❤️КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА❓Питание & гормоны. Прямой эфир. Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 มี.ค. 2023
- ❤️КАК ПОХУДЕТЬ❓Диета & гормоны. Главные факторы для легкого снижения и удержания веса.
Прямой эфир
👩⚕️РАЗБИРАЕМ ВОПРОСЫ:
✅ ПИТАНИЕ: ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ЛЕГКОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА
✅ ГОРМОНЫ: КАК РАЗОГНАТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
✅ ЧТО ПОМОЖЕТ УДЕРЖАТЬ ВЕС В НОРМЕ?
👩⚕️Прямой эфир с ответами на вопросы подписчиков.
С любовью, эндокринолог Ольга Павлова❤️
👉 СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ school-ir.ru
👉ПРИВЕДЕМ ВЕС И ИНСУЛИН В НОРМУ👩⚕️
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Случайно...просто случайно увидела ваш ролик...и зависла на нем ...у меня перевернулся мир...я такой грамотной лекции ни разу и ни у кого не слышала ! Браво, доктор, просто Браво !!!!!! И огромное спасибо, столько полезной и необходимой информации и советов ! Вы- лучшая !!!!!!!!!!
Доктор любит свою работу, очень четко и ясно и главное понятно для начинающих рассказала. Огромное спасибо
Объясняет, убеждает, раскладывает по полочкам. Становится понятно!
Я уже год зависаю с доктором и многое понимать стала, а раньше совсем не разбиралась по диабету! Спасибо ей огромное!💗
Большое спасибо за отличную информацию.Грамотно,четко,доступно.
Очень понравилось объявление 😊. Буду применять на практике. Спасибо
Когда врач делится своими знаниями и помогает так,как Ольга Михайловна, тогда понимаешь, что есть в нашей стране врачи с большой буквы. Низкий вам поклон
Ольга Михайловна, как стать Вашим пациентом по снижению веса?
Она раскручивает сайт свой. Не просто так делится советами. Вряд ли все это она в поликлинике рассказывает на зарплату. А тут можно заработать дополнительно.
@@user-jz6yr7lm9o эх з
@@user-mt8yd9dg5q е4впачка краффин.
Ывпасха краффин
@@user-mt8yd9dg5q Ну Вы же не работаете бесплатно? А почему Ольга Михайловна должна? Уделять час времени, адекватно отвечать на вопросы, (а не, к примеру, любой вопрос отсылать на недостаток информации или заочные консультации не даю, как делают многие), делиться информацией, на получение которой ушло много ресурса, разве это не работа? Плюс ещё действительно грамотно и с пользой для людей. Лучше поблагодарить, чем завидовать ) Зависть это грех )
Когда сам врач в прекрасной форме-начинаешь верить врачу)
В прекрасной….
Боже ,но почему так мало таких врачей от Бога ,как Вы!
Спасибо вам огромное за ваш труд.
Почему этот доктор работает не в нашем городе
Послушав вас и ваши лекции, я похудела на 12 кг! Спасибо вам за умные и интересные занятия!❤❤❤
Ольга Михайловна , Вы - настоящий Врач ! Вы врачуете наше тело , наш Дух и Душу ! Мне 74 года .Я - учитель на пенсии. Много интересного и полезного постоянно нахожу в интернете .Но ТОЛЬКО ВЫ научили меня правильно завтракать , обедать и ужинать , следить за весом ! И много чему ещё . Познакомила с Вашими видео своих подруг и родственников , чтобы у них не было проблем со здоровьем . Спасибо Вам огромное ! Минск Беларус😊ь❤
Здравствуйте, расскажите пожалуйста как правильно завтракать обедать и ужинать. Либо как ролики на эту тему называются
Какая же вы классная! Огромное спасибо за интересную и нужную информацию 🙏🙏🙏❤👍👍👍
@@user-dk9ws8nd2tименно этот ролик о правильном питании на все три приема пищи😊
@@user-dk9ws8nd2t , вы набирайте сайт доктора и свой интерес - "правильные завтраки". У Ольги Михайловны все темы познавательные.
@@user-jp1kk5uq2rll
Только по истине врач делится всем, что знает, не прося взамен ничего.
Вы большая умница!
Мне 35 лет и я работаю шеф поваром, но в 23 года я пошла учится на тренера по бодибилдингу, что помогло мне в понимании спорта и здорового питания.
