Ольга Михайловна - очень приятный по энергетике человек, да! 😊 Хочется слушать и слушать), внимать, применять на практике, радоваться результатам и возвращаться сюда вновь! ❤
Случайно...просто случайно увидела ваш ролик...и зависла на нем ...у меня перевернулся мир...я такой грамотной лекции ни разу и ни у кого не слышала ! Браво, доктор, просто Браво !!!!!! И огромное спасибо, столько полезной и необходимой информации и советов ! Вы- лучшая !!!!!!!!!!
Когда врач делится своими знаниями и помогает так,как Ольга Михайловна, тогда понимаешь, что есть в нашей стране врачи с большой буквы. Низкий вам поклон
Она раскручивает сайт свой. Не просто так делится советами. Вряд ли все это она в поликлинике рассказывает на зарплату. А тут можно заработать дополнительно.
@@Акмеология Ну Вы же не работаете бесплатно? А почему Ольга Михайловна должна? Уделять час времени, адекватно отвечать на вопросы, (а не, к примеру, любой вопрос отсылать на недостаток информации или заочные консультации не даю, как делают многие), делиться информацией, на получение которой ушло много ресурса, разве это не работа? Плюс ещё действительно грамотно и с пользой для людей. Лучше поблагодарить, чем завидовать ) Зависть это грех )
Только по истине врач делится всем, что знает, не прося взамен ничего. Вы большая умница! Мне 35 лет и я работаю шеф поваром, но в 23 года я пошла учится на тренера по бодибилдингу, что помогло мне в понимании спорта и здорового питания. Хотя совсем не просто на такой работе не пробовать, и арт этом же и поесть хочется в кругу близких. И работа порой до полуночи, а встаем в 5:30-6 утра, ведем малыша в садик. Если бы не помощь родителей, не работала бы так.) Но мой вес 68 при росте 165 с мышечной массой. Спортом занимаюсь, хожу в зал, бегаю, или просто хожу, когда нет сил, км 5 точно. И казалось бы, знаю не мало о питании, но от вас узнаю так много. Благодарю вас от чистого сердца!
Ольга Михайловна , Вы - настоящий Врач ! Вы врачуете наше тело , наш Дух и Душу ! Мне 74 года .Я - учитель на пенсии. Много интересного и полезного постоянно нахожу в интернете .Но ТОЛЬКО ВЫ научили меня правильно завтракать , обедать и ужинать , следить за весом ! И много чему ещё . Познакомила с Вашими видео своих подруг и родственников , чтобы у них не было проблем со здоровьем . Спасибо Вам огромное ! Минск Беларус😊ь❤
Никогда не пишу комментарии, но не смогла сегодня не написать слова благодарности! Спасибо огромное! Так все логично, четко, открыто, без наведения тени-плетени, как у большинства врачей! Спасибо вам большое, что щедро делитесь знаниями и информацией! Подписалась на вас💔
Респект моей коллеге!!!... Я сама врач в другой стране (Европа) и с удовольствием послушала объяснение. Врач должен уметь ещё и объяснят...а тут, так чётко, ясно. Мои уважения 👍
Великолепные ролики у вас, Ольга! Ведь знать - это одно, а вот донести сложную информацию до людей, не имеющих медицинского образования, просто и убедительно - это совсем другое дело. И вы делаете это превосходно! Благодарю!❤
Да, Ирина, это точно. Хочется не просто следовать советам самого умного доктора, а ещё и понять, как и почему, что происходит. Но никто во время визита не потратит на вас столько времени, не расскажет, не убедит. У неё и у доктора Берга это получается идеально.
Как же я люблю Вас,солнышко моё,Ольга Михайловна!!! Спасибо Вам за потрясающие советы. Тех,кто готов над собой работать Вы возвращаете к качеств.жизни.А,очень многих людей спасаете от ранней смерти. Спасибо Вам за то,что Вы есть. Ваши рекомендации,встреча с Вами в эфире и правильные правила соблюдения содержимого тарелки вдохновляют на достижение успехов во всех сферах деятельности человека.
@@НаталіяШолотюк-ш1л Я ела всё, что Ольга Михайловна советует. Мясо, рыбу, овощи, грибы, яйца и т. д. Нашла несколько ПП рецептов на ютубе, которые мне по бюджету подошли и готовила. Сахар из чая убрала и все изделия из белой муки. Лишь изредка балую себя сладеньким и каким нибудь беляшом с кофе 3 в 1. Не голодаю и не мучаюсь, как раньше это было. Сама удивлена как так получилось, что я ем и худею.
Не могу от Вас отвести глаз. Очень интересно , доступно рассказывает доктор. Спасибо Вам за труды. Как жалко , что я не знала Вас лет 15 назад. Много ошибок бы избежала. Надеюсь Вы будете все популярнее и люди будут образованнее и здоровее. ❤
Доктор - вы просто солнышко!!!!! Как же вы мне помогли разобраться с моей проблемой лишнего веса и здоровья в целом!!!! Огромное вам спасибо, я теперь начинаю новую жизнь 😊
В первую очередь узнала, что помимо анализа ТТГ есть ещё и другие, которые могут дать ответы на многие вопросы и проблемы. Я теперь делаю полное обследование, изменила питание, свой рабочий график (часто работала ночью, что мешает нормальным функциям организма из-за нарушений в выработке гормонов), ну и многое другое. Писать очень много и долго, в конце концов это мои личные выводы на основе моей жизни и моих проблем. У вас все может быть по-другому.
Никогда не слышала такого подробного и грамотного разбора "полётов"! И я уже не вижу этих огромных губ, а только внимаю каждому слову. Благо дарю Доктор! С большой буквы "Д"!!!!
Побольше бы таких врачей. Спасибо вам огромное. Очень все понятно. Я ходила к эндокринологу, сдала анализы. Она посмотрела и сказала: не жрите и прийдете через пол года. Я засмеялась и сказала что я не приду, так как сдохну .потому что не буду жрать.
