EVITE ESSES 10 HÁBITOS COMUNS | Psiquiatra Fernando Fernandes
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- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ค. 2024
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Como reconhecer a depressão:
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00:00 1-Deixar tudo pra depois
01:25 2-Muitos compromissos
03:10 3-Não ter tempo livre
05:00 4-Negligenciar o sono
06:52 5-Sedentarismo
12:13 6-Não ser prioridade
14:32 7-Não colocar limites claros
16:12 8-Colocar-se como vítima
21:05 9-Nutrir o pessimismo
23:45 10-Isolamento
Fernando dos Santos Fernandes
CRM-SP 113119
RQE 107431
AVISO:
Os vídeos têm somente caráter educativo. Em caso de dúvidas sobre diagnóstico, orientações e tratamento, consulte sempre seu médico. Todos os materiais aqui divulgados são de propriedade do psiquiatra Fernando Fernandes e podem ser replicados em outras mídias, sem necessidade de autorização prévia, desde que tenha a referência ao link original.
#psiquiatria #saudemental #saudeemocional
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00:00 1-Deixar tudo pra depois
01:25 2-Muitos compromissos
03:10 3-Não ter tempo livre
05:00 4-Negligenciar o sono
06:52 5-Sedentarismo
12:13 6-Não ser prioridade
14:32 7-Não colocar limites claros
16:12 8-Colocar-se como vítima
21:05 9-Nutrir o pessimismo
23:45 10-Isolamento
Rapaz, como você sabe tudo, isto sempre passou pela minha cabeça 😂
❤éú sou depressiva . Mais no momento estou precisando de ajuda pro meio neto❤que e esta máĺ e Eu tb não vivo sem ele
Muito bom!!!❤
Sedentarismo
Gostei muitas
1- deixar tudo pra depois
2- muitos compromissos
3- não ter tempo livre
4- negligenciar o sono
5- sedentarismo
6- não ser prioridade
7- não colocar limites claros
8- colocar-se como vítima
9- nutrir o pessimismo
10- isolamento
Má alimentação. Com o aumento da indústria de alimentos, passamos a desembalar mais e descascar menos. Coma mais vegetais !!!
Obrigada!
Ficar muito tempo atoa na Internet
Obrigado por compartilhar
Eu amei , acredito que falta tb a parte espiritual, comprovada pela ciência, que o homem precisa nutrir a sua vida Espiritual, Deus pra mim é quem me dá Esperança
Melhor coisa pra saúde mental é, se relacionar com Deus, Orar Louvar muito e Orar,isso sim afasta todo pensamento contrario,sempre conversar com alguém, ❤
❤👏👏👏👏👏
Verdade! Deus ba minha vida é a primeira prioridade!!🙏
A minha também!❤
Boa tarde Sim Com certeza
Concordo plenamente com você
Melhor que eu encontrei foi a leitura da Bíblia e oração
Não.
Eu amo está sozinha, e saber que ninguém sabe nada da minha vida, eu gosto de agir em silêncio, porque raramente pessoas vão torcer pela felicidade do outro.
Parabéns!Eu também sou assim ,gosto de ficar comigo mesma eu passei vou para o samba viajo mas quando volto para casa ADORO❤❤❤❤❤
Eu tambem
E difícil achar uma pessoa que nos dão bons conselhos
Nota 1000 pra vc
Eu também ficar só DEUS e e eu gosto de ter um tempo pra mim
Ter um relacionamento com Deus é fundamental para a saúde física, mental, espiritual, financeira, social e tudo o mais.❤
Vdd
Toda glória ao Soberano Jeová Jireh 🙌
Exatamente
sim perfeito Deus e a esperança sitada!.e as demais coisas serão acresetada ou hábitos 👏👏👏👏🏅
Melhor é aceitar e viver na realidade que se entregar à imaginação
Evitar pessoas tóxicas e abusivas tbem faz bem para a saúde mental com certeza!!!!
Sem dúvida!
O problema é quando essas pessoas estão no ambiente de trabalho e não é fácil. Dessa forma devemos encontrar a maneira mais saudável, pelo menos para nós, de conviver com essas pessoas difíceis.
Pior qdo se convive dentro de casa.
@@user-qn3hs4oi2g é verdade.
A Bíblia nos diz que piores inimigos são os de casa. Verdade. Esses infelizmente estão a nos fazerem mal😢
Durante a covid, fiz a experiência de estar só, confesso que foi o melhor momento da minha vida, me dediquei a leitura da Bíblia e de bons livros, que me levavam a reflexões e a constante oração. Hoje posso dizer que tive minha vida transforma. Viver a solidão em Deus, eis o grande segredo de uma vida feliz!
