絶対にやらないで！鬱のときにやってはいけないこと８選【ゆっくり解説】
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- #ゆっくり解説
今回は病んでいるときにやってはいけないことについてゆっくり解説していくぜ。
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オリジナル立ち絵：バニえもん様（オリジナル）
BGM:Vace Music Library vmp-vml.com/
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![ALLY - OH MY! [ REACTION ] 'Amarin Nitibhon' #ALLY_OHMY #ALLY #allynitibhon #แอลลี่](http://i.ytimg.com/vi/nX9qpHjVfbQ/mqdefault.jpg)
ブラック看護学校と虐待親のせいで適応障害からの鬱になって毎日死にたいしか考えられなかったけど、パワハラ教師の信じられない言葉に目が覚めて学校と家族捨てて完全に関係切ったら通院不要なぐらい良くなったよ
精神病む原因が明確で回避可能ならさっさと逃げるが一番
会社を辞めるのは「決断させられる」んだよね。
そうですね。私もうつ病2年目で休職せずに通院しながら働き続ける事にしてるんですが、周りが優しかったのは最初だけ。気が付けば包囲網が形成され、上司は私が辞表を提出するのを心待ちにしてますね。
私はうつが治らないなら辞めろって強制退職になりました。
確かに仰られる通りですね。
数年勤めても、最長の休職期間1-3年程度だが、傷病手当金も貰えなくなるので、お金が底をつきました。
退職金と失業保険でなんとかまかなって、別会社に入り8年弱、昨年過労でやられ再発、今年も過労でさらに悪化。
職場の労基署に相談しようと考えています。
予定をキャンセルするのも「決断させられる」んだよね...
鬱病の診断受けた時に先生から初日に鬱は脳が疲れて麻痺してる状態と言われました…あと改めて思ったのは周りが理解してくれる環境が大切だと思いました😢
「鬱状態」と「鬱病」は違う。これだけは覚えておいて欲しい
元気になったり鬱になったりする人は、「鬱病」ではなく「躁鬱」と呼ばれる全く違う病気
旅行に行くのがむしろよくないって言われてしっくり来ました。家族が気晴らしにと温泉とかに連れて行ってくれて気持ちは嬉しかったんですけど、心は全然良くならないしむしろ慣れない土地が落ち着かなくて早く帰りたいと思ってしまった……楽しむ心のエネルギーが溜まってから旅行に行くのがいいと思います。
家を新築した場合のようなすごい喜ばしい引っ越しであっても親しい人を亡くしたのと同じくらいのストレスがかかると言うのを読んだ記憶があります
工務店やってるからそういう場面沢山見るけど、それ以上のストレスかかってると思う。
大体家族持ちだし、自分が転けたらアカン、ヤバい！ってヒシヒシ感じるよ。
親しい人を亡くすのも経験してるけど、それは数年で癒される部分もあるけど、住宅ローンは返すまでストレス。
うつ病持ちだと逆に一人旅の方が楽。誰かと一緒になると無駄に気遣って心身がとにかく疲れるのよ。それはもう、次の日の体調に影響するぐらい。
激しく同意
思ったまま動けるとかフリーで動ける方が数千倍楽。
わかる。
ただ、本当に鬱になっちゃうと一人旅する気も起きないから「あ、そろそろヤバいかも」「煮詰まってるかも」って時にぷらっと出かけて自分のペースでストレス発散できると持ち直せるよね。
確かに仰られる通りです。
療養中の旅行は途中で体調不良に陥ってしまうのが、怖いです。
鬱になるまでは何度連絡しても何も対処してくれなかったのに、なって休職したら「社内規定にあるから3ヶ月以内に復帰できなければ退職になる」とプレッシャーをかけてこられてどうにもこうにも…😥
その社内規定は違法の可能性有り。従業員が知らないと思ってメチャクチャな社内規定を設けたり、有りもしない規定を捏造して、病人を放り出そうとしてる可能性も。労基に問い合わせしてみて。
前職があまりにもつらくて完全に鬱でした
鬱は本当に良くないです 休みの日でもまったく休まらないし
毎日が憂鬱でなにもしても楽しくなかったです
