Me encanta como explicas transmites tranquilidad y seguridad durante el ejercicio que hay muchas personas que no lo hacen,y sobre todo explicas las respiraciones que es muy importante para hacerlo correctamente, hay muchas personas muy kamikazes cuando explican fitball.🙏
@@MonicaFitnessCostaBrava gracias a ti!!! X mostrar todo eso maravilloso que sabes !! Saludos desde un poblado de chihuahua, México !!!!!!! Hoy pondré en práctica tu rutina 💪
Hola bella muy buena rutina para el abdomen definitivamente tengo que ir por una pelota ya que e subido unos kilos si se mira muy difícil el ejercicio de la pirámide haber si puedo hacerlo
Muy buena rutina para estar en forma me gusta mucho verte hacerlos, muchas gracias guapa un besazo y buenas noches que descanses asta mañana y felices sueños 😗😗😗😗TQM 🐕🐕🐕🐕🌹🌹🌹🌹🌹💖💖💖💖💖
Excelente video Mil Felicitaciones aquí tienes mi 👍LIKE77👍 y te recuerdo que estoy al día con tus videos ya que tengo activada la campanita. Gran video y vamos todos juntos para arriba ajuahhhhhhhhhhh👍👍👍👍👍
wow estos ejercicios me encantaron y ya tengo mi pelota suiza , pero para ser sincero aun soy muy novato pero con tus videos voy mejorando , entreno solo los domingos por mis ocupaciones pero estare mas enfocado ! gracias profe eres una super couch !
@@MonicaFitnessCostaBrava eso va a estar complicado (somos unos torpones) Pero estamos currando en el próximo corto (mira nuestro Twitter) Un abrazo guapísima y gracias por el "reto"
Hola Mónica oye una pregunta.... Que es mejor hacer cardio antes de los ejercicios o después de los ejercicios??? Me he comprado hace poquito una pelota de estas pero la pedí en Internet y me viene muy grande yo esque soy bajita así que iré a decathlon para poder medirla. Ahhh y ya por último que es mejor hacerlos en ayunas y después del ejercicio se desayuna o al revés?? Bueno mi niña decirte que me va muy bien contigo... Me salto muchísimo la dieta pero al menos hacer algo de ejercicio por la mañana quiera que no me ayuda bastante... Un besito
que comemos hoy? tamy holaaaaa amoreee!!! Primero haz los Ejercicios y Luego el cardio( quemaras mas) y sobre el desayuno mejor unos45 m antes de hacer deporte ( leche cereales fruta...) me alegro un monton Tamyyyy!!!!sobre la Pelota mirate un video que tengo que es sobre tamaño a escoger de Pelota!! Tamy es genial la Pelota ya veras!!! Un besitoooooo💋
Madre mia Mónica yo no puedo hacerlo aunque quiera, te importaría si un dia hiciese un video poniéndote a ti como espectativa y nosotras como realidad , un beso muy grande 😘😘😘
que buenos ejercicios, contigo nos ponemos bien en forma
Muy buena rutina gracias 🙏
Estas rutinas tienen que estar genial amiga saludos
Me encanta como explicas transmites tranquilidad y seguridad durante el ejercicio que hay muchas personas que no lo hacen,y sobre todo explicas las respiraciones que es muy importante para hacerlo correctamente, hay muchas personas muy kamikazes cuando explican fitball.🙏
Te agradezco mucho tu comentario!!! Todo es importante, incluso la respiración ! Un saludo enorme ;)
unos ejercicios fantasticos amiga eres fenomenal
Gracias Mónica, me encantan las rutinas con Fitball, eres mi youtuber favorita para usar Fitball, contigo aprendo mucho y mi admiración por ti ^_^❤️
Guauuuuu!!! Que palabras mas bonitas, un millón de gracias por estar aqui♥️
@@MonicaFitnessCostaBrava gracias a ti!!! X mostrar todo eso maravilloso que sabes !! Saludos desde un poblado de chihuahua, México !!!!!!! Hoy pondré en práctica tu rutina 💪
tremenda rutina amiga muy muy bien explicado buen trabajo
Buenas tardes Monica, como de costumbre excelente ejercicios, un cordial saludo.
