Síntomas de un ataque de pánico, aprende a reconocerlo
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- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2022
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¿Alguna ves te has preguntado si lo que viviste fue un ataque de pánico o simplemente un síntoma de la ansiedad? O ¿Cómo identificar un ataque de pánico y qué hacer ante estos?
💜Si te gustaría conocer la respuesta a esta pregunta he identificar cuáles son las características de un ataque de pánico y qué hacer ante ellos, te invitamos a ver este video donde la psicóloga Fabiola Cuevas te explica detalladamente cómo identificarlos.
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@desansiedad Hola, buen vídeo pero tengo una duda, para sentir esos síntomas de temblor, fasciculaciones tanto del cuerpo como de la cara se dan en un episodio de ataque de ansiedad o puede pasar un tiempo de la última vez que te dió el ataque para que estos síntomas se den?? Por lo menos en mi caso tuve un episodio hace casi 6 meses, pero solo tuve respiración agitada, palpitación acelerada y sensación de peligro , pero hace más o menos un mes he sentido muchas fasciculaciones faciales y corporales y temblo pero tengo tiempo sin ataques de ansiedad! Te agradecería tu respuesta gracias!!
Cuando sé que estoy teniendo un ataque de pánico, lo primero que siento es calidez y una sensación de vulnerabilidad. Siento el calor de mi cabeza a mi pecho y en mi estómago. siento que mi cuerpo es un volcán y está listo para estallar una explosión de emociones. después se siente como si estuviera más tranquilo que nunca. a veces siento que mis peores miedos abandonan mi cuerpo. Estoy empezando a aceptar los síntomas físicos día a día y ya no los cuestiono ni me estreso por ellos todo el día. llorar me ha ayudado a liberar la tensión acumulada en mi cuello y pecho. Da miedo al principio porque tengo mucho miedo de morir dejándome sentir, pero nunca morí después de tener casi 50 ataques de pánico desde que tenía 14 años. Todos se han sentido diferentes e iguales si eso tiene sentido. y mover los brazos con el ejercicio y caminar al aire libre ha hecho maravillas con la tensión de mi pecho. Vocalizo mis emociones también. tarareo y dejo que las vibraciones liberen la tensión acumulada. pero es que hay que entender que el miedo es temporal. el miedo dura más cuando luchas contra él. Espero que este mensaje les haya ayudado y les deseo un gran día. ¡hoy fue mi cumpleaños y tenía ganas de ayudar a otros en mi día especial!
Muchas felicidades y gracias por tu gesto de ayudar con tu comentario!!!🙋🏻♀️
Eres muy fuerte...
@@fredocarrion6745 del mismo modo, usted y los demás que miran estos videos merecen poder vivir la vida de la manera en que está destinada. sabemos que la vida puede volverse difícil y, a veces, sentimos que solo ha sido difícil durante toda nuestra vida, pero esa es la confusión y la ansiedad del lavado de cerebro que ha causado. no debemos culparnos por querer haber cambiado las cosas en el pasado. de ahora en adelante ya sabemos qué hacer y tenemos que hacerlo. por los que creyeron en nosotros cuando nadie lo hizo y por Dios que nos permitió vivir para ver el día en que pudimos disfrutar de la vida que nos merecemos. Dios te bendiga y quien lea esto es muy posible que supere esto, tienes que quererlo más que nada. ¡y los resultados definitivamente se mostrarán!
@@ev1627 gracias y si vamos a salir...
Muy Feliz Cumpleaños...que todo lo bueno de la vida te llegue 🎂🍰
Gracias psicologa Fabiola hace mucho tiempo que me he estado sintiendo de esta manera hablaba alos paramedics ala ambulancia y me decian que Era ansiedad y ahora se que son ataques de panico.estoy viendo a una consejera cada dos semanas y hablamos de como me siento y me esta ayudando mucho sus terapias.y te doy las gracias que tu pasastes estas situations gracias y que Dios te siga bendiciendo en tu vida.yo por el moments me estoy Nintendo mejor cada dia si experimento ansiedad y ataques de panico pero se me pasan y tambien escribo en mi diario diariamente y me siento bien conmigo mismo Dios es mi ayuda y mi refugio.gracias sen̈or por ayudarme dia con dia,se que es difficile pero si puedo vencer con tu poder.amen sen̈or jesus.
