Para mi, es un auténtico placer traeros este vídeo. Lo primero, porque creo que puede aportaros MUCHÍSIMO si lo veis entero. Lo segundo, porque siento una grandísima admiración por Pedro. Fue profesor mio en la universidad, una inspiración para todos, y autor del prólogo en mi primer libro. Espero que os guste :)
He leído bastantes documentos escritos por este señor y visto mas de un vídeo y solo diré que es una autentico maestro, tiene ese brillo en los ojos y se le nota en la voz que le apasiona su trabajo, es el tipo de docentes que necesita el mundo. Admiro mucho su forma de expresarte y de transmitir conocimiento. #RESPECT
Pedro J Benito Estimado Pedro. Me ha fascinado el trabajo que ha expuesto en este vídeo, concretamente el dato de haber evitado la reganancia de peso en 1 de cada 3 sujetos es impresionante. ¿Han publicado ya estos resultados? Me encantaría poder profundizar y leer más sobre ello. Muchas gracias.
El mundo del fitness ha distorsionado totalmente la idea de lo que es un cuerpo saludable. Un hombre de 180 cm que pese 75 kg y tenga un 15% de grasa es totalmente saludable pero tendrá un cuerpo del montón que no llamará la atención. Ahora la gente quiere tener un cuerpo de 180 cm y pesar 90 kg con 8% de grasa corporal y eso muy poca gente lo puede lograr de forma natural.
pues que un cuerpo delgado sin ningun trabajo no llame la atención no tiene que ver con el mundo del fitness, simplemente al ser un cuerpo poco llamativo, pues eso, no llama la atención. Que no tiene nada que ver con que este saludable o no.
David se nota mucho el conocimiento de primerísima calidad que te esfuerzas en difundir a todo el mundo, realmente se aprecia mucho tu trabajo. ¡Más entrevistas como estas que nos encantan!
Se me ha hecho cortísima la entrevista. Podría haber estado horas escuchando a este hombre. Todo lo que dice él son cosas que en base a mis estudios concuerdo completamente. Gracias por el video
Yo con dieta y calistenia, sin ejercicios de cardio, ni hit baje mas 20kg en 6 meses así. Y lo hice sin dietista. Con constancia di un cambio mental y físico espectacular. Cuando empeze no podía ni hacer flexiones y ahora ya hago dominadadas. La constancia y la disciplina me hizo llegar a este punto, si yo lo pude hacer porque tu no.
eeeem deberias pensar mejor antes de escribir, si fuera ectomorfo no tendria que bajar 20 kilos jajaja ademas 20 kg en 6 meses es algo bastante facil de conseguir si eres constante y tienes una buena mentalidad ;) no seas envidioso por los logros de otros, saludos.
osbin herrador como se nota que no tienes idea ,un ectomorfo no engorda nada yo tengo un amigo que literal se la pasa comiendo comida chatarra (desayuna sándwiches de hamburguesa/milanesa) y es un palo vestido literalmente no tiene nada de grasa,no hace ejercicios ,toda su vida estuvo en la computadora y no hace nada literal .
No pongas como excusa el metabolismo, eso es solo uno de todos los factores que influyen, pero bueno, no comentare mas porque veo que no tienes nada de respeto por las distintas disciplinas, y eso dice mucho de ti mismo ;) saludos que tengas buen dia
No hace falta complicarse mucho para perder grasa. Al final se basa en 2 cosas: 1. Deficit calórico: mediante ejercicio y actividad física para aumentar el gasto y reduciendo el consumo de calorias. Preferiblemente con comida saludable para poder comer más cantidad y sentirte más saciado. 2. Adherencia. Y esto es lo más importante, que el estilo de vida y la nutrición que lleves sea algo que puedas considerar como un estilo de vida a largo plazo. Solo con eso ya es facil mantener un porcentaje de grasa decente, ya que un porcentaje demasiado bajo tampoco es algo saludable, y solo se recomendaría cuando se tienen objetivos de competición y ese tipo de cosas. Muy buen video David!
FitMan Power Agregaria ejercicio cardiovascular. Llevo deficit hace 3 meses, y nunca me defini como ahora. Pase de 17% a 9% en ese tiempo, gracias al hiit combinado a la musculacion. Planeo bajar un poco mas para ver mi limite natural (ectomorfo con panza) sin perder masa
Aluhe Lopez claro, eso va dentro del ejercicio fisico. Es más, cuanto menis sea el nivel de grasa mas importante es el nivel de actividad. PD: en mi canal hay un video sobre la grasa rebelde que te va a ayudar 😂
El problema es q no todas las personas son iguales , y hay q adaptar la rutina y dieta a cada caso , es facil el proceso teoricamente pero luego hay q sobrellevarlo con las posibles complicaciones fisicas d una persona ,
la vida solo se basa en una cosa: vivir ahora dinos algo que no sepamos. y lo de ectomorfo con panza me causa tanta gracia, es como la excusa favorita de los inconformes
Debes arreglar el micrófono del.invitado. No estaba funcionando y tuve que estar jugando con el volumen cada vez que hablaba uno y otro...Buen Aporte 💪
Lo mismo digo, si usáis micrófonos corbateros es mejor situarlos en la solapa que queda hacia donde el invitado proyecta la voz; y si habla bajito, ponerlo más arriba. Dicho esto, gracias por estos vídeos!
Sos muy bueno señor explosive una vez te critique y me equivoque y pido disculpas sos unos de los mejores y me encanta y me enseña tus videos abrazo desde Berazategui Argentina.
@Powerexplosive No soy seguidor del canal, y disiento en bastantes cosas que postula, pero he de reconocer que este video, con la presencia de un auténtico experto me ha gustado mucho y me ha dado mucho en que pensar.
