اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وسلم الحمدلله والشكر عندنا مثل هكذا دكتورة ملتزمة بحجابها ودينها بارك الله فيك ورحم الله تعالى والديك على هاي التربية
السلام عليكم ⛔من يريد يزيد وزنه ٦ كيلو فأكثر 😍 التسمين😍 عباره مشروب الكاكوزى ومسحوق سبيرولينا فوائده💞 1- زياده في الوزن . 2- فتح الشهيه بصورة غير طبيعيه 3- تحسن المزاج وانقطاع العصبيه 4- نشاط وحيويه زايده 5- خمس ساعات نوم تقريباً تكفيك خلال اليوم 6- يقضي على آلام المعده الناتجه عن الجراثيم منتجات طبيعية 100% و متحصلة على تصريح وزارة الصحة للتواصل ع الخاص ويوجد ايضا 💜قهوة التنحيف الماليزية السوداء طبيعيه ١٠٠٪ لعلاج السمنة. كورس اول وقهوة وحبوب كورس ثاني وقهوة وحبوب ومسحوق كورس ثالث للتفاصيل تفضلي واتساب 07705615972
💌كلـــمـات مؤثــــرة💌: جُمعة مٙضت وجُمْعة أتت، اللهُم أغفر لنا مٙا بٙين الجُمْعتين، اللهم علِّقنا بك ولا تُعلِّقنا بأعمالنا ويسِّر لنا العودة إليك مهما غرقنا في ذنوبنا ❤🍃 اللهُم صَلِّ وسلّم على نبيُنا محمّدﷺ. من سيبدأ الصيام الاحد القادم .. من تاريخ 10 شوال حتى تاريخ 15 شوال بمشيئة الله تعالى سيوفق على امور عظيمه👍 1)صيام الدهر.. 2)صيام الايام البيض.. 3)صيام ست ايام من شوال.. 4)صيام الاثنين والخميس.. أجور عظيمة فهل من مشمر كم مسلم سيصوم بسببك.. الدال على الخير كفاعله "وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين" 👌
الله يجزيك الخير ويكرمك يارب والله بعالج حالي وبداوي حالي على وصفاتك .. انا مقيمة خارج سوريا والطبابة برا صعبة ومامنا أمل مافي من بعدكم أروع وأحلى دكتورة
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير....أستغفر الله العظيم وأتوب إليه....الله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم....اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ألف صلاة🌹❤🌹❤🌹❤
السلام عليكم دكتورة ثواب الغبرة بتشكرك على كل نصحك إلنا من كل قلبي انتي والله كنز من كنوز سورية بزمننا الحالي ارجو من الله ان يحميكي ويحمي أطبائنا أمثالك جزاك الله عنا كل خير أيتها الرائعة الفاضلة
عنجد دكتورة بتفهم بكل معنى الكلمة يعني بمختصر الحديث وبمعنى رياضي بتنصحي بالكارديو لتحفيف الدهون بمنطقة الورك والتمطيط بساعد للتخلص من الدهون حول الركبة
الرب يقويكي دكتوره ثواب الغبره كتير مهم هاد البرنامج لغيري والي وشرحك كان واضح جدا وبأسلوب راقي الرب يعطيكي الف عافيه دكتوره ولطاقم العمل مقدمي البرنامج الرب يعوض تعبكم كل خير شكرا لكم برنامج رائع يستحق المشاهده دوماً وبتمنى للجميع نهار سعيد يا رب🙏
دكتورة وممكن تنزلينا مجموعة انظمة رجيم لكل اسبوع لكل شهر وتبقي معنا واتابعينا باستمرار ياحبذا هيك برنامج عندك دكتورنا العزيزة وبارك الله فيك على هيك معلومات رائعة.