Los síntomas que estás diciendo son exactamentes reales. No hay nada ajeno a lo que has dicho. Eres una gran profesional. Felicidades
Gracias Pedro, saludos.
@@desansiedad gracias a ti. Bendiciones para ti
Es difícil pero no imposible ...muchos miedos se vienen como bomba .. Yo me da de repente altos y bajos me dan miedo muchas cosas ..y cada dia es un reto .. Le pido a Dios que dia a dia mejore mi salud mental ... Todo mejorara nada es para siempre ...
Tengo tu video guardado . Cuando me da un aataque de panico enseguida lo pongo y se me calma ❤
Hace mucho no tenía ataques de pánico !! Anoche desperté con el corazón latiendo horrible y sudoración sentí que te estaba teniendo un ataque cardiaco !! Después dije nooo es mi ansiedad trate de respirar pero no podía pues mi corazón estaba súper acelerado , me miré al espejo y dije soy fuerte y valiente y no estoy mal soy sana y esto solo es ansiedad solo es ansiedad poco a poco me fui calmando y después pude relajar mi cuerpo y mi mente , hoy viéndolo de otra forma mi corazón se sentía como si estuviera corriendo de algo asustada .
Hola como sigues
A mí siempre me han dado dormido. Logro controlarlos pero en épocas de mucho estrés a veces regresan. Despierto repentinamente muy asustado, con el corazón al máximo, mucho calor y frío al mismo tiempo, es extraño. Siempre los controlo utilizando una técnica de respiración que se llama 2-4 y si puedo me siento frente a un ventilador y eso me ayuda. Le deseo pronta recuperación.
Al fin alguien q si me explico bien, nunca lo había sentido y así fue pensé q enloquecería y no volvería a la realidad. Me paso luego de una noche de copas, terminé en urgencias y volvía el ataque toda una semana seguida hasta q me dieron una baja dosis de un psicótico. He decidido no volver a beber más.
Casi todos esos sintomas los he vivido ,pero trato de pensar q no es cierto y se me pasa ...Gente linda no estamos solos muchos pasamos lo mismo ,los bendigo a cada uno de los q sabemos lo q significa esto.
Porque nos dicen que es gratis y no es gratis la ayuda que nos ofrecen. Porfavor no nos mientan los ataques de pánico son horribles😢
hace más o menos 40 minutos empecé a sentir dificultad para respirar y empecé a espantarme que me diera un infarto, después sentía mi corazón súper acelerado , sude y ahora que ya me iba a dormir sentí hormigueo en el brazo izquierdo pensando que es uno de los síntomas del infarto, busqué todo (ataques de pánico e infartos) y me espanté más entonces busqué aquí en youtube y encontré este video y comencé a temblar, es la primera vez que me pasa algo así 😩
Es el inicio de una larga lucha, a veces está presente por temporadas y desaparece, debes saber luchar contra la ansiedad, es incómodo, yo llevo 10 años y a veces me vienen ataques super fuertes, piensas que estás en peligro y puedes morir en cualquier momento, pero es solo eso... ansiedad. SUERTE EN LA LUCHA QUE TENDRÁS QUE DAR DURANTE AÑOS
Ánimo, somos muchos los que día a día peleamos con esto.
creo q se equivocó la del vídeo en nombrar de pánico, por qué estos más bien son ataques de ansiedad. el ataque de pánico es más fuerte.
Realmente la pena compartida es media pena hoy me ayudó este video, ayer tuve un ataque muy leve y me ayuda saber que no soy el único que pasa por esta situación. Muchas gracias
Apenas me un ataque busco este canal para ecucharte fabiola es increible pero me tranquiliza y pues si todo lo que dices exactamente lo vivo es orrible sentir esta sensaccion pero mil gracias por este canal🙏🙏🙏
Desde que descubrí este canal junto con su cuenta de instagram, me siento mas tranquila de que lo que estoy sintiendo se tiene salida. Gracias!
