ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2024
- آیا به دنبال راهی مؤثر برای کاهش وزن و بهبود سلامتی خود هستید؟ در این ویدیو پادکست ویژه، دکتر مریم محمودی، متخصص تغذیه برجسته، به بررسی عمیق دو روش محبوب و اثبات شده، رژیم کتوژنیک, پالئو, اتکینز, رژیم مدیترانه‌ای و فستینگ (روزه‌داری متناوب) می‌پردازد.
رژیم کتوژنیک یا فستیننگ؟ کدوم یکی از رژیم‌ها برای ما مناسب اند؟ رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی بر پایه مصرف چربی زیاد، مقادیر کافی پروتئین و مقدار محدود کربوهیدرات و قند است که بدن را وادار می‌کند به جای قند، چربی بسوزاند و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند. از اهداف این رژیم غذایی کتون‌زا، کاهش وزن و درمان برخی بیماری‌ها از جمله سرع است.
پاسخ به سؤالات متداول دکتر محمدرضا خادمی از دکتر محمودی درباره چالش‌ها و مزایای این رژیم‌ها
چرا باید این ویدیو را ببینید؟
• اطلاعات علمی و معتبر: دکتر مریم محمودی با تکیه بر تحقیقات و مطالعات علمی، اطلاعات دقیقی را ارائه می‌دهد.
• تجربیات واقعی: تجربه‌های بالینی و مشاوره‌های دکتر محمودی به شما کمک می‌کند تا به‌صورت عملی و واقعی از این رژیم‌ها بهره‌مند شوید.
🔔 فراموش نکنید که کانال ما را سابسکرایب کنید و زنگوله را فشار دهید تا از ویدیوهای جدید ما مطلع شوید!
📢 لینک‌های مفید:
بهترین پکیج‌های تغذیه با مناسب‌ترین قیمت
dctr.to/diet
سایت نوبت‌دهی و مشاوره آنلاین
dctr.to/doctoreto
اینستاگرام دکترتو
dctr.to/instagram
مجله سلامت دکترتو
www.doctoreto.com/blog/
با ما همراه شوید و گام‌های مثبتی در مسیر سلامتی خود بردارید! اگر سؤالی دارید، در نظرات بنویسید، دکترتو با کمال میل پاسخ خواهد داد. - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
درود بر دکتر خادمی، مسلط و با سواد
ممنون از محتوای خوبتون دکتر خادمی