Bom dia Dr., me encontrei em todos estes hábitos e vou começar a tentar mudá-los, muito obrigada pelas dicas
Prefiro ficar sozinha do que mal acompanhada até na igreja tem pessoas toxicas
Eu frequentei a IURD, durante 20 anos. Durante a pandemia continuei orando no meu quarto e atualmente tenho uma rotina espiritual no TH-cam com o Bispo Bruno Leonardo!
Na igreja é o lugar que mais tem.
E como tem . Infelizmente 😕
É verdade
Concordo
Guardar rancor. Deixa a pessoa tóxica e doente.
Liberar perdão traz cura pra nós.
Perdão.so.pra.quem.merece
Vdd alivia a alma perdoa
Vdd alivia a alma perdoa
Difícil determinadas pessoas ignoro e não perdoo
Perdão é uma palavra forte... levei anos pra perdoar meu pai que já é falecido,mas consegui e hj estou livre de toda mágoa!
Um hábito ruim é o de reclamar demais.
❤
Não enche!
É verdade! Preciso melhorar, reclamo demais c a bagunça q meus netos fazem, fui criada num regime de tudo tinha q tá certo e impecável, mantenho esse estilo até hoje. Então: veja o choque de comportamento, ris.
É a pura verdade!!
Verdade!
Eu não gosto de ficar perto de pessoas que só fala mal dos outros.
Tu deve ser uma que fala kk
Essa foi boa😂😂
Uma vida com Deus, está perto de Deus é a melhor coisa da vida, teremos paz, saúde e vida longa ❤
Fazer o bem pra alguém que está precisando. Isso faz um bem enorme.
Verdade, quanto mais vc doa,mais vc recebe.
Fazer bem o próximo eu acho que e maravilhoso p a saúde mental, concordo c vc.
Graças à Deus sempre ajudo as pessoas isso me faz um bém enorme Graças à Deus
Deixa algumas coisas para depois
Gostei muito do vídeo obrigada
Eu vivo bem com pessoas , mas confesso q estar sozinha é sensacional! 😅
Tbm sou dessa tribo😅
Concordo plenamente
😅😅 verdade
Eu também estou nessa vayb 😊
Oiê mais uma pra turma😊 adoro pessoas mas na minha casa melhor não 😊
Eu não tenho ninguém pra conversar . Meus amigos são os vídeos que eu assisto. Como esse vídeo maravilhoso que o senhor fez agora.
Idem,Eu também meus melhores amigos foram de pequeno os gibis,depois os Livros,principiante obras de Machado de Assis,Jorge Amado, etc.
Sou uma pessoa muito quieta e reservada, não gosto de está perto de pessoas q falam muito e falam mal dos outros, pessoas fofoqueiras mantenho distância.
Agora, aos 59 anos que estou me vendo como prioridade! Demorou, mas aprendi!
Antes tarde do que nunca. Siga em frente!
Nunca é tarde...😊
Preciso tomar uma decisão na minha vida sedentária, isso está acabando comigo! Tenho até taquicardia parece até que vou morrer! Vou cuidar mais de mim . gostei dos seus conselhos.
Gostei!!(
@@mariajosemartins2380somos duas, mas precisamos ter força de vontade, mas tá difícil por aqui também
Fui criada em colégio em colégio interno. Sem pai sem mãe. Fui mãe avó sou grata por envelhecer com saúde e rodeada de uma família bacana
isto é um presente de Deus
Deus te abençoe poderosamente
Foi mãe-avó?
Deus é contigo que Ele te abençoe grandemente ❤
Faltou só a vírgula, corretor falhou
Passar muito tempo em redes sociais é algo que destruiu minha saúde mental, parece que todo mundo é feliz, tem amigos e é amado por alguém enquanto eu não mereço essas coisas
Boa-noite
eu excluí minhas redes sociais há alguns meses pq tava me afetando muito, foi uma excelente escolha q eu fiz, agora só uso whatsapp, mantendo contato apenas com as pessoas q querem o meu bem e vice versa
É verdade, tudo ilusão!😢
Verdade.. vou fazer isso
10:51 10:57 10:59
O que mais me incomoda nesta vida, são pessoas tóxicas, maldosas ou as falsas.Tenho me afastado de todas essas.
Não gosto de ficar perto de pessoas que falam demais ❤
Eu tbm não!
Vc é uma pessoa que fala demais?
Coitada kkkk
Vish, essa aí ia m odiar. Até se uma folha cair, m gera idéias para falar algo
Quem fala muito, não diz nada
A solidão gera a paz, a paz gera bom sono, bom sono gera saúde, boa saúde gera vontade de viver...
O problema é que o bom amigo-a de hoje, será o pior inimigo-a no futuro, porque compartilhamos com ele-a quase tudo sobre nós...é preciso ter muito cuidado com quem falamos e o que falamos... experiência própria, numa amizade, nem tudo são flores...
