ダイエットには紅茶の理由！嬉しい効果がたくさんだった！【ゆっくり解説】

[@lightcraft7186]

いつも、茶葉4gに対してお湯450mlで薄めて水筒に入れて飲んでるんですが、茶葉は少ないですか？他のおすすめの飲み方とかあれば教えて欲しいです！

[@yukkuri_kocha]

一般的に言われている茶葉の量はお湯150～200mLに対して2.5gですので、それを考えると少ないですが、好みの範疇だと思うので、是非茶葉の量を変えて好きな濃さを探してみてください！茶葉の量を多くすると意外と化けたりします👻
最近私がはまっている飲み方は炭酸水で茶葉を抽出する飲み方です！お酒みたいな風味になって面白いですよ😋

[@lightcraft7186]

@@yukkuri_kocha 炭酸めっちゃ気にりました！
今度試してみます！ありがとうございます😊

[@yukkuri_kocha]

こちらこそコメントありがとうございました！
炭酸のやつはこの動画が参考になります！↓
th-cam.com/video/KUcaAf51xXI/w-d-xo.htmlsi=37XDHGYbcE1-fFd-

[@xx2645]

紅茶葉50gを4ℓのヤカンに入れて毎日飲み干してます笑

[@yukkuri_kocha]

素晴らしい✨