@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 tenho 19 anos tenho esse Geno valgo, não é tanto mas me incomoda demais, qual o médico que eu deveria conversar para começar o tratamento para melhorar a aparência dos meus joelhos? Pode me dar essa orientação?
Bom dia @@kellyalexa1885 tudo bem com vc? Depende, se esta sentindo algum tipo de dor você deve procurar primeiro um médico ortopedista, caso não sinta dor pode procurar diretamente um profissional especializado em Podoposturologia.
Tenho esse joelho valgo por "genética", basicamente meu corpo é do tipo "violão", e a gordura vai para as coxas, quadris e glúteos. Na minha infância eu descia e subia uma escadaria com 101 degraus, para ir a escola, todo dia, porém depois que comecei a ir de carro a gordura começou a vir nos meus quadris, daí comecei a ter o joelho valgo, e estou tentando acabar com isso.
Vc merece milhões de curtidas, muuito obrigado mesmo. Vai me ajudar muito, pois já fiz fisioterapia, mas hoje estou desempregada e sem plano de saúde. Procurei aqui exercícios que fossem como os da fisioterapia para que eu pudesse continuar em casa sozinha e graças a vc irei poder. Obrigado mesmo 💜👍
Eu tenho joelho valgo, mais não sinto dores gostaria somente de botar no lugar para previnir e melhorar a estica pq acho minhas pernas muito feia por causa do joelho valgo
Exercícios começam 1:03 De qualquer modo vale a pena ver o início com toda a explicação, só marcando aqui pq volto no vídeo pra lembrar a sequência de exercícios
Eu tenho Geno Valgo, é exatamente como vc descreve no inicio do Video. Pra falar a verdade sinto incômodos, mas o pior mesmo é minha auto estima. Meu andar é muito Feio e tenho muita vergonha, uso palmilhas pois eu tenho o pé esquerdo bem “desabado” e isso da uma corrigida , mas eu queria algo mais efetivo . Pretendo fazer os exercicios e espero que me ajude !
Dificilmente. O que os exercícios fazem é adiar um prótese de joelho e dar uma qualidade de vida melhor, mas acabar com o valgo (ósseo, não dinâmico) é praticamente impossível.
Eu acredito q tenho joelho valgo...sempre tive problema c andar...quando era criança minh mae ficava: anda direito, anda direito...e eu n sabia o q era andar direito. Meu pé faz uma rotaçao meio p dentro...ni caso é a minha perna direita q parece ser a mais problematica. Tbm notei q quando ando devagar automaticamente levanto o braço direito, nunca havia percebido, foi uma criança q comentou q eu so andava c o braço levantado. Achp q é tipi p dar um equilibrii. Quero muito corrigir isso. Eu fiz o exercicio da toalha, estalou acho q minha lombar ou o quadril, sei la...
Eu sempre tive dois joelhos pra dentro nunca tive dor mas tenho vergonha até de andar e até fizeram pouco de mim muitas vezes preciso ajuda mesmo precisava ficar com joelhos direitos urgente ....não tenho auto estima nenhuma por causa disto a muitos anos ..!! Que posso fazer pra mudar joelhos ????
Bom dia Vinicius, você pode procurar um ortopedista para avaliar se o seu caso é cirúrgico ou não e também um fisioterapeuta especializado em Podoposturologia, este é o profissional capacitado para fazer uma palmilha personalizada para o seu caso.
Eu tenho 67 anos e vivo diáriamente com muita dor terrível será que ainda tem tratamento é dia e noite com muita dor meu quadril e as costas não posso centa por muito tempo num sofá
Freire, gostei do teu vídeo. Mas você não deveria ter feito de calça, mas sim de shorte, para mostrar exemplo de joelhos padrão. E quanto tempo a pessoa leva para ter as penas corrigidas..., *?????* O meu caso nem é tanto, mas minhas pernas são um pouco voltadas para dentro, *(não me incomodam em nada)* mas mesmo sendo pouco, quero ter pernas torneadas para fora.
Bom dia,de onde vc estar falando? Gostaria de ser sua cliente pois tenho joelho valgo e agora sinto que estar me encodando e já fui no ortopedistas e ele falou que não tem geito,sair de lá frustada sendo ele um médico ortopedista,eu moro no rio de janeiro! E vc onde estar?
