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ほんとにほぼ毎日作ってるぐらいハマってるので、倍量で作って次の日用に冷蔵庫入れておいて、ふと思い立って冷たいまま食べたらまた最高でした、、、😭✨夏場にサッパリ食べられるクリームパスタとか天才すぎる！
バター60kcalベーコン(31g) 68kcalしめじ13kcalしらたき(180g)5kcal豆乳(200ml)106kcalクリームチーズ(32.6g) 100kcal=352kcalしめじ買い忘れて入れてないけどすごく美味しかったです！！
参考になります！ありがとうございました😌
いつも天才やなと思ってるけど、これはグルテンフリーをしている私にとっては救いのようなもので、いつも以上に感動しました！私はベーコン無しでしめじだけで作ったけど、めっちゃおいしすぎて、やばかった！汁無くなるまで煮詰めることはホント1番の旨さのコツだと思います！
バター→オリーブオイル ベーコン→ささみ に変えて最後刻みのりで仕上げたけどそれでも最高に美味しい！最高のレシピありがとうございます！
何度もリピしてます。夜忙しいとどうしてもがっつり味がしっかりしたものが食べたくなってしまうのですが、これだとかなりの満足感で、思わずコメントしたくなるくらい助かっています。家にあまりクリームチーズを置いていないので、スライスチーズ1枚で代用、ベーコンはハムの塩分カットのやつで作ることが多いです。しらたきレシピで幅が広がりました！
作ってみたらマージで美味すぎる…一口食べるごとにうまっ！が止まらないし、終いには涙出てきたwこれで痩せるってマジ？毎日作りたいくらいだわ
けっこうストイックな食事制限してたんですけど、キノコやこんにゃくを醤油で味つけることに飽き飽きして挫折しそうだったんです…このレシピに助けられてます。毎日これ食べてます。めちゃくちゃおいしい。
作りました！びっくりするくらい美味しかった🥺❤️ダイエット中の食事の概念が覆るレベル。ほんとすごい。豆乳が苦手な私でも本当に美味しかった😍
今日作ってみましたが濃厚でとっても美味しかったです！パスタよりもしっかり噛まないと飲み込めない分、より満腹感も出る気がしました！2人分だと豆乳の水分を飛ばすのにかなり時間がかかったので倍量で作る方は時間に余裕を持って作り始めることをおすすめします笑
ダイエット時にも嬉しいし、ダイエットしてないとしても食べたくなるレシピ。おいしそう
しらたき200g 12kcalクリームチーズ36g 125kcalバター8g 60kcal豆乳200ml 92kcaltotal289kcal P10ここにノンオイルツナ缶足せば336kcalのP21ベーコン30gなら411kcal P14ノンオイルツナ足すなら減量中のトレーニーでも食べれる優秀レシピですね！さすがです！！
明太クリームパスタバージョンも、開発してほしいです!
カロリーや体重を気にして、ハイボールや糖質ゼロ酒を選びがちなリュウジさんは堅実的。ダイエット中の人たちのことを気にして、継続して簡単に作って食べられるヘルシーレシピをちょくちょく教えてしてくれるリュウジさんは良心的。
ちょもさんが本気で褒めるやつ（テンションが違う）は絶対美味い。明日作ります。
サムネ見た時、ガチのクリームパスタだと思って動画見たら、しらたきだったとは…！！クリームパスタ、すぐに食べないとパスタがクリーム吸ってボッテボテになりがちだけど、しらたきならずっとプリプリしてて、美味しく食べれそうだ🤤
加熱していてもとろみが出ない…と思ったらクリームチーズ半量ほどしか入れられてなかった。。スープパスタみたいになったけどそれでもめちゃくちゃ美味い！この味でカロリー低いのは幸せすぎます！！次は正しくクリームチーズ入れてもったりめのカルボナーラ食べるのが楽しみです。
材料の持ち合わせなくて少しアレンジしちゃいましたけど美味しかったです。しらたきにコンソメで下味付けて水分飛ばす...ってのは市販のこんにゃく麺商品の｢こんにゃく食べさせられてる感｣よりかなり美味しかったので、この手法、かなり活用出来ると思いました!!!♪
感動の美味しさでした。私は舞茸で。また作ります！後日お弁当にも持って行きました。変わらず美味しくて感動！
余りがちの白滝にすごく重宝しています。このためにクリームチーズとベーコンを買い足しても悔いがないくらいうまい。うますぎる。最近では白滝カルボナーラを作った余りを他の料理に回してるくらい。神レシピを考案して頂いてありがとうございます。
リピしました。1回目の時は煮込みが若干足らなかったのですが、2回目で倍量＋ズッキーニ1本追加でめっちゃ美味しくて満足感もかなりアップしました！！素敵なレシピをお教えくださりありがとうございます！！
先ほど夕食で作ってみました！キノコ無かったので、キャベツやタマネギを少し入れました。ダイエットでしらたきはかなり食べてきましたが、今までで一番おいしく、一番満足感が高かったです！リピっていきます、ありがとうございました！！
最近できた彼氏が私が沢山食べるのが好きってたくさん食べさせて飲ませてくれて気づいたら10kg太ってました！せっかくなので増えた分含めて20kg痩せようと頑張り始めたのでこれめちゃくちゃ作りますありがとうございます！！
しらたき大好きなので、このレシピは超嬉しいです！リュウジさんのおかげで、毎日自炊が楽しくなりました。本当にありがとうございます!!!
