¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
@desansiedad Hola, buen vídeo pero tengo una duda, para sentir esos síntomas de temblor, fasciculaciones tanto del cuerpo como de la cara se dan en un episodio de ataque de ansiedad o puede pasar un tiempo de la última vez que te dió el ataque para que estos síntomas se den?? Por lo menos en mi caso tuve un episodio hace casi 6 meses, pero solo tuve respiración agitada, palpitación acelerada y sensación de peligro , pero hace más o menos un mes he sentido muchas fasciculaciones faciales y corporales y temblo pero tengo tiempo sin ataques de ansiedad! Te agradecería tu respuesta gracias!!
Cuando sé que estoy teniendo un ataque de pánico, lo primero que siento es calidez y una sensación de vulnerabilidad. Siento el calor de mi cabeza a mi pecho y en mi estómago. siento que mi cuerpo es un volcán y está listo para estallar una explosión de emociones. después se siente como si estuviera más tranquilo que nunca. a veces siento que mis peores miedos abandonan mi cuerpo. Estoy empezando a aceptar los síntomas físicos día a día y ya no los cuestiono ni me estreso por ellos todo el día. llorar me ha ayudado a liberar la tensión acumulada en mi cuello y pecho. Da miedo al principio porque tengo mucho miedo de morir dejándome sentir, pero nunca morí después de tener casi 50 ataques de pánico desde que tenía 14 años. Todos se han sentido diferentes e iguales si eso tiene sentido. y mover los brazos con el ejercicio y caminar al aire libre ha hecho maravillas con la tensión de mi pecho. Vocalizo mis emociones también. tarareo y dejo que las vibraciones liberen la tensión acumulada. pero es que hay que entender que el miedo es temporal. el miedo dura más cuando luchas contra él. Espero que este mensaje les haya ayudado y les deseo un gran día. ¡hoy fue mi cumpleaños y tenía ganas de ayudar a otros en mi día especial!
@@fredocarrion6745 del mismo modo, usted y los demás que miran estos videos merecen poder vivir la vida de la manera en que está destinada. sabemos que la vida puede volverse difícil y, a veces, sentimos que solo ha sido difícil durante toda nuestra vida, pero esa es la confusión y la ansiedad del lavado de cerebro que ha causado. no debemos culparnos por querer haber cambiado las cosas en el pasado. de ahora en adelante ya sabemos qué hacer y tenemos que hacerlo. por los que creyeron en nosotros cuando nadie lo hizo y por Dios que nos permitió vivir para ver el día en que pudimos disfrutar de la vida que nos merecemos. Dios te bendiga y quien lea esto es muy posible que supere esto, tienes que quererlo más que nada. ¡y los resultados definitivamente se mostrarán!
Hace mucho no tenía ataques de pánico !! Anoche desperté con el corazón latiendo horrible y sudoración sentí que te estaba teniendo un ataque cardiaco !! Después dije nooo es mi ansiedad trate de respirar pero no podía pues mi corazón estaba súper acelerado , me miré al espejo y dije soy fuerte y valiente y no estoy mal soy sana y esto solo es ansiedad solo es ansiedad poco a poco me fui calmando y después pude relajar mi cuerpo y mi mente , hoy viéndolo de otra forma mi corazón se sentía como si estuviera corriendo de algo asustada .
A mí siempre me han dado dormido. Logro controlarlos pero en épocas de mucho estrés a veces regresan. Despierto repentinamente muy asustado, con el corazón al máximo, mucho calor y frío al mismo tiempo, es extraño. Siempre los controlo utilizando una técnica de respiración que se llama 2-4 y si puedo me siento frente a un ventilador y eso me ayuda. Le deseo pronta recuperación.
Es difícil pero no imposible ...muchos miedos se vienen como bomba .. Yo me da de repente altos y bajos me dan miedo muchas cosas ..y cada dia es un reto .. Le pido a Dios que dia a dia mejore mi salud mental ... Todo mejorara nada es para siempre ...
Al fin alguien q si me explico bien, nunca lo había sentido y así fue pensé q enloquecería y no volvería a la realidad. Me paso luego de una noche de copas, terminé en urgencias y volvía el ataque toda una semana seguida hasta q me dieron una baja dosis de un psicótico. He decidido no volver a beber más.
😮 a mí me pasó 😭 estube tomando bebidas ,y al despertar sentí q enloquecía y salir corriendo,como psicosis no se ,hasta q tome un ansiolítico y me calmo dure una semana encerrada en casa ,y me da temor estar sola....no volveré a tomar más así...me dan ataques de pánico desde Nina pero hacia mucho q no volvía ,a pasar esas negras sensaciones...ahora después del COVID los ataques de ansiedad son peores siento q me hundo en un hueco oscuro frialdad llanto 😢 y piernas dormidas ......es horrible.me recetó la psiquiatra antidepresivo y ansiolítico......
Apenas me un ataque busco este canal para ecucharte fabiola es increible pero me tranquiliza y pues si todo lo que dices exactamente lo vivo es orrible sentir esta sensaccion pero mil gracias por este canal🙏🙏🙏
Casi todos esos sintomas los he vivido ,pero trato de pensar q no es cierto y se me pasa ...Gente linda no estamos solos muchos pasamos lo mismo ,los bendigo a cada uno de los q sabemos lo q significa esto.
Realmente la pena compartida es media pena hoy me ayudó este video, ayer tuve un ataque muy leve y me ayuda saber que no soy el único que pasa por esta situación. Muchas gracias
Gracias psicologa Fabiola hace mucho tiempo que me he estado sintiendo de esta manera hablaba alos paramedics ala ambulancia y me decian que Era ansiedad y ahora se que son ataques de panico.estoy viendo a una consejera cada dos semanas y hablamos de como me siento y me esta ayudando mucho sus terapias.y te doy las gracias que tu pasastes estas situations gracias y que Dios te siga bendiciendo en tu vida.yo por el moments me estoy Nintendo mejor cada dia si experimento ansiedad y ataques de panico pero se me pasan y tambien escribo en mi diario diariamente y me siento bien conmigo mismo Dios es mi ayuda y mi refugio.gracias sen̈or por ayudarme dia con dia,se que es difficile pero si puedo vencer con tu poder.amen sen̈or jesus.
Todo lo que dijo Fabi en este video es lo que uno siente cuando tiene ataques de pánico lo que les puedo decir es que se pueden eliminar enfrentando sus miedos y cambiar sus pensamientos no es fácil pero tampoco imposible poco a poco verán mejoría. El transtorno de ansiedad (miedo) no te mata,no te vuelve loco,no te vaz a desmayar,tienes que ir teniendo confianza en ti mismo.....Bendiciones🙏👊🙏
La primera vez que sufrí un ataque de pánico hace mucho tiempo no había tanta información y fue realmente horrible ya que me sentía morir y con temor de sufrir un ataque, tuve todos los síntomas que describiste. Gracias por tan excelente vídeo y seguir ayudando a la comunidad 😊🙏
Esos síntomas los sentí en algún momento ahora me da risa recordar como me ponía 😄😄 Haciendo catarsis emocional y meditación todo se ha calmado totalmente Neuróticos anónimos AC me salvó la vida ahora soy feliz y disfruto cada momento de la vida gracias a mi poder superior Dios como yo lo concibo Este programa ha salvado miles de vidas que han sufrido de esos ataques de ansiedad, estré, insomnio depresión, miedo, celos irritabilidad, conmiseración, irá, resentimientos, fatiga cronica etcétera.
A raíz de una gastritis severa empecé a sentir mucho pánico y atravez de tus vídeos me estoy dando cuenta que efectivamente sufro de ansiedad!!! Y cuando creí que ya se había alejado regresó; me hice unos estudios hace unos ocho y nueve meses y en lo que cabe salí bien ; y quedé conforme pero aún no puedo dominar al cien mi ansiedad!!! Saludos!!!
Bro yo estoy igual ayer tuve un ataque d pánico después d mucho tiempo fue x una noticia, si no q yo asoció a algo q sufren la gente y creo q yo tmbn lo tengo y ayer fue horrible sentí morir ya me había olvidado d esto años pero a seguir esperándolo con la ayuda de Dios bendiciones.
ปีที่แล้ว +17
Cuando yo tenía 14 años sufrí mi primer ataque de pánico y no sabía qué hacer, fue muy difícil de soportar, y me habría encantado que alguien me hubiera dicho todo esto. Ahora que mi hija de 15 años está pasando por lo mismo ya sé como apoyarla. Gracias de verdad.