Este video, es increíble. Más allá de q los estoy sufriendo. La Paz q me da es increible
Estoy llorando mientras escucho porque describiste todo lo que me pasa, gracias por decirme que estoy bien ❤
Yo también 😢
Exactamente me pasa igual.! 🥺
Yo también, espero y todos estemos mucho mejor dìa a dìa, un abrazo
Rezo porque esto no me vuelva a pasar ni a mi ni a nadie ..
Fabi gracias a ti he podido darle nombre a todo lo que me pasa. Eres un ángel . Infinitamente agradecida.
Gracias a ti está información he conocido más mis sensaciones hacia lo que me dió la crisis de ansiedad, por el momento estoy en tratamiento con medicamento y terapia lo cual me ha hecho mucho bien y me siento muy bien , seguiré Escuchando y conociendo más de esta enfermedad y poder controlarla GRACIAS
Me estaba dando un ataque de pánico y escucharte me empieza a relajar muchas gracias eres muy angelical es muy horrible pasar por esto 🥺
A mí también
Igual, cuando empiezo pongo sus videos y tengo la suerte de tener una psicóloga que tiene esa misma vibra :3
Te veo en el curso gratis Alondra: www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
@@desansiedad Muchas gracias guapísima y amable.🎁🏅
No sé si lo que acabo de pasar es un ataque de pánico pero pensé que hoy iba a morir 😢 pero escuchandote me siento más tranquila y desearía que me abrazara en este momento. 😢
Es verdad lo q usted dice doctora gracias por sus concejos , por ayudarnos me hace sentir bien escucharla es feo este problema de la ansiedad , aveces me desespero demasiado y comienzo a desesperar xq parece q me fuera a dar un infarto . Me alegra escucharla xq me da ánimo y tengo q superarlo si usted pudo yo tambien lo puedo superar con la bendición de Dios yo se q lo lograre y con su ayuda gracias . Cuídese mucho Dios te bendiga Siempre 🙏🙏🙏♥️
generas mucha paz con tu hablar,Gracias en serio
Hola Fabi, hay situaciones en mi vida que hacen que regresen estos síntomas, pero gracias a tus vídeos y consejos he aprendido a superarlos 🙏
Gracias por tus lindos consejos me an atudado mucho yo e lidiado 15 años con estas crisis pero ya aprendi a saver que todo esta bien pero si es muy dificil saludos a toda la Comunidad que padesemos esto hay mucha ayuda
Fabiola , he visto muchos vídeos en este canal y te digo algo, eres de las psicólogas que más me gusta. Gracias por tu ayuda. Dios te bendiga❤❤
Esos síntomas los sentí en algún momento ahora me da risa recordar como me ponía 😄😄
Haciendo catarsis emocional y meditación todo se ha calmado totalmente
Neuróticos anónimos AC me salvó la vida ahora soy feliz y disfruto cada momento de la vida gracias a mi poder superior Dios como yo lo concibo Este programa ha salvado miles de vidas que han sufrido de esos ataques de ansiedad, estré, insomnio depresión, miedo, celos irritabilidad, conmiseración, irá, resentimientos, fatiga cronica etcétera.
