ماشاءالله عليها دكتوره روعه وكلامه كمان ولا اروع..والى الامام ان شاءالله وانا من متابعينها....والي عنده تعليق مفيد يحطه والي مافي عنده ينقطنا بسكاته...حرام الحسد
شكرا يا دكتوره كل وصفاتك ناجحه انا مجربته واالله يحفظك وخلي يبطل التعليق على الحجبه الله يحاسب على القلب وما فيه من حقد الله غفور رحيم يحب خلقه كما تحب الام الى ولدها
اتركوا الناس وشأنهم وتوقفوا عن التطفل والتعدي على حرياتهم وأفكارهم واختياراتهم للحياة، ويبدو بأنك مخدوع برجال الدين وهرطقاتهم الساذجة والمتطرفة ومصدرين التشريع الأساسين للإسلام القرآن الكريم والسنة النبوية لم يرد بهما حكما او توجيه واضح وصريح امر بلبس الحجاب او حتى تحديد شكل وهيئة معينة للباس المرأة او الرجل، والغريب بأن بعض تناقضات رجال الدين الذين اعتبروا ما تحت السرة إلى ما فوق الركبة هو العورة وبذات الوقت ينادون بالحجاب وطمس المراة يعني على رأي واحد غير مستقرين هههههههه، على كل حال نساء في دمشق منذ قديم الزمن وهن يلبسن التنورة والفستان بهذا القصر
ادعي في سجودك الله كريم يحب الملحاح ف الدعاء ( يارب ياكريم انحف و يتزبط جسمي بخير و صحة و عافية دون ضرر او ضرار) دائما في دعواتك اسألي الله الخير و الخيرة يقول ابن القيم :و قد يسأل سائل سيلا سال به. ام يزن
انتبهي ل اكلك نصيحة حاولي تخففي من السكر تدريجي الى القدره على انقطاعه تماما وخذي سكر طبيعي من التمر من الفواكه وثاني شي قللي من الملح واقطعي الخبز الابيض خذي توست الاسمر اخف على المعده وحاولي تسمعي لكثير من ناحيه الصحة مو بس تنحفي لازم تغيري نظام الغذاء اتمنى ان الله يشفيكي يارب ويخليك ل حبابك باذن الله توكلي على الله وكثري دعاء واهم رياضه المشي امشي بيتك وتحركي والعبي مع اطفالك 💜
اختي نصيحه لله استخدمي كبسولات زيت بذور العنب وكبسولات زيت الزنجبيل ملاحضه كبسولات الزنجبيل بعد الطعام والله هوا الشافي الله يشفيكي ويعافيكي اللهم أمين
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير لا حولا ولا قوة الا بالله العلي العظيم استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه و الحمدلله اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد و على اله و صحبه اجمعين
@@fatihagasmi3903 برضو مو فاهمة كلامك نهائياً ، وفيك توجه السؤال لأصحاب القناة ، مو معقولة تسألني عن شي مضى عليه سنة كاملة وناسيته ولا ابغا ارجع اشاهده مرة اخرى ، واتمنى انتهاء التعليقات التي لا داعي لها كوني لا اعلم شيئا ونسيت امر الفديو نهائيا
ايه اخي ابو شعيرة والله ان قلت هيك كيف حجاب من فوق بس احنا مابننتقض شغل الدكتورة ولكن هذا مو غريب شوية لو كانت مسحية ما كانت لبست حجاب من أصل الله اكون في عون هذا العالم العجيب والله ما بقيت فهمانة اشي اخي
يعني تركته علمه وكلامها وفهمها وانقلبتو على أنها مبينة ركبها هي ركبها مو مبينة ولابسي جرابات سمكية وبعدين مافي حدا بيتحاسب عن حدا اتركو الخلق للخالق واغلب لبس أهل الشام هيك
