ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
افضل عشرة اطعمة طبيعية لخفض نسبة السكر في الدم | اهم اطعمة لمرضى السكر
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2024
- عشرة أطعمة خارقة لتقليل مقاومة الانسولين و تخفيض السكر في الدم. اطعمة متوفرة في منزلك رخيصة الثمن يحبها الجميع. اطعمة لا تهدرها دون أن تستفيد من قدرتها على علاج السكري مع الحمية الكيتونية قليلة النشويات.
سؤال الحلقة :
ما طريقتك او طعامك لتخفيض السكر عندك؟؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife...
مصادر الحلقة
اطعمة تخفض السكر بسرعة
bit.ly/41jnfaW
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife...
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/...
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
1:29 - كيف تخفض قراءات السكر طبيعيا؟
2:30 - اطعمة لخفض سكر الدم وتحسين البنكرياس
2:44 - زيت الزيتون لخفض سكر الدم
3:33 -الليمون لمرضى السكر
4:36 - هل خل التفاح يخفض سكر الدم
5:47 - القرفة لمرضى السكري
6:33- الكركم ومرض السكر
7:36 - فوائد الثوم لمريض السكر
8:32- الميرميه تخفض السكر التراكمى
9:46- ما هي افضل طريقة لتناول البروكلي ؟
10:03 - البروكلي لعلاج السكري
11:47 - البامية للتخلص من السكر
12:55 - الاسماك والقشور البحرية لتقليل نسبة السكر
14:06 - هل شرب الماء يحرق السكر ؟
14:58 - ماذا تأكل عند ارتفاع السكر؟
15:23 - ما هو معدل السكر الطبيعي قبل الفطور؟
15:32 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة
#السكر_التراكمي #اطعمة_لخفض_السكر #علاج_السكري #السكر #الصيام_المتقطع
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
![[Official Music Video] ฝังใจ - BOW Maylada [Prod. By Tan LIPTA]](http://i.ytimg.com/vi/rSjk1jKWRN4/mqdefault.jpg)
![เกิดใหม่ทั้งทีก็เป็นสไลม์ไปซะแล้ว ซีซั่น 3 - ตอนที่ 66 [ซับไทย]](http://i.ytimg.com/vi/qcaUguFlwdM/mqdefault.jpg)
صباح الخير
ما طريقتك او طعامك لتخفيض السكر عندك؟؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
بكل صراحة فقط ماكل خبز و سكر و بالليل اكل خفيف نزل وزني ٣ كيلو مدة شهرة ايش تنصحني
هلا دكتور يعني انا اخذ كتير الليمون القرفة
مۡسَـ(🍀)ـاء الۣخـ(🌸)ـيۡݛ
اولا انا من شهر باصيام متقطع بوجبتين وجبة الاولى ساعة 11قبل الظهر وجبة تانية وهي الاخيرة ساعة 6مسائا.. دكتور انا منذ سنة كتشفت عندي السكر 3,86وتراكمي 14... عنيت كثير بسبب الخبز كان مصدر رئيسي فالاكل بس من شهر دخلت فنظام الصيام. المتقطع اقسم بالله فرق معيا كثير اوووي.. السكر نظبط بشكل رهيب.. حد الأقسى الصايم 90التراكمي 5وزني الي معرفت من سنة انزل وزني نزلتو فصيام متقطع 95الى 85وليسة بخيس الحمد لله قطعت الكربوهدرات.. وسكريات
باكل البروتين ودهون صحية والخضر الحمد لله وحفضل على كدا باذن لله.. انا من عشاق اليمون والقرفة.. والسمك.. حستعمل كل الوصفات الي قدمتها باذن لله... معاك. وداد من المغرب🇲🇦
دكتور معلش تعمل مقطع على شرب القهوة على الريق ،، هل هي مفيدة ام مضرة ؟
فضلا دكتور حلقة خاصة لحمية تنظم الهرمونات و تساعد للحمل لمصابات متلازمة تكيس المبايض
جربت شرب خل تفاح
وشرب ماء وليمون و
تمت الفاىدة بإذن الله الله يجزيك الخير 😊😊
كيف تناولتهم لتحقق الفائدة🎉
كيف تناوليتهم اختي؟؟؟
للسكر فادو
@@SosoSoso-lv4ez مفهمت واش معنتها سكر فادو ؟؟؟
ادعوا لي أمي بالشفاء العاجل عندها سكري في الدم كتير تعبانه
يارب اشفي كل مريض يتألم من وجعه لا يعلم بها الا انت
أستودعك الله ان تحفظ لي أمي بصحة وسلامة وعافية وستر يارب .لا استطيع اعيش من دونها.
