Thank you doc. Ive watched ur youtube video 2 yrs ago and very timely cz my husband had a high sgpt result for 5 years and had taken different meds but had only liitle effect. So we followed ur advice of having low carbs. True enough, he got his normal sgpt after taking 3 weeks of having no sugar, no rice, only meat and selected veggies.💕
nag try po ako nito nag pa guide ako after 1month na pagtry ko tumaas ang crea ko at sumakita dalawa kong tagaliran. lalo din akong pumayat dahil sa low carb diet gusto ko sanang bawasan na ang carbs kaso di ata bagay sakin dahil sa payat ako
what about the phosphorus and BUN? Actually I'm afraid this kind of diet because of protein in my urine (proteinuria) hmmm., Nice information though thanks doc
thanks again for the video doc. Been doing a low carb, hight fat high protein diet for the past few months. influencers from instagram mainly recommends grass fed beef for this kinds of diet. do you think the meat being grass fed is crucial? is meat from Puregold fine?
Hello Dra. Ano po ang masasabi mo sa C15 na sinasabing maaring makapag-pagaling sa Diabetes at maka-iwas sa heart attack, ganun din sa ibang karamdaman?
Hi, doc Josephine, I'm Bene here in Tagbilaran, Bohol. Ano po Ang low carb food na Maka alis Ng gout ko , medjo matagal napo ito , mawala sya tapos babalik narin, napaka inconvenience talaga
Good evening po me kedney stone po ako at tumaas Ang blood sugar ko pwede ko po ba Malaman Ang tamang diet para sa akin kung ano Ang pwede Kong kainin at hindi ko pwede kainin salamat po sa tulong at pag tugon sa mga Tanong ko God bless you po
Sabi masama daw ang beef at pork s bph at prostate cancer. Dahil tumataas daw ang dha. At masama ang pork at beef at nakaka cancer daw Totoo po b to ty dok
This LCF lifestyle does not offer any guarantee for treatment or cure especially for mild-end stages of diseases. At best, the protocol aims to educate why the illness happened in the first place, how to prevent it and stop disease progression, but more importantly, this also prioritizes preservation of other organ functions. There are many testimonials of reversal, but it will depend on the individual's own capacity to heal, adherence to management and residual body function.
Wala yan lilipas din yan gaya iba diet dami narin nag quit dahil hindi naman pare pareho effect nyan sa tao money driven lang din dahil sa mga therapy and books plus keto product na mga mahal parang vegan noon nag sulputan mga juicer books organic veggie na napaka mahal
I don’t think so. Keto and fasting is the cheapest way to lose weight and I don’t have to pay anything. Nakatipid pa nga kmi hindi kasi once a day lang ang kain namin. Nothing artificial and manufactured that I need to buy.
@@drjosephinegracerojotanky nga po dra, nag pa consult po sa inyo last yr february, yung follow up chk up supposedly march last yr hnd na ntuloy kc unavailable na po yung link where i can book , after you prescribing vitamins and meals august i had hbp since then my dr prescribe me bp pills
Huwag kang maniwala kanila hnd mmn sya doctor medicine. Hnd sa lahat ng tao nagiging epektibo ang keto diet. Ako lahat tumaas nung sinubukan ko for 4 mos. Tumaas ang sgpt ko. Nagka protein ako sa ihi. Timaaan ang kidney ko. Tumaas ang bad cholesterol ko pti total cholesterol ko.may nakita din keton sa lab. Test ko. Kaya lalo sumama ang health ko. Hnd daw masama ang salt sa katawan Kaya nga tinamaan yung kidney ko. Nasa huli ang pagsisisi.
para maging tutuo yang sinasabi mo eh kailangan alamin muna natin kung: 1. nung sinubukan mo ang keto diet, meron bang legit keto diet medical practitoner na nag guide sayo? 2. correct ba yun keto diet na ginawa mo kasi ang daming pekeng keto diet jan? 3. ang cholesterol ay mabuti sa katawan, gawa sa cholesterol ang utak mo lol. propaganda lang ng carb industry na masama ang cholesterol. may recent study na nag sasabi na kung over 50 years old ka, mas hahaba ang buhay mo pag mataas ang LDL cholesterol mo as in nakita nila na ang mga namatay sa super old age 100 plus years old ang tataas ng LDL cholesterol. may studies din nagpapakita nag sa older people, mas maaga kang mamamatay kung mababa ang total cholesterol mo from all cause mortality. napaka laki ng kasinungalingan na dinulot satin ng carbohydrate industry. 4. kung may medical condition ka dapat kang magpa consult sa isang legit keto medical practitioner at wag mong gawin mag isa, i try mo ang keto/carnivore the right way bago mo husgahan. nung nag carnivore diet ako tinaas ko pa lalo ang salt intake ko as in grabe ako mag asin ngayon tapos bumagsak ang blood pressure ko lmao , minsan pumapalo ng 112-114/74 at hindi na lumalampas sa 120/80. nalagas ang belly fat ko labas abs ko. last time na nakita ko abs ko eh nung highschool pako lol and take note im middle age na pero katawan ko parang hindi pang middle age.