ياستي انتي المنقذة الي انا عنجد والله يجزيكي الخير... يعني معلومات رهيبة بكلفة بسيطة وان شالله يارب راح اسمع نصايحك كلها لانو اليوم ماعاد شفنا حدى بيحكي نصايح بهالسلاسة ابدا كلو راكد عالاستثمار بهالسمين الي بده ينحف... مشكورة الله يحميكي
Zozo Yas حبيبتي اسفه كتير كتير بس صار عنا حاله وفاة ابن عم طلع ع ابنو بالجرافة من غير ما يشوفو طحنو طحن 😢 الله يحمي كل الاطفال يا رب ولا يدوقو اهلايهن مرارة فراقهن يا رب
ملخص النظام الغذائي للتخلص من دهون الأرداف بيضتين وبرتقالة الفطور. او زيت وزعتر وخبزة سمرا وشاي كوب. الغدا سلطة لهانة ودبس رمان ونبرش فجل ابيض مع ليمون حامض ونعناع وزيت زيتون وخل تفاح. مع دجاج صدر او علبة تونة او بيض او اَي اكلة مناسبة العشا نفس السلطة مع تونة او زيتون اخضر سبع دقائق مشي ع روؤس الاصابع. ويفضل الصبح قبل الاكل او لما نرجع من الدوام جوعانين ومو ماكلين المهم يكون السكر قليل وبرمضان بين الأربعة والستة بذور البقدونس والقرفة ملعقتين بملعقتين ويتعبوا بكبسولات وينشربوا يومياً قبل اَي وجبة حبتين منهم واذا مو كبسول ينسفوا سف. يعني ينأكلوا هيج بدون كبسول وينشرب بعدهم اما شاي اخضر او قرفة(دارسين بالعراقي ) مغلية نبتعد عن الاجبان خصوصاً بالعشى كثروا شرب مي هاي من عندي 😅 ودعواتكم حبايب.
بسم الله الرحمن الرحيم
إن الله وملائكته يصلون على النبي يأيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما صدق الله العظيم
صل الله عليه وآله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
صلى الله عليه وسلم افضل تسليم
اللهم صل على محمد وآل محمد
عليه افضل الصلاة والسلام
صلى الله عليه وسلم
المذيعين محترمين ما قاطعوها والدكتوره شاطره
ممكن الوصفة علشان أنا مش فاهمه
اللهم عافنا من السمنة وإنتفاخ البطن ومن سمنة الأرداف اللهم آمين يارب العالمين
ههههه امين
اللهم امين 😂😂😂
امين🤣🤣
آمين... خاصة الكرش أبشع شي
ٱمين يا رب العالمين
عنجد دكتورة ممتازة بتسهل الامر بعكس باقي الاطباء والمدربات، يسلمواااااا كتيررررر دكتورة
معلومات جديده جدا.. ومقدمين محترمين لايقاطعون الكلام
سلطة تساعد في حرق دهون الاوراك: ملفوفة مفرومة ناعم، دبس الرمان، خل التفاح الطبيعي، فجل ابيض، زيت زيتون ونعنع، حسب الرغبة قطع دجاج، تونا، بيض
اهم شي الفجل ورق الملفوف
شكرا جزيلا
الفجل الأبيض هل له اسم آخر جزاكم الله خيرا
@@najiabelyazid7687 رأس الفجل مش المقصود فجل ابيض لا فجل زى الجرجير بس تاخدى الرأس تتقطع على السلطه
اضن في المغرب ليس لدينا هذا النوع من الفجل لم أعرفه شكرا
جزاك الله خير
أمي توفيت منذ مدة قصيرة أرجو من كل من مر من هنا أن يدعو لها بالرحمة جزاكم الله كل خير 🙏
ربي يرحمها ويجعل مثواها الجنة يارب
ربي يرحمها ويجعل مثواها الجنة
رحمة الله تغشاها واسكنها الله الفردوس الاعلى من الجنه
@@عصامالصلوي-ش9ش اللهم أمين جزاك الله كل خير وحقق جميع مبتغاك
ماشاءالله عنك شو محترمة وفهمانه عنجد هاد الرجيم يلي عم دور عليه من سنين شكرا كتير من بكرا راح بلش بأذن لله 😊❤❤❤❤ كل الحب والشكر
