วีดีโอ

Bonjour Estelle j.ai commencé le défi il y a quelques semaines. J’arrive pas à faire la chandelle 😢c’est difficile pour moi qui ne suis absolument pas souple de lever les jambes. As-tu un conseil pour m’améliorer ou dois-je faire l’impasse c’est pas grave ? Merci d’avance

Merci 🙏🏼 🌺

Chère Estelle, Un grand remerciement pour tous ces jours d'accompagnement, durant une période difficile de ma vie, tu rayonnes mes matinées! J'ai particulièrement aimé cette séance qui fait partir la douleur de mon épaule que ca fait 2 ans que cela persiste! Je pense à refaire cette séance à volonté! Belle journée

cool cette séance :)

Un vrai bonheur cette séance , merci beaucoup Estelle 🙏🌺

Merci. Je n'ai pas vu passer le temps. Clair, direct et concis :)

J’ai adoré Obligé je refais cette séance dans le semaine ❤

I always wait for your videos. You have a beautiful coordination in your movements... Your exercises are suitable for both men and women.🌹🌹🌹

Super cours ! Merci 🙏🏼

Merci ma chér stilla

Quel plaisir d’avoir une nouvelle vidéo !! Un grand merci Estelle, j’espère qu’il y en aura bientôt des nouvelles

J’adore cette prof de yoga, ses cours sont supers ! Estelle est hyper pédagogue, elle explique toutes les postures et on apprend plein de choses sur la pratique ✨

Bonjour Estelle, dommage de ne pas avoir chanter le mantra d'ouverture et de fermeture...cela perd un peu en "tradition" comme tu le dis en début de vidéo. Bonne continuation 🙏

MDR je me suis trompée de challenge, j'ai pratiqué donc le 4ème jour du challenge souplesse au lieu du débutant, je me suis dit que c'est dur ca et Estelle ne me prévient pas 🤣 mais ca y'est donc aujourd'hui, cadeau! Deux séances de yoga. ET surtout à chaque fin de séance, je me remercie et surtout je te remercie Estelle! 😘

Je démarre demain, contente de vous avoir trouvé 🙏

Merci ❤

Pour ma part, c'est le soir, le seul moment que j'ai dans la journée, tranquille. Ça me détend juste avant d'aller au lit. Je suis épatée d'avoir déjà tenu 5 jours !

Un peu rapide aussi pour moi, pas le temps de profiter, je vais essayer de ralentir la vidéo. Merci à vous

Merci infiniment pour les vidéos, elles sont top. Un grand merci pour le partage

Merci pour ce superbe moment de Savasana...

Je viens de finir ce challenge de yoga. Je l'ai trouvé super bien construit, avec des séances très accessibles et agréables à faire. J'espère qu'il y aura très vite un autre challenge de ce type sur la chaine.

La musculation c'est génial ❤❤

J'espère que tu te sens bcp mieux maintenant 😊🫶🩷je t'envoie plein d'ondes positives de guérison ! Tu es sur la bonne voie 💕✨🙌

Je te comprends totalement en 2015 je me suis retrouvée hospitalisé pour une dépression.. er et je rejoins ce que tu as aucune activité,ils n'ont aucuns budget pour faire des choses avec des personnes malades, surtout le public.. le seul point positif et je te rejoins complètement là dedans, c'est le fait de se reposer, de récupérer les nuits de sommeil perdus.. j'ai pu reposer mon âme et mon corps physique ! Et le Yoga tout comme toi m'a toujours accompagné quoi qu'il arrive ! Dans n'importe quel circonstance! J'ai également vu un thérapeute, un kinésiologue et une Énergéticienne.. et également un gros travail sur moi ❤️ que je fais quotidiennement ! Merci pour cette belle vidéo 🙏🫶🩷✨🙌 Je te souhaite d'être très heureuse 🩷🩶🤍❤️

Merci Estelle cette relaxation m’a fait beaucoup de bien . Je me sens détendue et ça c’est super 😊🙏

