جمعتكم مباركه 🌹دخلوا الخضروات دي في روتينكم اليومي والأهم طريقه الطهي ، نطبخها زي ما شرحت علشان تاخدوا فوايدها في تصبيط مستوي السكر مش تتحول الي وجبه سكر عذرا هتلاقوا في حلقات كانت متصوره من قبل رمضان 😄
دكتورة من فضلك وجزاك الله خيرا ماهي المدة المحددة التي نتناول فيها اوراق الزيتون سواء مطحون اومشروب يعني هل اشربه يوميا وليست له مضاعفات ام مدته محددة...مشكورة
جزاك الله خيرا ، البروكولي وطهيه ابقي على الساق ولا ترميه ممكن أكله ني او على البخار او نسلقه ماء مغلي اضع البروكلي فيه دقيقة وبسرعة نشيل على ماء بارد او شوي . فوائد براعم البروكولي اضعاف ومضاعفة . / الهليون طهيه نفس البروكولي / الخرشوف / الخيار /
السلام عليكم يا دكتور رحاب انا جاي اليوم عشان اشكرك انا مريض سكر من ٤ شهور وكان التراكمي عندي 9.7 ونسبه السكر في البول +4 ...وصارحني الدكتور اني مريض سكر .. وعملت بحث على اليوتيوب وهداني ربنا لحضرتك .شاركت في قناتك واتبعت ارشاداتك من اكل ورياضه الي جانب الدواء بدرجه ٢٠٠% بلا مبالغه وبعد شهرين من مرضي عملت تحليل دم عشواءي وصايم وفاطر وتحليل بول ..وبحمد الله النسب ادهشت الدكتور كلها في حدود النسب .. وبعد ١٢٠ بوم وتحديدا امس كان ميعاد تحليل السكر التراكمي وبفضل الله اخدت نتيجه التحليل اليوم وكانت النسبه 5.3 .. مش لاقي غير ان ادعيلك ربنا يجازيكي عنا الخير ربنا يسعد قلبك يارب ...مهندس محمد نصر
شكرا جزيلا دكتورة رحاب جعلك الله عونا للمرضى اليائسين الفول الاخضر ما هي فوائده لمريض السكري وما هي اهم خافضات الضغط وهل القرفة والقرنفل يساهمان في خفض الضغط
دكتوره رحاب كيف يتم عمل البراعم من البروكلي؟؟؟؟ هل قصدك التجذير بوضع ساق من البروكلي في الماء الى ان يتجذر منه شعيرات وهل قصدك هذه الجذور هي البراعم؟؟؟؟ ام التجذير عمليه اخرى؟؟؟؟ ارجو الرد وشكرا لك 🌹🌹🌹🌹
دكتورة رحاب بانتظار فيديو الشوفان لان الاراء بشأنه متضاربة جدا حول من يقول ان تأثيره كالقمح في رفع الانسولين وان المتوفر في اسواقنا بشكله ليس الشوفان الصحي ، وبين ما يقول العكس عنه..تحياتي من لبنان..
