Jejum Intermitente e Comportamento Alimentar - Denise Lahutte convida Dra. Maíra Soliani
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- เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2020
- Aprenda sobre o poder do Jejum Intermitente, da disciplina e da alimentação saudável de verdade! Nesta Live eu tive o privilégio de conversar com a Psicóloga Denise Lahutte (@psicologadeniselahutte) sobre este tema.
Essa live foi realizada no instagram da Denise Lahutte, dia 29 de setembro de 2020.
Um grande abraço!
Dra. Maíra Soliani
@dra.mairasoliani
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Sensacional live! A doutora Maira descreveu minha atual fase "abrindo as portas do inferno", perdi 14 kilos depois de começar a fazer jejuns prolongados, e agora me vendo comendo tortas, açaí (recheado de doce) e tendo dificuldade de fazer jejum prolongado. Vou rever essa livre recolocar o trem nos trilhos. Gratidão 🙏
Não desiste!!! Vale muito a pena. Encaixa esse trem no trilho novamente!!!
Ansiedade tbem precisa de reinterpretacão, tbem não existe essa condição, se eliminamos ou controlamos a preguiça e praticamos a gratidão eliminamos a ansiedade a depressão ou qualquer tipo de ingratidão com o que temos a disposição nesse mundo.
Doutora Maira me ensinou caminhada danço em casa com TH-cam faço jejum curto e lowcarb estou me amando feliz comigo
Que legal 😊
Verdade nós comia muitas frutas e era tudo de roça só tínhamos três refeições nossa mãe fazia biscoito assado no forno a lenha polvilho e muito ovo kkkk
Outros tempos, né?
Eu faço OMAD algumas vezes na semana, faço uma alimentação bem balanceada com legumes proteínas e saladas. Mas percebo que quando eu faço um dia de 16/18h, pra voltar pro OMAD é mais difícil 🤣 muito mais fácil se fosse sempre assim.. os: já perdi vários kilos, mas ainda preciso perder mais.. por isso uso jejuns “longos”
Está correta! Essa alternância de protocolos vai te ajudar!
Doutora Maira estou indo bem e firme com o jejum curto já vejo minhas medidas e o peso sendo eliminado só alegria
Excelente Cleide!
Live incrível!!!!
Muito obrigada!
Que espetáculo de live!! Gratidão 🙏😊
Nós que agradecemos!
Maravilha de live, gosto de mais das live da Dra Maira. Parabéns
Olá Jovelino, muito obrigada!
Amo sua lave, doutora Maíra tô fazendo todos os dias jejum 24 horas tô mim sentindo tão bem Ñ tenho muita fome
Que bom Maria! Obrigada!
Ótimas informações
Ameiii!!!! Obrigada por tantas informações importantes e essenciais!!! Amando minha mudança de hábito!! Obrigada sempre!!!
Feliz por você Henriete!
Parabéns para as 2. Conteúdo riquíssimo.
So nos fortaleza e encoraja a manter esta opcao de alimentar se.❤
Passo 17 horas em jejum , sensacional
Eu também!
Obrigada pela Live!👏👏💓💓
Eu que agradeço a audiência!
Tô indo tão longe trinta agora e pouco quero eliminar quarenta kilos porque estou indo bem minha meta e pra sempre
Mantenha-se no foco Cleide!
Duas profissionais fantasticas!!
Obrigada Virginia!
Maravilhosas.. obrigada
Eu que agradeço Joyce!
A pessoa que aceita mudar os hábitos ruins da vida, logo perceberá que parece haver um primeiro elemento, que domina sua mente, e a faz sofrer por compulsão alimentar, e com isso ela liberta a alma que clama.
isso aí!
Hoje eu sou uma prova viva como verdade diabética Hoje com este método estou muito feliz minha glicemia fica sempre 94 hoje ela está 88 com um jejum de 20h
Parabéns Márcia! Siga firme!
Adorei!!!
Obrigada!
Maravilhoso vídeo!! Vários pontos comentados eu compartilho 🧡
Como é bom ver desta maneira!
Que ótimo!
