How to eat millets in keto/Low carb diet | lecture 329

---------------------------------------------------------------------------------
Video Links
Diabetes/ Sugar ka ilaaj = • Latest Diabetes Treatment
Blood Pressure Treatment = • Blood Pressure
Weight Loss = • Weight Loss
Keto Diet = • Keto Diet
Ramzan Diet Plan = • Ramzan Diet Plan
Meri Kahani (My Story) = • My Story & Diet Plan
Kidney Failure = • Kidney Health
Cholesterol = • Cholesterol
Jigar ki Charbi (Fatty Liver) = • Jigar ki Charbi
Calcium and Vitamin D = • Jigar ki Charbi
Best Exercise = • Exercise
Uric Acid = • Uric Acid
General Topic = • General
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Dr Khalid Jamil
(Retired) Assistant Prof. Sheikh Zayed Institute Lahore
Website: khalidjamil.com/
Facebook: / drkhalidjami. .
Email: [e-mail]
---------------------------------------------------------------------------------
Dr Khalid Jamil was an Assistant Professor Urology at Sheikh Zayed Hospital and Kidney Transplant Center, Lahore. In 2003, he was diagnosed with Type 2 Diabetes and High Blood Pressure and was prescribed oral medications, exercise & diet control. In 2016, he was put on insulin due to increase in urea creatinine and retinopathy. The deteriorating health led Dr. Khalid on a quest to find answers. He started intensively studying Type 2 Diabetes, its’ prevention and cure. He consulted doctors but none were able to give answers to his questions. Then finally, he stumbled upon a TH-cam video of Dr. Jason Fung, that video proved to be a life changing moment in Dr. Khalid’s life. Dr. Jason Fung is a Canadian nephrologist who claimed 100% cure and reversal of Diabetes via intermittent fasting and some lifestyle changes.
A doctor himself, Dr. Khalid extensively studied Jason Fung’s theories. Now, since 2018, he is on a ketogenic diet and doing intermittent fasting with walk and exercise. He is off the medicines now and his creatinine levels are also back to normal.
Dr. Khalid is no longer practicing Urology and has instead made it his mission to educate people on social media about what he has learned & practiced so that they are also able to cure 80-90% of all diseases caused by Insulin Resistance.
Dr. Khalid is starting weekly lectures on Facebook & TH-cam on curing Kidney Problems, Diabetes and Blood Pressure through Ketogenic Diet and intermittent fasting.

[@kashifsiddique5881]

ڈاکٹر صاحب اللہ عزوجل آپ کو سلامت رکھے ملٹس پر مزيد کام کرنا ہے آپ پاکستان کے لئے بہت بڑی اللہ عزوجل کی نعمت ثابت ہوں گے

[@GRBhatnhtdesigners]

جزاک اللہ اللہ آپکو اس بے لوث محنت کا بہترین❤ اجر دنیا اور آخرت میں عطا کرے۔

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@iolcinternationalorgnisati3625]

آپ کی باتیں بالکل درست ھیں آپ کی عظمت کو سلام آپ عبادت کر رہے ہیں۔ یہ صدقہ جاریہ ہے

[@DrKhalidJamil]

JAZAKALLAH GOD BLESS YOU

[@shafqatali8992]

​@@DrKhalidJamil❤❤❤😅

[@user-ly3nh6oo5k]

🎉 Allah Pak apki Ummer lambbi karay

[@AnjumASamad]

وعلیکم السلام ورحمتہ اللہ وبرکاتہ
اللہ کریم آپ کو خوب برکتیں عطا فرمائے آمین

[@sunozara_]

Allah aap ko salamat rakkhe aur aur is khidamat ka ajr ata farmaye

[@user-qj4dx1od1x]

I use bajra and i am diabetic, Mashallah great result, You are a real Doctor

[@DrKhalidJamil]

PLEASE LISTEN LECTURE NO 329

[@YasirAli-hg7gc]

Kesy use kr rhy hain bajra plz tell me m also daibetic

[@falakkhan8049]

kaisay bajra use kr rahay ap

[@mianhabibullah2213]

ماشاءاللہ بہت خوب انتخاب ♥️🌹
جزاک اللّہ خیر

[@imranshahaeen]

اللہ تعالیٰ آپ کو جزائے خیر عطا فرمائے آمین

[@sweetvoice9812]

ماشاء اللہ جی اللہ پاک اجر دے

[@sajidmahmood4589]

