【ズッキーニ】火を通さない 簡単！痩せる ズッキーニ レシピ ２品 絶品 おつまみ ズッキーニ の 美味しい 食べ方
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ค. 2022
- 【ズッキーニ】火を通さない 簡単！痩せる ズッキーニ レシピ ２品 絶品 おつまみ ズッキーニ の 美味しい 食べ方
今回は、生のズッキーニをおいしく食べる方法を紹介しました。
5分で簡単にできる低糖質おつまみ２品です。
煮たり焼いたりして食べるイメージのズッキーニですが、生でも美味しく食べられます。
生のままだとビタミンCの損失がないので、美肌や疲労回復にも効果アリ。
とっても低カロリーで低糖質なズッキーニは、ダイエット中にオススメです✩
超簡単なのに映えるおつまみなので、急なおもてなしにもぴったり！
是非やってみてね☆
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材料
☆ズッキーニの梅カルパッチョ
・ズッキーニ 1本
・塩 小さじ1/3
・梅干し 2粒
・オリーブオイル 大さじ1.5
・ごま油 少々
・はちみつ 小さじ1
・黒胡椒 少々
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☆ズッキーニの生ナムル
・ズッキーニ 1本
・にんにくすりおろし 1かけ
・塩 小さじ1/3
・ごま油 小さじ２
・炒りごま 小さじ２
・ブラックペッパー 少々
※このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。
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#おつまみ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ズッキーニをもらいいつも困ってました。今日も困ってました。早速作ります！ありがとうございます～
お役に立てて嬉しいです😊ありがとうございます✨困るほどズッキーニもらえてうらやましいです👏
ウ～ン。美味しそう！明日ずっきーに買ってきます。
ありがとうございます😊
とっても手軽なので是非是非〜✨😊
*ズッキーニ* を生で美味しく食べる方法を紹介しました。
低糖質のおつまみが超簡単に5分で作れます。
火を使わないで作れるので、夏の暑い時でもぱぱっとできて助かりますよ😊
明日の夕食に作ってみます😊
ありがとうございます😊夕ごはん楽しみですね👏✨
家庭菜園のズッキーニが多く採れて、色んなレシピ試してます😂生で食べれるのは知ってましたけど、これだったら私にも出来そうで美味しそうです❤早速作ります😊ありがとうございました🙇
コメントありがとうございます😊
お庭でズッキーニ豊作はすごいですね😳✨✨生ズッキーニ一度食べたらおいしくてハマりますよ😊
生でズッキーニとは！今度作ってみます！
先生の塩対応 ツボってますw
ありがとうございます✨❤️生ハマりますよ😊やってみてくださいね！
ツボってますか〜wそれはとっても嬉しいです😂
先生最高😆💕
ヘタ録る時のピュー♪♪♪が大好き(〃^ー^〃)
コメントありがとうございます😊
嬉しいコメント見て小躍りしてます😂❤️これからも楽しい動画をお届けできるようにがんばります😊⭐