¡Hola Davis! Estamos contigo. En nuestra página web www.desansiedad.com/ o en nuestro canal de TH-cam th-cam.com/channels/zyHoWhzN1FQn9SJRJ81arA.html puedes encontrar más recursos gratuitos que te pueden ser de utilidad. Te mandamos un abrazo💜
Muchas gracias, por la excelente explicación todos estos síntomas los tuve en una sola oportunidad pensé que me iba a dar un infarto me fui corriendo al médico y me realizaron exámenes todo estaba bien y seguía pensando que está pasando y comencé a investigar y me di cuenta que es un ataque de pánico gracias a tu vídeo y explicación está sensación es horrible y no deseo que nadie pase por aquí el solo hecho de descubrirlo me ha tranquilizado más no puedo bajar la guardia porque ese ataque fue súbito y yo estaba bien. Ánimo a todos y a buscar remedios para vencer eso y uno es buscar de Dios. Y ver los vídeos que se recomiendan en este canal gracias de verdad por tu tiempo y compartir con nosotros este conocimiento y como controlar esto. Gracias
Es verdad lo q usted dice doctora gracias por sus concejos , por ayudarnos me hace sentir bien escucharla es feo este problema de la ansiedad , aveces me desespero demasiado y comienzo a desesperar xq parece q me fuera a dar un infarto . Me alegra escucharla xq me da ánimo y tengo q superarlo si usted pudo yo tambien lo puedo superar con la bendición de Dios yo se q lo lograre y con su ayuda gracias . Cuídese mucho Dios te bendiga Siempre 🙏🙏🙏♥️
Bendiciones 😇🙏 a desanciedad si en mis ataques de pánico experimento algo terrible en mí estómago y pecho un miedo 😭 inminente y cosas raras en mí estómago pecho siento morir pero todo lo pongo en Cristo q me fortalece
Gracias por tus lindos consejos me an atudado mucho yo e lidiado 15 años con estas crisis pero ya aprendi a saver que todo esta bien pero si es muy dificil saludos a toda la Comunidad que padesemos esto hay mucha ayuda
A mi me daban mareos y la sensación que me iba a desmayar y sentir como si estuviera en un sueño, luego averigue que esos sintomas se pueden corregir respirando de forma correcta y profunda pero aun tengo miedo a otra crisis de pánico a pesar que hace tiempo no me dan, pero es que cuando me daban sufria mucho y no sabia que hacer 😔
Eso me a pasado a mi como ganas de llorar o miedos... y sensaciones de miedo... q algo va a pasar, que todo está mal y muy triste... pero rápido me pongo hacer otras cosas... y pido a Dios mucho 🙏 pero tus terapias me an ayudado mucho
No estoy seguro si son ataques de pánico los que me dan, lo que si se es que si son en algunos momentos y se siente muy feo y desagradable, pero cuando se me pasa, me hace dudar de si es real o no lo que estaba sintiendo. A esto le acompaña un sueño muy intenso, creo que esa es la palabra correcta. Siento que tengo que dormir, por que pienso que si no, voy a colapsar. Si es ansiedad lo que me está pasando espero que este programa me ayude. Un abrazo. 🙏🤗
¡Hola Semf! Envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜
Eres mi mejor pastilla de la calma, eres tan profesional, siempre calmas mis demonios cuando estoy aterrado, eres el primer psicólogo que me calma y eso que no te miro en persona
Ayer me despertó uno empecé a temblar mucho y luego agitarme y no podía dominar bien la respiración profunda para controlarme; porque el mío va unido a problemas de gastritis hasta que logre darle una mordida a un bolillo empeszo a ceder un poco y le di unos traguitos a un gel tipo melox; y ya me puse a hacer ejercicios de respiración hasta que me dió sueño otra vez: a veces pienso que ya se retiraron pero regresan; saludos!!!
Como siempre eres la mejor Fabi! NADIE ME HABÍA AYUDADO DESPUÉS DE 30 años Hasta hace 5 años que te encontré por aquí, ya hice Dale alas a la ansiedad y lo volveré a hacer renovado, GRACIAS GRACIA GRACIAS INFINITAS
Qué gusto Beatriz!! vas a ver que quedó muy padre el nuevo Dale alas a la ansiedad, está teniendo los mismos buenos resultados y un poco más ;) ahí nos vemos! www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento
No sé si lo que acabo de pasar es un ataque de pánico pero pensé que hoy iba a morir 😢 pero escuchandote me siento más tranquila y desearía que me abrazara en este momento. 😢
Muchas grasias fabiola por esplicarnos y por ayudarnos no sabes cuanto me alluda ver tus videos donde nos ablas de los sintomas yo e tenido muchos ataques de panico me dan como tres diarios yo siento que muero pero se me pasa siento sumbido en los oidos entumesimiento desrealisasion mareos nausias pero lo mas comun en mi dia a dia son los dolores en mi braso izquierdo y la verdad ver tus videos me ayuda mucho ☺🤗 grasias vendisiones🙏 🙋
Hola q ta espero este bien también padezco hace ya 3 años de esto tan terrible.y también me dan esos dolores en el brazo izquierdo me da muchísimo miedo 😢
Ya llevo más de un mes teniendo todos los síntomas que mencionó en el vídeo y me siento sumamente triste. Porque nadie me entiende, me he despedido de mis seres queridos porque siento que voy a morir, cuando trato de dormir. No puedo dormir. Solo quería preguntarte si además de todos los síntomas mencionados también se puede experimentar una sensación como si te quisiera dar un calambre en la pierna o un tipo de parálisis. No tienes idea de la paz que me provocó tus vídeos, apenas he visto dos pero son muy consoladores. Gracias! Dios te bendiga!
@@simoncabral4627 muchas gracias por preguntar. Creo que ya lo superé. El psiquiatra me dió tratamiento por 6 meses y me dijo que me podía curar con la terapia llamada "cognitivo conductual". Me sugirió el libro llamado: "Adiós anciedad" de David D. Burns. Casi todos los síntomas desaparecieron. Actualmente tengo especial cuidado con el café ya que me es como un detonante. Para mi tratamiento consumo Magnesio en cápsulas; hago ejercicio; y utilizo aceite escencial de Cedro de la compañía Young living que es muy bueno para tener un sueño profundo, solo me pongo un poco en la sien y listo. Agradezco tu interés y deseo que estés muy bien. Si en algo te puedo ayudar no dudes en escribirme. Saludos!
Buenas tardes Fabi saludos desde Lima Peru es verdad los ataques de panico da muchos mareos horribles se te mueve el cuerpo inestabilidad dolores de cabeza sensacion de que te vas a desvanecer es horrible desesperante mucho miedo angustia miedo de volverte loca es horrible no puedes tener una vida normal si sales de casa da miedo a que te de un ataque de panico y te pueda pasar algo malo como sensacion a desmayarse.
*Lo explicas muy bien, es así como me agarra y yo todavía no le encuentro respuesta el "porque", porque me agarró pánico, ni mi psiquiatra me pudo decir el por qué, pero me ayuda mucho tu página y tus vídeos me relajan. Gracias saludos desde Argentina*
Hola Fabi, mi madre de 82 años recién ha comenzado a sentir ataques de pánico. Pregunto: Puedes por favor comentarnos cuales fármacos se utilizan hoy en día para sacar a pacientes de estas crisis y cuales son sus efectos secundarios? De antemano, muchas gracias.
Es muy dificil tu pregunta Hay infinidad de medicamentos lamentablemente al principio no va a ver una mejoría y los efectos secundarios son muchos Depende mucho sobre peso y edad. Yo te recomiendo que busque un neuro psicólogo sería lo ideal. En mi experiencia mi abuelita sufre de una depresión severa la cual se le trataron con Clonazepam principalmente pero después de años vaya sorpresa que nos dieron con el neuro psicólogo el efecto a la larga de esa medicina es que va matando neuronas afectando pues sus actividades diarias.
