Llevo desde octubre utilizando barefoot, he ido poco a poco pero desde hace un par de meses, ya no utilizo otro calzado. Tengo dos Saguaro y estoy encantada. También unas Hobibear un poco más monas pero por comodidad, me quedo con Saguaro. Y nunca es tarde para comenzar, aquí una con 62 tacos 😊
Hola, qué bien que tratas este tema. He comprado dos marcas Weweya y Whitin, me han solucionado muchos problemas con mis pies. Los segundos visten más como zapatos, así que los uso para el diario, los primeros para el gimnasio. Las dos marcas son buenas. Debo decir que antes de este calzado me despertaba el dolor del juanete en un pie, ya casi ni me acuerdo que tenía este problema.
Me encantan tus videos, llevo casi un año con fascitis plantar y espolón, muy doloroso y creía que entrenar descalza me agudizaba el problema. Qué mal informada estaba. Mi hermana vive en España, somos Colombianas y le diré que los compre también para ella, tiene un problema en su pie sin resolver hace rato también. Y el Ortopedista solo me dio de solución: Infiltraciones o cirugía, igual le dije que no me haría nunguna jajaja Gracias, gracias , gracias !
Buenas, yo utilizo Saguaro para el dia a dia, y para el Gim tambien saguaro, sandalias barefood del Decathlon, y para correr levo 9 años utilizando Altra, tanto para esfalto como montaña.
Yo llevo usando dos años vibram five fingers para CrossFit y para trabajar en el box durante todo el día. Lo mejor!!! Ahora no puedo ponerme otro zapato para entrenar,me duelen los pies. Es el mejor descubrimiento que he hecho!
Aunque estoy en periodo de adaptación todavía, he notado mejoría general, Usaba plantillas para pies cavos y tuve hace tiempo un esguince que no se curó lo bien que hoy día se puede hacer. Padecía de callos en el mismo, que poco a poco están mejorando y no necesito ir tanto al podólogo para que me los trate. Aunque no he abandonado el calzado tradicional al completo por temas estéticos los dolores que que tenía me están desapareciendo y soy capaz de andar largo tiempo, cosa que antes incluso en la playa me provocaba molestias. Uso la marca Española Saguaro y Xero Shoes para unas sandalias que uso para estar por casa ahora en verano y que de vez en cuando uso para salir en paseos cortos.
Yo uso unas FiveFingers Vibram 5 dedos. Las uso para montaña y para todo. Tuve que hacer una adaptación, pero en verano he subido algún tres mil con ellas. Fué un fisio que me las recomendó después de romperme los dos maléolos y el astrágalo en accidente de moto. Ha sido mi salvación. Pies y gemelos fuertes.
Saludos desde Nic. Son geniales uso unas que enconrre el aliexpress tratando de que sean baratas. Pero si me ayudaron... yo he andado con dolor en lanplanta del pie, empece con ejercicios para la facia y a usar este calzado y me ayudo mucho a bajar el dolor. Hace unosndias compre unas con dedos como guantes y son geniales super divertidas. Yo les quite la plantilla y son geniales
Hola soy juan y al ver tu video ,tiene mucho sentido cuando me inició una fascitis pues practico.futbol y c9mpre unas zapatillas Adidas las cuales son muy angostas en la.punta y me deja los dedos muy recogido s , gracias por el consejo de ahora comprare zapatillas que le den espacio y comodidad a mis dedos
Tuve un cuadro de ciatica aguda en 2020 estuve ingresado etc, al final fue un desgaste vertebral sin diagnosticar que se fue complicando poco a poco durante un año...Luego tarde un año en empezar a andar medio normal (una media hora con dolor tolerable)...Aparte de la rehabilitacion y medicamentos pues fui a varios fisios, uno me comento y ya conocia este tipo de calzado, a mi si me ayudo el calzado de tipo minimalista, y en general cualquiera con drop cero y horma ancha Es verdad que ahora por el trabajo uso a diario calzado con suela gruesa y cero drop con hormas anchas, tipo altra, merrell, topo, algun joma, saucony...(pongo marcas que conozco por mi y amigos, de hacer deporte sobre todo senderismo o trekking si preferis) Camino unos 10 a 12 km de media diaria solo contando el desplazamiento a mi trabajo y a la larga me revienta los pies el calzado minimalista, lo alterno, pero andar por asfalto largas distancias no me parece muy bueno tampoco, ojo con eso, estoy muy acostumbrado al calzado minimalista pero no se trata de eso.... En realidad siempre use calzado ancho, el cero drop y la puntera ancha me parece lo principal en un calzado saludable. No voy a opinar de marcas conocidas que se promocionan como walking shoes, a mi no me funcionan, una horma mal ajustada al pie te puede fastidiar muy mucho...
Graciassssss por el vídeo. Yo te comenté Saguaro y lo hice como comentas qué es lo más importante hacerlo de forma progresiva y mis pies lo piden, ya cuándo uso otras me molesta al rato de llevarlas ya qué estoy en casa descalza y en mi trabajo también porqué doy clase de pilates, yoga incluso gap descalza y en casa entreno fuerza y también descalza y con separadores y me sienta genial tanto en postura, sensaciones, equilibrio en los ejercicios de piernas tipo Lunge alternos, es buenísima la sensación de libertad del pie y al ponerme calzado normal de correr me molesta todo, incluso la rodilla se resiente. Así que estaría genial más videos de estos o directos por Instagram hablándolo y si quieres con intervenciones nuestras contando nuestra experiencia encantada de hacerlo contigo 🤗🙏🏻✨️💚 Graciassssss ✨️ 💚
Hola Ana, llevo plantillas desde hace mas de 30 años, padezco muchísimo de los pies, sobre todo los dedos. Así que, muchas gracias, los probare. Ya había oído hablar del calzado minimalista pero no sabia muy bien en que consistía.