Boa tarde, minha filha ficou com joelho valgo devido uma cirurgia do fêmur, ela tem 11 anos e sente muita dor no tornozelo e eu percebo que seu pé o que ela sente dor não está crescendo igual ao outro. Existe tratamento?
Boa tarde Maria Clara, tudo bem com você? Maria Clara quanto ao crescimento do pé da sua filha aconselho você a procurar um ortopedista pois não saberei te ajudar nesta questa infelizmente. Já em relação a dor no tornozelo posso ajudá-la. Esta dor pode ser causada por uma pisada errada, o correto seria avaliar para ver o quanto esta pisada esta relacionada a dor. Você esta em qual cidade?
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 Fortaleza/Ceará. Eu já a levei em 2 ortopedista diferentes e o mais recente disse que ela precisa usar um aparelho tutor , minha preocupação maior é essa dor que ela sente às vezes do nada. E é sempre no tornozelo ou no pé na parte de cima. O último ortopedista que passou esse aparelho disse que foi uma sequela da cirurgia do fêmur que ela fez a 4 anos atrás. Eu queria mais opinião porque esse aparelho ( aprox.2 mil reais )é muito além do meu orçamento e esperar pelo SUS tmb não dá
@@lucyleide4611 como eu de disse infelizmente não consigo te ajudar em relação ao não crescimento da sua filha, mas em relação a dor aconselho a procurar um profissional especializado em podoposturologia tenho certeza que ele poderá ajudar a diminuir as dores no pé e tornozelo da sua filha.
O joelho valgo, pode ser por qual motivo? Tenho o joelho valgo desde criança,mas nada de dor. Fisioterapeuta disse a não fazer exercício com impacto é o certo?
Cláudia o joelho valgo pode ser adquirido por alguns motivos, entre eles desabamento do arco plantar ou congênito ou seja quando a pessoa nasce com o problema. Sim fazer exercício de impacto pode levar você a sentir dor joelho, eu também recomendo evitar ao menos que você procura um profissional de podoposturologia faça uma avaliação e confecção de uma palmilha postural para você.
Olá Elis, tudo bem com você? Elis infelizmente não tenho como te passar um tempo de tratamento, conforme você for realizando os exercícios os seus músculos vão se fortalecer, e conforme eles se fortalecerem os resultados começam a aparecer.
CFE CENTRO ! Sempre fiz exercício ao meu modo ou seja nunca relaxei, assim que posso forço meus joelhos para fora, também levanto as covas dos pés forçando para o outro lado não sinto dores em nenhum joelho, mas te digo perna de texoura é brutalmente deselegante, qualquer displicente mental as calças perde logo a elegância , isso porque minhas pernas não são texoura bruta é um pouco deve ter sido os cuidados que tomei , em resumo não descuide , queria poder te enviar umas 4 fotos para vc analisar. 👍
Estou fazendo os exercícios a 4 dias seguidos, e notei que o osso da parte de dentro do meu tornozelo, que era muito estufado está mais pra dentro. É normal ou estou fazendo alguma coisa errada?
Me tira uma dúvida, eu tenho o joelho vago meu avô por parte de pai tbm tem mais o dele já tá avançado eu gostaria de saber se tem jeito pro meus joelhos ou não ? Por conta da genética
Cara por favor, alguém me responda, sério eu preciso de ajuda. Tenho 16 anos, e tenho joelhos vagos "acho que o pé plano tá influenciando" minha dúvida é, tanto o pé plano como o joelhos valgos, podem ser resolvidos sem cirurgia? Isso abaixa de mais minha Auta estima
Bom dia Bruno, tudo bem com você? Bruno depende do angulo que esta o seu joelho. O primeiro passo é procurar um ortopedista para te avaliar, depois disso procure um profissional especializado em palmilhas posturais, pois as palmilhas vão melhorar a sua pisada e o seu joelho se não for caso cirúrgico.
@@brunocarveli7178 você pode fazer estes exercícios que te passei de 2 a 3x por semana acredito que vai te ajudar, mas assim que possível tente as duas possibilidades que te falei. Procurar um ortopedista e um fisioterapeuta que trabalhe com as palmilhas posturais.