Наконец то на ютубе нашла умные и действительно правильную лекцию. Ведь правильно всё, а то возраст возраст. Спасибо!!! Сохранила себе буду слушать и придерживаться
Здравствуйте! Вот полностью согласна с вами.Еда на след. день должна быть приготовлена заранее и на завтрак,и на обед,и на ужин.Только так я похудела.❤️❤️❤️❤️❤️
Господи, я благодарна тебе за то, что ты меня направил к этому доктору! Ольга Михайловна, я столько много узнала из ваших советов. Вы направили меня к эндокринологу вашими советами и я прислушалась и пошла к специалисту и не зря. Большое спасибо вам!💖 Здоровья вам и всем нам!💕
Читаю комментарии и возмущаюсь нетактичностью и невоспитанностью людей,а проще говоря наглостью,пишут о губах ,о макияже,вам какое дело?нужна консультация или внешний вид доктора!
@@kapriz_9 конструктивная критика нужна, когда о ней просят! Она не просила оценить или выразить свое мнение о макияже. И если человек так красится, значит ему так нравится! У всех разные вкусы и взгляды
@@НатальяТолоконникова-ъ3ь значит комментарии надо закрыть . Рас не просят. Если комментарий открыт , то примите- распишитесь! Вроде бы ни кто не оскорбил, а совет дали. Факт есть факт!
Ольга Михайловна, спасибо огромное за ваши полезные для здоровья знания, за ваш труд, за вашу неутомимость в разработке семинаров! Здоровья Вам самой и вашим близким!
Ольга Михайловна! Спасибо Вам огромное, что Вы есть!!! У меня ребёнок диабетик, стаж болезни 1 год, и у меня проблемы с весом. Мне очень помогают Ваши советы и по диабету и по похудению!Врачам в поликлинике квалификации не хватает, либо равнодушные, ничего толком не говорят, когда задаëшь вопросы по диабету. Ваши видео, эфиры просто спасение, которые действительно помогают!!! Низкий Вам поклон за Ваше благое дело!!! Крепкого здоровья Вам и Вашим близким!!! ❤💐💐💐
@@ЮлияБаранова-в1я согласна полностью! Врачи на приеме просто выгорают от пациентов, которые "не могут отказаться от каши/хлеба/сладкого... ради чего тогда жить..." КАК таким больным объяснить, что ИМ поможет??? На таких людей врачи уже не могут и не хотят тратить бесполезно время, и правильно делают! А тем, кто действительно хочет разобраться в своих заболеваниях, врачи очень даже помогают, и БЕСПЛАТНО, просто на приеме. Во всяком случае мне очень помогла молодая девушка эндокринолог, потом ушла в декрет.
Я так понимаю, что бы похудеть нужно есть три раза в день, на ужин нельзя углеводы. Выпить можно 1 раз в неделю. Я отказалась от сахара и от мучного, хлеб, макароны, рис, картошку, сладкое, газированое, соки. Только мясо, рыба, овощи, много зелени, орехи. Яйца. Пью горячую воду. ХУДЕЮ!!! Спасибо за информацию! Много полезного!
Огромная благодарность, Ольга Михайловна , за Вашу лекцию. Я отношусь к той категории людей , которые не будут делать , получив просто рекомендации. Мне нужно знать , как это работает. И у Вас я это узнала!❤
О.М, какая Вы молодец!!! Это же надо самой много учиться, чтобы нас учить так грамотно! Восхищаюсь. Сама врач ,слушаю с удовольствием ваши выпуски!! Правда силы воли нет, к сожелению
Врачей продвинутых много, а времени на прием одного пациента в госмедицине мало- 12 мин на пациента. Поэтому проблема не в докторах- систему нужно менять
Какая же вы умница!! Столько полезной информации,просто кладезь! Спасибо вам огромное ❤️❤️❤️ слушаю Вас всегда и везде, на работе,в машине куда бы не ехала, дома когда занимаюсь делами)
Меня ещё никто так не мог убедить сменить питание. У Вас, Ольга, это просто дар. Вам даже убеждать не надо было меня, я просто Вас слушала, с лёгкостью. Только вот некоторые термины мне не понятны, приходится гуглить. Низкой Вам поклон!!!!
Большое спасибо за ваши лекции! Настолько информативно! Наконец-то нашёлся толковый специалист, повышающий нашу грамотность, в плане здоровья! Спасибо за Вашу работу!!!
Сначала не хотелось смотреть видео из-за макияжа, но почитав отзывы, прослушала. В одном ролике - множество книг!!!! Умница и красавица! Грамотная речь, нет кривляний на камеру. Подписка однозначно!!! Оооочень прияная собеседница и щедрая на отдачу знаний. Сотую долю этой информации инста-кривляки продают на марафонах
Я тоже смотрю,и конспектирую все для себя нужное, мне 70 лет, готовлю как говорит ОльгаМихайловна у меня гипотериоз, и много другого,но 3 раза в день обязательно белок,утром 5 белков+ 1яйцо т.е.6 яиц ,немного квашеной капусты,или винегрет 100гр,3,4ст ложек каши,ем только без глютена,это гречка, пшено,киноа рис только бурый,белый не покупаю, в обед супчик из грудки ина пару любое мясо,или отварное,салат любой,вечером иногда кушать не хочется, просто сьем любой белок,отварной кальмар, чаи пью травяные из аптеки,кофе иногда,утром без сахара часто цикорий натуральный без добавок,отменила сахар,булки ,канфеты ,утром 3шт кураги,3 чернослива, с кофе и мне хорошо 2 апельсина,или 1 яблоко,или 2киви,или любую замороженную ягодку 0,5 стакана,и я стала чувствовать, себя лучше,чем в 50лет,и вес тоже снизился,и теперь это мой образ жизни,бывает в праздник я куплю себе пироженку это я себя благодарю
Ольга, Михайловна, доброе утро! Хочется вас от души поблагодарить за вас огромный труд, что вы помогаете нам нуждающимся больным с огромными проблемами и весом и кучей болячек. Вы всегда очень грамотно, понятно, доступно делитесь своими знаниями. Какая вы молодая доктор, но такая большая умница сразу видно как много знаний, как вы от души делитесь своими знаниями с больными и после просмотра вашего видео сразу хочется, что то попробовать в улучшении своего здоровья хотя хочу признаться пока только слушаю, а силы воли нет вес большой, сахар есть болею, давление высокое, но ваши беседы стимулируют к действиям по снижению веса. Дорогая Ольга Михайловна, спасибо вам за вашу доброту. Вас приятно всегда слушать так как информацию вы даёте очень доступно и понятно простым людям. Всего вам доброго и самого хорошего, здоровья, счастья вам и вашим близким!
