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Run Roti John 跑步麵包
Malaysia
เข้าร่วมเมื่อ 30 ก.ค. 2011
欢迎来到我的频道！我是一位热爱跑步的运动爱好者，这里将是你探索跑步世界、获得健康灵感和挑战自己的地方。我会与你分享跑步的乐趣、技巧以及装备评测。一起探索美妙的跑道，超越自己的极限，一起成为更好的自己。让我们一起奔向更健康、更有活力的生活！订阅我的频道，加入跑步之旅!
Welcome to my channel! I’m a passionate runner, and this is your place to explore the world of running, find fitness inspiration, and challenge yourself. I’ll be sharing the joys of running, tips, and gear reviews. Let’s discover amazing running routes, push our limits, and become the best versions of ourselves together. Join me on the journey to a healthier, more energetic life! Subscribe to my channel and let’s embark on this running adventure!
🏃♂️💨
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大马人挑战 台北馬拉松 2024 🥇金标赛事 ！Sub315终于做到了！【Run Roti John】
【Taipei Marathon 2024 臺北馬拉松 全记录】
距离我上一次来台湾已经是11年前的事了，之后便再也没有踏上这片土地。这一次，不仅带着家人一起来台湾旅行，我还特地报名参加了台北马拉松。
为了这场台北全马赛事我已经筹备了16周 时间一转眼就这样过了 从2023年的3:30:39进步到了3:14:08 马拉松训练周期所放的时间与经历总算没有白费 也非常满意这次的赛绩
在训练周期进行中 我给自己设下了3:20小时的完赛目标 并且朝着这个目标前进 时间快转来到赛日当天 当时我觉得3:20小时完赛目标应该是十拿九稳了 我对自己非常有信心 但是我觉得既然都来的了台北 而且气温处于12度左右 赛道爬坡也只有70米左右而已 可以说是非常好破PB 的赛道 最后我决定大胆的放手一博 把我的完赛目标调高至3:10小时
结果......
*视频章节*
00:00 影片预告
00:56 赛前
01:24 开赛
05:55 10公里
10:10 半程逆风路段
12:41 28公里 河滨公园
14:21 34公里 突发状况
17:50 最后200米
19:54 赛后
【th-cam.com/video/djlxbaXoR3Y/w-d-xo.html】
【th-cam.com/video/fSE4hSQHAg4/w-d-xo.html】
【th-cam.com/video/L0p4SRa_3WU/w-d-xo.html】
【th-cam.com/video/xXHR4_75pzA/w-d-xo.html】
✩ 因夜间缺乏光线和录制设备的限制, 所以夜间跑步影片会特别抖动. 请多多见谅!
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Facebook: run.rotijohn
小红书: www.xiaohongshu.com/user/profile/613756a900000000020256e7
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Music track: Aylex - Cinematic
Music track: Eric Lund - Everyday
Music track: Damtaro - Start
Music track: Tetuano - Voyager
Music track: tubebackr & Tetuano - Nice To Be You
Music track: Tetuano - Imperfections
Music track: Pufino - Revelations
Music track: Eric Lund - Feels Like
Music track: Sunova - Heroes
Music track: Lukrembo - Concierge Lounge
Source: freetouse.com/music
Background Music for Video (Free)
#臺北馬拉松 #台北马 #TaipeiMarathon #running #marathon #runrotijohn
距离我上一次来台湾已经是11年前的事了，之后便再也没有踏上这片土地。这一次，不仅带着家人一起来台湾旅行，我还特地报名参加了台北马拉松。
为了这场台北全马赛事我已经筹备了16周 时间一转眼就这样过了 从2023年的3:30:39进步到了3:14:08 马拉松训练周期所放的时间与经历总算没有白费 也非常满意这次的赛绩
在训练周期进行中 我给自己设下了3:20小时的完赛目标 并且朝着这个目标前进 时间快转来到赛日当天 当时我觉得3:20小时完赛目标应该是十拿九稳了 我对自己非常有信心 但是我觉得既然都来的了台北 而且气温处于12度左右 赛道爬坡也只有70米左右而已 可以说是非常好破PB 的赛道 最后我决定大胆的放手一博 把我的完赛目标调高至3:10小时
结果......