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 ok valeu obrigado aí cara! Sempre fico constrangido, quando tenho que sair de short por causa disso, mas vou fazer os exercícios, e assim q tiver um ortopedista aqui eu vou lá
Eu quebrei a cenela.Acabou fudendo foi meu joelho... Esta tortissimo... Patela super pra dentro... Nao consigo correr... Sinto dor no joelho e na cintura... principalmente cintura
dizem que quando é estrutural não muda🤷🏽♀️ vi que tem cirurgia pra isso. no meu caso por exemplo a medica me disse que da para concertar ,eu fiquei assim pq meu pé é aqueles pé chato sabe.kkkk ai estou usando palmilha ortopédica e fazendo exercícios na kine para fortalecer os membros e voltar no lugar. eu sinto dores por isso descobri
Oii gostaria de tirar uma dúvida. Estes exercícios também darão resultado em joelhos com estrabismo patelar? Quando a patela de cada joelho é " mais para dentro". Não sei dizer se é o mesmo que joelho valgo, meu ortopedista me falou estrabismo patelar. Agradeço pela informação. 😚
Oi, sofri um acidente vai fazer 4 anos, quebrei os dois fêmur, as duas patelas e tornozelo direito. Estoy até hj com o femur direito quebrado . Percebi q minha perna esta ficando cada dia mais torta... Será q tem solução? Quando o osso colar ela volta ao normal? 😔 Sou de BH/MG tem algum especialista pra me indicar aqui? Obrigada!
E eu que tenho valgo e varo? Minha perna tem curvatura de varo e piso para fora como quem tem varo, e também tenho o valgismo o joelho para dentro, sendo mais perceptível olhando de costas… ai me lasco toda ne? 😂
Boa noite! 5° de valgismo é considerado muito?! Outra pergunta: com esses exercícios eu posso diminuir a angulação do joelho?! E a última pergunta: eu possuo apenas em um joelho, preciso fazer o exercício para os dois joelhos?!
Domingos o valgismo só é considerado patológico a partir dos 30°. Os exercícios tem exatamente esta intensão, melhorar o angulo do joelho de quem tem o joelho valgo. Pode realizar apenas em um ou se quiser fazer nos dois não te causará prejuízo. Att, Ft. Cláudio
Oi tenho 14 anos Os meu joelho se tocam e os meus tormozelos tambem Só que e como se o joelho estivesse torto pra dentro Tipo se eu colocar o meu pe pra frente o meu joelho fica mais pro lado As minhas "canelas que sao um pouco separadas" mas o joelho e o tornozelo se tocam juntos Oque pode ser?
E vc ficou normal com a cirurgia? Está andando normal agora?por favor me ajuda. Sou muito depressiva por isso e to afim de fazer cirurgia mas tenho medo
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 Olá como vai. Tenho o joelho valgo, e isso é algo que baixa muito a minha autoestima. Gostaria de corrugir-las. Diz que posso, por favor!
@@eunimbanzaeuni7890 dependendo do grau o joelho valgo pode ser corrigido com exercício e com o uso das Palmilhas Posturais, mas dependendo do grau é necessário que esta correção seja feita através de cirurgia, você já consultou com algum ortopedista?
Pessoal, é aqui a reunião do povo do joelho colado ? 🤔
rs.. é aqui mesmo, mas fazendo os exercícios em breve deixaram de ser ;-)
Cadê o grupo no whatsapp genteee
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 tenho 19 anos tenho esse Geno valgo, não é tanto mas me incomoda demais, qual o médico que eu deveria conversar para começar o tratamento para melhorar a aparência dos meus joelhos? Pode me dar essa orientação?
Bom dia @@kellyalexa1885 tudo bem com vc? Depende, se esta sentindo algum tipo de dor você deve procurar primeiro um médico ortopedista, caso não sinta dor pode procurar diretamente um profissional especializado em Podoposturologia.
Vamo fazer um grupo no whatsapp pfv
Tenho esse joelho valgo por "genética", basicamente meu corpo é do tipo "violão", e a gordura vai para as coxas, quadris e glúteos. Na minha infância eu descia e subia uma escadaria com 101 degraus, para ir a escola, todo dia, porém depois que comecei a ir de carro a gordura começou a vir nos meus quadris, daí comecei a ter o joelho valgo, e estou tentando acabar com isso.