作りました！本当に水道から出るお湯で充分臭みが無くなりました。初めてしらたきをこんなにたくさん食べた気がします。
お世辞抜きでうまーい❕しらたきでこんなに美味しいパスタが出来るなんてほんと感動😂ありがとうございます✨
これはマジで美味しかった！満腹食べても罪悪感なし！美味しく食べてカロリーセーブ出来るなんて最高ですか？！
めっちゃ美味しかったです!!!❤やっぱシラタキの匂いが気になるので茹でてからやりました。豆乳とクリームチーズで最高に濃厚でしだが罪悪感がなかったです!!!笑リュウジさん流石です🎉
エリンギでつくりました！置き換えダイエットとか美味しいのかな？って思ったけど、めちゃくちゃ美味しかったです！！パスタよりこれ食べたいっていうリュウジさんの気持ちわかります✨️倍量だと少し時間かかりますが、つくる価値あります！
きのこ好きやからしめじと舞茸モリモリ入れて作ったけどめっちゃ美味かった。
どうせ白滝だし…って半信半疑で作ったけど…ほんとに美味しくて感動してます🥺本当にありがとうございます！！
本当にこのしらたきクリームパスタ簡単だし美味しいです。お昼にたべてます。そしてちゃんと毎食ではなく一日一食でなど説明してくれてありがとうございます。
やばいです。まっじで、まじでおいしすぎる家族でハマりすぎて2日連続！チーズはケチって、QBBベビーチーズ『焦がしにんにく＆ねぎ油風味』をこまかくカットして豆乳に投入。2ヶ月で5kgやせたいのでほんっとありがとうございます！！！！リュウジらぶ🫶
作りました。うまかったです。他のおかず要らないくらい満足ボリュームでした。
やったー！！またダイエットレシピだ！！！リュウジさん連日のダイエットレシピ投稿でこの夏を乗り切らせようとしてくれてて嬉しい！！笑笑
白滝のクリームパスタ痩せてる私もおいしそうなので作ってみたくなりました。しらたきがこんな美味しいパスタになるんですね。生クリームの代わりに豆乳ですね。カロリーがあまり高く無いのがいいですネ。リユウジ3わ、お酒わ太ると言われてますが太って無いですね。食べ物でコントロールされてるのでしようね、おえらいです。
リュウジさん私、お昼家で1人だと作る気になれなくて、食べなくて体の調子崩していたのですがリュウジさんのこのレシピで、作れるし食べれるし美味しいし料理楽しくなりました。本当ありがとうございます😭😭お家ぼっちの主婦も救われております。😂😂😂
これマジ最高だった。彼の為にダイエット食いつも参考にしてます。
めちゃくちゃ美味しいレシピを有難うございます😁💖💖💖本当に普通のパスタ以上に美味しいです。簡単に作れてハッピーです。りゅうじさんありがとうございます。
お弁当に持って行っても伸びないからサイコーです❤
うまそっ！自分はクリームチーズ我慢してバター→オリーブオイルベーコン→鶏むね肉でアレンジしてみようと思います⭐️
リュウジさん、いつもありがとう♥私は年中虚無なので特に虚無レシピが私には合うので知識等も助かります。笑うことも少ない私はリュウジさんのおかげで笑顔になれます。
しらたき200g、クリームチーズ30gでも美味しかったですちょっと多い少ないでも上手くいくのでリュウジさんのレシピ好き
美味しすぎてマジで満足感凄かったです！白滝180gじゃ足りなそーとか思って1.5倍で作ったけど重すぎて残してしまった😂ダイエットにしてはカロリー高めだけど、どうしてもクリーム系食べたい時なら糖質抑えられてこんなに満足感あるならほんとおすすめです！
最近、しらたき冷麺一択だったのでレパートリー増えて嬉しいです！