اني من المتابعين للدكتورة ثواب الغبرة ...اني من العراق كان وزني 104 ...وصار وزني لحد هذا اليوم ...٨٩ كغم ..والحمد لله والشكر صرت خفيفة والتعب كنت اعاني منه راح وانشالله مستمرة لحين اوصل الى الوزن المثالي ...استعملت الكركم واطحنه بالمطحنة ..واستعملت الفلفل الابيض ...والكمون المطحون ..والثوم مطحون ...والزنجبيل مطحون والدارسين مطحون ...وبنسب متساوية استعملتهم بتعبئة بكبسول فارغ ...واستعملتهم بكوب بماء مغلي واتركهم لمدة ربع ساعة بعد ذالك اشربهم ...صح مايطاق وبصعوبة اشربهم لكني اريد انزل وزني بسرعة للذلك وضعتهم بكوب ماء مغلي حتى للسرعة بالنزول عملتهم كتجربة ولكن فعلا نزلت ...لذلك راح استمر ...الخلطة بالكوب هي فقط الفلفل الابيض مع الزنجبيل مطحون مع الكركم مع الكمون وبماء مغلي وتركهم بعد ذلك اشربهم قبل الاكل لثلاث وجبات ...اما تعبئة الكبسول ايضا فلفل ابيض مع الثوم المطحون والزنجبيل والدارسين ..والكمون والكركم ..وبعدهم اشرب ابرش قشرالاصفر لليمونة ثم اعصرها ووضعها بكوب به خل التفاح مع مبشور قشر الليمون مع عصير الليمون مع قليل من الماء واشربهم ...بهذه الطريقة السريعة صار عندي نزول بالوزن ....
كم نحن فخورين بك كإمرأة تحترم كيانها تحترم علمها وتتقن سلوكها في المجتمع
واختارت خدمة الإنسانية بالخير
يسلملي قلبيك
انا صرت مدمنة على سماع الحلقات القديمة والجديدة لكثرة ما فيهم من فائدة ومعلومات
جزاك الله كل خير وتخياتي لك من لبنان
والله العظيم بحب الدكتوره ديه اوي ،انسانه جميله في كل حاجه ربنا يحفظها ويكرمها
ماشالله السوريين عندهم علم متطور يضاهي الدول الغربيه
مشان هيك ما تركوهم في حالهم
الدكتورة ثواب الغبرة غير شكل، ما في منها إثنين لا بالغرب ولا بالشرق 🤩
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وسلم الحمدلله والشكر عندنا مثل هكذا دكتورة ملتزمة بحجابها ودينها بارك الله فيك ورحم الله تعالى والديك على هاي التربية
لا يحلو مساء الخميس
ولليلة الجمعه الابصلاة على محمد وآل محمد
اللهُمَّ صل على محمد وآل محمد 💞💖💞
تم
بالجد دكتورة شاطرة ورائعة
اللهم احفظها وبارك لها في علمها
وانفع بها عبادك
السلام عليكم
⛔من يريد يزيد وزنه ٦ كيلو فأكثر 😍 التسمين😍
عباره مشروب الكاكوزى ومسحوق سبيرولينا فوائده💞
1- زياده في الوزن .
2- فتح الشهيه بصورة غير طبيعيه
3- تحسن المزاج وانقطاع العصبيه
4- نشاط وحيويه زايده
5- خمس ساعات نوم تقريباً تكفيك خلال اليوم
6- يقضي على آلام المعده الناتجه عن الجراثيم
منتجات طبيعية 100% و متحصلة على تصريح وزارة الصحة
للتواصل ع الخاص
ويوجد ايضا 💜قهوة التنحيف الماليزية السوداء طبيعيه ١٠٠٪ لعلاج السمنة. كورس اول
وقهوة وحبوب كورس ثاني
وقهوة وحبوب ومسحوق كورس ثالث
للتفاصيل تفضلي واتساب
07705615972
حضرتك يلي شفت تعليقي الله يعطيك الصحة والسعادة وكل ما هو خير لالك ياارب
آميين ولك بالمثل الله يسعدك يارب🙏
يارب
اللهم امين يارب العالمين
اللهم آمين لكي بالمثل وأكثر🤲🤲 الله لايحرمنا ما بخاطرنا هو الأعلم🤲🌸💐
امين ولكي المثل
والله انتي دكتوره أكثر من رااااااائعه مش خساره ابداااا اضيع من وقتي ٣٠دقيقه اسمعك 👏👏👏👏
المذيعه والمذيع بيجننوا
واحس لايقين يقدموا مع بعض بينهم ترابط حلو
دى قناه جديدة يا ريت ندعمها ب لايك واشتراك للقناه وتعليقات وتفعل
نشرب ماء كثير بالليمون فعلا بيخسس وعن تجربة وإذا بنضيف عليه نعناع راح ينسف الدهون نسف. رسالتى كانت عن النعناع رائع لسحب الدهون من الجسم
شكرا على النصيحة.لكن انا اريد ان انقص قليلا من الاوراك أو الافخاذ لاني من فوق نحيفة ما الحل.