يارب اشفيها وعافيها وانشاءالله ربي يطول في عمرها
يارب بالشفاء العاجل ان شاء الله ولامي كمان ربي يشفيهم ويعافيهم ويشفي مرضى المسلمين
اللهم اشفها وعافها واعف عنها يارب العالمين❤😊
Yarab chafiha ou3afiha
اللهم اشفي انت الشافي المعافي شفاء لا يغادر سقما
زيت الزيتون ،الحامض(الليمون) خل التفاح القرفة الكركم (الخرقوم البلدي) مع الفلفل الأسود الثوم منقوع الميرامية(السالمية) البروكلي الخردل (الموطارد)البامية (٠الملوخية)السمك
❤🎉
نسيت اهم شي
❤❤
نسيت الحلبه
شكرا
اخي الفاضل
من لحظة ما عرفت بالسكري كان ١٢
وعملت حمية بدون أدوية نزل السكري خلال شهرين من ٣٠٠ الى صايم ٩٠ وفاطر ١٣٥ وبدون أدوية نهائي وتم السيطرة على الضغط وأصبح طبيعي
هل طريقتي صحيحة مع العلم انا طبيب نفسي
لان الدكتور وصفي بالبداية 5 أدوية ولم استعمل اي منهم قطعيا
وذلك من تاريخ 25/3 وانتظر 3شهور لعمل التراكمي
الله يوفقك 😊
بفضل الله انخفض التراكمي باستعمل هذه النصايح...
واضيف شرب نصف لتر.
ماء دافئ علي الريق
ورياضة المشي بعدها.
وشفاكم . الله.
حسبي الله لا إله إلاّ هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ،،
الف رحمه على والديكم ادعو ال اختي حمديه بالشفاء من داء السكر ودهون الكبد دعوة الاربعين مستتجابه جعلها الله في ميزان حسناتكم ❤
انا عندي سكري بوكل بندورة وزيت زيتون ومرمية،،،وقهوة وبصل افحص سكري اجده ممتازعلا طول الحمد الله رب العالمين شكرا يا دكتورعلا هذه المعلومات المفيدة جزاك الله
معلومة كثرة شرب المياه متواجدة عند كثير من الأطباء بينصحوا فيها جميع الناس
وانا اكثر من مرة سمعتك بترد هذه المعلومة
شكرآ لك
اللهم صل علي محمد وعلي آل محمد كما صليت علي ابراهيم وعلي آل ابراهيم انك حميد مجيد
اللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت علي ابراهيم وعلي آل ابراهيم انك حميد محيد
من تجاربي القرفه تنزل الكلسترول الحبة السوداء للضغط الحلبه للسكر
شكرا جزيلا على هذه النصائح هل يمكنني تناول هذه المنقوعات مع العلم انني عملت عملية استاصال المرارة
زيت الزيتون الليمون. خل التفاح القرفه الكركم والفلفل الثوم الميرميه البروكلي البا ميه الاسماك
ماهي المرمية لو سمحت هل هي السالمية عندنا بالمغرب
@@ahmedhamdoune نعم هي السالمية
❤
بالعراق ماهي الميرمية؟
@@itsrose3407 السالمية و تسمى أيضا شجرة مريم
شرح رااااائع دكتورنا الفاضل كفيت ووفيت جعله الله في ميزان حسناتك ما قصرت
اول مره بحضر دكتور بستمتع بطريقه كلامو وغير ممل .