しらたきの代わりに業スーに売ってたこんにゃくパークのこんにゃく麺（中華麺風）を使って作ったら、歯ごたえもよくめっちゃ美味しかったです！食べごたえもあってダイエット中の自分には助かります。もうすでに３回リピってます。素晴らしいレシピをありがとうございます！
これ、めちゃくちゃハマって白滝をスーパーで探しまくったけど、白滝は小巻にしたのが多く、麺みたいなのは糸こんにゃくしかなくて、スーパーの店員さんに聞いたら、白滝と言う呼び名は東日本、西日本は糸こんにゃくと言うのです。白滝と書いてあるメーカーは、東日本が本社です。糸こんにゃく買ってくださいと言われ、知識が増えました🎉
料理が下手な私ですがマジで美味く出来て嬉しいです。美味すぎます。
切実ダイエッターです。昨日と一昨日はしらたき担々麺を食べました。満足したのに体重が減ってきていてかなりびっくりしています。今日は初めてこちらをつくりました。明日の体重は大丈夫かな？と心配になるくらい満足してたべれました。明日の体重大丈夫かな。。。
4:34 の「くさくない」キメ顔が好きすぎてそこばっか何度も見てしまった笑
びっくりした、本当に美味しかった！！！やばい！！！！！ありがとう
豆乳を煮込んだ時の湯葉が絡んでそれも具になり美味しかったです
白滝なのにこの美味しさ凄いです！罪悪感なしなのに満腹です。嬉しいレシピ！
やっと本日作りました❤本当に本当に美味しいい🎉😂 クリームチーズとバターが決め手かな。ダイエットではない時は、普通のパスタでもパンでもベシャメルの代わりでも色んな料理にも応答できます㊗️糸コンも美味しすぎて🍴元々こんにゃく好きな私としては、歯応えもツルツル感も何もかもが好みでした。これまでは、白菜だけの八宝菜❓でしたっけ。これが一番でしたが同列一番❗️
夫に食べさせたら、最後まで白滝だとわからなかった😂とっても美味しかったです。
今作りました！ほんとに美味しくて毎食食べたいくらいですw私は欲張って300gのしらたきでコンソメを少し多めに入れ、後はレシピ通り作りました。全然美味しかったです👍👍また作ります！！
しらたき待ってました👏👏👏
糖質オフパスタよりもヘルシー身体に良くて、手軽でとても美味しいレシピでびっくりしました。ありがとうございます😊
しらたき大好き🥺💓
今日作りました！めちゃくちゃ美味しかったです！舞茸が好きなので勝手に追加しちゃいました笑最近体重気にしてるのでありがたいです！豆乳好きじゃない私でも大丈夫でした！リュウジさんありがとうございます🙏🏻
妊娠中の昼食に作ってみたらめちゃめちゃ美味しくて感動です😢
作ってる途中でなんと豆乳を買い忘れた事に気づく😱豆乳無しなのでクリームチーズ気持ち多めと塩コショウやや強めにして手探りで修正しましたが美味しかったです😂次は豆乳忘れずにリベンジします！笑
私は圧力鍋で煮物にして食べてます。白滝が味シミシミでメッチャ美味しいです🤗
作ってみたら本当に美味しかったです！デブメニュー嫌いな夫もソースをスプーンですくって食べるほど大満足！ありがとうございます！
マジで カルボはしらたきでいいと思ったよコンソメ入れて水気を飛ばす工程が、みごとにしらたきくさーいを払拭！おいしい！これでパスタ使ってないなんて最高また作ります。タバスコの味変いい
これはめちゃウマーですわ！しらたきとはおもえんかった！！
美味しくてびっくりしました！
美味しい〜❤次は倍量で作りますリュウジさん天才！！
先日作って、めちゃめちゃ美味しくて感動✨今日も作ります！
キノコなくてベーコンだけ、黒コショウなくて、普通のキッチンコーショーで作りましたがめちゃうまいです✨😋