No puedo creer que semejante entrevista sea gratuita loco, este tipo de info y gratis es por lo que no pierdo esperanzas en la humanidad, está claro que David y su gente tienen la vocación de cambiar al mundo!!! felicitaciones
me encanta este canal que siempre esta buscando el como enseñar a la comunidad en general por tener una mejor calidad de vida y de salud deportiva. Buenisimo el video que acabas de subir como casi todos que son muy científicos y pragmáticos
Saludos David y equipo. En el grupo de realfooding, Manu Yague moderador y graduado en CAFDE me recomendó tu canal. La verdad es que le estoy muy agradecido porque me estoy enterando de muchísimas cosas que razonas con base científica. Gracias por tu aportación a la salud pública. Te continuaré siguiendo. Lástima que no estés por Sagunto, Valencia, para entrenar con vosotros. Gracias por tu labor!!!
Buen video. Es obvio que para perder peso es esencial hacer deporte y mantener un déficit calórico. Pero esencial hacer deporte combinado aerobio y de fuerza. Yo sé lo que es ser gordo porque era el gordo de la clase hasta los 16 y era frustrante. Ahi decidí adelgazar y ponerme en forma y fuerte y hoy hace 31 años. 31 años fuerte y en forma. Y de ser el más gordo de clase pasé a ser el más en forma y hoy con 47 a años luz de los de mi edad.Lo esencial es tenerlo claro y ser constante y fuerza de voluntad. La autoestima que ganas al dejar de estar gordo y pasar a sentirte fuerte y en forma es indescriptible. Buen video.
Onda Vital putospanchitos jajaja vale no lo diré más. Por cierto soy el fan mas fan de Goku ya que veo que tu foto es de Goku. Cuando salia de ENTRENAR de chaval iba a toda ostia a casa para ver bola de dragon porque no existía internet ni nada y sólo podias verlo a las 9 en la tele o te lo perdias. Un saludo y gracias por la critica que a veces uno no se da cuenta de que se repite.
Jaime Livieres gracias de verdad. Sólo pretendo que gente normal vea que hay gente normal como yo que puede estar en forma partiendo de ser alguien gordito y de quien se reian algunos compañeros del colegio por ese motivo. Eso sólo, porque mi trabajo es otro. Un abrazo.
Gran trabajo. Me ha encantado este vídeo, es un gustazo todos tus vídeos basados en la evidencia científica y la documentación. Impresionante la entrevista y una pasada el tema . De 10 !!!
Un vídeo genial. La verdad que podía durar un par de horas más 😄 se me ha hecho muy corto. Este hombre tiene mucha sabiduría que compartir, sobre todo con quien quiere escucharle y aprender. El tema de la psicología es (yo creo) el más importante para mantenerte sano. Ya no digo delgado ni con un físico dentro de los cánones de belleza impuestos. La mayoría de gente que tiene sobrepeso u obesidad quieren adelgazar y estar saludables, pero no quieren hacer nada para ello y eso significa que en realidad no quieren estar sanos, simplemente quieren que la gente no les llame gordos. Y eso para mí es un problema psicológico. Solo se preocupan de lo que los demás piensen y eso se llama falta de autoestima. La mayoría de la gente con obesidad la tiene. No digo todos, porque los habrá que tengan mucha autoestima y simplemente tengan una alimentación horrible y no les guste hacer deporte por la causa X (sean muy vagos, falta de motivación, o yo qué sé). Pero lo que he visto últimamente es que la gente tiene que llevarse un susto gordo (llámese infarto o cualquier fallo en su cuerpo que esté apunto de llevárselos al otro barrio) para que hagan algo. Y eso es muy triste. Siéntete bien, cuídate y disfruta haciéndolo. Solo tienes una vida y un cuerpo y mucha gente alrededor que te quiere y quiere estar contigo el mayor tiempo posible en la vida. Y después de este tochazo 😂 decir que he descubierto este canal hace poco y me parece que todos deberían ser así. Dejarse de postureo y educar a la gente para que haga las cosas bien. Un saludo @Powerexplosive y a todo el equipo.
Muy interesante, aprende uno mucho, y con personas con mucha experiencia y todo con el soporte de estudios. Muchas gracias por entrevistar a este experto.
Saludos! Nuevamente excelente el aporte, la calidad del contenido es la constante de el canal. Sin embargo quiero señalar que 1 de cada 4 vídeos tienen problemas de audio, no sabría decir a que factor se debe pero por favor no dejéis que se vuelva molesto. Chequeen la distancia del micrófono, la posición del mismo, el espacio donde se graba, los detalles para que el mensaje se transmita de mejor manera.
El gran problema del Fitness y de los gimnasios es que la gente busca un resultado sin conocer y proceso. Estoy 100% de acuerdo con vosotros en que el ejercicio por sí solo no es la solución. Mucha gente me comenta que su objetivo es perder grasa o ganar músculo, y posteriormente me comenta que tienen intención de entrenar 2, 3 veces por semana.... Es como si quiero ser juez y tengo intención de estudiar 3 veces por semana... Muy chungo lo voy a tener. Yo siempre digo "hacer actividad física tiene que ser como comer" un hábito de por vida. David gracias por tu blog, tu canal, tu curso, tus libros... Es increíble la labor que estas haciendo. Suerte con tu centro aunque me da a mi que no la vas a necesitar. Saludos desde Cáceres.
Espectacular como siempre, es brutal lo que haceis. Soy preparador físico en una escuela profesional de fútbol y cada vídeo que subís me aporta muchísima información de ayuda para mi trabajo. Enhorabuena.