退職してよくなったので個人的には鬱になった原因が仕事ならやめた方がいいと思います
パワハラ職場を休職中で、１回労基にチクったら
その後｢●月●日迄に治らなかったら我々判断で退職な｣って
明らかに報復な圧掛けられたけど
再度労基にチクり＆役所に相談→役所の人も職場に｢あんたら病人に何しとんのそっとしといたれや｣的な電話＆病院の医師からも退職圧掛けは駄目との言質取り…
等やったら漸く黙りやがった
現在は動画で言われた給料6割手当(傷病手当金)で何とかやってます
…が正直身体がまだきついです…
やたら下痢も頻発して外出も大変で、ヘルプマークを頂き使い始めました…
どうして、こんな事に_(:3」∠)_
コメ主様
体調いかがでしょうか？
初めて知ったのですが、うつ病でもヘルプマークって貰えるんですか？
障害年金制度はうつ病歴12年経ち、再罹患後、初めて医師から聞いて申請しました。
素直にお金の面で将来不安があるので、何か活用出来た経験があればご教示頂ければ、幸いです。
傷病手当金や障害年金や手帳については会社や医師から聞きました。
ご面倒お掛けします。
転勤族が鬱になりやすい原因が引っ越しがしょっちゅう起こることにあるという意見もあり
環境になじむ前に他のところに行くので耐性が無い人間は精神のバランスを崩しやすいらしい
絶賛うつで休職中です。
まさに資格の勉強や朝早く起きて散歩、適度な運動をするなどやってみようとしても集中力が続かない。布団から動くことが出来ないなどで自分を責めていましたがふたりの慰めの言葉でもっと休んでいいんだ。出来なくても良いんだ、と自分を許すことが出来ました。ありがとうございました。
私は躁うつですが、うつ状態の時と症状が似ているのでコメントさせて頂きました。
完全復帰できた際に活かせるようにと資格の勉強もしました…セロトニンを作るために陽を浴びて散歩して適度な運動をしてるつもりが自分にまた負荷をかけてしまって…それに気付かないうちは本当につらいですよね。ネガティブな意味ではなく「自分にも相手にも期待しない」この言葉で救われた部分があるので、もしよかったら思い出してみてください！！
長文失礼しました。
鬱の症状10 の動画でもほんとに思ったんだけども、2人の言葉に安心感を感じる。
こう………リアルで言われたら感情むき出しで、泣いても許してもらえる気分になる。
この2人には、否定する言葉がないんだね。だから、安心するのかもしれない。
旅行は場合によってですよ。自分から行きたいときはOKです。人に勧められてはだめです。
治りかけは振れ幅が大きいそうです。
焦って良くなってきた段階で投薬勝手にやめたり仕事始めて悪化はよく聞きます。
私もうつ病の診断を受けるまでは「とにかく気分転換しよう」「今いる場所から遠くもっと遠くに離れたい」と思って休日に遠出を繰り返してたら、逆効果でした。不安だし楽しくないしで早く帰りたくて仕方なくなり、帰宅して心身共にグッタリで吐いてました。まあ、そのせいで受診を決断出来たんですけど。
鬱になって三年経ちました。辛うじて仕事してますが、自分や家族にとって何がベストなのかわからず生きてます。
私は発病して1年3ヶ月ですが、何がベストなのか…難しいですよね。分かってたとしてもそれを実行出来ない病気だし、頑張って実現させても思った結果が出ずに余計に周りと軋轢出来たり…ご家族もいらっしゃるなら尚更ですね。理解し支えてくれるけど、苦労掛けたり、家族の将来の事も有るし…大変ですよね。私みたいな独り者より、辛さが重いですね。ご自愛下さい。
毎日月夜と葵依のほのぼのとしたやり取りでちょっとずつ治していきたい
パニック症と外出困難、拒食症で重い鬱病で通院してたけど、長い事無意味に登録してたバイトアプリのメールにある業界の求人が来ていて、それを見た瞬間に体に衝撃が走った。直感で『この仕事やろう、この業界に入ろう、頑張ろう』と思い、その瞬間から体の重さだるさが解け、何ヶ月も服用していた睡眠薬を飲まなくても眠れるようになった。2日目くらいまでは眠ることが難しかったが徐々に慣れ、不思議と食欲も戻ってきた。食べても気分悪くなるような事も無くなった。今ではその仕事が楽しくて仕方ないです。仕事に生きたい性格なので社会的地位と収入が安定し始めたら鬱病やその他の病気が綺麗さっぱりなくなりました。病んでた時に早まった事をしなくて、本当によかったと思ってる。
感情の揺らぎって大事だよね。