...o tempo todo
Todo cuidado e pouco com nossa vida não expor com ninguém
Verdade.Temos que tomar cuidado com quem nos desabafamos. Principalmente nos dias de hoje com as redes sociais
Acho muito importante ter um ou dois amigos confiáveis. Acho ótimo conversar ao vivo. Com O tempo a gente aprende a selecionar as boas companhias. Pessoas não nasceram pra viver sós, aliás nenhum ser vivo.
Outro hábito ruim: indecisão.
Pode ser consequência não?
É horrível mesmo.
A necessidade de evitar pessoas tóxicas.... é fundamental para a saúde mental.....
Concordo!
Boa tarde , sim concordo plenamente pura verdade ❤😂😂
@@psiquiatrafernandofernandese qdo for da família????
@@mariaaparecidacardosolonga7375quando for da família seja verdadeiro não é pecado!É sua saúde que está em jogo! Diga por favor isso me faz mal! Se mora com você! Se não mora melhor! Afaste-se !Diga hoje não da não estou bem! Faço isso e só melhorei hoje não Faço nada que vai me adoecer!!
@@mariaaparecidacardosolonga7375 só falo com 2 da família e tô ótimo.
Amo ficar só com Deus, mas não me distancio das pessoas, pois nelas também vejo Deus 😊
Porque somos deuses, somos criadores, não existe nada externo, cadê esse deus 😳 acorda para vida, olha o mundo como está?
@@silvanafrigola9739 Moça, a senhora pode ter certeza de que nós não somos deuses. Se você acredita que não existe nada de "externo" (eu entendi que você quer dizer não existe nada metafísico, além do mundo material) explique o que é consciência. Explique o que faz de você você. Explique a origem do universo sem incluir uma origem eterna (que é Deus). Deus nos deu a oportunidade de viver uma vida perfeita no jardim. Nos humanos escolhemos desobedecê-lo e pecamos, e agora vivemos num mundo corrompido. Eu pergunto a você? A senhora acha que vivemos no pior mundo possível? A senhora acha que Deus não guia a história? Deus é cheio de graça e misericórdia e por isso o mundo não está pior! Jesus é a resposta para o pecado. Deus por nos amar como suas criaturas enviou seu Filho Jesus para morrer por nos e pagar pelos nossos pecados. Creia nisso e veja sua vida ser transformada. Aliás, se tornando cristã você resolverá dois problemas citados no vídeo (quem sabe outros também). Terá a esperança da vida eterna com Deus, pois Jesus ressucitou e com ele serão ressuscitados os que nele creem, e a certeza de que Deus age na sua vida que a fará evitar o pessimismo. Não se isolará porque congrega e convive com a igreja, que é o corpo de Cristo, os outros cristãos. Peço a Deus nesse momento que ele se revele à senhora e te mostre a verdade para que você desfrute das maravilhas que ele tem para nós.
Verdade
Adoro ver os comentários agente aprende também amar o próximo também faz bem 🙏🦁🕊
Infelizmente ,a pessoa só fica deprimida quando a esperança morre.A depressão é quem ocupa o espaço vazio deixado pela esperança.
Excelente definição
Se for pra estar com pessoas tóxicas é melhor estar sozinho, pelo menos não se aborrece.
Cuidar da vida alheia, como fofocas, por exemplo;
Se comparar aos outros;
Se basear em vidas de rede social;
Perder tempo em rede social.
Preciso sair do sedentarismo
Tenho o hábito de cuidar dos outros sem pensar em mim
Mas tô aprendendo fazer por mim tenho 57 anos demorei aprender,tive Abc por por isso b😊
Se possível tente mudar o quanto antes esse comportamento. Quase sempre, não vale a pena, infelizmente, essas pessoas que você ajuda agora, vão virar as costas para você na primeira oportunidade.
Cuide de si em primeiro lugar, sempre, você deve ser a sua prioridade número um. Depois pense nas outras pessoas.
@@bruno-rodriguescampverdade...tive uma única filha...fui pai e mãe.... trabalhei muito pra oferecer o melhor pra ela...aos 23 anos com bons estudos que lhe dei saiu de casa pra morar sozinha ...hj se mantém muito bem com a boa instrução que lhe dei , e raramente vem me ver, sempre uma desculpa estudos, amigos , viagem e eu estou de escanteio...tem horas que peço a Deus forças pra encarar essa falta de consideração... somente agora me coloquei como prioridade...tudo o que eu fazia era pensar nela primeiro....fico indignada, arrasada com tanta falta de gratidão, meu coração dói demais...😢me sinto vazia ela arrancou o que eu tinha de melhor....