Voces duas juntas é nota 10 me ajudam muito com jejum❤❤
Muito Obrigada!
Live sensacional
Obrigada!
Dra., e o fenômeno do alvorecer ?
Parabéns pela aula de vida
Obrigada!
Maravilhosas🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigada!
@ 🥰🥰🥰
Oi dotora Maira
Olá Eliene!
Comer qdo chego em casa parece q mereço pelo dia. E a gente esquece q faz mal
Acho que muita gente se sente assim. A gente acaba comendo para aliviar o estresse. Por isso gosto de dar uma caminhada descalça pela rua, logo que chego em casa!
Parabéns Dra Maíra! Eu correi tudo sou outro homem
Fico feliz!
Perfeito! Parabéns! Dr Maira, então por onde começar a reeducação com crianças que comem errado, na prática, tenho filhos com 14,6 e 4 anos! Obrigada pelas orientações!
Olá Cristiane, corte alimentos processados (salgadinhos, bolachas, lanches etc), diminua açúcar e carboidratos.
Quase perfeito....precisa evoluir, comer ovo bacon NÃO!! Também não é comida, pode ser melhor que pão, mas de longe é uma boa alimentação. Vamos evoluir sem egoísmo, não precisamos comer animais afetivos, nem não afetivos. Os estudos hoje nos mostram que refinados são péssimos, agora precisamos evoluir no amor, comer carne NÃO!! É preciso desenvolver a necessidade de produzir alimentos, agricultura familiar, é possível!!! A indústria nos alijou nesse sentido, vamos recuperar.
Melhora muito o senso de humor 😸,
Verdade!
arco-íris e lendas!!! kkkkkkkkk boa!
kkkk
gostaria de me consultar com vc mas moro em Salvador
Entra nesse link e manda uma msg para minha secretária.
wa.me/5519997945018
Boa tarde eu fasso jejum tomar cologenio quebra o jejum obrigada
Alguns tipos quebram sim. Deixe para tomar na janela de alimentação.
Acho que não sou normal...pq eu ODEIO doce... me causa muito enjôo...agora to preocupada....
Olá Rute! Tudo bem?
Não comer doce é algo positivo. Para a maioria das pessoas é um sacrifício. Se não comer não faz diferença na sua rotina e saúde, está tudo bem.
@ obrigada dra Maira sou sua fã. ..gosto muito dos seu vídeos vc e dirreta e sempre nos mostra a verdade!!! Parabéns e obrigada pelo seu trabalho....vc e uma pessoa especial q faz a Diferença!...
Dra. Maíra, gostaria de saber se é normal em jejum prolongado a GLICEMIA FICAR BEM ALTA. No quinto dia, chegou a 200. Muito obrigada
Sabe eu também estava em jejum e senti dor por outro motivo, nem falei no atendimento de urgência que estava em jejum. Eles mediram minha glicose e estava 260!!!! Aplicaram insulina 😞😞😞 desde então tomo remédios por indicação médica e fiquei com medo de fazer jejum. Gostaria muito de achar um médico que atendesse a abordagem low carb e jejum. Mas ainda não achei. Porém mesmo não tendo um médico que indique eu faço uma low carb moderada e já emagreci.
@@adnilceortiz1430 encontrei algo que ajudou a entender...
www.lowcarb-paleo.com.br/2013/09/por-que-glicemia-de-jejum-pode-aumentar.html
@Lu Cobra que interessante o texto! Muito obrigada ☺️
Oi, dra. Maíra. Há meses faço jejuns diários de 14 a 16 horas, e de uns tempos para cá venho tentando períodos maiores. O problema é que, INVARIAVELMENTE, lá pela vigésima hora, o mal-estar começa (tontura, fraqueza, dor de cabeça, sensação de que a pressão baixou...). Será que é psicológico? Abraço.
Olá Carlos! Pelos sintomas que descreveu, deve ser falta de sal. Adicione uma colher de café de sal em 200ml de água e tome, deve ajudar a controlar o mal-estar.
Obrigado, doutora.
Boa que criança não funciona com sermão da montanha. Pensei "nem nós adultos rsrsrsr"
Não é? rs