ياريت تشرح شو الفرق بين الشوفان والخبز الابيض شكرا
جزاك الله خير الجزاء دكتورنا العزيز وجعلها في ميزان حسناتكم جميعآ
السكري عند الحوامل موضوع مهم نريد معرفة المزيد منه وكيفية التعامل معه ونسبة السكر عند الحامل التي تصل الى الخطر
الله يسعدك يادكتور بدي اضيف للاشيا الطيبة يلي حكيت عنها الليمون وزيت الزيتون والقرفة والميرامية والكمون هو الكاكاو لذيذ جدا من غير سكر اكيد وكتير بشوف السكر بينزل عندي بشكل كبير وقت اخد كاكاو
أفضل فيديو اسمعته بحياتي يعطيك العافية وفي ميزان حسناتك بدنا فيديو عن فوائد جل الأوليفيرا للضغط والسكر
و الله تعلمت كتير و انا مريظة سكر بقالي ٣ أشهر بنصاءح هذا الطبيب انخفض قليلا السكر عندي شكرا❤
الله يديم كل النعم علينا
أسوأ الأكلأت ع مريض السكري
طبخه الرز والقمح ومشتقاته الخبز الشوفان المعكرونه..
قصدك اضر لان الاكل الحمدلله مافيه سيئ نعمه من ربنا
شكرا كتير على نصايحك دكتور العصر والله مافي متل نصايحك
ساعدني الكيتو على محاربة السكر و شاي أوراق الزيتون مع عود قرفة ممتاز
لتنزيل السكر احرص تكون هذه في بيتك
زيت الزيتون
الليمون
خل التفاح
القرفة
الكركم
الفلفل الأسود رشه منه مع الكركم
الثوم
الميريميه للتنفس
البروكلي مطبوخ
الجرز والصليبيات
الفواكه الباميه
الأسماك
الصوم
ال لوز يقلل السكر والشجر (الكوسا) تفيد مرض السكر كذلك القرنبيط والكرفس وشاي الكجرات (ال كركدية)
مشكور اخي الكريم جزاك الله خيرا
بارك الله فيك يا دكتور على هذه النصائح و التوجيهات و جزاك الله خيرا في الدنيا والآخرة و رزقك سعادة الدارين و أدام عليك الصحة والعافية يا دكتور ما هو علاج القولون العصبي وشكرا
الف شكر لك دكتور على مجهودك لتوصيل المعلومات الطبية المهمة جدا ربنا يبارك حياتك
دروس مجانيه بنتائج مفرحه .. اشكرك بحجم السماء دكتور
شكرا يادكتور كفيت ووفيت والله،، ممكن اعرف منك شو سبب الغشاوة اللي بتصير بلعيون عند مريض السكر اللي بيرتفع عندو وشو حل هادي المشكلة من فضلك ؟؟؟
يطيك الصحة على المعلومات القيمة التي افتنا
صح كلامك صح القضاء الافضل شي ا علم االتقضيه ولتزام بلتحميه لكول مرض الاكل الطبيعي الخضار تبخ ولسلطه من خيار بقدونس ليمون ثوم بندوه خس نعناء زيت زيتون ولتحميه. عن النشويات والسكريات ولمعولابات ولزيوت الموهدرجه
الخص والتفاح والقرفة والحلبة منقوعة في الماء ممتازة لخفض سكر الدم
الله يوفقك على هذا الموضوع المميز الذي تقدم به على الناس تحياتي لك حلقه رائعه جدا مشكور تحياتي انا من العراق تحياتي
بارك الله فيك شكرا على النصائح الذهبية ولكن كيف نتناول الليمون والثوم بدون سكر لااستطيع فعل ذلك كذلك يسبب لي الليمون ارتجاع وحرقة في المعدة فما العمل؟
مبدع دكتووور....
البيض المقلي بزيت زيتون بكمية بسيطة مع كركم و فلفل اسود زاكي و مفيد...
الله يبارك فيك يا دكتور ماهو احسن عالج لدهون الكبد والغابون شكرا
دهون الكبد الرجيم من دهنيات والسكريات وشرب حليب الجمل تتحسن بادن الله ..