La primera vez que sufrí un ataque de pánico hace mucho tiempo no había tanta información y fue realmente horrible ya que me sentía morir y con temor de sufrir un ataque, tuve todos los síntomas que describiste. Gracias por tan excelente vídeo y seguir ayudando a la comunidad 😊🙏
Yo ya me estaba despidiendo de todos pensé que si estaba muriendo jaja
@@011BLEACH A mí me pasó algo similar 😄😄
Eso me a pasado a mi como ganas de llorar o miedos... y sensaciones de miedo... q algo va a pasar, que todo está mal y muy triste... pero rápido me pongo hacer otras cosas... y pido a Dios mucho 🙏 pero tus terapias me an ayudado mucho
Que gran tema definitivamente Dra. Fabiola. 🙏🙏🙏
Todo lo que dijo Fabi en este video es lo que uno siente cuando tiene ataques de pánico lo que les puedo decir es que se pueden eliminar enfrentando sus miedos y cambiar sus pensamientos no es fácil pero tampoco imposible poco a poco verán mejoría. El transtorno de ansiedad (miedo) no te mata,no te vuelve loco,no te vaz a desmayar,tienes que ir teniendo confianza en ti mismo.....Bendiciones🙏👊🙏
Si eso me pasa ami ahora
Gracias por la información 👍
Q grandes las personas como tu q nos ayudan en esto ❤
Eres mi mejor pastilla de la calma, eres tan profesional, siempre calmas mis demonios cuando estoy aterrado, eres el primer psicólogo que me calma y eso que no te miro en persona
Hola @josesastre3655. Es un gusto para nosotros poder ayudar. Te enviamos un abrazo fuerte. 💜
En estos momentos estoy creo yo en una crisis de panico por eso llegue a este video, siento malestar en el brazo izquerdo y siento que estoy flotando como que me Salgo de mi cuerpo
Pero no tengo miedo a morir o dolores en el pecho ni nada de eso.
Desperte con frio y rara me sentia extraña conmigo misma y al caminar sentia como una corriente por dentro de unos segundos mi famila me queria llevar a urgencias preocupados de que podia ser un ACV pero yo se que no es eso pero me. Sigo sientiendo como extraña. He estado tranquila en estos meses no se porque podris estar asi de angustiada.
Fabiola 😊 mi ángel bello, eres una gran maestra, excelente profesional y con un corazón lleno de amor ♥️
Te envío un abrazo de luz 🤗
Gracias Fabi por toda la información, Gracias Desansiedad por ayudar a tantas personas.
Dios los bendiga!
Esta información me será muy útil :D ! , En verdad la forma en que Fabi narra está experiencia hace que se entienda muy bien
GRACIAS FABI....ME AS AYUDADO MUCHO CON LOS EJERCICIOS...DIOS TE BENDIGA LOS ANGELES TOMAN PERSONAS PARA AYUDAR ... GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💜🌈🙏
Muchas gracias, por la excelente explicación todos estos síntomas los tuve en una sola oportunidad pensé que me iba a dar un infarto me fui corriendo al médico y me realizaron exámenes todo estaba bien y seguía pensando que está pasando y comencé a investigar y me di cuenta que es un ataque de pánico gracias a tu vídeo y explicación está sensación es horrible y no deseo que nadie pase por aquí el solo hecho de descubrirlo me ha tranquilizado más no puedo bajar la guardia porque ese ataque fue súbito y yo estaba bien. Ánimo a todos y a buscar remedios para vencer eso y uno es buscar de Dios. Y ver los vídeos que se recomiendan en este canal gracias de verdad por tu tiempo y compartir con nosotros este conocimiento y como controlar esto. Gracias
Muchas gracias Fabi, por ayudarnos tanto con tus explicaciones y consejos...👌🙏💝🤗🥰♥️
Muy interesante el vídeo muchas gracias lo escribo desde Japón sufrí muchos ataques de pánico ahora me estoy recuperando
Gran profesional y gran comunicadora. Gracias 🙏
Gracias Fabiola por tu vídeo. Ahora mismo estoy pasando por un ataque de pánico. Gracias por tu maravillosa ayuda. Mil bendiciones
Gracias. Siempre me ayudan a regresar los pies a la tierra.
Muchas gracias Dra Fabi que Dios le bendiga. ...por k es de mucha ayuda su página
Me gusta mucho como hablas todo lo que dices es verdad me siento muy identificada sobre los ataques de panico son horribles piensas que no vas a soportarlo es mucho miedo lo que siento cuando me dan muchas gracias por tus palabras eres muy buena
de verdad eres una profesional te quiero muchísimo 💛
Esto realmente me ayuda, muchas gracias
Yo hace dos días atrás caí a urgencias, estaba acostada en mi cama y sentía un pitido en el oído y empecé con taquicardia, me costaba respirar, nauseas, sentía que me desmayaria, tenía tercianas y me llevaron a urgencias. Tenia de presión 141/90 estaba muy asustada. Empecé hacer ejercicios de respiración y pude calmarme un poco
Me da paz escucharte❤
Much as gracias, el saber que es normal me da confianza
Gracias a Dios y a ti Fabi y tu equipo por ayudar a muchas personas.
