Bardzo ciekawa rozmowa! Jedno sprostowanie - mówił Pan o chorobie afektywnej dwubiegunowej jako o depresji. Depresja to choroba agektywna jednobiegunowa. Rodzaj depresji o którym Pan mówił to tzw. depresja sezonowa.
Relaksacja przed snem to według mnie bajka. Chociaz przyznaje, ze czasami trudno jest sie skupic gdy człowiek jest tak bardzo przebodźcowany wszystkim co dzieje sie dookoła :( to tez zreszta wpływa bezposrednio na jakość snu. Jak sie człowiek wierci i nie moze znaleźć swojego miejsca w łóżku... to taka noc trwa wiecznie. Czytałam ze obecnie mozna nawet zaopatrzyc sie w specjalne materace w magniflexie rozluźniające spiete miesnie po całym dniu pracy. Prawda jest taka, ze rzeczywiscie siedzac przez kilka godzin za biurkiem, miesnie potrzebują swobody i relaksu w nocy
Wow, nie spodziewałam się takiego wpływu. Przyszłam tu ze Spotify bo bardzo się ciekawiłam tych badań😊 dzięki za odcinek! W ogóle świetny kanał. Dopiero niedawno odkryłam, a tu zawsze się dowiem coś ciekawego 😊 super robota!
A jak odnosi sie Pan do zamontowanych operacyjnie soczewek na oczy a swiatlo niebieskie ? Madry, edukacyjny temat bardzo dziekuje i pozdrawiam z Holandii 🌷🌷🌷
Ciekawy materiał. Mnie męczy słońce. Generalnie latem bywam dużo częściej zmęczony, niż w innych porach roku. Może być ciepło, byle słońce było schowane za chmurami. Natomiast nawet 30 minutowy spacer na słońcu, bez nakrycia głowy czy okularów przeciwsłonecznych to męczarnie.
Witam. Super temat i imponująca wiedza. Wielkie dzięki ..ale mam pytanie odnośnie lamp na podczerwień. Czy takie panele ledowe ze światłem czerwonym i podczerwonym LED, też mają właściwości regenerujace? Czy też są dobre? Czy to tylko nowy wymysł żeby biznes się kręcił? Pozdrawiam AM
Dobrze chłop gada, polać mu. Nie mam w domu tv, laptop kilkadziesiąt minut tygodniowo, coś w tym jest, bo zasypiam w 2 min, a no i też światła nie używam w mieszkaniu. Niby Sebastian powiedział, że to jeszcze o niczym nie świadczy, ale rzadko mam takie dni "zombie". Aczkolwiek bezkofeinowa kawa rano daje trochę popalić.
Po czym ponad godzinę spędziłeś na powyższym materiale przed smartfonem. Wybroń się chociaż i powiedz że nie oglądałeś tylko słuchałeś i to nie na słuchawkach bezprzewodowych 😎
Ciekawe, że tyle mówi o wzroku, świetle itp a nie zostało poruszone nic o rodzaju ekranu w smartfonie. Iphone ma prawdopodobnie jeden z najbardziej szkodliwych ekranów w smartfonach, gdzie obraz potężnie migocze. Osobiście po 30 min korzystania z iphona mam bóle głowy i mgłę mózgowa. Problem ten dotyczy setek tysięcy ludzi na świecie. Wystarczy wpisać "PWM flickering" na reddicie. Posiadam Twoje okulary i nawet one nie dają rady na iphona. Osobiście korzystam z 6 letniego telefonu, który ma jeszcze technologie IPS a nie amoled, który migocze. Ważny aspekt pod kątem światła niebieskiego i ekranów ogólnie.
![Rzucił pracę dla Rolls Royce, aby pomagać ludziom lepiej spać! Sebastian Kilichowski [SMARTLIFE]](/img/n.gif)
"Oto jak nas, biednych ludzi, rzeczywistość ze snu budzi."
Świetny gość, bardzo ciekawe tematy i dużo nowych jak dla mnie informacji 👏
Dziękuję ❤
Bardzo ciekawa rozmowa! Jedno sprostowanie - mówił Pan o chorobie afektywnej dwubiegunowej jako o depresji. Depresja to choroba agektywna jednobiegunowa. Rodzaj depresji o którym Pan mówił to tzw. depresja sezonowa.
