আমি আপনার ভিডিও দেখে ১৭ কেজি ওজন কমিয়ে ছি তাই আবার এই ভিডিও টা সাচ করলাম ওজন টা ধরে রাখার জন্য আমি অন্য কোনো ভিডিও দেখে ভালো বুজতে পারছি লাম না যে কিভাবে কি করবো পার আপনার ভিডিও এবং পথেক ভিডিও গুলো ঘরোয়া খাবার এবং কথা গুলো খুব সুন্দর এক কোথায় যেন সবটাই বুজতে পারছি বললে অনেক হয়ে যাবে শেষ আ এটাই বলার যে এতো সুন্দর সুন্দর ভিডিও দিয়ে আমাদের পাশে থাকার জন্য অনেক অনেক ধণ্যবাদ ❤️
ধন্যবাদ আপনাকে এই সুন্দর হেল্প ফুল ভিডিওটি দেওয়ার জন্য ।আচ্ছা যদি ভাত বা রুটির পরিবর্তে মুড়ি দিয়ে যে কোনো একটি বেলা খুধা মিটানো হয় তাহলে কি ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
Divhai amr sokale besto tar bajhe exercise korte pari na bikel belai ami exercise kori sokale na kore bikele korle hbe please aktu jnabe divhai...r haa divhai ami tomr video dakhe 1mase 3kg komiye6i tq tq so much sobsamoy ato vlo vlo help full video dewar jonno...tmi khub valo thakbe Divhai
apu ager question ta reply deoar jonno many many thanks.... kintu ami ki rkm effective exercise korle ami amr ujon komate sokkhom hobo.... ami diet a lemon juice khabo naki aloe vera juice khabo??? kon juice ta khele effective hobe..pls pls pls pls pls bolen..ami khub tension a aci
দিদি আমার ওজন 65 ছিলো এখন ওজন কমিয়ে 45 করেছি ,আমি বুঝতে পারছিলাম না কিভাবে ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখবো এই ভিডিও আমার খুব উপকার হয়েছে ধন্যবাদ, কিন্তু একটা প্রশ্ন ছিলো একটু বলে দেবে ,দুপুরে কতক্ষন ঘুমাতে পারবো ? আসলে দুপুরে খুব ঘুম পায় তাই বলছি
আপনার এই ভিডিওটি দেখে এবং শুনে ও বুঝে সকল বিষয় গুলোই সঠিক ভাবে মানা সম্ভব হবে শুধু একটি অসুবিধা ঘুম নিয়ে 24 ঘন্টায় 6/7 ঘন্টা ঘুমালে শরীর মানে না এখন কি করবো জনাবেন । please thanks.
Apu sokale 30 minute exarsize kori,,then 12:30 er dike ektu dance kori..30 minute er moto...because amr dance korte kub valo lage...then 5:30 er dike time pele oi somoi 30 minute ba time na pele rate kori eivabe korle ki hobe naki aro besi ba kom korte hobe apu??? Plz reply ta diyen bujtechi nah tai..🙏🙏🙏plz plz plz
Bangladesh theke bolchi...apnar vedio gulo khub helpful...kichu prosno ase ans diben apu pls..Protidin Dal khele pet bere jai eita ki thik?? Protidin diet e dal rakhle ki prblm hobe??ar sokale lebu jol khele pete betha hoi asiditiy hoye jai...eta chara ki korle belly fat reduce hobe??ektu bolle valo hoto..
Thanks api onk kusi hoyci ami🥰🥰apnar video deke ami Alhamdulillah onk ojon kumaici r onk happy jara besi mota ami bolbo apor video dako r onk khub kosto carai ojon kumao r sustho tako🥰
আপু আমার বয়স ১৮,আমার ওজন হচ্ছে ৫৭,,আমার হাইট হচ্ছে ৫.০১",আপু আমি ওজন কমাতে চাচ্ছি, ৫০কেজি হতে চাচ্ছি,, ও আমার জন্য ভাত খেয়ে কিভাবে ওজন কমাবো একটা ডায়েট চার্ট দাও, আরেকটা কথা আপু আমি এখন ৪ কিলো সকালে হাটি,,,তোমার ভিডিওগুলো অনেক ভালো লাগে তাই তোমাকে বলতেছি আপু,, প্লিজ আনসার টা দিও,,
Hello! Weight Loss Diet Chart For Teenagers in Bangla/ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট/ ১৩-১৯ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট th-cam.com/video/7w9hTGjiudo/w-d-xo.html ১৩-১৯ বছরে ওজন কমানোর একমাত্র এবং সহজ উপায় - How To Lose Weight Fast For Teenagers th-cam.com/video/BBl7eG41nBM/w-d-xo.html
Apu tomar age akta exercise er video dekhe ami suru korclam but 2 din korar por 2 payer thigh a ato batha hoice ami hatte parci na.... Plz plz plz apu reply dao..... Ami akhon ki korbo?