Estoy intentando fortalecer mis rodillas, espalda baja por mi escoleosis y sobre todo bajar peso es fundamental y estoy adaptando tus tips a mi una rutina que me ayude a alcanzar mi objetivo.
Que gran vídeo joder! Conducta nutricional y conducta deportiva! Hay que cambiar el pensamiento antes de ponernos a levantar hierros y comer sano! GRAN VÍDEO!
Me ha encantado!! Y tb se me ha hecho corta! Lo sencillo que es, y lo poco que lo entiende la gente en general 😬 Mil gracias por la sencillez en la explicación!!
Buah David, me encantan todos tus videos, pero estos en concreto en los que hablas con eminencias como Mikel izquierdo o Pedro, me gustan todavía mas! Muchas gracias por lo que haces!
Excelente entrevista. Te felicito por hacerlo por el nivel del entrevistado y le deseo que lodge sus objectives. Yo entreno y trabajo en algo parecido desde la quimica del cuerpo. De Argentina un abrazo.
Una entrevista buenísima sin duda! Me ha aportado mucha información y me ha hecho ver el ejercicio desde otra perspectiva, sobre todo con la frase que ha dicho: el problema esta en la mente, no en la barriga. ✌
Podríais dar consejos o ejemplos de cómo tratar la psicología?..hay veces q siento q la ansiedad de comer me controla...no se ...truquillos que usáis.Gracias!
No soy entrenador ni un entendido pero me pasaba lo mismo que a ti y la verdad que hay días de mucho estrés que me sigue pasando pero un día me pare a pensar y dije: vas a dejar que esa mierda sea mas fuerte que tu y a partir de ahí disciplina,antes de comer lo que sea piensa con la mente fría, cuando te de un brote de ansiedad sal un momento a fuera y despejate, bebe agua constantemente para saciarte y no seas demasiado duro contigo mismo. Suerte amigo!
Desde Chile muchas gracias por todo este contenido y por cada vídeo que realizan porque siempre trabajan con profesionales del área y eso nos ayuda a todos los seguidores :)
Genial el video, me ha encantado lo sensato que se ve y sus razonamientos de individualizar y no meter a la fuerza lo que al entrenador le gusta, que es uno de los fallos muy comunes.
Tiene mucha razón, yo tengo 19 años y actualmente peso 100 kg, me da cosa decirlo pero es la realidad, conseguí perder 20 kg, pero dejé de hacer ejercicio por que ya me veía bien (aunque quería perder más) pero yo me dije para que si ya estoy más o menos bien, al dejar de hacer ejercicio esos 20 kg que perdí en 6 meses los he recuperado en 3 meses, muy buena entrevista.
Interesantísimo vídeo y gran aportación. Lo que te han dicho, el micrófono de Pedro no funcionaba, un pequeño fallo, pero que no logra arruinar lo bueno del vídeo. Un saludo
SALUDOS Y FELICITACIONES, soy uno de tus seguidore, e incluso tengo tu libro,e stoy agradecido proque compartes con nosotros toda esa experiencia y conocimiento, pero creo que te hace falta leer mas bibliografia del deporte de Europa del Este de la epoca Sovietica, como Selouyanov y Verkhoshansky, Pavel Tsatsouline, entre otros, saludos y un fuerte abrazo.
Muy buen vídeo! Cómo médico y deportista, creo que con lo que debemos quedarnos y reflexionar es con el concepto de mala educación nutricional tenemos la mayoría desde pequeños. Lo primero que deberían enseñarnos y lo primero que me gustaría enseñar a mis hijos es que desde nuestro nacimiento, tenemos dos tratamientos de por vida, la dieta equilibrada y el ejercicio físico. Quien entienda esta idea no tendrá problemas en un futuro.
¡ÉPICO BENITO! Me ha motivado especialmente ver cómo, en opiniones y puntos de vista que no había contrastado nunca, coincido tantísimo con este hombre :D ¡Qué crack! Sin duda lo seguiré y me siento tremendamente motivado a confiar en mi criterio profesional y aprender más y más. GRACIAS POR ESTE APORTE. Un vídeo que debería verse en todo el mundo de habla hispana de forma masiva, para comprender la pérdida de grasa.
Estupendo y muy buen contenido con el aporte de ese invitado de lujo. Para la próxima un micro para los invitados y así no nos perdemos nada,jeje. Y a ver para cuando de invitado al profe Angel Gutierrez que seguro conoces y puede aportar mucho. Un abrazo y a seguir con el buen trabajo!
Es muy cierto lo de la educacion nutricional, yo era obeso con 82 kilos - 1.65 cm. y ahora peso 64 y se lo debo sobre todo a la alimentacion, sobre todo dejando de comer toda la azucar posible sobre todo de los productos envasados
si enfoca el deporte solo para gasto calorico, podria conseguirlo solo con la dieta, yo creo que hay un problema de subestimacion metabolismo basal de cada persona, porque si estas a dieta con un deficit de 400 calorias por que necesitas quemar 400 calorias mas? porque las herramientas para calcular las calorias que necesita cada persona es lo mas dificil de conseguir adivinar
Estoy de acuerdo, yo pase de 120 kg midiendo 1.75 a mantenerme en 86 kg, llegando en un mal momento a 90 kg. Pero siempre manteniendo entre 86 a 88 kg. Teniendo porcentaje de grasa corporal un poco alto, pero mi gran problema es la falta de ejercicio fisico, sobre todo cardiovascular mi gran punto debil. Lo que trato es buscar la forma de incorporar actividad fisica para largo plazo, como lo hice con la alimentacion. Saludos.