@@alaaislam8784
Ğ
@@alaaislam8784 امشي كثير او سوي تمارين الدراجة
انا ضغطي بينخفض جدا من الليمون
هنا عامر
ممكن تعطي مقادير الماء الليمون والنعناع والطريقة
ميرسي كثير
رااااائعة جدا الدكتورة ثواب...فخورين جدا بصبية متلك..لباقة وفهم واحتشام وثقافة عالية...ماشاء الله عليها
الله يحميك يا دكتورة شكرا لك
رهيبة هالدكتورة ربي يحميها ويزيدها علم ومعرفة
دكتورة ذكية ورائعة .... شكرا على المعلومات المفيدة
آللهم اغفرلي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
اللهم آمين يارب العالمين
آللهمّ آمين
@@سيموستايل-ن5ح صف
بشكر المذيعين الي تركوا الدكتورة تحكي بكل راحة وتشرح ...
فعلا
بارك الله فيك يابنتي يادكتورة وجزاكي الله كل خير وشكرا لمقدمي الحصة ماشاءالله تبارك الرحمن ربنا يبارك فيكم
واقعا هذه الدكتوره شاطره الله يحفظ سوريا وأهل سوريا اخوكم من العراق
الله يحفظك شعب العراق احلا ناس والله
دى قناه جديدة يا ريت ندعمها ب لايك واشتراك للقناه وتعليقات وتفعل
كتير موريحا لدكتورة بلشرح واضح انك شطره كتير انا حبيت شو شرحتي
شكرا دكتوره معلومات دقيقه
كزؤركتىظدلبو#$&٢&)&
داسءاييتتذخع@@شمسشمس-و2ذ7ض طكت
انت اذكى وارقى دكتورة عرفتا علمك ماشاء الله عليكي موفقة يارب
الدكتورة ذكية وعن خبرة اسم الله عليها
💌كلـــمـات مؤثــــرة💌:
جُمعة مٙضت وجُمْعة أتت، اللهُم أغفر لنا مٙا بٙين الجُمْعتين، اللهم علِّقنا بك ولا تُعلِّقنا بأعمالنا ويسِّر لنا العودة إليك مهما غرقنا في ذنوبنا ❤🍃 اللهُم صَلِّ وسلّم على نبيُنا محمّدﷺ.
من سيبدأ الصيام الاحد القادم ..
من تاريخ 10 شوال
حتى تاريخ 15 شوال بمشيئة الله تعالى سيوفق على امور عظيمه👍
1)صيام الدهر.. 2)صيام الايام البيض.. 3)صيام ست ايام من شوال.. 4)صيام الاثنين والخميس..
أجور عظيمة فهل من مشمر
كم مسلم سيصوم بسببك.. الدال على الخير كفاعله "وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين" 👌
انا عندي منطقه اردف
شكرا شكرا وشكرا للدكتوره العظيمه والشاطره ونادره بالتوفيق
معلومات كثيفة ورائعة
كتب الله أجرك
الله يجزيك الخير
ويكرمك يارب والله بعالج حالي وبداوي حالي على وصفاتك ..
انا مقيمة خارج سوريا
والطبابة برا صعبة ومامنا أمل مافي من بعدكم
أروع وأحلى دكتورة
رائعه دكتوره بالتفسير وبالتفصيل ماشالله عليكي
جزاك الله خيرا دكتورة ماشاء الله عليك موسوعة رب يطول عمرك
مشاءالله عليك على هيك حشمة وأدب وأكابرية بارك الله فيك دكتورة ثواب اسمك لحالو رهبة ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
فعلاً لفت نظري هذا الشي
الله يزيدها من فضله ويثيبها
دى قناه جديدة يا ريت ندعمها ب لايك واشتراك للقناه وتعليقات وتفعل
ماشاءالله عليك أختي الكريمة الدكتورة ثواب. ربنا يسلمكم من كل شر يا رب العالمين
دكتوره ماشاءالله فاهمه شغلها ميه ميه وتشرح بكل دقه جزاك الله خيرا. يادكتور
دى قناه جديدة يا ريت ندعمها ب لايك واشتراك للقناه وتعليقات وتفعل
الدكتوره رائعه ومعلوماتها غزيره واستفدت منها كثيرا والمذيعين ايضا رائعين جزاكم الله خير
شكرا على هالنصائح الجميله ،،بس بدي تخصصو حلقه عن سمنة اليدين
شو بدك تنصحيهم عليك بزيت الحلبه كل يوم لمدة تلاتة اسابيع
هههههه زيت الحبة تسمن مش تنقص الوزن
ماشاء الله تبارك الرحمن موسوعه علميه اللهيحفظك ويزيدك من علمه استفدت كثير منك ولازم اكتب اغلب هاي المعلومات والنصايح للاستفاده منها
دخيل عينك ... من اجمل البنوتات الخبيرات اللي بتحكي و يتقنع و كمان متوازنة و غير استعراضية... الله يحميكي يا طيبة.