ソースが濃厚で美味しかったです！
これ、美味しくてもう2回作って食べました。簡単だし失敗しないしおいしい。ありがたいレシピです。
こんにゃくとは思えない濃厚で満足感がめっちゃありますねっ！そして美味しいです👍罪悪感もなく思いっきり食べられるのが嬉しい～✨ご馳走様でした🍝😋
美味しすぎてびっくりしました！間違いなくリピします！
りゅうじさん、細いですもんね。さすが。 私はきのこ・こんにゃく食べすぎると調子悪くなります。わかってますね！さすが。
リュウジさん、痩せレシピ沢山頼みます🥹🙏
これから夏に向けて減量したいと思いバズレシピの痩せ飯見つけて最近の痩せ飯には糖質脂質を抑えるレシピが有って嬉しいです。パスタはカロリー高く血糖値が高くなるので体脂肪になりやすいので代用となるのは白滝こんにゃくをパスタの代わりになるレシピ有って嬉しいです。俺昔このレシピにカルボナーラを作ったこと有ります。クリームチーズ豆乳糖質が少ない。豆乳は脂質が少ない。是非作ってみたいと思います
出だし笑いました！笑リュウジさんのワードチョイスおもろくて最高です！
正直しらたきー？って思ったのですが、いや、これほんとに美味しい！ビックリしました。パスタ欲を満足させてくれます。また作ります！
めっちゃ美味しかったです！ヘルシーなのにおなかいっぱいって幸せ❤アレンジでトマト入れてトマトクリームにしてみました！😊鬼リピ決定ですわ～🎉
初めてコメントします！作ってみたら美味しくてびっくりしました！！リピします！料理嫌いだけどダイエットのために作らないとな…と思ってたのでありがたいです！
ワイン飲みながら食べたーい！いつも天才なレシピありがとう🥰
りゅうじさんに職場にもっていけるお弁当レシピ作ってほしいそして今日の髪型かっこいい😊
先ほどはじめて作っていま完食いたしました、美味すぎて毎日食べたくなります🥺
りゅうじさんにハマったのがカルボナーラです 簡単でおいしくて 思い出しました😊
これすごい美味しかったです！これを作るためにまた材料買いに行きます!
最近リュウジさんの動画に出会えました!簡単なので作りやすいので参考に差せて頂いてます。リュウジさんの言う通り手がこむと続かないし、作る気にはなれません🎉ホントそのとおりです!
いつも動画楽しく拝見してます😄しらたきのクリームパスタ作りました。とっても美味しかったですし、めっちゃ満足感ありました！また美味しくて手軽にできるダイエットレシピをお願いします。これからもお身体に気をつけて頑張ってください🙇
バチクソ美味い！なにこれびっくり！すぐ家族に教えた！
べらぼうに美味かったですありがとうございます
これは最高に美味い🎉絶品ですクリームチーズ買ったので定期的に作ります🎉😊
早速作りましたっ！美味しかったです🤤
早速作ってみます👍✨
素晴しい。今減量真っ只中なので、早速明日買って試してみます。
クリームチーズを15gのピースで使ったのでが3ピース使ってちょっと多めだったのもあるんですが、めっちゃ農耕で逆に罪悪感湧くくらいカルボナーラでした！！しらたきの水切りはしっかり取ると塩コショウ少なめでも満足できると思います！
今日作って食べました〜😋濃厚でめっーーっちゃ美味しくてビックリ❣️リピします👍✨
本日昼飯に作ってみました（朝にキノコ類を炒めたり、しらたきを茹でたりしておいて）作り慣れてないからかクリームが煮詰め過ぎたかも…あとしらたき臭さがちょっと残ってたしかし思ってた以上に美味しかったので、また作りたいと思います（クリームチーズも300gの買ったので）
明日のお昼ご飯はこれですね!!!!!!!!!!!!