انتي شطورة وعندك قبول وعندك علم يادكتورة ماشاء الله وواضح انه طريقة كريم علي مأثرة فيكي بس طالعة حلوة بطريقته عشان بنوتة حلوة وذكية برافو عليكي بالتوفيق يارب
بشكرك طبعا علي كلامك الحلو 🌹بس اعتقد ان كل واحد فينا له طريقته الخاصه بيه وصعب اوي يكون شبه حد الاختلاف والتميز اعتقد مهمين ان كل واحد فينا يركز عليهم وانا هدفي دائما معاكم ان قناتي تكون مختلفه في تقديم المحتوي وتجمع بين مواضيع مختلفه كلها ليها علاقه بصحتنا وتقديم الثقافه التغذويه مجانا " علم ينتفع به "
جزاك الله الجنه ووالديك على الرد ولكن لو سمحتي ايش الماكولات اللي اقدمها لابني المصاب بنقص الغده الدرقيه وسواءل اخير هل لها علاج نهاءي ولابتجلس على طول
يا دكتور انا سعات بدوخ و جسمي بيترعش و بقع من طولي بس بكون في واعيي ولاكن بيكون جسمي ثقيل كنت فكره ان نقص في الحديد. عملت تحاليل. طلع الهيموجلبين 11.3 في حد قالي ممكن يكون نقص في السكر جبت جهاز قياس السكر من ساعه ما جبته مجاليش الموضوع ده تاني😊😊 مش عرفه اعرف ازاي ان السكر بيقل في جسمي ولا لا هل في تحالليل ممكن اعملهاولا اعرف ازاي بليز عرفيني
اكتشفت منذ ٣ شهور انى عندى سكر وكان التراكمى ١٣ التزمت الحمية والرياضة وأصبح الان ٧.٣ بدون أن اخد دواء لانى اخاف الدواء اصلا. نتائج التحليل اثبت بأن الكيرسترول ٢٧٠ ومقاومة الأنسولين ١٤٣ هل استمر بدون دواء للسكر وامشى على الحمية والرياضة وهل من علاج لمقاومة الأنسولين والكيرستيروال
السلام عليكم و رحمة الله. أنا حسنى من المغرب. من مدينة الدار البيضاء. أشكرك جزيل الشكر على كل الجهد و الوقت اللذان تخصصينهنا لمريض السكر. عمري 45 سنة. و أستعمل حقن الأنسلين مند 20 سنة. و أريد أن استفسر عن أمرين لو سمحتي لي ذكتورة. الأمر الأول هو هل يمكنني فعلا الإسغناء تدريجيا عن الحقنة مع تتبع جميع هذه النصائح ؟. و الأمر الثاني هو كيف يتم تفسير صعود مستوى السمر في الدم رغم الحمية ،لمجرد التعرض لظروف عصبية مزعجة أو توتر أو مشاكل عائلية ؟؟. و جازاك الله كل خير. 🤲🥀
يا دكتوره رحاب انا باحبك و اشتركت في القناه بتاعتك علشان استفيد عشان انا عندي مرض سكر وضغط قلت هاقول على اهم خمس خضروات قلت البروكلي وقلت الخرشوف وقلت الخيار ثلاث انواع خضار بس فين الرابع والخامس شكرا يا دكتور متابعتك من صعيد مصر ام مكه وهند
جمعتكم مباركه 🌹دخلوا الخضروات دي في روتينكم اليومي والأهم طريقه الطهي ، نطبخها زي ما شرحت علشان تاخدوا فوايدها في تصبيط مستوي السكر مش تتحول الي وجبه سكر
عذرا هتلاقوا في حلقات كانت متصوره من قبل رمضان 😄
صباح الخير ⚘
طيب الله جمعتكم برياحين الجنة
دكتورتي الجميلة
رق.
♿🚲🚲🚖🚖🚖
شكرا دكتوراتنا
سلام دكتور انا عندى مشكل لما اكل البروكلى والكوسه والقرنبيت يعمل عندى انتفاخ وغزغت اهوا الحل من فضلك وشكرا
انت لسه شباب يادكتورة.... وجميلة وحبوبة
انت طيبة اوي ودكتورة اوي.. وكل معلوماتك قيمة.
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)
اهلا دكتورة .اريد منك ان تتكلمي على خمول الغدة الدرقية ونوعية اكلهم.وشكرا جزيلا والله يوفقك ويبارك فيك.اختك من المملكة المغربية.
والله انت شربات يا دكتورة رحاب ... اكل البروكلي و الكيل ني مع نقطتين ليمون وزيت زيتون تحفة تحفة 👍🌷
احسنت د رحاب بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
جزاك الله كل خير وبالتوفيق الدائم على هل المعلومات الرائعة
من فضلك دكتورة قولينا عن الخضراوات التي تساعد عل تقليل الدهون التلاتية وشكرا
انا مدمنه دكتور رحاب. بالمعني ادمان.
