ปวดไหล่ ไหล่ติด หายได้ใน 3 วิธี ไม่ต้องผ่าตัด ฉบับละเอียดที่สุด/สะบักจม/หมอซัน หมอฝังเข็ม drsun
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.ย. 2020
- แชร์ได้นะครับ 083-693-9965 line : @drsun fb : drsun.co.th
คลิปนี้จะมาอธิบายทุกอย่างของคำว่า ปวดไหล่ ไหล่ติด
อย่างสมบูรณ์ หมออยากให้ทุกคนทำความเข้าใจ
และหายปวดไปด้วยกันครับ
ด้วยรัก
หมอซัน
หมอฝังเข็ม
คลืนิกฝังเข็ม
key word
ปวดไหล่ ยกแขนไม่ขึ้น
ปวดไหล่ ปวดคอ
ปวดไหล่ สะบักจม ปวดไหล่ร้าวลงแขน
ไหล่ติด
ปวดหัวไหล่
สะบักจม
![[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ](http://i.ytimg.com/vi/ySpzdugHiDY/mqdefault.jpg)
คุณหมอพูดเก่งจังเลย ผมฟังดูแล้วมีเนื้อหานิดเดียวที่เหลือเป็นน้ำครับ จะดีและน่าติดตามกว่านี้หากลดน้ำลงหน่อย
ขอโทษครับขอถามปัญหาของผมหน่อยผมอายุ69เวลานอนกลางคืนพอตื่นเช้าแขนด้านซ้ายจะยกขึ้นจะปวดกล้ามเนื้อตรงหัวไหล่มากต้องใช้มือซ้ายดัดทำกายภาพบำบัดสักสองสามท่าถึงจะยกแขนได้แต่ก็ปวดกล้ามเนื้อหัวไหล่ซ้ายแต่หัวไหล่จะไม่ติดแต่ถ้าจะเป็นอาการอย่างนี้ทุกวันทีแรกมันก็แค่ปวดนิดไม่ปวดมากจะมีวิธีทำกายภาพบำบัดอย่างไรให้หายปวดบ้างครับคุณหมอไปโรงหมดจ่ายแต่ยาคลายกล้ามเนื้อและยาเส้นประสาทตอนนี้มันชาลงมือเลยครับ
หมอพูดสนุกดีมีประโยชน์มากจร้า
คุณหมอพูดดีมากค่ะ เนื้อหาดี ที่สำคัญคลายเครียดด้วยค่ะ หัวเราะทั้งที่ยังปวดมากๆ
@@pairojpongsotorn3763 ของนสนใจีที
ทานทนทานทนทานสาม
พึ่งเข้ามาเจอคลิปคุณหมออาการที่คุณหมอพูดแล้วเป็นเหมือนตัวเองที่เป็นมา6เดือนรักษาทุกทางฝังเข็มทำกายภาพนวดแผนโบราณทุกวันตอนนวดก็สบายดีแต่พอกลับมากลางคืนก็ปวดจนนอนไม่หลับ สรุปแล้วพึ่งไปทำMRIเจอเอ็นอักเสบและมีหินปูนเกาะ ตอนนี้หมอจ่ายยาอักเสบชนิดแรง(เพราะหมอเปลี่ยนยามาให้3ชนิดและฉีดยา จนตอนนี้เปลี่ยนตัวยาใหม่ รอดูอาการอยู่ค่ะถ้าไม่ดีขึ้นจะไปหาคุณหมอค่ะ)
เจ็บไหล่ต้องรู้สาเหตุว่าเกิดจากอะไร ใช้งานหนัก ออกกำลังกาย อุบัติเหตุ กระดูกคอเสื่อม เบาหวาน รูมาตอย อาการอยู่ในระยะไหนแต่ละระยะรักษาไม่เหมือนกัน ถ้าเป็นไม่มาก แค่ฝังเข็มและกายภาพ ถ้าเป็นมากต้องผ่าตัด
1.ปวด เกิดจากเส้นเอ็น หรือกล้ามเนื้ออักเสบ มีพังผืด ให้กินยาแก้ปวดลดอักเสบ อย่าไปนวดเพราะจะอักเสบซ้ำ ต้องพักไหล่ ไม่ต้องไปทำอะไรและถ้าหายจากปวดต้องอย่าไปทำกิจกรรมซ้ำๆแบบเดิมให้อาการกลับมากำเริบอีก อย่าเพิ่งไปกายภาพหักโหม ต้องพักเพื่อให้ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเอง
2.ติด จะฝังเข็มที่ขาเพื่อรักษาหัวไหล่และค่อยไปทำกายภาพ ทำปูไต่กำแพงทำทุกมุม ทั้งด้านหน้าและด้านข้าง, ทิ้งหัวไหล่หมุนแขนเป็นวงกลม แกว่งไปหน้าหลัง แกว่งไปด้านข้าง, ไพล่แขนไปด้านหลังใช้ข้างที่ดีดึงผ้าขึ้นสูงเอาข้างที่เจ็บจับข้างล่าง