Hola ! Siempre veo tus videos, me encantan y los aplico a mis entrenamientos de forma regular en el gimnasio. Quería pedirte si es posible subir un video en cuanto a una nutrición vegetariana enfocada tanto en el aumento de masa muscular como en el periodo de defición de déficit de grasa corporal. Creo que hoy el estilo de vida nutricional basada en el vegeterianismo y veganismo estan llamando cada vez a más personas a seguirlo, y en el mundo fittnes a cualquiera que se le pregunte por recomendaciones en la alimentación lo primero que nombran son las clásicas pechuga de pollo o el atún. Creo que tienes en tu equipo grandes personajes de la nutrición, agradecería un montón una ayuda en cuanto al tema, saludos!
¡¡¡¡UN VIDEO TREMENDO!!! se valora un monton todo lo que haceis cada dia, y todo el tiempo y dinero que invertis en ayudar al planeta a seguir un estilo de vida saludable Veo especialmente interesantes los puntos que tratais principio, hablando sobre pautas de actividad fisica como caminar dia tras dia y elegir actividades que gusten al sujeto, y tambien los que tratais al final, el hecho de aumentar masa muscular para tener un gasto energetico mas alto que evite este efecto rebote Yo personalmente tenia cierto grado de sobrepeso (sin ser obeso) y el hecho de ganar masa muscular y realizar una actividad que me gusta mucho y con la que disfruto me han permitido no solo jamas recuperar el peso perdido, sino mejorar dia tras dia y mes tras mes mi condicion fisica y salud. GRANDE POWER!! GRANDE PEDRO!!
![CLAVES PARA QUEMAR GRASA 🔥 [Y NO PERDER MÚSCULO]](http://i.ytimg.com/vi/0-MUwfgYq6M/mqdefault.jpg)
![CLAVES PARA QUEMAR GRASA 🔥 [Y NO PERDER MÚSCULO]](/img/tr.png)
Quédate con alguien que te mire como power a Pedro
Leonel Carabajal te doy mis dies jajajaja
Jaiaja
xDDDD
Jajajaja
Ajaaj ahi conesa rica y sacamdo los dientes para fuera como un burro jajaj, por cierto Pedro es el hermano de Jose Mota
Para mi, es un auténtico placer traeros este vídeo.
Lo primero, porque creo que puede aportaros MUCHÍSIMO si lo veis entero.
Lo segundo, porque siento una grandísima admiración por Pedro. Fue profesor mio en la universidad, una inspiración para todos, y autor del prólogo en mi primer libro.
Espero que os guste :)
Gracias
Parcero pasese el pack de sus canciones
eres muy guapo
Powerexplosive excelente video ! Mas videos asi por favor. felicitaciones !
Powerexplosive gracias por enseñarnos siempre, no te imaginas lo que ayudas a los demas y lo oportuno que eres, grande!!
Me he quedado flipando con todo el conocimiento que acaba de demostrar Jose Mota...
Miguel Martinez jajsjsjajsjajaajajaja
Lo mismo he pensado!!! :)
Gracias por compartir tanta humildad
jajajajjajajaa
@@jorgecabrera7954 en nun
Ku
Mukkkj
Mklinux kNkrumah muy unkind
U
U lo LinkedIn
Una imkimoyn
Estupendo todos los contenidos como siempre!
Oswal Candela los tuyos también son estupendos Oswal!
Aguante don omar, un fiel seguidor tuyo
Oswal tú videos también son geniales
Sigue adelante
Romeo Santos es fitness
que haces aquí Fred!
jajaja Oswal también un grande
He leído bastantes documentos escritos por este señor y visto mas de un vídeo y solo diré que es una autentico maestro, tiene ese brillo en los ojos y se le nota en la voz que le apasiona su trabajo, es el tipo de docentes que necesita el mundo. Admiro mucho su forma de expresarte y de transmitir conocimiento. #RESPECT
isPaPu muchas gracias. Mi DNA es de profesor, solo eso.
Pedro J Benito Estimado Pedro. Me ha fascinado el trabajo que ha expuesto en este vídeo, concretamente el dato de haber evitado la reganancia de peso en 1 de cada 3 sujetos es impresionante. ¿Han publicado ya estos resultados? Me encantaría poder profundizar y leer más sobre ello. Muchas gracias.
El mundo del fitness ha distorsionado totalmente la idea de lo que es un cuerpo saludable. Un hombre de 180 cm que pese 75 kg y tenga un 15% de grasa es totalmente saludable pero tendrá un cuerpo del montón que no llamará la atención. Ahora la gente quiere tener un cuerpo de 180 cm y pesar 90 kg con 8% de grasa corporal y eso muy poca gente lo puede lograr de forma natural.
Mierda, soy del montón 😭
pues que un cuerpo delgado sin ningun trabajo no llame la atención no tiene que ver con el mundo del fitness, simplemente al ser un cuerpo poco llamativo, pues eso, no llama la atención. Que no tiene nada que ver con que este saludable o no.
David se nota mucho el conocimiento de primerísima calidad que te esfuerzas en difundir a todo el mundo, realmente se aprecia mucho tu trabajo. ¡Más entrevistas como estas que nos encantan!
Se me ha hecho cortísima la entrevista. Podría haber estado horas escuchando a este hombre.
Todo lo que dice él son cosas que en base a mis estudios concuerdo completamente.
Gracias por el video
Yo con dieta y calistenia, sin ejercicios de cardio, ni hit baje mas 20kg en 6 meses así. Y lo hice sin dietista. Con constancia di un cambio mental y físico espectacular. Cuando empeze no podía ni hacer flexiones y ahora ya hago dominadadas. La constancia y la disciplina me hizo llegar a este punto, si yo lo pude hacer porque tu no.