毎回、リュウジさんのレシピで作ると美味しくてたまに⁉️私天才❤って思うけどホントはリュウジさんが天才😆いつも、本当にありがとうございます💓
クリームチーズ無くて、チーズを入れても美味しかったです😂❤
ちょうどしらたきパスタ作ろうと思ってました❣️ありがとうございます❣️🍝
これ、冗談抜きでめっっっちゃ美味しいです。強めの中火でソースが絡むまで煮詰めるのがいい！また絶対作ります！
ほんとにほぼ毎日作ってるぐらいハマってるので、倍量で作って次の日用に冷蔵庫入れておいて、ふと思い立って冷たいまま食べたらまた最高でした、、、😭✨夏場にサッパリ食べられるクリームパスタとか天才すぎる！
バター60kcal
ベーコン(31g) 68kcal
しめじ13kcal
しらたき(180g)5kcal
豆乳(200ml)106kcal
クリームチーズ(32.6g) 100kcal
=352kcal
しめじ買い忘れて入れてないけどすごく美味しかったです！！
参考になります！
ありがとうございました😌
いつも天才やなと思ってるけど、これはグルテンフリーをしている私にとっては救いのようなもので、いつも以上に感動しました！
私はベーコン無しでしめじだけで作ったけど、めっちゃおいしすぎて、やばかった！
汁無くなるまで煮詰めることはホント1番の旨さのコツだと思います！
バター→オリーブオイル ベーコン→ささみ に変えて最後刻みのりで仕上げたけどそれでも最高に美味しい！最高のレシピありがとうございます！
何度もリピしてます。
夜忙しいとどうしてもがっつり味がしっかりしたものが食べたくなってしまうのですが、これだとかなりの満足感で、思わずコメントしたくなるくらい助かっています。
家にあまりクリームチーズを置いていないので、スライスチーズ1枚で代用、ベーコンはハムの塩分カットのやつで作ることが多いです。
しらたきレシピで幅が広がりました！
作ってみたらマージで美味すぎる…
一口食べるごとにうまっ！が止まらないし、終いには涙出てきたw
これで痩せるってマジ？毎日作りたいくらいだわ
けっこうストイックな食事制限してたんですけど、キノコやこんにゃくを醤油で味つけることに飽き飽きして挫折しそうだったんです…
このレシピに助けられてます。毎日これ食べてます。めちゃくちゃおいしい。
作りました！びっくりするくらい美味しかった🥺❤️ダイエット中の食事の概念が覆るレベル。ほんとすごい。豆乳が苦手な私でも本当に美味しかった😍
今日作ってみましたが濃厚でとっても美味しかったです！
パスタよりもしっかり噛まないと飲み込めない分、より満腹感も出る気がしました！
2人分だと豆乳の水分を飛ばすのにかなり時間がかかったので倍量で作る方は時間に余裕を持って作り始めることをおすすめします笑
ダイエット時にも嬉しいし、
ダイエットしてないとしても食べたくなるレシピ。おいしそう
しらたき200g 12kcal
クリームチーズ36g 125kcal
バター8g 60kcal
豆乳200ml 92kcal
total289kcal P10
ここにノンオイルツナ缶足せば
336kcalのP21
ベーコン30gなら411kcal P14
ノンオイルツナ足すなら減量中のトレーニーでも食べれる優秀レシピですね！さすがです！！
明太クリームパスタバージョンも、開発してほしいです!
カロリーや体重を気にして、ハイボールや糖質ゼロ酒を選びがちなリュウジさんは堅実的。
ダイエット中の人たちのことを気にして、継続して簡単に作って食べられるヘルシーレシピをちょくちょく教えてしてくれるリュウジさんは良心的。
ちょもさんが本気で褒めるやつ（テンションが違う）は絶対美味い。
明日作ります。
サムネ見た時、ガチのクリームパスタだと思って動画見たら、しらたきだったとは…！！クリームパスタ、すぐに食べないとパスタがクリーム吸ってボッテボテになりがちだけど、しらたきならずっとプリプリしてて、美味しく食べれそうだ🤤
加熱していてもとろみが出ない…と思ったらクリームチーズ半量ほどしか入れられてなかった。。
スープパスタみたいになったけどそれでもめちゃくちゃ美味い！この味でカロリー低いのは幸せすぎます！！
次は正しくクリームチーズ入れてもったりめのカルボナーラ食べるのが楽しみです。
材料の持ち合わせなくて少しアレンジしちゃいましたけど美味しかったです。
しらたきにコンソメで下味付けて水分飛ばす...ってのは市販のこんにゃく麺商品の｢こんにゃく食べさせられてる感｣よりかなり美味しかったので、この手法、かなり活用出来ると思いました!!!♪
感動の美味しさでした。
私は舞茸で。
また作ります！
後日お弁当にも持って行きました。変わらず美味しくて感動！
余りがちの白滝にすごく重宝しています。このためにクリームチーズとベーコンを買い足しても悔いがないくらいうまい。うますぎる。最近では白滝カルボナーラを作った余りを他の料理に回してるくらい。神レシピを考案して頂いてありがとうございます。
リピしました。
1回目の時は煮込みが若干足らなかったのですが、2回目で倍量＋ズッキーニ1本追加でめっちゃ美味しくて満足感もかなりアップしました！！
素敵なレシピをお教えくださりありがとうございます！！
先ほど夕食で作ってみました！
キノコ無かったので、キャベツやタマネギを少し入れました。
ダイエットでしらたきはかなり食べてきましたが、
今までで一番おいしく、一番満足感が高かったです！
リピっていきます、ありがとうございました！！
最近できた彼氏が私が沢山食べるのが好きってたくさん食べさせて飲ませてくれて気づいたら10kg太ってました！せっかくなので増えた分含めて20kg痩せようと頑張り始めたのでこれめちゃくちゃ作ります
ありがとうございます！！
しらたき大好きなので、このレシピは超嬉しいです！
リュウジさんのおかげで、毎日自炊が楽しくなりました。
本当にありがとうございます!!!