Bendiciones 😇🙏 a desanciedad si en mis ataques de pánico experimento algo terrible en mí estómago y pecho un miedo 😭 inminente y cosas raras en mí estómago pecho siento morir pero todo lo pongo en Cristo q me fortalece
Una genia! Gracias!
Has dicho todo lo que no puedo expresar 😢...! Gracias
Mil Gracias faby por este msj bendiciones
Gracias, gracias, gracias.
Gracias por su ayuda usted es la mejooor, un verdadero angelito, todo eso me pasa gracias por su ayuda, la amoo😭😍😍😍
Gracias ❤ me dejas más tranquila de que ansiedad y no algo malo
¡Hola Maria!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜
Sus videos me han ayudado a vencer la claustrofobia.desde colombia.gracias
La emocion se descontrola 😮
A mi me daban mareos y la sensación que me iba a desmayar y sentir como si estuviera en un sueño, luego averigue que esos sintomas se pueden corregir respirando de forma correcta y profunda pero aun tengo miedo a otra crisis de pánico a pesar que hace tiempo no me dan, pero es que cuando me daban sufria mucho y no sabia que hacer 😔
Los mareos ya se te quitaron ... Amiga? Yo los tengo pero ya no todo el día apenas está semana me sentí así ya sin mucho mareo.
@@fredocarrion6745yo también llevo 2 meses asi,camimo y siento que voy caminando como en un barco,no es mareo pero se siente como que si lo es
@@lindsaynavarrete1973 exacto así se siente....es molesto y da miedo
Mil gracias por compartir tu sabiduría 😊 un abrazo desde mi bella Colombia
Fabi eres un angel desde que vi tus videos me has ayudado un monton
Gracias Fabiola. Yo Aveces sufro éso. Es algo horrible. Dios me ha ayudado. El Duazolam también.
A raíz de una gastritis severa empecé a sentir mucho pánico y atravez de tus vídeos me estoy dando cuenta que efectivamente sufro de ansiedad!!! Y cuando creí que ya se había alejado regresó; me hice unos estudios hace unos ocho y nueve meses y en lo que cabe salí bien ; y quedé conforme pero aún no puedo dominar al cien mi ansiedad!!! Saludos!!!
Perdón ocho u nueve meses!!!
Bro yo estoy igual ayer tuve un ataque d pánico después d mucho tiempo fue x una noticia, si no q yo asoció a algo q sufren la gente y creo q yo tmbn lo tengo y ayer fue horrible sentí morir ya me había olvidado d esto años pero a seguir esperándolo con la ayuda de Dios bendiciones.
Gracias fabi x todos tus videos
Muchas gracias ♥️🙏🏻
son de mucha ayuda tus videos x que todos esos sistomas e sentido .pero lo voy a superar 1ro Dios. Dios t siga bendiciendo. un abrazo 3norme .
Gracias por esta información, estoy pasando por esa etapa tengo 😢mucho nerviosismo y hormigueos en los dedos del pie y piernas inquitas
Hola faby espero que estés bien, a mi pasa mucho los ataques de pánico por dolores en el cuerpo y da mucho miedo , te deseo lo mejor besos y saludos y bendiciones de aquí en Caracas Venezuela
En esos momentos siento que algo malo está pasando, y los ruidos parecen maximizarse. Me siento con bastante miedo de repente y con mucha rigidez en la columna y la mandíbula. La rigidez de espalda me dura bastante después del ataque de pánico...
Cuando yo tenía 14 años sufrí mi primer ataque de pánico y no sabía qué hacer, fue muy difícil de soportar, y me habría encantado que alguien me hubiera dicho todo esto. Ahora que mi hija de 15 años está pasando por lo mismo ya sé como apoyarla. Gracias de verdad.