ماشاء الله ما مر عليي دكتوره بهل الذكاء وسرعه البديهه اكتر من رائعه.الله يباركلك
والله انت دكتوره فاهمه شغل الجسم وراقيه بتفكيرك يسلم يد الي علمك تحيه للدكتوره من العراق
صح
دكتوره زكيه وحبابه رحت لعندا من اسبوع
بالمهاجرين
عماد
@@سبہَِٰعالديہَِٰرابوعلي ليش ما عم تظهر على قناة سما وليش مالها قناة عل اليوتيوب حتى نستفيد منها
@@اسرارالمطبخ-ي5ك
الدكتورة بسافر كتير
@@سبہَِٰعالديہَِٰرابوعلي وين صايرا هاي لدكتوره
ماشاءالله عليها دكتوره روعه وكلامه كمان ولا اروع..والى الامام ان شاءالله وانا من متابعينها....والي عنده تعليق مفيد يحطه والي مافي عنده ينقطنا بسكاته...حرام الحسد
احلا دكتوره
استفدتو من الي قالتو جربتو السلطة والمشي
وشو النتيجة
شكرا يا دكتوره كل وصفاتك ناجحه انا مجربته واالله يحفظك وخلي يبطل التعليق على الحجبه الله يحاسب على القلب وما فيه من حقد الله غفور رحيم يحب خلقه كما تحب الام الى ولدها
افهم اخصائية تغذية بشوفها ...ماشاء الله عنك رائعة
بسم الله ماشاء الله شو هالذكاء وسرعة البديهة بتجنن هالدكتورة الله يجزيها الخير عنجد كتير مميزة
اللهم امين لين وليكي نخس بزن الله
حجابك د كتورة العجيبة قصيرة
سترك الله دنيا وآخرة و زادك الله من علمه
اتركوا الناس وشأنهم وتوقفوا عن التطفل والتعدي على حرياتهم وأفكارهم واختياراتهم للحياة، ويبدو بأنك مخدوع برجال الدين وهرطقاتهم الساذجة والمتطرفة ومصدرين التشريع الأساسين للإسلام القرآن الكريم والسنة النبوية لم يرد بهما حكما او توجيه واضح وصريح امر بلبس الحجاب او حتى تحديد شكل وهيئة معينة للباس المرأة او الرجل، والغريب بأن بعض تناقضات رجال الدين الذين اعتبروا ما تحت السرة إلى ما فوق الركبة هو العورة وبذات الوقت ينادون بالحجاب وطمس المراة يعني على رأي واحد غير مستقرين هههههههه، على كل حال نساء في دمشق منذ قديم الزمن وهن يلبسن التنورة والفستان بهذا القصر
الله يسعدك يادكتوره ويرزقك من حيث لاتحتسبين والله انتي دكتوره رااااااائع بمعنى الكلمه وكلامك بيجننننننن وشيق الله يعطيك مليون عافيه يارب
Amira__ 4334 هاه لقيت فرق؟
th-cam.com/channels/DTCq_CGmYccsAwMXB2MCdw.html
وصفة النظام بتبدأ بالدقيقه ٦:٢٥ 👍😉
لبى روحكك
شكرا
احسنت😂
ان شاء الله تخسي
افكار مفيدة ولكن السرعة في ااكلام تجعلها غير مفهومة
دكتورة ثواب انت رااااائعة ماشاء الله
شكراً اكتير لمشاركة هذا الفيديو.. معلومات لأول مرة نسمعها.. ونشكر الدكتورة. ثواب الغبرة...
نظام صحي معقول وغير مبالغ فيه ودكتورة رائعة انتي كنز سورية ماشاء لله عنك
الله يحفظك دكتوره نصائحك جميله كجمال قلبك ❤
ادعولي انحف بسرعه بعدني بعز شبابي ومريضه بلقلب ودكتور كال انحفي بسرعه والا تخسري حياتك 😓🥺ادعولي انحف واتشافى واكوم لاطفالي ومينحرمون مني
ادعي في سجودك الله كريم
يحب الملحاح ف الدعاء
( يارب ياكريم انحف و يتزبط جسمي بخير و صحة و عافية دون ضرر او ضرار)
دائما في دعواتك اسألي الله الخير و الخيرة
يقول ابن القيم :و قد يسأل سائل سيلا سال به.