*视频章节*
00:00 影片预告
00:56 赛前
01:24 开赛
05:55 10公里
10:10 半程逆风路段
12:41 28公里 河滨公园
14:21 34公里 突发状况
17:50 最后200米
19:54 赛后
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#臺北馬拉松 #台北马 #TaipeiMarathon #running #marathon #runrotijohn
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วีดีโอ
台北馬拉松 2024 赛前全记录！已经11年没来台湾了！【Run Roti John】
มุมมอง 2.7K4 ชั่วโมงที่ผ่านมา
【Taipei Marathon 2024 臺北馬拉松 赛前全记录】 距离我上一次来台湾已经是11年前的事了，之后便再也没有踏上这片土地。这一次，不仅带着家人一起来台湾旅行，我还特地报名参加了台北马拉松。为了这场赛事，我整整准备了16周，只希望能在比赛中取得理想的成绩。 赛前，我们前往选手领包的Expo。老实说，这里真是太好逛了，各种折扣优惠让我忍不住心动，差点就让钱包“大出血”。还好最后只是买了一些能量胶，否则这次带来的台币肯定不够用。 下一集一定更加精彩！那将是我在台北马拉松的完整记录。记得锁定 Run Roti John 频道，看看我如何刷新自己的全马个人最佳纪录！ *视频章节* 00:00 前言 00:55 台北马Expo 08:17 赛前观光 09:29 赛前预备 13:10 早安 14:27 抵达赛场 16:53 暖身 18:15 准备开赛 18:46 精彩预告 【th-...
PUMA Deviate Nitro Elite 3 | 开箱+实战体验 | 台北马赛后心得3:14:08🔥【Run Roti John】
มุมมอง 5K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
【开箱 实战体验 | PUMA Deviate Nitro Elite 3 |彪破精英3全面升级解析！】 今天要为大家带来的是 PUMA Deviate Nitro Elite 3 的开箱和实战体验！这一代从鞋面到中底都实现了全面升级，性能再上一个等级。相比上一代，这可不只是简单的小改款，而是经过研发团队精心优化后的全新力作！ 究竟它在轻量化、回弹力以及竞速表现上有哪些亮点？是否值得跑者入手？让我们通过实测，一探这双 舰竞速跑鞋 的非凡魅力！ *视频章节* 00:00 简介 01:54 颜值 02:50 鞋面 03:31 鞋舌 03:56 中底 05:07 重量 05:34 碳板 05:59 大底 06:35 试穿感受 08:10 台北马赛后心得 10:16 总结 【th-cam.com/video/me_pmeKgi4I/w-d-xo.html】 【th-cam.com/vid...
Roti Talks Podcast EP2: Andy Yeo | 最速Sarawakian | 东马/西马之差 【Run Roti John】
มุมมอง 1.7K14 วันที่ผ่านมา
【Roti Talks EP2: Andy Yeo】 Roti John全新播客Podcast节目《Roti Talks》！在这个节目中，我们将以轻松的对话形式，采访跑界的风云人物，让大家更深入地了解他们的故事和成功秘诀。第二集嘉宾来自东马砂拉越古晋的Andy Yeo！快来听听他的跑步历程与宝贵经验！ *视频章节* 00:00 简介 00:53 自我介绍 03:39 跑步历史 14:15 东马西马之差 23:42 Team HaoLian 28:37 目标与训练 35:37 结束 【th-cam.com/video/KynIun1zVqc/w-d-xo.html】 【th-cam.com/video/q8eFwspIS6I/w-d-xo.html】 【th-cam.com/video/vi5d2MMEiUY/w-d-xo.html】 ✩ 因夜间缺乏光线和录制设备的限制, 所以夜间跑步...