Eu tbm não tinha esse joelho valgo, aí engordei e apareceu :3
Não me diga que também estudou no Colégio Camilo Bonfim
Eu tenho sofrir e ainda sofro muito preconceito risadinhas, pessoas rindo do meu jeito de anda, é triste 😔
É paia mesmo😒😢
Como você está? Não fica assim! 💕💕💕💕💕 Tem como corrigir, é só se esforçar! Eu tenho joelho Geno Valgo.
@@safiramiranda8593 vc conseguiu corrigir?
@@aliliciatube kkkkk não, nem comecei a fazer os exercícios. 😂😂
Não fica assim linda.
Vc sente dor? Se não sente dor, já tá ótimo.
Com relação ao joelho valgo, tenta fazer os exercícios pra ver se corrige. 😉
De todos os meus defeitos, o joelho em valgo é o que mais me encomoda 😒 dói e atrapalha a postura, espero conseguir melhorar, obrigado.
Vc merece milhões de curtidas, muuito obrigado mesmo. Vai me ajudar muito, pois já fiz fisioterapia, mas hoje estou desempregada e sem plano de saúde. Procurei aqui exercícios que fossem como os da fisioterapia para que eu pudesse continuar em casa sozinha e graças a vc irei poder. Obrigado mesmo 💜👍
melhor video e bem objetivo... o youtube ta faltando isso
Eu tenho joelho valgo, mais não sinto dores gostaria somente de botar no lugar para previnir e melhorar a estica pq acho minhas pernas muito feia por causa do joelho valgo
Sugiro um vídeo com exercícios para joelho geno varo. ..e o legal e que vc explica bem.
Olá Debora, obrigado pela sugestão estou preparando novos vídeos e em breve postarei.
Show, vou adicionar essas atividades as minhas. Parabéns e obrigado.
Se eu fizer tudo certinho é certeza eu corrigir meu joelho valgo ?
Exercícios começam 1:03
De qualquer modo vale a pena ver o início com toda a explicação, só marcando aqui pq volto no vídeo pra lembrar a sequência de exercícios
Muito obrigada!..
Melhor vídeo sobre esse tema. Parabéns você está fazendo um ótimo trabalho!! Vou fazer todos os exercícios! 🤗
Eu tenho Geno Valgo, é exatamente como vc descreve no inicio do Video.
Pra falar a verdade sinto incômodos, mas o pior mesmo é minha auto estima. Meu andar é muito Feio e tenho muita vergonha, uso palmilhas pois eu tenho o pé esquerdo bem “desabado” e isso da uma corrigida , mas eu queria algo mais efetivo .
Pretendo fazer os exercicios e espero que me ajude !
Ajudou ?
Olá! Ajudou?
Eai
Esses exercícios são diários?
Precisando. Graças
Excelente video curto e directo
Muito bommm! Muito obrigada! Vídeo ótimo! 🙏🏽😊👏🏽👏🏽👏🏽
Costumo malhar em casa, posso fazer exercícios a fundo ?? tipo agachamento ou isso atrapalha o processo?
Eu tenho joelhos valgos e pisada supinada. Esses exercícios são indicados para o meu caso?
Mesmo sendo adulto, existe a possibilidade do joelho ser melhorado?
Dificilmente. O que os exercícios fazem é adiar um prótese de joelho e dar uma qualidade de vida melhor, mas acabar com o valgo (ósseo, não dinâmico) é praticamente impossível.
Muuuito obrigado!
Faz quantas vezes por semana e resultados começam aparecer com quanto tempo?
Qual tipo de exercícios para quem tem joelho aberto para fora
Eu acredito q tenho joelho valgo...sempre tive problema c andar...quando era criança minh mae ficava: anda direito, anda direito...e eu n sabia o q era andar direito. Meu pé faz uma rotaçao meio p dentro...ni caso é a minha perna direita q parece ser a mais problematica. Tbm notei q quando ando devagar automaticamente levanto o braço direito, nunca havia percebido, foi uma criança q comentou q eu so andava c o braço levantado. Achp q é tipi p dar um equilibrii. Quero muito corrigir isso. Eu fiz o exercicio da toalha, estalou acho q minha lombar ou o quadril, sei la...
