Uniknij miażdżycy. Ten parametr jest ważniejszy niż cholesterol całkowity
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2024
- Wiele osób szuka informacji, jak obniżyć cholesterol całkowity. Tylko czy rzeczywiście wysoki cholesterol jest niebezpieczny? A ponadto, czy cholesterol z diety Ci szkodzi? Jeśli ten temat Państwa interesuje, a także trójglicerydy, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Co musisz wiedzieć o cholesterolu
0:23 | Gdzie leży prawda o cholesterolu?
1:05 | Skoro jest niezbędny do życia, to czy może być szkodliwy?
3:13 | Czy cholesterol powoduje miażdżycę?
4:31 | LDL i HDL, co one robią?
7:00 | Utleniony cholesterol
7:47 | Cholesterol w diecie: Czy trzeba ograniczać?
10:57 | Jak interpretować wyniki badań (lipidogram)?
15:56 | Karta SCORE: jak obliczyć swoje ryzyko?
17:52 | Lipoproteina A: choć raz w życiu zrób to badanie
20:02 | Jak utrzymać równowagę cholesterolową
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
![[ไฮไลต์] แบดมินตันชาย SHI Yu Qi (จีน) vs วิว กุลวุฒิ (ไทย) รอบ 8 คน | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/f7z7taforOM/mqdefault.jpg)
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.
Dzień bez Pana dziennika to dzień stracony😊😊
O akurat mam 220 😀
A czy przypadkiem to nie homocysteina uszkadza nasze naczynia krwionośne a cholesterol tylko leczy wytworzone przez nią uszkodzenia?
Ja nie dostaje dziennika choc kilka razy się zapisałam a bardzo mi zależy czy coś źle robie?
Wszędzie mówią cholesterol nie ma znaczenia, jeśli trójglicerydy, HDL i homocysteina w normie,a tu mam je w normie a te nie LDL i nie HDL ponad 200 i we wszystkich co słucham to Coraz większy mętlik mam.🤔
Jestem zainteresowana zaproponowanym przez Pana tematem o odżywiaiou w celu obniżenia cholesterolu.
Witam serdecznie,kilka lat temu mój kardiolog stwierdził zbyt wysoki poziom cholesterolu HDL,był 260 w ale tym się nie przejęłam i odmówiłam leków syntetycznych,oczywiście zrobił notatkę że odmówiłam tego leczenia,do dziś mam się dobrze po mimo wieku,nic złego się nie dzieje,więc należało by się zastanowić kto ustala te normy,bo system narzucony przez Unię europejską zabije nas,lekarze uczą się tego co system im karze a nie pogłębiają swojej wiedzy,ciągle te same wykłady,prelekcje i informacje jak za dawnych czasów,czas to zmienić,natura ma dla nas wszystko i tu jej ufajmy a nie systemowi,ja podjęłam decyzję by żyć z naturą w zgodzie,jestem w podeszłym wieku i jak zaczęłam leczyć się ziołami,żyje i mam się dobrze,polecam zioła a nie( prochy)tabletki na jedno pomogą na 10 zaszkodzą,ja tak miałam,ciągle leki,leki,leki aż zaczęła mi wysiadać watroba i żołądek,powiedziałam dość,chura, jestem żyje i mam się fajnie,pozdrawiam wszystkich którzy wierzą dozgonnie lekarzom,oni leczą by nie wyleczyć lecz tylko zaleczyć ,bo naskórka musi lecieć,a pacjent zdrowy to brak kasiory i nie pojadą na fundowane wakacje,bo co tam jeden pacjent w ta czy w tą ,to oni muszą mieć korzyść a nie pacjent,pozdrawiam serdecznie,doktorku dobra robota,tak trzymaj,to lubię kawa na ławę,😁👍👍👋👋😱☘️
Taka prawda
Można wiedzieć jakie ziółka dziękuje
W Niemczech poziom cholesterolu jest na poziomie 300,w Polsce a to 190,a to 240....leki,leki,leki.Kasa,kasa.