Porque muchos no tienen tu mentalidad, ese es el gran problema de las personas, por cierto felicidades y sigue asi!
eeeem deberias pensar mejor antes de escribir, si fuera ectomorfo no tendria que bajar 20 kilos jajaja ademas 20 kg en 6 meses es algo bastante facil de conseguir si eres constante y tienes una buena mentalidad ;) no seas envidioso por los logros de otros, saludos.
osbin herrador como se nota que no tienes idea ,un ectomorfo no engorda nada yo tengo un amigo que literal se la pasa comiendo comida chatarra (desayuna sándwiches de hamburguesa/milanesa) y es un palo vestido literalmente no tiene nada de grasa,no hace ejercicios ,toda su vida estuvo en la computadora y no hace nada literal .
No pongas como excusa el metabolismo, eso es solo uno de todos los factores que influyen, pero bueno, no comentare mas porque veo que no tienes nada de respeto por las distintas disciplinas, y eso dice mucho de ti mismo ;) saludos que tengas buen dia
ThegregoR Wolf tu fuerza aumento pese a la pérdida de peso?
No hace falta complicarse mucho para perder grasa. Al final se basa en 2 cosas:
1. Deficit calórico: mediante ejercicio y actividad física para aumentar el gasto y reduciendo el consumo de calorias. Preferiblemente con comida saludable para poder comer más cantidad y sentirte más saciado.
2. Adherencia. Y esto es lo más importante, que el estilo de vida y la nutrición que lleves sea algo que puedas considerar como un estilo de vida a largo plazo.
Solo con eso ya es facil mantener un porcentaje de grasa decente, ya que un porcentaje demasiado bajo tampoco es algo saludable, y solo se recomendaría cuando se tienen objetivos de competición y ese tipo de cosas.
Muy buen video David!
FitMan Power Agregaria ejercicio cardiovascular. Llevo deficit hace 3 meses, y nunca me defini como ahora. Pase de 17% a 9% en ese tiempo, gracias al hiit combinado a la musculacion. Planeo bajar un poco mas para ver mi limite natural (ectomorfo con panza) sin perder masa
Aluhe Lopez claro, eso va dentro del ejercicio fisico. Es más, cuanto menis sea el nivel de grasa mas importante es el nivel de actividad.
PD: en mi canal hay un video sobre la grasa rebelde que te va a ayudar 😂
El problema es q no todas las personas son iguales , y hay q adaptar la rutina y dieta a cada caso , es facil el proceso teoricamente pero luego hay q sobrellevarlo con las posibles complicaciones fisicas d una persona ,
Sebastian Villca claro, hay casos especiales que requieren un estudio mayor, pero en la mayoria de la población esta es la base
la vida solo se basa en una cosa:
vivir
ahora dinos algo que no sepamos.
y lo de ectomorfo con panza me causa tanta gracia, es como la excusa favorita de los inconformes
Mas gente como ustedes tiene que haber en el mundo! Que gran video
Pura calidad gracias POWEREXPLOSIVE por todos los videos son de mucha ayuda
Debes arreglar el micrófono del.invitado. No estaba funcionando y tuve que estar jugando con el volumen cada vez que hablaba uno y otro...Buen Aporte 💪
Lo mismo digo, si usáis micrófonos corbateros es mejor situarlos en la solapa que queda hacia donde el invitado proyecta la voz; y si habla bajito, ponerlo más arriba. Dicho esto, gracias por estos vídeos!
@@JanLopezPlanas o algo de pospo... más senzillo
Ahora que está todo el mundo con volumen power sube esto jajajjaa
Miguel Angel muy cierto, Me incluyo 😂😂😂
Miguel Angel no en el hemisferio sur
seba jajajja muy cierto, no había pensado en eso
Da gusto escuchar a una eminencia como Pedro, buen trabajo!!
Por favor. Más videos asi David. Increíble lo que sabe este hombre. Ojalá se le cumpla el sueño que tenía. Saludos desde argentina.
Me gustan mucho las entrevistas, te permiten ver los conocimientos desde distintos puntos de vista y aprender de otros, gracias David.
Sos muy bueno señor explosive una vez te critique y me equivoque y pido disculpas sos unos de los mejores y me encanta y me enseña tus videos abrazo desde Berazategui Argentina.
DAVID es otro nivel. Qué bárbaro , en todos los sentidos. Es increíble.
@Powerexplosive No soy seguidor del canal, y disiento en bastantes cosas que postula, pero he de reconocer que este video, con la presencia de un auténtico experto me ha gustado mucho y me ha dado mucho en que pensar.
No puedo creer que semejante entrevista sea gratuita loco, este tipo de info y gratis es por lo que no pierdo esperanzas en la humanidad, está claro que David y su gente tienen la vocación de cambiar al mundo!!! felicitaciones
La verdad es que ver este tipo de vídeo es un autentico placer.
Felicidades
me encanta este canal que siempre esta buscando el como enseñar a la comunidad en general por tener una mejor calidad de vida y de salud deportiva.
Buenisimo el video que acabas de subir como casi todos que son muy científicos y pragmáticos
Fantástico vídeo! En estos vídeos tipo entrevistas es donde más se aprende. Escuchar a referentes es un aprendizaje continuo
Saludos David y equipo. En el grupo de realfooding, Manu Yague moderador y graduado en CAFDE me recomendó tu canal. La verdad es que le estoy muy agradecido porque me estoy enterando de muchísimas cosas que razonas con base científica. Gracias por tu aportación a la salud pública. Te continuaré siguiendo. Lástima que no estés por Sagunto, Valencia, para entrenar con vosotros. Gracias por tu labor!!!