Ana que video tan genial, muchas gracias por compartir. Te cuento que yo compre las las zapatillas barefoot Hykes Pinnacle y ufff cuando voy al gimnasio a hacer dia de pierna, se sienten una MARAVILLA! Antes de usar estas zapatillas, me quitaba los zapatos en el gym y siempre iba alguien a decirme que no estaba permitido. Pero ahora, parece que estuviera descalzo. Me encanta. Saludos!
Compre unas por temu de aprox.14 euros y la verdad muy bien. corro una hora en la caminadora y hago el gimnasio y perfecto.al final del dia.son todas chinas un abrazo desde la patagonia chilena.
Hola me he comprado unas saguaro y estoy alucinando, súper cómodas, la sensación es de ir anclado a la Tierra, como las raíces de un árbol a la Tierra,son geniales
Hace un año y medio me fracture un dedo del pie en un combate de Jiu Jitsu. Me recomendaron, para la recuperación, pasar tiempo descalzo. Pues, desde entonces, práctico crossfit rx totalmente descalzo. Incluso corro por el hormigón descalzo, hablamos de kilómetros. Nunca más, mientras se pueda y se permita, iré descalzo. El otoño pasado tuve que competir con calzado. Lucho, nado, hago crossfit y todo lo que puedo descalzo.
Yo llevo más de un año queriendo pasarme al barefoot, pero voy muy despacito ya que vengo padeciendo desde hace tiempo tendinopatía del tendón de Aquiles y al pie no le va bien pasar directamente a Drop cero, con lo que estoy haciendo la transición sin prisas. Lo que hago es que me pongo las zapatillas barefoot para ir al gimnasio y hacer mi entrenamiento de fuerza y luego voy intercalando, paseos o días alternos el uso de Barefoot con zapato convencional. De sandalias utilizo las de pies descalzos lashuarache, y de calzado minimalista tengo muchísimas marcas porque aún no he encontrado la que mejor me viene. He probado be lenka, saguaro, merell (no me gustan porque me resultan estrechas) Wilding (muy bonitas pero muy exigentes), Xero, Groundies y Realfoot (las más anchas que tengo). Aún sigo en la búsqueda del zapato perfecto para mí y sobre todo cuando son de tipo casual para vestir y para ir al trabajo. Cada vez se encuentran más zapatos que no parecen bare Foot pero aún les queda bastante desarrollo. Ahora estoy deseando probar las nuevas que van a sacar a la vente Velites, que no es estrictamente barefoot per únicamente tiene drop 3mm y son de horma ancha Saludos
No sabés cómo me ayudó con mi condromalacia😊. Se me fue corrigiendo el arco del pie y al mismo tiempo, mejoró la posición de la pierna (tenía un valgo leve). Andar descalza o con este calzado barefoot, igual hacer ejercicios así, más tus vídeos sobre la condromalacia, me ayudaron un montón! Saludos desde Argentina 🇦🇷
Hola! Soy el creador del grupo de Facebook más grande de habla española de calzado infantil minimalista. Llevo años así y práctico crossfit. Vivobarefoot es top. Lo malo que tiene es que la marca usa para cada modelo un ancho diferente y por norma general son de empeine muy bajo... A mi sinceramente Saguaro me parece un poco vendehumos ya que el único punto positivo que tiene es el precio aunque cada vez están más caras... son chinas. De prestaciones 0 patatero. El único calzado que me ha resultado muy interesante para hacer CrossFit son las Xero 360. Tiene unas bandas de goma en la puntera para su ir a la cuerda y tirarte por el suelo a hacer burpees y que no se te destrocen (punto negativo de un barefoot...) Muchos saludos y gracias
@@eugenialedesma2030el grupo se llama “calzado respetuoso infantil y mucho más” también tiene instagram. Yo ya dejé las RRSS… tengo 2 niños e imposible compatibilizar. Saludos!!
@@PHYSIOWODSa ti muchas gracias por toda la información que nos das! Te invito a que des un pasito más en la cultura Barefoot. Mídete el pie a lo largo y ancho. Desde la base de los metatarsos. Las marcas Barefoot tienen hasta los anchos en sus tablas de tallas. Un saludo!!
Bueno ayer para navidad he regalado unos Saguaro a mi pareja que es kinesiologo! y los queria hace mil, así que comienza el proceso de adaptación a full.
Hola. Estoy pensando en comprarme unas. Para personas con sobrepeso pueden venir bien? Y lo que has hablado del Drop.. puede afectar al tendón de alquiles? Porque tengo unas zapatillas que cada vez que me las pongo me duele muchísimo. Gracias
Buen video!, hace un año uso saguaro, tengo pies planos y me mejoro bastante, podrías explicar el tema de la pisada?, como caminar sin talonear, tengo entendido que no es la manera correcta de caminar sino que con el metatarso. Muchas gracias.
Muy buenas, estoy pasando un periodo de dolor lumbar con pinzamiento del nervio ciático y del peroneo ,suelo entrar crossfit intensamente , recomendaría cambia las clásicas Metcon por las saguaro? muchas gracias
Hola. Yo uso belenka pero me han diagnosticado condromalacia rotuliana grado 3 y ya no sé si es aconsejable seguir o algo de drop es mejor para. evitar las molestias en la rodilla. Gracias
Hola Helena, desde mi punto de vista el calzado minimalista hará que desarrolles más fuerza y movilidad en pie y tobillo y eso siempre va a ser más positivo para la salud de tu rodilla. Luego entra en juego como te sientes y lo que consideras que es mejor para ti de acuerdo a tu experiencia personal.