ام يزن
حبيبتي بدك قوة ارادة وعزيمة هالحكي مابفيد مابفيدك غير ارادتك القوية وبس
انتبهي ل اكلك نصيحة حاولي تخففي من السكر تدريجي الى القدره على انقطاعه تماما وخذي سكر طبيعي من التمر من الفواكه وثاني شي قللي من الملح واقطعي الخبز الابيض خذي توست الاسمر اخف على المعده وحاولي تسمعي لكثير من ناحيه الصحة مو بس تنحفي لازم تغيري نظام الغذاء اتمنى ان الله يشفيكي يارب ويخليك ل حبابك باذن الله توكلي على الله وكثري دعاء واهم رياضه المشي امشي بيتك وتحركي والعبي مع اطفالك 💜
@@يزنالحربي-ج4ت'n
اختي نصيحه لله استخدمي كبسولات زيت بذور العنب وكبسولات زيت الزنجبيل ملاحضه كبسولات الزنجبيل بعد الطعام والله هوا الشافي الله يشفيكي ويعافيكي اللهم أمين
مشاألله كلامها مقنع ومشجع وعطت اشياء مهمة
شكراً إلك يا أعظم دكتورة جد نصائحك بتجنن ومن دون حرمان هاد بيساعد الكل يتشجع يعملو 🌸🌸🌸
سلام منين جبتوا هذه الدكتورة تحفة اول مرة اسمع هذا التفسير الطبي يا حبيبتي انت تحفة
انت عظيمة ورائعة د.ثواب
كلامك علمي ودقيق
حبيبتة قلبي شكرا لك
ادعولي انحف ٢٠ كيلو بسرعه اماااانه دعوة ٤٠ شخص مستجاابة 😩😩🥀🥀🥀🥀💗💗💗💗💗💗💗💗❤️❤️❤️
اختكم من الجزائر انا كان وزني 84.7ك وبعد ريجيم مدة شهر نقص وزني وصار 78ك الحمد لله.وذلك بإتباع قناة لمسات ام محمد عمار السوفية.
اي وصفة استعملت من فظلك😢
عم تعلقو على سيقانة وماعلقتو على النصائح الي قالتن تسلمي يادكتورة انا من العراق الله يوفقك وتحية لسوريا
مافي احد علق على سيقانها في التعليقات غيرك
يعطيك الصحة دكتورة على هالمعلرمات
تسلمين بالدكتورة راءعة جدامعلوماتك وطريقة الشرح والتوضيح في كل المواضيع التي تتكلمين عنها بارك الله بك حفظك الله ياوردة
انا عمري ١٤ و كتير عم بعاني من الدهون المتراكمة في الرداف المقطع كان مفيد شكرا كتير
العفو سؤال هيه قالت هذا الزلطة لمدة يومين طيب وبعد اليومين كيف النظام نعملو؟
رياضة ثم رياضة ثم رياضة
اجكد ضعفتي عيني
صدك هاي
الارداف لايوجد له علاج الا بلعملية
حلوووووووو المشي على رأس الاصابع اللي ركبته ماتوجعه
الله يعطيك العافية دكتورة شكرا على المعلومات القيمة و المفيدة
بالنسبة لوصفة الملفوف بتفيد لقصور الغدة الدرقية
الملفوف ممنوع لأصحاب تضخم الغدة الدرقية
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير
لا حولا ولا قوة الا بالله العلي العظيم
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه و الحمدلله
اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد و على اله و صحبه اجمعين
صحح خطك جزاك الله خير الجزاء
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
يعني كيف خبيرة وهيا قد دبة مين يرد عليها نخلف نسمن ياخي عنا بسوريا بتكون خبيرة دبة انا شايف
@@moulayahmedalaouimhammedi2231 ي
@@moulayahmedalaouimhammedi2231 ١١
@@ثاسكن ء
عسل يا ناس عسل الدكتورة هداءمثل العسل الله يجزاك الجنه ان شاء الله
الله يجزاك خير على المعلومات و الله يهديك و يرزقك الستر وكل المسلمات يارب
الفطور/ بيضتين مسلوقة
برتقالة
كوب شاي بدون سكر
خبزة صغيرة سمرا
او زيت وزعتر
.
الغدا/ سلطة : ملفوف ، دبس رمان ، فجل أبيض ، ليمون ، زيت زيتون ، نعناع ، واي مصدر بروتين.