É necessário fazer por quanto tempo?
Todos os dias até vc notar diferença
Me encanta pero al no ser en español no puedo entender gracias desearía me encanta 💖
Amigo faz uns séri de joelho varo
Por favor usar uma pilha ortopédica ajuda ,o joelho a desintortar?
Adorei as dicas de exercícios, vou seguir! Sinto que meu joelho direito entra muito pra dentro na hora da corrida. :(
Você fez? Como está?
Eu sempre tive dois joelhos pra dentro nunca tive dor mas tenho vergonha até de andar e até fizeram pouco de mim muitas vezes preciso ajuda mesmo precisava ficar com joelhos direitos urgente ....não tenho auto estima nenhuma por causa disto a muitos anos ..!! Que posso fazer pra mudar joelhos ????
Tbm tenho isso Mano, n tenho dor alguma mas o joelho é para dentro
Eu tbm passo por isso😐
O meu além de ser pra dentro ainda sai a rótula do lugar sofro muito com isso
@@rafaelaleehpara8435 Simm o meu tbm
Palmilhas sob medida para correção de pisada, joelho e quadril
Boa noite e pra quem tem joelho aberto o que faz
Qual especialista se procura pra esse problema? obrigado pelas dicas
Bom dia Vinicius, você pode procurar um ortopedista para avaliar se o seu caso é cirúrgico ou não e também um fisioterapeuta especializado em Podoposturologia, este é o profissional capacitado para fazer uma palmilha personalizada para o seu caso.
Gostei por quê eu tenho isso e dói muito
Sofro bastante com isso 😪
Esses exercícios faz com quê as pernas fiquem normais visivelmente?
Eu também tenho ☹
Eu tenho 67 anos e vivo diáriamente com muita dor terrível será que ainda tem tratamento é dia e noite com muita dor meu quadril e as costas não posso centa por muito tempo num sofá
Freire, gostei do teu vídeo. Mas você não deveria ter feito de calça, mas sim de shorte, para mostrar exemplo de joelhos padrão. E quanto tempo a pessoa leva para ter as penas corrigidas..., *?????* O meu caso nem é tanto, mas minhas pernas são um pouco voltadas para dentro, *(não me incomodam em nada)* mas mesmo sendo pouco, quero ter pernas torneadas para fora.
Bom dia,de onde vc estar falando? Gostaria de ser sua cliente pois tenho joelho valgo e agora sinto que estar me encodando e já fui no ortopedistas e ele falou que não tem geito,sair de lá frustada sendo ele um médico ortopedista,eu moro no rio de janeiro! E vc onde estar?
Boa tarde, minha filha ficou com joelho valgo devido uma cirurgia do fêmur, ela tem 11 anos e sente muita dor no tornozelo e eu percebo que seu pé o que ela sente dor não está crescendo igual ao outro. Existe tratamento?
Boa tarde Maria Clara, tudo bem com você? Maria Clara quanto ao crescimento do pé da sua filha aconselho você a procurar um ortopedista pois não saberei te ajudar nesta questa infelizmente. Já em relação a dor no tornozelo posso ajudá-la.
Esta dor pode ser causada por uma pisada errada, o correto seria avaliar para ver o quanto esta pisada esta relacionada a dor. Você esta em qual cidade?
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 Fortaleza/Ceará. Eu já a levei em 2 ortopedista diferentes e o mais recente disse que ela precisa usar um aparelho tutor , minha preocupação maior é essa dor que ela sente às vezes do nada. E é sempre no tornozelo ou no pé na parte de cima. O último ortopedista que passou esse aparelho disse que foi uma sequela da cirurgia do fêmur que ela fez a 4 anos atrás. Eu queria mais opinião porque esse aparelho ( aprox.2 mil reais )é muito além do meu orçamento e esperar pelo SUS tmb não dá
@@lucyleide4611 como eu de disse infelizmente não consigo te ajudar em relação ao não crescimento da sua filha, mas em relação a dor aconselho a procurar um profissional especializado em podoposturologia tenho certeza que ele poderá ajudar a diminuir as dores no pé e tornozelo da sua filha.