Apu wait loss kora time a kokhon tokdoi khele besi upokar r kibabe khabo apu plzzz bolben apu sudu tokdoi ki kawa jabe apu plzzz apu bolle onek help hobe plzz apu bolben.
Weight Loss এ টক দই, দুধ ও কলা কখন খাবেন, কিভাবে খাবেন, কার ক্যালোরি কত ?- ওজন কমানোর টিপস th-cam.com/video/xUOfaSFZv38/w-d-xo.html Buttermilk kore khete pro ba honey diye ba Khejur diye
Apu 15 diner modde kivabe 5 theke 6 kg ujon komanu jay tar akta tips diben plz. 15 din por amar akta friend er biye tar age aktu fit hote chai. Ami exercise kori diet o kori kintu tao amar ujon komse na jeno aro barse. plz sokal theke rat porjonto ki khabo ,kun exercise korbo ai koyekdin plz janaben. Jate amar ujon ta kome. Amar muk apu shorirer theke onek muta. Ami tumar dewa video follow Kore muker exercise korsi. Plz janabenn.
shob kichu weight loss er purpose theke dekhbe na Dear.. Pustigun er side o kheyal korte hobe.. 2 ti thik ache jodi amra thik source theke pai mane vejal chara..গমের flour e kichu kichu gun beshi tahke ..
আমি আপনার ভিডিও দেখে ১৭ কেজি ওজন কমিয়ে ছি তাই আবার এই ভিডিও টা সাচ করলাম ওজন টা ধরে রাখার জন্য আমি অন্য কোনো ভিডিও দেখে ভালো বুজতে পারছি লাম না যে কিভাবে কি করবো পার আপনার ভিডিও এবং পথেক ভিডিও গুলো ঘরোয়া খাবার এবং কথা গুলো খুব সুন্দর এক কোথায় যেন সবটাই বুজতে পারছি বললে অনেক হয়ে যাবে শেষ আ এটাই বলার যে এতো সুন্দর সুন্দর ভিডিও দিয়ে আমাদের পাশে থাকার জন্য অনেক অনেক ধণ্যবাদ ❤️
খুব ভালো লাগল কমেন্টটি পড়ে। এতটা ওজন কমানো কম বড় কথা নয়। সত্যিই খুব খুশি হয়েছি। আর কংগ্রাটস 😃। খুব ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন। গড ব্লেস ইউ। ❤️
ধন্যবাদ আপনাকে এই সুন্দর হেল্প ফুল ভিডিওটি দেওয়ার জন্য ।আচ্ছা যদি ভাত বা রুটির পরিবর্তে মুড়ি দিয়ে যে কোনো একটি বেলা খুধা মিটানো হয় তাহলে কি ওজন কমাতে সাহায্য করবে।
দিদি আমি একজন টিনেযার।। তাই অনেক ধন্যবাদ ai sob information ar jonno ☺☺☺❤❤❤❤💖💖💖
আপু ওজন কমানোর জন্য আপনার ভিডিও সেরা। আপু আরও অনেক অনেক ভিডিও বানান। আমরা সবাই আপনার পাশে আছি, ছিলাম, এবং থাকব। 👍👍
Divhai amr sokale besto tar bajhe exercise korte pari na bikel belai ami exercise kori sokale na kore bikele korle hbe please aktu jnabe divhai...r haa divhai ami tomr video dakhe 1mase 3kg komiye6i tq tq so much sobsamoy ato vlo vlo help full video dewar jonno...tmi khub valo thakbe Divhai
Thanku didi sob kichu valo kore bole debar jono❤❤❤
Most welcome
Ami tomar prothom video dekhlam aj ...khub bhalo laglo ❤️
Muri r sobgi deya Judi dupura r rata Khabar Khai thahola ki ojon ki komba plz reply koro
Thank you so much dear,, tomake ajke khub sundor lagchhe 💕
Help full video apu.... morning 🌄 a tomar video dekhe monta valo hoie gece.