.
سناك نفس السلطة مع شوي زيتون
.
مشي 7 دقائق ع اطراف الاصابع
.
والاكثار من المشي وخاصة من 4 إلى 7 المسا جدا ممتاز
.
شرب ملعقين بذور بقدونس وملعقتين قرفة وملعقتين شاي أخضر
.
العشا/ نفس السلطة المذكورة
تشرب شتي ولا تسف
@@fatihagasmi3903 والله يا فاتيحة ما اعرف ايش كلامك واصلا ناسية اللي كتبته صار له سنة وجاي تعليقك الان ومو فاكرة حاجة ولا عارفة ايش كاتبة انتي😂
انا قلت اشرب شاي أو نسفو قصبر
@@fatihagasmi3903 برضو مو فاهمة كلامك نهائياً ، وفيك توجه السؤال لأصحاب القناة ، مو معقولة تسألني عن شي مضى عليه سنة كاملة وناسيته ولا ابغا ارجع اشاهده مرة اخرى ، واتمنى انتهاء التعليقات التي لا داعي لها كوني لا اعلم شيئا ونسيت امر الفديو نهائيا
الفجل الأبيض بسوريا شو هو؟ انا بعرف الأحمر
رائعة بالتفسير الله يحميكي ما شفت هييك علم بعد
دكتورة انت رائعة وظاهرة بنت مؤدبة ياريت تلبسي جيبة طويلة ماينفع حجابك من فوق محترم ومن تحت رجولك عارية
صح كلامك تعجبت والله من هذا اللبس
ههههه
مع كل علمها مين رح يتطلع على رجليها ... الله يهديكي
@@funyday احنا نساء لاحظنا رجليها كيف الرجال العلم شي والستر شي
تعليق تافه
ماشاء الله كلامه صح بعرف ناس جربوها ونحفو كتير
هي دكتوره فهمانه ومحترمه ما ختلفنا بس مش منطق حجاب من فوق ومكشوف من تحت لا رضا الله ولا رضا العبد فل شي طبيعي تسمع تعليق وبالاخر كل شخص حسابه عند ربه
ايه اخي ابو شعيرة والله ان قلت هيك كيف حجاب من فوق بس احنا مابننتقض شغل الدكتورة ولكن هذا مو غريب شوية لو كانت مسحية ما كانت لبست حجاب من أصل الله اكون في عون هذا العالم العجيب والله ما بقيت فهمانة اشي اخي
لي للاسف كتير دارج هاد البس عنه بي سوريا الله يهديهم ويهدينا يارب
@AYA Nashaat الله يهدي الجميع لي ما يحب ويرضى طبعن عم نحكي عن نسبه قليله
يعني تركته علمه وكلامها وفهمها وانقلبتو على أنها مبينة ركبها هي ركبها مو مبينة ولابسي جرابات سمكية وبعدين مافي حدا بيتحاسب عن حدا اتركو الخلق للخالق واغلب لبس أهل الشام هيك
@@noorwahhod1726الدين النصيحه
ملفوف.. فجل دبس رمان زيت زيتون حمض نعنع خل /تفاح تونة جاج / بيض مقلي... زيتون اخضر
Thank you so much ❤️ for this informations appreciate for your efforts to give us this informations
ادعولي أنحف الله يستركم ويخليلكم أولادكم ❤
جزاكي الله خير ا الف تحية لكي
ديما تفيدنا بالمعلومات ونصائح طبية وصحية 🌹🌹💞
السلطة بتتكون من : فجل ، ملفوف ،حامض ، نعنع ، اقل من نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون ، ويمكن اضافة صدور دجاج او تونة... احكو يارب يارة تحقق امنيتها وتنحف 😘
والله عندا مصداقية انا جربت المي تبعا وفعلا عنجد لله الحمد لقيت نتيجة مع سبورت خفيفة
لو سمحتي الملفوف هو الكابوتشي
اللهم امين يارب
نعمل هذا الريجيم بس يومين في الاسبوع ؟؟؟؟
ماشاء الله عليكي موسوعة متنقلة 👍🏻
دكتورة ذو أخلاق عالية
th-cam.com/channels/DTCq_CGmYccsAwMXB2MCdw.html
سبحان ربي العظيم ❤ سبحان الله وبحمده ❤ لأحوال ولا قوه الا بالله ❤ الحمدلله
كلامك ذهب دكتورة
انا جربت مشروب النعناع والحامض نتائجه رائعة
تسلمي
جد ؟
ايه!!!