Лучшее что я слышал. В целом все известно, хотя про нарушение водного баланса именно из-за инсулина усвоил для себя впервые, как и про особенности приема цинка. Все четко, системно, поэтапно. Доктору спасибо, уважение и успехов!
Огромное спасибо Вам, Ольга Михайловна! Благодаря Вам у меня пазлики нашли друг друга в голове)) И вот пошла учиться на нутрициолога! Ваши эфиры и лекции просто свет в окне. Спасибо Вам огромное, что несете в мир очень важную информацию в доступной каждому интерпретации.🙏
Павлова одна из лучших! Она изменила мою жизнь, с нею я похудела на 30кг, снизила сахар, холестерин. Мне провели операцию, которую раньше опасались делать, врачи в удивлении как быстро идет заживление.
У меня тоже плохо получается удержать вес... 😢помогает полностью изменить питание... Не ем сахар, ограничила соль, ограничиваю углеводы, в том числе белые каши. Не ем рис, картофель.... И всё равно подкидывает. День на день разные😅
@@ИннаФедчук-ф8ь у нас получается... Кушаем 2 раза в день. Последний -2й раз часто бывает в 16, 16:30. Все зависит как работаем. Если кроме воды , чая ничего больше не есть кг уходят. А за 5-6 недель уже привык организм проходим мимо сладостей...не соблязняемся. Если сильно сладкого хочится 2 раза за это время ела немного шоколада, а теперь немного меда в кофе, чай
Я хочу поделиться своим опытом. Год назад перенесла серьёзный стресс и здоровье как-то пошатнулось. Всегда занималась спортом , правильно питалась , а тут просто не могу и все - нет сил . Поправилась на 10 кг , все делала через силу . Записалась к врачу клиники Ольги Павловой. К Татьяне Геннадьевне. Сдала все анализы , подобрали терапию необходимую , витамины нужные . Это было в январе 2023, к апрелю минус 10 кг), отличное самочувствие , много энергии , возобновила спорт . Оказывается немного был повышен пролактин , не хватало железа , витамина д . Вот планирую на повторную консультацию в мае , буду сдавать анализы снова . Я хочу сказать , что можно годами пытаться саму себя вытащить , но проще сдать анализы , проконсультироваться и строго выполнять рекомендации . И результат будет однозначно . Всем здоровья и спасибо моему доктору 🌸
Вы просто большая умница, первый раз увидела и сразу подписалась!!! Такая Вы молодая, а уже столько знаний,опыта, грамотная речь-поразили меня сразу напрочь!!! Спасибо за Ваши видео, за просвещение нас! Счастья, здоровья и благополучия Вам!
Здравствуйте Ольга! Посмотрела вас сегодня первый раз и сразу поняла, что вы настоящий врач!❤всё понятно, доступно, спасибо вам большое! Обязательно подпишусь!!! 👍👍👍
Большое спасибо за пояснения к процессу похудения! Побольше бы нам таких докторов! Жизнерадостная, позитивная, симпатичная с приятным голосом девушка! Вы- умничка!!!🎉
Лучше вас нет доктора, умеющего так доступно объяснить, а самое главное не просто слушаешь , а начинаешь следовать вашим рекомендациям. Будьте здоровы, счастливы и так же бесконечно добры к людям! Поверьте - за добро , воздастся добром!
Спасибо, Вы специалист высшего класса .Слушаю и все себе на заметку и мне это необходимо для моей проблемы с весом и уже с сахаром .К сожалению таких как Вы специалистов мало .Жду ваших комментариев.
У нас в городе, да скорее на юге нашей страны, вообще нет эндокринолога. Слушаю вас в захлеб. Недавно подписалась, вы мне очень нужны. Спасибо за четкие и понятные разъяснения
Всё так и есть,мой избранник постройнел в свои 53 года с 84 до 73,за зиму,просто в холодильнике именно нужные готовые продукты,благодаря вашим рекомендациям вес уходит легко и просто, энергии море, БЛАГОДАРЮ вас за все советы,ДОКТОР С БОЛЬШОЙ БУКВЫ!
Спасибо вам огромное ,мой мозг не может успевать переваривать столько имформации,так как много го незнаю,надо слушать вас не раз.Я восхищаюсь вашим умом!!! Вы большая молодец 👍
Спасибо огромное за содержательные лекции! Эндокринологу некогда на приеме голову поднять и взглянуть на больного, а уж ответить на вопрос - для неё это стресс. Назначила мне лечение : утро джардинс, обед - онглиза, вечер Метформин. На приеме сказала, что сахара высокие, нужно что - то другое. В ответ получила- диету соблюдайте, терапия подобрана правильно. Попала в больницу - эндокринолог скорректировала методику- утро джардинс и метформин 1000, вечер метформин1000, онглизу убрали. Теперь сахара не высокие , от 7 до 9. Но почему ночью 7, а утром в 9.00 девятка? Кроме воды ничего не ела в этот период! Печень шалит? Что делать?
