🔥SMALLER WAIST & FLAT BELLY | Home Workout🔥30 Min Standing Workout🔥NO JUMPING TABATA WORKOUT🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 108

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +11

    For best results, keep your abs engaged while performing this workout!
    Make sure you SUBSCRIBE to my second channel:
    www.youtube.com/@BurpeeGirlShorts

  • @pilarr8930
    @pilarr8930 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus ejercicios! Los hago dos, tres veces por semana y lo noto. Gracias!!

  • @michelledavis7883
    @michelledavis7883 ปีที่แล้ว +1

    I did this tonight because I had an event at Church last night. This was so great, I loved it 😍! Thank you for another amazing workout, and I’ll do the new 5,000 step workout tomorrow!

  • @olgaz2518
    @olgaz2518 ปีที่แล้ว

    Прекрасные комплексы для талии !👍🔥
    Ждём новых ещё более интенсивных комплексов для стройной талии 😌
    Спасибо за замечательный Ютьюб канал🌹

  • @paka955
    @paka955 ปีที่แล้ว

    Thanks!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว

      Thanks so much for your support!❤️

  • @zapell
    @zapell ปีที่แล้ว +1

    Então agora nem sei mais viver sem fazer o treino todo dia. Só gratidão no meu coração por sua dedicação e organização!! 💖

  • @yuzumikan0101
    @yuzumikan0101 ปีที่แล้ว

    動画投稿待ってました🙌
    早速今から始めます💪今日もありがとうございます💚
    I've been waiting for you to post a video 🙌
    I'll start right now 💪Thank you again today💚

  • @maxineelliott107
    @maxineelliott107 ปีที่แล้ว

    Just getting back after a couple of weeks poorly and loved this. Might do it again in the morning.

  • @mauraforni5913
    @mauraforni5913 ปีที่แล้ว +1

    Thanks thanks thanks!!! Greetings from a misty Ravenna (Italy)🤗🤗🤗🤗

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      My pleasure! It's been sunny here!

  • @lucianamendes9606
    @lucianamendes9606 ปีที่แล้ว +1

    Muito obrigada!! Suas aulas são incríveis !!! Bjos do Brasil 😘

  • @laraneves7622
    @laraneves7622 ปีที่แล้ว +3

    Good morning!! it was very effective and although I have a lot of pain in my lower back (yesterday I couldn't even do my workout) and I was very sad about it😞🥺 but the pain was a lot and today I came back still in pain, but I feel empty when I don't train so here I am with a little more restraint and it was a great workout Thanks have a happy day😍See you tomorrow😚💞

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      I'm so sorry to hear that!😔 Heal quickly!❤️

    • @laraneves7622
      @laraneves7622 ปีที่แล้ว +1

      @@BurpeeGirlLiss applying a cream and taking a medication, I hope this goes away because I don't want to stop training and I get sad when I can't do it for some reason,
      even more health😞but God willing this will get better Thanks😘 💜

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +3

      @@laraneves7622 Take care of your back first. Don't worry about working out!🤗

    • @laraneves7622
      @laraneves7622 ปีที่แล้ว +1

      @@BurpeeGirlLiss Thank you for your attention, if I'm not well I'll rest for a few days, but if I feel better I'll come back as usual, thank you so much🙏😚💖

  • @virginiaruizgonzale7465
    @virginiaruizgonzale7465 ปีที่แล้ว

    Como siempre genial!! Muchas gracias 👏👏👏👏🤩🤩🤩🤩💯💯💯

  • @kaythompson8996
    @kaythompson8996 ปีที่แล้ว +2

    Enjoyed this one thank you, a good one to focus on the abs as movements are nice and measured, thank you🤗 Clocked 2679 steps and a good cal burn🥰

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว +1

      Wonderful! Glad you found it useful!

  • @Irina_Nekrasova_
    @Irina_Nekrasova_ ปีที่แล้ว

    Доброе утро! Сделано! Спасибо!

  • @sureepornpitigrisorn7338
    @sureepornpitigrisorn7338 ปีที่แล้ว

    Great 👍 thanks you so much for this workout ❤🙏🏻✨✨

  • @ОксанаФещенко-м7ю
    @ОксанаФещенко-м7ю ปีที่แล้ว

    Спасибо за тренировку.💥🌺

  • @midgesilvers9316
    @midgesilvers9316 ปีที่แล้ว

    Good Thursday morning Andrea 🤗 thanks for another great one 👍 see you in the next one!

  • @АннаДоруда-м4т
    @АннаДоруда-м4т ปีที่แล้ว

    Я отлично с вами поработала сегодня)В некоторых упражнениях даже использовала маленькие гантели.Люблю вас)

  • @evauecker2355
    @evauecker2355 ปีที่แล้ว

    Again more workouts you makes it perfect

  • @lelydwi5436
    @lelydwi5436 ปีที่แล้ว

    Thank you Thank you so much. I can save it❤

  • @toniblue9841
    @toniblue9841 ปีที่แล้ว

    Super🙋Thank You

  • @jessicarafaelarodriguesdej6987
    @jessicarafaelarodriguesdej6987 ปีที่แล้ว

    Obrigada ❤ 🙌🙏🇧🇷

  • @theresajones1886
    @theresajones1886 ปีที่แล้ว

    This workout is excellent I will save it and be consistent with it I love it thank you

  • @colettekuchler1477
    @colettekuchler1477 ปีที่แล้ว

    ok it was just fantastic!!! so sweet and the 3 min finisher.....😁🤣🤩🤩it was the surpise!! hahaha..... thank you !!!🤪🥰🥰🥰

  • @fernandabautista9127
    @fernandabautista9127 ปีที่แล้ว

    Gracias por tanto 😘

  • @debrawhobrey1625
    @debrawhobrey1625 ปีที่แล้ว

    Thanks great workout.