作りました！本当に水道から出るお湯で充分臭みが無くなりました。
初めてしらたきをこんなにたくさん食べた気がします。
お世辞抜きでうまーい❕
しらたきでこんなに美味しいパスタが出来るなんてほんと感動😂
ありがとうございます✨
これはマジで美味しかった！満腹食べても罪悪感なし！
美味しく食べてカロリーセーブ出来るなんて最高ですか？！
めっちゃ美味しかったです!!!❤
やっぱシラタキの匂いが気になるので茹でてからやりました。
豆乳とクリームチーズで最高に
濃厚でしだが罪悪感がなかった
です!!!笑
リュウジさん流石です🎉
エリンギでつくりました！置き換えダイエットとか美味しいのかな？って思ったけど、めちゃくちゃ美味しかったです！！パスタよりこれ食べたいっていうリュウジさんの気持ちわかります✨️倍量だと少し時間かかりますが、つくる価値あります！
きのこ好きやからしめじと舞茸モリモリ入れて作ったけどめっちゃ美味かった。
どうせ白滝だし…って半信半疑で作ったけど…
ほんとに美味しくて感動してます🥺
本当にありがとうございます！！
本当にこのしらたきクリームパスタ簡単だし美味しいです。お昼にたべてます。
そしてちゃんと毎食ではなく一日一食でなど説明してくれてありがとうございます。
やばいです。まっじで、まじでおいしすぎる
家族でハマりすぎて2日連続！チーズはケチって、QBBベビーチーズ『焦がしにんにく＆ねぎ油風味』をこまかくカットして豆乳に投入。2ヶ月で5kgやせたいのでほんっとありがとうございます！！！！リュウジらぶ🫶
作りました。うまかったです。他のおかず要らないくらい満足ボリュームでした。
やったー！！またダイエットレシピだ！！！
リュウジさん連日のダイエットレシピ投稿でこの夏を乗り切らせようとしてくれてて嬉しい！！笑笑
白滝のクリームパスタ痩せてる私もおいしそうなので作ってみたくなりました。しらたきがこんな美味しいパスタになるんですね。生クリームの代わりに豆乳ですね。カロリーがあまり高く無いのがいいですネ。リユウジ3わ、お酒わ太ると言われてますが太って無いですね。食べ物でコントロールされてるのでしようね、おえらいです。
リュウジさん
私、お昼家で1人だと作る気になれなくて、食べなくて体の調子崩していたのですが
リュウジさんのこのレシピで、作れるし食べれるし美味しいし
料理楽しくなりました。
本当ありがとうございます😭😭
お家ぼっちの主婦も救われております。😂😂😂
これマジ最高だった。彼の為にダイエット食いつも参考にしてます。
めちゃくちゃ美味しいレシピを有難うございます😁💖💖💖
本当に普通のパスタ以上に美味しいです。簡単に作れてハッピーです。
りゅうじさんありがとうございます。
お弁当に持って行っても
伸びないからサイコーです❤
うまそっ！
自分はクリームチーズ我慢して
バター→オリーブオイル
ベーコン→鶏むね肉
でアレンジしてみようと思います⭐️
リュウジさん、いつもありがとう♥私は年中虚無なので特に虚無レシピが私には合うので知識等も助かります。笑うことも少ない私はリュウジさんのおかげで笑顔になれます。
しらたき200g、クリームチーズ30gでも
美味しかったです
ちょっと多い少ないでも上手くいくので
リュウジさんのレシピ好き
美味しすぎてマジで満足感凄かったです！
白滝180gじゃ足りなそーとか思って1.5倍で作ったけど重すぎて残してしまった😂
ダイエットにしてはカロリー高めだけど、どうしてもクリーム系食べたい時なら糖質抑えられてこんなに満足感あるならほんとおすすめです！
最近、しらたき冷麺一択だったのでレパートリー増えて嬉しいです！
しらたきの代わりに業スーに売ってたこんにゃくパークのこんにゃく麺（中華麺風）を使って作ったら、歯ごたえもよくめっちゃ美味しかったです！