Quero informações sobre a palmilha.
vai num lugar que fassa palmilha ortopédica eles vão fazer o modelo pro seu pé
O joelho valgo, pode ser por qual motivo?
Tenho o joelho valgo desde criança,mas nada de dor.
Fisioterapeuta disse a não fazer exercício com impacto é o certo?
Cláudia o joelho valgo pode ser adquirido por alguns motivos, entre eles desabamento do arco plantar ou congênito ou seja quando a pessoa nasce com o problema.
Sim fazer exercício de impacto pode levar você a sentir dor joelho, eu também recomendo evitar ao menos que você procura um profissional de podoposturologia faça uma avaliação e confecção de uma palmilha postural para você.
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 Eu moro fora do país e aqui eles falaram que não tem jeito.
Vc envia a palmilha pelo os correios?
Perfeito
Começa no minuto 1:02
No entendí mucho el idioma pero por lo menos sé que tipo de ejercicios haré para tener unas rodillas más saludables.
Em quanto tempo verei algum resultado?
Olá Elis, tudo bem com você?
Elis infelizmente não tenho como te passar um tempo de tratamento, conforme você for realizando os exercícios os seus músculos vão se fortalecer, e conforme eles se fortalecerem os resultados começam a aparecer.
Tenho umas perguntas esses exercícios nós fazemos Todo dia ? E isso corrige ou so alivia a dor
Valdir pode fazer todos os dias. Ele alivia e também pode corrigir dependendo do grau. Abraço
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 meu grau e baixíssimo acho que dá para corrigir
Olá eu tenho os joelhos valgo mas não sinto nenhuma dor
É possível ter o joelho assim e pé cavo? Se sim ,como corrigir 😢
Boa tarde, primeiramente obrigado pelos exercícios! Eu tenho um pouco de valgismo mas somente em UM joelho, isso é possível?
Olá tudo bem com você? Perfeitamente normal ter valgismo em apenas 1 joelho.
Valgarismo no joelho e tipo diferencade massa uma mais finaqa outra em comoaraco com o outro joelho?
Olá , eu tenho os joelhos juntos e parece que minhas pernas são tortas odeio isso , esse exercício pode resolver meu caso ?
Oi Dr, quem tem joelho valgo tem os pés tortos ou nao?eu tenh joelho valgo mas nao noto os pés tortos não!
Pra joelho varo?? Tem algum exercício indicado??
CFE CENTRO ! Sempre fiz exercício ao meu modo ou seja nunca relaxei, assim que posso forço meus joelhos para fora, também levanto as covas dos pés forçando para o outro lado não sinto dores em nenhum joelho, mas te digo perna de texoura é brutalmente deselegante, qualquer displicente mental as calças perde logo a elegância , isso porque minhas pernas não são texoura bruta é um pouco deve ter sido os cuidados que tomei , em resumo não descuide , queria poder te enviar umas 4 fotos para vc analisar. 👍
pode fazer todos os dias?
Vc sabe me dizer se usando palmilhas ortopédicas ajudam na correção
Sim elas ajudam, mas as palmilhas posturais vão te dar mais conforto e melhores resultados
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 quero informações sobre essas palmilhas posturais
Estou fazendo os exercícios a 4 dias seguidos, e notei que o osso da parte de dentro do meu tornozelo, que era muito estufado está mais pra dentro. É normal ou estou fazendo alguma coisa errada?
olá Nah 14, não esta fazendo nada de errado, mas caso sinta dor me avise, ok.
Ola meu bb de 1 ano e 8 meses tem mesmo problema eu posso fazee esse procedimento?
Tem como tratar as canelas tortas pra fora? E também pés pra dentro devido ao erro de pisada?
👏 parabéns!! Obrigada! ❤️💪👍
Vc fez?Funciounou
Vc tem para geno varo
Top
Faça video de joelho varo
Me tira uma dúvida, eu tenho o joelho vago meu avô por parte de pai tbm tem mais o dele já tá avançado eu gostaria de saber se tem jeito pro meus joelhos ou não ? Por conta da genética
Maiane nem sempre a genética é determinante nestes casos, faça os exercícios e procure um fisioterapeuta para te ajudar :-).