جزاكي الله خيرا يااميرة كل دروسك مفيدة اغلى واحلى تحية إلك 💕💕
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
شكرآ يادكتوره وجزاك الله كل خير حدثينا عن خبز النخاله التورتيلا وهل ترفع السكر ام لا وشكرا
كل ماتقولينه احفظه واستفيد منه جدا جدا الله يحفظك 😘😘😘😘😘
دمت بالف خير ودام عطاءك المستمر شكرا جزيلا يا قلبي
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد جزاك الله خيرا
متألقه كالعاده
جزاك الله خيرا
حلقة راءعة ومفيدة جدا جدا لمريض السكر جزاكي الله خيرا عن كل مريض غير طعامه بسبب المعلومات التي تخبرنا بها في كل حلقة
فكرة هايلة ...نلدئ نعمل اختبارات وهكذا نقدرو ...نركزو جيدا .
السلام عليكم دكتورة الله ينورك انا جد سعيدة بشرحك لمرض السكري الذي نجهله لقد كفيت ووفيت اللهم اجعله في ميزان حسناتك دكتورة
حلقة عظيمة بكل معنى الكلمة فواءد جمة كثيرة شكرا دكتورة رحاب
جزاك الله خيرا دكتورة
شكرا يا دكتورة العظيمة أعطيتنا معلومات وثقا فة طبية بكل ضمير واخلا ص لمهنة الطب شكر كبير من القلب،🌹😄👍
ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويحميكي ياربفديوهاتك مفيده ورائعة
👍🏼
الخرشوف
البروكلي
الخيار
جزاكي الله خير دكتورتنا الفاضلة من فضلك دكتورة من فضلك تتكلمي عن حقيقة الرز التلوث بالزرنيخ وايه الانواع الكويسة من الرز وكيف نتخلص من الزرنيخ
انا بنقعه اكثر من ساعتين واسويه بسمن بلدي دون شعريه بغسله جيدا من النشا قبل مااسويه
شكرا يا دكتورة متبعك من الجزائر
دكتورة من فضلك وجزاك الله خيرا ماهي المدة المحددة التي نتناول فيها اوراق الزيتون سواء مطحون اومشروب يعني هل اشربه يوميا وليست له مضاعفات ام مدته محددة...مشكورة
شكرا جزيلا
جزاك الله خير يادكتوره ممكن مريض الغده يتناول البروكلي
تمام
شكرا دكتورة على هذه النصائح القيمة...
هل صحيح ان جلسات العلاج الكيماوي ترفع السكر ؟خاصة وان الكورتكويد من مكونات هذا العلاج
حقيقة بارك الله فيك جازاك الله كل خير يا دكتورة افدتيني جدا وخاصة وأنا مريضة جديدة بالسكر شكرا شكرا شكرا
الله يبارك فيك ...