Estoy usando barefoot un año, muy contento, salvo que he empeorado de la artrosis de cadera. De todas formas, no sé si es debido a este calzado (con suela no blanda) o es que es un proceso natural de la enfermedad. ¿Qué piensas? ¿Son igual de recomendables en casos de artrosis?
Hola Ana. Llevo 4 años con calzado minimalista, para todo menos para correr. También soy escalador, y mis pies sufren bastante a diario a causa del calzado específico para escalar. El tema es que desde hace unos meses no puedo doblar el dedo gordo de mi pie derecho, y no sé si el calzado minimalista me beneficia o empeora mi problema. Que opinas?, un saludo
La duda que tengo yo, por si podéis responderme, es que una vez que te acostumbras a este calzado y tu pie cambia, si quieres jugar a padel o baloncesto utiizáis unas barefooto o las zapatillas de estos deportes. Ana, muchas gracias por tu review.
Hola Paco! En mi opinión no habría ningún problema en utilizar calzado específico para esas actividades y que en el resto del día utilices las minimalistas. Con el tiempo puede que las marcas desarrollen calzado específico más respetuoso con el pie, hay algunas marcas que ya lo hacen con las de halterofilia y carrera.
Si usas la marca barefoot para hacer ejercicios pesados en alrededor de 1 año están bastante desgastadas, aunque también depende de la frecuencia y intensidad que las usas . Lo digo por experiencia
Saguaro son también resistentes. Yo tengo saguaro y vivo y ambos me gustan. Encuentro que vivo de pronto tiene un poco estrecho en comparación a saguaro. Pero los diseños de Vivo están más lindos
Buenas Ana, hace unos días que empecé con el calzado barefoot para recuperar la estructura original de mi pies, tengo unas saguaro talla 42 pero normalmente suelo usar talla 41 en otro calzado, mi pregunta es...¿es conveniente usar la talla real para que quede mas ajustado o hice bien al comprar una talla mas? Gracias, un saludo
Vivo son carisimas. Yo tenía prejuicio son Saguaro. He probado varias y relación calidad precio creo están realmente bien. No puedo valorar Vivo porque no he tenido.
alguna recomendacion para los que tenemos el pie griego , el segundo dedo mas largo que el gordo? me gustaria empezar con este tipo de calzado pero me da miedo que me moleste al tener los dedos asi
Por favor quisiera la dirección donde puedo conseguir.siempre compraba el zapato Minimalista.en colombia no he podido conseguir los minimalistas...los tenis k ví en el video son los más apropiados para mis pies...también pork me operan del juanete..el ortopedista me recomendó un zapato justo..por favor cuales son las marcas mejores y donde las consigo por favor me INTEREZA mucho tener mis pies con un buen zapato
yo las he utilizado durante dos años y enganché a mi pareja. Me he lesionado 2 veces a causa de ellas y ella ahora tiene la rodilla tocada. Las lesiones han sido jodidas, nada que te recuperes en 2 meses... he vuelto al calzado amortiguado porque de la última lesión llevo más de medio año y no me recuperaba
Creo que están bien para entrenar en estático o para dar paseos cortos pero no para llevar grandes distancias ni correr (igual si pesas poco sí, pero yo que peso 86 kg y pie cavo creo que no me viene nada bien)
A tu edad todo se aguanta. Pero te aseguro y ojo que no me meto con el drop, pero si con el ser delgada la suela, puede resultar un peligro para las personas mayores. Es decir, miles de españoles en los pasos rebajados de cebra, que tienen una forma redondita para índicador a personas invidentes que hay un paso y es con un relieve, etc, al entrar en contacto el pie con esa forma de relieve redonda, de la acera, y sufrir descalificación como sufren los mayores, se les rompe a muchos alguna parte del hueso de los dedos al entrar en contacto con dicha forma redondita como consecuencia de la presión y una suela delgada. Es decir lo que tu ves una ventaja por estimular el receptor del pie, es un problema para otros. Y esto pasa mucho a personas mayores. Y no es un problema de la marca que has comprado sino de toda suela fina sea el zapato que sea. Altra, este año ha sacado un modelo de zapatilla con drop. No se el por qué, pero lo han hecho. Yo uso para el dia dia. Pero cuando rebajé el drop de la zapatilla para correr, tuve una fascitis, problemas del tendón rotuliano, que no he resuelto tras tres años y una fisura longitudinal del menisco. Conclusión, ya no puedo correr. Ahí dejo mi aportación.
Es tremendamente importante individualizar cuando se trata de dar este tipo de recomendaciones a personas mayores y que ya parten de una limitación de movilidad importante, falta de fuerza y propiocepción. Se podría empezar por una incorporación muy gradual y avanza de acuerdo a lo que la persona vaya reportando. Cada caso es único y por eso conviene que seamos responsables de nosotros mismos y entendamos lo que nuestro cuerpo necesita.
@@PHYSIOWODS pero no sólo los mayores. Con independencia del grosor de la suela, yo uso mucho un drop cero en mi vida diaria, pero cuando luego baje de 11 a 5 de drop para correr, me generó una fascitis y una condromalacia, de la que no me he recuperado. Y de eso están Cadí seguro traumatólogo y psicólogos deportivos que fue La causa. De La rotura del menisco no está comprobado que sea por el cambio en la pisada del pie como consecuencia de talonear menos y pisar mas de mefia duela, aunque no lo descartan.
@@yurenarodriguez4774 el drop es la diferencia de altura en la zapatilla desde donde se ubica el talón y la parte donde se ubican los dedos. En las zapatillas de running suele ser entre 6 y 11 mm de diferencia. Las zapatillas minimalistas el drop es cero. Altra, marca de zapatillas, sacaba zapatillas con drop cero y lo hacia con la creencia del movimiento natural running, que existe entre los corredores. Pero este año, y no ha dado explicaciones o por lo menos yo no las he leído, ha sacado su primera zapatilla de running con drop 4 mm.