Gracias a ti está información he conocido más mis sensaciones hacia lo que me dió la crisis de ansiedad, por el momento estoy en tratamiento con medicamento y terapia lo cual me ha hecho mucho bien y me siento muy bien , seguiré Escuchando y conociendo más de esta enfermedad y poder controlarla GRACIAS
Hola fabi yo sufro estos ataques y deverdad q cuando estoy asi yo me refujio a tus videos y escucho tus consejo por q siento q nadie me entendera lo q me pasa y es triste estar padesoendo estos ataques siempre veo tus videos para tener paz mental bendiciones y gracias por aaá
Ecxelente Video Dra,Una pregunta a la Audiencia o algun medico que se encuentre leyendo este comentario,El ataque de Panico es Neuronal ? O especificamente es Spicologico
Hola Fabiola, no sabes cuánto agradezco este video, no lo había visto, se me pasó a pesar que estoy suscrita hace tiempo a Desansiedad. Una consulta por favor, otro síntoma posible podría ser que la presiòn arterial de la nada se te eleva?, ello ocurre junto a otros sìntomas que has mencionado. Cuando me calmo la presión baja sola. Un inmenso abrazo 💓
Hola señito ... gracias por sus videos son de muchisima ayuda....yo tengo ansiedad y me da von dolor d cabeza.. hormigueo..dolor de pecho .. u falta de aire
Hola @wuiendpalacio1254. Te entendemos, los síntomas de la ansiedad pueden ser altamente retadores. Te invitamos a que conozcas nuestro tratamiento llamado Dale Alas a la Ansiedad, en donde te ayudamos a transformar tu ansiedad en libertad, el tratamiento contiene herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a hola@desansiedad.com y con gusto te proporcionaremos más información o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento . Un abrazo 💜
HOLA MUJER HERMOSA, AGRADEZCO INFINITAMENTE TU VIDEO, NO TE IMAGINAS EL FAVOR QUE ME HAS HECHO AL PUBLICARLO. ME IDENTIFICO CON TODO LO QUE DICES Y AHORA ENTIENDO MEOR LO QUE ME ESTA SUCEDIENDO Y ESTO DE ALGUNA FORMA ME GENERA TRANQUILIDAD. YA ME SUSCRIBI Y ACTIVE LA CAMOANITA PORQUE SE QUE CON LA AYUDA DE DIOS Y DE TU MANO, VOY A SALIR DE ESTO. UN ABRAZO GIGATE Y QUE DIOS TE BENDIGA SIEMPRE.
Hola Fabi eras un ángel ❤. Llevo tiempo viendo tus videos en TH-cam. Hace 3 semanas empezé él tratamiento dale alas!!! Es genial, creo q como llevo 30 ańos con esto me está costando, hoy tuve un ataque de pánico, sentí todos los síntomas que dices, me dejé sentir por 2 horas y al final siempre tomé 4 gotas de clonazepam. Me estás ayudando mucho , luego que tomo el clonazepam me vienen sentimientos encontrados como la sensación de decirme: oh no! Fui débil pero te aseguro que me sentía muy mal😢. Gracias infinitas gracias Gabi eres un ángel que nos entiende. Gracias❤
@@KeniaObando-wg1tcaveces todo el día por q tenes tensión todo el tiempo en pecho pero es difícil por q un pensamiento negativo y chufff vienen el.nerviosismo yo tengo anciedad generalizada y trato de manejar lo lo q más puedo pero ai días q estoy todo el santo día con ese pensamientos y vivo en una irrealidad constante q frustra todo aveces no puedo ir a lugares donde me dieron los.primeros ataques por q me pongo mal
En esos momentos siento que algo malo está pasando, y los ruidos parecen maximizarse. Me siento con bastante miedo de repente y con mucha rigidez en la columna y la mandíbula. La rigidez de espalda me dura bastante después del ataque de pánico...
Pues yo tomo un medicamento por indicación de un especialista, (psiquiatra) pero ya no se si son efectos secundarios del medicamento o síntomas de ansiedad. Esta vaina es dura, dura. Saludos
Hola.... También puede ser que la presión se elevé por qué el corazón se acelera es correcto...? Por q yo siento eso hasta la cabeza me punza por mi corazón acelerado! 🥹
Así es, normalmente cuando ya nos estamos relajando es que el cuerpo aprovecha para liberar tensión. Te espero en el curso gratis: www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
puedo llegar a sentir alguna de esas emociones y pensamientos, sin embargo no llega intenso? Porque solo he tenido un ataque de pánico y ha sido terrible, pero hay días que solo me siento y pienso eso. espero puedan solventar esta duda, gracias
Me gusta mucho como hablas todo lo que dices es verdad me siento muy identificada sobre los ataques de panico son horribles piensas que no vas a soportarlo es mucho miedo lo que siento cuando me dan muchas gracias por tus palabras eres muy buena
Cuando tenia 13 años me comenzaron a dar ataques de panico, mis padres en nulo saber me tachaban de exagerada la mayoria del tiempo y que solo queria llamar la atencion, hasta que se convencieron de llevarme a terapia, estuve con medicamentos para los dolores musculares que me dejaban las crisis y fluoxetina, pararon a los 16 años. Actualmente tengo 20, volvieron mis ataques debido a que realmente me he sentido estresada por universidad, problemas con familia y etc. Y el dia de ayer juro que senti que me iba a morir en el bus camino a la universidad 😢 senti ahogo, me dolia el pecho y veia esas estrellitas, sentia miedo a desmayarme y que nadie hiciera nada (estando con mi novio), luego de llegar a la Universidad me llevaron a urgencias ya que llevaba 2 horas de la misma manera. Llegando a urgencias senti casi despreciada por parte de las doctoras que estaban ahi, me hicieron electro y el electro tiro que tenia "posible dilatacion de auricula izquierda" pero el doc que me reviso lo tacho y solo me dio relajantes musculares, mencionando que estaba bien y sin darme explicaciones de lo que apareció en el papel de la máquina. Es horrible cuando nadie empatiza cuando ocurren estas cosas, te tachan de cobarde o rara, de verdad no le deseo a nadie tener esas experiencias y que les toque tener a alguien que empatice con ustedes, a mi el miedo me duro hasta hoy y cada que siento mi corazon latir fuerte y esos mini retumbar en mi pecho me causan mucho miedo que no puedo parar, y afecto mucho en mis actividades pendientes, solo porque el doc no me dio ninguna otra explicacion se los resultados de la maquina ahora estoy con miedo de que me de un infarto :(, y aca recurro a los videos para tranquilizarme y saber que no soy la unica que pasa por estas cosas, que hay gente que entiende a uno y tiene empatia... Animos, saldremos de esta :)🎉
¡Hola Barbara! Estamos contigo. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer Esperamos te sea útil. Te mandamos un abrazo 💜
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Hola Barbara aprende a controlar los ataques has respiración profundas toma pasiflora manzanilla omega complejo B escucha música y poco a poco va a bajar la intensidad ejercicio y orar que te mejores.
Amiguita te de valeriana ve al parque que te de el sol te va a bajar la intensidad yo pase casi lo mismo que tú complejo b omega magnesio playa música y lo más importante orar al Dios Padre y que te mejores en nombre d Dios. Quizás te hacen faltan vitaminas a tu sistema nervioso.
Me pasó justo así, y al final del ataque de pánico, me quedé super dormida. Tiene sentido para mí que mi cuerpo se liberó de toda la tensión para al final descansar. El cuerpo es sabio.
Buenas tardes .sufro de ataques de pánico desde hace ya varios años …con etapas donde lo sobrellevo mejor y otras donde vuelven los episodios y de forma ya muy continuada …no se gestionarlo sola y necesito ayuda profesional.quisiera porfavor me informaras como hacer para poder empezar terapia contigo .muchas gracias
Fabi, yo no sé si tengo un ataque de ansiedad o pánico, no logro ver la diferencia. Ahora mismo me siento con un pánico terrible e incapaz de hacer lo que normalmente hago, llevo unos días así pero ayer llegue al nivel más alto y ahora aunque trate de que mis responsabilidades fueran más livianas siento que no voy a poder, me da miedo empezar, por ejemplo
Gracias, estoy interesada en hacer terapia cognitiva-conductual (entiendo que esta terapia funciona para resolver la hipocondr'ia, ansiedad y ataques de p'anico. C'omo hago para saber m'as de este servicio que ofrecen?
¡Hola Palvy! Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜
normalmente un ataque de pánico dura 10 minutos si aprendemos a vivirlo, te veo en el curso gratis para que lo puedas experimentar así: www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
Es un excelente tema, realmente es una sensación de que vamos a morir, a mi me dio un zumbido en el oído, pensaba que me iba a dar un derrame cerebral o algo así, pero eso me llevó a investigar y entender lo que estaba pasando, ahora cuando siento que me va a dar ansiedad lo ataco de una y no permito que llegue al pánico.
Este video me identifico, todo lo que dice sobre los síntomas los tengo y así empiezan, sólo Dios sabe el sufirmiento diario de vivir 2 años con esta ansiedad
En estos momentos estoy creo yo en una crisis de panico por eso llegue a este video, siento malestar en el brazo izquerdo y siento que estoy flotando como que me Salgo de mi cuerpo Pero no tengo miedo a morir o dolores en el pecho ni nada de eso. Desperte con frio y rara me sentia extraña conmigo misma y al caminar sentia como una corriente por dentro de unos segundos mi famila me queria llevar a urgencias preocupados de que podia ser un ACV pero yo se que no es eso pero me. Sigo sientiendo como extraña. He estado tranquila en estos meses no se porque podris estar asi de angustiada.