2XU Compression Run 2024 KL Edition 半马挑战敦姑山！突破自我！【Run Roti John】
มุมมอง 1.9K21 วันที่ผ่านมา
【2XU Compression Run 2024 - KL Edition】 这一次非常感谢 Pocari Sweat 赞助了我参加 2XU Compression Run KL 的入门票！我很幸运地在他们的 Instagram 抽奖活动中被抽中，才能有机会参与这场盛大的赛事。这次的半程马拉松路线从 吉隆坡的 Padang Merbok 出发，赛道当然少不了备受跑者“喜爱”的 Bukit Tunku。不过让我感到意外的是，在这样艰难的赛道上，我的身体竟然发挥出色，还刷新了个人最佳！到底我是如何做到的？让我们在影片中一起揭晓吧！ 记得点赞、留言和订阅我的频道哦！🎥👟 *视频章节* 00:00 影片预告 00:39 赛前 02:03 开赛 07:27 10公里 12:43 完赛 13:23 赛后心得 【th-cam.com/video/vi5d2MMEiUY/w-d-xo.html】 ...
Brooks Hyperion Max 2 | 烈风2 风速回归🌪️ 【Run Roti John】
มุมมอง 4.4K28 วันที่ผ่านมา
【Brooks Hyperion Max 2 | 烈风2】 今天要为大家开箱的是 Brooks Hyperion Max 2！作为 Brooks 推出的一款高性能竞训跑鞋，这一代不仅在外观上更加时尚，中底设计更是得到了全方位的升级。它在延续舒适性的同时，大幅提升了能量回弹表现，无论是日常的速度训练、节奏跑，还是长距离拉练，都能带来强劲的推动力与跑步体验。那么，这款跑鞋究竟适合哪些跑者？让我们一起深入探讨！ *视频章节* 00:00 简介 01:06 颜值 02:01 鞋面/鞋领/鞋舌/鞋带 03:18 中底 04:18 滚动科技/尼龙板 05:12 大底 05:31 试穿感受 08:07 总结 【th-cam.com/video/KynIun1zVqc/w-d-xo.html】 【th-cam.com/video/q8eFwspIS6I/w-d-xo.html】 【th-cam.co...
PUMA Nitro Night Run 2024 雨战半马 🌧️ Nike Vaporfly 3 真的不耐！劝退！【Run Roti John】
มุมมอง 3.7Kหลายเดือนก่อน
【PUMA Nitro Night Run 2024】 一年一度的 PUMA Nitro Night Run 终于回归，并从去年的10公里升级为今年的半程马拉松，吸引了更多跑者参与。然而，比赛当天突遇大雨，跑者们在雨中奋力前行，狼狈不堪，加上赛事路线规划不佳，半马选手与10公里参赛者路线重叠，导致频繁闪避人群，影响了比赛体验。最遗憾的是，我的战鞋 Nike Vaporfly 3 在这场雨战中跑坏了，实在心疼！尽管如此，这次比赛也成为了一个难忘的经历。你有参与吗？欢迎留言分享！ *视频章节* 00:00 影片预告 00:36 赛前 02:07 开赛 07:02 10公里 12:26 完赛 13:14 赛后心得 【th-cam.com/video/6Rz9j45p7UQ/w-d-xo.html】 【th-cam.com/video/KynIun1zVqc/w-d-xo.html】 【th...
训练日常 EP1 间歇跑 | 如何提升跑步速度 | 最新操场 Stadium Merdeka【Run Roti John】
มุมมอง 3.8Kหลายเดือนก่อน
【训练日常 EP1 间歇跑】 如果你想要提升跑步速度，或者在马拉松中取得更好的成绩，那么间歇跑绝对是不可忽视的训练方法之一。很多人都知道跑步需要耐力和体能，但速度和爆发力同样关键。通过间歇跑，不仅可以有效提升速度，还能帮助我们增强心肺功能，使身体逐渐适应高强度的训练，从而在比赛中表现得更轻松。 那究竟为什么要做间歇跑呢？今天我来和大家深入聊一聊间歇跑的三大好处，希望对大家的训练有帮助。 *视频章节* 00:00 简介 00:52 热身 02:05 什么是间歇跑 03:02 训练开始 03:35 为什么要间歇跑 07:51 训练结束 【th-cam.com/video/8xOgmYVB3MA/w-d-xo.html】 【th-cam.com/video/KynIun1zVqc/w-d-xo.html】 【th-cam.com/video/L0p4SRa_3WU/w-d-xo.html】...