Relaksacja przed snem to według mnie bajka. Chociaz przyznaje, ze czasami trudno jest sie skupic gdy człowiek jest tak bardzo przebodźcowany wszystkim co dzieje sie dookoła :( to tez zreszta wpływa bezposrednio na jakość snu. Jak sie człowiek wierci i nie moze znaleźć swojego miejsca w łóżku... to taka noc trwa wiecznie. Czytałam ze obecnie mozna nawet zaopatrzyc sie w specjalne materace w magniflexie rozluźniające spiete miesnie po całym dniu pracy. Prawda jest taka, ze rzeczywiscie siedzac przez kilka godzin za biurkiem, miesnie potrzebują swobody i relaksu w nocy
Wow, nie spodziewałam się takiego wpływu. Przyszłam tu ze Spotify bo bardzo się ciekawiłam tych badań😊 dzięki za odcinek! W ogóle świetny kanał. Dopiero niedawno odkryłam, a tu zawsze się dowiem coś ciekawego 😊 super robota!
Dziękuję za informacje 🙂
A jak odnosi sie Pan do zamontowanych operacyjnie soczewek na oczy a swiatlo niebieskie ? Madry, edukacyjny temat bardzo dziekuje i pozdrawiam z Holandii 🌷🌷🌷
Ciekawy materiał. Mnie męczy słońce. Generalnie latem bywam dużo częściej zmęczony, niż w innych porach roku. Może być ciepło, byle słońce było schowane za chmurami. Natomiast nawet 30 minutowy spacer na słońcu, bez nakrycia głowy czy okularów przeciwsłonecznych to męczarnie.
Witam. Super temat i imponująca wiedza. Wielkie dzięki ..ale mam pytanie odnośnie lamp na podczerwień. Czy takie panele ledowe ze światłem czerwonym i podczerwonym LED, też mają właściwości regenerujace? Czy też są dobre? Czy to tylko nowy wymysł żeby biznes się kręcił? Pozdrawiam AM
Dobrze chłop gada, polać mu. Nie mam w domu tv, laptop kilkadziesiąt minut tygodniowo, coś w tym jest, bo zasypiam w 2 min, a no i też światła nie używam w mieszkaniu. Niby Sebastian powiedział, że to jeszcze o niczym nie świadczy, ale rzadko mam takie dni "zombie". Aczkolwiek bezkofeinowa kawa rano daje trochę popalić.
Po czym ponad godzinę spędziłeś na powyższym materiale przed smartfonem. Wybroń się chociaż i powiedz że nie oglądałeś tylko słuchałeś i to nie na słuchawkach bezprzewodowych 😎
@@Artur_K Jestem niewidomy, wiec tak, dokładnie tak było.
@@Tomek.Wisimulacha Genialnie wybrnąłeś. SZACUNEK 😎
@@Artur_K Taka prawda.
mi praca zmianowa nocki/dniowki 12h rozwalila caly organizm
Witam w klubie 4 lata na 3 zmiany i z laski zrobił się paczek: insulinooporność, hashimoto 🤦🏼♀️
Proszę o odpowiedź od prowadzącego, cz można światło ledowe przysłonić czerwona szybą i czy to zda egzamin?
O to lepiej napisać do Sebastiana , myślę że na Instagramie spokojnie złapiesz z nim kontakt
A no to trudno ... większość z nas pracuję na magazynie czy na nockach
Myslalem ze moze 80 xl kosztuja 😢😢
Są takie, co tyle kosztują i sprawdzają się.
Ciekawe, że tyle mówi o wzroku, świetle itp a nie zostało poruszone nic o rodzaju ekranu w smartfonie. Iphone ma prawdopodobnie jeden z najbardziej szkodliwych ekranów w smartfonach, gdzie obraz potężnie migocze. Osobiście po 30 min korzystania z iphona mam bóle głowy i mgłę mózgowa. Problem ten dotyczy setek tysięcy ludzi na świecie. Wystarczy wpisać "PWM flickering" na reddicie. Posiadam Twoje okulary i nawet one nie dają rady na iphona. Osobiście korzystam z 6 letniego telefonu, który ma jeszcze technologie IPS a nie amoled, który migocze. Ważny aspekt pod kątem światła niebieskiego i ekranów ogólnie.