私も鬱になった時、医師に面白くなくても笑ってみてね、何も思わなくても花を見たら綺麗だって言ってみてねって言われました。
当時はなんじゃそりゃ？って思っていましたが、感情を動かす訓練だったんだなーと今は思います。
鬱って無意識に感情をフラットにする癖だと思うので鬱になりやすい人は気持ちを波うたせる練習するといいなと思います。
誰かに相談する→気合いが足りないと言われる→頑張る→倒れる→医者に頑張ったらダメだってばと言われる→気合いが足りないと言われる→頑張る→ループ…で十年以上治ってません😂皆は頑張らないで！
一番怖かったのは、外出中立っていられなくなり倒れた。急に視界が狭くなっていき、建物の案内の人に声をかけられ「大丈夫ですなんともないです」と答えてるつもりでも口からは「あえあおえーうおー」みたいな何も伝わらない声しか出ない。せめて身分証明書を出そうとしても繊細な動作ができなくなっていて、財布を出せずカバンの中身をぶちまけてしまった。そしてついに視界がもう何も見えなくなり意識が途絶えた。医務室で気が付きました。暫く言葉が話せなかったけど翌日復活して前日の予定をこなしに出かけられましたが…。周りの人に本当に申し訳なかった。ほんとそれこそ気合いが足りなかったんだと思う。
鬱病で通っている心療内科で話したら、多分ストレスだと思うと言われました…。二度と言葉が話せなくなるかもと思って本当に怖かった。
なので、本当に休める環境の方は無理せず休んで欲しい。とことん休んで欲しい、
色々と良い勉強になりました。情報有り難う御座います。
昔、ドラマで「フリーター、家を買う」に主人公の母親が鬱病を患い自我をコントロールできなくなりネガティブに、中盤で父親が妻とワインで晩酌した後、母親が自害したシーンがありましたね。
最終回では主人公は新居のマイホームを買い引越し、母は少し気分がよくなり微笑んでいました。
勉強になりました。ありがとうございます。
二人の優しい言葉に救われるものがある気がします。ありがとうございます。
うちの母親もうつ病で毎日ずっとー薬飲んでますけど、ずっとー長年飲んでるので少しずつ少しずつ回復してきたので英検一級を取るぐらい熱中して資格を取ることができました〜すごいですよね…うつ病のときで資格を、取るなって言われてましたけど、うちの母親の場合とは重症ていう訳ではないので、熱中して取れたのかもですね…
色々と為になります😊ありがとうございます〜
いわゆる躁うつを患っており、かれこれ10年ほど闘ってます。
うつ状態のときは会社に行けません。家にいても集中力もなくTH-camすら見れないレベルになります。でも躁状態だとバリバリ仕事が出来るし食欲もめちゃくちゃあります。しかしまたうつ状態に戻ると仕事に行けないし食べても吐いてしまいます。
自分語りになり申し訳ありません……つらくて
どうか皆様御無理なさらず‼️
ありがとうございます
@@June-8637わざわざのご返信、誠に有り難う御座います。
今更気合い入れろ、なんて馬鹿馬鹿しいだけです。のんびりゆっくり適当に、気楽に参りましょう。好きな様に生きて何も悪い事等有りますまい。
この動画で言っていることもっともだけど、
鬱になった原因やその人それぞれに、なにが快方に繋がるかは異なっててこの動画でNGとしていることがその人には良いパターンもあるので留意です。
自分の場合は周りに言われて病院行って鬱や気分変調症、無気力症候群を診断されたけど病院行って自分が病気なんだって自覚したらじゃぁ治さなきゃって余計に病みました。
それなのに薬は効くどころか副作用はデカくて手の震えや吐き気すごいしで大変でした。
先生にも言って薬色々変えたり量減らしたりしたけど身体に合わず…結局飲まなくなり病院も行かなくなりました。
…が周りのサポートもありつつ今はなんとか割と落ち着いてます。
自分がレアケースなのかもしれませんがこういうパターンもあると思いました。
私の場合は、小・中学校でのイジメで基盤ができて、就職してからお局様に２年間苛められて、涙腺破壊されましたw
当時は早く復帰したくて、無理しすぎて、まず朝起きれなくなりました。あと、電話が怖くなりました。
その後２回異動して、リハビリという名のタダ働きをさせられ、当時の上司が主治医にアポ無し凸して「この人、私の事を何も考えてないんだ」と目が覚めて辞めました。
今は今後のために資格取得中。企業の勉強がもう少しで終わります。