Eu tenho, não muito, mais visível, faço musculação e a torneadinha na perna quase não aparece por a perna ser assim, ódio mortal
É complicado mesmo Camila, mas tente incluir os exercício na sua rotina de atividade e veja se te ajuda.
Oii pode me responder se fazendo exercícios te ajudou??
@@kellyalexa1885 ta perguntando pra todo mundo né kkkkk
Cara por favor, alguém me responda, sério eu preciso de ajuda. Tenho 16 anos, e tenho joelhos vagos "acho que o pé plano tá influenciando" minha dúvida é, tanto o pé plano como o joelhos valgos, podem ser resolvidos sem cirurgia? Isso abaixa de mais minha Auta estima
Bom dia Bruno, tudo bem com você? Bruno depende do angulo que esta o seu joelho. O primeiro passo é procurar um ortopedista para te avaliar, depois disso procure um profissional especializado em palmilhas posturais, pois as palmilhas vão melhorar a sua pisada e o seu joelho se não for caso cirúrgico.
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 meu joelho não é muito valgo, e aqui onde eu moro não tem ortopedista.
@@brunocarveli7178 você pode fazer estes exercícios que te passei de 2 a 3x por semana acredito que vai te ajudar, mas assim que possível tente as duas possibilidades que te falei. Procurar um ortopedista e um fisioterapeuta que trabalhe com as palmilhas posturais.
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 ok valeu obrigado aí cara! Sempre fico constrangido, quando tenho que sair de short por causa disso, mas vou fazer os exercícios, e assim q tiver um ortopedista aqui eu vou lá
Bruno teve resultado bom?
Onde eu consigo comprar essas faixas elásticas menores?
Olá Juliana, tudo bem?
Você pode comprar em qualquer casa que venda material de ginástica ou internet chama-se miniband.
Eu quebrei a cenela.Acabou fudendo foi meu joelho... Esta tortissimo... Patela super pra dentro... Nao consigo correr... Sinto dor no joelho e na cintura... principalmente cintura
Bom dia Dr. Esses exercícios pode ser aplicado no meu filho de 3 anos?
Bom dia Rafael, tudo bem. Podem sim ,mas se notou que os joelhos dele estão para dentro recomento antes levar ele a um ortopedista, ok.
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 já levei, só queria saber se posso aplicar os exercícios para melhor resultado.
dizem que quando é estrutural não muda🤷🏽♀️ vi que tem cirurgia pra isso.
no meu caso por exemplo a medica me disse que da para concertar ,eu fiquei assim pq meu pé é aqueles pé chato sabe.kkkk ai estou usando palmilha ortopédica e fazendo exercícios na kine para fortalecer os membros e voltar no lugar.
eu sinto dores por isso descobri
Têm para joelho varo ?
Oii gostaria de tirar uma dúvida. Estes exercícios também darão resultado em joelhos com estrabismo patelar? Quando a patela de cada joelho é " mais para dentro". Não sei dizer se é o mesmo que joelho valgo, meu ortopedista me falou estrabismo patelar. Agradeço pela informação. 😚
Com certeza. Esses exercícios são bons até pra quem não tem problema algum no joelho mas quer evitar ter no futuro.
Quais exercícios vc indica para pessoas que tem Geno Varo ?
Tbm quero saber rs
E para corrigir joelho varo em criança de 2 anos de idade
Esses exercício são para alinhar as pernas ou somente para diminuir a dor
Diminuir a dor. E vai diminuir que se valgue mais eu acho
Eu ano igual patinho.... ah nao doi.... tá de boa
Eu consegui fazer os dois primeiros . Já senti que mexeu com os músculos.
Palmilhas sob medida para correção de pisada, joelho e quadril
Oi, sofri um acidente vai fazer 4 anos, quebrei os dois fêmur, as duas patelas e tornozelo direito. Estoy até hj com o femur direito quebrado . Percebi q minha perna esta ficando cada dia mais torta... Será q tem solução? Quando o osso colar ela volta ao normal? 😔 Sou de BH/MG tem algum especialista pra me indicar aqui?
Obrigada!
Quantas vezes por semana? Não sinto dor mas tenho o joelho muito valgo em quanto tempo posso jogar diferença ?
Olá Melzinha pode realizar estes exercícios todos os dias.
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 Durante quanto tempo?