@@barbarawu1723 witaj Basiu,ja dlatego nie chodzę do lekarzy bo ciągle byłam na lekach i wysiadała mi wątroba i żołądek powiedziałam dość,w starszym wieku napewno nie ma się już takiego zdrowia jak za młodych lat ale czemu mają mnie zabijać lekami,ja kocham życie takie jakie jest i chce się nim cieszyć ile mogę więc natura ma dla nas wszystko tylko trzeba chcieć z niej korzystać i uczyć się jej na nowo,pogłębiać swoją wiedzę a jest tylu znanych zielarzy w internecie i tak wiele się od nich nauczyłam,zobacz jak ogromną wiedzę ma dr.Bartek chociaż nie jest zielarzem,młody człowiek i uczy nas jak korzystać z natury, pozdrawiam z całego serducha 😁❤️👍👍👋👋🌺
@@barbarawu1723 dzień dobry.czy metoda badania jest taka sama?
w końcu rozumiem o co chodzi z tym cholesterolem , dziękuje bardzo
Również , tak jak inni prosze o dodatkowy materiał dotyczący odżywiania wyrównującego cholesterol
Dziękuję serdecznie za wykład, niezwykle mądry i pożyteczny dla nas zwykłych zjadaczy chleba. Wielu lekarzy ma niewielkie pojęcie o tym, o czym Pan mówi. Interesuje ich tylko ogólny cholesterol, trójglicerydy, reszta zupełnie niepotrzebna. Gdybyśmy mieli w Polsce więcej takich lekarzy jak Pan, może byłoby o wiele mniej zgonów, ale też mniej trucia się niepotrzebnie statynami. Pozdrawiam serdecznie i proszę o więcej!
Ciekawy materiał. Poproszę o filmik o diecie zmniejszającej poziom cholesterolu. Panie doktorze, czy może Pan stworzyć film o produktach wspomagających leczenie astmy i alergii? :)
Bardzo proszę o materiał dodatowy, dotyczący prawidłowej diety. Pozdrawiam serdecznie ❤
To nie cholesterol jest zły, bo jest go w blaszce miażdżycowej bardzo mało (0.5%-1,5%). Trzeba bardziej uwazać na trójglicerydy.
Tak, interesują mnie dodatkowe wskazówki co do odżywiania, DZIĘKUJĘ za przydatne video z łopatologicznym wyjaśnieniem wyników, wskaźniki obliczyłam, jest dobrze, a wielu lekarzy mogłoby się od Pana uczyć 🤗
♡
Z chęcią posłucham o diecie wyrównującej poziom cholesterolu
Jestem za choć mam wszystko ok 💪👍
dużo oleju lnianego oraz z czarnuszki robią niesamowitą robotę. Dodaj do tego NAC oraz Niacyna i będzie porządek
@@Kolarian666 dziękuję za info. Zastosuję i zobaczę jak wyjdą wyniki po 3 miesiącach
Od roku jestem na diecie wysokotłuszczowej i wysokocholesterolowej plus niskowęglowodanowej aby być silna i zdrowa. 😊 zrobiłam teraz badania i mój cholesterol całkowity to 166 mg/dL, trójacyloglicerole 96 mg/dL. Wszystko niskie. Jestem żywym dowodem, jak bardzo jesteśmy okłamywani.
@@martaorzechowska4213 ja miesiąc temu wrzuciłam dietę z wyższym tłuszczem i mało węgli. Aż jestem ciekawa jakie wyniki
Jak słucham tych wszystkich lekarskich informacji i porad, to czuję się chora na wszystko 😀
Ja nie. Słucham profilaktycznie. Dlatego tak mnie interesują.
W takim razie są dwie możliwości. Albo prowadzi Pani zły tryb życia i nie może (nie chce) się od niego wyzwolić, albo nie rozumie Pani przesłania tych filmów. Ja, gdy słucham porad pana Bartka czuję się zdrowszy, bo stosując się do nich zauważam u siebie pozytywne wyniki.
Ostatnio znów ruszyły aktywnie w mediach reklamy margaryn, namawia się ludzi do jedzenia tych plastików zamiast masła.
Plastik jeszcze nie jest tak dokładnie zbadany, natomiast tłuszcze trans, to największa trucizna, którą mam serwują wszystkie koncerny w majestacie prawa. !!!
Dziękuję Panie Bartku, edukuje nas Pan pięknie, taka wiedza jest bezcenna. Bardzo proszę o materiał na temat diety pomagającej zachować równowagę w transporcie cholesterolu i zapobiegać procesom jego utleniania.
Panie doktorze zazdroszczę Pana studentom takiego wykładowcy. Tak naprawdę taką wiedzę powinniśmy mieć przekazywaną na poziomie szkoły średniej. Wiedza nie boli, a może uratować życie.