他の方もコメントしていますが。
うつ病って、働かないと生きていけないんですよ。
手当てはでない。薬代はかかる。障害手当も該当しない。
働けないうつ病持ちは、無理して生きるしかないんです。
双極性障害の事もとりあげてください。もう長く闘病で疲れてしまいます。
僕はうつ病だけど…そうですか。双極性障害ですか。頑張らないで、深く考えこまないで、周りを気にしないで、何も考えずにボーッと出来たら良いですね。まあ、生きてる人間だそれは難しいですけどね。
この前私の主治医に職場で四面楚歌状態(優しかったのは最初だけw)ですと相談したら、「嫌な人達はカカシと思え。動くカカシ、音を出すカカシだ！って。」そう考えたらなんだか笑えて少し気が楽になりましたよ。
鬱はほんまに判断が難しい…
昔は怠けてるだけって言われてたし
まだまだわからへん部分が多そうですね…
一回鬱になると「あ、これ以上はやばいな」ってわかるから再発する前に浮上する技術身につけられるよね。
はい！鬱病です。理解されにくいから無理する。それの
繰り返し。私は凄い肩こり…から自律神経失調症からの
こじらせて鬱病。大きな決断はしてはいけないと主治医に言われています。
私もうつ病だけど、今回の動画はとても良い内容だった。普通のお医者さん等の医療系TH-camrがダラダラ何回にも分けて喋る内容を簡潔にまとめてくれてたし、特に最後の「いくらやった方が良い事でも負担になる位なら無理しないで」と言うのは本当にありがたい言葉でした。いつも「こんな簡単なアドバイスも実行出来ない自分は絶望的だ…」と悲観してました！
ありがとう！
私も鬱、治療しています
休職期間中に転職するのも手だと言われましたが環境が変わるので「劇薬」になるとも．話を聞くのはタダだからとも言われました．あと，私は学会活動（事務仕事じゃ無くて）や研究論文書きに勤しんでいました．学会と診察日が重なって先に診察に行ったら先生から「おや，楽しそうですね？どうされました？」聞かれました．これから学会なんです，と言ったら「凄く楽しそうなので良い事ですね」と推奨されました．ただ，祭りの後の静けさが待っているので，繋ぎの活動が必要なんですが．やらないと凄くLowが待っているのが分かっているので．オタクで唯我独尊気質で多趣味なのが幸いしてますが鬱は治ってませんね．
鬱病歴16年ですが…
精神障害2級の手帳と厚生障害年金と国民障害年金、2級の年金を頂いてます…
原因は「逆パワハラ」です。
歳上経験も上の派遣のおっさんに2時間恫喝される事3年耐えましたが…
頭の中で「ブツン」と音が聞こえて休職→復職支援プログラム→復職し、数年後に早期退職制度があり、退職しました…
とにかく午前中が辛い…
夜は少し楽になります…
成功してる人を見てると「人に興味が0」になったので何とも思わない…
買い物は高い物買いましたね…
支払える物だったので大丈夫でしたが…
あたる所が有り、再確認出来ました…
主様も御身体御自愛ください…
私はADHDです。数年前には抑鬱と診断もされました。
月に一度は必ず通院しています。
市役所でヘルプマークも頂きました。
友人・知人からは時々「頑張って」って言葉をかけられます。
彼らに悪気は無いとわかっているのですが。
これ以上、何を頑張ればいいんだろう？
一番嫌いな言葉「頑張れ」って言葉です。
鬱やって長期休養してから寛解まで無事済ませたけど、罹患以降は只管「他の何よりも自分のQOLを上げる事を第一にする」でどうにか凌いでるわ…。同僚に勧められて精神科に吶喊して良かった…（問診一発で要加療の診断書書いてくれて、問答無用で休養が通った。
解説お疲れ様です。
鬱病の原因が確実に毒親である私は今すぐにでも引っ越したいんだが!!!!!!!(泣)
毒親のせいで小学生の頃から不眠症になってたので(自身がADHD、ASD疑い、男尊女卑信仰母)
これらの症状は全部人生そのものです。
母親に話せば「こんな不良品娘産まされた私ﾅﾝﾃｶﾜｲｿｳﾃﾞｱﾜﾚﾅﾊﾊｵﾔ!!!!ﾋﾞｸﾝﾋﾞｸﾝ」ってなるんで墓まで持って行きます。回復してから、なんて呑気な事言えませんでした。
会社もスパッと辞めてスッキリしたんだ。
大きい手術も受けたんだ(毒親に言えないから自腹)
あっちゃー全部やらかしてらw
@@By-Gaeshi いいなぁ。親に反抗できる強さをお持ちで。
私は刃物や家具を使って1000倍返しされましたから反逆心も持てない....
