TREINO DE OMBROS EM CASA E SEM EQUIPAMENTOS (COMPLETO 6 MIN)

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▶️Quer construir ombros mais largos e mais fortes sem pisar na academia? Este treino de ombro em casa focado em hipertrofia vai direto ao ponto! Montamos uma sequência brutal, totalmente focada em trabalhar seus deltoides com intensidade, usando apenas o peso do corpo. Esse treino de ombro completo foi projetado para quem quer resultados reais, fortalecendo e definindo os ombros em casa, sem precisar de nenhum equipamento.
▶️Com este treino de ombros em casa sem equipamento, você vai trabalhar principalmente a parte anterior do seu ombro, além de aumentar a resistência e a força. Nada de treino leve; aqui, o foco é levar você ao limite, para desenvolver aquela aparência de respeito. É perfeito para quem quer treinar ombro em casa e está cansado de métodos que não trazem resultado. Prepare-se para uma rotina completa que vai transformar o seu shape.
▶️Este é o tipo de treino de ombro calistenia que vai te desafiar e mostrar o seu potencial. Se você está em busca de um método eficaz para treinar em casa com intensidade e ver progresso de verdade, já achou o lugar certo. Inscreva-se agora e não perca os próximos vídeos; treine como um homem de verdade e comece a sentir o resultado nos seus ombros e na postura.
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🔴Nota: Meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.
#treinoemcasa #treinodeombros #hipertrofia #treinodeombro

[@Corpo_De_Aço]

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[@zenitsu6447]

Muito obrigado pelo treino pegou DMS os ombros

[@Corpo_De_Aço]

Tmj, irmão 💪