Dziękuję z całego serca za wszystkie wyklady i wiedzę którą Pan się z nami dzieli. ❤😊🍀🍀🍀🍀🍀🌞
Podpisuje się pod Pani komentarzem! Przekazują nam wiele zbędnych wiadomości o np amenach a o człowieku....minimum.A to nie jest wiedza .tejemna 🤔
mówi jak automat.
Ale mądrze 😀
@@xp17 Do tego nie jest lekarzem medycyny!!
@@AT-kx6fj Nie jest lekarzem, ale ma wiedzę i dobre porady lepsze niż niejeden lekarz.
Tak Panie Doktorze Bartku b.prosimy o kolejny odcinek poswiecony jak dbać o odżywianie w złych proporcjach cholestet. Z góry b.dziekujemy
Jak zawsze jest Pan swietnie przygotowany
Wykład wyważony i mądry
❤ Dziękuję za mądry wykład. Taki powinien być lekarz
Jasno i przejrzyście wytłumaczył pan kwestię cholesterolu w organizmie.Szczególnie cenne są uwagi dotyczące interpretacji wyników. Wielkie dzięki.
Panie Bartku, dziś jak dla mnie mega mega ważny temat👌, bardzo dziękuję za niego, szkoda że starszym rodzicom tak trudno wytłumaczyć , że nie należy brać tabletek przy cholesterolu 190, bo lekarz tak kazał 🥺życzę wszystkim zdrowia i rozsądku w interpretacji badań 😊
Dzięki Panu.chce słuchać Pana porad.PROSZĘ o dużo poradników o otyłość cukrzycy i diety POZDRAWIAM CIEBIE Panie Doktorze. Aniela
Starsoi są krolikami doswiadczalnymi.mojej tesciowej przez parę lat lekarze wciskali leki na zbicie cholesterolu chociaż nigdy nie miała pidwyzszonego.dopiero jak wylądowała w innym szpitalu jakiś mądry lekarz przyjrzał się temu i odjął ten lek.
Statyny mają bardzo szkodliwe skutki uboczne - widzę to po stanie zdrowia mojego męża - problemy z pamięcią i wiele innych.
Miałam tak samo 30 lat temu,brałam różne tabletki,a cholesterol i tak nie malał,w końcu dałam sobie spokój i mam się bardzo dobrze
Byłoby super stosowac się do takiej diety. Bardzo dziękujemy za całą Pana pracę dla pacjentow.
Panie Bartku jak Pan pięknie tłumaczy. Dziękuję i Pozdrawiam.
Panie Doktorze bardzo dziękuję za wykład i podanie w nim takich wiadomości,których ja mając 79 lat nie usłyszałem nigdy od lekarza rodzinnego. Kardiologa,a posiadam wyniki poziomu trójgliceryd na poziomie poziomie 2o25.a na dzień dobry miałem poziomy 600-1200 przez wiele lat, mówiono mi że jest to obciążenie genetyczne i muszę brać leki że statynami,no i dopracowałem się nowotwora-chłoniaka,przeszczepu by passów ,a przed operacją około 2 tygodni przeszedłem zawał Nie wiedząc o nim.Z nowotwora wyleczyłem się sam,by passy zrobili chirurdzy,ale rzeczowo Nie ma z kim o tym porozmawiać.Powiem na koniec jeszcze tylko że jak zachorwałem na nowotwora w 2015 r. Poziom witaminy D miałem 9,a służba zdrowia mówiła-jak pytałem czy to nie mógł być jeden z powodów mojego zachorowania- odpowiadano mi, że witamina D dla nich to tylko taka reklama. Serdecznie pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję.
Taka informacja jak sobie radzić z cholesterolem oraz kiedy naprawdę się trzeba zacząć martwić jego nadmiarem byłaby rzeczywiście bardzo przydatna. Dziękuję za te informacje. Bardzo rzeczowo. Pozdrawiam.
Również czekam na dietę bo borykam się z tym problemem😊
Bardzo dziękuję za dokładne informacje i rady dotyczące cholesterolu który wpływa pozytywnie na witaminę D3. Cholesterol wpływa również pozytywnie na błony komórkowe,
blaszkę miażdżycowa, choroby krążenia, produkcję zolci
i komórki nerwowe.
