Seremban Half 芙蓉半马破PB | 大马最老半马赛事 【Run Roti John】

【Seremban Half Marathon 2024】
这次我来到了距离吉隆坡约70公里的小镇芙蓉，参加了一场半程马拉松。据说芙蓉半马是马来西亚历史最悠久的半马赛事，始于1987年，比我还大。这次参赛我并没有抱任何期望，因为赛前一个星期胃病复发，直到赛前一天才有所好转，于是我决定继续参赛。没想到在这样的情况下，我竟然刷新了自己的半马纪录。看来有时候不必给自己太大压力，PB就会自然而然地到来。
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✩ 因夜间缺乏光线和录制设备的限制, 所以夜间跑步影片会特别抖动. 请多多见谅!
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Source: freetouse.com/...
Background Music for Video (Free)
#SerembanHalf #SerembanHalf2024 #JomRun #running #marathon #runrotijohn

[@yenglim6883]

又 PB 🔥🔥🔥

[@RunRotiJohn]

🙈 这样不好吗？🤣

[@jecktongtan6258]

期待你的sub130的到来！谢谢分享！

[@RunRotiJohn]

看起来很近 其实很遥远🙈🙈🙈

[@zhourr1856]

加油，胃病还能pb太强了😂上个星期生病结果前天真的爆了😂

[@RunRotiJohn]

当天的体感很好所以就跑快了🙈 爆了没事最重要身体要健健康康的💪🏻

[@zhourr1856]

@@RunRotiJohn yes, listen to body🤭

[@rexteh5925]

klscm 记得录，一起跑全马。想看看自己的跑资

[@RunRotiJohn]

一定会录的！加油！有机会到时见！

[@AhJian324]

厉害啦！我5分速都还不到，很难在赛场上追到你啦。😆
看了你的影片后，因为2024的KLSCM我有事结果退赛了，有个感觉说明年我也来个不同地方/州去跑跑、看看，增加自己的经验吧！
看来你和我一样心率都很高，我随便8分速都可以16X，6分速可以18X这么高。😅

[@RunRotiJohn]

以前我也是跑不快的 只要坚持不放弃 加上对的训练 总有一天也能变快的 加油！ 没事 明年KLSCM再来

[@111nyg]

请问用什么手表还是app看那个上坡下坡的线在你的影片里

[@RunRotiJohn]

用Virb Edit来剪接视频的

[@111nyg]

@@RunRotiJohn 感谢🙏🏻

[@peterinklx1386]

133都没发RANK.之后JOMRUN又电话叫我回去拿第九。开了一小时从KL去。

[@RunRotiJohn]

其实他们搞错了 是top10而不是top8 工作人员好像收到错误的讯息 所以这一边搞错了🥲

[@damarenmas7279]

跑步显老是真的吗😰😩😁

[@damarenmas7279]

跑步显老是真的吗😰😩😁

[@RunRotiJohn]

我不这么认为哦 反而应该显年轻 因为新陈代谢提升了😊 说你显老的那位朋友 应该是嫉妒你越来越年轻🤣