عنجد تعليقك بالزبط بينطبق عليها 👍👍
شكرا جزيلا ل دالغبرا ومقدمى البرنامج حلقه مفيده جدا جزاكم الله كل خير
ماشاء الله على الدكتورة معلوماتها كثيرة ومبسطة وفي الصميم الله يبارك فيك
الله يحميكٍ دكتورة قمة الذكاء
دكتورة شاطرة برافو
دكتورة عسل ورائعه انشاء الله يحميكي وبارك الله فيكي ❤❤❤❤
الله يعطيكي العافة ويجزيكي الخير دكتورة ثواب كلامك كتير فادني معلومات قيمة شكراً لكِ
مشاءالله شو شاطرة هل دكتورة كل واحد بتحسي عم تحكي عنو كانو عم تقابل مريض مريض الله يعطيكي الف عافية
ما شاء الله ✔.
وجزاكم الله الفردوس الأعلى.
إنتي ذهب وكلامك ومعلوماتك ذهب ماشاء الله على شطارتك 😍
عصير griffone راءع لنقث الارداف.💕💕💕🤲🤲🤲
فدوه لحلكج يا دكتوره بكل امانه وصدق أصدق دكتوره شفته الله يحميكي
Merci beaucoup docteur pour tout les renseignements que vous donner toujours vous êtes quelqu'un de magnifique docteur pour t'a gentillesse
دى قناه جديدة يا ريت ندعمها ب لايك واشتراك للقناه وتعليقات وتفعل
شكرآ د. ثوااااب حبيبة ألبي يابنت بلدي الحبيب . انا من اكث المتابعين لك على قناة سما.بحبك ياأذكي واشطر وأطيب دكنورة😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🍋🍋🍋🍋
شكرا على هذه المعلومات فعلا دكتوره رائعة
ما شاء الله تمكن علمي ولغوي تستوعب، جزيل الشكر
انا كنت روح لعندها بسوريا بالشام وكتير استفدت
بس سافرت انا على تركيا كتير استائت صحتي وصرت تابعها عاليوتيوب
عنجد دكتورة فهمانة وأسلوبها رائع
شو اسم قناة الدكتورة عاليوتيوب لو تكرمتي
@@majedachannel_4731
اسمها ثواب الغبرة
بس اكتبي إسمها بتطلع القناة
ربي يحفظك ويزيدك من علمه
شكرا كتيير د.ثواب على كل كلمه ومعلومة قيمه عم اتفيدينا فيا بحكيك اللطيف والقيم🌷🌷🌷
دى قناه جديدة يا ريت ندعمها ب لايك واشتراك للقناه وتعليقات وتفعل
الله يحميكي يارب سوريا بلد الثقافة والعلم الله يحمي سورية يارب وترجع احسن من اول 🙏🙏
الله يعطيها العافيه اسلوب سهل ومفهوم
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير....أستغفر الله العظيم وأتوب إليه....الله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم....اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ألف صلاة🌹❤🌹❤🌹❤
السلام عليكم
دكتورة ثواب الغبرة بتشكرك على كل نصحك إلنا من كل قلبي انتي والله كنز من كنوز سورية بزمننا الحالي
ارجو من الله ان يحميكي ويحمي أطبائنا أمثالك جزاك الله عنا كل خير أيتها الرائعة الفاضلة
دكتورة في القمة ما شاء الله من الجزائر كل تحية لسوريا ااغالية على قلوبنا
جدول لتسهيل ختم القران تلاوة او حفظ في جميع شهور السنة لختم القران
لمره واحده
الفجر ٤ صفحات
الظهر ٤ صفحات
العصر ٤ صفحات
المغرب ٤ صفحات
العشاء ٤ صفحات
بارك الله فيك
@@mariadem3383جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
الله يباركلكم دعوه منكم اني التزم بالصلاه علي أوقاتها ويمنحني فرحه باولادي بالدراسه والزواج بعد صبر وتعب
دكتورة أروع من هيك مافي
قطع الخبز والاجبان بليل
ادخال الليمون والمي والنعناع
سلطه مابيهه طماطه
رياضه
شكرا على المعلومه المهمه
@@منوعاتومهاراتعمرويوسف ش
+ 00000000شؤي🏣ر🏣🏣🏙
@@منوعاتومهاراتعمرويوسف خمم
؟؟؟؟؟هخ
٠خمه
@@منوعاتومهاراتعمرويوسف بلت.و
ليه ممنوع جبن بليل؟؟ طب عيش معروف نشويات
مشالله رغم صغر سنها للدكتورة الا انها خبيرة .