Saucony Endorphin Speed 4 | 索康尼啡速4 陆地速鲨🦈 【Run Roti John】
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
【Saucony Endorphin Speed 4 | 索康尼啡速4】 今天来为大家开箱Saucony Endorphin Speed 4。 它是一款备受跑者青睐的高性能跑鞋，同时也是Saucony跑鞋中颜值的担当。这款跑鞋在保持透气特性的同时，大幅提升了能量回弹性能，无论是日常速度训练或节奏跑，都能提供强劲的推动力。在2024年众多的跑鞋当中Saucony Endorphin Speed 4 能否脱颖而出呢? *视频章节* 00:00 简介 00:33 颜值 01:21 鞋面 01:52 鞋舌 02:13 鞋垫 02:32 中底 03:08 重量 03:43 尼龙板 05:28 大底 06:25 试穿感受 09:12 适合族群 10:01结束 【th-cam.com/video/KynIun1zVqc/w-d-xo.html】 【th-cam.com/video/9HttaLWn...
Roti Talks Podcast EP1: Yeow Ni Jia | KLSCM 季军 - 来自槟城的Ninja 【Run Roti John】
มุมมอง 3.5Kหลายเดือนก่อน
【Roti Talks EP1: Yeow Ni Jia】 Roti John全新播客Podcast节目《Roti Talks》！在这个节目中，我们将以轻松的对话形式，采访跑界的风云人物，让大家更深入地了解他们的故事和成功秘诀。首集嘉宾可是重量级人物 槟城来的KLSCM季军，Yeow Ni Jia (Ninja)！快来听听他的跑步历程与宝贵经验！ *视频章节* 00:00 简介 00:51 自我介绍 04:34 跑步历史 15:06 KLSCM 经历 27:33 训练饮食 39:21 结束 【th-cam.com/video/9HttaLWnnb8/w-d-xo.html】 【th-cam.com/video/L0p4SRa_3WU/w-d-xo.html】 【th-cam.com/video/CQzWRWMVtXg/w-d-xo.html】 ✩ 因夜间缺乏光线和录制设备的限制, 所...
TRR Spin Run 2024 太平 32公里第六名 🏆 他失眠14日为了今天🔥【Run Roti John】
มุมมอง 2.6K2 หลายเดือนก่อน
【TRR Spin Run 2024 32KM 全记录】 这次来到了距离吉隆坡约250公里、位于霹雳州的小镇 太平，参与了TRR Spin Run 32公里赛事，不仅破了个人最佳，还拿下了男子公开组第六名，真的非常开心！希望下次还能有机会再到太平走走跑跑。这次在太平还遇到了KLSCM的4小时配速员，他说因为我和我老婆在KLSCM超越了他，害他两个礼拜都睡不着觉。不过这次他在太平总算“复仇”成功了！ *视频章节* 00:00 简介 00:50 前一晚 01:36 赛前 03:37 开赛 08:51 10公里 14:40 20公里 17:47 完赛 19:23 复仇片段 21:31 上台领奖 22:17 结束 【th-cam.com/video/L0p4SRa_3WU/w-d-xo.html】 【th-cam.com/video/ko22XJO2PGY/w-d-xo.html】 【th-...