@@jamesortega8681ito rin yong usual na nababasa ko sa mga sumubok sa carnivore diet. When it comes to cholesterol, okay lang na tumaas ang LDL ang importante ay mababa ang triglycerides mo. Sa kidney naman, ang mas accurate raw para ma measure ang egfr mo ay through Cstatin C at hindi sa creatinine. Ang creatinine raw kasi maraming factors para tumaas, pwede dahil sa pag increase ng muscle mass, dehydration and etc... pero hindi ibig sabihin sira na ang kidney but unfortunately, mostly ng mga doctors ito yong basis nila. Ang problema dito, kung halimbawa hindi naman talaga sira yong kidney pero pag iinom ka ng maraming gamot ay posibleng masira nga eventually ang kidneys mo.
@@monagazine sa tutuo lang hindi na ako nag woworry sa micromanagement ng health ko. binebase ko sa ibang basic tests ni dr ovadia(heart doctor): kung ok ang waistline mo, kung ok ang blood pressure ko, yun lipid/trigli test pinapagawa din nya pero dko pa napapa gawa, ok naman ang waistline ko (30-31 inch at 6ft height), ok ang bp ko, ok ang tulog ko, when it comes to urine ok ang color at frequency ng urine ko. may blood glucose ketone monitor din ako, fasted eh nasa low 70s ang glucose ko at blood ketone 3-5. non fasted (1 hour after meal) 95-100 glucose on average bihira 105-110 depende sa kinain ko. ang non fasted gki(glucose-ketone index) ko averages 1-3, bihira 4-6. i focus more on non fasted test para alam ko kung anong food ang hindi nagtataas ng glucose ko kasi altho carnivore ako alam ko na may mga meats na may halong carbs or sugar, like for example when i buy pre made beef burgers or bacon hindi mo alam kung may arina o sugar yun(karamihan ng commercial bacon sa pinas may asukal) fortunately meron iba na wala so i test my glucose after eating it, specially pag meron new meat product na gusto kong i try. i dont feel any weakness on the contrary parang hindi ako nauubusan ng energy whether gutom o hindi. so considering these basic things eh jan nalang ako nag be base sa health level ko and not worry about it unless may nagbago. hindi kelangan masyado pag isipan ang diet ko kasi simple lang animal fat meat salt water lol. also meron ako gum issue na iniinda ko nuon for a year and when i went carnivore nawala yun redness swelling and pain. siguro na starve lahat ng bad bacteria sa mouth ko dahil sa zero carb diet ko. sana dumami pa ang mag keto carnivore sa pinas dahil pag mas lumaki ang demand sa meat eh bababa ang price nito
Hindi lang naman kasi food ang pinag uusapan pagdating sa keto, may kasama din syang intermittent fasting. Baka gusto nyo pong panoorin yung paliwanag ni Dr. Ekberg tungkol sa Intermittent fasting. th-cam.com/video/fZhkFOCeZMQ/w-d-xo.htmlsi=92VlMB1GMCJUBXBs
Etong mga ganitong vlog ang dapat nagba viral. Laking tulong nito.
Thank you
Nagka ckd stage 4 nga ako,dahil sa tulong ng masterclass mo,gumaling ako.
That is good! :)
Ano Po kakainin doc pag ckd5@@drjosephinegracerojotan
Blessing po kau sa isang tulad kong naniwala inyo.Maraming slamat po.
Salamat po.
Thank you doc. Ive watched ur youtube video 2 yrs ago and very timely cz my husband had a high sgpt result for 5 years and had taken different meds but had only liitle effect. So we followed ur advice of having low carbs. True enough, he got his normal sgpt after taking 3 weeks of having no sugar, no rice, only meat and selected veggies.💕
Keep it up!