3.ฟื้นตัว ร่างกายจะค่อยๆฟื้นตัวได้จากการฝังเข็ม อาจจะต้องทำ2-3ครั้ง และหลักสำคัญของการทำกายภาพคือต้องอย่าทำให้เจ็บ ค่อยๆทำไปทีละนิดแต่ต้องทำต่อเนื่อง อย่าให้ติดมากกว่าเดิม การฉีดยาสเตียรอย ช่วยได้แต่ไม่ช่วยให้หาย ถ้าหมดฤทธิ์มันอาจจะกลับมาเป็นซ้ำ แต่ฉีดซ้ำอีกไม่ได้ไหล่จะพัง
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอเจาะวิธีที่คุณหมอแนะนำมาใช้ขอให้หายสาธุ หวยคุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
อนุโมทนาสาธุครับ🙏
พูดมากไปปล่าวรอฟังตั้นานยังไม่รู้เรื่องเลย
สรุปคือรอร่างกายมันซ่อมแซมเองรึครับ...งง..?
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
หมอซันพูดเก่งมาก
เข้าใจง่ายด้วย😂😂
ขอบคุณน่ะค่ะ
เป็นความรู้ค่และคุยสนุกค่รัวๆ
สำคัญที่เจตนาคุณหมอขอบคุณค่
ขอบคุณที่ติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นประโยชน์และให้ หมอซัน DrSun ออกมาสอนความรู้ดีๆต่อไป😊
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณความรู้ที่ดีและถูกต้องค่ะ ขอให้มีความสุขนะคะ
สวัสดีครับ😊. ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊
ขอบคุณๆหมมากค่ะละเอียดมากค่ะ
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ ขอให้คุณหมอมีแต่ความสุขนะคะ❤
อนุโมทนาสาธุครับ🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่
ใก้ความรู้ค่ะอละทำกายภาพตาผมก็รู้สึก
อาการปวดไหล่ดีขึ้น
และสามารถยกแขนขึ้นแนบหูได้แล้วค่ะ
แต่ที่กางแขนยังทำ
ไม่ได้ปวดมากค่ะ
การทำกายภาพต้องทำให้ได้หลายท่า
หลายมุม ก็กำลังพยายามอยู่ค่ะ ปวดทั้งสะโพกร้าวลงขาลงเข่า
ไปหาหมอทานยาตามหมอสั่ง อาการปวดทุเลาขึ้นแต่ไม่หายขาด
ต่อมาก็มาปวดที่หัวไหล่
ยกแขนไม่ขึ้นแวดมาถึง
นิ้วไม่สามารถเปิดฝาขวดน้ำทานได้เลย นิ้ว
หัวแม่มือกับนิ้วชี้ไม่มีแรงหยิบจับอะไรเลยค่ะ
ปวดมาหลายเดือนแล้ว ยกแขนลำบากมาก ตอนกลางคืนยิ่งปวด กินยาก็ยังปวดมาก ทรมานมากคะ เพิ่งฟังคะตามมานานแล้วคะขอบคุนคะ
ขอบคุณคะ
❤❤❤ สุดยอดมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอซัน ขอบคุณมากๆนะคะ🙏❤️💖😊
ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊
หมอร้านอยู่แถวครับจะไปรักษาไหล่ติด
ขอบคุณมากค่ะ❤
หนูปวดไหล่มาประมาน 3-4 เดือนค่ะ คุณหมอ ไขว้หลังเจ็บนิดหน่อย. ยกมือขึ้นแนบหูได้ปกติค่ะ แต่จะเจ็บปนะมาน 90 องศาค่ะ ใส่เสื้อในได้ปกติ เวลานอน. เวลาทำงานจะปวดมากค่ะ. หนูต้องทำยังใงดีคะ คุณหมอ
ถ้าอาการแบบนี้ กายภาพแล้วยังไม่ดีขึ้น ฝังเข็มหมอคิดว่าดีที่สุดครับ
สุดยอดครับ ขอบคุณมากๆ