Se siente súper feo horrible tenía mucho q no'sentia la ansiedad Se empieza a sentir como un calor y después las taquicardias es horrible 😢Gracias Faby tus Vídeos me tranquilizan un poco
¡Hola Claudia! Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜
Gracias Fabi por esta explicación, los que pasamos por esto es tan difícil, pero con estar más informados, no nos alarmaremos de más, y poder superar ese ataque, ya que es exactamente como así muchos nos llegamos a sentir. Saludos y de nuevo muchas gracias
Hola te escribo desde venezuela .gavi esto es horrible me dan eston panicos hasta en la lengua ciento cosas raras me yeno degces es horrible gracias pir tus videos ciento hasta en el vientre cosad uy Dios ayudeme porfa
Hola faby espero que estés bien, a mi pasa mucho los ataques de pánico por dolores en el cuerpo y da mucho miedo , te deseo lo mejor besos y saludos y bendiciones de aquí en Caracas Venezuela
Hola Fabi, que desagradables síntomas que experimenta nuestro cuerpo tanta desesperación de no saber que nos está pasando, tratar de controlarlo y es cuando nos damos cuenta que ya no es posible seguir controlando lo que nos pasa lo que sentimos lo que decimos, si ya con todo lo que estamos pasando es difícil y se hace aún más cuando las personas que están a nuestro lado pensamos que tenemos su apoyo y que nos van ayudar viene una vez más la triste realidad que nos dejan solos que creen que son ideas de nosotros. Para mí ha resultado bastante difícil salir de este padecimiento y todavía no logro recuperarme bien este dolor muscular con el que me levanto todos los días la taquicardia al despertar el insomnio los dolores de cabeza el cansancio la fatiga mental, y bueno para que seguir, pero tengo el propósito de que voy a salir de esto y lo voy a lograr como he salido de lo que se me ha presentado. Tengo fé que así será Dios en mi salud perfecta en mi. Gracias a ti y el contenido que nos brindas es que vamos superando todo este proceso. Mil bendiciones
Exacto, es complicado hablar de esto hay gente que no entiende y cree que es simple nerviosismo o algo así, pero sentir nervios no es nada comparado con la ansiedad, la ansiedad es más fuerte que simplemente sentirse nervioso
Wxactamnte Como me eh sentido,es triste a mi me da x llorar cuando ya no aguanto eso en El pecho Como desespero y El hormogueo...y pues solo quieres que esa peesona que comparte contigo te wntienda y no te juzgue😔🙃pero despues vuelvo a sacar fuerzas y asi pero es un super y baja de emociones
Sentí todo lo que describe y es horrible. Hoy tuve el peor de los dias, abri mis ojos temprano y ya estaba con mas de 5 sintomas a la vez. Que dificil se hace seguir asi, pero lo peor es no ser comprendidos por los demás. Saludos juana desde Argentina!!!
Hola Juana, sí es posible sentirte mejor, quizás son las estrategias las que no te están funcionando. Te invito a hacerlo diferente: www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
@@jennycalabrano hay mucha gente que no nos entiende 🥺 la verdad es algo muy feo pero dios nos va ayudar tengamos mucha fe, a mi no me daban ataques de pánico y ahora me da mi primer ataque de pánico fue orrible sentía que era el último día de mi vida 🥺
Mis síntomas son presión suoer fuerte en el pecho y respiración sumamente corta. Sudoración, mareos y muchas náuseas. Aunque he tenido otros como temblorina muy fuerte y tensión muscular.
Hola....amiga Fabiola....le cuento que he viajado muchas veces en avión....pero ahora le tengo pánico....in cluso cuando voy acompañada con personas extrañas....y sé que mi familia no puede acompañarme siempre...es horrible lo que siento...todos los síntomas que ud dice los tengo....ayudeme por favor....que hago...muchas gracias.
¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
@desansiedad Hola, buen vídeo pero tengo una duda, para sentir esos síntomas de temblor, fasciculaciones tanto del cuerpo como de la cara se dan en un episodio de ataque de ansiedad o puede pasar un tiempo de la última vez que te dió el ataque para que estos síntomas se den?? Por lo menos en mi caso tuve un episodio hace casi 6 meses, pero solo tuve respiración agitada, palpitación acelerada y sensación de peligro , pero hace más o menos un mes he sentido muchas fasciculaciones faciales y corporales y temblo pero tengo tiempo sin ataques de ansiedad! Te agradecería tu respuesta gracias!!
Cuando sé que estoy teniendo un ataque de pánico, lo primero que siento es calidez y una sensación de vulnerabilidad. Siento el calor de mi cabeza a mi pecho y en mi estómago. siento que mi cuerpo es un volcán y está listo para estallar una explosión de emociones. después se siente como si estuviera más tranquilo que nunca. a veces siento que mis peores miedos abandonan mi cuerpo. Estoy empezando a aceptar los síntomas físicos día a día y ya no los cuestiono ni me estreso por ellos todo el día. llorar me ha ayudado a liberar la tensión acumulada en mi cuello y pecho. Da miedo al principio porque tengo mucho miedo de morir dejándome sentir, pero nunca morí después de tener casi 50 ataques de pánico desde que tenía 14 años. Todos se han sentido diferentes e iguales si eso tiene sentido. y mover los brazos con el ejercicio y caminar al aire libre ha hecho maravillas con la tensión de mi pecho. Vocalizo mis emociones también. tarareo y dejo que las vibraciones liberen la tensión acumulada. pero es que hay que entender que el miedo es temporal. el miedo dura más cuando luchas contra él. Espero que este mensaje les haya ayudado y les deseo un gran día. ¡hoy fue mi cumpleaños y tenía ganas de ayudar a otros en mi día especial!
Muchas felicidades y gracias por tu gesto de ayudar con tu comentario!!!🙋🏻♀️
Eres muy fuerte...
@@fredocarrion6745 del mismo modo, usted y los demás que miran estos videos merecen poder vivir la vida de la manera en que está destinada. sabemos que la vida puede volverse difícil y, a veces, sentimos que solo ha sido difícil durante toda nuestra vida, pero esa es la confusión y la ansiedad del lavado de cerebro que ha causado. no debemos culparnos por querer haber cambiado las cosas en el pasado. de ahora en adelante ya sabemos qué hacer y tenemos que hacerlo. por los que creyeron en nosotros cuando nadie lo hizo y por Dios que nos permitió vivir para ver el día en que pudimos disfrutar de la vida que nos merecemos. Dios te bendiga y quien lea esto es muy posible que supere esto, tienes que quererlo más que nada. ¡y los resultados definitivamente se mostrarán!
@@ev1627 gracias y si vamos a salir...
Muy Feliz Cumpleaños...que todo lo bueno de la vida te llegue 🎂🍰
Hace mucho no tenía ataques de pánico !! Anoche desperté con el corazón latiendo horrible y sudoración sentí que te estaba teniendo un ataque cardiaco !! Después dije nooo es mi ansiedad trate de respirar pero no podía pues mi corazón estaba súper acelerado , me miré al espejo y dije soy fuerte y valiente y no estoy mal soy sana y esto solo es ansiedad solo es ansiedad poco a poco me fui calmando y después pude relajar mi cuerpo y mi mente , hoy viéndolo de otra forma mi corazón se sentía como si estuviera corriendo de algo asustada .
Hola como sigues
A mí siempre me han dado dormido. Logro controlarlos pero en épocas de mucho estrés a veces regresan. Despierto repentinamente muy asustado, con el corazón al máximo, mucho calor y frío al mismo tiempo, es extraño. Siempre los controlo utilizando una técnica de respiración que se llama 2-4 y si puedo me siento frente a un ventilador y eso me ayuda. Le deseo pronta recuperación.
Me esta pasando lo mismo 😢
Los síntomas que estás diciendo son exactamentes reales. No hay nada ajeno a lo que has dicho. Eres una gran profesional. Felicidades
Gracias Pedro, saludos.
@@desansiedad gracias a ti. Bendiciones para ti
Es difícil pero no imposible ...muchos miedos se vienen como bomba .. Yo me da de repente altos y bajos me dan miedo muchas cosas ..y cada dia es un reto .. Le pido a Dios que dia a dia mejore mi salud mental ... Todo mejorara nada es para siempre ...
Estoy llorando mientras escucho porque describiste todo lo que me pasa, gracias por decirme que estoy bien ❤
Yo también 😢
Exactamente me pasa igual.! 🥺
Yo también, espero y todos estemos mucho mejor dìa a dìa, un abrazo
Rezo porque esto no me vuelva a pasar ni a mi ni a nadie ..