食べごたえもあってダイエット中の自分には助かります。もうすでに３回リピってます。
素晴らしいレシピをありがとうございます！
これ、めちゃくちゃハマって白滝をスーパーで探しまくったけど、白滝は小巻にしたのが多く、麺みたいなのは糸こんにゃくしかなくて、スーパーの店員さんに聞いたら、白滝と言う呼び名は東日本、西日本は糸こんにゃくと言うのです。白滝と書いてあるメーカーは、東日本が本社です。糸こんにゃく買ってくださいと言われ、知識が増えました🎉
料理が下手な私ですがマジで美味く出来て嬉しいです。美味すぎます。
切実ダイエッターです。
昨日と一昨日はしらたき担々麺を食べました。満足したのに体重が減ってきていてかなりびっくりしています。今日は初めてこちらをつくりました。明日の体重は大丈夫かな？と心配になるくらい満足してたべれました。
明日の体重大丈夫かな。。。
4:34 の「くさくない」キメ顔が好きすぎてそこばっか何度も見てしまった笑
びっくりした、本当に美味しかった！！！やばい！！！！！
ありがとう
豆乳を煮込んだ時の湯葉が絡んでそれも具になり美味しかったです
白滝なのにこの美味しさ凄いです！
罪悪感なしなのに満腹です。
嬉しいレシピ！
やっと本日作りました❤
本当に本当に美味しいい🎉😂 クリームチーズとバターが決め手かな。
ダイエットではない時は、普通のパスタでもパンでもベシャメルの代わりでも色んな料理にも応答できます㊗️
糸コンも美味しすぎて🍴元々こんにゃく好きな私としては、歯応えもツルツル感も何もかもが好みでした。
これまでは、白菜だけの八宝菜❓でしたっけ。これが一番でしたが同列一番❗️
夫に食べさせたら、最後まで白滝だとわからなかった😂
とっても美味しかったです。
今作りました！ほんとに美味しくて毎食食べたいくらいですw
私は欲張って300gのしらたきでコンソメを少し多めに入れ、後はレシピ通り作りました。全然美味しかったです👍👍
また作ります！！
しらたき
待ってました👏👏👏
糖質オフパスタよりもヘルシー身体に良くて、手軽でとても美味しいレシピでびっくりしました。
ありがとうございます😊
しらたき大好き🥺💓
今日作りました！
めちゃくちゃ美味しかったです！
舞茸が好きなので勝手に追加しちゃいました笑
最近体重気にしてるのでありがたいです！
豆乳好きじゃない私でも大丈夫でした！
リュウジさんありがとうございます🙏🏻
妊娠中の昼食に作ってみたらめちゃめちゃ美味しくて感動です😢
作ってる途中でなんと豆乳を買い忘れた事に気づく😱豆乳無しなのでクリームチーズ気持ち多めと塩コショウやや強めにして手探りで修正しましたが美味しかったです😂
次は豆乳忘れずにリベンジします！笑
私は圧力鍋で煮物にして食べてます。白滝が味シミシミでメッチャ美味しいです🤗
作ってみたら本当に美味しかったです！デブメニュー嫌いな夫もソースをスプーンですくって食べるほど大満足！ありがとうございます！
マジで カルボはしらたきでいいと思ったよ
コンソメ入れて水気を飛ばす工程が、みごとにしらたきくさーいを払拭！
おいしい！これでパスタ使ってないなんて最高
また作ります。タバスコの味変いい
これはめちゃウマーですわ！
しらたきとはおもえんかった！！
美味しくてびっくりしました！
美味しい〜❤
次は倍量で作ります
リュウジさん天才！！
先日作って、めちゃめちゃ美味しくて感動✨今日も作ります！
キノコなくてベーコンだけ、
黒コショウなくて、普通のキッチンコーショーで作りましたが
めちゃうまいです✨😋
ソースが濃厚で美味しかったです！
これ、美味しくてもう2回作って食べました。簡単だし失敗しないしおいしい。ありがたいレシピです。
こんにゃくとは思えない濃厚で満足感がめっちゃありますねっ！そして美味しいです👍
罪悪感もなく思いっきり食べられるのが嬉しい～✨ご馳走様でした🍝😋