😀 God Bless You Dear
Student der jnno 1ta diet chart dile khb upokar hoi didi
আপু চিয়া সিড নিয়ে একটা ভিডিও দিতে বলেছিলাম... কবে দিবা বলো পিল্জ ????
দি ভাই তমার এই ভিডিও টা তো দারুন লেগেছে।ই ই নিয়ম ই ফলও করছি।1 মাস হলো।
Diet ar pora skin ta Jano face ar callar agar motho white Hoy na ki ousto daka jay face ta Kalo o hoyjay ki korbo please answer me
First like and first comment
Thank you 😊
apu ager question ta reply deoar jonno many many thanks.... kintu ami ki rkm effective exercise korle ami amr ujon komate sokkhom hobo.... ami diet a lemon juice khabo naki aloe vera juice khabo??? kon juice ta khele effective hobe..pls pls pls pls pls bolen..ami khub tension a aci
Good morning didi ...tomar shundor shundor video dekhare jonno wait kori ..💓💓💓💓💓
Lots Of Love❤
Sotti khub valo tips sister❤️❤️
Thank you so much 😊
Apu লাল আটার রুটি bhalo naki whole grain oats?? Konta khawa healthy beshi??
Apu Aamar boyos 16 year. And amar ojon 70kg. Ar ami khub taratari ojon komate chai.Akhon ami ki korbo.please bolbe
আমিও একজন টিনেজার 😇 ধন্যবাদ
Most welcome 😊
দিদি আমার ওজন 65 ছিলো এখন ওজন কমিয়ে 45 করেছি ,আমি বুঝতে পারছিলাম না কিভাবে ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখবো এই ভিডিও আমার খুব উপকার হয়েছে ধন্যবাদ, কিন্তু একটা প্রশ্ন ছিলো একটু বলে দেবে ,দুপুরে কতক্ষন ঘুমাতে পারবো ? আসলে দুপুরে খুব ঘুম পায় তাই বলছি
Very helpful vidieo Divai😊
Thanks 😊
etoh sundor video krar jonno apu apnake Thanks a lot😍😍😍😍
Most welcome 😃🍫
আপনার এই ভিডিওটি দেখে এবং শুনে ও বুঝে সকল বিষয় গুলোই সঠিক ভাবে মানা সম্ভব হবে শুধু একটি অসুবিধা ঘুম নিয়ে 24 ঘন্টায় 6/7 ঘন্টা ঘুমালে শরীর মানে না এখন কি করবো জনাবেন । please thanks.
Apni ektu beshi ghumate paren 🙂
Apu sokale 30 minute exarsize kori,,then 12:30 er dike ektu dance kori..30 minute er moto...because amr dance korte kub valo lage...then 5:30 er dike time pele oi somoi 30 minute ba time na pele rate kori eivabe korle ki hobe naki aro besi ba kom korte hobe apu??? Plz reply ta diyen bujtechi nah tai..🙏🙏🙏plz plz plz
Hobe 🙂
Bangladesh theke bolchi...apnar vedio gulo khub helpful...kichu prosno ase ans diben apu pls..Protidin Dal khele pet bere jai eita ki thik?? Protidin diet e dal rakhle ki prblm hobe??ar sokale lebu jol khele pete betha hoi asiditiy hoye jai...eta chara ki korle belly fat reduce hobe??ektu bolle valo hoto..
এই প্রশ্নটির উত্তর প্রদান করেন তারা তারি।
Aww first like and comment
Thank you so much 😊
Thank you so much apu 🥰🥰🥰.I have requested you for this video. And you fulfilled my request ❤️❤️❤️ .
You’re most welcome Dear 😊🍫
Di cow milk sugar chara ki khauya jai .week ko din khauya jabe .