突破 2000 订阅者 QnA 问答 | 为什么是Run Roti John？| 我是I 人
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
【2000订阅者 QnA】 原本计划在1,000订阅者时做个Q&A视频，但因为忙于KLSCM的录制和比赛，导致延迟。没想到到今天，我的频道已经突破了2,000订阅者！其中大部分新订阅者都是因为KLSCM相关的视频，一切感觉来得太快了。所以我决定干脆做一期2,000订阅者的Q&A视频！如果你们还有 何疑问，欢迎在下方留言。我们下期见！ *视频章节* 00:00 简介 01:06 几时开始经营Run Roti John频道？ 01:47 为什么要经营Run Roti John频道？ 02:14 最难的部分？ 04:24 录影器材 05:23 为什么是中文不是其他语言？ 05:51 从中得到了什么？ 06:17最满意的视频？ 06:50 Run Roti John 频道的下一步？ 07:32 TH-camr 赚很多?! 08:14你是 I 人还是 E 人？内向/外向？ 09:11下一个目...
KLSCM 2024 吉隆坡渣打 全马破四 | 她哭了😭| 最感人的结局🥹【Run Roti John】
มุมมอง 7K2 หลายเดือนก่อน
【KL Standard Chartered Marathon aka KLSCM 2024 吉隆坡渣打 全马破四 全记录】 一年一度的吉隆坡渣打马拉松即将到来！作为马来西亚最大型的马拉松赛事，这个周日将迎来成千上万热爱跑步的人们齐聚一堂。对于许多参赛者来说，这场比赛就像一场年终大考，每个人都在不断挑战自己，渴望突破极限。 2023年我担 了吉隆坡渣打马拉松的4小时配速员。今年2024，我肩负着更重要的 务，就是要确保我老婆安全顺利地完成比赛，并且目标是破四。虽然跑友们都说我有机会刷新全马个人纪录，但我只想把最好的留给她。结局请备好纸巾，感动来袭🥹。 *视频章节* 00:00 简介 01:02 开赛 06:23 10公里 13:33 20公里 17:20 30公里 21:19 40公里 22:29 超越4小时配速员 23:18 最感人片段 25:07结局 【th-cam.com/...
KLSCM 2024 赛前33小时全记录 | 全马最美配速员 WeiLeng | K1 会讲华语！ 【Run Roti John】
มุมมอง 4.1K2 หลายเดือนก่อน
【KL Standard Chartered Marathon aka KLSCM 2024 吉隆坡渣打 赛前33小时全记录】 一年一度的吉隆坡渣打马拉松即将到来！作为马来西亚最大型的马拉松赛事，这个周日将迎来成千上万热爱跑步的人们齐聚一堂。对于许多参赛者来说，这场比赛就像一场年终大考，每个人都在不断挑战自己，渴望突破极限。 在这期视频中，我将为大家全程记录赛前33小时的备战过程，分享如何为这场重要的比赛做好准备。如果你也计划参加未来的赛事，希望这个视频能为你的赛前规划提供帮助！别忘了看到最后，我还有精彩的预告片哦！ *视频章节* 00:00 前言 00:12 领选手包 01:43 Shakeout Run 03:06 最后的晚餐 03:52 赛日装备 05:31 晚安 05:58 早安 06:54 抵达赛场 07:37 遇见配速员 09:52 入场 12:13 开赛 13:01 精...
KLSCM 2024 吉隆坡渣打 马拉松赛道懒人包攻略 【Run Roti John】
มุมมอง 3.7K2 หลายเดือนก่อน
【KL Standard Chartered Marathon aka KLSCM 2024 吉隆坡渣打马拉松赛道懒人包】 一年一度的吉隆坡渣打马拉松即将到来！作为马来西亚最大型的马拉松赛事，这个周日将迎来成千上万热爱跑步的人们齐聚一堂。对于许多参赛者来说，这场比赛就像一场年终大考，每个人都在不断挑战自己，渴望突破极限。 2024年的KLSCM赛道相比往年有一些细微的调整，那么这次的路线有哪些爬坡？你应该在什么时间补充能量胶和电解质？赛道上又有哪些关键的注意事项需要留意？这期视频为大家准备了2024年KLSCM的赛道懒人包攻略，帮助每位跑友更好地规划和应对比赛。记得分享给你身边的跑友！祝大家比赛顺利，跑出好成绩！ 如果你是第一次参加这项赛事，或者还不清楚该如何准备，那么一定要把上一集的视频看完。上一集我给你提供的指南，是让你在比赛当天更有信心地应对挑战！ 上一集 - th-cam.c...