¡Hola Davis!
Estamos contigo. En nuestra página web www.desansiedad.com/ o en nuestro canal de TH-cam th-cam.com/channels/zyHoWhzN1FQn9SJRJ81arA.html puedes encontrar más recursos gratuitos que te pueden ser de utilidad.
Te mandamos un abrazo💜
Hola fabi yo sufro estos ataques y deverdad q cuando estoy asi yo me refujio a tus videos y escucho tus consejo por q siento q nadie me entendera lo q me pasa y es triste estar padesoendo estos ataques siempre veo tus videos para tener paz mental bendiciones y gracias por aaá
Me encanta como usted explica las cosas bendiciones desde RD 🇩🇴
¡Hola Miguelina!
Te mandamos un abrazo 💜
Cuando tenia 13 años me comenzaron a dar ataques de panico, mis padres en nulo saber me tachaban de exagerada la mayoria del tiempo y que solo queria llamar la atencion, hasta que se convencieron de llevarme a terapia, estuve con medicamentos para los dolores musculares que me dejaban las crisis y fluoxetina, pararon a los 16 años. Actualmente tengo 20, volvieron mis ataques debido a que realmente me he sentido estresada por universidad, problemas con familia y etc. Y el dia de ayer juro que senti que me iba a morir en el bus camino a la universidad 😢 senti ahogo, me dolia el pecho y veia esas estrellitas, sentia miedo a desmayarme y que nadie hiciera nada (estando con mi novio), luego de llegar a la Universidad me llevaron a urgencias ya que llevaba 2 horas de la misma manera. Llegando a urgencias senti casi despreciada por parte de las doctoras que estaban ahi, me hicieron electro y el electro tiro que tenia "posible dilatacion de auricula izquierda" pero el doc que me reviso lo tacho y solo me dio relajantes musculares, mencionando que estaba bien y sin darme explicaciones de lo que apareció en el papel de la máquina.
Es horrible cuando nadie empatiza cuando ocurren estas cosas, te tachan de cobarde o rara, de verdad no le deseo a nadie tener esas experiencias y que les toque tener a alguien que empatice con ustedes, a mi el miedo me duro hasta hoy y cada que siento mi corazon latir fuerte y esos mini retumbar en mi pecho me causan mucho miedo que no puedo parar, y afecto mucho en mis actividades pendientes, solo porque el doc no me dio ninguna otra explicacion se los resultados de la maquina ahora estoy con miedo de que me de un infarto :(, y aca recurro a los videos para tranquilizarme y saber que no soy la unica que pasa por estas cosas, que hay gente que entiende a uno y tiene empatia... Animos, saldremos de esta :)🎉
¡Hola Barbara!
Estamos contigo. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
Esperamos te sea útil.
Te mandamos un abrazo 💜
¡Hola Barbara!
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Te mandamos un abrazo 💜
Hola Barbara aprende a controlar los ataques has respiración profundas toma pasiflora manzanilla omega complejo B escucha música y poco a poco va a bajar la intensidad ejercicio y orar que te mejores.
Hola amiga como sigues
Amiguita te de valeriana ve al parque que te de el sol te va a bajar la intensidad yo pase casi lo mismo que tú complejo b omega magnesio playa música y lo más importante orar al Dios Padre y que te mejores en nombre d Dios. Quizás te hacen faltan vitaminas a tu sistema nervioso.
Como siempre eres la mejor Fabi! NADIE ME HABÍA AYUDADO DESPUÉS DE 30 años Hasta hace 5 años que te encontré por aquí, ya hice Dale alas a la ansiedad y lo volveré a hacer renovado, GRACIAS GRACIA GRACIAS INFINITAS
Qué gusto Beatriz!! vas a ver que quedó muy padre el nuevo Dale alas a la ansiedad, está teniendo los mismos buenos resultados y un poco más ;) ahí nos vemos! www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento
ah! si ya estuviste en Dale alas, más bien pregúntanos por tu acceso a la membresía.
Exacto!!! Eso son los síntomas ke a veces siento.