Хотя совсем не просто на такой работе не пробовать, и арт этом же и поесть хочется в кругу близких.
И работа порой до полуночи, а встаем в 5:30-6 утра, ведем малыша в садик.
Если бы не помощь родителей, не работала бы так.)
Но мой вес 68 при росте 165 с мышечной массой.
Спортом занимаюсь, хожу в зал, бегаю, или просто хожу, когда нет сил, км 5 точно.
И казалось бы, знаю не мало о питании, но от вас узнаю так много.
Благодарю вас от чистого сердца!
Респект моей коллеге!!!...
Я сама врач в другой стране (Европа) и с удовольствием послушала объяснение. Врач должен уметь ещё и объяснят...а тут, так чётко, ясно.
Мои уважения 👍
Огромное спасибо вам за Ваш профессиональный подход к каждому клиенту и желаю вам здоровья и удачи
Спасибо за хорошую и доступную информацию.
Здравствуйте, а вы в каком городе работаете? Интересно просто как в Европе с медициной. Я с Донецка работаю в больнице медсестрой.
Россия,это самая настоящая Европа!? А вы откуда!??😅😅😅😅
Скажите пожалуйста мне шестьдесят шесть лет сахарный диабет зоб не могу похудеть
Вас слушать просто удовольствие, как будто беседуешь с хорошей подругой, на душе становится намного спокойнее, веришь, что все можно поправить!
Великолепные ролики у вас, Ольга! Ведь знать - это одно, а вот донести сложную информацию до людей, не имеющих медицинского образования, просто и убедительно - это совсем другое дело. И вы делаете это превосходно! Благодарю!❤
Да, Ирина, это точно. Хочется не просто следовать советам самого умного доктора, а ещё и понять, как и почему, что происходит. Но никто во время визита не потратит на вас столько времени, не расскажет, не убедит. У неё и у доктора Берга это получается идеально.
⁰
Как же я люблю Вас,солнышко моё,Ольга Михайловна!!!
Спасибо Вам за потрясающие советы.
Тех,кто готов над собой работать Вы возвращаете к качеств.жизни.А,очень многих людей спасаете от ранней смерти.
Спасибо Вам за то,что Вы есть.
Ваши рекомендации,встреча с Вами в эфире и правильные правила соблюдения содержимого тарелки вдохновляют на достижение успехов во всех сферах деятельности человека.
Доктор - вы просто солнышко!!!!! Как же вы мне помогли разобраться с моей проблемой лишнего веса и здоровья в целом!!!! Огромное вам спасибо, я теперь начинаю новую жизнь 😊
Интересно что нового вы узнали? И что изменили?
В первую очередь узнала, что помимо анализа ТТГ есть ещё и другие, которые могут дать ответы на многие вопросы и проблемы. Я теперь делаю полное обследование, изменила питание, свой рабочий график (часто работала ночью, что мешает нормальным функциям организма из-за нарушений в выработке гормонов), ну и многое другое. Писать очень много и долго, в конце концов это мои личные выводы на основе моей жизни и моих проблем. У вас все может быть по-другому.
Не могу от Вас отвести глаз. Очень интересно , доступно рассказывает доктор. Спасибо Вам за труды. Как жалко , что я не знала Вас лет 15 назад. Много ошибок бы избежала. Надеюсь Вы будете все популярнее и люди будут образованнее и здоровее. ❤
Благодаря этому доктору я вернула нормальный вес. А всего лишь нужно было отказаться от быстрых углеводов. Спасибо, Ольга Михайловна!!!
Никогда не пишу комментарии, но не смогла сегодня не написать слова благодарности! Спасибо огромное! Так все логично, четко, открыто, без наведения тени-плетени, как у большинства врачей! Спасибо вам большое, что щедро делитесь знаниями и информацией! Подписалась на вас💔
Оля здравствуйте. Спасибо вам за консультации. С помощью режима правельного питания я сбросила 22,9 кг. Я счастлива.
Читаю комментарии и возмущаюсь нетактичностью и невоспитанностью людей,а проще говоря наглостью,пишут о губах ,о макияже,вам какое дело?нужна консультация или внешний вид доктора!
Может она просто не знает об этом. Конструктивной критике надо относится нормально. Мэйк это факт(
@@kapriz_9 вы бф лучше на себя смотрели
@@kapriz_9 конструктивная критика нужна, когда о ней просят! Она не просила оценить или выразить свое мнение о макияже.