شكرا جزيلا على كل هذه المعلومات القيمة بارك الله فيك أخي الكريم
شكرا دكتور علي الشرح هل الزنجبير مضر باصحاب السكري ام ينفع
حلقة جد مفيدة كالعادة واننا نستفيد منك كثيرا حقظك الله انت وعاءلتك الكريمة
سوي لنا فيديو نتعلم فيه كيف نجهز خل التفاح ف البيت
ليش موجود فديوات على عمل خل التفاح
شرحكم ممتاز جزااكم الله خير الجزاء
سلام عليكم مشتركه جديده من العراق 🇮🇶 اني مريضه سكري بدمر من السكر لكن ماخذ اي علاج وقررت راح اتابعكم واخذ بنصايح ومن الله التوفيق ربي يبارك بيك دكتور ❤
دكتور الله يرضى عليك شو رايك انا صارلي مدة عام وانا اشرب زيت الزيتون على الريق حوالي ملعقتين كبار كل يوم
الحمد الله بفضلك بعد الله سبحانه وتعالي وقفت الخبز والسكر من شهر تماما كنت 83 كلغ صرت 75 عندي تكيس المبايض هدفي علاج التكيس
الشفاء العاجل يارب العالمين
أختي هناك عشبة تسمى القطف تعالج التكيسات. كثيرا من السيدات جربوها وشفوا من التكيسابحثي عنها فالنت و اليوتيوب
علاجك بإذن الله تعالى عند الدكتور بيرج بلعربي
@@ishakishak5201 انت سحمت شتركى فى قناتى
علاج التكيس مرميه وبردكوش
شكرا يا دكتور من فضلك انا التراكمي عندي 9 كيف انزله باسرع وقت لانه مؤثر علي النظر لدي رؤية ضبابية و قدمي فيها غزات كثرة و تؤلمني عند المشي و خاصة وقت الاستيقاظ من النوم..ارجو الافادة وشكرا
ققطع السكر والخبز اي النشا
موجود العلاج
كاسة قرفه الصبح وكاسة ميرميه المسا استمري عليها فتره مع الالتزام بالدوا والأكل الصحي وادعيلي
شكرا لحضرتك كتير
احسن دكتوره والله
زيت زيتون ليمون خل التفاح
القرفه الكركم والفلفل والثوم الميرميه البروكلي الباميه الاسماك.
بارك الله فيك
شكرا د.على مجهودك وجزاك الله خير الجزاء. انا مانعه السكر من ثلاث سنوات ولا حلويات والحمد لله بصوم اثنين وخميس والثلاثه البيض لكن عندي دهون البطن شديدة
جزاكم الله خيرا
سلام الله يحفظك يادكتور ويشفي كل مريض
اتناول زيت الزيتون البلدي يوميا الليمون مع ماء دافئ صباح مره واحده باليوم افطار شكرا دكتور مع تحيات اسماعيل الشرع
الثوم وتخفيف الخبز وتنظيم الاكل نزل عندي التراكمي من ٦،٧ الى ٥،٢
من فضلك طريقة استعمال الثوم وماهو الريجيم عندك
كم المدة لتنزيل السكر التراكمي لحتى نزل عندك
@@amabdarrahman2820 بوخد وقت قريب ال٦شهور ل سنة
من فضلك طريقة الثوم لان السكر التراكمي عندي 6،4
من فضلك كيف استعمل الثوم الوقت والكمية.جزاك الله .التراكمي عندي مرتفع 9 ارجو الرد
شكرا دكتور على هذه المعلومات انا عندي الكلسترول مرتفع و عندي تشحم الكبد من فضلك اعطيني اعشاب الكلسترول و شكرا
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ،اشكرك يا دكتور علي كل المعلومات القيمة و النصائح المهمة ، انت تكلمت على خل التفاح و بركل لكن الإنسان ليعان من زيادة حمض urique هل يمكنل تناولهم ، الله يعطيك الصحة و العافية.
