Toda mi infancia preferí andar descalzo y quedé con los pies anchos: no se ve bien estéticamente pero siempre he tenido muy buena estabilidad. He buscado calzado minimalista de adulto pero todo me queda pequeño
En mi caso usaba plantillas, pero no se quitaba mis dolores de cadera, espalda baja y rodillas, desde que uso calzado minimalista se han ido esos dolores por completo, eso si, creo que hice la transición muy rápido y me ha costado adaptarme, las plantas de los pies me duelen, por eso es recomendable hacer la transición de manera progresiva como menciona en el video
Tengo pie plano y llevo usando calzado minimalista por 6 meses. Se acabaron mis calambres al caminar y mis pies están mas fuertes que nunca! También cabe recalcar algo que los docs no dijeron, que un buen zapato minimalista aparte de que su parte más ancha sea en la punta de los dedos, y no debe tener tacón es que la suela no debe de ser acolchada.
Yo tambien soy pie plano y he tratado de corregirlo y liberar mis pies pero aquí en mi país conseguir los barefoots es algo complicado. Pero dijiste que 6 meses de calzado y adios a los calambres me parece fenomenal, yo cada que camino luego de caminar un rato me duelen los pies, hay calambres, la rodilla, etc... Como has logrado ese cambio? Quisiera saber más información acerca de tu caso
Imagino que llegaste a usar plantillas ortopédicas, podría decir cómo ha fue tu transición de el uso de plantillas, (en caso de que las usarás) o cansado normal a el minimalista, gracias.
Tengo 40 años y siempre uso cholas(chanclas) llueva o no jajaja... También es verdad que no tengo puente tengo un túnel jajaja tengo mucho puente y los tenis me molesta mucho si llevo mucho tiempo con ellos
Las plantillas van en contra del principio básico de andar descalzo. da por hecho que el pié es como un puente de vigas y se necesita soportarlo por debajo, lo que esto hace es atrofiar a los músculos del pié y debilitarlos. En cambio todos los huesos, tendones y ligamentos del pié lo hacen funcionar como un puente de arco de piedra, para fortalecerlos se refuerzan los extremos. Yo mismo usé plantillas ortopédicas por años, y te puedo decir que los dolores y calambres no se fueron ni siquiera cuando terminé el tratamiento. Tengo 6 meses aprox usando calzado minimalista y ya no tengo calambres y mis pies están tan fuertes como nunca. realmente no es que tengamos el pié plano, simplemente tenemos muy poco arco, y al debilitar nuestros pies se reduce. cabe también aclarar que se necesita transicionar poco a poco a éste calzado, ya que no estamos acostumbrados a esforzar tanto a los pies y nos podemos lesionar, también acompañados con algunos ejercicios (los que te ponen para tratar el pie plano)
Entiendo las ventajas de andar descalzo, pero sean realistas, algunos vivimos en zonas en donde no puedes andar descalzo, si andas descalzo algun bicho como alacranes, viudas negras o demas cosas te pueden hacer pasar malos ratos.
Yo desde que uso zapato minimalista ya no vuelvo a atrás. Gracias
Con los pies en la tierra... Me suena esa frase!!! El placer que el nota andando por la naturaleza de esta forma lo noto yo pero corriendo!
Toda mi infancia preferí andar descalzo y quedé con los pies anchos: no se ve bien estéticamente pero siempre he tenido muy buena estabilidad. He buscado calzado minimalista de adulto pero todo me queda pequeño
Atentamente Mogli
Tenis ALTRA o TOPO
@@omarmendoza2950 gracias, los buscaré. Actualmente estoy usando Within. Muy buenos
En mi caso usaba plantillas, pero no se quitaba mis dolores de cadera, espalda baja y rodillas, desde que uso calzado minimalista se han ido esos dolores por completo, eso si, creo que hice la transición muy rápido y me ha costado adaptarme, las plantas de los pies me duelen, por eso es recomendable hacer la transición de manera progresiva como menciona en el video
Para artrosis de tobillo cual sería mejor??
Tengo pie plano y llevo usando calzado minimalista por 6 meses.
Se acabaron mis calambres al caminar y mis pies están mas fuertes que nunca!
También cabe recalcar algo que los docs no dijeron, que un buen zapato minimalista aparte de que su parte más ancha sea en la punta de los dedos, y no debe tener tacón es que la suela no debe de ser acolchada.
Yo tambien soy pie plano y he tratado de corregirlo y liberar mis pies pero aquí en mi país conseguir los barefoots es algo complicado.
Pero dijiste que 6 meses de calzado y adios a los calambres me parece fenomenal, yo cada que camino luego de caminar un rato me duelen los pies, hay calambres, la rodilla, etc...
Como has logrado ese cambio?
Quisiera saber más información acerca de tu caso
algún zapato en concreto?
Mira amigo si puedes trata de buscar zapatps de agua que sean poca suela o la punta ancha
Imagino que llegaste a usar plantillas ortopédicas, podría decir cómo ha fue tu transición de el uso de plantillas, (en caso de que las usarás) o cansado normal a el minimalista, gracias.
@@martinramirez8439 así es, terminé mi tratamiento a los 18 años, y recién a los 20 empecé con calzado minimalista.
Tengo 40 años y siempre uso cholas(chanclas) llueva o no jajaja... También es verdad que no tengo puente tengo un túnel jajaja tengo mucho puente y los tenis me molesta mucho si llevo mucho tiempo con ellos
Y para los que usamos plantillas para pie plano, las podemos usar igual en el calzado minimalista?
Las plantillas van en contra del principio básico de andar descalzo.
da por hecho que el pié es como un puente de vigas y se necesita soportarlo por debajo, lo que esto hace es atrofiar a los músculos del pié y debilitarlos.
En cambio todos los huesos, tendones y ligamentos del pié lo hacen funcionar como un puente de arco de piedra, para fortalecerlos se refuerzan los extremos.
Yo mismo usé plantillas ortopédicas por años, y te puedo decir que los dolores y calambres no se fueron ni siquiera cuando terminé el tratamiento.
Tengo 6 meses aprox usando calzado minimalista y ya no tengo calambres y mis pies están tan fuertes como nunca.
realmente no es que tengamos el pié plano, simplemente tenemos muy poco arco, y al debilitar nuestros pies se reduce.
cabe también aclarar que se necesita transicionar poco a poco a éste calzado, ya que no estamos acostumbrados a esforzar tanto a los pies y nos podemos lesionar, también acompañados con algunos ejercicios (los que te ponen para tratar el pie plano)
@@j.c.n4301 Bueno, muchas gracias por la información, es de gran utilidad, probaré entonces sin usarlas 👌
@@j.c.n4301estoy en el mismo caso que vosotros y te agradezco mucho la información que compartes.
Entiendo las ventajas de andar descalzo, pero sean realistas, algunos vivimos en zonas en donde no puedes andar descalzo, si andas descalzo algun bicho como alacranes, viudas negras o demas cosas te pueden hacer pasar malos ratos.
Descalzo no, pero con zapatos que sean anchos en la punta para que el pie pueda moverse a gusto
Creo que no viste todo el video