Buscad empresas españolas!! cada vez hay mas marcas españolas que apuestan por hacer modelos respetuosos con el pie, algunas hasta mas baratas que marcas de fuera de España.
Mi humilde opinión,saguaro no tiene calidad, hay muchas personas que dicen calidad - precio son las mejores,,una cosa es que sean baratas y otras que tengan calidad,
Saguaro son unas zapatillas que te van a durar poco, se nota que la construcción está por debajo de vivobarefoot por ejemplo, pero por la diferencia de precio merecen la pena para iniciarse sin ninguna duda
Pero este calzado vale para personas con pies planos y facistis plantar????porque estoy arto de ir a fisios y ver vídeos y todos que si drop que no sean planos,que tengan una buena amortiguación….con tu vídeo me he quedado igual que estaba,saludos
Si. Hay personas con fascitis que han mejorado mucho con este calzado y otros que no, cada pie es único. Al final no hay nada como probarlo uno mismo y experimentarlo.
Las saguaro no están mal pero tampoco las regalan. La versión más deportiva(la que hace una amago de los dedos) si que están sobre los 40 euros pero el resto mínimo 60. Tengo malas forestep 3 y las journey 2 y son bastante flexibles y estéticamente no son un drama. Luego tengo unas hobbiear que son muy feas pero desde luego son las más anchas compradas en Aliexpress en la tienda de la marca por 25 euros. Lo digo porque en Amazon te piden 45-50 euros dependiendo del día. Si que he de decir que son extremadamente flexibles. Compré las xero Nexus knit y son muy amplias pero la suela no están flexible ni comomlaa saguaro ni cómo las hobbiear. Además estéticamente rechina bastante la puntera que al final hace una cosa rara como ensanchándose hacia arriba. Es una pena porque sino serían muy bonitas. Ahora estoy esperando las vivo lite knit. A ver qué tal. Creo que con estas ya perderé toda esperanza de encontrar algo medio estético que me valga para el día a día pero supongo que es más difícil cuando mides 1,77 y tienes un 45. Si ya con muchas playeras normales pareces un payaso con unas de estas ni te cuento.
Ya ya recibidas las vivo y para mí las peores de todas. Es hasta desagradable. El empeine se arruga y dobla por todos lados y eso además de incomodo lo que las hace estéticamente horribles y eso nuevas que tienen la forma aún en condiciones. Ya están de vuelta. Por cierto. Tallan muy grande. Yo en todas las playeras uso un 45 y en estas el 44 me queda holgado Para mí gustó bastante más agradables las xero Nexus y sobre todo muchoas bonitas. Además con una plancha conseguí aplanar la tela de la puntera haciéndolas muchísimo más estéticas. Es triste andar así pero es la única forma de no dar vergüenza ajena llevando este tipo de calzado. Seguiré buacando
Llevo desde octubre utilizando barefoot, he ido poco a poco pero desde hace un par de meses, ya no utilizo otro calzado. Tengo dos Saguaro y estoy encantada. También unas Hobibear un poco más monas pero por comodidad, me quedo con Saguaro. Y nunca es tarde para comenzar, aquí una con 62 tacos 😊
Me podrías dar la referencia de saguaro que usas? Gracias
Hola, qué bien que tratas este tema. He comprado dos marcas Weweya y Whitin, me han solucionado muchos problemas con mis pies. Los segundos visten más como zapatos, así que los uso para el diario, los primeros para el gimnasio. Las dos marcas son buenas. Debo decir que antes de este calzado me despertaba el dolor del juanete en un pie, ya casi ni me acuerdo que tenía este problema.
Me encantan tus videos, llevo casi un año con fascitis plantar y espolón, muy doloroso y creía que entrenar descalza me agudizaba el problema. Qué mal informada estaba. Mi hermana vive en España, somos Colombianas y le diré que los compre también para ella, tiene un problema en su pie sin resolver hace rato también. Y el Ortopedista solo me dio de solución: Infiltraciones o cirugía, igual le dije que no me haría nunguna jajaja
Gracias, gracias , gracias !
Buenas, yo utilizo Saguaro para el dia a dia, y para el Gim tambien saguaro, sandalias barefood del Decathlon, y para correr levo 9 años utilizando Altra, tanto para esfalto como montaña.
Yo llevo usando dos años vibram five fingers para CrossFit y para trabajar en el box durante todo el día. Lo mejor!!! Ahora no puedo ponerme otro zapato para entrenar,me duelen los pies. Es el mejor descubrimiento que he hecho!
Aunque estoy en periodo de adaptación todavía, he notado mejoría general, Usaba plantillas para pies cavos y tuve hace tiempo un esguince que no se curó lo bien que hoy día se puede hacer. Padecía de callos en el mismo, que poco a poco están mejorando y no necesito ir tanto al podólogo para que me los trate. Aunque no he abandonado el calzado tradicional al completo por temas estéticos los dolores que que tenía me están desapareciendo y soy capaz de andar largo tiempo, cosa que antes incluso en la playa me provocaba molestias. Uso la marca Española Saguaro y Xero Shoes para unas sandalias que uso para estar por casa ahora en verano y que de vez en cuando uso para salir en paseos cortos.
Yo uso unas FiveFingers Vibram 5 dedos. Las uso para montaña y para todo. Tuve que hacer una adaptación, pero en verano he subido algún tres mil con ellas. Fué un fisio que me las recomendó después de romperme los dos maléolos y el astrágalo en accidente de moto. Ha sido mi salvación. Pies y gemelos fuertes.