Buenas tardes Fabi saludos desde Lima Peru es verdad los ataques de panico da muchos mareos horribles se te mueve el cuerpo inestabilidad dolores de cabeza sensacion de que te vas a desvanecer es horrible desesperante mucho miedo angustia miedo de volverte loca es horrible no puedes tener una vida normal si sales de casa da miedo a que te de un ataque de panico y te pueda pasar algo malo como sensacion a desmayarse.
Gracias fabi por tus videos
Muy cierto muy cierto lic ,,,hasta q detona y entras en llanto y angustia ,,,,pero dura comom 10 minutos y se va ,,es espantoso todas esas sensaciones
Muchas gracias en verdad esto me ayuda mucho yo me muerdo mucho la lengua cuando duermo se me traban las quijada y todo lo demás
Ami me costaba respirar en tranporte públicos hasta sentía que se me bajaba la presión 😢 luego hace 1 semana tuve un episodio de ataque de pánico dónde sentí tensión en mi pecho y palpitaciones raras y inmediatamente me sentí que me Marie y desvanecimiento y tensión ala vez fue tan horrible que pensé que me moría y empecé a temblar mis manos y ganas de salir corriendo como que estaba en un túnel que me IVA a desmayar 😢 , luego mis padres oraron por mi y me dieron un té de manzanilla me tranquilizó pero alos días me seguía dando la presión en el pecho y palpitaciones y no quería comer no tenía apetito y en la noche es que me agarra más miedo , pero al saber lo que era me e tranquilizado y saber que es tensión acumulada empecé a hacer ejercicios en bicicleta y a salir a caminar con mis primos y a estar con mis mascotas y familiares y cada día me siento mejor pero aveces me da el temor denuevo porque aún tengo palpitaciones en algunas parte del tórax y me da el temor que me vuelva a dar, yo creó en Dios que esto se me quitara 😊, ánimos todos podemos ❤
Gracias Fabi por esta explicación, los que pasamos por esto es tan difícil, pero con estar más informados, no nos alarmaremos de más, y poder superar ese ataque, ya que es exactamente como así muchos nos llegamos a sentir. Saludos y de nuevo muchas gracias
Es verdad no hay que perder la calma eso es bueno y te pasar rapido
Hola te escribo desde venezuela .gavi esto es horrible me dan eston panicos hasta en la lengua ciento cosas raras me yeno degces es horrible gracias pir tus videos ciento hasta en el vientre cosad uy Dios ayudeme porfa
Muchas grasias fabiola por esplicarnos y por ayudarnos no sabes cuanto me alluda ver tus videos donde nos ablas de los sintomas yo e tenido muchos ataques de panico me dan como tres diarios yo siento que muero pero se me pasa siento sumbido en los oidos entumesimiento desrealisasion mareos nausias pero lo mas comun en mi dia a dia son los dolores en mi braso izquierdo y la verdad ver tus videos me ayuda mucho ☺🤗 grasias vendisiones🙏 🙋
Hola q ta espero este bien también padezco hace ya 3 años de esto tan terrible.y también me dan esos dolores en el brazo izquierdo me da muchísimo miedo 😢
Gracias Fabi agregaría en mi experiencia las sensaciones que dan en la parte frontal de la cabeza que como dices te sientes mareada y hasta con sensación de desmayo o de perder el conocimiento, muchas gracias por tus videos y tu causa ayudas un montón! Eres la esperanza y el alivio para todos los que te conocemos!♥
Varea de persona en persona, en mi caso, fue tan fuerte que se me entumieron las piernas, hormigueo, sentí que mi estomago lo apretaban y mi lengua se entumio y no podia hablar bien, pero los medicos dicen que estoy muy bien :(
Este video describe justo lo que estoy viviendo, a veces siento que ya no puedo mas
¡Hola Palvy!
Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion
Te mandamos un abrazo 💜
Buenas tardes fabi gracias por la ayuda
Mi primera vez experimentando un ataque de ansiedad fue el peor de todos porque no sabia que era...