Naninilaw din ba siya?
Anong veggies po ung kinakain ng husband mo. Yan din lasi probs ko. Tumataas ung sgpt ko. Pero normal naman mga check up ko.
Thank you so much po for educating us❤❤❤laking tulong talaga sakin ang LCIF❤❤❤
Welcome po
Been in a lowcarb keto diet for almost 2 yrs bec of U doc thank u❤no more allergic rhinitis
Keep it up po
Going on 8 weeks now with Carnivore diet...no more sugar, no more carbohydrates and no more ultra processed foods.
Keep it up!
hello Dra. you are so blooming and young looking today po...
Thank you po
Maraming salamat Doc Rojo
Welcome po
yes dapat ito panoorin ng mga tao hindi yun kabastusan
pinapanood
:)
nag try po ako nito nag pa guide ako after 1month na pagtry ko tumaas ang crea ko at sumakita dalawa kong tagaliran. lalo din akong pumayat dahil sa low carb diet gusto ko sanang bawasan na ang carbs kaso di ata bagay sakin dahil sa payat ako
Maybe you did it wrong.
Thank you so much Doc.
Welcome!
Thank you doc❤
Welcome po
Thank you doc!!! Godbless you
Welcome!
Hello po dra. Watching from Kuwait ❤❤❤
Hello there
what about the phosphorus and BUN? Actually I'm afraid this kind of diet because of protein in my urine (proteinuria) hmmm., Nice information though thanks doc
Glad to be of help.
Doc thank you sa iyo 4 months na ako no carbs hindi na ako inom ng gamot lumiit na ang tyan ko d rin ako agad nagugutom.
Keep it up po.
Masama po yang ketosis , hindi yan normal para lang yan sa survival ng body .
Any scientific studies you can show us please
I have loved Keto since I lost 20pounds ma'am
Keep it up
Doc are all meats good for keto? Can I eat eggs daily? Thank you very much for helping God bless
Unprocessed meat is the best.
❤❤❤
:)
Where did you go to have your nose done? Looks good on you!
Belo
Doc will this diet work with ckd not related to diabetes or hypertension? Like igaN/autoimmune disease
Yes po. We actually have the LCF Masterclass for those specific diseases.
❤❤❤
:)))
❤❤❤❤
:)))
Panu magpa guide po sa inyo doc
Send us a message here web.facebook.com/josephinegracerojotanmd/
thanks again for the video doc.
Been doing a low carb, hight fat high protein diet for the past few months. influencers from instagram mainly recommends grass fed beef for this kinds of diet. do you think the meat being grass fed is crucial? is meat from Puregold fine?
Organic or grass fed is always better.
Hello Dra. Ano po ang masasabi mo sa C15 na sinasabing maaring makapag-pagaling sa Diabetes at maka-iwas sa heart attack, ganun din sa ibang karamdaman?
We believe in Low Carb and Fasting more. :)
Hi, doc Josephine, I'm Bene here in Tagbilaran, Bohol. Ano po Ang low carb food na Maka alis Ng gout ko , medjo matagal napo ito , mawala sya tapos babalik narin, napaka inconvenience talaga
Get our LCF Masterclass for Gout for proper guidance po. You can send us a message here web.facebook.com/josephinegracerojotanmd/
Where to buy eat to heal book?
LCF Essentials PH in facebook po
Dra. Rojo good evening, I am a CKD stage 3, have just started today my keto diet. Is it okay to eat red apple once a day?
Apple has high glucose so sugar pa rin
Totoo po yun,doc.Yong naging surgeon ko nga sa gallbladder,hindi sya naniniwala sa lowcarb diet.
Hope you are okay now
Yan ang ginawa sa amo ko kasi may kidney problems sya both kidney so yon ang advice sa kanya.
Yes
Where to buy your books.
Here po
@@drjosephinegracerojotanSan po pwde bmli book
Hello po doc, pwede po ba ito sa mga cancer patients?
Yes po. Basta with proper guidance and protocol.
@@drjosephinegracerojotanHow po doc?
Meron din po akong bilateral nodules sa kidney doc, matatanggal ba nito ng keto diet with IF? Sana po masagot nyo. Thank you po❤
Ho Doc applicable ba ang keto diet sa transplant at nag dadalayasis ng 3x a week....hope you can give advice on this.... thank you
Pwede but it really needs proper guidance and protocol.
good day po Dra.
may protina po sa ihi ko +3 po
mahiheal po ba siya kapag nag keto po ako?
