Venciendo al TOC
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Una guía para vencer al TOC
Si tienes TOC, siempre es bueno y necesario que pidas apoyo a las personas a tu alrededor y que busques ayuda profesional con un especialista, ¡para que te mejores y puedas vivir mejor!
¡Puedes vencerlo! :)
Este video está en gran parte basado en el libro “Qué puedo hacer cuando me obsesiono demasiado” por Dawn Huebner. Es una guía para luchar contra el TOC dedicada para niños, pero puede servir de gran manera a cualquiera que esté lidiando con este trastorno.
También recomiendo fuertemente el libro “Pedro y su TOC”, que entrega grandes herramientas para lidiar con el TOC de una gran forma ilustrativa, didáctica y narrativa.
TOC - Video Interactivo
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TOC - Cortometraje
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TOC - Un Mensaje Para Todas Las Personas Luchando Contra Él
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Si quieres encontrar recursos relacionados al TOC y conocer más sobre el TOC, visita: www.hablemosde...
Instagram: hablemosdetoc.cl
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También puedes visitar la página de International OCD Foundation: iocdf.org/
Instagram: iocdf
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Música Utilizada (en orden)
Intro - Windmill Isle - Night - Sonic Unleashed
Windmill Isle - Night - Sonic Unleashed
Apotos - Night - Sonic Unleashed
Rooftop Run - Night - Sonic Unleashed
Windmill Isle - Day - Sonic Unleashed
The World Adventure - Sonic Unleashed
¡Gracias por ver! :)
Mi página: hidranteazul.w...
Versión Escrita del Video: hidranteazul.w...
Excelente explicación sobre el TOC, muy completa y orientada apoyar a las personas que lo padecen, sin duda, otorga esperanza y confianza de que se puede salir adelante… felicitaciones
Muchas gracias🤗
Yo tengo TOC, y la verdad lo que a mi me funcionó y me esta dando resultados es exponerme , pero no de manera artificial como la EPR , que para mi gusto no me funcionó, yo me expongo y enfrento el miedo pero en situaciones reales, es decir hago mi vida normal , me da una ansiedad tremenda no compulsionar, pero me aguanto la ansiedad y haciendo esa práctica se va más rapido que antes , ahora tengo trabajo , y no digo que es una cura porque se que es cronico , pero asi como viene el pensamiento , no compulsionas y se larga.
Así es!
Aunque sea muy difícil, la clave para vencerlo es no haciendo la compulsión.
El TOC lamentablemente es crónico, pero sí se puede manejar para que moleste cada vez menos.
Espero que ya estés mejor y muy bien!
Un gran abrazo!
Es la explicación más completa que he visto sobre el TOC, gracias por compartir, sigue así. Dios te bendiga.
Muchas gracias! Espero que haya servido :)
Buen video bro, me sirvió
Me alegra!
Gracias por compartir!!!
Gracias por ver! Espero que haya servido :)
A mí me pasa que solo son más obsesiones, mis pensamientos intrusivos me dan ansiedad y miedo y son pocas veces que hago compulsiones o algunas veces no las hago (ayuda)
Espero que estés mejor!
Es importante recordar que estos pensamientos no dicen nada de ti ni de quien eres.
Todos tenemos pensamientos, pero el TOC hace que creamos que esos pensamientos significan algo, cuando realmente no. Lo importante no es el contenido del pensamiento, si no como reaccionamos a ellos.
Es siempre importante ver a un profesional que te pueda guiar en tu enfrentamiento contra el TOC, y pedir apoyo a las personas a tu alrededor.
Puedes encontrar más cosas en la descripción del video, y puedes encontrar recursos relacionados al TOC en hablemosdetoc.cl y en la página de la fundación mundial de TOC: iocdf.org
También puedes ver sus instagram, donde suben buen contenido respecto al TOC para ayudar!
Son @hablemosdetoc.cl y @iocdf
instagram.com/hablemosdetoc.cl?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
instagram.com/iocdf/?hl=en
Saludos y que estés bien!