هنو‌ز ویدیو برای هندواک نساختم متاسفانه ، امیدوارم در اینده انجام بدم ولی ویدیو برای هنداستند دارم ک میتونید تماشا کنید شاید به دردتون خورد👇🏻 آموزش هنداستند (بالانس - ایستادن بر روی دست ها) - handstand hold tutorial th-cam.com/video/MPaJCgFFhJM/w-d-xo.html
درود ، ممنون برای آموزش های اصولی و کامل ، میخواستم خواهش کنم برنامه تمرینی کراسفیت در باشگاه رو هم داشته باشین . همش با دمبل توی خونه است . تمرین کامل با امکانات باشگاه رو هم بزارید لطفا
چون اکثر افرادی ک با ویدیوها تمرین میکنن توی خونه و کم تجهیزات هستن سعی میکنم ک به همین صورت هم ویدیو درست کنم.. اما حتما یه نظرسنجی میذارم و اگه تعداد قابل توجهی افراد بودن ک تمرین در باشگاه رو هم میخواستند، تمرین با تجهیزات بیشتر رو هم اضافه میکنم👍
دمتگرم
🤩🙏
MerC 🎉🔥
🤩🤩🤗
ممنون و خسته نباشیدجایی هس بشه دان کرد
منظورتون دانلوده؟
اگه انلاین تماشا کنید ممنون میشم ازتون😄
@@mahsarezaie بله
ایا همیشه میشه انلاین تماشا کرد
@@علیتاد-ش3ض بله چرا نشه؟ هروقت وارد یوتیوب بشید میتونید بیاین تو پیجم و تمام ویدیوها رو تماشا کنید
بریم برای اسنچ🤣🥰🙏👌💪😍
@@saharpilehvar9710 در آینده ی نزدیک😄✌🏻 ولی از قسمت های مشابه همین ویدیو کلین هم میتونی برای بهتر کردن اسنچت استفاده کنی😄
ممنونم عالی بود . لطفا راجع به هند واک هم بگید
هنو‌ز ویدیو برای هندواک نساختم متاسفانه ، امیدوارم در اینده انجام بدم ولی ویدیو برای هنداستند دارم ک میتونید تماشا کنید شاید به دردتون خورد👇🏻
آموزش هنداستند (بالانس - ایستادن بر روی دست ها) - handstand hold tutorial
th-cam.com/video/MPaJCgFFhJM/w-d-xo.html
خسته نباشید، عالی بود❤❤
ممنونم🙏
درود عالی و قوی❤❤
ممنونم🙏
آفرین واقعاً کاردرستی❤
ممنونم🙏
عالی بود. ممنون
خوشحالم ک ویدیو رو دوست داشتید🌸
ممنون❤❤
🙏🙏
❤❤❤😊
عالی ❤❤
ممنونم🙏🌸
💯💯💯💯💯💯💯💯💯
👍👍👍👌👌👌❤❤❤
💪💪💪💪❤❤❤❤❤
Thank U dear Mahsa 🥰
Glad you liked it my dear❤️
khaily mammnoon az video khobetoon. Lotfan agar emkan dare baraye ''Snatch'' ham amoozesh bezarid. ❤
Khoshhalam k dost dashty in video ro🙏🌸
Say mikonam dar ayande baraye snatch ham video drost konam👍
درود ، ممنون برای آموزش های اصولی و کامل ، میخواستم خواهش کنم برنامه تمرینی کراسفیت در باشگاه رو هم داشته باشین . همش با دمبل توی خونه است . تمرین کامل با امکانات باشگاه رو هم بزارید لطفا
چون اکثر افرادی ک با ویدیوها تمرین میکنن توی خونه و کم تجهیزات هستن سعی میکنم ک به همین صورت هم ویدیو درست کنم.. اما حتما یه نظرسنجی میذارم و اگه تعداد قابل توجهی افراد بودن ک تمرین در باشگاه رو هم میخواستند، تمرین با تجهیزات بیشتر رو هم اضافه میکنم👍
اگه ممکنه اسنج هم آموزش بدید ❤❤
حتما👍 در آینده ای نزدیک🤩
خسته نباشین
میشه اسنچ اموزش بدین
سلام.. بله حتما توی برنامه هام هست.. در اینده درستس میکنم👍👍
کامل و بی نقص✨🤍
برای jerk کردن و انواعش هم میشه ویدیو درست کنید ممنونم
بله حتما سعی میکنم در اینده درست کنم👍
دمت گرم دختر اموزشات حرف ندارن
مررسی🤩 خوشحالم ک دوستشون داری❤️
ترک هستید؟