محترم
اَللّٰہ کریم آپ کو ایمان و صحت کے ساتھ سلامتی عطا فرمائیں اور ہمیشہ اپنی رحمتوں کے سائے میں رکھیں آمین
آپ کی باقی سب تحقیق یقیناً بہترین اور درست ہو گی
البتہ باجرہ کی جو قیمت آپ نے بتائی اس کو بھی درست فرما لیں
جزاک اللّہ خیرا کثیرا

[@SyedAdnan720]

Jazakallah khair
Aapne mareezon ki khidmat ker rahe allah apko dono jahan ka sukoon ata fermaye Ameen ❤

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@mattopaseeto1844]

جزاک اللہ خیرا و احسن الجزاء

[@shahnazimtiaz223]

Allah ap ko salamat hamary liy rakhy ap buhattt kam kar rahy haib jaza khallah

[@user-gr3dk5oc5d]

اسلام وعلیکم ڈاکٹر صاحب مجھے بھکندر فشٹولہ ہے اور شوگر ہے پاؤں سن رہتے ہیں آپ کی وڈیوز بہت عمدہ لاجواب ہیں

[@Shizul786]

Bohat khubsurat
Highly informative
Jazak Allah

[@MUNEEBASHFAQ777]

ماشاءاللہ اللہ پاک آپ کو جزائے خیر عطا فرمائیں

[@DrKhalidJamil]

PLEASE LISTEN LECTURE NO 16

[@muhammadumar4915]

اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللہ رب غزت آپ کو دنیا و اخرت کی سب کامیابی عطا کرے امین یا رب العالمین

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@mariyam_channel7215]

Dr.Sahab aap bohot achi informatoin detey hain lakin mushkil tareeqa hota hai

[@rizwanahmed1756]

jazak Allah Dr sahab, jazak Allah...

[@user-rt2yw4tw1i]

God bless you dr Saab It is greatly appreciated. This is the greatest service to human beings

[@bushrakaramat-vo3dx]

اللہ تعالیٰ آپ کو جزا دے - صیح بتایا- انشا اللہ فوری عمل کرتی ہوں اللہ آپ کوہر پریشانی سے محفوظ رکھے - زندگی دے -آمین 🤲🤲🤲

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@RajaAdnan-bn9mi]

Mashallha ALLHA PAK AP KO SALAMT RAKHIN (AMEEN)

[@sofiaasif689]

Bht shukrya doctor sahab

[@foodmadness2288]

Thanks Dr.sahb

[@pharmacare3895]

Sir ap ki video ka intzar tha ap ney wada poura kar diya

[@nasirkhannasirkhan3006]

Sir ap ke video ke waja se mera hbic 5.3 par ah gia ha...AllAh es sab ka ajer dy ap ko

[@DrKhalidJamil]

AAMEN AND JAZAKALLAH

[@falakkhan8049]

@nasirkhan ap nay kya diet follow ki plzzzz batai

[@falakkhan8049]

ap nay kya diet ki

[@nasirkhannasirkhan3006]

@@falakkhan8049 Main nh doctor khalid jamel sahb ke videos dakh k roti chawl bakre iteam sab chezy chury

[@nasirkhannasirkhan3006]

@@falakkhan8049 eggs...apple cider..salad sabzia bef use kea ges se bhot fiada hoa

[@keto138]

Allah salamt rakhe apko masha allah boht he zabr10 information ha

[@mehnazjalil7661]

Sahi kaha apny Allah apko salamat raky Ameen

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@crazychildmm6722]

Jazak allah dr allah apki akhrit bht bhtr kry

[@noreenshahbaz2743]

Very well done. Great work

[@jamsheedmirza8795]

Great nice recipes... Ma Sha ALLAH...

[@abramr9143]

Jazakallah khair 😊

[@muhammadmiyan2986]

احسنت شكرا لك بارك الله فيك
وفقك الله لكل خير………….