Possible po basta stay on the clean/safe list sa food list. You can check our food list at www.jgrtanmd.com
ayaw po maopen Dr
Good evening po me kedney stone po ako at tumaas Ang blood sugar ko pwede ko po ba Malaman Ang tamang diet para sa akin kung ano Ang pwede Kong kainin at hindi ko pwede kainin salamat po sa tulong at pag tugon sa mga Tanong ko God bless you po
Better to enroll in LCF Masterclass for Kidney Diseases for proper guidance and protocol. :)
doctora san po makakabili ng books nyo... salamat po❤
LCF Essentials PH in FB
Sabi masama daw ang beef at pork s bph at prostate cancer. Dahil tumataas daw ang dha. At masama ang pork at beef at nakaka cancer daw Totoo po b to ty dok
Only if you pair it with high carbs and sweets
@@drjosephinegracerojotan ty Po dok
no carbs. no problem.
Hi dra.pano makakabili ng mga libro ninyo
In FB, LCF Essentials PH
Saan po ako makaka avail ng mga books nyo doc. Grace
Try LCF Essentials PH in Facebook
Paano mag-order ng books dra.
You can order the physical books here web.facebook.com/lcfessentialsph
eBooks are also available
Paano gawin yan dra
We have many videos on how to start your low carb journey.
dr. if nag dialysis na pwede pa rin ba mag heal sa keto?
This LCF lifestyle does not offer any guarantee for treatment or cure especially for mild-end stages of diseases. At best, the protocol aims to educate why the illness happened in the first place, how to prevent it and stop disease progression, but more importantly, this also prioritizes preservation of other organ functions.
There are many testimonials of reversal, but it will depend on the individual's own capacity to heal, adherence to management and residual body function.
Napanuod ako dito sa YT na reverse nya yung ckd stage 5 nya nag carnivore diet sya. 😮
Yes
pano po kng nag dialysis na ang pasyete? na mild stroke pa.
pwede naman po with thorough guidance
I'm in Germany pano makabili ng book nyo Dra. Grace?
Dito din ako sa Germany doon nagorder yung son ko sa Amazon meron din Filipino version
Good day Doc ano po dapat diet para sa may gastritis at ano po puede at hindi puede kaining. God bless po
Amazon :)
:)
Low Carb pa rin :)
Saan po pwedeng makabili ng books nyo, Dra.?
LCF Essentials PH in FB
Wala yan lilipas din yan gaya iba diet dami narin nag quit dahil hindi naman pare pareho effect nyan sa tao money driven lang din dahil sa mga therapy and books plus keto product na mga mahal parang vegan noon nag sulputan mga juicer books organic veggie na napaka mahal
Ikaw Ang lilipas ng Maaga Lalo na't mtakaw ka sa asukal na sinasabayan ng matatabang pagkain,ksama pa mga inflammatory foods...
we are pro choice :)
I don’t think so. Keto and fasting is the cheapest way to lose weight and I don’t have to pay anything. Nakatipid pa nga kmi hindi kasi once a day lang ang kain namin. Nothing artificial and manufactured that I need to buy.
Good day. Do you accept consultation? If yes, how do I get in touch with your office? Thank you.
unavailable until further notice po
@@drjosephinegracerojotanky nga po dra, nag pa consult po sa inyo last yr february, yung follow up chk up supposedly march last yr hnd na ntuloy kc unavailable na po yung link where i can book , after you prescribing vitamins and meals august i had hbp since then my dr prescribe me bp pills
still doing low carb
Hi mam gumaganda ka lalo at bumabata❤❤❤epekto ng di pgkain ng kanin😂
Salamat po
Huwag kang maniwala kanila hnd mmn sya doctor medicine. Hnd sa lahat ng tao nagiging epektibo ang keto diet.
Ako lahat tumaas nung sinubukan ko for 4 mos. Tumaas ang sgpt ko. Nagka protein ako sa ihi. Timaaan ang kidney ko. Tumaas ang bad cholesterol ko pti total cholesterol ko.may nakita din keton sa lab. Test ko. Kaya lalo sumama ang health ko. Hnd daw masama ang salt sa katawan
Kaya nga tinamaan yung kidney ko. Nasa huli ang pagsisisi.
Doctor cla
para maging tutuo yang sinasabi mo eh kailangan alamin muna natin kung:
1. nung sinubukan mo ang keto diet, meron bang legit keto diet medical practitoner na nag guide sayo?