❤
قرأة السكر المناسبة لمريضالسكر عند الاستيقاظ صباحا وشكرا
من 80،الا120،
انا بتابعك من سنتين وعملت كيتو وحصلت عالوزن لي بيناسبني ومستمرة حتى الان بالصيام المتقطع علما انني غير مصابة بالسكري ولكن احساس مريح للغاية نفسيا جسديا والحمدلله ..شكرا جزيلا دكتور احمد عافاكم الله
ما معني صيام التقطع
@@user-mo1rd8bf2i يعني تصوم يوم وتفطر ثلاثة أيام
شكرا بارك الله فيك
اهلين حلقه. مفيده وممتعه رجاء هل تستطيع الحامل استعمال خل التفاح لخفض السكر وادا كان مسموح كم مره في يوم. افيدوني جزاكم الله خير
بنبسط بس اشوفك منزل شي ع طول بفوت اشوف الفيديو 😍😍😍
تحياتي سيدي الكريم
هل خبز الشعير ضار لمريض السكري. ولكم جزيل الشكر
الافظل القمح عن تجربه
معلومات مفيدة وقيمة جزاك الله خيرا ووفقك في الدارين
جزاك الله خير الجزاء في ميزان حسناتك يارب ع هيدي المعلومات
احب معلومات التغذية العلاجية جدا واحب الوعد بما يحدث فى جسم الإنسان شكرا جزيلا لك دكتور فى انتظار المزيد
شكرا على هالمعلومات القيمة ،
جزاك الله خيرُا
شكراً جزيلا على هذه المعلومات القيمه يا دكتور وبدنا منك حلقه عن تليف الرئه وضيق التنفس وشكرا
شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة وجزاك الله خير الجزاء
الشكر الجزيل لحضرتك دكتور لهذه المعلومات القيمه المفيده لارشادنا بالمعلومات المهمه والتي تمنحونا الراحه النفسيه كوني كوني
حفظك الله يا دكتورنا الفاضل هل ممكن ان تتحدث لنا عن سكر نوع ١ وكيفية حساب الهيدركاربورات بشكل مبسط بارك الله فيك تحية من المغرب
1/زيت زيتون
2 /الليمون
3 /خل تفاح
4 الغرفه
5/الثوم
6/البروكلي
7/كركم وفلفل اسود
8/الباميه
9/ شرب الميرميه تخفض نسبه السكر في الدم
10/الاسماك
اتمنى انكم تدعوا لي بالصحه والعافيه
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
شكرا جزيلا ..الله يحفظك
ربنا يشفيك ويعفوا عنك
شكرا على هذه المعلومات القيمة يرجى تزويدنا بالمعلومات الجديده
الليمون خل التفاح والثوم والميرمية وزيت الزيتون والبروكلي والبامية والأسماك
المفروض التراكمي ما يزيد عن ٥ونصف
الخس أيضا ينزل السكر وهو مفيد
تحياتي دكتور، عمري 37.. كنت اتناول الحلويات بشكل كبير قبل، عملت فحص سكر تراكمي كان 5.3 منذ سنة و بدات اخفف تناول الحلويات بشكل جيد و اجريت فحص منذ بضعة ايام فكانت النتيجة 5.4. هل النتيجة جيدة؟
شكرالك يادكتورلقداستفدنا منك حفظك الله ورعاك
ماشاء الله على كم المعلومات الرائعه والاسلوب السهل الجذاب ، ربي يوفقكم دائما
القرفه والثوم
أنا سكر نوع تاني باخذ فطار الصبح متأخر بعد نصف النهار و ماياكل خبز ولا معجنات ولا سكر و باخذ دائما ماء منقوع القرنفل و عليهم خل تفاح وليمون والله العظيم ماشاء الله ف تنزيل السكر و كمان قهوة من غير سكر عليها خل تفاح،هذي الطريقة واو،كمان يأكل قليل خبز شعير مخلوط بطحين العدس،هيك مرتاحة كثير ،وكمان باطبخ بزيت الزيتون
ممكن أعرف من فضلك المقادير لخل التفاح ومنقوع القرفل وعصير الليمون؟جزاكي الله كل خير.
انا مريضة بالسكري 2 تناول خبز الشعير مفيدجدا يساعدك على التخلص من الامساك ويحسك بالشبع وبالتالي ينخفض السكر في الدم علما قللمن الفواكه وكثر من الخضر وشرب الماء مع المشي 🌹🇩🇿
@@fadilaaoun242 شكرا جزيلا على النصيحة،سأعمل بها ان شاءالله.جزاكي الله كل خير
@@houdatrabelsi3386 ملعقتين قهوة ع كاس ماء كبير ونصف ليمونة،ماء القرنفل تنقعو قبل بليلة يعني خلي قارورة الماء تبعك دائما فيها حبات قرنفل مو مهم العدد
@@mirnamiryana شكرا جزيلا على،الرد،جعله الله في ميزان حسناتك وجزاك الله كل خير
بارك الله فيك. كل عام وانتم بخير اعاده الله عليكم وانتم بوافر الصحه والسعاده
يسعد صباحكم بالخير احسن غذاء ملعقه زيت زيتون مع فص ثوم مع عصير ليمون مع حبه موز مع الجوز مع ملعقه كاكاو مر احسن علاج للضغط والسكر
من فضلك هل نخلط كل المكونات؟ بما
انك قلتي مع مع ...ممكن تفهميني لم أفهم جيدا كيف نتناول هذه المكونات؟ من فضلك
إذا موزه خضراء اوكيه 1:35
ايهما افضل السمسم ام اللوز
الوز
هل نبات الشيح يساعد على تقليل السكر المرتفع
كلام طيب الله يعطيك العافية
ياريت نتعاون مع بعض لانه عندي افكار كثير لعلاج السكر باذن الله
اريد حلقة عن مرض المنيير من قسنطينة الجزائر في اقرب وقت وشكرا دكتور
شكرا لك دكتور على هذه المعلومات القيمه وجزاك الله خيرا وبارك فيك
أنت مشكور يا دكتور...