ขอบคุณค่ะ ได้รับความรู้มากค่ะ❤❤❤
ยินดีมากๆครับ. อย่าลืมแชร์แบ่งปัน หรือไปบอกกับคนอื่นๆด้วยนะคร้บ. เพื่อเป็นประโยชน์กับเราและคนอื่นๆให้มากที่สุดครับ
สวัสดีค้าคุณหมอ
เป็นคลิปที่ดีมากๆ เลยครับ...ขอบคุณครับ
ยินดีมากๆครับ. อย่าลืมแชร์แบ่งปัน หรือไปบอกกับคนอื่นๆด้วยนะคร้บ. เพื่อเป็นประโยชน์กับเราและคนอื่นๆให้มากที่สุดครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
เจ็บๆๆๆๆๆมานานละครับคุณหมอ..ขอบคุณมากครับ
เคยปวดเป็นปีเลยค่ะ แล้วเพื่อนบอกให้ยกแขนขึ้นทามกับผนังบ้านบ่อยๆ.แล้วก็หายไปค่ะ..😍😍
คุณหมอพูดถูกทุกข้อเลยคะ
ขอบคุณที่ติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นประโยชน์และให้ หมอซัน DrSun ออกมาสอนความรู้ดีๆต่อไป😊
ทุกคนกายภาพบำบัดทำปูไต่ยกแขนขึ้นลงและแกว่งแขนไปมาเบาๆเราหายเลยเราปวดมากปวดเข้ากระดูกตอนนี้หายแล้วทายาร้อนๆด้วย
เป็นนานไหมคะถึงหาย และรักษานานแค่ไหนถึงหายค่ะ เป็นอยู่ทรมานมากๆค่ะ
ผมทำปูไต่เป้นปีจากเเค่นิดเดีนวมันจะค่อยยกขึ้นเรี่อยๆจนสุด50ครั้งทุกวันเป้นปีเป้นเเล้วกลับเป้นใหม่เเปลกมากเเต่ไม่เจ้บอักเสบเหมือนคร้งเเรก
ความรู้ที่ได้จากคุณหมอคือหัวกะทิล้วนๆ มีเกริ่นนำ อ้างอิง ประวัติย้อนหลัง
ฟังคุณหมอพูดๆๆๆ แล้วรู้เลยว่า ความรู้คือการให้ที่ไม่สิ้นสุดจริงๆ พยายามถ่ายทอดให้ตรงจุดกับ ผป. แต่ละคนๆไป...
ไม่เสียดายที่ฟังคุณหมอตั้งแต่เริ่มจนจบ....
ขอตัวก่อนค่ะไปปฏิบัติตนตามคำบอกก่อน ปวดเข่า ปวดไหล่เหลือเกิน จะลองทำตามดูค่ะ.... โอย! ปวด ปวด ปวด แก่แล้วไม่มีอะไรดีเลยสังขาร
ดีมากค่ะคุณหมอ
ได้ความรู้มากเลยครับ❤❤❤
ใช่เลยคะ
สุดยอดมากยายยากหายมาก
หมอพูดดีจังค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นประโยชน์และให้ หมอซัน DrSun ออกมาสอนความรู้ดีๆต่อไป😊
พร้อมฟังแล้วคะคุณหมอ
ดูจนจบครับ กำลังปวดพอดีครับผม
ดีมากขอบคุณคะ
ขอบคุณที่ติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นประโยชน์และให้ หมอซัน DrSun ออกมาสอนความรู้ดีๆต่อไป😊
ดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอซันมากๆค่ะ ที่บอกสิ่งดีๆให้ตลอดๆ ขอให้คุณหมอไม่เจ็บไม่จนเลยค่ะ เพราะช่วยเหลือคนเจ็บป่วยได้บูญมากๆ
สาธุครับ ยินดีมากๆครับ. แชร์แบ่งปัน หรือไปบอกกับคนอื่นๆด้วยนะคร้บ. เพื่อเป็นประโยชน์กับเราและคนอื่นๆให้มากที่สุดครับ
พูดให้ช้าหน่อย
@@malimali2151 ผ
@@malimali2151 ยย
ดีมาก
ดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ ปวดเป็นปีละค่ะ
คุณหมอซันได้บุญมากเลยจากความรู้ที่แชร์ให้คนปวดได้ทุเลาลง..ขอบคุณมากคะ
อนุโมทนาสาธุครับ🙏
เหมือนค่ะ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ❤❤❤
สวัสดีครับ😊.
