ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ХОККЕЯ. СТАРТОВЫЙ ПРЕСС! СКОРОСТНОЕ КАТАНИЕ НА ЛЬДУ!

Не забывайте, что помимо бросков и дриблинга есть ещё и более важный элемент - катание, а именно скорость движения на льду!
Ведь, чтобы нанести бросок - до ворот ещё нужно доехать!
___________________________
Одна из составляющих быстрого набора скорости - это занятия на мышцы живота (пресс). В данном задании мы проработаем верхние, нижние и боковые мышцы живота.
___________________________
Telegram канал: t.me/romanov_h...
Запись на тренировки: ⬇️
Личный Telegram: t.me/romanov_87
Сайт: 2rhockey.ru
E-mail: [e-mail]
___________________________
Принцип тренировки:
Работаем и отдыхаем строго по секундомеру обратного отсчета в задании.
[ Не забывайте соблюдать требования по правильности выполнения каждого элемента! ]

[@Макс-я4ю]

Спасибо очень позновательно делаю каждый день. Продолжай

[@2r_hockey]

🤝

[@legend_72]

Спасибо вам!

[@2r_hockey]

Пожалуйста 🤝

[@captainbooch3687]

по несколько подходов ? или это именно тренировочная программа точь в точь ?

[@GrieFkill29]

В точь точь

[@captainbooch3687]

@@GrieFkill29 Спасибо