KLSCM 2024 吉隆坡渣打 马拉松新手指南 | 千万别错过！【Run Roti John】
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英国伦敦我来了🇬🇧 观光必跑路线💂🏼🎡 伦敦马拉松报名资格落选🥹 【Run Roti John】跑步 | 马拉松
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我累了🥹 人生不该这么苦 😫 KL City Day Half Marathon 【Run Roti John】跑步 | 马拉松
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恭喜恭喜 相信您的實力應該是要SUB310的 畢竟橋上沒跟集團又要顧著拍影片 期待您今年衝擊SUB3
Sub3对我来说好像好遥远 😆 先做好sub310🙌🏻 你说得对 拍片其实也会消耗一些体力了 谢谢你哦🫶🏻
好棒的影片，很感動～恭喜PB，（環東的逆風現在想起來還是可怕😂）方便請問攝影機是哪一台嗎？謝謝😊
谢谢你🙌🏻 我全程使用insta360 Go3
cngrat bro..i watch ur channel
Thanks bro!! 🫶🏻🙌🏻 And Happy New Year
Congrats PB. Love your vlog and keep up the good work. Hole to see you in Taipei marathon next year.🎉 I can relate to this feeling when you reached PB after crossing the finish line. ❤
Thanks🙌🏻 I wish to come back Taiwan for more running events. It it a great place for running♥️
跟你脑婆一样很棒哦🥳🥳
我老婆比较厉害！ PB了 没有哭🤣🤣🤣
🎉恭喜pb! 终于等到你上传影片了😊! 谢谢❤ 看到最后我也开心感动的跟你一起哭了🤭😂
🙈🥹 我第一次跑完感动到哭😆😆 太害羞了啦😅
When I grow up I want be like you
🤣🤣 OK i will wait and see the day when u grown up!!! HKSCM all the best!!!
Congratulations to you both, happy for your achievements in year 2024, may you both stay healthy and injury free for faster performance in year 2025. Trust that you both can progress well and be stronger. 💪
Thanks for the compliment! Same goes to you! Keep striving in 2025💪🏻
❤❤❤
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
我大會成績3:14:08晶片3:13:36跟你一樣，大約35開始掉速，前半馬92分後半馬101分，差太多，環東路橋的風真的耗掉太多體力😭雖然爆了，但我還是有破pb，明年再拼一次，歡迎你明年再來，我們或許可以一起跑🥰
你太强了 恭喜PB💪🏻 第一次体验环东大道的风 真的吓到我了😆大马没有体验过的 如果有机会的话 一定会再次回到台湾参赛🙌🏻
恭喜完賽~
谢谢你哦🙌🏻🙌🏻
恭喜 PB 。。拿相机跑都厉害·。
记录跑步的里程 方便老后可以回顾🤣🤣可以跟我的孙子说 "想当年"的故事
歡迎來台灣跑步，恭喜315！超棒的！
谢谢你🙌🏻希望有机会再来台湾参加赛事
Your determination inspires average runner like me.. very touching moment when u finally cross the finishing line despite the obstacles.. congrats bro.. happy new year
Never thought I could inspired other runners in my life. Really happy to hear that from you. Thanks!🙌🏻 Happy New Year to you too!!
