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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2022
- 喬神 Eluid Kipchoge 是首位全馬距離破二的，保有正式馬拉松世界紀錄 2:01:09、兩面奧運金牌！
這位偉大馬拉松跑者，突破人類極限時所踏出每一步的輸出和作功，假設轉換到自行車踏板上，又會是怎樣的境界呢？如果來騎台灣熱門的西進武嶺又會是如何呢？
The Secret of Running 關於喬神功率的探討
hetgeheimvanhardlopen.nl/en/t...
破二研究論文
journals.physiology.org/doi/f...
文章：職業車手的 FTP？procyclinguk.com/pro-cyclist-...
跑步配速推力比對照
blog.stryd.com/2020/01/10/how...
喬神成立自行車學院、訓練中心新聞
runningmagazine.ca/the-scene/...
西進武嶺 Strava 排行
/ strava
CT Yeh 公路車基地
www.ctyeh.com/
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这个视频让我学习很多
真是完整的分析
很有趣的計算
非常有深度的分析，謝謝分享。我個人感想是 FTP的衰退控制也是需要訓練的(真是廢話)，三小時推力比，要能練習到維持住同等水準四小時推力比，是很辛苦的過程
很棒的數據資料分析。👍
我朋友他跑步全班倒數 結果全中運自由車賽冠軍😂
用的肌群和動作都差蠻多的
人車合一了..
你朋友什麼名字…我來查看看是不是唬爛
專業
interesting content!
騎車是達人競賽
跑步是鬼神競速
人體原始運動>輔助器材運動
看完後，但我只認識瑜神通吃😆
就像台北馬盧彥勳一樣，本身有在做高強度的運動員，雖然肌群不同，但成績也不會差太多
ＫＯＭ是東進武嶺喔
所以時間上的比較立場不太一樣
建議腳大改標題，目前標題無法讓觀眾了解這影片重點在比較跑步跟騎車的功率轉換
感謝建議！已增加在標題裡囉！
@@nonstoplegs 感謝腳大的深度優質影片！
對沒練過的人要保持均速20KM/HR其實小有難度
我沒有練過，去年跟跑友一時興起，從台南騎到嘉義吃涼麵，在騎回來，來回約150KM，均速去程25.1，回程23.4
所以有沒有練過是30+以後的程度，20+只要有運動習慣既可
用的肌肉群不一樣要怎麼跟自行車比？
天哪兩小時....我用騎的可能還輸他😂
但其實很難算吧？跑步的無效耗損應該遠高於單車，畢竟跑步的過程中重心是不斷在轉換的，而單車卻可以一直維持在接近的地方。
假設這個跑步的功率推算時沒有考慮到有效功率的比例，那實際上喬神輸出的功率就會更加誇張
不過單車其實也有風阻問題實際的狀況會更複雜
理論派，忽略了鬥志魂。
我覺得長跑步 騎車能力會增加
不可能，你這一定沒再騎車沒再騎車
@@fredchen1767 不可能，你這一定沒再跑步沒再跑步
我國一之後都有參加過10k路跑 最佳40分體重自然一直上不去然後15歲就完成西進武嶺我覺得是有互助效果的
@@79nimad 笑死職業選手不會跑步
@@79nimad WVA沒在跑步嗎，賽季中也在跑，休賽季是選手轉換運動的時間跟陪家人，出去旅遊，放鬆的時間，許多歐洲選手休賽季運動不是雪上的就是跑步和水類，你這一看就知道沒在注意的