Bonsoir Estelle, après plusieurs mois sans véritable activité physique suite à intervention chirurgicale ( hanche) et rééducation, c'est avec plaisir que je reprnds doucement l'acitvité en privilégiant la marche, les étirements et du Pilates. je vais essayer de faire quotidiennement une des cinqs séances du challenge pendant plusieurs semaine spour retrouver un peu plus de souplesse. Séance très agréable. Merci Estelle.
Coucou Nathalie, quelle joie d'avoir de tes nouvelles et de te retrouver ici ! Léa m'avait conté tes mésaventures :( j'espère que les sensations dans le bassin et dans la hanche sont plus agréables ! Très heureuse que cette séance t'aies plu, j'espère que ce sera le cas pour le challenge dans son entièreté ! A tout bientôt, belle et douce nuit
Bonsoir Estelle, Après avoir terminé le challenge 30 jours pour débuter le yoga (que j'ai adoré 😉), je me lance dans le challenge souplesse de 5 jours, et aujourd'hui c'était très dur pour ma part, ça me tirait énormément dans les cuisses dans les positions de fentes et de guerriers au point ou je n'avais pas le choix de remonter sur mes appuis tellement c'était intense !😩 Ça m'embête de ne pas avoir réussi à tenir la position !😟 En tout cas merci à toi pour tout ce que tu nous apportes, dommage que tu ne poste plus de nouvelles vidéos !😉 Namaste.🙏
Coucou merci infiniment pour ton message qui me réchauffe le cœur ! Je suis très heureuse que tu aies aimé le challenge 30 jours dans lequel j'ai mis tout mon cœur ! courage pour le challenge souplesse, il est exigeant et promis avec de la pratique tu vas y arriver ! n'hésite pas à prendre toutes les variations dont tu as besoin. Avec plaisir ! si tu veux pratiquer avec moi n'hésite pas à venir sur Instagram je donne 3 à 4 lives par semaine (c'est déjà pas mal hihi!). Pour les vidéos j'aimerai bcp reprendre mais ça me prends énormément de temps et j'enseigne toute la semaine. TH-cam est un extra que je fais quand j'ai le temps (et ces temps ci ce n'est pas le cas hihi). Mais j'ai espoir de reprendre bientôt ! N'hésite pas à me soutenir, me faire une donation sur ma cagnotte, à commenter :) merci à toi et à très vite !
Estelle, le guerrier, je n’y comprends rien. Déjà lors du précédent challenge, ça n’avait pas marché 😪. Mais sinon, ses séances sont un bonheur, merci!
😇
Bonsoir Estelle, après plusieurs mois sans véritable activité physique suite à intervention chirurgicale ( hanche) et rééducation, c'est avec plaisir que je reprnds doucement l'acitvité en privilégiant la marche, les étirements et du Pilates. je vais essayer de faire quotidiennement une des cinqs séances du challenge pendant plusieurs semaine spour retrouver un peu plus de souplesse. Séance très agréable. Merci Estelle.
Coucou Nathalie, quelle joie d'avoir de tes nouvelles et de te retrouver ici ! Léa m'avait conté tes mésaventures :(
j'espère que les sensations dans le bassin et dans la hanche sont plus agréables !
Très heureuse que cette séance t'aies plu, j'espère que ce sera le cas pour le challenge dans son entièreté !
A tout bientôt, belle et douce nuit
Jour 3 - quelques douleurs au niveau du genou pendant la posture du guerrier mais séance super bénéfique comme d’habitude !! :)
Paix et amour.
hello ma belle, as-tu des soucis de compression dans le genou ?
Bonsoir Estelle,
Après avoir terminé le challenge 30 jours pour débuter le yoga (que j'ai adoré 😉), je me lance dans le challenge souplesse de 5 jours, et aujourd'hui c'était très dur pour ma part, ça me tirait énormément dans les cuisses dans les positions de fentes et de guerriers au point ou je n'avais pas le choix de remonter sur mes appuis tellement c'était intense !😩
Ça m'embête de ne pas avoir réussi à tenir la position !😟
En tout cas merci à toi pour tout ce que tu nous apportes, dommage que tu ne poste plus de nouvelles vidéos !😉
Namaste.🙏
Coucou merci infiniment pour ton message qui me réchauffe le cœur ! Je suis très heureuse que tu aies aimé le challenge 30 jours dans lequel j'ai mis tout mon cœur ! courage pour le challenge souplesse, il est exigeant et promis avec de la pratique tu vas y arriver ! n'hésite pas à prendre toutes les variations dont tu as besoin.
Avec plaisir ! si tu veux pratiquer avec moi n'hésite pas à venir sur Instagram je donne 3 à 4 lives par semaine (c'est déjà pas mal hihi!).
Pour les vidéos j'aimerai bcp reprendre mais ça me prends énormément de temps et j'enseigne toute la semaine. TH-cam est un extra que je fais quand j'ai le temps (et ces temps ci ce n'est pas le cas hihi). Mais j'ai espoir de reprendre bientôt ! N'hésite pas à me soutenir, me faire une donation sur ma cagnotte, à commenter :)
merci à toi et à très vite !
Estelle, le guerrier, je n’y comprends rien. Déjà lors du précédent challenge, ça n’avait pas marché 😪.
Mais sinon, ses séances sont un bonheur, merci!
Coucou Martine ! Ho mince ! Je ne l'explique pas assez bien ? Qu'est ce qui te bloque ? N'hésite pas je suis à ta disposition ! Belle journée 🌟
@@estelleyoga3231 , je ne sais pas, je me retrouve dans des positions improbables...manque de coordination sans doute.