@RunRotiJohn although I seldom comment in your videos but I watched from the beginning of your journey.. your impact towards your audience is more than you thought.. appreciate your hard work on running and taking video, edits just to share with us..thank you John
🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Thanks for loving my videos
恭喜，2025肯定可以sub310了🥶
谢谢你🙌🏻 希望能够做得到💪🏻
厲害！期待下集！
谢谢你哦！ 已经有下集了！同步上映！ 大马人挑战 台北馬拉松 2024 🥇金标赛事 ！Sub315终于做到了！【Run Roti John】 th-cam.com/video/QcjpuoyzKDw/w-d-xo.html
@RunRotiJohn 剛看完，下集就自動跳出來，還是恭喜你們都破PB，真的很厲害！下次可以再來台北馬一起跑
谢谢你哦！有机会一定会再来台湾跑马拉松！
恭喜平安完賽
谢谢🙌🏻
恭喜平安完賽
谢谢🙌🏻
恭喜2024台北馬PB
谢谢你哦🫶🏻
你真棒
谢谢你哦🙌🏻
进来看雷理莎，结果被感动到了。很棒加油继续突破🎉
还好有被感动到🤣 不然就真的进来看了雷理莎而已🙈
Congrats bro!!! Your videos and contents are getting better and better!!!
Thanks for your compliment bro!! Producing good content is how i reward my audience🫶🏻🙌🏻
歡迎來到台北，也恭喜破PB,非常令人感動的影片,good job👍
谢谢你哦🙌🏻 希望有机会再来台湾参加赛事!!
很棒
谢谢你🙌🏻
大家记得看下集哦!!! 大马人挑战 台北馬拉松 2024 🥇金标赛事 ！315终于做到了！【Run Roti John】 th-cam.com/video/QcjpuoyzKDw/w-d-xo.html
恭喜破PB完賽，拍得很棒！ 看完影片，彷彿又跑了一次台北馬，20到30公里之間我應該都跑在你附近，拍到我好幾次°
真的吗？ 在环东大道上 真的拿我命了🤣 有拍到你帅帅的跑姿吗？😅
拍的真好，很熱血，恭喜pb😂🎉
谢谢你哦🫶🏻
配速員超贊，不單配速，還不斷給配速車後的跑友指引。
他们真的太棒了 必须得给他们5个赞👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
今年環東大道還好，去年比較可怕😱還下毛雨😂 恭喜完賽👍🏻👏🏻🫶🏻🎉破PB
是吗？这是我第一次来台湾跑马拉松..感觉太棒了!!! 马来西亚很少有逆风的赛道...
@@RunRotiJohn 去年太冷了有人在跑馬過程中有人中風，我當時在環東上聽到救護車的聲音＋逆風＋下毛雨整個很絕望😂
有很多人说2023天气真的不好 风又大 还好2024的 没那么糟糕 没被我遇上 不然成绩肯定更糟糕
去年跑台北馬，氛圍超好。看你的video，喚起我滿滿的回憶，謝謝。
台北马真的很不错！希望下次还有机会回到台北参加赛事🙌🏻
Fire🔥
Power🔥🔥🔥
恭喜破pb🎉
谢谢你🫶🏻
了不起! 贏過之別前的自己,厲害🎉
跑马拉松就是跟自己较劲的游戏🙈
恭喜PB🎉
谢谢你🫶🏻
我是來自台北的跑者 我也有參加 雖然是半馬而已 但我也拿到了自己的PB 1:45 看了你的影片 覺得質感很好 拍攝的過程以及後期錄音解說 讓我很有沈浸感 看到最後你說的那幾句 練了那麼久 就為了這一刻 千萬不要放棄❤❤ 我眼眶就濕了…😢 看了你的影片太過入迷 捷運還坐過了頭… 謝謝你來台灣 也希望能在未來的賽事遇見你 加油