خل التفاخ والكزبره المطحونه وكبش القرنفل بينزلو السكر .لكن مع الحميه بدون حميه ولااشي بينفع
ربنا وفقنى لانزل التراكمي ٥ درجات بحميه لو كرب يعنى قليل الكربوهيدرات جدا و اركز على السلطة و عليها زيت زيتون و البروتين والكرب مرة او اثنين بس في اليوم و بكميات قليله جدا
شكرا لك كثير دكتور
سؤال بالنسبة للمريمية كيف بنستعملها انا استعملتها من قبل على شكل شاي بس ماقدرت لانها صعبة المذاق ؟
رحم الله والديك دكتور.. ايش الطريقة الانسب للاستفادة من كل المنقوعات للمذكورة كل يوم؟ ممكن اجمعها في كاس واحد؟
جزاك الله كل خير
وبارك الله بعلمك ونفعنا به
انا اشتركت مع يادكتور من اسبوع وتابعت نصائحك لنظام الكيتو واتمنى اخسر وزن انشاء الله
لما يكون سكري عالي بعد قلق او مشكلة وجدت ان الشيح بينزل عندي السكر من ٢٠ إلى ٦ اما الحلبة ما تنزله صراحة
انا عندي تكيس مبايض
الاكلات الي معتمدتها
اليمون والقرفه والزهرا
الملفوف والتونه كبدة الدجاج بشكل مستمر مع التنويع بالاكلات تانيه
لاكن هي اساسياتي
جزاك الله خيرا أخي الكريم
جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة
سؤال دكتور اذا بدي احلل تراكمي ضروري ع الريق
في ميزان حسناتك دكور .
اتبعك في كل توجيهاتك بورك فيك
بدات الصيام المتقطع
اشرب خل لتفاح الليمون القرفة اتناول زيت الزيتون .تركت المخبوزات .
استعمل الثوم المهروس .
تحسن قياس خصري خلال 10 ايام دعواتكم بالتوفيق
من الجزائر
سلام ختي وشنو هو ثوم المحروس ياخي ثوم عادي ول نوع جديد ختك من الجزائر🇩🇿
@@thebeauty2146
مهروس مهروس يعني نهرسو كيما قال الدكتور .
حتى مغلي ورق الزيتون مفيد عن تجربة
بالشفا عليك
@@user-fe5lq5rb9z شكرا حبيبتي 🤍
@@thebeauty2146
بلامزية حنونة
@@user-fe5lq5rb9z لواش يفيد ورق زيتون
مريضه سكر ابتعدت عن الكربوهيدرات والسكريات
نزل السكر من 137 الى 116 خلال شهرين
الحمد لله
مامعنى الكربوهيدرات
@@fatimazyad9084 ا
الكربوهيدرات موجوده بالخبز والارز والبطاطا والمعكرونه والحلويات والعصائر والكثير من الفواكه
شو اكلتي؟ زوجي مريض سكري ولم اعد اعرف ماذا اطبخ
@@user-yh9kn6nt1t لحوم دواجن سمك بيض
اجبان طبيعيه خضروات مطهوه بزيت زيتون او زبده او سمن حيواني خبز اللوز
بعض الفواكه المسموح بها متل التوت الفروله تفاحه كمثرى كيوي حبه وحده يوميا
دكتور ماهي الفواكه الجيده لمرضى السكر
ما ارتحت من الحرقان والارتجاع إلا لما قاطعت الخبز بكل أشكاله (أبيض، أسمر، نخالة، كيكات، بسكوت، وأي شي بيدخل فيه القمح). اقطع الخبز والنشويات والسكروانت بخير وسلامة وعافية.