美味しすぎてびっくりしました！
間違いなくリピします！
りゅうじさん、細いですもんね。さすが。 私はきのこ・こんにゃく食べすぎると調子悪くなります。わかってますね！さすが。
リュウジさん、痩せレシピ
沢山頼みます🥹🙏
これから夏に向けて減量したいと思いバズレシピの痩せ飯見つけて最近の痩せ飯には糖質脂質を抑えるレシピが有って嬉しいです。パスタはカロリー高く血糖値が高くなるので体脂肪になりやすいので代用となるのは白滝こんにゃくをパスタの代わりになるレシピ有って嬉しいです。俺昔このレシピにカルボナーラを作ったこと有ります。クリームチーズ豆乳糖質が少ない。豆乳は脂質が少ない。是非作ってみたいと思います
出だし笑いました！笑
リュウジさんのワードチョイスおもろくて最高です！
正直しらたきー？って思ったのですが、いや、これほんとに美味しい！ビックリしました。
パスタ欲を満足させてくれます。
また作ります！
めっちゃ美味しかったです！
ヘルシーなのにおなかいっぱいって幸せ❤
アレンジでトマト入れてトマトクリームにしてみました！😊
鬼リピ決定ですわ～🎉
初めてコメントします！
作ってみたら美味しくてびっくりしました！！
リピします！
料理嫌いだけどダイエットのために作らないとな…と思ってたのでありがたいです！
ワイン飲みながら食べたーい！いつも天才なレシピありがとう🥰
りゅうじさんに職場にもっていけるお弁当レシピ作ってほしい
そして今日の髪型かっこいい😊
先ほどはじめて作っていま完食いたしました、美味すぎて毎日食べたくなります🥺
りゅうじさんにハマったのがカルボナーラです 簡単でおいしくて 思い出しました😊
これすごい美味しかったです！
これを作るためにまた材料買いに行きます!
最近リュウジさんの動画に出会えました!簡単なので作りやすいので参考に差せて頂いてます。リュウジさんの言う通り手がこむと続かないし、作る気にはなれません🎉ホントそのとおりです!
いつも動画楽しく拝見してます😄
しらたきのクリームパスタ作りました。とっても美味しかったですし、めっちゃ満足感ありました！
また美味しくて手軽にできるダイエットレシピをお願いします。
これからもお身体に気をつけて頑張ってください🙇
バチクソ美味い！なにこれびっくり！すぐ家族に教えた！
べらぼうに美味かったです
ありがとうございます
これは最高に美味い🎉絶品ですクリームチーズ買ったので定期的に作ります🎉😊
早速作りましたっ！美味しかったです🤤
早速作ってみます👍✨
素晴しい。今減量真っ只中なので、早速明日買って試してみます。
クリームチーズを15gのピースで使ったのでが3ピース使ってちょっと多めだったのもあるんですが、めっちゃ農耕で逆に罪悪感湧くくらいカルボナーラでした！！
しらたきの水切りはしっかり取ると塩コショウ少なめでも満足できると思います！
今日作って食べました〜😋
濃厚でめっーーっちゃ美味しくてビックリ❣️
リピします👍✨
本日昼飯に作ってみました（朝にキノコ類を炒めたり、しらたきを茹でたりしておいて）
作り慣れてないからかクリームが煮詰め過ぎたかも…あとしらたき臭さがちょっと残ってた
しかし思ってた以上に美味しかったので、また作りたいと思います（クリームチーズも300gの買ったので）
明日のお昼ご飯はこれですね!!!!!!!!!!!!
毎回、リュウジさんのレシピで作ると美味しくて
たまに⁉️私天才❤って
思うけど
ホントはリュウジさんが天才😆
いつも、本当に
ありがとうございます💓
クリームチーズ無くて、チーズを入れても美味しかったです😂❤
ちょうどしらたきパスタ作ろうと思ってました❣️ありがとうございます❣️🍝
これ、冗談抜きでめっっっちゃ美味しいです。強めの中火でソースが絡むまで煮詰めるのがいい！また絶対作ります！