@@mariadem3383 شكراً
يعني قصدك ليمون ونعناع مع بعض
نشربهة اي وجبة
عنجد هلوصفة اكتر من رائعة ليمون ونعناع نحفت كتير عليا الف شكر الك دكتورة جزاكِ الله خيراً 😘 😘
بصراحه ربنا الله يباركلك انتي افادتيني بالسلطه جدا جدا جدا انا حجربها وجزاك الله خيرا
مافمت كلامها ممكن تعيديه
وجعله الله في ميزان حسناتك
السلطه عبرة عن ورق الملفوف +جبس رمان +فجل ابيض+زيت زيتون +ليمون +خل تفاح وممكن نضع علبه تونه او صدر دجاج
سؤال هية قالت لمدة يومين طيب وبعد ليومين شو نعمل؟
ما شاءلله عليكي يا دكتورة بتجنني
انا تعبانه كتيررر اتمنى تدعولي اشيل الارداف
سلام مرحبا
لا تقلقي ، ولازم تحبي روحك . و ممكن هو جمالك به يا سيدتي المحترمة .😊 انا هنا ان اردتي المساعدة . و شكرا.
كل الاحترام اول وحده بسمعلها بتعطي معلومات
الله يجبر بخاطرك ...انا عم ساوي صيام متقطع مع حبوب خميرة البير وهلئ لح ساوي هي السلطة كل يوم 👍🏻👍🏻
شو فاده حبوب خميرة البيرة
بلله عم تستفادي من حبوب البيرة انا ماعم استرجي جيب منها
@@جناتالدليمي-غ6ذ تابعي محمد فرزات عاليوتيوب وشوفي فوائدا
@@واصلابوليث-ق7ه اي والله كتير مناح
@@ummohammed529 شكرا على الاجابه
ماشاالله مااروعك يادكتوره وكلامك قيم
انا من العراق ماشاءالله عليها الدكتوره ثواب الغبره كلها علم وذكاء ومعرفه
سلطه ملفوفه دبس رمان فجل ابيض حمض زيت زيتون نعنع خل. تونه ممكن جاج. صدر مع بيض مقلي
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
شو هالطلاقه بالحديث بسم الله ماشاءالله تبارك الله
والله أنت أسطورة بالطب بارك الله فيك 🌟🌟🌟🌟🌟🌟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن اضيف لفت بدل الفجل الابيض او احط الفجل الأحمر
شكراً الك
الله يستر علينا اجمعين يا صبايا ما بجوز الوحدة تكون محجبة و تلبس تنورة قصيرة حتى لو كانت لابسة جرابات نسائية ما رح تفرق كأنك مو لابسة شي
ياستي انتي المنقذة الي انا عنجد والله يجزيكي الخير... يعني معلومات رهيبة بكلفة بسيطة وان شالله يارب راح اسمع نصايحك كلها لانو اليوم ماعاد شفنا حدى بيحكي نصايح بهالسلاسة ابدا كلو راكد عالاستثمار بهالسمين الي بده ينحف... مشكورة الله يحميكي
كيف كانت تجبرتك لها وصفة؟
وصفه اخرى للدكتوره ثواب معلقتين بذور البقدونس + ملعقتين قرفه يتعبوا بكبسول ويأخذ قبل كل وجبه حبتين وكمان يأخذ الشاي الاخضر ك مشروب
+وصفه لإنزال البطن مجربه عن طريقي انا شخصيا
ورق الغار +ليموناضه واحده
نغلي ماء ونصبه لكوب ونضع ورق الغار والليموناضه ونتركها خمس دقائق ونشربها قبل النوم وبالعافيه
شنو هي ليموناضة
2م بذور بقدونس
2م قرفه
يتعبو بكبسول وتنشرب يوميا
وبعدها ينشرب شاي اخضر او قرفه
دكتورة حصراً فجل أبيض اذا مو موجود بيمشي الفجل الأحمر