И если человек так красится, значит ему так нравится! У всех разные вкусы и взгляды
@@user-io6wo9ur7y значит комментарии надо закрыть . Рас не просят. Если комментарий открыт , то примите- распишитесь! Вроде бы ни кто не оскорбил, а совет дали. Факт есть факт!
@@kapriz_9 й
Оленька мне такая родная стала за 9 месяцев общения в ютубе. Я сбросила за это время 25 кг. Все эфиры смотрю и все ролики.
Как я вам завидую!!!
И я вам завидую. Я очень хочу похудеть, подскажите пожалуйста что вы делали, как питались?
@@user-dq1pc4bx4z Я ела всё, что Ольга Михайловна советует. Мясо, рыбу, овощи, грибы, яйца и т. д. Нашла несколько ПП рецептов на ютубе, которые мне по бюджету подошли и готовила. Сахар из чая убрала и все изделия из белой муки. Лишь изредка балую себя сладеньким и каким нибудь беляшом с кофе 3 в 1. Не голодаю и не мучаюсь, как раньше это было. Сама удивлена как так получилось, что я ем и худею.
Какая вы умничка, спасибо.
@@user-or1pb4lp8k Ву
Наконец то на ютубе нашла умные и действительно правильную лекцию. Ведь правильно всё, а то возраст возраст. Спасибо!!! Сохранила себе буду слушать и придерживаться
Никогда не слышала такого подробного и грамотного разбора "полётов"! И я уже не вижу этих огромных губ, а только внимаю каждому слову. Благо дарю Доктор! С большой буквы "Д"!!!!
Господи, я благодарна тебе за то, что ты меня направил к этому доктору!
Ольга Михайловна, я столько много узнала из ваших советов. Вы направили меня к эндокринологу вашими советами и я прислушалась и пошла к специалисту и не зря. Большое спасибо вам!💖
Здоровья вам и всем нам!💕
А ещё я смотрю канал и слушаю доктора Берга, тоже много полезного и интересного. И вот Ольга мне нравится !❤❤❤
Ольга Михайловна, спасибо огромное за ваши полезные для здоровья знания, за ваш труд, за вашу неутомимость в разработке семинаров! Здоровья Вам самой и вашим близким!
Очень приятно слушать Ольгу Михайловну, спасибо за очень интересную и нужную информацию
Эндокринолог, терапевт, диетолог, психолог в одном лице!!! Спасибо большое ❤
Драгоценный мой доктор. Здоровья , Вам и благополучия 🙏. Благодарю ❤❤❤
Побольше бы таких врачей. Спасибо вам огромное. Очень все понятно. Я ходила к эндокринологу, сдала анализы. Она посмотрела и сказала: не жрите и прийдете через пол года. Я засмеялась и сказала что я не приду, так как сдохну .потому что не буду жрать.
😂😂😂 Эио фак!
Великая вам благодарность и восторг вашему уму, таланту!
Какая грамотная речь, все разложили по полочкам, доступно и понятно. Благодарю вас.
Олечка , всё правильное в одной программе ! Поклон , браво , Вы Божий человек 🔥🙏🏻😘
Самый грамотный доктор на просторах интернета! Спасибо вам за такое большое количество полезной информации в каждом видео!
Я, влюблена в вас, вот ЭТО-ВРАЧ!!! ЭНДОКРИНОЛОГИ РОССИИ СЛУШАЙТЕ ЕЁ ЛЕКЦИИ-УЧИТЕСЬ.
Ольга Михайловна! Спасибо Вам огромное, что Вы есть!!! У меня ребёнок диабетик, стаж болезни 1 год, и у меня проблемы с весом. Мне очень помогают Ваши советы и по диабету и по похудению!Врачам в поликлинике квалификации не хватает, либо равнодушные, ничего толком не говорят, когда задаëшь вопросы по диабету. Ваши видео, эфиры просто спасение, которые действительно помогают!!! Низкий Вам поклон за Ваше благое дело!!! Крепкого здоровья Вам и Вашим близким!!! ❤💐💐💐
Врачам в поликлинике хватает квалификации и не равнодушные они. А вот чего им действительно не хватает, так это времени , а нагрузки колоссальные.