J’adore merci 🕉️ j’ai partagé à deux amis déjà 😊

Formidable séance, tjrs un plaisir de pratiquer avec toi ❤

J'adore, très agréable et temps parfait 👍

Bonjour J'aime beaucoup le contenu des séances même si j'ai encore du mal à m'adapter à la rapidité des transitions. Ce qui m'ennuie beaucoup en revanche, ce sont les deux coupures pub, pas génial pour se concentrer, c'est vraiment dommage 😌😒

Quelle est cette merveilleuse musique Estelle? Merci pour tout ❤

Bonjour Estelle. Merci pour cette Découverte de votre challenge. Voix douce, explications claires. A très vite pour la suite des vidéos. Mon objectif est donc d'inclure cette pratique quotidiennement.

Hello ! J’ai commencé le yoga avec toi et ton challenge de 30 jours, je n’avais jamais réussi à vraiment m’y mettre malgré l’envie mais grâce à tes vidéos maintenant j’en fais régulièrement! Y’a qu’avec tes vidéos que j’arrive à être vraiment dedans et cette vidéo plus longue étais trop cool, donc si tu as envie d’en refaire hésite pas moi je suis mega cliente 😊

J'ai commencé y a une semaine j'adore ! Merci bcp ! Ça me met en super énergie pour démarrer mes journées 🌞

Merci Estelle je vais faire et refaire ce challenge pour améliorer ma souplesse ☺️

c'est tjs un plaisir de réaliser ces séances☺

J'ai vraiment eu du mal à celle-là 🙄

Je me sens incroyablement bien après à chaque fois

Je commence le challenge le matin ! Reveil mis à 6h ce qui m'arrive jamais ! Mais la volonté et là ! Bonne découverte à toutes et tous 😊! On est fiers de nous hein ✨️

Bonjour. J'ai bien eu les cuisses étirées moi 😅 0 souplesse..

Bonjour, c'est la première fois que je commente mais j'ai fait toutes les séances jusque là et ça m'a sauvé le dos. Vraiment. Alors merci. J'ai fait cette séance 2 fois car j'estime ne pas avoir assez bien réussi la première. Et j'ai adoré. Même si j'ai du mal, c'était très cool. A part ça, je galère un peu car avec la transpiration, mes mains et mes pieds glissent sur le tapis. Auriez-vous une solution? Merci encore

Bonjour Estelle, je te remercie pour cette série de vidéos, j'ai pu grâce à toi intégrer le yoga dans mon quotidien (ou presque) et voir les nombreux bénéfices que cela pouvait apporter. J'adore le contenu et le format de tes vidéos qui sont à la fois variés, rythmé et relaxant. Je suis d'ailleurs triste d'arriver bientôt à la fin mais je pense refaire les vidéos de manière alatoire. Merci pour ces beaux moments de retour à soi et de bien-être :)

Merci Estelle 😊🥰. Bravo j'ai beaucoup aimée. Les mouvement sympha. Pour les sauts un peu dificil pour moi.

Bonjour Estelle, tout d'abord merci pour ce petit challenge, depuis quelques temps je voulais commencer le yoga sans jamais trop osé, et sans savoir comment m'y prendre ! Et avec cette première vidéo je suis conquise ☺️ Petite question je fais partie de ces personnes qui ont constamment le nez bouché, j'ai fait les aspirations par la bouche, est vraiment dramatique ? Je vous dis à demain pour la deuxième journée ☺️

superbe vidéo je cherchais justement une activité physique à faire 😀

Bonjour Estelle, j'ai un gros problème d'équilibre dans la position debout un genou plié le long du buste. Que me conseillez-vous ?

Séance très agréable, merci 🙏😊

p̲r̲o̲m̲o̲s̲m̲

Merci infiniment Estelle, j'ai pris beaucoup de plaisir à pratiquer aujourd'hui. Gratitude pour vous. Je précise que je pratique le matin.

Bonjour Estelle, c'est avec grand plaisir que je vous retrouve depuis 3 jours, merci pour vos séances ! Juste un petit souci technique sur la vidéo entre e son et les images. En tout cas encore merci et bonne journée !

J'adore, un bonheur de vous retrouver chaque soir ❤️