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا دكتورة أنا من المغرب مفهمتش مزيان الا كان ممكن تشرحو بالعربية وشكرا
ماشاء الله تبارك الرحمن معلومات صحيحة وذكاء خارق
شكرا لكي يا ورده يا بطله دكتوره تحيه من العراق
ما تبلى طلتك يا دكتورة الله يجزيكي خيرااا والله بدفع عمري بس التقي بهالدكتورة يوم واحد ما بقصر ما شاءالله عنها حبابة
سكريمي الغالي وينك اختي الغالية وين برنامجك الغذاءي وعدتينو بة
Zozo Yas حبيبتي اسفه كتير كتير بس صار عنا حاله وفاة ابن عم طلع ع ابنو بالجرافة من غير ما يشوفو طحنو طحن 😢 الله يحمي كل الاطفال يا رب ولا يدوقو اهلايهن مرارة فراقهن يا رب
Zozo Yas عفكرة فتت من شوي حتى شوف بالضبط شو بتفطري وقلك شو الغلط،فيو بس ما لقيت التعليقات بالمرة
البقية بحيانك اختي
اما هسا مااقدر انام من الجوع ونفضان القلب مع ف وش اسوي ببصير اكل تفاحة
الله يعطيك العافيه دكتورة اني عندي كيس دهني بلفخذ شنو اسويله
أنا طالبة في الثانوية العامة ممكن دعواتكم لي بالتوفيق والنجاح ولكم بالمثل أن شاء الله ادعولي والنبي 🥺💔
اللهم امين يارب
ربي يوفقك ويعلي مراتبك
الله يبارك دكتورة شكرااا جزيلااااااااا
واش نقصتي ولا زدتي ههههه
ممكن ملخص لحتى نحتفظ فيه كابتر😊
والله أنت 🇦🇪🇸🇸🇸🇹🇸🇾🇯🇴🇱🇧🇸🇦..علم
ما شاءالله مررررره الدكتوره كووول واعطت معلومات جدا مفيده
شكرا للمذيعين الي ما قاطعوها
ازاى لابسه طرحة ومبينه رجليها؟!!!🙂
ضروري الفجل الابيض ولا عادي يلي لونو احمر اذا ما اتوفر الابيض؟؟؟
فطور: بيضة مسلوقة وعصير برتقالة او زيت وزعتر وشاي وخبزة سمراء
غذاء: بروتين مع سلطة ( ملفوفة ناعمة دبس رمان فجل ابيض مبروش وحامض وزيت زتون ونعنع وشوي خل تفاح مع تونة او مكعبات دجاج)
عشاء: سلطة وزيتون اخضر
رياضة المشي
شو هو الملفوف من فضلك ؟
الكوبيش @@ayam539
الله يعطيكي العلم النافع دوم يادكتورة
ممكن نعمل دايت ليومين ونريح
يوم هادرجيم للوياوالاوراك يمنع
اخذ الاجبان ليلاوالافضل مشي
٧دقائق ليلاعروس الاصابع
نبدأيومنابيضتن اوزيت وزعتر
غدى صلطةمن فجل وملفوف
وورق نعنع وزيت زيتون وفليفة
ودبس رمان وملعقةخل تفاح
وممكن نخلط بتونااوقطعةشيش
اولحمةبدون دهنةاماعندالعشا
زاتهاالصلطةمع زيتون اوتونة
افضل مشروبات للحرق نجهز
من بزوربقدونس وقرفةمطحونة
كبسولاة ناخد٢كبسولة قبل طعام
مع كاس شاي اخضرليومين
عمي تركو ناس ليش هاي لغيبه عليش وشدراج مالابسه جواريب لحميه شدراج سيقانها كلش كافي كلامه وادبه واخلاقه احنه مواحسن منه حته نتكلم عليه حسنوا الفاظكم وتقوا الله دكتوره طيبه ورائعه
Hussain King ورده انت حباب
اخوي بالعكس لان اللبس الاسلامي يحرم ما يشف وما يصف .. اللحمية تبين كأن الجسم عاري وحتى السوداء تفصل الجسم فلابد من اللبس الطويل الواسع
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