[@user-wq5hr6ty3y]

Precious information 🙏 JazakAllah

[@DrKhalidJamil]

So nice of you

[@shabbirhussain8760]

جزاک اللہ

[@TalhaKhan-ho5iv]

JazakAllah khair🙌🙌❤

[@englishtechnology1324]

Very nice , Allah Aap sa raazi ho jaay aameen

[@hafizsamee8593]

Masha allah ❤❤❤

[@takbirwalishah3745]

MashaAllah naice Lechchir Allah Tallah khush rakhey ameen

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@nasimrukhsana6908]

Jazakallahdr. jameel sahi

[@fareedahmed4905]

Dr Sb thanks for this informative video..
Love you Sir..❤❤❤

[@DrKhalidJamil]

Most welcome

[@Mummyjiii]

Allah tala aapko salamat rakhay
Aur aapko jazay khair day

[@DrKhalidJamil]

امین

[@ihsanulhaque3464]

اللہ راضی ہو آپ سے

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@sabihasarwat5995]

So nice of you!

[@DrKhalidJamil]

So nice

[@nasirkhannasirkhan3006]

Thanks doc sahb

[@QamarAbbas-ix6js]

Ma sha ALLAH

[@ShaukatAli-si6dq]

JazakAllah❤🎉

[@ghafoorahmad7213]

ڈاکٹر صاحب نے غلہ بہت مہنگا خریدا جوار اور باجرا پنجاب میں با آسانی سو روپے کلو سے کم میں مل جاتا ہے

[@mushtaquealichawdhry8156]

Allah pak aapki koshisho ko qabool farmaye.Ameen

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@kamranmehdi4687]

Great informative video

[@jawedzafar4337]

Huzoor SAW ne jao ki roti tanaul farmayee

[@robi9282]

Thanks you Sir! You are a great Doctor. God bless you!!!

[@DrKhalidJamil]

So nice of you

[@pervaizbashir6633]

ڈاکٹر صاحب ،، الله آپ کو عمرء خضری عطا فرمائے ،، آمین ،، جب سے میی نے آپکی ھدایت کے مطابق گندم اور چاول کی جگہ جوار کا استعمال شروع کیا ھے پندرہ سال کی شوگر جاتی رھی

[@surryabashirawan8605]

Kaisy use kia ap ne ?

[@javedshinwari9696]

ڈاکٹر صاحب، آ پکی بتائی ھوئی ڈائیٹ شوگر کیلئے مؤثر ھیں ، جوار ، باجرے کا استعمال بھی بہتر ھے ، یہ وڈیو مکمل چارٹ ھے

[@apabano4495]

Jeeo Doctor sab

[@alifarrukh8537]

Assalam o Alaikum, me Apko 2.5 saal se follow kr rha. Alhumdulillah me wheat bht km use krta bht hi kam. me sirf Jowar, Bajra, Jo, kaaly Channy, ka atta use kr rha. Or me ye sb pattar ki chakki se piswata hun. Us may whole grains rehty hain. Refine nh hoty. Fiber b hota hai Bran ki surat my. Or mera weight 85 tha ab 70 hai. Khud ba khud set hua sb. Me pre-diabetic tha. Alhumdulillah ab set hun. Or Jo ka Glycemic Index Bajry se b kam hai. Just 30. Is liye me usko focus krta ziada. Q k hamary Piyry Nabi SAW b Jo k atty ki roti khaty thy.

[@SajidKhan-tj3yf]

Jo matlb barley hai na

[@alifarrukh8537]

@@SajidKhan-tj3yf han g barley. But wo b pathar ki chakki SE grand Kiya hua whole flour. Bahar Kisi market may shop SE Jo Mily ga us my fiber NH hota. Is bat ka khayal rakhiye ga.

[@falakkhan8049]

ap nay pathar ki chakki kaha say mili ajkal to milti ni cities mai

[@muhammadismaiel730]

Bajry ko dho k bhego dein over night or phir subha pani phnk dein or bajry ko dhop m sukha lein or phir ghr m pees k aata bna lein is tarha use kreinn

[@ilove92hafizyt72]

thanks a lot

[@Zainabnoorzn3]

So good job Sir and so yummy 😋 video 👍👍👍 bundle of Thanks

[@DrKhalidJamil]

Most welcome

[@pervaizanjum9286]

انشاللہ میں ضرور یہ خوراک شروع کروں گا

[@khalidkhi9617]

Jazak allah

[@jamsheedmirza8795]

Waah great thanks sir...