اكتبي ماشاء الله كذا اختي
@@سمراءمزيونة شكرا ولله دراستنا بالانكليزي بالسويدي بقالي خمسة سنوات بتعلم عربي علي التواصل الاجتماعي للأسف.اشكرك مرة اخرى🥰🌷
أعجبني اسلوب الإلقاء مافي احد قطع عليك
الله يعطيك العافيه دكتورتنا
دى قناه جديدة يا ريت ندعمها ب لايك واشتراك للقناه وتعليقات وتفعل
أسلوبها بجنن الله يحميكي يا دكتورة
دى قناه جديدة يا ريت ندعمها ب لايك واشتراك للقناه وتعليقات وتفعل
معلومات قيمه دكتوره شكرا
الله يعطيكي العافية دكتورة
معلوماتك واضحة ومفيدة شكرا لك د ثواب
سُبحــان اللـــــــــه وبحمــده سُبحان ربــي العظيـــــــــم 💫✨
غغ
شكرا نصائح ذهبية من الدكتورة ماشاء الله عليها
ما شاء الله عليك دكتورة ..افدتينا كثير ..و المذيعين اتاحو لها الفرصة للشرح ..
دى قناه جديدة يا ريت ندعمها ب لايك واشتراك للقناه وتعليقات وتفعل
اول مرة بسمع دكتور بيفش الخلق. حياكي الله دكتورة
مغربية مرت من هنا دكتورة في منتهى الروعة
حياج الله وحي الله أهل المغرب 🌷
رغيك كتيير اوي
ماشاءالله دكتورة فهمانة وكتير مهذبة ...
عنجد دكتورة بتفهم بكل معنى الكلمة يعني بمختصر الحديث وبمعنى رياضي بتنصحي بالكارديو لتحفيف الدهون بمنطقة الورك والتمطيط بساعد للتخلص من الدهون حول الركبة
ماشاءالله تبارك الله عليكي يا دكتوره ربنا يحميكي
الله بعطيكي العافية ويحميكي يارب
دكتوره رائعة جدا
الله يرحمك يا أمي ويجعلك في الفردوس الاعلي
اللهم آمين، الله يرحم أمي و أمك وكل أم متوفية وربي يطول بعمر كل أم في طاعته
@@roroal-yafie686 امين يارب
اللهم ارحمه و اغفرله و ادخله الجنة مع الأبرار يا عزيز يا غفار
اللهم امين
اللهم ارحمنا وارحم موتانا وامهاتنا
شكراً دكتوره على نصائحك القيمه جزاك الله خيرا
زادك الله علما ومعرفة وجزاك الله خيرا
كل كلامك درر ربي يحفظك ويعطيك ليرضيك وبميزان حسناتك تنوري حياة الناس❤❤❤❤
ما شاء الله عليها دكتورة فهمانة شو تحكي ،،، شغلة مو جديدة ع اهلنا بسوريا الله يفرجها عليكم عن قريب تحية شوق من الأردن
ط
Hanin mh ...الشعب الاردني احلى عالم
@@mayarmohmad6272 توةةة. وةة
ما شالله عليكي دكتوره الله ويوفقك بكل حياتكم اكثر من رائعه❤❤❤❤❤
ما شاء الله عليك دكتوره صحيح جداجدا استفدنا من كلامك
الله يبارك فيك نتمنى لك المزيد والمزيد من التقدم والنجاح شكرا لك
❤❤اروع دكتوره تتككم بمصداقيه
الله يبارك فيكي دكتورة معلومات روعة لأن عنا نقص كبير من المعلومات الصحية للريجيم
ماشاء الله تبارك الله تستاهل الشكر والتقدير
دى قناه جديدة يا ريت ندعمها ب لايك واشتراك للقناه وتعليقات وتفعل
ماشاء الله عليك يادكتوره في ميزان حسناتك
للأمانة..