Gracias por compartirlo!!!❤
Muchas gracias Ana!!! Por compartir ese conocimiento fundamental para la salud de los pies y de toda la estructura musculo esqueletica🙏❤
A ti!!
Saludos desde Nic. Son geniales uso unas que enconrre el aliexpress tratando de que sean baratas. Pero si me ayudaron... yo he andado con dolor en lanplanta del pie, empece con ejercicios para la facia y a usar este calzado y me ayudo mucho a bajar el dolor. Hace unosndias compre unas con dedos como guantes y son geniales super divertidas. Yo les quite la plantilla y son geniales
Hola soy juan y al ver tu video ,tiene mucho sentido cuando me inició una fascitis pues practico.futbol y c9mpre unas zapatillas Adidas las cuales son muy angostas en la.punta y me deja los dedos muy recogido s , gracias por el consejo de ahora comprare zapatillas que le den espacio y comodidad a mis dedos
Tuve un cuadro de ciatica aguda en 2020 estuve ingresado etc, al final fue un desgaste vertebral sin diagnosticar que se fue complicando poco a poco durante un año...Luego tarde un año en empezar a andar medio normal (una media hora con dolor tolerable)...Aparte de la rehabilitacion y medicamentos pues fui a varios fisios, uno me comento y ya conocia este tipo de calzado, a mi si me ayudo el calzado de tipo minimalista, y en general cualquiera con drop cero y horma ancha
Es verdad que ahora por el trabajo uso a diario calzado con suela gruesa y cero drop con hormas anchas, tipo altra, merrell, topo, algun joma, saucony...(pongo marcas que conozco por mi y amigos, de hacer deporte sobre todo senderismo o trekking si preferis)
Camino unos 10 a 12 km de media diaria solo contando el desplazamiento a mi trabajo y a la larga me revienta los pies el calzado minimalista, lo alterno, pero andar por asfalto largas distancias no me parece muy bueno tampoco, ojo con eso, estoy muy acostumbrado al calzado minimalista pero no se trata de eso....
En realidad siempre use calzado ancho, el cero drop y la puntera ancha me parece lo principal en un calzado saludable.
No voy a opinar de marcas conocidas que se promocionan como walking shoes, a mi no me funcionan, una horma mal ajustada al pie te puede fastidiar muy mucho...
Graciassssss por el vídeo. Yo te comenté Saguaro y lo hice como comentas qué es lo más importante hacerlo de forma progresiva y mis pies lo piden, ya cuándo uso otras me molesta al rato de llevarlas ya qué estoy en casa descalza y en mi trabajo también porqué doy clase de pilates, yoga incluso gap descalza y en casa entreno fuerza y también descalza y con separadores y me sienta genial tanto en postura, sensaciones, equilibrio en los ejercicios de piernas tipo Lunge alternos, es buenísima la sensación de libertad del pie y al ponerme calzado normal de correr me molesta todo, incluso la rodilla se resiente. Así que estaría genial más videos de estos o directos por Instagram hablándolo y si quieres con intervenciones nuestras contando nuestra experiencia encantada de hacerlo contigo 🤗🙏🏻✨️💚 Graciassssss ✨️ 💚
Gracias Marian! Muy interesante 😍
Hola Ana, llevo plantillas desde hace mas de 30 años, padezco muchísimo de los pies, sobre todo los dedos. Así que, muchas gracias, los probare. Ya había oído hablar del calzado minimalista pero no sabia muy bien en que consistía.
Ana que video tan genial, muchas gracias por compartir. Te cuento que yo compre las las zapatillas barefoot Hykes Pinnacle y ufff cuando voy al gimnasio a hacer dia de pierna, se sienten una MARAVILLA! Antes de usar estas zapatillas, me quitaba los zapatos en el gym y siempre iba alguien a decirme que no estaba permitido. Pero ahora, parece que estuviera descalzo. Me encanta.
Saludos!
Hola Ana eres excelente yo no tengo preferencia en calzado solo busco comodida pero acepto tus consejos un abrazo 🫂☺️🤗
Otro para ti!❤️
Compre unas por temu de aprox.14 euros y la verdad muy bien. corro una hora en la caminadora y hago el gimnasio y perfecto.al final del dia.son todas chinas un abrazo desde la patagonia chilena.
Ya las utilizo no están mal a mi me gustan
Hola me he comprado unas saguaro y estoy alucinando, súper cómodas, la sensación es de ir anclado a la Tierra, como las raíces de un árbol a la Tierra,son geniales
Hace un año y medio me fracture un dedo del pie en un combate de Jiu Jitsu.
Me recomendaron, para la recuperación, pasar tiempo descalzo.
Pues, desde entonces, práctico crossfit rx totalmente descalzo. Incluso corro por el hormigón descalzo, hablamos de kilómetros.
Nunca más, mientras se pueda y se permita, iré descalzo. El otoño pasado tuve que competir con calzado.
Lucho, nado, hago crossfit y todo lo que puedo descalzo.
Qué pasada Mario!!!
Donde puedo comprar
En mi caso tengo año y medio usando las altama boots maritime, la mejor decision que he tomado para mis pies!!!
es un sesgo totalmente, tengo vivo y saguaro, y las saguaro me resultan mucho mas cómodas
Hola, yo utilizo las zapatillas de Xero y son super cómodas, saludos.