ربنا يبارك فى صحتك و عافيتك ويبارك في عمرك
ربي يحفظك و يخليك دكتورة،جزاك الله عنا كل خير
جزاكم الله كل خير
الله يجزيك بالخير ويحفظك
شكرا
أنا من وهران الجزائر
انا باخد دوا تميع وممنوع اكل اي خضار خضرة شو العمل لو سمحتي افيديني
جزاكي الله كل خير
شكرا جزيلا الك دكتورنا الغالي رحاب
منورة كالعادة يادكتورة مين قال خطيارة 👍
جزاك الله خيرا ، البروكولي وطهيه ابقي على الساق ولا ترميه ممكن أكله ني او على البخار او نسلقه ماء مغلي اضع البروكلي فيه دقيقة وبسرعة نشيل على ماء بارد او شوي . فوائد براعم البروكولي اضعاف ومضاعفة . / الهليون طهيه نفس البروكولي / الخرشوف / الخيار /
صباح الخير وحشتيني بزاف أختك من الجزائر أول تعليق
صباح 🌹اهلا بيكي وبأهل الجزائر 🇩🇿 الحلويين ❤️
حزاكى الله خيرا يا دكتورة. ممكن مريض سكر ياكل رز بسمتى بديل رز المصرى شكرا ليكى🌹
تمام ولكن الكميه
تابعي السلسلة اللي بتنزل دلوقتي هتعرفي تحددي الكميات
السلام عليكم يا دكتور رحاب
انا جاي اليوم عشان اشكرك
انا مريض سكر من ٤ شهور وكان التراكمي عندي 9.7 ونسبه السكر في البول +4 ...وصارحني الدكتور اني مريض سكر .. وعملت بحث على اليوتيوب وهداني ربنا لحضرتك .شاركت في قناتك واتبعت ارشاداتك من اكل ورياضه الي جانب الدواء بدرجه ٢٠٠% بلا مبالغه وبعد شهرين من مرضي عملت تحليل دم عشواءي وصايم وفاطر وتحليل بول ..وبحمد الله النسب ادهشت الدكتور كلها في حدود النسب .. وبعد ١٢٠ بوم وتحديدا امس كان ميعاد تحليل السكر التراكمي وبفضل الله اخدت نتيجه التحليل اليوم وكانت النسبه 5.3 ..
مش لاقي غير ان ادعيلك ربنا يجازيكي عنا الخير
ربنا يسعد قلبك يارب ...مهندس محمد نصر
يادكتورة لو سمحتي ياريت تحضير عملي بمعنى البروكلي مثلا ياريت طرق العمل في فيديو وهكذا وجزاكي الله خيرا
تسلمى يتدكتوره على المعلومات الحلوه
الف لاباس على حضرتك ....
الله يعطيكي الصحه والعافيه ...
الله يكرمك وانا بحب البروكلي ونهارك ويومك زي الفل
السلام عليكم يا دكتوره كنت عايزه اسال حضرتك اكل البليله لمريض السكر صحي ام لا وكمان اكل الرومان صحي ام لا لمريض السكر
علي حسب الكميه والوقت الوجبه
الله يبارك فيك يادكتورة
جزاك الله خيرا ♥️♥️♥️♥️
واللهي انتي قموره و ربنا يباركك و يخليكي لينا ….. انا مريض سكر و ماشي علي النظام الي انتي بتقولي عليه والحمدلله نازل كتير كتير
احلى جمعه مع حضرتك
ربنا يبارك فيكي ياقمر انا لسه جديده في الجروب سكري التراكمي ١١
ممكن اعرف براعم البروكلمي موجوده فين والهليون وشكرا لكي
جزاك الله خيرا على كل شيء بس ممكن تتكلمى على أكل السكر ببساطة تتفهم للمريض البسيط
Brocolie.asperge.artichaud.concombre jazak allah kole khire.
