Salut grand Jim Je te suis depuis la cité Gadaye moi j'ai des problèmes à effectué des tractions à la barre alors que pour les push ups je peux effectuer jusqu'à 25 répétitions
Cmt u vas mé Coach comment faire pour avoir ton contact je voulais m'inscrire ds ue salle de musculation avant ça j'aimerai te poser kelk kesion en ce qui concerne la proteine
Quand je vous suis j'améliore mes entraînements machalah
Jajëf coach patriotes yi tu m'entraine à travers ton chaine TH-cam
Merci encore .magui done raye sama bopou bilay .motakh sama yaram bi done meti
Merci beaucoup frèro
Merci bcp si conseil yi je le fait de temps en temps💪🏿💪🏿💪🏿
Salam. Yalla are la tai soutourale la yawe ak sa ndiabote. Yalla na la thiate saihelou.
He's a real athlete 👏 👌
Djim diadieuf Patriote DEUG ga del wakh sa wakh amna diarigne MERCI PATRIOTE
Bou Sonko falo Yalla na nga naike ministre des sports.
Djim wakhal wa PASTEF yeup nioudem entraînement comme SONKO
@10mn tv merci encore
Merci pour les conseils mais j'aimerais savoir les exercices à faire pour se redresser " être droit"
Nice job coach
Le patriote merci
Merci coach you are the perfect 👌
Mais barre fane leu nekker baye please
Khamou ma lo wakhe
Jim merci💪💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️
Merci jim yak may wan yon Wi dee legui mom bagui bax
Merci Jim
Bravo
Diadieuf djim.combien fois par semaine faut il pratiquer à la barre.je te suis régulièrement pour progresser.j'ai 52 ans mais j'ai soif d'apprendre.
Bon 2 foi la semaine sa suffi appui avant 2 foi et cuisse 2 foi
@@10mntv slt poto c’est quoi ton numéro je suis basé a paris
Cool ❤❤❤
On n'allonge les pieds en faisant du barre toujours les croisés risque de déchirure au niveau des intestins( hernie )
Besoin de conseils pour gros bras et pieds
Salut grand Jim
Je te suis depuis la cité Gadaye moi j'ai des problèmes à effectué des tractions à la barre alors que pour les push ups je peux effectuer jusqu'à 25 répétitions
Ne decourage pas essaye de 5 et persevere . Si tu y croi tu y arrivera inchala
1:52 1:54 1:56
Cmt u vas mé Coach comment faire pour avoir ton contact je voulais m'inscrire ds ue salle de musculation avant ça j'aimerai te poser kelk kesion en ce qui concerne la proteine
🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪❤️
Quand dites vous?
✊✊✊✊✊
Nic grand jim
Damay degue barre fixe sokoy def daga wara képou say tanke sinon bakoul si say bagage ??
😂😂😂 c pas vrai . L'essention est que seul les bras ki doivent faire le mouvement
J'ai entendu dire qu'on doit plier les jambes en faisant la barre fixe sinon ça risque de causer des dommages sur les parties génitales?
Du n'importe quoi . Vous croyez a tous ce quon vs disent . C vraiment dommage
Coach je veux ton Numero
Est ce que je peux avoir votre numéro
778745901
je suis debitan
Coach parle en français monsieur ahhhh mais nous sommes pas tous sénégalais !
Désolé grand frère Jim mais je pense que le genre de tractions que vous faites au début de la vidéo n'est bon pour les épaules merci
Mane debi yanla
Mais noumay deff ba ame sa contact WhatsApp svp
778745901
@@10mntv merci
@@10mntv ki bo amé contact bi tmt boko envoi vocal dou tontou lol
Tu dois dépasser la barre
Depasser la barre c acrobatic et non gainage musculaire 😉
@@10mntv non mon frère c'est pas pour te corrigé je demande tout simplement je te suis partout Merci et bne continuation
Enlève votre musique ont comprend rien !!!
Merci bcp si conseil yi je le fait de temps en temps💪🏿💪🏿💪🏿
Bravo
je suis debitan
Bravo