STRONG CORE 1. Sequenza yoga per rafforzare l'addome

Questa sequenza di circa 20 minuti è stata pensata per rafforzare e tonificare l'addome.
la forza dell'addome è importantissimila per una esecuzione corretta delle asana e per prepararci alle posizioni a testa in giù.
Potete praticare questa sequenza da sola o unirla alla vostra usuale pratica a casa.
Spero che vi piaccia e se volete iscrivetevi a questo canale per più video come questi!
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[@paolamengoni6222]

Bellissimo grazie

[@alessandra1309]

Grazie

[@vittoriozallio6467]

grazie per la pratica. molto efficace

[@barbaramateos3276]

Bravisima come sempre, grazie per condividere la tua sapienza con noi, bacio dalla Spagna

[@mauropusceddu1903]

Ciao MARTINA ,Grazie x la pratica ....NAMASTE....buona giornata

[@Fioreperfetto]

Ciao Martina grazie per questa energetica pratica. ho iniziato a seguirti oggi! Namaste

[@federicachiocciolina9421]

Grazie, sei bravissima

[@giorgiabolzonella9458]

Brava! 🙂

[@emmamosch9501]

Dopo una lunga mattinata di studio questa pratica era esattamente ciò che mi serviva per sciogliere un po' i muscoli ed ritrovare l'energia di cui ho bisogno.
Grazie Martina!:)

[@MartinaRando]

grazie a te per aver praticato ocn me

[@isadoramoramoreno2213]

Grazie!!!!

[@francyl29]

Il tuo micione fa esattamente come fa il mio quando pratico, cioè non mi lascia molta libertà di movimento sul tappetino 😂 comunque grazie per questa pratica!

[@MartinaRando]

sono i migliori!!! grazie a te per aver praticato con me

[@giuseppegira2836]

👏👏👏👌👌👌👍👍👍🌟🌟🌟

[@screamdark7745]

Bona

[@astanaripusterlati]

Ciao Martina, che microfono usi per i tuoi video?

[@antonioliberatore1877]

Ciao..per caso fai dei corsi a Milano?

[@MartinaRando]

non settimanali, ma insegno workshop ed eventi che solitamente annuncio su instagram e sul mio sito