Increible, el canal de Powerexplosive es de lejos de lo mejor que le ha pasado a TH-cam, espero que nunca pare de hacer esta clase de vídeos 👌👌👌
Buen video. Es obvio que para perder peso es esencial hacer deporte y mantener un déficit calórico. Pero esencial hacer deporte combinado aerobio y de fuerza. Yo sé lo que es ser gordo porque era el gordo de la clase hasta los 16 y era frustrante. Ahi decidí adelgazar y ponerme en forma y fuerte y hoy hace 31 años. 31 años fuerte y en forma. Y de ser el más gordo de clase pasé a ser el más en forma y hoy con 47 a años luz de los de mi edad.Lo esencial es tenerlo claro y ser constante y fuerza de voluntad. La autoestima que ganas al dejar de estar gordo y pasar a sentirte fuerte y en forma es indescriptible. Buen video.
LUXAITOR Canal Fitness de entrenamiento y salud por que siempre nos cuentas que llevas 31 años entrenando?
A nadie le importa
Onda Vital putospanchitos jajaja vale no lo diré más. Por cierto soy el fan mas fan de Goku ya que veo que tu foto es de Goku. Cuando salia de ENTRENAR de chaval iba a toda ostia a casa para ver bola de dragon porque no existía internet ni nada y sólo podias verlo a las 9 en la tele o te lo perdias. Un saludo y gracias por la critica que a veces uno no se da cuenta de que se repite.
Gracias por compartir esa parte de tu historia de vida, es muy inspirador y tiene muchísimo valor para mí, gracias! PD: me paso por tu canal
Te veo spameando en todos los canales Fitness. Entiendo que quieras crecer pero ya cansas...
Jaime Livieres gracias de verdad. Sólo pretendo que gente normal vea que hay gente normal como yo que puede estar en forma partiendo de ser alguien gordito y de quien se reian algunos compañeros del colegio por ese motivo. Eso sólo, porque mi trabajo es otro. Un abrazo.
Gran trabajo. Me ha encantado este vídeo, es un gustazo todos tus vídeos basados en la evidencia científica y la documentación. Impresionante la entrevista y una pasada el tema . De 10 !!!
Un vídeo genial. La verdad que podía durar un par de horas más 😄 se me ha hecho muy corto. Este hombre tiene mucha sabiduría que compartir, sobre todo con quien quiere escucharle y aprender.
El tema de la psicología es (yo creo) el más importante para mantenerte sano. Ya no digo delgado ni con un físico dentro de los cánones de belleza impuestos.
La mayoría de gente que tiene sobrepeso u obesidad quieren adelgazar y estar saludables, pero no quieren hacer nada para ello y eso significa que en realidad no quieren estar sanos, simplemente quieren que la gente no les llame gordos. Y eso para mí es un problema psicológico. Solo se preocupan de lo que los demás piensen y eso se llama falta de autoestima. La mayoría de la gente con obesidad la tiene. No digo todos, porque los habrá que tengan mucha autoestima y simplemente tengan una alimentación horrible y no les guste hacer deporte por la causa X (sean muy vagos, falta de motivación, o yo qué sé).
Pero lo que he visto últimamente es que la gente tiene que llevarse un susto gordo (llámese infarto o cualquier fallo en su cuerpo que esté apunto de llevárselos al otro barrio) para que hagan algo. Y eso es muy triste.
Siéntete bien, cuídate y disfruta haciéndolo. Solo tienes una vida y un cuerpo y mucha gente alrededor que te quiere y quiere estar contigo el mayor tiempo posible en la vida.
Y después de este tochazo 😂 decir que he descubierto este canal hace poco y me parece que todos deberían ser así. Dejarse de postureo y educar a la gente para que haga las cosas bien.
Un saludo @Powerexplosive y a todo el equipo.
Si señor. Así se hace. David, tu siempre tan oportuno y a la vanguardia de las ciencias del deporte. Muy buena la entrevista
Clonemos a este hombre y repártanlo por el mundo 🌎
Definitivamente La Educación Acerca Del Tema En Este Canal Es Calidad Pura, Saludos Desde Ecuador
Muy interesante, aprende uno mucho, y con personas con mucha experiencia y todo con el soporte de estudios. Muchas gracias por entrevistar a este experto.
Saludos! Nuevamente excelente el aporte, la calidad del contenido es la constante de el canal. Sin embargo quiero señalar que 1 de cada 4 vídeos tienen problemas de audio, no sabría decir a que factor se debe pero por favor no dejéis que se vuelva molesto. Chequeen la distancia del micrófono, la posición del mismo, el espacio donde se graba, los detalles para que el mensaje se transmita de mejor manera.
Muy muy interesante. Muchas gracias.
Excelente y claro . Gracias. A mi me gusta más levantar pesas que el cardio. Siento que mis musculos trabajan y los siento más.
La cuestión no es perder peso sino perder grasa de forma saludable, cambios de hábitos alimenticios y de actividad fisica diarios. Muy bueno el video
Cracks los dos, el Dr. Pedro J Benito Peinado y tú David 👏🏼👏🏼
El gran problema del Fitness y de los gimnasios es que la gente busca un resultado sin conocer y proceso. Estoy 100% de acuerdo con vosotros en que el ejercicio por sí solo no es la solución. Mucha gente me comenta que su objetivo es perder grasa o ganar músculo, y posteriormente me comenta que tienen intención de entrenar 2, 3 veces por semana.... Es como si quiero ser juez y tengo intención de estudiar 3 veces por semana... Muy chungo lo voy a tener. Yo siempre digo "hacer actividad física tiene que ser como comer" un hábito de por vida.