الله يعطيكون العافية الفقرة ممتعة جدا وغنية بالمعلومات
جزاك الله كل الخير يادكتورة
ممكن تعملوا لنا فقرة ممتعة لشد البطن
يعطيك العافيه ع المعلومات والمذيعين اذكياء ف الاسأله
الرب يقويكي دكتوره ثواب الغبره كتير مهم هاد البرنامج لغيري والي وشرحك كان واضح جدا وبأسلوب راقي
الرب يعطيكي الف عافيه دكتوره ولطاقم العمل مقدمي البرنامج الرب يعوض تعبكم كل خير
شكرا لكم برنامج رائع يستحق المشاهده دوماً
وبتمنى للجميع نهار سعيد يا رب🙏
ماشاء الله تبارك الله الله يحفظها وينفع بعلمها
تحياتي للدكتورة من المغرب
مشاء الله عليك استمري
زادك علما وإيمانا وجعلك الله تعالى على خطى الزهراء البتول عليها السلام عراقية حسينية وأفتخر
والله انتي دكتوره رؤؤعه وتستاهلي الشتراك😘
اللهم صل وسلم وبارك على 🌻سيدنا محمد🌻 وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 💖🌻💖
ما شاء الله ع هيك دكتورة
الله يرزقنا ذكاء مثلها وأكثر
ماشاء الله تبارك الله ذكاء عجيب الله يسعدها هاي الدكتورة كلاما صحيح ومفيد
اول مرة بسمع هالمعلومات
شكرا كتير
دكتورة وممكن تنزلينا مجموعة انظمة رجيم لكل اسبوع لكل شهر وتبقي معنا واتابعينا باستمرار ياحبذا هيك برنامج عندك دكتورنا العزيزة وبارك الله فيك على هيك معلومات رائعة.
المذيعه شبه الممثله الهنديه زويه
صبرينة من الجزائر ماشاءالله عليك وتبارك الله يسلمك يا دكتورة
اني من المتابعين للدكتورة ثواب الغبرة ...اني من العراق كان وزني 104 ...وصار وزني لحد هذا اليوم ...٨٩ كغم ..والحمد لله والشكر صرت خفيفة والتعب كنت اعاني منه راح وانشالله مستمرة لحين اوصل الى الوزن المثالي ...استعملت الكركم واطحنه بالمطحنة ..واستعملت الفلفل الابيض ...والكمون المطحون ..والثوم مطحون ...والزنجبيل مطحون والدارسين مطحون ...وبنسب متساوية استعملتهم بتعبئة بكبسول فارغ ...واستعملتهم بكوب بماء مغلي واتركهم لمدة ربع ساعة بعد ذالك اشربهم ...صح مايطاق وبصعوبة اشربهم لكني اريد انزل وزني بسرعة للذلك وضعتهم بكوب ماء مغلي حتى للسرعة بالنزول عملتهم كتجربة ولكن فعلا نزلت ...لذلك راح استمر ...الخلطة بالكوب هي فقط الفلفل الابيض مع الزنجبيل مطحون مع الكركم مع الكمون وبماء مغلي وتركهم بعد ذلك اشربهم قبل الاكل لثلاث وجبات ...اما تعبئة الكبسول ايضا فلفل ابيض مع الثوم المطحون والزنجبيل والدارسين ..والكمون والكركم ..وبعدهم اشرب ابرش قشرالاصفر لليمونة ثم اعصرها ووضعها بكوب به خل التفاح مع مبشور قشر الليمون مع عصير الليمون مع قليل من الماء واشربهم ...بهذه الطريقة السريعة صار عندي نزول بالوزن ....
نعم الليمون والنعناع رائع جدا لانزال الوزن ولكن مع تقليل الاكل
شكراً دكتوره الله يعطيك العافيه🥰🥰
والله انت دكتورة رائعة