10 MIN TRICEPS & BICEPS Workout | 10 BEST Arm Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 102

  • @ValeriaLysk
    @ValeriaLysk 3 ปีที่แล้ว +13

    You are a machine girl 💪🔥😍
    I adore you channel and workouts really!!!😘

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  3 ปีที่แล้ว +1

      Ahh you are so kind! Thanks lovely I appreciate you 🥰

    • @ValeriaLysk
      @ValeriaLysk 3 ปีที่แล้ว +1

      @@WorkoutWithRoxanne thanks to you 😘

  • @Parr4
    @Parr4 3 หลายเดือนก่อน +4

    I can’t believe you have never shown up in my feed until now! What a great and effective workout! We got a lot done in 10 minutes! Thank you so much!

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  3 หลายเดือนก่อน +2

      My pleasure and so glad you found the channel 😊❤️ see you in the next session

  • @SuperColon2
    @SuperColon2 ปีที่แล้ว +7

    Thank you for a wonderful 10 minute workout. I will definitely be returning to your channel.

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  ปีที่แล้ว +1

      Amazing, look forward to our next workout together 💪🏼😊

  • @sarahdaisey2117
    @sarahdaisey2117 3 ปีที่แล้ว +6

    Thanks for sharing, I love to train arms, This workout is awesome 👏🔥

  • @FitStem
    @FitStem 3 ปีที่แล้ว +7

    Congrats on your monetization too Roxanne! We're surprise that you don't have over 1m views yet! Your video is very high quality! and exercises are amazing. Who edit and film your video?

  • @carolinewest2063
    @carolinewest2063 3 ปีที่แล้ว +2

    Excited for this tomorrow!

  • @x-Dillon-x
    @x-Dillon-x 3 ปีที่แล้ว +3

    Once again on fire 🔥 💪🏼

  • @bonnies122
    @bonnies122 ปีที่แล้ว +1

    Done! Finished the month strong 💪🏼

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  ปีที่แล้ว +1

      Yes you did Bonnie!! Awesome effort! WELL DONE 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

  • @miabclothingketo1919
    @miabclothingketo1919 ปีที่แล้ว +1

    Getting back into workouts with you after vacation ❤❤❤❤

  • @arlenebuglisi9210
    @arlenebuglisi9210 3 ปีที่แล้ว +2

    Great workout😊

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  3 ปีที่แล้ว

      Thanks so much Arlene glad you liked it!! 💖🙏🏼

  • @dhaug01
    @dhaug01 หลายเดือนก่อน

    Great biceps/ triceps workout! I'm getting back into weights, & this is a great start!! Thanks!

  • @cassandrag.campers1909
    @cassandrag.campers1909 5 หลายเดือนก่อน +1

    Wow I felt the burn, great & quick arm workout!

  • @melindaedmundson7220
    @melindaedmundson7220 2 ปีที่แล้ว +2

    and yet another good one!!! can't wait to check out more of your routines.

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  2 ปีที่แล้ว +1

      Ohh yay!!! Thank you so much! 🙌🏼💪🏼

  • @frdrk9891
    @frdrk9891 11 หลายเดือนก่อน +2

    Loved it 🔥

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  11 หลายเดือนก่อน +1

      Great work, well done! 💪🏼☺️

  • @carolinewest2063
    @carolinewest2063 3 ปีที่แล้ว +2

    Great workout, good arm pump too!! 😊

  • @YogiBethC
    @YogiBethC ปีที่แล้ว +2

    Love these 10 minute routines!

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  ปีที่แล้ว +2

      So glad you like these ones, I do too!!!

    • @YogiBethC
      @YogiBethC ปีที่แล้ว

      @@WorkoutWithRoxanne I was able to use 10# throughout on this one - except for the 21s at the end, had to drop down to 5# DBs for those!

  • @cassandrag.campers1909
    @cassandrag.campers1909 5 หลายเดือนก่อน +1

    Wow I felt the burn, great 10 minute arm workout! I

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  5 หลายเดือนก่อน +1

      Glad you liked it Cassandra ☺️❤️

  • @giabrehm4303
    @giabrehm4303 หลายเดือนก่อน +1

    I love it!

  • @denisewoodin9135
    @denisewoodin9135 11 หลายเดือนก่อน +1

    Brilliant 👏 ❤thanks Roxanne

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  11 หลายเดือนก่อน +1

      Awesome work, well done!💪🏼☺️

  • @easypeasy7584
    @easypeasy7584 8 หลายเดือนก่อน +1

    Loved the variety of different exercises and even though it was no repeat, my arms were pretty exhausted. However, I swapped the 21s with Zottmann curls because the upper portion of the 21s targets the shoulders more which I have worked out beforehand.

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  8 หลายเดือนก่อน +1

      Great work 😃❤️ and well done with the variation 💪🏼🔥

  • @naveenkumar747
    @naveenkumar747 2 หลายเดือนก่อน

    Well organized and instructed

  • @mouraddzliion312
    @mouraddzliion312 3 ปีที่แล้ว +2

    ❤❤❤💪

  • @susannejung9000
    @susannejung9000 ปีที่แล้ว +2

    Loved it!!

