PLANILHA dos 5 aos 10k em 10 SEMANAS ft. Gisele Campoli

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Quer passar dos 5 aos 10 km? A Gisele Campoli, treinadora da G+ Treinamento Esportivo, de Campinas, SP, montou uma planilha para você fazer isso em em 10 semanas. Nesse vídeo a gente conversa sobre orientações básicas e explicar a planilha.
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[@corracomana]

Vou tentar seguir essa planilha!! 🤩 depois volto para dar meu feedback

[@igorbagnara1743]

A Gi e o Felipe são sensacionais!!! É evidente a evolução com o acompanhamento deles!

[@edilucioliveira6515]

Não consegui assistir ao vivo. Assisti depois e achei top demais!!!!

[@SM-yu6vm]

Obrigado pelo conteúdo. 🙏🏼

[@liliandomingos8119]

Caramba era disso que eu tava precisando.

[@oseletronicossemnocao4392]

Vai ter livro seu em Curitiba Serjão?

[@wagnerferreiralemes4746]

Beleza Serjão 🎉🎉🎉🎉