ОЛЬГА ПАВЛОВНА!!!ВЫ ВРАЧ ОТ БОГА! ВСЁ ГРАМОТНО , ПОНЯТНО!ПРОСТО ХОЧЕТСЯ ВАС ОБНЯТЬ!ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО!!! РЕДКОСТЬ НА НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ ВСТРЕТИТЬ ТАКОГО УМНОГО И ЧЕСТНОГО ДОКТОРА!!!
Спасибо большое за лекцию. Почему эндокринологи на местах,в поликлиниках так равнодушны к пациентам с лишним весом и сахарным диабетом.😢 Побольше бы такой информации как у Вас.Здоровья Вам доктор.
Послушав вас и ваши лекции, я похудела на 12 кг! Спасибо вам за умные и интересные занятия!❤❤❤
Вас слушать просто удовольствие, как будто беседуешь с хорошей подругой, на душе становится намного спокойнее, веришь, что все можно поправить!
Ольга Михайловна - очень приятный по энергетике человек, да! 😊 Хочется слушать и слушать), внимать, применять на практике, радоваться результатам и возвращаться сюда вновь! ❤
Случайно...просто случайно увидела ваш ролик...и зависла на нем ...у меня перевернулся мир...я такой грамотной лекции ни разу и ни у кого не слышала ! Браво, доктор, просто Браво !!!!!! И огромное спасибо, столько полезной и необходимой информации и советов ! Вы- лучшая !!!!!!!!!!
Доктор любит свою работу, очень четко и ясно и главное понятно для начинающих рассказала. Огромное спасибо
Объясняет, убеждает, раскладывает по полочкам. Становится понятно!
Я уже год зависаю с доктором и многое понимать стала, а раньше совсем не разбиралась по диабету! Спасибо ей огромное!💗
Большое спасибо за отличную информацию.Грамотно,четко,доступно.
Очень понравилось объявление 😊. Буду применять на практике. Спасибо
Когда сам врач в прекрасной форме-начинаешь верить врачу)
В прекрасной….
Когда врач делится своими знаниями и помогает так,как Ольга Михайловна, тогда понимаешь, что есть в нашей стране врачи с большой буквы. Низкий вам поклон
Ольга Михайловна, как стать Вашим пациентом по снижению веса?
Она раскручивает сайт свой. Не просто так делится советами. Вряд ли все это она в поликлинике рассказывает на зарплату. А тут можно заработать дополнительно.
@@Lara3067-s1r эх з
@@Акмеология е4впачка краффин.
Ывпасха краффин
@@Акмеология Ну Вы же не работаете бесплатно? А почему Ольга Михайловна должна? Уделять час времени, адекватно отвечать на вопросы, (а не, к примеру, любой вопрос отсылать на недостаток информации или заочные консультации не даю, как делают многие), делиться информацией, на получение которой ушло много ресурса, разве это не работа? Плюс ещё действительно грамотно и с пользой для людей. Лучше поблагодарить, чем завидовать ) Зависть это грех )
Боже ,но почему так мало таких врачей от Бога ,как Вы!
Спасибо вам огромное за ваш труд.
Почему этот доктор работает не в нашем городе
Только по истине врач делится всем, что знает, не прося взамен ничего.
Вы большая умница!
Мне 35 лет и я работаю шеф поваром, но в 23 года я пошла учится на тренера по бодибилдингу, что помогло мне в понимании спорта и здорового питания.
Хотя совсем не просто на такой работе не пробовать, и арт этом же и поесть хочется в кругу близких.
И работа порой до полуночи, а встаем в 5:30-6 утра, ведем малыша в садик.
Если бы не помощь родителей, не работала бы так.)
Но мой вес 68 при росте 165 с мышечной массой.
Спортом занимаюсь, хожу в зал, бегаю, или просто хожу, когда нет сил, км 5 точно.
И казалось бы, знаю не мало о питании, но от вас узнаю так много.
Благодарю вас от чистого сердца!
Ольга Михайловна , Вы - настоящий Врач ! Вы врачуете наше тело , наш Дух и Душу ! Мне 74 года .Я - учитель на пенсии. Много интересного и полезного постоянно нахожу в интернете .Но ТОЛЬКО ВЫ научили меня правильно завтракать , обедать и ужинать , следить за весом ! И много чему ещё . Познакомила с Вашими видео своих подруг и родственников , чтобы у них не было проблем со здоровьем . Спасибо Вам огромное ! Минск Беларус😊ь❤
Здравствуйте, расскажите пожалуйста как правильно завтракать обедать и ужинать. Либо как ролики на эту тему называются
Какая же вы классная! Огромное спасибо за интересную и нужную информацию 🙏🙏🙏❤👍👍👍
@@элен-п9жименно этот ролик о правильном питании на все три приема пищи😊
@@элен-п9ж , вы набирайте сайт доктора и свой интерес - "правильные завтраки". У Ольги Михайловны все темы познавательные.
@@ВикторияВиргулаll
Никогда не пишу комментарии, но не смогла сегодня не написать слова благодарности! Спасибо огромное! Так все логично, четко, открыто, без наведения тени-плетени, как у большинства врачей! Спасибо вам большое, что щедро делитесь знаниями и информацией! Подписалась на вас💔
Респект моей коллеге!!!...
Я сама врач в другой стране (Европа) и с удовольствием послушала объяснение. Врач должен уметь ещё и объяснят...а тут, так чётко, ясно.
Мои уважения 👍
Огромное спасибо вам за Ваш профессиональный подход к каждому клиенту и желаю вам здоровья и удачи
Спасибо за хорошую и доступную информацию.
Здравствуйте, а вы в каком городе работаете? Интересно просто как в Европе с медициной. Я с Донецка работаю в больнице медсестрой.