Al fin alguien q si me explico bien, nunca lo había sentido y así fue pensé q enloquecería y no volvería a la realidad. Me paso luego de una noche de copas, terminé en urgencias y volvía el ataque toda una semana seguida hasta q me dieron una baja dosis de un psicótico. He decidido no volver a beber más.
😮 a mí me pasó 😭 estube tomando bebidas ,y al despertar sentí q enloquecía y salir corriendo,como psicosis no se ,hasta q tome un ansiolítico y me calmo dure una semana encerrada en casa ,y me da temor estar sola....no volveré a tomar más así...me dan ataques de pánico desde Nina pero hacia mucho q no volvía ,a pasar esas negras sensaciones...ahora después del COVID los ataques de ansiedad son peores siento q me hundo en un hueco oscuro frialdad llanto 😢 y piernas dormidas ......es horrible.me recetó la psiquiatra antidepresivo y ansiolítico......
Apenas me un ataque busco este canal para ecucharte fabiola es increible pero me tranquiliza y pues si todo lo que dices exactamente lo vivo es orrible sentir esta sensaccion pero mil gracias por este canal🙏🙏🙏
Sufro de ataques de pánico desde hace varios años y los he controlado con tratamiento al psicólogo.... Saludos desde República Dominicana
Casi todos esos sintomas los he vivido ,pero trato de pensar q no es cierto y se me pasa ...Gente linda no estamos solos muchos pasamos lo mismo ,los bendigo a cada uno de los q sabemos lo q significa esto.
Porque nos dicen que es gratis y no es gratis la ayuda que nos ofrecen. Porfavor no nos mientan los ataques de pánico son horribles😢
Pregunta ayudan los medicamentos homeópata, porque me dieron uno q se llama pulsatilla,
Alguien podría decirme
Realmente la pena compartida es media pena hoy me ayudó este video, ayer tuve un ataque muy leve y me ayuda saber que no soy el único que pasa por esta situación. Muchas gracias
Gracias psicologa Fabiola hace mucho tiempo que me he estado sintiendo de esta manera hablaba alos paramedics ala ambulancia y me decian que Era ansiedad y ahora se que son ataques de panico.estoy viendo a una consejera cada dos semanas y hablamos de como me siento y me esta ayudando mucho sus terapias.y te doy las gracias que tu pasastes estas situations gracias y que Dios te siga bendiciendo en tu vida.yo por el moments me estoy Nintendo mejor cada dia si experimento ansiedad y ataques de panico pero se me pasan y tambien escribo en mi diario diariamente y me siento bien conmigo mismo Dios es mi ayuda y mi refugio.gracias sen̈or por ayudarme dia con dia,se que es difficile pero si puedo vencer con tu poder.amen sen̈or jesus.
Tengo tu video guardado . Cuando me da un aataque de panico enseguida lo pongo y se me calma ❤
Todo lo que dijo Fabi en este video es lo que uno siente cuando tiene ataques de pánico lo que les puedo decir es que se pueden eliminar enfrentando sus miedos y cambiar sus pensamientos no es fácil pero tampoco imposible poco a poco verán mejoría. El transtorno de ansiedad (miedo) no te mata,no te vuelve loco,no te vaz a desmayar,tienes que ir teniendo confianza en ti mismo.....Bendiciones🙏👊🙏
Si eso me pasa ami ahora
Gracias por la información 👍
La primera vez que sufrí un ataque de pánico hace mucho tiempo no había tanta información y fue realmente horrible ya que me sentía morir y con temor de sufrir un ataque, tuve todos los síntomas que describiste. Gracias por tan excelente vídeo y seguir ayudando a la comunidad 😊🙏
Yo ya me estaba despidiendo de todos pensé que si estaba muriendo jaja
@@011BLEACH A mí me pasó algo similar 😄😄
Esos síntomas los sentí en algún momento ahora me da risa recordar como me ponía 😄😄
Haciendo catarsis emocional y meditación todo se ha calmado totalmente
Neuróticos anónimos AC me salvó la vida ahora soy feliz y disfruto cada momento de la vida gracias a mi poder superior Dios como yo lo concibo Este programa ha salvado miles de vidas que han sufrido de esos ataques de ansiedad, estré, insomnio depresión, miedo, celos irritabilidad, conmiseración, irá, resentimientos, fatiga cronica etcétera.
Este video, es increíble. Más allá de q los estoy sufriendo. La Paz q me da es increible
A raíz de una gastritis severa empecé a sentir mucho pánico y atravez de tus vídeos me estoy dando cuenta que efectivamente sufro de ansiedad!!! Y cuando creí que ya se había alejado regresó; me hice unos estudios hace unos ocho y nueve meses y en lo que cabe salí bien ; y quedé conforme pero aún no puedo dominar al cien mi ansiedad!!! Saludos!!!
Perdón ocho u nueve meses!!!
Bro yo estoy igual ayer tuve un ataque d pánico después d mucho tiempo fue x una noticia, si no q yo asoció a algo q sufren la gente y creo q yo tmbn lo tengo y ayer fue horrible sentí morir ya me había olvidado d esto años pero a seguir esperándolo con la ayuda de Dios bendiciones.
Cuando yo tenía 14 años sufrí mi primer ataque de pánico y no sabía qué hacer, fue muy difícil de soportar, y me habría encantado que alguien me hubiera dicho todo esto. Ahora que mi hija de 15 años está pasando por lo mismo ya sé como apoyarla. Gracias de verdad.
¡Hola Davis!
Estamos contigo. En nuestra página web www.desansiedad.com/ o en nuestro canal de TH-cam th-cam.com/channels/zyHoWhzN1FQn9SJRJ81arA.html puedes encontrar más recursos gratuitos que te pueden ser de utilidad.
Te mandamos un abrazo💜
Muy cierto muy cierto lic ,,,hasta q detona y entras en llanto y angustia ,,,,pero dura comom 10 minutos y se va ,,es espantoso todas esas sensaciones
Muchas gracias, por la excelente explicación todos estos síntomas los tuve en una sola oportunidad pensé que me iba a dar un infarto me fui corriendo al médico y me realizaron exámenes todo estaba bien y seguía pensando que está pasando y comencé a investigar y me di cuenta que es un ataque de pánico gracias a tu vídeo y explicación está sensación es horrible y no deseo que nadie pase por aquí el solo hecho de descubrirlo me ha tranquilizado más no puedo bajar la guardia porque ese ataque fue súbito y yo estaba bien. Ánimo a todos y a buscar remedios para vencer eso y uno es buscar de Dios. Y ver los vídeos que se recomiendan en este canal gracias de verdad por tu tiempo y compartir con nosotros este conocimiento y como controlar esto. Gracias
Desde que descubrí este canal junto con su cuenta de instagram, me siento mas tranquila de que lo que estoy sintiendo se tiene salida. Gracias!
Es verdad lo q usted dice doctora gracias por sus concejos , por ayudarnos me hace sentir bien escucharla es feo este problema de la ansiedad , aveces me desespero demasiado y comienzo a desesperar xq parece q me fuera a dar un infarto . Me alegra escucharla xq me da ánimo y tengo q superarlo si usted pudo yo tambien lo puedo superar con la bendición de Dios yo se q lo lograre y con su ayuda gracias . Cuídese mucho Dios te bendiga Siempre 🙏🙏🙏♥️
Bendiciones 😇🙏 a desanciedad si en mis ataques de pánico experimento algo terrible en mí estómago y pecho un miedo 😭 inminente y cosas raras en mí estómago pecho siento morir pero todo lo pongo en Cristo q me fortalece
Gracias por tus lindos consejos me an atudado mucho yo e lidiado 15 años con estas crisis pero ya aprendi a saver que todo esta bien pero si es muy dificil saludos a toda la Comunidad que padesemos esto hay mucha ayuda
A mi me daban mareos y la sensación que me iba a desmayar y sentir como si estuviera en un sueño, luego averigue que esos sintomas se pueden corregir respirando de forma correcta y profunda pero aun tengo miedo a otra crisis de pánico a pesar que hace tiempo no me dan, pero es que cuando me daban sufria mucho y no sabia que hacer 😔
Los mareos ya se te quitaron ... Amiga? Yo los tengo pero ya no todo el día apenas está semana me sentí así ya sin mucho mareo.