  • @bekw8880
    @bekw8880 ปีที่แล้ว +1

    Thanks 👍 again ⭐

  • @ibolyasandor3887
    @ibolyasandor3887 ปีที่แล้ว

    Thank you for this great workout!❤❤❤

  • @mariannep4666
    @mariannep4666 ปีที่แล้ว

    This was great!😊

  • @carolina4592
    @carolina4592 ปีที่แล้ว

    Great, thanks

  • @robyntattersall236
    @robyntattersall236 ปีที่แล้ว

    Thank you

  • @saintjoan2001
    @saintjoan2001 ปีที่แล้ว

    What an amazing workout.hope i sweated out the extra calories.thank you.

  • @Sand24
    @Sand24 ปีที่แล้ว

    Great moves on this one. Added to my Playlist. Thank you!

  • @adalidlanda8027
    @adalidlanda8027 ปีที่แล้ว

    Gratificante!!

  • @halehhy9496
    @halehhy9496 ปีที่แล้ว

    Work out completed 🙂💪🥰

  • @jeanebrito2059
    @jeanebrito2059 ปีที่แล้ว

    Obrigada pelas as aulas💪🏽

  • @sepalikaweerasinghe799
    @sepalikaweerasinghe799 ปีที่แล้ว

    Thanks great workout ♥️👍💕

  • @kellydavisson3943
    @kellydavisson3943 ปีที่แล้ว

    Wow! Really felt the burn in my waistline! Such a great workout! Thank you!❤ 🎉 🔥

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว

      Sounds great! Well done!👏👏👏

  • @magdakobus8655
    @magdakobus8655 ปีที่แล้ว

    Good morning. Thx for new one. I live workouts with u. Good day 😁😁😁💪💪💪

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 ปีที่แล้ว

    Fantastic!!!🥰🥰🥰

  • @monicapatriciavalleygarcia7832
    @monicapatriciavalleygarcia7832 ปีที่แล้ว

    Did it! 🔥🔥🔥

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 ปีที่แล้ว

    Coucou. Au top. THANK YOU.👏👍👍👍👍👍👍😉COLETTE

  • @年米
    @年米 ปีที่แล้ว

    Thank you !☆

  • @darylsam9208
    @darylsam9208 ปีที่แล้ว

    Let's go wohoo

  • @OlgaEyes
    @OlgaEyes ปีที่แล้ว

    Tabata ❤️

  • @15051982sg
    @15051982sg ปีที่แล้ว

    nice workout dear

  • @soniasestini1020
    @soniasestini1020 ปีที่แล้ว

    Thanks burpee🥰

  • @Reppintimefitness
    @Reppintimefitness ปีที่แล้ว

    Great Routine

  • @DoseofFitness
    @DoseofFitness ปีที่แล้ว

    super watch

  • @nadiaibrahim6695
    @nadiaibrahim6695 ปีที่แล้ว

    when I recover from back pain I will back to workout .

  • @nevinaka2522
    @nevinaka2522 ปีที่แล้ว

    Dank u wel als hebt u belooft more en more💯

  • @farahalkindy6072
    @farahalkindy6072 ปีที่แล้ว

    رائعه

  • @MariaGonzalez-ko5kg
    @MariaGonzalez-ko5kg ปีที่แล้ว

    yay💞

  • @deeparai21
    @deeparai21 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @vitalgabi85
    @vitalgabi85 ปีที่แล้ว

    feito!! 😘🙏✔💪

  • @ewakrawczyk6745
    @ewakrawczyk6745 ปีที่แล้ว

    👏

  • @deltf5738
    @deltf5738 3 หลายเดือนก่อน

    ♥️💪

  • @evanir9669
    @evanir9669 ปีที่แล้ว

    ❤️

  • @farahalkindy6072
    @farahalkindy6072 ปีที่แล้ว

    ♥️♥️♥️♥️♥️

  • @aysetaspinar8070
    @aysetaspinar8070 10 หลายเดือนก่อน

    ❤❤🥰

  • @ramyasree4210
    @ramyasree4210 ปีที่แล้ว

    👍❤

  • @adrianaalaniz.
    @adrianaalaniz. ปีที่แล้ว

    👏🏻❤👏🏻❤👏🏻😘

  • @Bee_happy_
    @Bee_happy_ ปีที่แล้ว

    👍🏻🌷👏

  • @yesilhayat1729
    @yesilhayat1729 ปีที่แล้ว

    💪🏽🦵🏾 🔥 👏🏽❤️

  • @matejaperusek256
    @matejaperusek256 ปีที่แล้ว

    🥰🤗

  • @ayubkhanb.h1781
    @ayubkhanb.h1781 ปีที่แล้ว

    Hii Burpeedoll....sorry.... joined u late

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  ปีที่แล้ว

      Glad you could make it!

    • @ayubkhanb.h1781
      @ayubkhanb.h1781 ปีที่แล้ว

      @@BurpeeGirlLiss yeah...actually I'm too busy.....

  • @marilenesantana4411
    @marilenesantana4411 ปีที่แล้ว

    🏋️🦵💪💪👏🙏😘🌺

  • @sarasinko51
    @sarasinko51 ปีที่แล้ว

    👍👍👍🇲🇦🇲🇦

  • @smadarbar1134
    @smadarbar1134 ปีที่แล้ว

    🌺❤️🌸