うつの人は、どんなことも楽しめないから、自分が好きなことを楽しんで、ゆっくり自分を育てて行って欲しい。
『旅行』『ひっこし』『スポーツ』は新しいストレスになるね。僕は過去にうつ状態だったから、自己投資で何とか切り抜けました。
Teststeroneさんの『筋トレはうつを治す』はひどい極論だが、効き目があることも確か。無理はしないでね。
大変勉強になりました！
気分転換もほどほどに、なんですネ
うつ病になりました！ってなった時に、休職で手当を付けてくれる会社がどれだけあるかな？綺麗事だけじゃ無理なんだよな日本はそういう社会だよ。
鬱一歩手前くらいだったと思うが、それまで好きだった趣味がつまらない、なにをやってもつまらない、なにもしたくないし生きる価値ない
そんなことばかり考えてた
私が鬱になった時鬱を経験したことのある友人や身近に鬱の人がいるっていう人があれやこれや勧めてきたけど彼らが勧めてきたこと大体ここで紹介されてた（笑）
あいつら「つっても自分は専門家じゃないから」って付け加えれば今まさに苦しんでる人に何言っても良いと思ってやがるよな。
本当、それですよね。私も色んな人に色々アドバイスされたけど、結論は「あなたは医者じゃない。善意かもしれないけど、無責任な事言わないでくれ。アドバイスに従わなかったからって、逆ギレせんでくれ！」「そっとして置くって体で全員でシカトするな」ですね。所詮他人。本当の意味で精神疾患持ちに寄り添う事なんて出来ない。でも、善人ごっこはしたい…反吐が出ますよね！
だから基礎体温が37℃だったのかな。
正に無理をしないということに無理を強いられています。休むって難しい。
別の病気で仕方なく数日寝たきりになった時、病気の苦しみよりも「寝てても良いんだ」という免罪符を手に入れて気分がよかったです。
鬱になってから集中力や記憶力・鬱前には出来ていた事が出来なくなってしまう等、自分が自分ではないような感覚だったり不思議な気分に陥ったりしてしまいます(｡´-д-)ﾊｧ-薬は毎日欠かさず処方されたとおりに飲んでいます…飲まないと飲んでる以上に悪化するんですよね…最初の頃に飲み忘れたりしちゃった事があるので( ´•ᴗ•ก )治すことに焦りを感じてしまいますが出来るだけ焦らずゆっくり治すを意識するよう心がけています(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ♡...*゜ためになる動画だと思いました(*^^*)
鬱病で一人旅できる人尊敬する。自分はベッドから動けん…。。
職場のパワハラが原因でうつ病になり、はや13年。
辞めないほうがいいと言うけれどパートだったし、休職できると思う？
パワハラもエスカレートしそうだったし、『仕事を辞めないほうがいい』はケースバイケースだと思う。
普段から少しずつでも貯金していれば直ぐには困らないし、先生と相談して障害年金を受給もできるよ。
また、パワハラのように職場でのストレスが原因なら、無理して続けるとうつ病は悪化する。
お給料を全く貯金していませんって人はそういないだろうし、無理に仕事を続ける必要はないよ。
1:40敷居が高いは、この場合誤用ですね～
うつ病と強迫性障害ですが、義両親に義弟嫁と比べられ文句を言われ病状悪化しました。
他人と比べ文句を言う様な人とは関わらないのが良いと思うけど夫の理解が足りない。ツラいです😭
休職して復職したもののまた休職したら自然退職という名の強制退職になってその後うつが悪化した
主治医に従う事が大事です。
こんなのはただの民間療法と一緒です。
いま、地下鉄乗れたら会社に行けるんだよなーでもそれが出来ないってことはまだなのかな。元気なのにな😢
まだだと思いますよ。人生長い。焦らないで下さい。精神疾患って、脳が怪我してる事だと思うんですよ。腕や脚と違って恐ろしく複雑だから、時間が掛かって当たり前です。少しでも気乗りしないなら、その気持ちに従うべきです。