@@user-jg2tm7el5b согласна полностью! Врачи на приеме просто выгорают от пациентов, которые "не могут отказаться от каши/хлеба/сладкого... ради чего тогда жить..." КАК таким больным объяснить, что ИМ поможет??? На таких людей врачи уже не могут и не хотят тратить бесполезно время, и правильно делают! А тем, кто действительно хочет разобраться в своих заболеваниях, врачи очень даже помогают, и БЕСПЛАТНО, просто на приеме. Во всяком случае мне очень помогла молодая девушка эндокринолог, потом ушла в декрет.
@@annarusskaya81 фй3²3й
Спасибо , дорогой доктор
@@annarusskaya81 , спасибо Вам за добрые слова в адрес моих коллег. Хоть кто-то понимает работу врача и оценивает. А так, в основном, только критика.
Какая же вы умница!! Столько полезной информации,просто кладезь! Спасибо вам огромное ❤️❤️❤️ слушаю Вас всегда и везде, на работе,в машине куда бы не ехала, дома когда занимаюсь делами)
Благодарность за труды и просвещение. Все объясняете доступно и понятно. Вы отлично мотивируете к улучшению качества жизни! Сил и здоровья Вам Ольга!
1. Не голодаешь- не ешь. Некомфортно- пей зелёный чай или воду.
2.Всегда запас продуктов в холодильнике.
3. Не допускать голодание
Режим питания
Режим нагрузок
Режим отдыха
Здравствуйте! Вот полностью согласна с вами.Еда на след. день должна быть приготовлена заранее и на завтрак,и на обед,и на ужин.Только так я похудела.❤️❤️❤️❤️❤️
Примерное меню на день,можно?😊
Грамотный врач, умная и красивая женщина, блестящая речь! Я в восторге!!! Благодарю за то, что делитесь с нами ценной информацией❤❤❤
Вы прекрассно раскрываете тему, редко когда на подобных каналах видела такое шикарное раскрытие темы. Храни вас Господь!!!
Мое восхищение вам, Ольга Михайловна!!! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ❤
Спасибо огромное,так приятно видеть такие полезные эфиры,от самой приятной,красивой и умной Ольги!❤❤❤Обожаю!
Оленька, спасибо. Пока активно шла-слушала в наушниках вас, совмещаю полезное с полезным👍🏆💐
Обожаю вас. В первые так интересно слушать доктора, все по делу. Спасибо вам большое ❤.
Ольга, огромная вам благодарность за то, что вы делаете!
О.М, какая Вы молодец!!!
Это же надо самой много учиться, чтобы нас учить так грамотно! Восхищаюсь. Сама врач ,слушаю с удовольствием ваши выпуски!!
Правда силы воли нет, к сожелению
Умница, красавица! Смотрю и слушаю взахлёб!!! Жаль,что так мало грамотных,продвинутых врачей и спасибо,что вы есть!
Врачей продвинутых много, а времени на прием одного пациента в госмедицине мало- 12 мин на пациента. Поэтому проблема не в докторах- систему нужно менять
@@ninaa-ura9954 ❤❤❤
наша радость плюнуть гадость?@@valentinasoloveva2297
Огромная благодарность за ваш труд!
Я просто слушала вас и заслушалась. Эту информацию я искала годами. Переслушаю много раз чтобы все правильно понять и выполнять. Благодарю.
Какая Вы красавица! Приятно на Вас смотреть и слушать. Очень благодарна Вам!
Какая вы грамотная! Побольше бы таких врачей
и ни один врач ещё не вылечил сахарный диабет!!!!
Благодарю Вас, Ольга Михайловна!
Желаю здоровья! 🌹🌹🌹
Ох, уж эти гормоны.... Очень полезный эфир, благодарю ❤️👍👍👍
Ольга Михайловна, спасибо за легкую подачу материала. Слушаю и как будто курс медика прохожу в хелатно-малотной фотме😊👍👍👍👍
Здоровья, Здоровья, Здоровья Вам, дорогой наш ДОКТОР!
🙏❤🙏
Ольга Михайловна, огромное спасибо за ваш труд! Как всегда доступно и понятно. Очень важная и нужная информация.