Россия,это самая настоящая Европа!? А вы откуда!??😅😅😅😅
Скажите пожалуйста мне шестьдесят шесть лет сахарный диабет зоб не могу похудеть
Эндокринолог, терапевт, диетолог, психолог в одном лице!!! Спасибо большое ❤
Великолепные ролики у вас, Ольга! Ведь знать - это одно, а вот донести сложную информацию до людей, не имеющих медицинского образования, просто и убедительно - это совсем другое дело. И вы делаете это превосходно! Благодарю!❤
Да, Ирина, это точно. Хочется не просто следовать советам самого умного доктора, а ещё и понять, как и почему, что происходит. Но никто во время визита не потратит на вас столько времени, не расскажет, не убедит. У неё и у доктора Берга это получается идеально.
⁰
Как же я люблю Вас,солнышко моё,Ольга Михайловна!!!
Спасибо Вам за потрясающие советы.
Тех,кто готов над собой работать Вы возвращаете к качеств.жизни.А,очень многих людей спасаете от ранней смерти.
Спасибо Вам за то,что Вы есть.
Ваши рекомендации,встреча с Вами в эфире и правильные правила соблюдения содержимого тарелки вдохновляют на достижение успехов во всех сферах деятельности человека.
Оля здравствуйте. Спасибо вам за консультации. С помощью режима правельного питания я сбросила 22,9 кг. Я счастлива.
Оленька мне такая родная стала за 9 месяцев общения в ютубе. Я сбросила за это время 25 кг. Все эфиры смотрю и все ролики.
Как я вам завидую!!!
И я вам завидую. Я очень хочу похудеть, подскажите пожалуйста что вы делали, как питались?
@@НаталіяШолотюк-ш1л Я ела всё, что Ольга Михайловна советует. Мясо, рыбу, овощи, грибы, яйца и т. д. Нашла несколько ПП рецептов на ютубе, которые мне по бюджету подошли и готовила. Сахар из чая убрала и все изделия из белой муки. Лишь изредка балую себя сладеньким и каким нибудь беляшом с кофе 3 в 1. Не голодаю и не мучаюсь, как раньше это было. Сама удивлена как так получилось, что я ем и худею.
Какая вы умничка, спасибо.
@@Навкусинаглаз Ву
Не могу от Вас отвести глаз. Очень интересно , доступно рассказывает доктор. Спасибо Вам за труды. Как жалко , что я не знала Вас лет 15 назад. Много ошибок бы избежала. Надеюсь Вы будете все популярнее и люди будут образованнее и здоровее. ❤
Доктор - вы просто солнышко!!!!! Как же вы мне помогли разобраться с моей проблемой лишнего веса и здоровья в целом!!!! Огромное вам спасибо, я теперь начинаю новую жизнь 😊
Интересно что нового вы узнали? И что изменили?
В первую очередь узнала, что помимо анализа ТТГ есть ещё и другие, которые могут дать ответы на многие вопросы и проблемы. Я теперь делаю полное обследование, изменила питание, свой рабочий график (часто работала ночью, что мешает нормальным функциям организма из-за нарушений в выработке гормонов), ну и многое другое. Писать очень много и долго, в конце концов это мои личные выводы на основе моей жизни и моих проблем. У вас все может быть по-другому.
Благодаря этому доктору я вернула нормальный вес. А всего лишь нужно было отказаться от быстрых углеводов. Спасибо, Ольга Михайловна!!!
Молодец) 🎉
1. Не голодаешь- не ешь. Некомфортно- пей зелёный чай или воду.
2.Всегда запас продуктов в холодильнике.
3. Не допускать голодание
Режим питания
Режим нагрузок
Режим отдыха
Никогда не слышала такого подробного и грамотного разбора "полётов"! И я уже не вижу этих огромных губ, а только внимаю каждому слову. Благо дарю Доктор! С большой буквы "Д"!!!!
Побольше бы таких врачей. Спасибо вам огромное. Очень все понятно. Я ходила к эндокринологу, сдала анализы. Она посмотрела и сказала: не жрите и прийдете через пол года. Я засмеялась и сказала что я не приду, так как сдохну .потому что не буду жрать.
😂😂😂 Эио фак!
Наконец то на ютубе нашла умные и действительно правильную лекцию. Ведь правильно всё, а то возраст возраст. Спасибо!!! Сохранила себе буду слушать и придерживаться
Здравствуйте! Вот полностью согласна с вами.Еда на след. день должна быть приготовлена заранее и на завтрак,и на обед,и на ужин.Только так я похудела.❤️❤️❤️❤️❤️
Примерное меню на день,можно?😊
Господи, я благодарна тебе за то, что ты меня направил к этому доктору!
Ольга Михайловна, я столько много узнала из ваших советов. Вы направили меня к эндокринологу вашими советами и я прислушалась и пошла к специалисту и не зря. Большое спасибо вам!💖
Здоровья вам и всем нам!💕
А ещё я смотрю канал и слушаю доктора Берга, тоже много полезного и интересного. И вот Ольга мне нравится !❤❤❤
Самый грамотный доктор на просторах интернета! Спасибо вам за такое большое количество полезной информации в каждом видео!
Я, влюблена в вас, вот ЭТО-ВРАЧ!!! ЭНДОКРИНОЛОГИ РОССИИ СЛУШАЙТЕ ЕЁ ЛЕКЦИИ-УЧИТЕСЬ.
Какая грамотная речь, все разложили по полочкам, доступно и понятно. Благодарю вас.
Очень приятно слушать Ольгу Михайловну, спасибо за очень интересную и нужную информацию
Великая вам благодарность и восторг вашему уму, таланту!
Читаю комментарии и возмущаюсь нетактичностью и невоспитанностью людей,а проще говоря наглостью,пишут о губах ,о макияже,вам какое дело?нужна консультация или внешний вид доктора!
Может она просто не знает об этом. Конструктивной критике надо относится нормально. Мэйк это факт(
@@kapriz_9 вы бф лучше на себя смотрели
@@kapriz_9 конструктивная критика нужна, когда о ней просят! Она не просила оценить или выразить свое мнение о макияже.