@@claytonaraujoazevedo3475 até você se sentir bem. Não existe contra indicação para os movimentos.
Onde fica e para joelho varo preciso fazer avaliação
Em breve faremos um vídeo sobre joelho Varo, aguarde.
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 Amigo, tenho joelho varo e as minhas pernas ficam doendo as vezes. Tô ansioso pelo vídeo :')
E eu que tenho valgo e varo? Minha perna tem curvatura de varo e piso para fora como quem tem varo, e também tenho o valgismo o joelho para dentro, sendo mais perceptível olhando de costas… ai me lasco toda ne? 😂
Isso é uma doença ou problema ??
Pode ser eliminatório em um concurso da policia militar?
Meus joelhos se batem quando ando, e eu tenho algumas dores nele desde pequena, isso é normal?
(tenho 12 anos)
E precisamos fazer isso por qunto tempo
Kaique não existe um prazo para acabar, o que vai mandar é a sua dor ou o angulo do seu joelho.
Ok,obrigado
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 as vezes sinto muito dor depois q jogo bola ou forço o joelho
Isso vai me ajudar muito
Boa noite! 5° de valgismo é considerado muito?! Outra pergunta: com esses exercícios eu posso diminuir a angulação do joelho?! E a última pergunta: eu possuo apenas em um joelho, preciso fazer o exercício para os dois joelhos?!
Domingos o valgismo só é considerado patológico a partir dos 30°.
Os exercícios tem exatamente esta intensão, melhorar o angulo do joelho de quem tem o joelho valgo.
Pode realizar apenas em um ou se quiser fazer nos dois não te causará prejuízo.
Att, Ft. Cláudio
Oi tenho 14 anos
Os meu joelho se tocam e os meus tormozelos tambem
Só que e como se o joelho estivesse torto pra dentro
Tipo se eu colocar o meu pe pra frente o meu joelho fica mais pro lado
As minhas "canelas que sao um pouco separadas" mas o joelho e o tornozelo se tocam juntos
Oque pode ser?
Joelho valgo...
Fazer sumô nem no sonho com joelho valgo.
E corrige falar aí ??
Sofri horrores com isso fiz cirurgia
E vc ficou normal com a cirurgia? Está andando normal agora?por favor me ajuda. Sou muito depressiva por isso e to afim de fazer cirurgia mas tenho medo
Faça vc vai melhorar tenha fé
Ainda não estou pisando pq dr não liberou mais estou super bem
@@ivonealves639 vc tá com os ferros aqueles?
Doeu muito? Quanto tempo de repouso? Desculpa tantas perguntas, é que sofro muito preconceito com isso fazer essa cirurgia é um sonho.
Preciso de ajuda a respeito
Olá Eunia, tudo bem, como posso ajudá-la?
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489 Olá como vai.
Tenho o joelho valgo, e isso é algo que baixa muito a minha autoestima.
Gostaria de corrugir-las.
Diz que posso, por favor!
@@eunimbanzaeuni7890 dependendo do grau o joelho valgo pode ser corrigido com exercício e com o uso das Palmilhas Posturais, mas dependendo do grau é necessário que esta correção seja feita através de cirurgia, você já consultou com algum ortopedista?
@@cfe-centrodefisioterapiaee4489
Nunca consultei nenhum especialista nesta área.
O que são palmilhas posturais?
Joelho colado 🤣🤣
Tenho por causa da condromalácia. Horrível!
1:05
Tenho 13 anos e sofro muito com isso, eu não gosto nem de sair de casa.😭😔💔
Não liga para isso! Você fez os exercícios? Pode corrigir isso. Como estás?
@@safiramiranda8593 o meu não corrige vou deixa os joelho se fude quando tiver tudo fudido meto uma prótese total aí já era kkkk
@@safiramiranda8593 enquanto tiver andando sem dor e o q liga
O do meu irmao tambem era assim. Com exercícios melhorou muito. Aproveite pra corrigir enquanto esta novo em desenvolvimento que vai da certo!
@@pricellena Isso mesmo!
Véi é um inferno ter joelho valgo.
Vdd
Gente eu tenho o joelho junto,eu odeioooo.
Sofri muito bullying com isso😭
Seja vc msm...
Tendi...seja vc msm.