Amanhã eu fico triste , amanhã. Hoje, eu vou ser feliz . Usem essa frase. ❤
Que legal gostei vou começar a deixar a tristeza pra amanhã
Vou começar à fazer 👍🏾
Gostei❤
Vou fazer isso
Hoje vou ser feliz e Amanhã também é depois e depois e depois....
Deixar tudo para depois é o meu ponto fraco. Já melhorei bastante. Procuro fazer logo. E já sinto o bem-estar de fazer algumas tarefas diárias. Deixava para lavar louças com dois três dias depois, imagine a bagunça. Agora já estou sentindo prazer de ver minha cozinha limpa e organizada. 😂😂
Kkkkkk eita 🤣 Deus te abençoe
Sinal q melhora a cada dia!
Fátima, minha xará, vou te dar uma dica top:
Compre um spray desses de supermercado(tipo Glade), ou óleo de laranjeira, óleo de lavanda, alguma coisa que tenha um cheirinho gostoso e use na cozinha logo depois de lavar a louça. Esse hábito vai trazer pro teu inconsciente a idéia de que lavar a louça é bom, que depois de lavar a louça vem um cheirinho gostoso, que te deixa feliz, que te dá uma sensação boa. Vai por mim...ajuda e muito.
Não suporto ver pia cheia de louças vou lavando logo enquanto cozinho vou lavando o que suja acho muito melhor
O melhor é ter tomado a decisão de mudar.
Eu fico sozinho mas jamais me isolo, as vezes gosto de tomar uma cerveja sozinho e ficar com meus pensamentos. Mas se aparece alguém nesse momento e for para somar, é válido e bem vindo.
Sim. Nutro muitos desses hábitos. Fui super ativa e hj com 73 anos estou desiludida com tudo. Advogada Aposentada Penitenciarista trabalhei com o cidadão recluso e vi os subterrâneos das prisões. Ainda com 29 anos. Me doei 100% e sai vitoriosa. Hj viúva sem filhos e enterrando Pai Psiquiatra Prof emérito culto e mãe Dentista Vanguardeira fui criada para desafios. Me considero vencedora e Feliz. Vivo sozinha depous de cuudar do Pai com Cancer e da mãe cadeirante por conta de um tombo. Aos 42 anis dei conta de tudo. Sobreveio um desastre grave com cirurgia na perna direita que me tomou 2 anos pra recuperação total mas sempre amoarada nas diversas fisioterapias. Era alegre e feliz.
Viúva sem filhos e distante da família, sinto falta deles. E isso dói. E sem cobranças de uma vida de casada e profissional me entreguei ao isolamento na Pandemia. Agora está difícil sair desse conforto que está prejudicando meu físico. Outro ponto na minha idade é mudar de casa onde vivi uma vida para apartamento onde acho tudo feio e desconfortável ( elevadores, garagens ) controle de minhas saídas e regras de lixo , de objetos na garagem e etc. Com isso vou procrastinando essa mudança de vida. Me ajude doutor iluminando meu discernimento.
Obrigada.
Trabalhar a saúde mental.... é um desafio constante, más, não impossível....
Verdade. Com muita frequência, circunstâncias da vida, nos atacam e não temos controle algum. Sou idosa e tenho mãe acamada com Alzheimer. Pouca coisa posso fazer pra mim mesma.
@marildas.1 Deus vai te ajudar todos os dias 🙏🏻 🙏🏻 704
Viver com Esperança é fundamental.
P mim o mais difícil é o isolamento…pq não me identifico com os pensamentos e ações das pessoas de hoje em dia…
Acabei de ver o vídeo
Prefiro está isolada
Pessoas nesta era amam o material e esquece o semelhante
Não suporto ver isso
Me sinto melhor dentro do meu quarto vendo pregações, filmes, futebol, etc
Pura verdade garota!É nós!😊
Dinheiro,pra comprar o necessário evita muitas doenças principalmente mental 😢 fé muita fé pra
Ter dinheiro é maravilhoso, mais se colocar ele como sua prioridade também meche com a mente, quando não tiver esse dinheiro, vamos ficar doente, porque vai se tornar compulsiva.
@@user-nf2vi2kg8y dependendo da situação cada um sabe de si fé em Deus
Deus e nosso maior amigo companheiro não te exige nada agente ama de toda as forças,pq Deus e sábio em tudo
Ele mesmo disse: não é bom que o homem esteja só ☺️😃😍😄😃😀☺️😊😌☺️😚🙃🙃😋🤗
Deus nao te exige nada ???????
JESUS sempre andou com muita gente , era sociável , isso que ele quer de nós
Infelizmente vários hábitos precisam ser mudados urgentemente na minha vida.
Desenvolver um relacionamento íntimo com Deus, mantém a esperança que já foi citada.
Com motivos ou sem, a saúde está a frente disso.