Very Helpful Video 🙏♥️🙏♥️🙏🌸🌸🌸🌼🌼🌼🏵🏵🏵🌿🌿🌿
Stay connected
Waiting for this video ☺️.... Thank you so much
Most welcome Dear 😊
Misti apu video ta onek onek sundor hoise buy
Thanks 😊
খাওয়ার রুচি কমানোর উপায় নিয়ে ভিডিও ডাউনলোড করো প্লিজ
DIBHAI TOMAR VIDEO R JONNO APEKKHA KORTE THAKI
😃thank you
Thank you so much Dear 😍😍
Most welcome 😃
Didi akhon to sobai e dekhchhi harbal life nutrition nichhe ata ki khaoya jete pare!
Thanks you apu tmr video gula onak valo lage
Thank you 😊
Khub helpful video
Thanks 😊
Didi please answer ta Dan Ami diet kora ujon komiesilam green tea apple cider agule kaoua bon korlay Abar ujon koma na Abar Bari jay ki kormu
Apni kono ekti routine Ke thik kore follow korun ...
Api ami ekta meye and height 5.2 and age 15 weight 50 ki thik ase?
Thanks api onk kusi hoyci ami🥰🥰apnar video deke ami Alhamdulillah onk ojon kumaici r onk happy jara besi mota ami bolbo apor video dako r onk khub kosto carai ojon kumao r sustho tako🥰
Lots of love for you dear. ❤️God Bless You.
আপু আমার বয়স ১৮,আমার ওজন হচ্ছে ৫৭,,আমার হাইট হচ্ছে ৫.০১",আপু আমি ওজন কমাতে চাচ্ছি, ৫০কেজি হতে চাচ্ছি,, ও আমার জন্য ভাত খেয়ে কিভাবে ওজন কমাবো একটা ডায়েট চার্ট দাও, আরেকটা কথা আপু আমি এখন ৪ কিলো সকালে হাটি,,,তোমার ভিডিওগুলো অনেক ভালো লাগে তাই তোমাকে বলতেছি আপু,, প্লিজ আনসার টা দিও,,
Hello ! দ্রুত ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট এবং খাদ্য তালিকা/Weight Loss Diet Chart/১মাসে ৭ কেজি পর্যন্ত ওজন কমবে
th-cam.com/video/wP-Wsa4KQyU/w-d-xo.html
ধন্যবাদ মিষ্টি আপু
😃ওয়েলকাম
Thank you mam for this. 👍👍👍👍🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍
Most welcome 😊
কোন কোন সময় ব্যায়াম করা উচিত? ব্যায়াম করলে কখনো কি কোনে side-effect হয়?
Overexercise করবেন না । যেকোন সময় ব্যায়াম করতে পারেন । খাবার খাওয়ার ১-২ ঘন্টা পর ।
Tumi kichu khub easy kore dao dii♥
😀Thanks Dear
Tumi khub help full video dau thanks didi
Thanks 😊
আপু হঠাৎ হঠাৎ পাওরুটি খাওয়া যাবে? যেমন ধরুন ২-৩টি
Apu oneek balo Laklo tai subscribed korlam.
Thank you 😊
Apu akta question chilo: ami diet er somoi sokale khali pete gorom pani khetam, akhon maintain er somoi o ki gorom pani khabo??
Normal water khete paro 🙂
ধন্যবাদ সাম্পা আপু
আপু Low fat milk কীভাবে বাড়িতে তৈরি করব, low fat milk এ কত ক্যালরি থাকে জানা থাকলে plz বল খুব উপকার পাব
২০বছর থেকে weightloss plan দিবেন প্লিজ🙏🙏
গরমে দ্রুত ওজন কমানোর Summer Weight Loss Diet Plan- ডায়েট চার্ট এবং Weight Loss Tips
th-cam.com/video/-Ohl85iY98E/w-d-xo.html
Diet a ki Misti jira khawa jabe..koto tuk khawa jabe
Apu ami tomar diet chart follow kore weight loss korechichi. Akhon maintain korchi. Kintu amar prochur porimane chul porce. Ki korbo bujte parchi na.
Minimum koto porimane water amra drink korte pari di
General guideline 2-3 ltr
Didi breast size kivabe komano jai? Specailly teanger der jonno.
Protidin exercise .. kichu workout jemon push up, wall push , chest press
তোমার ভিডিও দেখে সব কিছু মেইনটেইন করে পাঁচ মাসে ১৭ কেজি কমিয়েছি🥰🥰।আমার থাইরয়েডের সমস্যা।
বাহ 😃। excellent news! খুব ভালো লাগল জেনে। এতটা ওজন কমানো কম কথা নয়। Congrats 🥳. খুব ভালো থাকো, সুস্থ থাকো ।
Apu tomar kotha gula amar khob valo lage.Apu ami 59 kg ki korbu?