Ольга Михайловна,как всегда,в цель! Спасибо за полезную информацию👍👍👍
Спасибо, что делитесь с нами очень ценной информацией
Огромная благодарность, Ольга Михайловна , за Вашу лекцию. Я отношусь к той категории людей , которые не будут делать , получив просто рекомендации. Мне нужно знать , как это работает. И у Вас я это узнала!❤
Огромное спасибо Вам, Ольга Михайловна! Благодаря Вам у меня пазлики нашли друг друга в голове)) И вот пошла учиться на нутрициолога! Ваши эфиры и лекции просто свет в окне. Спасибо Вам огромное, что несете в мир очень важную информацию в доступной каждому интерпретации.🙏
Проспала эфир🥴,время в Новосибирске тв Германии с большой разницей.скоро иду на свои 10000 шагов и буду вас слушать ,с удовольствием и в радость !
И я🎉
Доктор, спасибо вам огромное, что такие сложнве вещи объясняете на доступном простому человеку языке. Вы такая умничка и красавица 🌷❤️
Ну какая же вы классная!!! Столько знаний!!! 👏👏👏
Огромное спасибо!!! Очень лаконично, ничего лишнего и очень много полезной информации!!! ❤
Олечка Михайловна, спасибо вам за ваши "уроки"!! Здоровья вам!!
Ольга Михайловна, вы супер!!! Сколько всего узнала полезного! Понятно, доступно, смотреть и слушать приятно.
премного благодарностей лучшему врачу - Ольге Павловой
Уменясахр2тпринимаю.метоформин.гликсаазит.утромсахар11_13помогите.с.правилном.личением
Ольга, Михайловна, доброе утро! Хочется вас от души поблагодарить за вас огромный труд, что вы помогаете нам нуждающимся больным с огромными проблемами и весом и кучей болячек. Вы всегда очень грамотно, понятно, доступно делитесь своими знаниями. Какая вы молодая доктор, но такая большая умница сразу видно как много знаний, как вы от души делитесь своими знаниями с больными и после просмотра вашего видео сразу хочется, что то попробовать в улучшении своего здоровья хотя хочу признаться пока только слушаю, а силы воли нет вес большой, сахар есть болею, давление высокое, но ваши беседы стимулируют к действиям по снижению веса. Дорогая Ольга Михайловна, спасибо вам за вашу доброту. Вас приятно всегда слушать так как информацию вы даёте очень доступно и понятно простым людям. Всего вам доброго и самого хорошего, здоровья, счастья вам и вашим близким!
Спасибо Ольга что делитесь своими знаниями ❤ Какая вы умница и настоящий профессионал своего дела!Счастья вам и Здоровья!!
Доктор, вы так замечательно всё объясняете, спасибо вам!Вы лучшая!!!
Спасибо большое за полезные знания.Слушаю всегда с удовольствием❤❤❤...Здоровья Вам и вашим близким❤
Здравствуйте, какая вы молодец! Столько полезной
Информации. Я вас обожаю, здоровья вам и удачи во всем ❤
Спасибо Вам за Ваш просветительский труд!
Ogromnaya blagodarnost' vam,dorogaya Ol'ga Mihailovna!Prosto zdorovo!Zdorov'ya I uspehov Vam!Vsegda jdu!
Большое спасибо за пояснения к процессу похудения! Побольше бы нам таких докторов! Жизнерадостная, позитивная, симпатичная с приятным голосом девушка! Вы- умничка!!!🎉
Огромное спасибо, Оленька! Всегда, как не загляну к вам на лекцию, получу какое-то новое Знание.❤❤❤
Очень рада видеть и слышать Вас в это субботнее утро!!! Хотя Вы теперь со мной итак в течение недели, прохожу школу инсулинорезистентности ❤
А что за школа?
@@user-sp1qz1xt2d вся информация под видео. Ольга Михайловна неоднократно говорила о школе инсулинорезистентности
Большое спасибо за доходчивое объяснение и подачу материала! Постараемся взять на вооружение Ваши рекомендации, желаем всего доброго и дальнейших интересных
встреч на злободневные темы. Будьте здоровы и на связи со слушателями, благодарим!
☀️🌟Благодарю Вас, Ольга !
Вы Замечательный Доктор !!! Ваши Лекции Лучшие, самые насыщенные, самые глубокие, самые понятные!!!
🌟☀️🙏
Респект высокому профессионализму доктора, коммуникацию, интеллект,обаяние
Спасибо Вам огромное. Так доступно и понятно подаете информацию, делитесь своими знаниями. Успехов Вам!