Bardzo Panu dziękuję za tak dokładne rady związane z utrzymaniem zdrowego organizmu a w tym odcinku szczególnie
z wpływem cholesterolu na witaminę D3.
Osobiście uważam ze codzienne spożywanie warzyw łącznie z czosnkiem jak również owocami wpływa miedzy
innymi na
zmniejszenie LDL cholesterolu .
Serdecznie pozdrawiam.
Temat ważny,oczywiście,że posłucham...mam problem z miażdżycą(lekarz twierdzi,że mam górne wskaźniki).Dziękuję bardzo Doktorze 😮.
Uwielbiam dra Bartka, jego wiedzę, kulturę i skromność. Codziennie otrzymuję od Niego newsletter i wszystkim doradzałabym się do niego zapisać. Porcja wiedzy - nieporównywalna z żadnym innym portalem dietetycznym! Dziękujemy za Pana wiedzę, cierpliwość i dzielenie się nimi w chęci pomocy każdemu!❤🙏👏💝
Ojej, ojej. A odpowiadać nie chce.
Dziękuję bardzo za wykład, a w szczególności za wskazówki dotyczące prawidłowej interpretacji wyników badań. Chętnie obejrzę filmik na temat prawidłowej diety przy podwyższonym poziomie cholesterolu. Pozdrawiam serdecznie😊😍😍
Proponuję podać hasło do telefonu -normy cholosterolu w innych krajach świata Mocno można się zdziwić
Normy między 250 -300. Dziwne !! Mam wrażenie, że terytorium Polski -miejsce do przeprowadzania badań i eksperymentow. Jednym słowem bantustan z dużą ilością królików doświadczalnych. Niech żyją statyny -biznes się kręci .
Dziękuję za bardzo ważną lekcję.Pozdrawiam serdecznie 😀
Wspaniała wiedza. Zbadam to co pan polecił. Czekam na wykład o odzywianiu zwiazany z cholesterolem
Super wyjaśnienie tematu cholesterolu. Czekam z niecierpliwością na kolejne. Pozdrawiam.
Kto testowal Biotad Plus?💪
Dziękuję p. Bartku za proste i wnikliwe wyjaśnienie tego procesu. Proszę o więcej.
Super ważny materiał. Dziękuję Panie Doktorze🙂
O diecie wyrównującej poziom cholesterolu chętnie posłucham.
Pozdrawiam
Witam!Dziekuje za rozlozenie cholesterolu na czynniki pierwsze i to w tak przejrzysty sposob.Pozdrawiam!
Konieczne !!!!!!!!!
Bardzo proszę o takie nagranie 🙏🙋
Dziękuję panie Bartku coś co niby jest złe. Dla naszego organizmu jest niezbędne. Jeszcze raz dziękuję. Wdrażam pana rady zdrowotne i na prawdę czuję się lepiej dziękuję i życzę sukcesów:)😊
Super informacje. Dzięki!
Ogrom świetnych informacji. Dziękuje.
Bardzo ciekawy i wiarygodny medycznie wyklad. Dziekuje i prosze o wiecej tak ciekawych i pomocnych dla nas laikow programow. ❤
Bardzo dziękuje za prezentacje!
Bardzo potrzebne, ciekawie i jasno przedstawione informacje, dziękuję
Brawo Panie Doktorze, dziękuję za cenne informacje
👍👍👍
Bardzo cenne informacje, dziękuję Panu, Doktorze
Bardzo przydatne informacje, dziękuję bardzo za tak klarowne wyjaśnienie tego tematu.
Bardzo cenny materiał, przystępnym, zrozumialym jezykiem przekazane . Bardzo dziękuję
Super,dziękuję i proszę o jeszcze😊.Pozdrawiam
Świetny materiał, bardzo skrupulatnie wytłumaczone . Dziękuję
Dziękuję bardzo za cenne informacje
Fantastyczy materiał, jestem pod ogromnym wrażeniem, dziękuję bardzo.
Dziękuje za wszystkie informacje zdrowotne . 👍
Odkąd pamietam zawsze mialam podwyższony cholesterol i nie martwilam sie tym 😊....rzadko choruję
Bardzo dziękuję za świetny i zrozumiały wykład ! Pozdrawiam ! 😘
Bardzo ciekawy wykład przydatny dla mnie dziekuje bardzo zdrowia zycze.