[@DrKhalidJamil]

Most welcome

[@bushrakaramat-vo3dx]

زبردست 👍 آج میں نے باجرہ کا پلاؤ بنایا یخنی مٹن اور دیسی گھی ساتھ گاجر شملہ مرچ اوربندگوبھی ڈال کر - بہت مزے دار بنا - اللہآپ جزا دے کھانے بعد شوگر ایک گنھٹے بعد 140 تھی میری عمر پینستھ سال ہے شوگر بہت کنٹرول کی ہے کھانے بعد بس اتنی رہتی ہے گلو کو فیچ اب چھوڑ دی ہے اللہ آپ کو جزا دے

[@DrKhalidJamil]

EXCELLENT RESULTS

[@SardarSab-ji6qp]

Sister ap koi apna reference dy gi plz mujy ap say bat Karni ha plz Saba Saba k name say Meri face book I'd maseengar par ap meg kar dy

[@threes5310]

Sir kya is 1 cup bajray sy bnaya gya pulao din main 1 baar hi khana hai ya 3 times main 3 cup bsjray ka pulao bna k kha skty hain.

[@jiaburrahman3042]

Thanks you sir I'm from India

[@user-qn6ly1nw4l]

Assalam o Alaikum sir g....Allah Aapko jazaye khair ata farmaye....aaj aapne aik common misconception door kr de...hamaray han diabetes k leye oat ky aate ke roti achi samji jati hy ...yani ye samja jata hy k wheat flour k muqably me oat flour kam carb wala hy....jb k reality me aisa nahi.... Allah bless you... Regards

[@tariqmahmoodmirza1775]

اسلام علیکم ڈاکٹر صاحب
اللہ کریم آپ کو جزاُ خیر دے آمین
پکوڑوں میں ماش کی دال اور بیسن کا کاربوہایڈریٹ لیول بھی بتائیں اور یہ پانچوں پازیٹو ملٹس پاکستان میں دستیاب ہیں
باجرہ - جوار - چینا - کنگنی - سوانک
میں نے طوطے رکھے ہوئے ہیں ان کے دانہ میں یہ پانچوں شامل ہیں

[@DrKhalidJamil]

PLEASE ENGLISH NAME

[@tariqmahmoodmirza1775]

یہ ان دانوں کے ہی پنجابی نام ہیں جو آپ نے انگلش میں بتائے ہیں ڈاکٹر قادر علی کے فائیو پازیٹو سردھانیاں ملٹس

[@nawazmuhammad1336]

Jety rahen sahib

[@naziarafi9933]

مینے باجرہ سے پکوڑے تو نہں روٹی بنای بہت مزدار اور سوفٹ دس گھنٹے بیگھا ہو ا باجرو کو نمک ایک انڈا اور ایک کے ساتھ مسالے والی ڈبی میں پیسا بہت اچھا پتلا مکسچر بن گیا اور نان سٹک پین پہ دسی گھی لگا کر پھلا دیا اچھی روٹی تیار ہو گیی بہت سوفٹ روٹی کی عادت بھی پوری ہو گیی

[@DrKhalidJamil]

Excellent please share your results

[@naziarafi9933]

@@DrKhalidJamil مینے رزلٹ شیر کیا ہے کمنٹ باکس پہ

[@mohammadsiddiquejanjua8261]

Jazak Allah Dr sb
Doing great job
I already use jawar & bajra having great results Thanks again
Knowlge is the best remedy for diabetics

[@DrKhalidJamil]

THANKS

[@ahsanfayyaz332]

Assalam o Alaekum sir please btyn k ap jawar or bajra ki roti kse bnate hn..... Shukrya

[@kashiffatehmuhammad3498]

@@ahsanfayyaz332 Bhai kaisy use ker rahay atta bana Kay dono ko Mila Kay ya pir or tarah plz explain ker dain

[@ahsanfayyaz332]

@mohammadsiddiquejanjua8261

[@n4nomz]

احتیاط۔
باجرے کو محفوظ رکھنے کی ادویات کا استعمال بہت ہے۔ اچھی طرح دھلا ہوا نہ ہو تو پرندے بھی اسکے زہریلے اثرات سے مرنے لگتے ہیں۔

[@user-sv8qi2wp9n]

Aoa,, dr sahib ap pr allah pak ki rahmtain houn ,,,,Mary hbaic 7say 6 ho gy ha perhaps say

[@falakkhan8049]

kaisay diet follow ki ha plzbatai

[@akwaterdetectorpakistan7494]

Dr sb ap itni mehnat krty diet batany kelai.agr itni mehnat ap koe medicin pe krty to bht asan hojat.