Abraço
É bom poder escolher. Hoje quero ficar em casa. Semana q vem vou viajar. Que beleza!
Aq na Bahia tem muitos lugares bonito atrativos p visitar. Mas eu sou relaxada. Moro em Salvador. Gostei do incentivo. Vou pensar mais em mi com 65 anos com rosto e corpo de 40 graças a Deus. Tudo natural com cabelos batendo na bunda.isso se da a alimentação saudável. E sangue indígena. Porem preciso voltar a academia tem 8 anos que parei. Levo uma vida totalmente sedentária. Problema com filho e nora perdir a motivação. Mas esse médico e os comentário mi ajudou muito. Esse mês volto para a academia e mi envolver com os assuntos da minha igreja. Sou evangélica. Tenho uma boa relação com Jesus. Obg pelos comentários mi ajudou mt. Deus abençoe a todos. ❤❤
@@isabelmenezes7961pois faça tbm a limpeza hepática,essa limpeza rejuvesce,e cura mais de noventa doenças. Eu faço quatro vezes no ano pra manter minha saúde
Se viver assim, vai sentir monotonia com o tempo. Temos que ter momentos para tudo. Inclusive para ser útil, trabalhando ou procurando ajudar o próximo.
Eu tenho 57 anos, minha maior motivação é ver meu filho de 5 anos crescer, ainda ser vovô kkk por isso que todos os dias durante a semana faço uma hora e meia de academia, não cigarro bebidas alcoólicas quais nada 👍
É isso aí!
Sou sedentária . E sempre procrastino
Filho de cinco anos??
E você tem 57anos?
@@ziramaciel .... Correto, porque não, meu avô viveu até 103 anos 🙏
Aprendi com a lei da vida. Principalmente em parar de se comparar com os outros, que acreditava ser perfeito.
A internet é bom para vê vídeos bons como esse !!
Como ñ consigo mudar pessoas ingratas,mudo eu e saio devagarinho,gosto de estar sózinha.❤
A solidão é uma fuga das decepções, o segredo é conviver partilhando mas nunca esperar nada em troca, se aproxime de pessoas boas, são raras mais existem, que vc será recompensada.
Acredito que são 2 os itens mais importantes: evitar pessoas tóxicas e desenvolver a espiritualidade
Boa tarde Sim concordo, eu perdi minha mãe foi minha grande companheira durante 50 anos, fiquei com o pai, mas não é A mesma coisa procuro a família mas não é A msm coisa. Diferença é muito grande . Minha mãezinha sofreu com câncer a 13 anos de luta nos 2 juntas. Procuro companhia com sobrinhas e familiares não é A mesma coisa. Pedir força a deus e confiar seguir em frente. ❤❤❤❤❤
Agradeça a Deus porque pode conviver com sua mãe.
Porque eu perdi a minha para o câncer quando tinha 2anos.
@@angelaladislau9630
Adorei suas explicações e os textos de Victor Frankl, que já conhecia e gostava...vou te seguir.. agora
Hábito de jogar as resoluções dos problemas mais difíceis nas mãos de Deus : " Se Deus quiser vai dar certo..."
O mais importante é ter companheiro saudável .
Tbm
Há algo que realmente pode desgastar nossa mente: é a insistência em remoer um problema incessantemente. Essa abordagem, de martelar a mesma questão sem trégua, nos arrasta para um ciclo vicioso de estresse e ansiedade. Tal processo não só embaça nossa clareza mental, dificultando a identificação de soluções eficazes, como também pode ter consequências negativas para nossa saúde física e emocional. Ao nos fixarmos obstinadamente em um problema, sem permitir momentos de descanso ou adotar diferentes perspectivas, minamos nossa própria capacidade de superação e resiliência.
Concordo! Infelizmente, sou mestra em ruminação! É muito ruim....😩😔
👏👏👏👏👏👏
Eu
Verdade remoer o q passou adoece a mente demais
Eu preciso sair desse ciclo de remoer o passado
Duas coisas que estavam adoecendo o meu psicológico era dormir pouco e redes sociais, hoje em dia qualquer um tem acesso facilmente a nossa pessoa e com isso pessoas ruins se acham no direito de tirar a nossa paz
Verdade
Bloqueie. Todos que tiram minha paz eu faço isto na hora!
@@marciabeatrizdeoliveira5063 tá certa 👏👏
Minha filha não gosta de ficar perto das pessoas,só sozinha 😔
Obrigado pelo 7 hábitos eu tenho...vou mudar.
Eu gosto muito do silêncio, e muitas das vezes acho conversar chato não gosto de falar da vida dos outros.e as pessoas gostam de falar da vida dos outros.