И если человек так красится, значит ему так нравится! У всех разные вкусы и взгляды
@@НатальяТолоконникова-ъ3ь значит комментарии надо закрыть . Рас не просят. Если комментарий открыт , то примите- распишитесь! Вроде бы ни кто не оскорбил, а совет дали. Факт есть факт!
@@kapriz_9 й
Ольга Михайловна, спасибо огромное за ваши полезные для здоровья знания, за ваш труд, за вашу неутомимость в разработке семинаров! Здоровья Вам самой и вашим близким!
Какая Вы красавица! Приятно на Вас смотреть и слушать. Очень благодарна Вам!
Грамотный врач, умная и красивая женщина, блестящая речь! Я в восторге!!! Благодарю за то, что делитесь с нами ценной информацией❤❤❤
Олечка , всё правильное в одной программе ! Поклон , браво , Вы Божий человек 🔥🙏🏻😘
Ольга Михайловна! Спасибо Вам огромное, что Вы есть!!! У меня ребёнок диабетик, стаж болезни 1 год, и у меня проблемы с весом. Мне очень помогают Ваши советы и по диабету и по похудению!Врачам в поликлинике квалификации не хватает, либо равнодушные, ничего толком не говорят, когда задаëшь вопросы по диабету. Ваши видео, эфиры просто спасение, которые действительно помогают!!! Низкий Вам поклон за Ваше благое дело!!! Крепкого здоровья Вам и Вашим близким!!! ❤💐💐💐
Врачам в поликлинике хватает квалификации и не равнодушные они. А вот чего им действительно не хватает, так это времени , а нагрузки колоссальные.
@@ЮлияБаранова-в1я согласна полностью! Врачи на приеме просто выгорают от пациентов, которые "не могут отказаться от каши/хлеба/сладкого... ради чего тогда жить..." КАК таким больным объяснить, что ИМ поможет??? На таких людей врачи уже не могут и не хотят тратить бесполезно время, и правильно делают! А тем, кто действительно хочет разобраться в своих заболеваниях, врачи очень даже помогают, и БЕСПЛАТНО, просто на приеме. Во всяком случае мне очень помогла молодая девушка эндокринолог, потом ушла в декрет.
@@annaru81 фй3²3й
Спасибо , дорогой доктор
@@annaru81 , спасибо Вам за добрые слова в адрес моих коллег. Хоть кто-то понимает работу врача и оценивает. А так, в основном, только критика.
Я так понимаю, что бы похудеть нужно есть три раза в день, на ужин нельзя углеводы. Выпить можно 1 раз в неделю. Я отказалась от сахара и от мучного, хлеб, макароны, рис, картошку, сладкое, газированое, соки. Только мясо, рыба, овощи, много зелени, орехи. Яйца. Пью горячую воду. ХУДЕЮ!!! Спасибо за информацию! Много полезного!
А углеводы?
Орехи тоже можно убрать, они мешают похудению.
Огромная благодарность, Ольга Михайловна , за Вашу лекцию. Я отношусь к той категории людей , которые не будут делать , получив просто рекомендации. Мне нужно знать , как это работает. И у Вас я это узнала!❤
Драгоценный мой доктор. Здоровья , Вам и благополучия 🙏. Благодарю ❤❤❤
Вы прекрассно раскрываете тему, редко когда на подобных каналах видела такое шикарное раскрытие темы. Храни вас Господь!!!
Я просто слушала вас и заслушалась. Эту информацию я искала годами. Переслушаю много раз чтобы все правильно понять и выполнять. Благодарю.
О.М, какая Вы молодец!!!
Это же надо самой много учиться, чтобы нас учить так грамотно! Восхищаюсь. Сама врач ,слушаю с удовольствием ваши выпуски!!
Правда силы воли нет, к сожелению
Ольга, огромная вам благодарность за то, что вы делаете!
Умница, красавица! Смотрю и слушаю взахлёб!!! Жаль,что так мало грамотных,продвинутых врачей и спасибо,что вы есть!
Врачей продвинутых много, а времени на прием одного пациента в госмедицине мало- 12 мин на пациента. Поэтому проблема не в докторах- систему нужно менять
@@ninaa-ura9954 ❤❤❤
наша радость плюнуть гадость?@@valentinasoloveva2297
Какая же вы умница!! Столько полезной информации,просто кладезь! Спасибо вам огромное ❤️❤️❤️ слушаю Вас всегда и везде, на работе,в машине куда бы не ехала, дома когда занимаюсь делами)
Меня ещё никто так не мог убедить сменить питание. У Вас, Ольга, это просто дар.
Вам даже убеждать не надо было меня, я просто Вас слушала, с лёгкостью.
Только вот некоторые термины мне не понятны, приходится гуглить.
Низкой Вам поклон!!!!
Спасибо Вам за Ваш просветительский труд!
Большое спасибо за ваши лекции!
Настолько информативно!
Наконец-то нашёлся толковый специалист, повышающий нашу грамотность, в плане здоровья!
Спасибо за Вашу работу!!!
Ольга Михайловна, огромное спасибо за ваш труд! Как всегда доступно и понятно. Очень важная и нужная информация.
Обожаю вас. В первые так интересно слушать доктора, все по делу. Спасибо вам большое ❤.
Неделю не ем хлеб и хлебобулочные, не ем сахар и сахаросодержащие продукты прошла отчётность с лица. Ну и соответственно минус 1,5 кг.
ЗдОрово!
Спасибо вам большое за информацию очень интересно и полезно очень помогли сахар уменьшила и похудела на 19кг
Мое восхищение вам, Ольга Михайловна!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ❤
Какая вы грамотная! Побольше бы таких врачей
и ни один врач ещё не вылечил сахарный диабет!!!!
Благодарность за труды и просвещение. Все объясняете доступно и понятно. Вы отлично мотивируете к улучшению качества жизни! Сил и здоровья Вам Ольга!