Hello! Weight Loss Diet Chart For Teenagers in Bangla/ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট/ ১৩-১৯ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট
th-cam.com/video/7w9hTGjiudo/w-d-xo.html
১৩-১৯ বছরে ওজন কমানোর একমাত্র এবং সহজ উপায় - How To Lose Weight Fast For Teenagers
th-cam.com/video/BBl7eG41nBM/w-d-xo.html
@@ShampasGoodLife Thanks apu.❤️
Divai, masala oats er recipe, weight loss er jonno, akta vidieo chai, please 😊🙂
Nischoi anar chesta korbo 🙂
Apu tomar age akta exercise er video dekhe ami suru korclam but 2 din korar por 2 payer thigh a ato batha hoice ami hatte parci na.... Plz plz plz apu reply dao..... Ami akhon ki korbo?
Atirikto batha hole bondho eakhbe .. Exercise prothom korle ektu batha hoy , continue Korte thakle adjust hoye jay .. R dhire dhire korbe .. dine dine ektu ektu kore Tahole batha hobena
আপু সামনে তো আমাদের কোরবানির ঈদ আসছে তখন তো ১০-১৫ দিন টানা গরুর মাংস হবে আমরা কতটুকু কিভাবে খাবো তা নিয়ে একটা ভিডিও বানাও প্লিজ প্লিজ প্লিজ
Ei koikdin Hoy ojon komanor kotha bhabbe na .. mane chere dau .. pore diet korbe R noito khabena ..
Thank you so much ❤️❤️❤️❤️
Welcome 😃
1st cmt di🥰🥰
Thanks 😊
Tnx appi ... Very helpful video......
Most welcome 😊
Di plazz face fat & double chin komanor akta best kicu daw.. Jaita taratari kaj korbe
ডাবল চিন দূর করার ৩ টি কার্যকর Face Exercise😃- th-cam.com/video/VasGDCGdiY0/w-d-xo.html
Double Chin চিরতরে দূর করার কিছু সহজ কার্যকরী উপায় - th-cam.com/video/Uwm4oDyecgk/w-d-xo.html
মুখে চর্বি?- কমাতে ৪টি সহজ মুখের এক্সারসাইজ + খাদ্য তালিকা- th-cam.com/video/6FRFYdCZNS4/w-d-xo.html
Tnx di.. 😍😍
Apu ojon komate ki katal kawa jai???r parle koita kwawa jai???r kelorir poriman ta ektu boliyen plz
Kathal khaua jabe 🙂.. atirikto kheyona Taholei hobe .. 6-7 piece
Apu wait loss kora time a kokhon tokdoi khele besi upokar r kibabe khabo apu plzzz bolben apu sudu tokdoi ki kawa jabe apu plzzz apu bolle onek help hobe plzz apu bolben.
Weight Loss এ টক দই, দুধ ও কলা কখন খাবেন, কিভাবে খাবেন, কার ক্যালোরি কত ?- ওজন কমানোর টিপস
th-cam.com/video/xUOfaSFZv38/w-d-xo.html
Buttermilk kore khete pro ba honey diye ba Khejur diye
Bolchilam je tenage er pore ki eii rule gulo follow kora jabe
Eldon Jabe 👍🏼
@@ShampasGoodLife thanks mam
Ekdom thik
Mam apnar ton barate hobe.vdo te sound khoob kom.
𝓣𝓱𝓪𝓷𝓴'𝓼 𝓪𝓹𝓲 . 𝓛𝓸𝓿𝓮 𝔂𝓸𝓾 𝓼𝓸 𝓶𝓾𝓬𝓱..... ❤
Thanks Dear 😊.. Lots of love for you
Didi khati gorur dudh diye ki cha khaoa jabe?