Verdade.o.tempo.todo.parece.que.nao.terem.vida.propria😊
Tbm AMO O SILÊNCIO ❤❤❤
Conversar so SE For Necessário msm.
👏👏👏❤
Afasto logo de pessoas q fala mal da vida dos outros oro por todos
E bom ajudar alguem que esta precisando de algum apoio ,isso e muito grato pra nossas vida
A filosofia do Estoicismo continua a fazer tanto sentido!!!!!
Verdade!
Faço tudo p minha filha ela é adulta mas sempre me trata mal não sei mais o que fazer ???
Sinto muita solidão
Vou evitar o isolamento. Morar só e trabalhar em regime de home office é muito solitário
A melhor forma para manter a nossa mente sã, lúcida e producente é mantê-la longe do mal. Pensamentos e sentimentos bons atraem o Bem. Mente sã, corpo são!
Sim, preciso mudar muito
Boa tarde Sim Com certeza
Excelente vídeo Doutor!!
Estou com 47 anos de idade e agora vou falar de alguns dos Hábitos que destruíram os meus sonhos:
Querer agradar os outros;
Se colocar em último lugar;
Não ser Assertivo;
Medo das opiniões dos outros;
Perfeccionismo;
Medo de errar.
Medo de errar...
Esses foram alguns dos hábitos que destruíram os meus sonhos.
Errar, isso é normal, todos os dias e todo mundo erra, mais o nosso maior erro é de não poder conhecer jesus Cristo antes da morte, esse seria o erro falta.
@@user-nf2vi2kg8y Verdade!
Esses foram os meus hábitos também. Passei a vida tentando agradar a todos e tinha medo de tudo pra resumir só trabalhei muito.Hoje foi que percebi que fiz tudo errado.
Gosto de descansar na hora certa
E levantar cedo
Tenho muito animo
Evitar aquela vizinha fofoqueira faz muito bem ficar longe de assuntos que n lhe cabem!!
Um hábito que tem me prejudicado muito ê o de falar mau dos outros e criticar por qualquer motivo. Isso tem me destruído aos poucos e estou lutando para vencer está hábito
Estou deixando tudo pra depois
Estou um pouco sedentária
Mas a partir de hoje se Deus quiser vou mudar
De o primeiro tempo passo, será maravilhoso. Boa sorte seja feliz.
A prática de exercícios físicos ajuda a ter disciplina pra não deixar tudo pra depois
ELE há de querer.Boa sorte!
Tolerar parentes toxicos, para nao viver em solidao, é um pessimo habito necessario, qdo se esta desempregado e sem oportunidade.
🎉🎉🎉🎉
Meu caso😢
Com fé em Deus, há de ser só uma fase, vai passar! Acredite!
Me encontro nessa situação, sou muito humilhada por isso, rezo a Deus todo dia p ter minha independência.
Eu tenho procastinado mto.
Perdoar o próximo faz muito bem ❤
Um hábito que tenho visto muito nos outros e quando faço me corrijo, é deixar de conversar com quem está ao seu lado pra mexer na p0rc4ria do celular.
Um ditado nunca deixa para amanhã oque pode faser hoje ❤
Esse sou eu meu amigo.Exatamente eu!
Rosani o isolamento e solidão é o que mais me faz mal no momento.
2
Eu também com 43 anos e não tenho vontade de sair às vezes bate a solidão
Viva a sua solidão em Deus, leitura orante da Bíblia e de bons livros, entrega e louvor a Deus, oração do terço, não há isolamento e solidão que resista. Mas se necessário busque ajuda médica!
Ficar só é um caminho sem volta🤩😅😅😅
O isolamento é muito melhor do que relacionamentos tóxicos
1)Deixar tudo para depois leva a acúmulo.2)programar muitas coisas na agenda - deixar intervalos para imprevistos3) não ter tempo livre para si4)combater sedentarismo pq a recompensa é física e moral 5) ser a prioridade no dia a dia 6) nunca se colocar como vítima 7) nutrir o pessimismo 8 ) Idolamento - qualidade nos relacionamentos 9) solitude não solidao10) dormir bem! Todos esses hábitos colaboram com nossa saúde mental com certeza.
Obrigada pela descrição 😊
Obrigada pela síntese. ❤
Sou abusiva e procuro procastinar tudo.👍😭😭😭😭
Procurei transformar voltando p Cristo, porém n deixaram de existir: falhasintrigas, exigências pessoais em mim e terceiros.
.@@nildetedacircuncisao875
Adoro ficar em casa pq estou bem comigo mesmo
Esse versículo bíblico me ajuda
"Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama,se alguma virtude há e se algum louvor existe, SEJA ISSO QUE OCUPE O VOSSO PENSAMENTO.FILIPENSES4:8
Eu não tenho esse habito, mas o mau humor é também um destruidor de felicidade.