اول مرة اسمع عن الهليون ده
شكرا جزيلا دكتورة رحاب جعلك الله عونا للمرضى اليائسين
الفول الاخضر ما هي فوائده لمريض السكري
وما هي اهم خافضات الضغط وهل القرفة والقرنفل
يساهمان في خفض الضغط
دكتوره ياريت تحجيلنا على خبز بذور الشيا وخبز بذور الكتان هل مفيده لمرضى السكري
اكيد
دكتوره رحاب كيف يتم عمل البراعم من البروكلي؟؟؟؟ هل قصدك التجذير بوضع ساق من البروكلي في الماء الى ان يتجذر منه شعيرات وهل قصدك هذه الجذور هي البراعم؟؟؟؟ ام التجذير عمليه اخرى؟؟؟؟ ارجو الرد وشكرا لك 🌹🌹🌹🌹
لا.فيه بذور البروكلي.هي التى تنبت
من فضلك هل القرنبيط يعتبر بديل للبروكلى وشكرا
حياك الله دكتورة رحاب سمعت البروكلي لا ينفع مريض الغدة الدرقية
دكتوره هل مصاب خمول الغده لا ياءكل البروكلي ارجو المساعده
تحياتي
ربنا يبارك فيك ويفرح قلبك ويمدك بمدد من عنده ببركة القرآن الكريم اللهم امين يارب العالمين
Please Doctor tell me about okra thank you
الله يسعدك ي دكتوره انتي عسل من جد 🥰😘
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الف شكر يا دكتوره رحاب
ايه هو الهليون يادكتورة
مشكوره دكتوره
دكتورة رحاب بانتظار فيديو الشوفان لان الاراء بشأنه متضاربة جدا حول من يقول ان تأثيره كالقمح في رفع الانسولين وان المتوفر في اسواقنا بشكله ليس الشوفان الصحي ، وبين ما يقول العكس عنه..تحياتي من لبنان..
فعلا
انتي شطورة وعندك قبول وعندك علم يادكتورة
ماشاء الله
وواضح انه طريقة كريم علي مأثرة فيكي بس طالعة حلوة بطريقته عشان بنوتة حلوة وذكية برافو عليكي بالتوفيق يارب
بشكرك طبعا علي كلامك الحلو 🌹بس اعتقد ان كل واحد فينا له طريقته الخاصه بيه وصعب اوي يكون شبه حد
الاختلاف والتميز اعتقد مهمين ان كل واحد فينا يركز عليهم
وانا هدفي دائما معاكم ان قناتي تكون مختلفه في تقديم المحتوي وتجمع بين مواضيع مختلفه كلها ليها علاقه بصحتنا وتقديم الثقافه التغذويه مجانا " علم ينتفع به "
@@bedayagdeda جزاكى الله خيرا فعلا أنتى إنسانه مميزه وكلامك يتفهم دغرى وبنعمل بيه وربنا سبحانه وتعالى يعليكى يا دكتوره رحاب
ربنا يحفظك وبالتوفيق دائما
دكتوره لو سامحتي البروكلي لو اصفر عندي ارمي كده مافهةش فايده
كيف يؤكل الخرشوف؟؟
فينك يادكتوره مارديتي عليه جزاك الله خير ايش الخضر والفواكه اللي ماتناسب مريض الغده الدرقيه
الخضروات الورقيه والاكلات الجاهزه والسكر والدقيق
جزاك الله الجنه ووالديك على الرد ولكن لو سمحتي ايش الماكولات اللي اقدمها لابني المصاب بنقص الغده الدرقيه
وسواءل اخير هل لها علاج نهاءي ولابتجلس على طول
سلام اختاه، انت ذكرت الا أربعة خضار
دكتورة لي عندو غدة درقة ممنوع البروكلى
انتي روعة مشاء الله صح تكلمتي على البصل انوا ناخذ كاس بصل مع الوجبة الانوا ميخليش السكر يطلع اختك من الجزاىر
❤️❤️👌
جزاك الله خيرا واحسن اليك وجعله في ميزان حسناتك
بارك الله فيكي
لو سمحتي تحكي عن القولون العصبي
السلام عليكم ماهو سبب انخفاض السكر في الدم ولكم جزيل الشكر والتقدير
انتي قلتي ٤ اشياء يادكتورة ايش الخامس ؟؟
البروكلي او القرنبيط الاخضر
الاسبراغوس او الهليون
الخرشوف اوالارضي شوكي
الخيار مع القشر
براعم البروكلي
@@bedayagdeda تمام تسلمي ياحبيبتي
الخيار رقم 5
يا دكتور انا سعات بدوخ و جسمي بيترعش و بقع من طولي بس بكون في واعيي ولاكن بيكون جسمي ثقيل كنت فكره ان نقص في الحديد. عملت تحاليل. طلع الهيموجلبين 11.3 في حد قالي ممكن يكون نقص في السكر جبت جهاز قياس السكر من ساعه ما جبته مجاليش الموضوع ده تاني😊😊 مش عرفه اعرف ازاي ان السكر بيقل في جسمي ولا لا هل في تحالليل ممكن اعملهاولا اعرف ازاي بليز عرفيني
هل الفريك و قمح البليله والفول المدمس ده خطر على مريض السكر جزاكى الله خيرا انا مشتركه جديده فى قناتك
طبعا دا شئ مش محتاج سؤال دول أخطر حاجه بيتحولوا ١٠٠ فى الميه سكر فى الدم
الهايون فى الجزائر مااسمه
اكتشفت منذ ٣ شهور انى عندى سكر وكان التراكمى ١٣
التزمت الحمية والرياضة وأصبح الان ٧.٣
بدون أن اخد دواء
لانى اخاف الدواء اصلا.