@@fredocarrion6745yo también llevo 2 meses asi,camimo y siento que voy caminando como en un barco,no es mareo pero se siente como que si lo es
@@lindsaynavarrete1973 exacto así se siente....es molesto y da miedo
No se que hacer estoy con ataque de pánico ahora
Eso me a pasado a mi como ganas de llorar o miedos... y sensaciones de miedo... q algo va a pasar, que todo está mal y muy triste... pero rápido me pongo hacer otras cosas... y pido a Dios mucho 🙏 pero tus terapias me an ayudado mucho
No estoy seguro si son ataques de pánico los que me dan, lo que si se es que si son en algunos momentos y se siente muy feo y desagradable, pero cuando se me pasa, me hace dudar de si es real o no lo que estaba sintiendo. A esto le acompaña un sueño muy intenso, creo que esa es la palabra correcta. Siento que tengo que dormir, por que pienso que si no, voy a colapsar.
Si es ansiedad lo que me está pasando espero que este programa me ayude.
Un abrazo. 🙏🤗
¡Hola Semf!
Envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion
Te mandamos un abrazo 💜
Fabiola , he visto muchos vídeos en este canal y te digo algo, eres de las psicólogas que más me gusta. Gracias por tu ayuda. Dios te bendiga❤❤
Eres mi mejor pastilla de la calma, eres tan profesional, siempre calmas mis demonios cuando estoy aterrado, eres el primer psicólogo que me calma y eso que no te miro en persona
Hola @josesastre3655. Es un gusto para nosotros poder ayudar. Te enviamos un abrazo fuerte. 💜
Una pregunta, es normal que también la boca como se duerma, o no puedas tragar saliva :(
Dios bendice a las personas y al mundo entero. Damos sanación integral y mental. 🙏🏽
Ayer me despertó uno empecé a temblar mucho y luego agitarme y no podía dominar bien la respiración profunda para controlarme; porque el mío va unido a problemas de gastritis hasta que logre darle una mordida a un bolillo empeszo a ceder un poco y le di unos traguitos a un gel tipo melox; y ya me puse a hacer ejercicios de respiración hasta que me dió sueño otra vez: a veces pienso que ya se retiraron pero regresan; saludos!!!
Como siempre eres la mejor Fabi! NADIE ME HABÍA AYUDADO DESPUÉS DE 30 años Hasta hace 5 años que te encontré por aquí, ya hice Dale alas a la ansiedad y lo volveré a hacer renovado, GRACIAS GRACIA GRACIAS INFINITAS
Qué gusto Beatriz!! vas a ver que quedó muy padre el nuevo Dale alas a la ansiedad, está teniendo los mismos buenos resultados y un poco más ;) ahí nos vemos! www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento
ah! si ya estuviste en Dale alas, más bien pregúntanos por tu acceso a la membresía.
Me estaba dando un ataque de pánico y escucharte me empieza a relajar muchas gracias eres muy angelical es muy horrible pasar por esto 🥺
A mí también
Igual, cuando empiezo pongo sus videos y tengo la suerte de tener una psicóloga que tiene esa misma vibra :3
Te veo en el curso gratis Alondra: www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
@@desansiedad Muchas gracias guapísima y amable.🎁🏅
No sé si lo que acabo de pasar es un ataque de pánico pero pensé que hoy iba a morir 😢 pero escuchandote me siento más tranquila y desearía que me abrazara en este momento. 😢
Muchas grasias fabiola por esplicarnos y por ayudarnos no sabes cuanto me alluda ver tus videos donde nos ablas de los sintomas yo e tenido muchos ataques de panico me dan como tres diarios yo siento que muero pero se me pasa siento sumbido en los oidos entumesimiento desrealisasion mareos nausias pero lo mas comun en mi dia a dia son los dolores en mi braso izquierdo y la verdad ver tus videos me ayuda mucho ☺🤗 grasias vendisiones🙏 🙋
Hola q ta espero este bien también padezco hace ya 3 años de esto tan terrible.y también me dan esos dolores en el brazo izquierdo me da muchísimo miedo 😢
Ya llevo más de un mes teniendo todos los síntomas que mencionó en el vídeo y me siento sumamente triste. Porque nadie me entiende, me he despedido de mis seres queridos porque siento que voy a morir, cuando trato de dormir. No puedo dormir. Solo quería preguntarte si además de todos los síntomas mencionados también se puede experimentar una sensación como si te quisiera dar un calambre en la pierna o un tipo de parálisis.
No tienes idea de la paz que me provocó tus vídeos, apenas he visto dos pero son muy consoladores. Gracias! Dios te bendiga!
Como te encuentras ahora
@@simoncabral4627 muchas gracias por preguntar. Creo que ya lo superé. El psiquiatra me dió tratamiento por 6 meses y me dijo que me podía curar con la terapia llamada "cognitivo conductual". Me sugirió el libro llamado: "Adiós anciedad" de David D. Burns.
Casi todos los síntomas desaparecieron. Actualmente tengo especial cuidado con el café ya que me es como un detonante. Para mi tratamiento consumo Magnesio en cápsulas; hago ejercicio; y utilizo aceite escencial de Cedro de la compañía Young living que es muy bueno para tener un sueño profundo, solo me pongo un poco en la sien y listo.
Agradezco tu interés y deseo que estés muy bien. Si en algo te puedo ayudar no dudes en escribirme. Saludos!
Buenas tardes Fabi saludos desde Lima Peru es verdad los ataques de panico da muchos mareos horribles se te mueve el cuerpo inestabilidad dolores de cabeza sensacion de que te vas a desvanecer es horrible desesperante mucho miedo angustia miedo de volverte loca es horrible no puedes tener una vida normal si sales de casa da miedo a que te de un ataque de panico y te pueda pasar algo malo como sensacion a desmayarse.
GRACIAS FABI....ME AS AYUDADO MUCHO CON LOS EJERCICIOS...DIOS TE BENDIGA LOS ANGELES TOMAN PERSONAS PARA AYUDAR ... GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💜🌈🙏
Gracias por esta información, estoy pasando por esa etapa tengo 😢mucho nerviosismo y hormigueos en los dedos del pie y piernas inquitas
*Lo explicas muy bien, es así como me agarra y yo todavía no le encuentro respuesta el "porque", porque me agarró pánico, ni mi psiquiatra me pudo decir el por qué, pero me ayuda mucho tu página y tus vídeos me relajan. Gracias saludos desde Argentina*
Este canal me ayudó demasiado.. pronto superarás esto ...
@@nanahouse7290 Gracias!✨
@@JuliStudygram Hola! Cuánto tiempo llevas? Soy Argentina
@@amoralavida7792 y bastante tiempo más o menos desde 2018
@@JuliStudygram Hola! Bastante, yo junio 2019! Bendiciones 🙏
Hola Fabi, mi madre de 82 años recién ha comenzado a sentir ataques de pánico. Pregunto: Puedes por favor comentarnos cuales fármacos se utilizan hoy en día para sacar a pacientes de estas crisis y cuales son sus efectos secundarios? De antemano, muchas gracias.
Es muy dificil tu pregunta
Hay infinidad de medicamentos lamentablemente al principio no va a ver una mejoría y los efectos secundarios son muchos
Depende mucho sobre peso y edad.
Yo te recomiendo que busque un neuro psicólogo sería lo ideal.
En mi experiencia mi abuelita sufre de una depresión severa la cual se le trataron con Clonazepam principalmente pero después de años vaya sorpresa que nos dieron con el neuro psicólogo el efecto a la larga de esa medicina es que va matando neuronas afectando pues sus actividades diarias.
@@annuinova9425 ok, muchísimas gracias por tu sugerencia. Abrazo desde Buenos Aires, Argentina.
Gracias a ti está información he conocido más mis sensaciones hacia lo que me dió la crisis de ansiedad, por el momento estoy en tratamiento con medicamento y terapia lo cual me ha hecho mucho bien y me siento muy bien , seguiré Escuchando y conociendo más de esta enfermedad y poder controlarla GRACIAS
Hola fabi yo sufro estos ataques y deverdad q cuando estoy asi yo me refujio a tus videos y escucho tus consejo por q siento q nadie me entendera lo q me pasa y es triste estar padesoendo estos ataques siempre veo tus videos para tener paz mental bendiciones y gracias por aaá
Ecxelente Video Dra,Una pregunta a la Audiencia o algun medico que se encuentre leyendo este comentario,El ataque de Panico es Neuronal ? O especificamente es Spicologico
Q grandes las personas como tu q nos ayudan en esto ❤
Grande fabiola el Señor Jesucristo sea contigo por siempre
Hola Fabiola, no sabes cuánto agradezco este video, no lo había visto, se me pasó a pesar que estoy suscrita hace tiempo a Desansiedad. Una consulta por favor, otro síntoma posible podría ser que la presiòn arterial de la nada se te eleva?, ello ocurre junto a otros sìntomas que has mencionado. Cuando me calmo la presión baja sola. Un inmenso abrazo 💓
La presión arterial si se eleva con la ansiedad.