私は…ウクライナとロシアの戦争がカタが付いて景気が良くなってから、ボチボチ転職しようかな…って私は考えてます。今はキツイけど医者が休職したらアンタはそのまま引き籠りになるから、苦しくても働き続けろとの指示に従ってますが…正直辛いです。休職したい…
人と自分を比べるな、言われてみればそうですね。
自分と同年代或いは年下世代の成功者を見て「自分は何で同じ事を出来ないんだろう」と思っていました。
自分なりに輝ける道を探そうと思います。
鬱前体温平均35度代だったのに今上がっているのはこのせい…？
引っ越しに関しては親に反対して説明もしたのですが強行されました…
(一人で生きるのは無理なのでどうしても実家暮らし。実家が引っ越されたらついて行くしかない)
薬はネットの意見を見て判断はしませんでしたが何故かなんか飲みたくないと思って一時期飲めなくなっていました(今は飲んでます)
比べる事については絵を描いて投稿している事、youtubeで活動しているためどうしても周りと比較してしまします。
(自分の評価低くて自分が嫌になります)
治すためにについては、親や周りがこれしたら？という提案をよくされます…あと体調がすぐれないしやりたくないこともあるんですが
どうしても家族関係でやらなくてはいけなくてでも表面上辛いというのを隠してやっていたりします。
無理せずに生きたいのですが自分自身の中にも焦りがあり何とかしたいけどどうしたらいいのか悩んでますが、何とか生きてはいます…。
動画を見て色々思い出してしまい思わず長々と描きこんでしまいました…すみません。
そういえば！私も平熱が35度台だったのに、コロナ禍で毎日体温を職場で計らせられて、精神に不調を感じ始めてから、36.8が平熱になってました！あれが前兆だったんですね。
で、ほぼほぼ皆さんのコメントを見るにキーワードは「焦り」の様ですね。「焦り」やめましょう。
恥を忍んで言いますと、私はうつ病になって、良かったと思ってます。「もう、仕事を頑張らなくても、周りと上手く付き合わなくてもイイんだ！」て気付いたので。いっそ永久にうつ病でもイイかなって思ってます。て、こういう考えが病んでる証拠かもですね(笑)
補足すると
・昔できたことをやらない（仕事を含めて）
これは昔できたことが今はできず、過去の自分と比較して落ち込んでしまうことがあります。うつ病治療中などは気分転換する際にも趣味にやってたことはさけたほうがいいこともあります。
主治医が処方した薬を産業医が否定してやめさせようとする。
どうすりゃいいのさ(｡･_･｡)
サードオピニオン。
自分が最も信頼出来る医師を選びましょう。
こんなのはただの民間療法ですよ。
まず、貴方に寄り添ってくれる先生はいますか？
「君は○○だからこれ出すね」
「君は○○だからこれは効かない」
みたいな、こちらの話を聞いてくれない医師は止めた方がいいです。
いつでも気軽に生きるのをやめれる方法があれば、幸せになれる人が少しは増えるかもしれない。
知り合いでもないし、ていうのは、確かに。
自分でないものはすべて無関係な他人なんだし。
鬱というか双極性障害だけど退職すべきと思いつつ休職中
上司がサイコパスっぽいし取り巻きにも軽く嫌がらせされるしで疲れた
お二人様､動画🎥配信お疲れ様でございます❤
うちは最終就職先の職の都合上職場にはいられなかったな…
思い出の地台湾に行けば何かが変わる！と思い、縋るような気持ちで旅立って金と時間を派手に無駄にした
ホテルの部屋で寝転がってSNSを見ながら買ってきたパイナップルケーキを食べ繋ぐという地獄のような過ごし方だった
鬱になるとあれこれ興味が無くなってお金は凄く溜まる😆
退職考えるけど、その後死ぬつもりだから休職とか考えないよ……
捨て鉢にならないで
会社や同僚に原因が有るなら、トコトン会社の制度を使い倒してみようよ。今までコキ使われた分、会社をコキ使ってやろうよ。復讐終わってから、どうするかまた考えようよ。ヤられっ放しでバイバイなんて悔いが残る。仕返し、取り返ししようよ。