Yo llevo ya un tiempo utilizando los barefoot de la marca Hykes y me han servido muchísimo, super descansados
Yo llevo más de un año queriendo pasarme al barefoot, pero voy muy despacito ya que vengo padeciendo desde hace tiempo tendinopatía del tendón de Aquiles y al pie no le va bien pasar directamente a Drop cero, con lo que estoy haciendo la transición sin prisas. Lo que hago es que me pongo las zapatillas barefoot para ir al gimnasio y hacer mi entrenamiento de fuerza y luego voy intercalando, paseos o días alternos el uso de Barefoot con zapato convencional. De sandalias utilizo las de pies descalzos lashuarache, y de calzado minimalista tengo muchísimas marcas porque aún no he encontrado la que mejor me viene. He probado be lenka, saguaro, merell (no me gustan porque me resultan estrechas) Wilding (muy bonitas pero muy exigentes), Xero, Groundies y Realfoot (las más anchas que tengo). Aún sigo en la búsqueda del zapato perfecto para mí y sobre todo cuando son de tipo casual para vestir y para ir al trabajo. Cada vez se encuentran más zapatos que no parecen bare Foot pero aún les queda bastante desarrollo. Ahora estoy deseando probar las nuevas que van a sacar a la vente Velites, que no es estrictamente barefoot per únicamente tiene drop 3mm y son de horma ancha Saludos
Yo acabo de comprar la TSLA por Amazon, día 6 usándolas y adaptandome de a poco
Tengo unos saguaro son 42 y compré el 42 me van muy bien
La marca tyr ha sacado unas para la práctica de CrossFit, yo uso saguaro y las altra para uso diario y calzado en el trabajo
No sabés cómo me ayudó con mi condromalacia😊. Se me fue corrigiendo el arco del pie y al mismo tiempo, mejoró la posición de la pierna (tenía un valgo leve). Andar descalza o con este calzado barefoot, igual hacer ejercicios así, más tus vídeos sobre la condromalacia, me ayudaron un montón! Saludos desde Argentina 🇦🇷
Hola soy de bs as, donde compraste o que marca en argentina???
@@cbastian76 te había comentado antes, pero no apareció el comentario o se borró. Saguaro y zapiens, en sus respectivas páginas.
@@AnaCarolina-ue3hy ok muchas gracias!!!
Muy interesante este vídeo 👍🏽
Hola!
Soy el creador del grupo de Facebook más grande de habla española de calzado infantil minimalista. Llevo años así y práctico crossfit.
Vivobarefoot es top. Lo malo que tiene es que la marca usa para cada modelo un ancho diferente y por norma general son de empeine muy bajo...
A mi sinceramente Saguaro me parece un poco vendehumos ya que el único punto positivo que tiene es el precio aunque cada vez están más caras... son chinas. De prestaciones 0 patatero.
El único calzado que me ha resultado muy interesante para hacer CrossFit son las Xero 360. Tiene unas bandas de goma en la puntera para su ir a la cuerda y tirarte por el suelo a hacer burpees y que no se te destrocen (punto negativo de un barefoot...)
Muchos saludos y gracias
Muchas gracias por compartir tu experiencia Daniel, muy informativo!
Cual es el Facebook Daniel?
@@eugenialedesma2030el grupo se llama “calzado respetuoso infantil y mucho más” también tiene instagram. Yo ya dejé las RRSS… tengo 2 niños e imposible compatibilizar.
Saludos!!
@@PHYSIOWODSa ti muchas gracias por toda la información que nos das! Te invito a que des un pasito más en la cultura Barefoot. Mídete el pie a lo largo y ancho. Desde la base de los metatarsos. Las marcas Barefoot tienen hasta los anchos en sus tablas de tallas.
Un saludo!!
Porque vende humos? Porque aon baratas? A mi personalmente las Xero no me gustan nada. 🤷
Merrel vapor glove para el día a día y altra para running y trail running
Gracias Ana
Bueno ayer para navidad he regalado unos Saguaro a mi pareja que es kinesiologo! y los queria hace mil,
así que comienza el proceso de adaptación a full.
Gracias 👍
¡Gracias! 👏🏻 ⚔️ 💪🏻
Me interesaa !!!merrel me gusta,me encantoo esas tuyass
igual comentar sobre tu pisada heelstrike o rearfoot
Hola!!. Que modelo de Vivobarefoot tienes ?.
Gracias !
Y para tendinitis en el popliteo, que zapatillas son buenas? Gracias Ana.
Las minimalistas ni las mires para eso. Yo llevo 6 meses jodido de popliteo y me he tenido que quitar las minimalistas para empezar a recuperar
Hola. Estoy pensando en comprarme unas. Para personas con sobrepeso pueden venir bien?
Y lo que has hablado del Drop.. puede afectar al tendón de alquiles? Porque tengo unas zapatillas que cada vez que me las pongo me duele muchísimo.
Gracias
Yo también tengo saguaro, no hay otras acá en argentina
Buen video!, hace un año uso saguaro, tengo pies planos y me mejoro bastante, podrías explicar el tema de la pisada?, como caminar sin talonear, tengo entendido que no es la manera correcta de caminar sino que con el metatarso. Muchas gracias.
Al andar si hay que talonear, cuando no hay que talonear es al correr
Muy buenas, estoy pasando un periodo de dolor lumbar con pinzamiento del nervio ciático y del peroneo ,suelo entrar crossfit intensamente , recomendaría cambia las clásicas Metcon por las saguaro? muchas gracias
Yo cambien las nano por el pie descalzo.
Lo mejor que he hecho❤️
Si te decides a cambiar ve poco a poco y no las introduzcas directamente en el entrenamiento, justo lo que digo en el vídeo.
Hola. Yo uso belenka pero me han diagnosticado condromalacia rotuliana grado 3 y ya no sé si es aconsejable seguir o algo de drop es mejor para. evitar las molestias en la rodilla. Gracias
Hola Helena, desde mi punto de vista el calzado minimalista hará que desarrolles más fuerza y movilidad en pie y tobillo y eso siempre va a ser más positivo para la salud de tu rodilla. Luego entra en juego como te sientes y lo que consideras que es mejor para ti de acuerdo a tu experiencia personal.