Hola señito ... gracias por sus videos son de muchisima ayuda....yo tengo ansiedad y me da von dolor d cabeza.. hormigueo..dolor de pecho .. u falta de aire
Hola @wuiendpalacio1254. Te entendemos, los síntomas de la ansiedad pueden ser altamente retadores. Te invitamos a que conozcas nuestro tratamiento llamado Dale Alas a la Ansiedad, en donde te ayudamos a transformar tu ansiedad en libertad, el tratamiento contiene herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a hola@desansiedad.com y con gusto te proporcionaremos más información o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento .
Un abrazo 💜
HOLA MUJER HERMOSA, AGRADEZCO INFINITAMENTE TU VIDEO, NO TE IMAGINAS EL FAVOR QUE ME HAS HECHO AL PUBLICARLO. ME IDENTIFICO CON TODO LO QUE DICES Y AHORA ENTIENDO MEOR LO QUE ME ESTA SUCEDIENDO Y ESTO DE ALGUNA FORMA ME GENERA TRANQUILIDAD. YA ME SUSCRIBI Y ACTIVE LA CAMOANITA PORQUE SE QUE CON LA AYUDA DE DIOS Y DE TU MANO, VOY A SALIR DE ESTO. UN ABRAZO GIGATE Y QUE DIOS TE BENDIGA SIEMPRE.
Hola Fabi eras un ángel ❤. Llevo tiempo viendo tus videos en TH-cam. Hace 3 semanas empezé él tratamiento dale alas!!! Es genial, creo q como llevo 30 ańos con esto me está costando, hoy tuve un ataque de pánico, sentí todos los síntomas que dices, me dejé sentir por 2 horas y al final siempre tomé 4 gotas de clonazepam. Me estás ayudando mucho , luego que tomo el clonazepam me vienen sentimientos encontrados como la sensación de decirme: oh no! Fui débil pero te aseguro que me sentía muy mal😢.
Gracias infinitas gracias Gabi eres un ángel que nos entiende. Gracias❤
Dos horas que emverdad se puede durar un ataque tanto tiempo
@@KeniaObando-wg1tcaveces todo el día por q tenes tensión todo el tiempo en pecho pero es difícil por q un pensamiento negativo y chufff vienen el.nerviosismo yo tengo anciedad generalizada y trato de manejar lo lo q más puedo pero ai días q estoy todo el santo día con ese pensamientos y vivo en una irrealidad constante q frustra todo aveces no puedo ir a lugares donde me dieron los.primeros ataques por q me pongo mal
En esos momentos siento que algo malo está pasando, y los ruidos parecen maximizarse. Me siento con bastante miedo de repente y con mucha rigidez en la columna y la mandíbula. La rigidez de espalda me dura bastante después del ataque de pánico...
Gracias ❤ me dejas más tranquila de que ansiedad y no algo malo
¡Hola Maria!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜
generas mucha paz con tu hablar,Gracias en serio
Hola me gusto su información me gustaría poder aprender a controlar mis crisis
Sus videos me han ayudado a vencer la claustrofobia.desde colombia.gracias
Pues yo tomo un medicamento por indicación de un especialista, (psiquiatra) pero ya no se si son efectos secundarios del medicamento o síntomas de ansiedad. Esta vaina es dura, dura. Saludos
Estamos en la misma situación 😢
@@yamileperez1263
Creo nos entendemos mi estimada, esto limita mucho la vida.
Hola.... También puede ser que la presión se elevé por qué el corazón se acelera es correcto...? Por q yo siento eso hasta la cabeza me punza por mi corazón acelerado! 🥹
Usted habla y es exactamente literalmente lo que me pasa. Y lo peor aun es que ataca en el momento que menos uno se lo espera.
Así es, normalmente cuando ya nos estamos relajando es que el cuerpo aprovecha para liberar tensión. Te espero en el curso gratis: www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
puedo llegar a sentir alguna de esas emociones y pensamientos, sin embargo no llega intenso? Porque solo he tenido un ataque de pánico y ha sido terrible, pero hay días que solo me siento y pienso eso. espero puedan solventar esta duda, gracias
También sube la presión ?.Yo tengo todo lo que dices y con problemas de la presión descontrolada.
Me gusta mucho como hablas todo lo que dices es verdad me siento muy identificada sobre los ataques de panico son horribles piensas que no vas a soportarlo es mucho miedo lo que siento cuando me dan muchas gracias por tus palabras eres muy buena
Cuando tenia 13 años me comenzaron a dar ataques de panico, mis padres en nulo saber me tachaban de exagerada la mayoria del tiempo y que solo queria llamar la atencion, hasta que se convencieron de llevarme a terapia, estuve con medicamentos para los dolores musculares que me dejaban las crisis y fluoxetina, pararon a los 16 años. Actualmente tengo 20, volvieron mis ataques debido a que realmente me he sentido estresada por universidad, problemas con familia y etc. Y el dia de ayer juro que senti que me iba a morir en el bus camino a la universidad 😢 senti ahogo, me dolia el pecho y veia esas estrellitas, sentia miedo a desmayarme y que nadie hiciera nada (estando con mi novio), luego de llegar a la Universidad me llevaron a urgencias ya que llevaba 2 horas de la misma manera. Llegando a urgencias senti casi despreciada por parte de las doctoras que estaban ahi, me hicieron electro y el electro tiro que tenia "posible dilatacion de auricula izquierda" pero el doc que me reviso lo tacho y solo me dio relajantes musculares, mencionando que estaba bien y sin darme explicaciones de lo que apareció en el papel de la máquina.
Es horrible cuando nadie empatiza cuando ocurren estas cosas, te tachan de cobarde o rara, de verdad no le deseo a nadie tener esas experiencias y que les toque tener a alguien que empatice con ustedes, a mi el miedo me duro hasta hoy y cada que siento mi corazon latir fuerte y esos mini retumbar en mi pecho me causan mucho miedo que no puedo parar, y afecto mucho en mis actividades pendientes, solo porque el doc no me dio ninguna otra explicacion se los resultados de la maquina ahora estoy con miedo de que me de un infarto :(, y aca recurro a los videos para tranquilizarme y saber que no soy la unica que pasa por estas cosas, que hay gente que entiende a uno y tiene empatia... Animos, saldremos de esta :)🎉
¡Hola Barbara!
Estamos contigo. Tenemos un curso gratuito llamado "Pierde el miedo a los ataques de pánico", que puedes encontrar en el siguiente link www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
Esperamos te sea útil.
Te mandamos un abrazo 💜
¡Hola Barbara!
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Esperamos te sea útil.
Te mandamos un abrazo 💜
Hola Barbara aprende a controlar los ataques has respiración profundas toma pasiflora manzanilla omega complejo B escucha música y poco a poco va a bajar la intensidad ejercicio y orar que te mejores.
Hola amiga como sigues
Amiguita te de valeriana ve al parque que te de el sol te va a bajar la intensidad yo pase casi lo mismo que tú complejo b omega magnesio playa música y lo más importante orar al Dios Padre y que te mejores en nombre d Dios. Quizás te hacen faltan vitaminas a tu sistema nervioso.
Me pasó justo así, y al final del ataque de pánico, me quedé super dormida. Tiene sentido para mí que mi cuerpo se liberó de toda la tensión para al final descansar. El cuerpo es sabio.
Hace 3 meses que me dio ataque de pánico pero me siguen pasando
Esto es normal?
@@benitomedina6166 hola cómo sigues con los ataques tomaste el curso de soltar tensión
Gracias Fabiola. Yo Aveces sufro éso. Es algo horrible. Dios me ha ayudado. El Duazolam también.
son de mucha ayuda tus videos x que todos esos sistomas e sentido .pero lo voy a superar 1ro Dios. Dios t siga bendiciendo. un abrazo 3norme .
Me encanta como usted explica las cosas bendiciones desde RD 🇩🇴
¡Hola Miguelina!