🎉恭喜破PB❗️ 谢谢你喜欢我的影片 还搞到你捷运坐过头了😆 有机会会再来台湾参加赛事！ 感觉太棒了❤
大恭喜PB🎉🎉 我是上次在puma deviate nitro elite 3影片也有留言的這次官方315 pacer們的一員， 感謝影片中對於我們這次任務的正面肯定🥳🥳 （在影片中出現很多次😜） 初體驗臺北馬的風勢， 果然不是可以輕忽的吧， 逆風會在沒發現的情況下吞噬掉體能 （話說今年的風勢跟2023比起來好多了，2023逆風很猛） 之後，有想再來台灣跑不一樣的賽事嗎？🥸 PS.看了elite 3的影片後決定要來買一雙了， 但是台灣門市、網路已經沒有我的尺寸，只能再期待後續的配色囉～～～
我记得你🙌🏻 你是不是那位对我说 "跟上315"的配速员啊？ 不管怎样都好 真的非常感谢你们! 你们做得太棒了啦! 💪🏻你们不断给跑者加油打气 真的有鼓励到我！ 其实我应该跟在配速列车里面！缺乏经验😅后悔了啦🥹 当时只想到配速列车人太多 水站不好拿水 所以就傻傻往前奔了😆 是我太低估台北风势了 不敢想象2023是如何 我当然还想再来台湾跑马拉松啊 感觉太棒了啦🙌🏻 有考虑过万金石马拉松 可是已经错过明年的报名了 有什么赛事可以推荐海外跑者的吗？ Elite 3 在马拉西亚也常缺货 也有很多人在找 不知道是少量产 还是 太抢手了🤔
@@RunRotiJohn 對喔 我就是在影片上說： 跟上315的pacer😁 「萬金石馬拉松」路線海岸線風景很不錯 （也是金標賽事） 但是交通地點、路線都比較難一點（32k後開始山路） 「日月潭環湖馬拉松」路線也很漂亮，但是建議29k（環日月潭一圈）, 全馬42k後半程幾乎都在跑山路喔！ 如果是成績導向， 想做成績拼一下PB則是推薦「臺北的渣打馬拉松」， 若是要體驗歡樂的跑步氣氛，非田中馬拉松莫屬啦（但這就不適合拼成績囉）
哇！好像有很多赛事可以考虑哦！ 是时候看看我的日历表了！安排下去！😆
你是我的偶像 🤣
😅😅 呕 还是 偶？🤣🤣
感動🎉 恭喜PB！
谢谢你🙌🏻
已經訂閱了 期待下集
已经有下集了！ 同步上映！
@ 看完了😁😁也有去留言
恭喜恭喜
🙌🏻🙌🏻谢谢
期待下集❤
下集已经有了！可以在我的频道内搜看！
恭喜平安完赛而且破个人纪录.加油
谢谢你哦🙈
很像一场好电影，有低潮，高潮，男人泪。真棒!
说像电影有点夸张了哦🤣🤣 男人泪那一段可以略过 不用提起🤣 谢谢你哦🙌🏻
恭喜sub 3:15!!! 🎉🎉下次一定可以sub 3:10💪跟你同一天也完成了pbim初马5:47😂
谢谢你！ 下次我会更加努力💪🏻💪🏻 恭喜初马完赛！做得太棒了！
Congratulations 👏🎉🎉
Thanks🙌🏻🙌🏻
橋上真的超大風🤣 我追了19k才追到4小時pacer 跟了一會就決定跑在前面, 結果在橋上沒有人可擋風要自己跑😂 但就是中段決定跑在4小時前面 去到最後階段沒有力被追上時還有最後的力量去sub4😎🤘🏻 當時還要回頭一看4小時pacer已經追到身後😂 有了這次初馬的經驗下次應該不會那麼狼狽😂 (我是香港過去跑的,發現真的很多香港人跑台北馬🤣)
台北马体验太棒了！恭喜你初马Sub4完赛!!太强了啦！我的初马都没有Sub4🤣 我也有发现很多香港的跑友 和 加油团！ 气氛太好了🔥🔥
@ 練了大半年，知道自己能力有機會做到 於是就放膽一試🙌🏼 結果剛剛好🤣 晶片時間就356🙈
恭喜你做到356！ 我2023有跑香港街马 可以到我的频道搜看 说实话路线真的不好跑 太多转弯处了🤣下次有机会会尝试香港渣打
看了好感動
我自己回看也会被感动到🤣🥹
恭喜Sub 315
Thanks bro!🙌🏻🙌🏻
恭喜! 謝謝您來台北。
谢谢哦🙌🏻希望下次还有机会回到台湾跑马拉松！
恭喜PB🎉🎉
谢谢你哦！🙌🏻
Congratulations for your PB!🎉
Thanks bro🙌🏻