Dr. muito bom o vídeo....tenho 80 anos...e uma coisa que deve ser levada a sério...é a higiene...mas principalmente para os idosos ...isso nos tras confiança...ao relacionar com as pessoas....bém estar a nós mesmos....gratidão dr.por tudo....
Também!
❤ DOUTOR FOI A PRIMEIRA VEZ QUE VI O VÍDEO GOSTEI PARA MIM FOI MUITO BOM JÁ HÁ ANOS NÃO VOU A UMA CONSULTA DE PSIQUIATRIA MAS ANDO EM TRATAMENTO COM UM MÉDICO ESPECIALISTA PROFESSOR DE NEUROLOGIA SOFRE DE DEPRESSÃO JÁ MUITOS ANOS DERIVADO AO SOFRIMENTO DE MINHA VIDA ❤ HOJE ESTOU MELHOR MAS MESMO ASSIM DESDE QUE FIQUEI VIÚVA FAZ ESTE ANO DE DOIS MIL E VINTE E QUATRO FAZ DEZ ANOS QUE QUASE NÃO SAI DE CASA SÓ COMPRAR COMIDA E MEDICO NUNCA MAIS PASSEIO❤DESDE DOIS MIL E OITO APARECEU DOENÇA ALZAIME AO MEU MARIDO EU É QUE ESTIVE SÓ COM ELE VINTE E QUATRO HORAS FALECEU EM DOIS MIL E CATORZE SAIA TODOS OS DIAS COM ELE MAS DE FERIAS NUNCA MAIS HOJE ME SINTO MUITO ISOLADA ALEM QUE VIVO NA CIDADE MAS MAS A TRISTEZA É QUE SINTO MORRER POR DENTRO TAMBÉM JÁ TENHO SETENTA E DOIS ANOS E VALE A MIM SÃO OS MEDICAMENTOS QUE ME DÃO UM POUCO DE ANIMO POR VEZES DESCULPE SENHOR DOUTOR O MEU DESABAFO MAS FIQUEI MUITO CONTENTE QUANDO VI O SEU CANAL JÁ TANTOS ANOS NÃO OUVIA UM PSIQUIATRA GOSTEI DA CONSULTA PARA MIM FOI MUITO ÚTIL SEUS CONSELHOS OBRIGADO😊 MANUELA PORTUGAL 😊
Eu sou de São Paulo. Tenho 68 anos. Amei a frase do Viktor, gostei do vídeo, mas graças a Deus, estou no caminho certo, faço 500 min. de exercícios por semana. Cuido bem do meu tempo, descanso qdo necessário e durmo bem. Sou dona de casa, moro com marido e dois filhos. Gosto de ler e aprender. Enfim nenhum dos hábitos serviu para mim. Mas obrigada. Isso quer dizer que eu estou bem.
Sucesso!
Amém!
Tive tantas decepções com quem eu desabafava q hoje doutor resolvi viver assim, um pouco isolada , desde criança sempre fui assim, nunca gostei de turminhas, sempre na minha. Hoje depois d adulta tive tantas decepções com pessoas q conheço há mais d 30 anos , me traiu , hoje do jeito q o mundo se encontra ninguém sabe quem é quem.
Eu tbm mas vc sabe que depois de pensar muito eu descobri que nós criamos expectativas em pessoas que não estão preparadas para dar nada então a solução é mudar a nós mesmos
Conviver com gente que não quer progredir, gente preguiçosa, afeta de mais. Bom dia doutor.
Tenho 69 anos, ainda trabalho e sou muito ativa. Mao tenho nenhum habito que mexe negativamente com mimha saude mental
Gosto de ficar sozinha por alguns momentos,mas amo ir a igreja,ver amigos que são poucos bem selecionados,dar boas risadas juntos.
A solidão e isolamento é meu dia a dia cuido da minha mãe que depende de tudo e é tudo pra mim sozinha..
Na vida é necessário pensar em si mesmo pra poder fazer todas as coisas que são demandadas pra gente.
A internet, o computador são importantes, mas não devem permear nossas vidas. Pra acompanhar o crescimento do meu netinho, preciso de redes sociais porque moram em outro país.
Uma boa terapia com profissional acolhedor é muito bom pra nos ajudar com aquilo que não conseguimos.
Ninguém fica sedentário porque quer. Geralmente tem dificuldades psicologicas e precisa de ajuda.
Ser humano não tem estrutura pra viver sozinho. Não é necessário uma multidão, mas alguns chegados e nem sempre a família é a melhor companhia.
Tudo é bom se houver equilíbrio. Cada época da vida as necessidades são diferentes.
Eu gosto de atividades manuais e de estudar. Há sempre muitas etapas pra superar. Buscar sempre o equilíbrio!!!