رحمة الله على والديك ويطول عمرج
واش نقصتي ولا زدتي ههههه
وصفه لوجه الله
لـ خفض مستوى الكولسترول بالدم
وايضا حرق دهون الكرش والخصر والارداف
المحتويات : + كيفيه الصنع
قلوة بصل زيت زيتون فلفل 🌶حار مفروم تقرمشهن كويس بعدين نضع قطع الطن بعدين نقلبهن كويس رشة كمون ورشه فلفل اسود لمده 4دقايق واخر شي عصرة ليمون 🍋حسبب الرغبه
عن روح جدتي ام سالم افلح من وضع لايك 🖐️❤️
ماشاءالله عليك معلوماتك ونصائح بتاعك روعة جازاك الله كل خير وشكرا
السلطة :::::
ملفوف مقطع
دبس رمان
فجل ابيض
حامض
زيت زيتون
نعنع
خل تفاح
الله يسعد قلبك ويزيدك من نعيمو وشكرااا لانك بتعطينا كلشي مهم
تسلمين دكتورة بس كيف ترتيب الحجاب والرجلين طالعة
الاردنيات والسوريات والمصريات لازالو لايفهمون اللبس الاسلامي عند القدمين
6:22 نظام غذائي
انتي انسانة رائعة ولاكن لا يجوز ان نلبس تنورة قصيرة ووضع الحجاب يجب ان تكون التنورة طويلة حتى اسفل القدمين وليسا نصف الساق
شو دخلك فيها هي حرة
والله هاد اللي محيرني بالحجاب من فوق والرجلين مظلطين كيف ظابطة لو تشيل حجابا احسن والله
@@naiefos6122 حرام عليكم لبسها محتشم وبدون مكياج
حجاب عجيب جدا جدا😢
الشاميات لبسهن هيك
السلام عليكم للي ماعندي مراره كيف يحافظ عل وزنه
شكرا معلومات جد قيمة ومفيدة الله يجازيك
دكتورة شو معنى الدهون الباردة الي ذكرتيها حضرتك
ملخص النظام الغذائي للتخلص من دهون الأرداف
بيضتين وبرتقالة الفطور. او زيت وزعتر وخبزة سمرا وشاي كوب.
الغدا سلطة لهانة ودبس رمان ونبرش فجل ابيض مع ليمون حامض ونعناع وزيت زيتون وخل تفاح.
مع دجاج صدر او علبة تونة او بيض او اَي اكلة مناسبة
العشا نفس السلطة مع تونة او زيتون اخضر
سبع دقائق مشي ع روؤس الاصابع.
ويفضل الصبح قبل الاكل
او لما نرجع من الدوام جوعانين ومو ماكلين
المهم يكون السكر قليل وبرمضان بين الأربعة والستة
بذور البقدونس والقرفة ملعقتين بملعقتين ويتعبوا بكبسولات وينشربوا يومياً قبل اَي وجبة حبتين منهم واذا مو كبسول ينسفوا سف. يعني ينأكلوا هيج بدون كبسول
وينشرب بعدهم اما شاي اخضر او قرفة(دارسين بالعراقي ) مغلية
نبتعد عن الاجبان خصوصاً بالعشى
كثروا شرب مي هاي من عندي 😅
ودعواتكم حبايب.
مكن تكتب الوصفه
روعه تسلم ايدك
بس دكتورة ماوضحتي نغمل النظام على مدى يومين بس ونوقف كيف يعني انوقف اسبوع ونرجع نعمل يومين وعلى هيك مثلو
جزاك الله خيرا على كل المعلومات القيمة المفيدة دمت دائما متألقة بالتوفيق والاستمراية في كشف المعلومات الجديدة
يسلم ايدك يا دكتوره بس انتي متحجبه على راسك ورجليك مادخلهم في الستره الحجاب
@@ختامدعيس 😂😂😂😂😂😂😂😂🤔
شكرا معلومات قيمة
السلام علبكم الله يوفقك شلون بدي اسوي كبسولات بزر البقدونس وكم ااكميه يالي بدي احطها بقلب الكبسوله واذا بدي اسف البزر سف كم الكميه