Jabe 🙂
আমি ও একজন টিনেজার ধন্যবাদ
Most welcome 😊
Thank you so much
Most welcome 😊
Apu diet a kikkoman soy sauce ta ki khawa jabe
Kahbare ekadhdin use kora jabe
আপু আমি তেমন একটা মোটা না তাও আমি ওজন কমাতে চাই তাহলে আমি যদি প্রতিদিন 1500ক্যালারি গ্রহণ করে 500ক্যালারি বার্ন করি তাহলে হবে Plz plz plz reply দিও
Apu 15 diner modde kivabe 5 theke 6 kg ujon komanu jay tar akta tips diben plz. 15 din por amar akta friend er biye tar age aktu fit hote chai. Ami exercise kori diet o kori kintu tao amar ujon komse na jeno aro barse. plz sokal theke rat porjonto ki khabo ,kun exercise korbo ai koyekdin plz janaben. Jate amar ujon ta kome. Amar muk apu shorirer theke onek muta. Ami tumar dewa video follow Kore muker exercise korsi. Plz janabenn.
Hello 🙂! Eto kom somoye eto beshi ojon komano thik noy .. tumi diet follow Korte Paro ..
Weight Loss Diet Chart For Teenagers in Bangla/ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট/ ১৩-১৯ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট
th-cam.com/video/7w9hTGjiudo/w-d-xo.html
Didivi, ami 01 year dhore ak e exercise korsi.....to akhon ki amar exercise paltate hobe naki oi gulo e korle weight loss hobe? Plz reply dio
ektu change korte paro..strength training workout gulo try koro...protidin eki exercise jemon hata best
Very nice vidio😊
Thanks Dear 😊
Kobi kobi vlo laglo
Thank you 😊
Api mango khele ki ojon bare?
Na, mango khete paro .. atirikto khabena
Didi breast ar size komanor Jonno ki korbo please bolun♥️
Protidin exercise er pashapashi Abong ojon komanor Sathe Sathe wall push up, chest press, push up ei exercise gulo try Korte Paro
api apnak ato ta vlobese felci api tnx 🥰🥰
Lots of love for you Dear ❤️. God Bless You .
Tnx apu..ami amr weighloss korate perechi khubi khusi apu😃😃😃ami 60 theke 51 e te esechi apu.kintu pet komate parchi na mon moto ki korbo apu😔😔
Wow 😃.. khub bhalo laglo shune.. belly fat ektu stubborn hoy .. dhorjjo dhore workout korle kombe 🍫.. Warm wishes Tomar weight loss er jonno .. God Bless You
তাহলে দিদি কত মিনিট দুপুরে ব্যায়াম করতে হবে plz বলো দিদি??
Saradine 1 hour enough .. baki somoy active Thakar chest korbe
Onak valo laglo
Apu thai fat komanor jonno akta exercise er video dau
আপু আপনার ভিডিও দেখে আমি আট দিনে তিন কেজি ওজন কমছে
Didi vai next video cai akta weight loss drink plz plz😞😞
🙂🙂👍🏼
Thank you 💕💕
Welcome 😊🍫
Ami teenage er... Bolchi treadmill 15-17 minutes korle ki weight kombe?
Kombe 🙂
@@ShampasGoodLife thanks
Thanks apu
You are most welcome
দিদি আমি সকালে তো ব্যায়াম করি তারপর দুপুর 4-5পর্যন্ত ব্যায়াম করা যাবে plz বলো দিদি???
Jabe 🙂.. shudhu kheyal rakhbe Overexercise jeno na hoye jay
অাপু ওজন কমাতে গমের অাটার রুটি নাকি ভুট্টার অাটার রুটি ভালো হয় কোনটা তে কত ক্যালোরি প্লিজ অাপু জানাবে
shob kichu weight loss er purpose theke dekhbe na Dear.. Pustigun er side o kheyal korte hobe.. 2 ti thik ache jodi amra thik source theke pai mane vejal chara..গমের flour e kichu kichu gun beshi tahke ..
দিদি হাতের ফ্য।ট কম।নোর জন্য একটি ভিডিও করার অনুরোধ রেইলো ।এইভিডিওট।ও খুব ভালো লেগেছে ।
Thanks 😊. আর্ম/বাহুর ফ্যাট কমানোর উপায়- হাতের মেদ কমানোর ব্যায়াম/How To Lose Arm Fat At Home
th-cam.com/video/r_W0Rshdk7A/w-d-xo.html
Aunty ojon komanor somoy matir culai rannna khaowa jabe ???Amader barite matir chulao ase
Jabe 😃
1200 Calories diet plan daw,apu😊
Apu first comment
Thanks 😊