เห มือนมากเลยคุณหมอ
สาธุบอกสักทีนะเถอะค่ะ
คลีนิคหมอ.ซันที่ไหนคะ่เพิ่งเห็นไลนคุณหมอคะ่ มีปัญหาข้อกล้ามเนื้ออักเสบคะ่
เหมือนทุกอย่างเลย
คุณหมอพูดเร็วจังเลยค่ะ
ดูหลายๆรอบจะจำค่ะ
ดูย้อนหลังค่ะ หัวไหล่ติดมา 3 เดือนแล้วค่ะ ยกแขนไม่ขึ้น สาเหตุกระดูกต้นคอเสื่อมค่ะกินยา ตอนนี้ทำกายภาพบำบัด
ฝังเข็ม แต่ไม่ได้ฝังที่ขาค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤❤
ผมมีอาการเหมือนคุณหมอพูดเลยครับ ตอนนี้เจ็บทั้งสองไหล่
พี่ไหล่ติด สาเหตุ ตัดผมใช้แขนมาก
รักษาด้วยการบำบัด ที่ร.พ ดีขึ้นค่ะ
ใช่ๆ...ใช้งานมาก
ขอโทษนะคะที่พูดตรงๆรอฟังจนหลับเลยค่ะ ตื่นมาฟังวนอีกรอบก็ไม่จบหลับก่อน อยากให้คุณหมอพูดกระชับหน่อยค่ะ
เหมือนมากค่ะ ปวดมาสองเดือนแล้วค่ะ
โครตดีเลย คำแนะนำของหมอ พระเจ้ามาโปรดจิงๆ ขั้นเทพขอบอก ดูมาเยอะยูทูป อันนี้ชัดเจนที่สุด ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ แหม กอดจูบหมอได้จะทำแล้ว ทำได้แค่ตรงไอแพด 555
เหมือนเลยคะ
Take care ครับบ
ดีมาก
ขอบพระคุณที่กรุณาติดตามและแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้ DrSUN.co.th ออกมาให้คุณค่าต่อไป😊
ขอเนื้อๆหน่อยหมอ
ยกแขนขึ้นลงปวดอาการเหมือนกันเป๊ะ
ใช้ laser รักษาอาการปวดดีรึเปล่าครับ ผมเอ็นหัวไหล่อักเสพเป็นนานแล้ว จากการนอนตะแคลงซ้ายและขวา
ดีมากๆๆ
คิดถึงครับ
คุณหมอพูด จะเร็วไปไหนครับ
เหมีอนเลยค่า
พร้อมครับ
สวัสดีคะ คุณหมอซัน ให้ความรู้ดีมาก
คุณหมอซัน รับสอนฝังเข็ม ด้วยไหมคะ
ถ้าจะเรียนๆได้ที่ไหนคะ
จะพูดรัวๆรีบไปไหนคะหมอ
คุณหอมอยู่โรงบาลไหนค่ะ
เหมือนค่ะ
กำลังเป็นไหล่ติด แต่ไปหาหมออธิบายไม่เข้าใจ ทำให้รักษาผิด ตอนเริ่มปวดใหม่ๆ ไม่ได้พัก ผมไปทำกายภาพทำให้เจ็บเพิ่มและทำให้ไหล่ติด ขอบคุณหมอที่อธิบายเข้าใจดีครับ
หายไวๆนะครับ
ดีมากกกกกกกก
รักษา❤❤
เหมือนกับคุณ ดี
ตอนนี้เป็นอาการนี้อยู่ค่ะ
อยากให้คนฟังคุณหมอซันหรือได้มีโอกาสพบคุณหมอซันหายเจ็บหายปวดกันน่ะค่ะ.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ให้ใจไปเลยค่าาาา
เหมือนเลยคะ่
หมอคับ. ผมมีอาการหัวไหล่อักเสบเนื่องมาจากเล่นกีฬา(ตีเทนนิส) เคยเจ็บมาครั้งงหนึ่งแล้ว ตอนนี้กลับมาเจ็บอีก ต้องรักษา/กายภาพอย่างไรคับ?