David gracias por tu blog, tu canal, tu curso, tus libros... Es increíble la labor que estas haciendo. Suerte con tu centro aunque me da a mi que no la vas a necesitar. Saludos desde Cáceres.
Olé power explosive. Que buena entrevista, súper interesante. Muy amena y muy buenas preguntas con unas respuestas muy acertadas. Enhorabuena.
Excelente video, excelente canal, excelentes profesionales y excelente información. Muchísimas gracias.
Espectacular como siempre, es brutal lo que haceis. Soy preparador físico en una escuela profesional de fútbol y cada vídeo que subís me aporta muchísima información de ayuda para mi trabajo. Enhorabuena.
Me encantan este tipo de vídeos...muchas gracias y felicidades por la gran labor que estáis haciendo.
Estoy intentando fortalecer mis rodillas, espalda baja por mi escoleosis y sobre todo bajar peso es fundamental y estoy adaptando tus tips a mi una rutina que me ayude a alcanzar mi objetivo.
Excelente video como todos los que nos compartes, gracias por todo lo que aprendemos de ti y los especilistas. Dios los bendiga
Clelia Osorio hola Saludos desde Ecuador
Ojalá hubiese durado mucho más la entrevista!!!
Gran trabajo estáis haciendo! :) A seguir con esta labor de divulgación que está haciendo un mundo mejor :)
Exelente vídeo , muy buena información para tener en cuenta sobre todo en el entrenamiento personal , gracias 💪💪💪
Que gran vídeo joder! Conducta nutricional y conducta deportiva! Hay que cambiar el pensamiento antes de ponernos a levantar hierros y comer sano! GRAN VÍDEO!
Muy buen aporte, gracias por darnos la oportunidad de complementar con conocimientos tan valiosos
Me ha encantado!! Y tb se me ha hecho corta!
Lo sencillo que es, y lo poco que lo entiende la gente en general 😬
Mil gracias por la sencillez en la explicación!!
Ya he visto tres veces el vídeo desde que lo publicaste. Eso es señal de que me resulta muy interesante. Gracias por compartirlo. Un saludo cordial.
Siempre he dicho uno es el resultado de lo que come y hace. Excelente aporte
BUE-NÍ-SI-MO muchas gracias a los 2 y a las personas que contribuyen a sacar adelante la investigación
Buah David, me encantan todos tus videos, pero estos en concreto en los que hablas con eminencias como Mikel izquierdo o Pedro, me gustan todavía mas!
Muchas gracias por lo que haces!
Que pasada de hombre, todo un profesional. Gracias por la info David
Super completo, lógico y ordenado. Impecable
Buenísimo David, muchas gracias.
Excelente entrevista. Te felicito por hacerlo por el nivel del entrevistado y le deseo que lodge sus objectives. Yo entreno y trabajo en algo parecido desde la quimica del cuerpo. De Argentina un abrazo.
MUY BUENO DAVID! VIDEOS SUPER CURRADOS E INFORMATIVOS. MUCHAS GRACIAS
Una entrevista buenísima sin duda! Me ha aportado mucha información y me ha hecho ver el ejercicio desde otra perspectiva, sobre todo con la frase que ha dicho: el problema esta en la mente, no en la barriga.
✌
Q gozada escuchar a un experto! Gracias por tanto!
Era de esperarse gran contenido siempre de primer nivel saludos desde Guadalajara Mexico gracias
Pos pedazo profesores por el INEF de Madrid, ya muchas unis quisieran docentes con la mitad de dedicación, brutal :)
Podríais dar consejos o ejemplos de cómo tratar la psicología?..hay veces q siento q la ansiedad de comer me controla...no se ...truquillos que usáis.Gracias!
No soy entrenador ni un entendido pero me pasaba lo mismo que a ti y la verdad que hay días de mucho estrés que me sigue pasando pero un día me pare a pensar y dije: vas a dejar que esa mierda sea mas fuerte que tu y a partir de ahí disciplina,antes de comer lo que sea piensa con la mente fría, cuando te de un brote de ansiedad sal un momento a fuera y despejate, bebe agua constantemente para saciarte y no seas demasiado duro contigo mismo. Suerte amigo!
Yogurt natural métele fruta fresas plátano y chocolate puro batelo y las fresas las aplastas para momentos de ansiedad x la noche
Desde Chile muchas gracias por todo este contenido y por cada vídeo que realizan porque siempre trabajan con profesionales del área y eso nos ayuda a todos los seguidores :)
Genial el video, me ha encantado lo sensato que se ve y sus razonamientos de individualizar y no meter a la fuerza lo que al entrenador le gusta, que es uno de los fallos muy comunes.
Qué maestro y qué conocimiento. Saludos y gracias a Pedro J Benito!
Me ha gustado mucho la explicación y la intervención de Pedro. Muy profesional y educativo. Muchas gracias
Espectacular .. sencillamente clarísimo
Tiene mucha razón, yo tengo 19 años y actualmente peso 100 kg, me da cosa decirlo pero es la realidad, conseguí perder 20 kg, pero dejé de hacer ejercicio por que ya me veía bien (aunque quería perder más) pero yo me dije para que si ya estoy más o menos bien, al dejar de hacer ejercicio esos 20 kg que perdí en 6 meses los he recuperado en 3 meses, muy buena entrevista.
Interesantísimo vídeo y gran aportación. Lo que te han dicho, el micrófono de Pedro no funcionaba, un pequeño fallo, pero que no logra arruinar lo bueno del vídeo. Un saludo
Magnífico, muchas gracias por la calidad del contenido, como siempre.