نتائج التحليل اثبت بأن الكيرسترول ٢٧٠
ومقاومة الأنسولين ١٤٣
هل استمر بدون دواء للسكر
وامشى على الحمية والرياضة
وهل من علاج لمقاومة الأنسولين والكيرستيروال
السلام عليكم و رحمة الله. أنا حسنى من المغرب. من مدينة الدار البيضاء. أشكرك جزيل الشكر على كل الجهد و الوقت اللذان تخصصينهنا لمريض السكر. عمري 45 سنة. و أستعمل حقن الأنسلين مند 20 سنة. و أريد أن استفسر عن أمرين لو سمحتي لي ذكتورة. الأمر الأول هو هل يمكنني فعلا الإسغناء تدريجيا عن الحقنة مع تتبع جميع هذه النصائح ؟. و الأمر الثاني هو كيف يتم تفسير صعود مستوى السمر في الدم رغم الحمية ،لمجرد التعرض لظروف عصبية مزعجة أو توتر أو مشاكل عائلية ؟؟. و جازاك الله كل خير. 🤲🥀
سلام دوكتورة انا مشكلتي هبوط السكر منيش فهما ليه .
معلومة اخرى عني عمرى 49سنة مريضة سكرى المعالج بالانسولين 4مرات في اليوم منذ 19سنة وزني 110كلغ وطولي 160سم ام لي 4 اولاد
في ملاحظه دكتوره المفترض صورة الخضار والفواكه تكون موجوده وشكرا
معروضه في الفندق
موافقة أستاذة،على الاختبار، أنا متتبعة وفية، مشكلتي انب أنسى أدوس لايك
عسل عسل عسل بسى عسلك بيظبط السكر
السلام عليكم دكتورة رحاب انا مريضة سكر سكري التراكمي 9بالمئة يصلح لي الكيتو دايت او الصيام المتقطع وضحيلي جزاك الله خير
امش الاول لو كارب صيام متقطع
السلام عليكم ...ههه جميل الاختبار qcm
يا دكتوره رحاب انا باحبك و اشتركت في القناه بتاعتك علشان استفيد عشان انا عندي مرض سكر وضغط قلت هاقول على اهم خمس خضروات قلت البروكلي وقلت الخرشوف وقلت الخيار ثلاث انواع خضار بس فين الرابع والخامس شكرا يا دكتور متابعتك من صعيد مصر ام مكه وهند
دكتوره رحاب البروكلي موسمي يافندم
تسلمي يادكتوره بس الخيار والبروكلي والباقي مااعرف اسمه بلعراقي
الهليوم والخرشوف من الخضار لو من الفواكه علمود أسأل عنه بالأسواق جزاج الله خير الجزاء
ماكو عدنا بالعراق لاتعبين نفسج
@@engzeena8107 اكيد موجود بس بغير اسم البروكلي
اكو والخيار بس الهليوم والخرشوف نلكاهن وين يرحن