香港街马2023 | 香港降温❄️10度对大马人来说太冷了🥶Hong Kong Streetathon 2023 【Run Roti John】跑步 | 马拉松

[@jenniferwai9398]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@repeat_go]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@simpsongoh9034]

香港渣馬路線完美 很熱鬧 各方位管理也一流

[@RunRotiJohn]

没有跑过香港渣打🥺有机会一定会去

[@mohdedzle]

Thanks for sharing for this event in HK

[@RunRotiJohn]

U are welcome😊

[@SuperUltraskill]

3月要去跑东京马拉松了。天气也是很冷。没试过在这么冷的天气跑马🤣

[@RunRotiJohn]

应该是一个不错的体验 如果怕冷 记得做好保暖 祝你好运哦💪🏻加油

[@jecktongtan6258]

Baggage Collection赞啦！赛道适合Fun run 因为有烧肉吃，不适合冲PB.🤣 谢谢你的介绍！Run! Roti John!!!

[@RunRotiJohn]

谢谢你的支持🫶🏻 下次有机会去香港体验一下

[@jecktongtan6258]

@@RunRotiJohn 好的😃

[@1010terrytsang]

我沒跑，但朋友說安排挺混亂的😂下次來跑渣馬吧，香港最大型的比賽，又原來roti的廣東話挺好

[@RunRotiJohn]

下次有机会 一定会来香港渣马 我说的是马来式的广东话🤣 不标准的

[@Dave-to4qn]

原來你也有跑街馬。當日我跑全馬。是的，當日很冷😝

[@RunRotiJohn]

当地人都会觉得冷吗🤔😅

[@stanntan]

20k那个u turn后的跑道窄到😵‍💫如果跑累了想走路也很难，阻住地球转😆

[@RunRotiJohn]

真的超级窄 完全没有机会超车🤣

[@pakkitchow3626]

呢個比賽我都有參加，不過我跑馬拉松。係好凍⋯跑完都未暖

[@RunRotiJohn]

对我来说 真的太冷了🥶

[@damarenmas7279]

请问鼻吸口呼，还是口鼻同时呼吸比较好？

[@RunRotiJohn]

如果配速慢或者轻松 可以只是用鼻子
如果配速快或比赛 我通常都是口鼻一起

[@user-bg3qc5pm9l]

有機會來台灣跑 有山豬肉可以吃

[@RunRotiJohn]

真的吗😍🐗 没有在台湾跑过 希望有一天能去台湾跑跑

[@eelingboey9958]

可以分享看看你跑坏了的鞋子情况吗？或者你跑多少公里就换一双鞋子😂😂

[@RunRotiJohn]

我的跑步鞋应该没有"跑坏"过 如果你的坏是指鞋面破了或是鞋底脱落 我的跑步鞋最多只是鞋底纹路磨完了 通常我是800公里就换一双 最多1000公里 也要看那鞋底耐不耐而定

[@elvispang3250]

PB 是什么

[@RunRotiJohn]

PB = Personal Best 个人最佳成绩

[@elvispang3250]

@@RunRotiJohn ooooo

[@elvispang3250]

@@RunRotiJohn tq

[@alanleung3555]

不是吧...10度清晨不算很冷了
跑起來還有點熱

[@RunRotiJohn]

对我们来说算非常冷了🥶 大马人没机会在冷天跑步😅

[@HyperOpticalSaint]

10度是完美温度啊，对精英跑者还有点热。 这个和你住哪里没关系的

[@RunRotiJohn]

大马的天气四季如夏 几乎没机会在冷天气中跑步 就算是在大马的高原练跑最冷也只有17-18度😅 如果没有在海外跑步过的 大多数都需要时间适应冷天气跑步

[@leekimho5939]

Song

[@RunRotiJohn]

very song🤣

[@luke_hui]

香港跑手賽後也有很多抱怨, UUUUU個不停, 路窄, 路側, 路不平又多障礙

[@RunRotiJohn]

赛道路线的确不好跑 🥹

[@tanyingjie5757]

大马全马应该也没有东西吃吧？

[@yanjiehao]

以前有参加过全马有榴莲吃的😂

[@RunRotiJohn]

对对对 马来西亚有一场马拉松有榴莲吃🤣 烧肉在大马一定没有 因为有友族同胞的关系