Ольга Михайловна, благодарю вас за ваши знания, которыми вы делитесь! Здоровья вам и всего самого доброго!❤
Как вы хорошо изъясняете, доступгым для нас языком. Огромнейшая вам благлдарность за ваш труд
Здравствуйте Ольга! Посмотрела вас сегодня первый раз и сразу поняла, что вы настоящий врач!❤всё понятно, доступно, спасибо вам большое! Обязательно подпишусь!!! 👍👍👍
Вы прелесть❤❤❤❤лучшего доктора я не видела❤❤❤❤
Спасибо, Вы специалист высшего класса .Слушаю и все себе на заметку и мне это необходимо для моей проблемы с весом и уже с сахаром .К сожалению таких как Вы специалистов мало .Жду ваших комментариев.
Вас очень интересно слушать!И все понятно.Спасибо большое!
Очень благодарна за эфир.
Прекрасно всё объяснили и очень доступно. Спасибо Вам за Ваш труд♥️
Благодарю! Очень грамотно и информативно!!! Много нового для себя открыла❤❤❤ Всем желаю красоты и здоровья!!!
Спасибо большое за консультацию, все ясно и понятно. Вам успехов в работе и всего самого наилучшего 🌹🌹🌹
Ольга Михайловна, умница все четко, приятно слушать, видно врач по призванию.Хочется выполнять все рекомендации !!! Москва. Кузнецова.
Я тоже смотрю,и конспектирую все для себя нужное, мне 70 лет, готовлю как говорит ОльгаМихайловна у меня гипотериоз, и много другого,но 3 раза в день обязательно белок,утром 5 белков+ 1яйцо т.е.6 яиц ,немного квашеной капусты,или винегрет 100гр,3,4ст ложек каши,ем только без глютена,это гречка, пшено,киноа рис только бурый,белый не покупаю, в обед супчик из грудки ина пару любое мясо,или отварное,салат любой,вечером иногда кушать не хочется, просто сьем любой белок,отварной кальмар, чаи пью травяные из аптеки,кофе иногда,утром без сахара часто цикорий натуральный без добавок,отменила сахар,булки ,канфеты ,утром 3шт кураги,3 чернослива, с кофе и мне хорошо 2 апельсина,или 1 яблоко,или 2киви,или любую замороженную ягодку 0,5 стакана,и я стала чувствовать, себя лучше,чем в 50лет,и вес тоже снизился,и теперь это мой образ жизни,бывает в праздник я куплю себе пироженку это я себя благодарю
ОЛЬГА ПАВЛОВНА!!!ВЫ ВРАЧ ОТ БОГА! ВСЁ ГРАМОТНО , ПОНЯТНО!ПРОСТО ХОЧЕТСЯ ВАС ОБНЯТЬ!ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО!!! РЕДКОСТЬ НА НАШЕЙ ПЛАНЕТЕ ВСТРЕТИТЬ ТАКОГО УМНОГО И ЧЕСТНОГО ДОКТОРА!!!
Восхищаюсь доктором! Сразу лайк и подписка. Очень приятно слушать и смотреть, очень умная, симпатичная, позитивная, грамотная, прекрасно поставлена речь, делится с нами ценными знаниями. Смотришь, слушаешь - и жизнь прекрасна! Очень уважаю красивых, умных и позитивных женщин. 🌸🌺🌸🌺🌸
Всем здоровья!
Ольга, спасибо вам огромное за то что делитесь с нами своими знаниями!
Какая Вы умничка! Спасибо Вам доктор за такой подробный рассказ. Хочется меняться и быть здоровой🙂
Спасибо доктор. Наткнулась на Ваши лекции. Два дня следую Вашим советам. Сегодня первый раз не ела сладости ночью. Урааааааа́!
Лучшее что я слышал. В целом все известно, хотя про нарушение водного баланса именно из-за инсулина усвоил для себя впервые, как и про особенности приема цинка. Все четко, системно, поэтапно. Доктору спасибо, уважение и успехов!
Спасибо огромное!Очень хорошая лекция!Послушаю ещё раз!
Спасибо!!!!! Очень информативно!!!!👩🦳
Какое полезное видео! Как вы доступно рассказали все нюансы питания!! Спасибо за ваши видео🙏🙏🙏💕💕💕
Спасибо большое Вам за предоставленный материал. Очень полезный и необходимый. Крепкого Вам здоровья, успехов