Какой грамотный врач! ❤ спасибо большое. У меня преддиабет. За год на 10 поправилась. Энергия на нуле, жор и насыщения нет.
Сначала не хотелось смотреть видео из-за макияжа, но почитав отзывы, прослушала. В одном ролике - множество книг!!!! Умница и красавица! Грамотная речь, нет кривляний на камеру. Подписка однозначно!!! Оооочень прияная собеседница и щедрая на отдачу знаний. Сотую долю этой информации инста-кривляки продают на марафонах
Аналогично. Несколько раз пропускал ролики из-за внешнего вида. Но потом привык.
Да уж, картинка не из приятных...😮
Я тоже смотрю,и конспектирую все для себя нужное, мне 70 лет, готовлю как говорит ОльгаМихайловна у меня гипотериоз, и много другого,но 3 раза в день обязательно белок,утром 5 белков+ 1яйцо т.е.6 яиц ,немного квашеной капусты,или винегрет 100гр,3,4ст ложек каши,ем только без глютена,это гречка, пшено,киноа рис только бурый,белый не покупаю, в обед супчик из грудки ина пару любое мясо,или отварное,салат любой,вечером иногда кушать не хочется, просто сьем любой белок,отварной кальмар, чаи пью травяные из аптеки,кофе иногда,утром без сахара часто цикорий натуральный без добавок,отменила сахар,булки ,канфеты ,утром 3шт кураги,3 чернослива, с кофе и мне хорошо 2 апельсина,или 1 яблоко,или 2киви,или любую замороженную ягодку 0,5 стакана,и я стала чувствовать, себя лучше,чем в 50лет,и вес тоже снизился,и теперь это мой образ жизни,бывает в праздник я куплю себе пироженку это я себя благодарю
Ольга, Михайловна, доброе утро! Хочется вас от души поблагодарить за вас огромный труд, что вы помогаете нам нуждающимся больным с огромными проблемами и весом и кучей болячек. Вы всегда очень грамотно, понятно, доступно делитесь своими знаниями. Какая вы молодая доктор, но такая большая умница сразу видно как много знаний, как вы от души делитесь своими знаниями с больными и после просмотра вашего видео сразу хочется, что то попробовать в улучшении своего здоровья хотя хочу признаться пока только слушаю, а силы воли нет вес большой, сахар есть болею, давление высокое, но ваши беседы стимулируют к действиям по снижению веса. Дорогая Ольга Михайловна, спасибо вам за вашу доброту. Вас приятно всегда слушать так как информацию вы даёте очень доступно и понятно простым людям. Всего вам доброго и самого хорошего, здоровья, счастья вам и вашим близким!
Лучшее что я слышал. В целом все известно, хотя про нарушение водного баланса именно из-за инсулина усвоил для себя впервые, как и про особенности приема цинка. Все четко, системно, поэтапно. Доктору спасибо, уважение и успехов!
Спасибо огромное,так приятно видеть такие полезные эфиры,от самой приятной,красивой и умной Ольги!❤❤❤Обожаю!
Огромное спасибо Вам, Ольга Михайловна! Благодаря Вам у меня пазлики нашли друг друга в голове)) И вот пошла учиться на нутрициолога! Ваши эфиры и лекции просто свет в окне. Спасибо Вам огромное, что несете в мир очень важную информацию в доступной каждому интерпретации.🙏
Оленька, спасибо. Пока активно шла-слушала в наушниках вас, совмещаю полезное с полезным👍🏆💐
Проспала эфир🥴,время в Новосибирске тв Германии с большой разницей.скоро иду на свои 10000 шагов и буду вас слушать ,с удовольствием и в радость !
И я🎉
премного благодарностей лучшему врачу - Ольге Павловой
Уменясахр2тпринимаю.метоформин.гликсаазит.утромсахар11_13помогите.с.правилном.личением
Павлова одна из лучших! Она изменила мою жизнь, с нею я похудела на 30кг, снизила сахар, холестерин. Мне провели операцию, которую раньше опасались делать, врачи в удивлении как быстро идет заживление.
Респект высокому профессионализму доктора, коммуникацию, интеллект,обаяние
Спасибо доктор. Наткнулась на Ваши лекции. Два дня следую Вашим советам. Сегодня первый раз не ела сладости ночью. Урааааааа́!
Ох, уж эти гормоны.... Очень полезный эфир, благодарю ❤️👍👍👍
Огромная благодарность за ваш труд!
Класс!!! Вот это доктор 👍 жалко у нас нет таких в доступности. Чтоб обычным людям тоже иметь возможность пролечиться под ведением такого специалиста.
Я вас обожаю ! Похудела , потом опять набрала , силы воли ,,0 "! Не могу справиться , все завтра , завтра ...🎉
У меня тоже плохо получается удержать вес... 😢помогает полностью изменить питание... Не ем сахар, ограничила соль, ограничиваю углеводы, в том числе белые каши. Не ем рис, картофель.... И всё равно подкидывает. День на день разные😅
@@ИннаФедчук-ф8ь если вы на кето диете, то соль нужна
@@ИннаФедчук-ф8ь у нас получается...
Кушаем 2 раза в день.
Последний -2й раз часто бывает в 16, 16:30. Все зависит как работаем.
Если кроме воды , чая ничего больше не есть кг уходят.
А за 5-6 недель уже привык организм проходим мимо сладостей...не соблязняемся.
Если сильно сладкого хочится 2 раза за это время ела немного шоколада, а теперь немного меда в кофе, чай
Какой умный ,стройный,красивый врач
Доктор, спасибо вам огромное, что такие сложнве вещи объясняете на доступном простому человеку языке. Вы такая умничка и красавица 🌷❤️
Олечка Михайловна, спасибо вам за ваши "уроки"!! Здоровья вам!!