Tem pessoas que são culpadas , mas fazem nos sentir culpados e nos caluniam como fossem meio de se livrar as suas culpas !
👏👏👏👏👏👏
Graças a Deus estou bem, pois faço atividades físicas 5 dias por semana, me priorizo, gosto de ter gente ao meu lado, durmo bem, detesto pessoas pessimistas, sempre arranjo tempo para fazer o que eu gosto e procrastinar não é a minha praia❤
Que benção te encontrar dr. Tenho 77 anos e adoro assistir profissionais que me de um puxão de orelha já me escrevi e vou te seguir muito obrigado fica com Deus❤
Infelizmente tenho sido uma pessoa procrastinadora e sedentária.
Eu também.
Esses hábitos serão meus 10 mandamentos .... Preciso mudar com urgência minha vida
Boa Noite. Obrigada. Valeu
Queria não ter que conviver com uma pessoa TÓXICA . Solução e procurar mim blindar cada dia mais...salvar meu emocional, psicológico, mental, e físico porque tudo faz parte de um todo...
Obrigada dr: pela explanação desse conteúdo.
Vivo uma vida triste, uma vida sem perspectiva, vivo com uma pessoa que me deprimente, uma pessoa que bebe e que só valoriza os da rua, trabalho, chego em casa e tanta coisa pra fazer que já fico cansada,um homem que não te deseja um feliz aniversário um feliz dia das mães vive escravizado pela família dele, pessoas deprimidas, estou a ponto de surtar já não aguento mais, preciso me libertar de tudo isso, virei uma pessoa solitária sem vontade de fazer nada
Vou dar o grito da liberdade!! Já conversei, já levei aí médico mais ele mesmo não se ajuda, preciso ver meus netos se formando, se eu continuar do jeito que estou vou para o saco preto e não e isso que eu quero.
Liberdade de pessoas tóxicas e deprimentes.
Eu gosto de ter pessoas ao meu lado mas a maior parte do meu tempo eu prefiro ficar sozinha,eu me sinto bem gosto da minha companhia ❤💕 e me sinto muito bem assim.
E todos os dias eu oro na madrugada qd vou deitar e qd me levanto pela manhã e leio um capítulo da bíblia todos os dias eu faço isso,e durante o dia vira e mexe eu dobro os meus joelhos e oro as vezes so pra agradecer, confesso que a forma q tenho vivido me fas muito bem.❤
Tem pessoas que se acham , as mais curtíssimas, só elas têm razão , só elas e que são donas da verdades !!!
Quanto a estas, não insisto em argumentar, pois o fato pode estar na frente delas, mas batem pé firme que o que você ou eu falar está errado. Paciência e sabedoria para saber lidar. Aprendi que não vale a pena me consumir com elas.
Meu tio e assim 😂
Tb detesto gente que se acha superior aos outros
Um sonho: Ter profissionais desse gabarito no SUS.
Obrigado por prestigiar!
Seria a glória!!
Sempre tive três serviços trabalhava de doméstica e noite cuidava de um senhor na mesma casa. Noite dia. Sábado lavava consultório odontológico. Durante 2vezes lavava túmulo. Sofri com filho com problema com alcoolismo se muitilou várias vezes. Fui pra campo grande urgente retirada de visícula. Quando deram tregas . Infartei na quarta-feira fui na UPA me mandaram com urgência p/ campo grande foquei na UTI. Um ano depois marca passo. Atropeladoa cinco arcos fraturadas lado esquerdo. Três arcos fraturadas lado direito. Agora vai fazer um mês derrame no pulmão esquerdo. Dois litros de sangue do pulmão. Aguardando retorno outro tomografia. Tô viva. Está glória Deus
Se afastar de pessoas tóxicas é muito importante se deixar destrói nossa vida ! Adorei Dr suas dicas para melhorar nossos dias.
Torna-se impossível fazer amizades, quando as pessoas se limitam apenas ao : bom dia, boa tarde, ..
Concordo plenamente!
A verdade ê que a maioria das pessoas não querem fazer amizade..
Digo hoje dia
@@m.santosrodrigues4364porque isso por gentileza? Porque não querem?
Isso é triste, hoje já não se tem amigos que pode contar sempre e até naquele momento de dificuldade, hoje é amiga de rede social vc não vai contar nada íntimo até porque vai que ela compartilha.... nisso quando o tempo passa vem os momentos de solidão, quando as visitas vão embora é só vc
Tenho orado por essas pessoas tóxicas, invejosos, fofoqueiros...
Entram na sua vida, só para tentar destruí-la, falo tentar, por quem tem DEUS, não cai.
Santo Deus misericórdia si vier falar pra min da vida do outro eu já falo logo ora a Deus por ele em vez de falar
TEM QUE SER TRANQUILO!