Dieta na zmniejszenie i wyrównanie cholesterolu, to bardzo dobry pomysł na kolejny wykład. Dziękuję z góry i pozdrawiam doktorze Bartku. Niech Pana Bóg błogosławi, za to dobro, które niesie Pan innym ludziom.
B.dziękuję Pana.opinie są dla mnie b.konkretne.Podziwiam Pana wiedzę.pozdrawiam serdecznie Jola
Dziekuje Panie Dr Pozdrawiam ❤
Dziękuję. Świetny i obrazowy przekaz.❤
Wspaniale skondensowana wiedza. Bardzo dziękuję!
Bardzo dziękuję za tak dokladne i zrozumiałe wytłumaczenie tematu. Proszę o zalecenia odpowiedniego odżywiania..
Doktorze Bartku bardzo dziekuje 👍💪 czekam na kolejne materiały 😊
Bardzo ciekawy wyklad
Dziękuję bardzo doktorze.
Bardzo pomocne wiadomosci Dziękuję
Bardzo przydatny film..bardzo. Bravo.
bardzo udane przekazanie informacji,i to porównanie do taksówek w 10 na 10.
Bardzo przydatne informacje. Po prostu super porady. Dziękuję🤗🤗🤗
Bardzo dziękuję za tak ciekawy wykład. Dla mnie bardzo pomocny. Pomaga nam pan być bardziej świadomych tego jak funkcjonuje nasz organizmu i jaki wpływ mamy na to aby uniknąć chorób.
Poza tym bardzo przyjemnie się pana słucha.
Pozdrawiam 💞
Pozdrawiam
Dziękuję za te wyjaśnienia,pozdrawiam.
Panie Bartku. Świetny material. Dziekuje
Bardzo wartosciowy material. Dziekuje i prosze o diete wyrownujaca poziom cholesterolu.
Brawo za Wykład! Pozdrowienia dla Pana Doktora!
Pięknie Dziękuję!
Dziękuję, to bardzo pożyteczna wiedza. Chętnie obejrzę program o obniżaniu cholesterolu.
Dziekuje za tak klarowny wykład!!! Jak zawsze w punkt!!!
Dzień dobry zgadzam się z Panem Bartkiem dziękuję i pozdrawiam 😊
Rewelacyjny wyklad! Wreszcie wyjaśnione kawa na ławę jak to jest z tym cholesterolem. Genialny pomysł z tymi taksówkami. Pozwolę sobie użyć tego przekazu, bo moje argumenty nie docierają. Pozdrawiam serdecznie!
Dziękuję serdecznie ❤️
Super film. Rowniez czekam na wiecej informacji o diecie.
Bardzo dziękuję za kolejny odcinek.
Dziękuję serdecznie za ogrom wartościowych informacji.
Bardzo cenny materiał
Rewelacyjny i bardzo obrazowy wykład
Dziękuję !
Bardzo dziekuje za wartościowy materiał. Jestem zainteresowana filmem o diecie. Dziękuje jeszcze raz ❤
Dziekuje Doktorze 👍💚
Tak , bardzo jestem zainteresowana przywróceniem równowagi cholesterolowej
Dziękuję Panie Bartku za informację akurat jestem na tropie odczytywania wartości Lipidogramu w moich wynikach
W ostatnim nagraniu Bartosz czekała rozwiał mit niezmienności poziomu lipoproteiny a . To także dzięki niemu zajrzałem tutaj , dziękuję
Jestem zainteresowany tym filmem o równowadze cholesterolowej.
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie
Dziękuję i proszę o poszerzenie tematu.❤
Bardzo ciekawy temat, bo mam ten problem od lat😮 Też czekam na dietę ❤
Bardzo ciekawy wykład. Porównuję swoje wyniki. Dziękuję
To była rzetelna analiza.
Rewelacyjny wykład.
Dziękuję 🌹❤️
Tomografia komputerowa serca: stopień zwapnienia tętnic wieńcowych tylko ci powie jaki jest stan arteri wieńcowych.Stopien zwapnienia- mòwi o stopniu zagrożenia zawałem. Jak masz duże zwapnienie...dpa kaplica gromnica. W ciągu kilku lat zawał.( ..no możesz się jeszcze pomodlić -może pomorze...😂)
Dziękuję
Jestem zainteresowany filmem o diecie pozwalajacej utrzymac równowagę cholesterolu