2. correct ba yun keto diet na ginawa mo kasi ang daming pekeng keto diet jan?
3. ang cholesterol ay mabuti sa katawan, gawa sa cholesterol ang utak mo lol. propaganda lang ng carb industry na masama ang cholesterol. may recent study na nag sasabi na kung over 50 years old ka, mas hahaba ang buhay mo pag mataas ang LDL cholesterol mo as in nakita nila na ang mga namatay sa super old age 100 plus years old ang tataas ng LDL cholesterol. may studies din nagpapakita nag sa older people, mas maaga kang mamamatay kung mababa ang total cholesterol mo from all cause mortality. napaka laki ng kasinungalingan na dinulot satin ng carbohydrate industry.
4. kung may medical condition ka dapat kang magpa consult sa isang legit keto medical practitioner at wag mong gawin mag isa, i try mo ang keto/carnivore the right way bago mo husgahan. nung nag carnivore diet ako tinaas ko pa lalo ang salt intake ko as in grabe ako mag asin ngayon tapos bumagsak ang blood pressure ko lmao , minsan pumapalo ng 112-114/74 at hindi na lumalampas sa 120/80. nalagas ang belly fat ko labas abs ko. last time na nakita ko abs ko eh nung highschool pako lol and take note im middle age na pero katawan ko parang hindi pang middle age.
@@jamesortega8681ito rin yong usual na nababasa ko sa mga sumubok sa carnivore diet.
When it comes to cholesterol, okay lang na tumaas ang LDL ang importante ay mababa ang triglycerides mo.
Sa kidney naman, ang mas accurate raw para ma measure ang egfr mo ay through Cstatin C at hindi sa creatinine. Ang creatinine raw kasi maraming factors para tumaas, pwede dahil sa pag increase ng muscle mass, dehydration and etc... pero hindi ibig sabihin sira na ang kidney but unfortunately, mostly ng mga doctors ito yong basis nila. Ang problema dito, kung halimbawa hindi naman talaga sira yong kidney pero pag iinom ka ng maraming gamot ay posibleng masira nga eventually ang kidneys mo.
@@monagazine sa tutuo lang hindi na ako nag woworry sa micromanagement ng health ko. binebase ko sa ibang basic tests ni dr ovadia(heart doctor): kung ok ang waistline mo, kung ok ang blood pressure ko, yun lipid/trigli test pinapagawa din nya pero dko pa napapa gawa, ok naman ang waistline ko (30-31 inch at 6ft height), ok ang bp ko, ok ang tulog ko, when it comes to urine ok ang color at frequency ng urine ko. may blood glucose ketone monitor din ako, fasted eh nasa low 70s ang glucose ko at blood ketone 3-5. non fasted (1 hour after meal) 95-100 glucose on average bihira 105-110 depende sa kinain ko. ang non fasted gki(glucose-ketone index) ko averages 1-3, bihira 4-6. i focus more on non fasted test para alam ko kung anong food ang hindi nagtataas ng glucose ko kasi altho carnivore ako alam ko na may mga meats na may halong carbs or sugar, like for example when i buy pre made beef burgers or bacon hindi mo alam kung may arina o sugar yun(karamihan ng commercial bacon sa pinas may asukal) fortunately meron iba na wala so i test my glucose after eating it, specially pag meron new meat product na gusto kong i try. i dont feel any weakness on the contrary parang hindi ako nauubusan ng energy whether gutom o hindi. so considering these basic things eh jan nalang ako nag be base sa health level ko and not worry about it unless may nagbago. hindi kelangan masyado pag isipan ang diet ko kasi simple lang animal fat meat salt water lol. also meron ako gum issue na iniinda ko nuon for a year and when i went carnivore nawala yun redness swelling and pain. siguro na starve lahat ng bad bacteria sa mouth ko dahil sa zero carb diet ko. sana dumami pa ang mag keto carnivore sa pinas dahil pag mas lumaki ang demand sa meat eh bababa ang price nito
Hindi lang naman kasi food ang pinag uusapan pagdating sa keto, may kasama din syang intermittent fasting. Baka gusto nyo pong panoorin yung paliwanag ni Dr. Ekberg tungkol sa Intermittent fasting.
th-cam.com/video/fZhkFOCeZMQ/w-d-xo.htmlsi=92VlMB1GMCJUBXBs