[@RajpootSajjad]

Good work

[@DrKhalidJamil]

Thanks

[@s.s.784]

sugar ke mareez ja2ar aur bajra ke popcorn bana kar khain khane me asan banane me asan

[@arshadimranrehmani4198]

ڈاکٹر صاحب پلیز یہ سب pdf میں بھی کر دیا کریں تاکہ ہم ڈاؤنلوڈ کر دیا کرلیا کریں گے.

[@nighatyasmin5851]

Aslam u Alikum Dr Sb.

[@shaziabaig3718]

Plz share link of all videos u hv mentioned ?? Plz share link.thx

[@oppox6611]

After grinding we can ferment millets .

[@mohammadfiroz2473]

Assalamoalaekum Qinwa anaaj seam millat hae aor achchha rizault hae

[@pharmacare3895]

Low carb diet one more benit i see after three month jaisy he triglyceride 72 huey haii hath sun hona khatum pluss bazoo itni zaida narm jaisy malai hahah,,low carb diet follow from last 4 month i m happy with thiaa

[@naeemakhtar601]

Very nice ❤️

[@DrKhalidJamil]

Thanks 🤗

[@awon1562]

can we use it?

[@hinakhalid6661]

Please millet k pakory ki full recipe ingredients r quantity k sath share karday.

[@samreenhashim5519]

Sir Juwar ya bajra k pakora bnane k liya us ko grind krne se refined form mein tou nhi ho jaega.phr tou ye zyada sahi rahega grinded form mein

[@Sheerazchatthaspeaks]

Mera Hba1c 9.2 tha. Apky lecture sun k 5.9 py aa gea ha

[@DrKhalidJamil]

EXCELLENT IMPROOVEMENT PLEASE CONTINUE FOR LIFE

[@Sheerazchatthaspeaks]

@@DrKhalidJamil insha Allah. 1 October 2022 ko hoi thi. Abb weight b kam kr ra hun. Ak cycle li hy High intensity workout k liye. Dr sb dua may yad rkhye ga. 🙂 age 30

[@DrKhalidJamil]

GOD BLESS YOU

[@adnanaslam6049]

@cookyla my hba1c 8.9....my age 37..can u plz share your diet plan with me

[@adnanaslam6049]

​@@Sheerazchatthaspeaks can i get your contact number?

[@farhatkhalid7591]

.at Allah bless you

[@DrKhalidJamil]

AAMEN

[@shaguftafarooqshaguftafaro8758]

Allah bless you

[@DrKhalidJamil]

امین

[@naziarafi9933]

جزاك اللهُ‎ میری شوگر کنٹڑول ہے استمعال کر رہی ہوں میرا بیٹا بی ایس کا سٹوڈنٹ ہے پیپر کی فکر اور کسی وقت غاٸب دماغ اور تھنکنگ کرنا جب برڈن پڑے تو پینک ہونا کوی وٹامن شروع کرواں کیا کروں خوراک بہترین دیتے ہیں باہر کی چیزیں نہں کھاتا

[@user-lp1rt3bl8l]

Assalamualaikum!
Doctor sb weight gain krny k leay kn kn c chezain use krni chaheay kindly is topic py b video bnaen

[@DrKhalidJamil]

FAT.PROTEIN AND WT TRAINING

[@ghazalayasmin9457]

Assalam o alekum dr. sahab
sir oats ke barey men bhi bataen please

[@tahiranjam8078]

لہسن کو دہی کے ساتھ کھانے کا طریقہ

[@mubashersaeed2921]

Where from we purchase millets

[@oppox6611]

After soaking in water we can grind millets add vegetables and make roti or chilla.indian chanells pe recepies available hain

[@ammadriaz2500]

Please discuss black wheat

[@assadmahmood8335]

AOA
Is meethi dana also good for diabetes?

[@nibainspiration8074]

Mashallah DC Sab Allah apko ajar day. Ameen. Sir what about bason ?? Plus guide .

[@DrKhalidJamil]

NO

[@nibainspiration8074]

@@DrKhalidJamil thanks a lot sir . Jazakallah. You are doing sadqae jaria . Mashallah. May Allah reward you the best of health and prosperity. Ameen

[@ahmadchaudhry]

Eid Mubarik sir

[@DrKhalidJamil]

خیر مبارک

[@khaliqmughal8674]

@@ahmadchaudhry yes

[@reshmajabeen5537]

As salam alaikum
Please give lecture numbers on millet to reduce sugar patients

[@hibaahmed171]

Assalamualaikum. Ap ne millets ki recipes ka link nahi dia please share ker dain.jazakallah.