SALUDOS Y FELICITACIONES, soy uno de tus seguidore, e incluso tengo tu libro,e stoy agradecido proque compartes con nosotros toda esa experiencia y conocimiento, pero creo que te hace falta leer mas bibliografia del deporte de Europa del Este de la epoca Sovietica, como Selouyanov y Verkhoshansky, Pavel Tsatsouline, entre otros, saludos y un fuerte abrazo.
Muy buen vídeo! Cómo médico y deportista, creo que con lo que debemos quedarnos y reflexionar es con el concepto de mala educación nutricional tenemos la mayoría desde pequeños. Lo primero que deberían enseñarnos y lo primero que me gustaría enseñar a mis hijos es que desde nuestro nacimiento, tenemos dos tratamientos de por vida, la dieta equilibrada y el ejercicio físico. Quien entienda esta idea no tendrá problemas en un futuro.
Gracias por aportar de manera técnica y científica en este aspecto!
¡ÉPICO BENITO! Me ha motivado especialmente ver cómo, en opiniones y puntos de vista que no había contrastado nunca, coincido tantísimo con este hombre :D ¡Qué crack! Sin duda lo seguiré y me siento tremendamente motivado a confiar en mi criterio profesional y aprender más y más. GRACIAS POR ESTE APORTE. Un vídeo que debería verse en todo el mundo de habla hispana de forma masiva, para comprender la pérdida de grasa.
Justo lo que necesitba, gracias por el video porque me servirá para la gente que voy a ayudar como entrenador personal
Que calidad de información!!!! Da gusto ver videos así !! like
Pues ha sido muy interesante. Gracias.
Le daría mil y un likes, pues lo que hablan es muy interesante y sirve mucho la info, Gracias
De verdad muy satisfecho con el video, me encantaría que la gente entendiera esos puntos más fácilmente pero aún es difícil más en países como el mío.
Estupendo y muy buen contenido con el aporte de ese invitado de lujo. Para la próxima un micro para los invitados y así no nos perdemos nada,jeje. Y a ver para cuando de invitado al profe Angel Gutierrez que seguro conoces y puede aportar mucho. Un abrazo y a seguir con el buen trabajo!
Lástima el audio del invitado no es tan bueno como el suyo. Igual gracias por su trabajo es valioso.
Es muy cierto lo de la educacion nutricional, yo era obeso con 82 kilos - 1.65 cm. y ahora peso 64 y se lo debo sobre todo a la alimentacion, sobre todo dejando de comer toda la azucar posible sobre todo de los productos envasados
si enfoca el deporte solo para gasto calorico, podria conseguirlo solo con la dieta, yo creo que hay un problema de subestimacion metabolismo basal de cada persona, porque si estas a dieta con un deficit de 400 calorias por que necesitas quemar 400 calorias mas? porque las herramientas para calcular las calorias que necesita cada persona es lo mas dificil de conseguir adivinar
Excelente video y por sobre todo la información...
Chulisimo el vídeo! Pero una cosa que ayuda bastante es dejar al final del vídeo una foto resumen del mismo con las ideas generales. Saludosss
Estoy de acuerdo, yo pase de 120 kg midiendo 1.75 a mantenerme en 86 kg, llegando en un mal momento a 90 kg. Pero siempre manteniendo entre 86 a 88 kg.
Teniendo porcentaje de grasa corporal un poco alto, pero mi gran problema es la falta de ejercicio fisico, sobre todo cardiovascular mi gran punto debil. Lo que trato es buscar la forma de incorporar actividad fisica para largo plazo, como lo hice con la alimentacion. Saludos.
Muy muy interesante.aportas mucho DavidGracias
Este si es contenido de calidad!
Muy buena la entrevista-charla sobre pérdida de peso
Que grandes,una pena que Pedro no ganara las elecciones a rector de la facultad...
decano
Hola ! Siempre veo tus videos, me encantan y los aplico a mis entrenamientos de forma regular en el gimnasio. Quería pedirte si es posible subir un video en cuanto a una nutrición vegetariana enfocada tanto en el aumento de masa muscular como en el periodo de defición de déficit de grasa corporal. Creo que hoy el estilo de vida nutricional basada en el vegeterianismo y veganismo estan llamando cada vez a más personas a seguirlo, y en el mundo fittnes a cualquiera que se le pregunte por recomendaciones en la alimentación lo primero que nombran son las clásicas pechuga de pollo o el atún. Creo que tienes en tu equipo grandes personajes de la nutrición, agradecería un montón una ayuda en cuanto al tema, saludos!
Excelente vídeo...dos personas apasionadas...muchas gracias
recomiendo que hagas un video sobre peso ideal de cada persona en referente a altura y edad, muchas personas buscan este tipo de información
Espectacular! Gracias por tu trabajo! Más vídeos de entrevistas a grandes profesionales :)
Super interesante cada dia mas sabio con ustedes power
¡¡¡¡UN VIDEO TREMENDO!!! se valora un monton todo lo que haceis cada dia, y todo el tiempo y dinero que invertis en ayudar al planeta a seguir un estilo de vida saludable
Veo especialmente interesantes los puntos que tratais principio, hablando sobre pautas de actividad fisica como caminar dia tras dia y elegir actividades que gusten al sujeto, y tambien los que tratais al final, el hecho de aumentar masa muscular para tener un gasto energetico mas alto que evite este efecto rebote
Yo personalmente tenia cierto grado de sobrepeso (sin ser obeso) y el hecho de ganar masa muscular y realizar una actividad que me gusta mucho y con la que disfruto me han permitido no solo jamas recuperar el peso perdido, sino mejorar dia tras dia y mes tras mes mi condicion fisica y salud. GRANDE POWER!! GRANDE PEDRO!!
Gran video como siempre David, saludos!