Me encantas cuando haces ejercicios con la pelotota es muy divertido ❤️😍
Esteban El Tapatío 😂😂😂😂y ademas de verdad...es muy diver!!!!😍🌸
@@MonicaFitnessCostaBrava Sí se ve cada vez que andas en la pelota te ves muy contenta bueno Tú siempre estás contenta mi hermosa Moni ❤️
Monica k buenos ejercicios ....eres una auténtica numero 1
CLAVE DE SOL ☺️☺️☺️☺️🌸
Muy buena rutina amiga, voy a ver si la pongo en practica. Saludos
Hola mi bella esta super esta rutina de entrenamientos, besitos
hola mi linda monica son unos Buenos ejercicios como siempre presiosa muy Buena rutina. muchos sa;uditos
Belen 8A 😘😘
Thanks for sharing!! You made it look so easy!
Fenomenal como siempre. Saludos bella 😚
En Casa Con Patty Gracias Linda!!!!
Chevere esta rutina! Pilates + fitball hacen los abs fuertes!
Hola bella muy buena rutina para el abdomen definitivamente tengo que ir por una pelota ya que e subido unos kilos si se mira muy difícil el ejercicio de la pirámide haber si puedo hacerlo
Hola buenos días Mónica!!
Muchas gracias por compartir estos excelentes ejercicios y es hora de empezar hacerlos.
Saludos.
Irma Nancy Gomez Gracias amiga!!!!🌸
Muy buena rutina para estar en forma me gusta mucho verte hacerlos, muchas gracias guapa un besazo y buenas noches que descanses asta mañana y felices sueños 😗😗😗😗TQM 🐕🐕🐕🐕🌹🌹🌹🌹🌹💖💖💖💖💖
Buena rutina con abdominales y fitball, buena técnica para empezar el día.
Las Cartas de Tía Judy Gracias bella!!!
muy bella ♥...
Buena sesión de abdominales, Mónica. Gracias y saludos...!
Olivier Rodriguez Gracias Olivier☺️
Lo haces ver tan fácil, por eso eres tan linda eres muy disciplinada y muy constante 👍
Like 3
Saluditos amiga y mi apoyo💙💙💙👍👍👍👍👍👍
Excelente video Mil Felicitaciones aquí tienes mi 👍LIKE77👍 y te recuerdo que estoy al día con tus videos ya que tengo activada la campanita. Gran video y vamos todos juntos para arriba ajuahhhhhhhhhhh👍👍👍👍👍
Hola amiga esa rutina se ve muy bien habrá que hacerla a ver qué tal me sale gracias
Álvaro grin you 💪
Hola preciosa,que rutina tan genial me encanta,like
Wowww! Muy Buenas . . . . .
Big Like 59!! Saluditos!!!
Besos. . . .Buen Fin de Semana!
DG Tudo buen fin de semana🙋
con esta rutina si me consigo mi six pack?.. mis cuadritos?... saludos!.. likazo para este ganial trabajo!
wow estos ejercicios me encantaron y ya tengo mi pelota suiza , pero para ser sincero aun soy muy novato pero con tus videos voy mejorando , entreno solo los domingos por mis ocupaciones pero estare mas enfocado ! gracias profe eres una super couch !
Calistenia Workout OFFICIAL 💪
Excelentes ejercicios hermosa 👌buen trabajo👍saludos 😘
ya me estoy cansando jajajajaja
muy buen ejercicio amiga
un abrazote muy fuerte
You-Ghost prox video vuestro.....🤔haciendo ejercicio?😜
@@MonicaFitnessCostaBrava eso va a estar complicado (somos unos torpones)
Pero estamos currando en el próximo corto (mira nuestro Twitter)
Un abrazo guapísima y gracias por el "reto"
Wow excelentes ejercicios para la barriguita, me encantaría poder hacer esa rutina
Hola Moni, muy buenos ejercicios
para el abdomen, besos. saludito.
Ideas Elizabeth Gracias Eli😘
hi enjoyed watching full video and thanks for sharing
Excelente rutina 👏
Fantástico para mi fitball en Bangkok!
Montague Lord 🙏
Дякую, Ви класні!
Tú cómo siempre dándolo todo espero tengas una buena semana saludos un abrazo lk
javiercedemora Gracias Javier!!!
saludos monica muy buen videito like merecido
Cede Barri Gracias ☺️🌸🌸🌸
Monica, a mi se me resbala la pelota... ese suelo que lleva. a ver? que llevaaaa????