Un día mi mano estaba hinchada porque me dio una alergia o algo así. Eso me preocupó mucho y empezó la taquicardia que, posteriormente, se volvió más fuerte y me dolía el pecho... Por increíble que parezca, interpreté mal esa sensación pensando que me iba a dar un infarto por la alergia. No paraba de pensar en que apenas tengo 15 años y que moriría tan pronto. Incluso pensé en despedirme de mi familia. empecé a temblar demasiado, tenía ganas de llorar. Traté de caminar por toda la casa para calmarme y fui con mi mamá y ella me hizo una taza de leche caliente. Luego de unos minutos se me quitó. No quiero volver a sentirlo otra vez 😭
Grande fabiola el Señor Jesucristo sea contigo por siempre
Tal cual Fabi,, si terrible esas sensaciones,, 😔😔🙏🙏
Usted habla y es exactamente literalmente lo que me pasa. Y lo peor aun es que ataca en el momento que menos uno se lo espera.
Así es, normalmente cuando ya nos estamos relajando es que el cuerpo aprovecha para liberar tensión. Te espero en el curso gratis: www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
Ecxelente Video Dra,Una pregunta a la Audiencia o algun medico que se encuentre leyendo este comentario,El ataque de Panico es Neuronal ? O especificamente es Spicologico
Muchas gracias señorita por este mensaje ahora se que es lo que tengo 😊
¡Hola!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜
HOLA MUJER HERMOSA, AGRADEZCO INFINITAMENTE TU VIDEO, NO TE IMAGINAS EL FAVOR QUE ME HAS HECHO AL PUBLICARLO. ME IDENTIFICO CON TODO LO QUE DICES Y AHORA ENTIENDO MEOR LO QUE ME ESTA SUCEDIENDO Y ESTO DE ALGUNA FORMA ME GENERA TRANQUILIDAD. YA ME SUSCRIBI Y ACTIVE LA CAMOANITA PORQUE SE QUE CON LA AYUDA DE DIOS Y DE TU MANO, VOY A SALIR DE ESTO. UN ABRAZO GIGATE Y QUE DIOS TE BENDIGA SIEMPRE.
Mis síntomas son presión suoer fuerte en el pecho y respiración sumamente corta.
Sudoración, mareos y muchas náuseas.
Aunque he tenido otros como temblorina muy fuerte y tensión muscular.
Muchas gracias por compartir 🙏 con todos nosotros y ayudarnos que belleza mil gracias ❤❤❤❤ saludos de cali Colombia
¡Hola Juliana!
Te mandamos un abrazo 💜
Son de mucha ayuda tus vídeos
Fabi.todos.los.sintomas.que.mencionas.ami.me.pasan.cuando.tengo.un.ataque.de.panico.gracias.por.todo.fabi.bendiciones.un.abrazo
En mi caso los síntomas son dolor de cabeza brazo izquierdo y cuello pero el peor de todos es que mi presión se me sube y eso me da mucho miedo no le tengo miedo a los otros síntomas ya que me chequeo un doctor y todo está bien estoy excelente de salud y mi corazón pero mi presión me asusta a alguien le pasa!!?
Ami,
Ami me pasa y me da miedo también pero cuando me relajo pasa solo
@@alimersotomarin515 espero que dios nos ayude a salir de esto🙏
@@maironyvaldezgarcia9122 la presión arterial sube porque se acelera el corazón, no te asustes a mí me pasa lo mismo, es otro síntoma de la crisis de pánico. Cuando te suceda pon las manos en agua helada te mojas la cara y los antebrazos, verás como comienza a bajar la presión 😊
Llevo más de 30 años con crisis de pánico. Ojalá que te sirva mi consejo 🥰
@@mabe_u gracias no sabes cuánto te agradezco!!🥺 y no estás medicada para eso?
Gracias infinitas
Si ese síntoma de la vista lo he sentido ver destellos y cómo estrelllas me había asustado , ya he visitado el oftalmólogo y todo bien pero seguía preocupada he estado muy ansiosa últimamente
es tal cual ĺo que dices ,me gustaría poder escucharte gracias