Еще доступнее никто никогда не говорил, не раскрывал ,, темы,, --- спасибо за доступность информации. Ничего лишнего, приятно слушать.
Я хочу поделиться своим опытом. Год назад перенесла серьёзный стресс и здоровье как-то пошатнулось.
Всегда занималась спортом , правильно питалась , а тут просто не могу и все - нет сил .
Поправилась на 10 кг , все делала через силу .
Записалась к врачу клиники Ольги Павловой.
К Татьяне Геннадьевне.
Сдала все анализы , подобрали терапию необходимую , витамины нужные .
Это было в январе 2023, к апрелю минус 10 кг), отличное самочувствие , много энергии , возобновила спорт .
Оказывается немного был повышен пролактин , не хватало железа , витамина д .
Вот планирую на повторную консультацию в мае , буду сдавать анализы снова .
Я хочу сказать , что можно годами пытаться саму себя вытащить , но проще сдать анализы , проконсультироваться и строго выполнять рекомендации .
И результат будет однозначно .
Всем здоровья и спасибо моему доктору 🌸
Доктор, вы так замечательно всё объясняете, спасибо вам!Вы лучшая!!!
Спасибо, что делитесь с нами очень ценной информацией
Вы просто большая умница, первый раз увидела и сразу подписалась!!! Такая Вы молодая, а уже столько знаний,опыта, грамотная речь-поразили меня сразу напрочь!!! Спасибо за Ваши видео, за просвещение нас! Счастья, здоровья и благополучия Вам!
Ольга Михайловна,как всегда,в цель! Спасибо за полезную информацию👍👍👍
Дорогая наша Благодаря вашим лекциям,я похудела на 10 кг и скинула свой сахар Сейчас сижу на поавильном питании Спасибо. большое Здоровья вам
Здравствуйте Ольга! Посмотрела вас сегодня первый раз и сразу поняла, что вы настоящий врач!❤всё понятно, доступно, спасибо вам большое! Обязательно подпишусь!!! 👍👍👍
Ольга Михайловна, вы супер!!! Сколько всего узнала полезного! Понятно, доступно, смотреть и слушать приятно.
Большое спасибо за пояснения к процессу похудения! Побольше бы нам таких докторов! Жизнерадостная, позитивная, симпатичная с приятным голосом девушка! Вы- умничка!!!🎉
Благодарю
много полезной информации
про сахзамы, чай, кофеин, энергообмен... про тарелку
Худею всю жизнь... ваше видео просто в цель....
Лучше вас нет доктора, умеющего так доступно объяснить, а самое главное не просто слушаешь , а начинаешь следовать вашим рекомендациям. Будьте здоровы, счастливы и так же бесконечно добры к людям! Поверьте - за добро , воздастся добром!
Доктор, такая молодая девушка и при этом настолько грамотная - просто умница!
В одном видео стооолько пользы! Спасибо вам Ольга огромное❤
Спасибо, Вы специалист высшего класса .Слушаю и все себе на заметку и мне это необходимо для моей проблемы с весом и уже с сахаром .К сожалению таких как Вы специалистов мало .Жду ваших комментариев.
Ольга Михайловна, спасибо за легкую подачу материала. Слушаю и как будто курс медика прохожу в хелатно-малотной фотме😊👍👍👍👍
У нас в городе, да скорее на юге нашей страны, вообще нет эндокринолога. Слушаю вас в захлеб. Недавно подписалась, вы мне очень нужны. Спасибо за четкие и понятные разъяснения
Всё так и есть,мой избранник постройнел в свои 53 года с 84 до 73,за зиму,просто в холодильнике именно нужные готовые продукты,благодаря вашим рекомендациям вес уходит легко и просто, энергии море, БЛАГОДАРЮ вас за все советы,ДОКТОР С БОЛЬШОЙ БУКВЫ!
Как мало таких врачей как вы
Спасибо вашей маме за такую дочку❤
Ну какая же вы классная!!! Столько знаний!!! 👏👏👏
Хочется сказать это доктор от Бога
Так много услышала полезного
Очень Вам благодарна ❤
Спасибо вам огромное ,мой мозг не может успевать переваривать столько имформации,так как много го незнаю,надо слушать вас не раз.Я восхищаюсь вашим умом!!! Вы большая молодец 👍
Спасибо большое. Вас приятно слушать, видеть и полностью доверять Вам.❤❤❤
Спасибо огромное за содержательные лекции! Эндокринологу некогда на приеме голову поднять и взглянуть на больного, а уж ответить на вопрос - для неё это стресс. Назначила мне лечение : утро джардинс, обед - онглиза, вечер Метформин. На приеме сказала, что сахара высокие, нужно что - то другое. В ответ получила- диету соблюдайте, терапия подобрана правильно. Попала в больницу - эндокринолог скорректировала методику- утро джардинс и метформин 1000, вечер метформин1000, онглизу убрали. Теперь сахара не высокие , от 7 до 9. Но почему ночью 7, а утром в 9.00 девятка? Кроме воды ничего не ела в этот период! Печень шалит? Что делать?
А что у Вас за диагноз?
ОЛЬГА ПАВЛОВНА!!!ВЫ ВРАЧ ОТ БОГА! ВСЁ ГРАМОТНО , ПОНЯТНО!ПРОСТО ХОЧЕТСЯ ВАС ОБНЯТЬ!ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО!!! РЕДКОСТЬ НА НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ ВСТРЕТИТЬ ТАКОГО УМНОГО И ЧЕСТНОГО ДОКТОРА!!!
Фраза съесть пол холодильника просто супер!!!
Надо повесить табличку на холодильник
Спасибо за лекцию С удовольствием послушала
Санкт Петербург
Спасибо большое за лекцию. Почему эндокринологи на местах,в поликлиниках так равнодушны к пациентам с лишним весом и сахарным диабетом.😢 Побольше бы такой информации как у Вас.Здоровья Вам доктор.