  • @susannacelotto1744
    @susannacelotto1744 ปีที่แล้ว +1

    Bene come sempre 👏👏👏

  • @desyarianti1902
    @desyarianti1902 ปีที่แล้ว +1

    I scroll and I found this vid,I try this move and wow awsome❤😊

  • @patelsanjay7686
    @patelsanjay7686 3 ปีที่แล้ว +2

    Nice

  • @yogisha3055
    @yogisha3055 4 หลายเดือนก่อน

    Great time went by quickly and i added more weigh on last set! Thaks!

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  4 หลายเดือนก่อน

      Nice work 😊❤️ glad you enjoyed it

  • @DoseofFitness
    @DoseofFitness 3 ปีที่แล้ว +1

    Great channel!

  • @irishstrength
    @irishstrength 3 ปีที่แล้ว +1

    Super workout routine

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  3 ปีที่แล้ว +2

      Thanks so much! Glad you liked it! 🙌🏼😍

  • @octamomentum8813
    @octamomentum8813 2 ปีที่แล้ว +1

    Roxanne, your videos are so fantastic for all kinds of workout! The Strength Challenge is a great section for my constructed workout programme. However, I wish there arean alternative series for Strength Challenge with Kettlebell (as I like KB more than DB in general). Keep up the good work!

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  2 ปีที่แล้ว +1

      Ohhh yes that would be wonderful, I should definitely do a KB strength series 🙃
      I’m so glad you are enjoying the DB workouts and will definitely do a KB version soon!!! 💪🏼

  • @maveille
    @maveille 3 หลายเดือนก่อน

    Another fantastic one!

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  3 หลายเดือนก่อน

      Glad you enjoyed the workout lovely ☺️

  • @k.koning9239
    @k.koning9239 2 หลายเดือนก่อน

    that was great!! thank you!

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  2 หลายเดือนก่อน

      You’re welcome lovely ☺️❤️

  • @Bill-w8q
    @Bill-w8q 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice workout!!!

  • @locust7777
    @locust7777 3 ปีที่แล้ว +2

    Thanks RR! My spaghetti arms need this! 🤣

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  3 ปีที่แล้ว +2

      🙌🏼😍 awesome work!!! glad you enjoyed it!! 🙌🏼

  • @miabclothingketo1919
    @miabclothingketo1919 ปีที่แล้ว

    Amazing workout🎉❤

  • @etymology9145
    @etymology9145 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks for the amazing workout.. How long until I can see results on my batwings 😢

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  4 หลายเดือนก่อน +2

      Results take time lovely it can take years to grow muscles, being consistent is the best approach. Think of exercise as long term, you never stop ❤️

  • @pyrilamine
    @pyrilamine ปีที่แล้ว

    Woooo! Bicep buuurns!!!

  • @missaaofph
    @missaaofph 3 ปีที่แล้ว +1

    Love your workouts,Roxanne!

  • @pyrilamine
    @pyrilamine ปีที่แล้ว

    Great workout ill definitely feel that one tomorrow!

  • @tswapna1996
    @tswapna1996 3 หลายเดือนก่อน +1

    how much weight should a beginner start with >?

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  3 หลายเดือนก่อน +1

      3kgs for beginners is a good starting point ☺️

  • @jjamppong12
    @jjamppong12 หลายเดือนก่อน +1

    Is it everyday?

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  หลายเดือนก่อน +1

      Sorry not sure what you’re asking 😊

  • @Bella_berlin
    @Bella_berlin 2 หลายเดือนก่อน +2

    It was a good workout but more triceps would make it better

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  2 หลายเดือนก่อน +1

      Thanks for the feedback 😊❤️

  • @anushkacalder6870
    @anushkacalder6870 ปีที่แล้ว +2

    Weights?

  • @SuperColon2
    @SuperColon2 ปีที่แล้ว +1

    Did it again.

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  11 หลายเดือนก่อน +1

      Great work! Glad you had a good workout 🤗

  • @FitnessThrossell
    @FitnessThrossell 3 ปีที่แล้ว +3

    Great video!

  • @mariabooth5609
    @mariabooth5609 5 หลายเดือนก่อน

    Back again

  • @dreamfree2live
    @dreamfree2live 11 หลายเดือนก่อน +1

    One more round. 😅

  • @anaisgc3570
    @anaisgc3570 10 หลายเดือนก่อน +1

    😅

  • @marie-christinechero3825
    @marie-christinechero3825 3 หลายเดือนก่อน +3

    Nice exercices but i really do not like the music

    • @WorkoutWithRoxanne
      @WorkoutWithRoxanne  3 หลายเดือนก่อน +2

      Thanks Marie ☺️ there is the option to join as a member which will give you access to the workouts with just the audible notifications. That way you can listen to your own music 😊❤️

  • @dreamfree2live
    @dreamfree2live 2 ปีที่แล้ว +1

    Great workout!