Estoy usando barefoot un año, muy contento, salvo que he empeorado de la artrosis de cadera. De todas formas, no sé si es debido a este calzado (con suela no blanda) o es que es un proceso natural de la enfermedad. ¿Qué piensas? ¿Son igual de recomendables en casos de artrosis?
Hola Ana. Llevo 4 años con calzado minimalista, para todo menos para correr. También soy escalador, y mis pies sufren bastante a diario a causa del calzado específico para escalar. El tema es que desde hace unos meses no puedo doblar el dedo gordo de mi pie derecho, y no sé si el calzado minimalista me beneficia o empeora mi problema. Que opinas?, un saludo
Pero puedes usar este calzado si tienes espolón calcáneo?
Si tenes que usar plantillas por ejemplo pie plano. Sirven?
Genial como siempre. 😊
La duda que tengo yo, por si podéis responderme, es que una vez que te acostumbras a este calzado y tu pie cambia, si quieres jugar a padel o baloncesto utiizáis unas barefooto o las zapatillas de estos deportes. Ana, muchas gracias por tu review.
Hola Paco! En mi opinión no habría ningún problema en utilizar calzado específico para esas actividades y que en el resto del día utilices las minimalistas. Con el tiempo puede que las marcas desarrollen calzado específico más respetuoso con el pie, hay algunas marcas que ya lo hacen con las de halterofilia y carrera.
Whiting son burnas .se consiguen en Amazon
Vivo barefoot, la mejor elección, echale un ojo a la marca TYR drop zero para crossfit
@PhisyoWods, que cuando uso calzado sin algo de altura en el talón , tipo 1cm, siento que me voy hacia atrás, porqué será?
Y los que tenemos pies cabos ?
Si usas la marca barefoot para hacer ejercicios pesados en alrededor de 1 año están bastante desgastadas, aunque también depende de la frecuencia y intensidad que las usas . Lo digo por experiencia
Saguaro son también resistentes. Yo tengo saguaro y vivo y ambos me gustan. Encuentro que vivo de pronto tiene un poco estrecho en comparación a saguaro. Pero los diseños de Vivo están más lindos
Buenas Ana, hace unos días que empecé con el calzado barefoot para recuperar la estructura original de mi pies, tengo unas saguaro talla 42 pero normalmente suelo usar talla 41 en otro calzado, mi pregunta es...¿es conveniente usar la talla real para que quede mas ajustado o hice bien al comprar una talla mas? Gracias, un saludo
Vivo son carisimas. Yo tenía prejuicio son Saguaro. He probado varias y relación calidad precio creo están realmente bien. No puedo valorar Vivo porque no he tenido.
Espero con el tiempo vayan saliendo mas cosas...
En mi familia tb hay belenka y tengo unas merrel para trail.
Ah, tb hay marcas de sandalias barefoot.
¿Se pueden usar con calcetines?
alguna recomendacion para los que tenemos el pie griego , el segundo dedo mas largo que el gordo? me gustaria empezar con este tipo de calzado pero me da miedo que me moleste al tener los dedos asi
Al final no hay nada como que lo pruebes tu mismo y experimentes la sensación.
Uso sandalias planas, no sabía esto, pero me quedan los dedos libres; cumplen el objetivo; pero compraré de esos para caminatas.
Me encuentro en mexico y me gustaría comprar un par ¿alguien sabe de alguna tienda o sitio web?
Buenas tardes, una duda sabes si se puede usar con calcetines normales o tambien deberia ser barefoot. Gracias
Yo uso con calcetines normales
Te invito a que use calcetines de cinco dedos. Es una pasada.
Por favor quisiera la dirección donde puedo conseguir.siempre compraba el zapato Minimalista.en colombia no he podido conseguir los minimalistas...los tenis k ví en el video son los más apropiados para mis pies...también pork me operan del juanete..el ortopedista me recomendó un zapato justo..por favor cuales son las marcas mejores y donde las consigo por favor me INTEREZA mucho tener mis pies con un buen zapato
Por favor me gusta este calzado y quiero la dirección para comprar gracias
A mí me gusta cacles barefoot
Alguien me recomienda unas de estas de Aliexpress? No sé consigue nada en Colombia Aliexpress o temu es la única opción a precio sensato
Necesitamos actualización, seguís encantada con éstas zapatillas? Espero que sí, gracias!
Cual es la marca ?
Las mías son vivo barefoot
Que lindas
yo las he utilizado durante dos años y enganché a mi pareja. Me he lesionado 2 veces a causa de ellas y ella ahora tiene la rodilla tocada. Las lesiones han sido jodidas, nada que te recuperes en 2 meses... he vuelto al calzado amortiguado porque de la última lesión llevo más de medio año y no me recuperaba
Creo que están bien para entrenar en estático o para dar paseos cortos pero no para llevar grandes distancias ni correr (igual si pesas poco sí, pero yo que peso 86 kg y pie cavo creo que no me viene nada bien)
A tu edad todo se aguanta. Pero te aseguro y ojo que no me meto con el drop, pero si con el ser delgada la suela, puede resultar un peligro para las personas mayores. Es decir, miles de españoles en los pasos rebajados de cebra, que tienen una forma redondita para índicador a personas invidentes que hay un paso y es con un relieve, etc, al entrar en contacto el pie con esa forma de relieve redonda, de la acera, y sufrir descalificación como sufren los mayores, se les rompe a muchos alguna parte del hueso de los dedos al entrar en contacto con dicha forma redondita como consecuencia de la presión y una suela delgada. Es decir lo que tu ves una ventaja por estimular el receptor del pie, es un problema para otros. Y esto pasa mucho a personas mayores. Y no es un problema de la marca que has comprado sino de toda suela fina sea el zapato que sea.