Te mandamos un abrazo 💜
Has dicho todo lo que no puedo expresar 😢...! Gracias
Buenas tardes .sufro de ataques de pánico desde hace ya varios años …con etapas donde lo sobrellevo mejor y otras donde vuelven los episodios y de forma ya muy continuada …no se gestionarlo sola y necesito ayuda profesional.quisiera porfavor me informaras como hacer para poder empezar terapia contigo .muchas gracias
Fabi, yo no sé si tengo un ataque de ansiedad o pánico, no logro ver la diferencia. Ahora mismo me siento con un pánico terrible e incapaz de hacer lo que normalmente hago, llevo unos días así pero ayer llegue al nivel más alto y ahora aunque trate de que mis responsabilidades fueran más livianas siento que no voy a poder, me da miedo empezar, por ejemplo
Esta información me será muy útil :D ! , En verdad la forma en que Fabi narra está experiencia hace que se entienda muy bien
Te invito al curso gratuito para superar los ataques de pánico, regístrate gratis aquí: www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
Muchas gracias por sus consejos ayudan mucho
Hola Drae.paaa tal cual todo lo que dijo a eso le agrego se me retuerce el estómago y quiero hacer popo, Pero porque pasa todo eso?
Gracias por el consejo muy bien escplicado todo
Gracias, estoy interesada en hacer terapia cognitiva-conductual (entiendo que esta terapia funciona para resolver la hipocondr'ia, ansiedad y ataques de p'anico. C'omo hago para saber m'as de este servicio que ofrecen?
pense que el curso era actual inscribi a mi mama y no se si le habra llegado a su correo lo del curso
Gracias a Dios y a ti Fabi y tu equipo por ayudar a muchas personas.
Fabi gracias a ti he podido darle nombre a todo lo que me pasa. Eres un ángel . Infinitamente agradecida.
Este video describe justo lo que estoy viviendo, a veces siento que ya no puedo mas
¡Hola Palvy!
Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion
Te mandamos un abrazo 💜
Gracias. Siempre me ayudan a regresar los pies a la tierra.
Hola me ayudan mucho sus videos usted sabe de cuánto tiempo puede durar esa sensación orrible ??
normalmente un ataque de pánico dura 10 minutos si aprendemos a vivirlo, te veo en el curso gratis para que lo puedas experimentar así: www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
Es un excelente tema, realmente es una sensación de que vamos a morir, a mi me dio un zumbido en el oído, pensaba que me iba a dar un derrame cerebral o algo así, pero eso me llevó a investigar y entender lo que estaba pasando, ahora cuando siento que me va a dar ansiedad lo ataco de una y no permito que llegue al pánico.
Como haces para atacar.al pánico.. estaría bueno que cuentes
@@maxiduarte2770 la meditación ha sido mi aliada.
a mi me pasa eso 😭
Como salen de esto
que es lo que haces para evitar llegar al panico
Este video me identifico, todo lo que dice sobre los síntomas los tengo y así empiezan, sólo Dios sabe el sufirmiento diario de vivir 2 años con esta ansiedad
Como son tus síntomas bro ?
Fabi.todos.los.sintomas.que.mencionas.ami.me.pasan.cuando.tengo.un.ataque.de.panico.gracias.por.todo.fabi.bendiciones.un.abrazo
Gracias por su ayuda usted es la mejooor, un verdadero angelito, todo eso me pasa gracias por su ayuda, la amoo😭😍😍😍
En estos momentos estoy creo yo en una crisis de panico por eso llegue a este video, siento malestar en el brazo izquerdo y siento que estoy flotando como que me Salgo de mi cuerpo
Pero no tengo miedo a morir o dolores en el pecho ni nada de eso.
Desperte con frio y rara me sentia extraña conmigo misma y al caminar sentia como una corriente por dentro de unos segundos mi famila me queria llevar a urgencias preocupados de que podia ser un ACV pero yo se que no es eso pero me. Sigo sientiendo como extraña. He estado tranquila en estos meses no se porque podris estar asi de angustiada.
Fabiola 😊 mi ángel bello, eres una gran maestra, excelente profesional y con un corazón lleno de amor ♥️
Te envío un abrazo de luz 🤗
Muy interesante el vídeo muchas gracias lo escribo desde Japón sufrí muchos ataques de pánico ahora me estoy recuperando
Yo padesco de ansiedad generalizada yo ya controlaba los ataques perdi a mi bebe y los ataques regresaron
Hola Fabi, hay situaciones en mi vida que hacen que regresen estos síntomas, pero gracias a tus vídeos y consejos he aprendido a superarlos 🙏
La alta presion en la sangre tiene que ver con estos sintomas?
Buenos días yo pase por esto que usted está hablando... Me gustaría que me ayudara
Se siente súper feo horrible tenía mucho q no'sentia la ansiedad Se empieza a sentir como un calor y después las taquicardias es horrible 😢Gracias Faby tus Vídeos me tranquilizan un poco
¡Hola Claudia!
Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion
Te mandamos un abrazo 💜
Gracias Fabi por esta explicación, los que pasamos por esto es tan difícil, pero con estar más informados, no nos alarmaremos de más, y poder superar ese ataque, ya que es exactamente como así muchos nos llegamos a sentir. Saludos y de nuevo muchas gracias
Es verdad no hay que perder la calma eso es bueno y te pasar rapido
Hola te escribo desde venezuela .gavi esto es horrible me dan eston panicos hasta en la lengua ciento cosas raras me yeno degces es horrible gracias pir tus videos ciento hasta en el vientre cosad uy Dios ayudeme porfa
Hola faby espero que estés bien, a mi pasa mucho los ataques de pánico por dolores en el cuerpo y da mucho miedo , te deseo lo mejor besos y saludos y bendiciones de aquí en Caracas Venezuela
Hola Fabi, que desagradables síntomas que experimenta nuestro cuerpo tanta desesperación de no saber que nos está pasando, tratar de controlarlo y es cuando nos damos cuenta que ya no es posible seguir controlando lo que nos pasa lo que sentimos lo que decimos, si ya con todo lo que estamos pasando es difícil y se hace aún más cuando las personas que están a nuestro lado pensamos que tenemos su apoyo y que nos van ayudar viene una vez más la triste realidad que nos dejan solos que creen que son ideas de nosotros.
Para mí ha resultado bastante difícil salir de este padecimiento y todavía no logro recuperarme bien este dolor muscular con el que me levanto todos los días la taquicardia al despertar el insomnio los dolores de cabeza el cansancio la fatiga mental, y bueno para que seguir, pero tengo el propósito de que voy a salir de esto y lo voy a lograr como he salido de lo que se me ha presentado. Tengo fé que así será Dios en mi salud perfecta en mi. Gracias a ti y el contenido que nos brindas es que vamos superando todo este proceso. Mil bendiciones
Exacto, es complicado hablar de esto hay gente que no entiende y cree que es simple nerviosismo o algo así, pero sentir nervios no es nada comparado con la ansiedad, la ansiedad es más fuerte que simplemente sentirse nervioso
Wxactamnte Como me eh sentido,es triste a mi me da x llorar cuando ya no aguanto eso en El pecho Como desespero y El hormogueo...y pues solo quieres que esa peesona que comparte contigo te wntienda y no te juzgue😔🙃pero despues vuelvo a sacar fuerzas y asi pero es un super y baja de emociones
Sentí todo lo que describe y es horrible. Hoy tuve el peor de los dias, abri mis ojos temprano y ya estaba con mas de 5 sintomas a la vez. Que dificil se hace seguir asi, pero lo peor es no ser comprendidos por los demás. Saludos juana desde Argentina!!!
Hola Juana, sí es posible sentirte mejor, quizás son las estrategias las que no te están funcionando. Te invito a hacerlo diferente: www.desansiedad.com/curso/ataque-ansiedad-panico-que-hacer
@@jennycalabrano hay mucha gente que no nos entiende 🥺 la verdad es algo muy feo pero dios nos va ayudar tengamos mucha fe, a mi no me daban ataques de pánico y ahora me da mi primer ataque de pánico fue orrible sentía que era el último día de mi vida 🥺
Mis síntomas son presión suoer fuerte en el pecho y respiración sumamente corta.
Sudoración, mareos y muchas náuseas.
Aunque he tenido otros como temblorina muy fuerte y tensión muscular.
Gracias fabi x todos tus videos
Me da paz escucharte❤
Gracias Fabiola por tu vídeo. Ahora mismo estoy pasando por un ataque de pánico. Gracias por tu maravillosa ayuda. Mil bendiciones
Fabi es normal tener ataques d pánico varías veces en la semana???
Das animo esperanza bendiciones quiero comentar ami me dan mareos nauseas y ormigueo en el rostro cansancio y creo que es por lo mism
Hola....amiga Fabiola....le cuento que he viajado muchas veces en avión....pero ahora le tengo pánico....in cluso cuando voy acompañada con personas extrañas....y sé que mi familia no puede acompañarme siempre...es horrible lo que siento...todos los síntomas que ud dice los tengo....ayudeme por favor....que hago...muchas gracias.
Much as gracias, el saber que es normal me da confianza