พรอ้มค่า
สาเหตุจากออฟฟิศซินโดมค่ะคุณหมอ เริ่มที่ต้นคอหลายปีแล้วลงมาไหล่ ปัจจุบันยกแขนไม่สุด ไขว้หลังไม่ได้ ปวดเหมือนไฟช๊อตเลยค่ะ ต้นแนและหัวไหล่ค่ะ
สวัสดีค่ะ
ปวดหัวไหล่ ปวดร้าว เวลายื้อเอาของ หรือยกแขนสูง ลำบาดเวลาใส่เสื้อหรือถอดเสื้อได้สะดวก
ตอนนี้ีัรักษาโดยกายภาพมาหนึ่งเดือนนังปวดอยู่เลย
สาเหตุ
ปิดประตผุม้วนแล้วถูกประตูดึงผิดท่าและท่านั่งพิมพ์คอมผิดท่าเป็นเวลานานๆ
อาการเหมือนคุณหมอพูดไหล่ติด ใส่เสื้อลำบาก..ขอปรึกษาคุณหมอค่ะ
เข้าใจเรื่่องโรคใหล่ติมมากขึ้น เพราะตอนยี้กำลังอยู่ค่ะ
ยินดีมากๆครับ. อย่าลืมแชร์แบ่งปัน หรือไปบอกกับคนอื่นๆด้วยนะคร้บ. เพื่อเป็นประโยชน์กับเราและคนอื่นๆให้มากที่สุดครับ
❤ใช่ค่ะ..ได้ยาแก้ปวด
ทันค่ะ❤
ไหล่ติดไหล่อักเสบค่ะเนื่องจาก เขวี้ยงของเหมือนประมาณว่าขว้างลูกบาส แล้วปวดมากต้องประคบด้วยความเย็นค่ะ และกินยาแก้ปวด จะปวดตั้งแต่เดือนสี่เดือนไม่หายไปนวดยิ่งแย่อย่างที่คุณหมอว่า ถ้าไม่ทำกายภาพบำบัดยิ่งนักค่ะ นอนแทบไม่ได้ปวดตลอดต้องประคบเย้นกันทีเดียว หลังจากนั้นก็ประคบร้อน ถ้ารอให้ติดพังพืดที่หัวไหล่ยิ่งปวดหนักกว่าเดิมค่ะ จากประสบการณ์ของตัวเอง ตอนนี้หลังจากกายภาพบำบัดมา1 เดือนอย่างจริงจังอาการดีขึ้น ตอนกลางคืนนอนได้ไม่ปวดมากแล้วค่ะ แต่ยังรู้สึกอยู่
พร้อมคับ
คุณหมอมีความคิดเห็นยังไงบ้างคะ
คุณหมอครับผมสาเหตุของผม ที่ ปวดไหล่ขนาดที่ไปหาเห็ดบนภูเขาแล้วเกิดลื่นมันชันมือขวา จับก้อนหินไว้ มือซ้ายมีตะกร้าเห็ด ทำให้ตัวผมแขวนเท้าไม่ได้เหยียบอะไรเลย จึงทำให้ผมต้องเจ็บ ข้อ ไหล่ด้านขวา ครับ
ทัน❤❤❤❤❤❤❤❤❤
1ชั่วโมงคุ้มสุดยอดสุดๆๆๆค่าาาา
😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ตอนนี้ปวดค่ะเป็นมา3สัปดาห์แล้วค่ะ
พร้อมคะ่
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอที่มาบอกกล่าวและแนะนำค่ะ
คุณหมออยู่ไหนค่ะ
ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ไหล่ติดอยู่มีคำถามเรื่องปวดอยู่ควรบริหารหัวไหล่หรือไม่ ฟังของคุณหมอท่านอื่นไม่ได้พูดถึง ว่าให้... พัก... เลยสงสัยว่าควรทำหรือควรหยุดและถ้าไม่ทำก็กลัวพังผืดยึด ฟังคลิปนี้แล้วเข้าใจขึ้นเยอะเลยค่ะ
ยินดีมากๆครับ. อย่าลืมแชร์แบ่งปัน หรือไปบอกกับคนอื่นๆด้วยนะคร้บ. เพื่อเป็นประโยชน์กับเราและคนอื่นๆให้มากที่สุดครับ
ขอวิธีแก้ค่ะ
Ok i understand lol 😂 thank you so much 😊
เหมือนกับผมเลยครับ
เป็นกำลังใจให้ครับ
เหมือน ค่ะ แต่ ตอนนี้ไม่สามารถ ติด ตะขอเสื้อชั้นใน ได้ ค่ะ มีวิธีรักษา กายบริหารปะค่ะ น่าจะเกิดจากการออกกำลังกาย แพล็ง ค่ะ และ ท่า PUSH
หายไวๆๆนะครับ
เหมือนค่ะเป็นอยุ่ค่ะ