Olga Paraiso 😂😂😂😂😂una colchoneta????😂😂😂😂
Monica Fitness Costa Brava 😂
Excelente rutina
Hola Mónica oye una pregunta.... Que es mejor hacer cardio antes de los ejercicios o después de los ejercicios??? Me he comprado hace poquito una pelota de estas pero la pedí en Internet y me viene muy grande yo esque soy bajita así que iré a decathlon para poder medirla. Ahhh y ya por último que es mejor hacerlos en ayunas y después del ejercicio se desayuna o al revés?? Bueno mi niña decirte que me va muy bien contigo... Me salto muchísimo la dieta pero al menos hacer algo de ejercicio por la mañana quiera que no me ayuda bastante... Un besito
que comemos hoy? tamy holaaaaa amoreee!!! Primero haz los Ejercicios y Luego el cardio( quemaras mas) y sobre el desayuno mejor unos45 m antes de hacer deporte ( leche cereales fruta...) me alegro un monton Tamyyyy!!!!sobre la Pelota mirate un video que tengo que es sobre tamaño a escoger de Pelota!! Tamy es genial la Pelota ya veras!!! Un besitoooooo💋
@@MonicaFitnessCostaBrava vale cariño que bien me viene todo por dios. Millones de gracias por contestarme un beso enorme
que comemos hoy? tamy para lo que quieras🌸
@@MonicaFitnessCostaBrava muchísimas gracias eres un amor valla
Excelente rutina 💪🏻
Saludos bella ya te deje mi like
muy bien monica , muy interesante 💋💋👍🏼👍🏼yo me rompo en un rato 😂👍🏼👍🏼💋pasa buen finde 🌹🌹🌹🌹💋💋💋💖💖💖💃🏾💃🏾💃🏾
Carmen Potis Carmen😂😂que buena eres!!! Ya me gustaria tenerte aqui y te enseñaria verias que no te rompes👍😘
Buena rutina hermosa
Buenísima rutina ❤️❤️❤️
Morsimel Juguetes 😍
abraço monica boa rotina amiga
Wow amazing dear
Jprasthajain@ gmail.com
Plz mail me .
wow buena rutina
Hi Monica :) excellent exercises :) L! Cheers❤
Muy buena rutina me encantó super like. Saludos desde mi canal
Muy buenas las rutinas se quema más grasa asi
Nice my friend
Monica Fitness Costa Brava
super duro
Bravissima grazie
MUY BUENO
Súper cool👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ay! Mónica... Tienes algún ejercicio para combatir la pereza? 🙈
Amor a raudales para este sábado guapa!!
KIMONO ROJO siiiii!!!! Tu vente para ca😜❤️
Monica Fitness Costa Brava 🏃♀️💨
Madre mia Mónica yo no puedo hacerlo aunque quiera, te importaría si un dia hiciese un video poniéndote a ti como espectativa y nosotras como realidad , un beso muy grande 😘😘😘
Diversión Máxima 😂😂😂claro que puedes hacerlo👍👍👍
Diversión Máxima 😘😘
Aquí las que me eches Monica!! tengo una tableta que lo flipas..jajajaja MAQUINAAAAAAA
Super!
Hacer abdominales sobre la fitball es super difícil, pegan mucho más que en el suelo.
Javier Valdez si son muy intensas..☺️
💋💋💋💋💋💋
Mantab
Merapat gays ☺☺☺😊😊😊😊👍👍👍👍👍👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💖💖💖💖💖fyuiokhgfd
Estas rutinas son nuestras favoritas. Hoy aprendemos el ejercico del minuto 7:47 que tendremos que probarlo.
PlanesParaDos ya me contareis👍
Mi Amiga siempre con muy padres rutina solo ocupó la balón
SALUDOS JANETH
🖐️👏👏👏👏👟 💪
bicho Infiernus 💪💪💪👍🙋
Good sport
Matadora 😉
Like💗💗
Genial!!👍 Me a gustado ¡!amiga👍👍Like
Saludos te invito aver a mi último video
Uy Esto es para profesionales
arian manualidades 😂😂😂😂noooo!!! Bueno alguno de ellos😰💋