Altra, este año ha sacado un modelo de zapatilla con drop. No se el por qué, pero lo han hecho. Yo uso para el dia dia. Pero cuando rebajé el drop de la zapatilla para correr, tuve una fascitis, problemas del tendón rotuliano, que no he resuelto tras tres años y una fisura longitudinal del menisco. Conclusión, ya no puedo correr. Ahí dejo mi aportación.
Es tremendamente importante individualizar cuando se trata de dar este tipo de recomendaciones a personas mayores y que ya parten de una limitación de movilidad importante, falta de fuerza y propiocepción. Se podría empezar por una incorporación muy gradual y avanza de acuerdo a lo que la persona vaya reportando. Cada caso es único y por eso conviene que seamos responsables de nosotros mismos y entendamos lo que nuestro cuerpo necesita.
@@PHYSIOWODS pero no sólo los mayores. Con independencia del grosor de la suela, yo uso mucho un drop cero en mi vida diaria, pero cuando luego baje de 11 a 5 de drop para correr, me generó una fascitis y una condromalacia, de la que no me he recuperado. Y de eso están Cadí seguro traumatólogo y psicólogos deportivos que fue La causa. De La rotura del menisco no está comprobado que sea por el cambio en la pisada del pie como consecuencia de talonear menos y pisar mas de mefia duela, aunque no lo descartan.
¿Qué es eso de drop?
@@yurenarodriguez4774 el drop es la diferencia de altura en la zapatilla desde donde se ubica el talón y la parte donde se ubican los dedos. En las zapatillas de running suele ser entre 6 y 11 mm de diferencia. Las zapatillas minimalistas el drop es cero. Altra, marca de zapatillas, sacaba zapatillas con drop cero y lo hacia con la creencia del movimiento natural running, que existe entre los corredores. Pero este año, y no ha dado explicaciones o por lo menos yo no las he leído, ha sacado su primera zapatilla de running con drop 4 mm.
Buscad empresas españolas!! cada vez hay mas marcas españolas que apuestan por hacer modelos respetuosos con el pie, algunas hasta mas baratas que marcas de fuera de España.
Que marcas son españolas,? Gracias
Con plantillas ortopedicas
Mi humilde opinión,saguaro no tiene calidad, hay muchas personas que dicen calidad - precio son las mejores,,una cosa es que sean baratas y otras que tengan calidad,
puedes dar más detalles? qué es lo que le falta en calidad?
Saguaro son unas zapatillas que te van a durar poco, se nota que la construcción está por debajo de vivobarefoot por ejemplo, pero por la diferencia de precio merecen la pena para iniciarse sin ninguna duda
@@pablomugarza9582 yo tengo las vivo y a los tres meses ya se me habían rajado las punteras... (con un uso normal).
A qué parte de Asia vas todos los años? India? Por motivación espiritual? 🙏
Tailandia y Japón ❤
Pero este calzado vale para personas con pies planos y facistis plantar????porque estoy arto de ir a fisios y ver vídeos y todos que si drop que no sean planos,que tengan una buena amortiguación….con tu vídeo me he quedado igual que estaba,saludos
Si. Hay personas con fascitis que han mejorado mucho con este calzado y otros que no, cada pie es único. Al final no hay nada como probarlo uno mismo y experimentarlo.
Haz ejercicios de movilidad de pie o para fortalecer el pie y alrededor de 1 mes de consistencia vas a ver una gran diferencia en el arco de tu pie .
Tres años mayor... 😆
Las saguaro que tengo son fantasticas, no he hallado nada mejor, pero es personal.😊
Gracias por compartirlo!!❤
Te veo más triste ahora que al comienzo de tu canal
caras como cuanto anita
Hola yo soy Fatima Dominicana que zapatos o msrcas para pie cavo .....y con facitis y espolos . Que manden fotos y msrcas......
Las saguaro no están mal pero tampoco las regalan. La versión más deportiva(la que hace una amago de los dedos) si que están sobre los 40 euros pero el resto mínimo 60. Tengo malas forestep 3 y las journey 2 y son bastante flexibles y estéticamente no son un drama. Luego tengo unas hobbiear que son muy feas pero desde luego son las más anchas compradas en Aliexpress en la tienda de la marca por 25 euros. Lo digo porque en Amazon te piden 45-50 euros dependiendo del día. Si que he de decir que son extremadamente flexibles. Compré las xero Nexus knit y son muy amplias pero la suela no están flexible ni comomlaa saguaro ni cómo las hobbiear. Además estéticamente rechina bastante la puntera que al final hace una cosa rara como ensanchándose hacia arriba. Es una pena porque sino serían muy bonitas. Ahora estoy esperando las vivo lite knit. A ver qué tal. Creo que con estas ya perderé toda esperanza de encontrar algo medio estético que me valga para el día a día pero supongo que es más difícil cuando mides 1,77 y tienes un 45. Si ya con muchas playeras normales pareces un payaso con unas de estas ni te cuento.
Ya ya recibidas las vivo y para mí las peores de todas. Es hasta desagradable. El empeine se arruga y dobla por todos lados y eso además de incomodo lo que las hace estéticamente horribles y eso nuevas que tienen la forma aún en condiciones. Ya están de vuelta. Por cierto. Tallan muy grande. Yo en todas las playeras uso un 45 y en estas el 44 me queda holgado
Para mí gustó bastante más agradables las xero Nexus y sobre todo muchoas bonitas. Además con una plancha conseguí aplanar la tela de la puntera haciéndolas muchísimo más estéticas. Es triste andar así pero es la única forma de no dar vergüenza ajena llevando este tipo de calzado. Seguiré buacando