服薬をやめるのはダメだけど祖父の面倒と光熱費の支払いをしないとでそっちにお金を優先的に使わないとだから病院に行けなくなる
黒髪の子お目々ぱっちりで眉毛キリッとしていて猫口でかわいい
前職で上官からのパワハラが原因で適応障害って診断された時の事を思い出しながら視聴させて頂きましたが、尽くやってはいけない事(やらなければならなかった事を含む)をしていてゾッとしました。
辞令が出て転勤になった(因みにそこでもパワハラがあった)ので引っ越ししましたし、それで仕事内容が変わって時間ができたので命令されて資格の勉強もしないといけなくなりましたし、結局パワハラに耐えかねて退職しましたし…。うつ病ではなかったからセーフだったのか？
飽く迄動画投稿主が個人で調べた主観ですので余り気にされないのが宜しいかと…
医者の言葉なら兎も角そうでもないし、一言に鬱と言っても様々な状態がありますので
マジで服薬はしといたほうがいい。途中でやめると死ぬぞ。
鬱なって、10年以上です😢
鬱のひとはカフェイン中毒にもきをつけてください。タバコの吸い過ぎも！
鬱って思ったより深刻なのが判ります。小生も気を付けないと。
もうやめます、、、
鬱の時にすべてやった………
〜しなければならない思考に囚われてる人は鬱になりやすい
鎮痛剤常用はヤバいと気付いた
十年以上昔の話だけど鬱で休職中にストーカー被害に遭って家族に迷惑はかかるわ毎日職場に来たり無言電話が続いてるのに警察も動いてくれなくて、このままじゃ自分が死ぬか相手をやるかの最悪のパターンになる可能性が……と危機感を覚えて、県をまたいでの引っ越しで一時的にすごく疲れはしたけど結果的にはかなり良くなった。肉を切らせて骨を断つ作戦はアリですよ。
こう言っちゃなんだけど、「会社を辞める」は鬱を治す最も有効な手段だと、私は思いますね。
特に夢を追いかけて入社した場合は別として、単なる収入目的やバイトだったら辞めるのが一番。
私はバイト先に数十分自転車漕いで通勤してて、雨が降ると近くに駅もバス停もない場所だったから
行くのが大変すぎて鬱になってましたから。辞めた途端に嘘のように鬱が消えてなくなりました。
あと、隣の部屋が夜中にうるさくて眠れない、みたいなケースは引っ越しが有効だと思います。
この二つはうｐ主さんとは意見が合わないですね。
88888!
特撮大好き女子｡はい、今わたくしも、鬱病にかかってしまいました。具体的に理由、わたくしが、鬱病になって目茶苦茶、面白くないのに、周りの人達が、けらけらに笑っている事、友人連れて、楽しそうに笑っている事、わたくし自身誰一人友人がいないのに、楽しい事ばかりしている事が、一番辛い😢🌊思いしてるのに、何一つ理解出来ないから｡はっきり言って、本当に見てるだけで、一番腹が立つ。
確かに！こっちが悪寒や呼吸困難で苦しんでるのに「ソッとして置く＝無視する」で目の前で構わず大声でゲラゲラ笑って雑談されたら、「タヒねばいいのに」と思います。勿論、静がにしろ！とは要求するのは理不尽と分かってはいるんだけど…
★わかったで～😃⤴️⤴️👍👍🤣🤣絶対にやらないで～😃⤴️⤴️👍👍🤣🤣🤣
サムネをみて、動画を視ずにおもいうかべたのがエリサ・ラムなのですが。
双極性障害だけど、通院勝手にやめちったw
戻ってくれーw
自分が良くても周りが酷いことになるからー
(毒母が双極性で幼少から気分次第で暴行されたが、自身の病気を一切認めず医者も薬もしないのでこっちはサンドバック状態)
@@EBIFRY20hey 薬飲むより、息子の笑顔が何よりの薬でした☺️w
@@By-Gaeshi まぁそうゆう考え方もあるよね！
@@omenko188 寛解の兆候なのかは私は判断できませんが、その息子さんが自立して離れて行く時....
@@EBIFRY20hey まぁ、どんな状態でも未来はわからないのが現状ですからね(◉ ω ◉｀)