Ciao, un po' di riscaldamento non può che fare bene, ma questi esercizi sono abbastanza leggeri da poter essere svolti in progressione, partendo da zero, come fa Paola
Quando si solleva il bacino per fare il ponte non ho capito in quale momento occorre fare la retrocessione del bacino. Anzi chiedo gentilmente di mostrare nei video la retro e la intro versione del bacino. Grazie sei molto brava
Bravissima!!! felicissima di allenarmi con i tuoi esercizi ❤
Finalmente esercizi per tutti i livelli e fatti in modo da poter essere fatti a casa anche da principianti, di solito a metà esercizio rinuncio grazie
Bravissima molto precisa nella descrizione , grazie
Ciao Paola sei veramente brava ti seguo con gli esercizi
Li ho fatti due giorni fa mi bruciava la parte che allenavo. Bellissimi
Buon esercizio
Bravissima
Prima di fare questi esercizi bisogna fare riscaldamento?
Ciao, un po' di riscaldamento non può che fare bene, ma questi esercizi sono abbastanza leggeri da poter essere svolti in progressione, partendo da zero, come fa Paola
Mi concentro sul bacino?
Ciao Paolo, sicuramente per alcuni di questi esercizi il controllo del bacino è fondamentale
@@My-personaltrainerIt hai instgram?
Quando si solleva il bacino per fare il ponte non ho capito in quale momento occorre fare la retrocessione del bacino. Anzi chiedo gentilmente di mostrare nei video la retro e la intro versione del bacino. Grazie sei molto brava