Ольга Михайловна, хожу пешком с работы по часу, и ваши эфиры всегда в моих наушниках) Спасибо за всю информацию, что вы нам даёте! Нашим врачам у вас получиться бы
Очень грусно .я как не слушаю врачей в интернете,они все так быстро говорят,мой мозг не ухватывает быструю речь.я здорова.но правда,почему надо так быстро говоиить?объясните мне хоть ктонибудь.
Ольга! Какая вы молодец ! Слушать вас одно удовольствие! Очень многое узнала слушая вас , и применяю ваши советы для себя и родственникам . Очень вам благодарна. Огомное вам спасибо! Удачи вам в ваших делах.
Ольга Михайловна-талантливейший человек! Слушать вас врачам-интересно, людям без медицинского образования -понятно. У вас талант преподнесения материала, так могут единичные преподаватели в медицинских вузах. Сама медик, слушаю вас с удовольствием и жалею что у меня в университете не было таких преподавателей. Желаю вам и всем кто пытается изменить свою жизнь на вашем канале удачи и здоровья!!!
Огромное спасибо, прекрасная лекция! Многие мифы развеяны. Решила скинуть 10 лишних кг, Ваша лекция кстати пришлась. Много вопросов было, ответы нашла) Доверяю только докторам с образованием, а не новоиспеченным всезнающим « нутрициологам»
Доктор, откуда Вы все знаете очень грамотная,ну просто восторг,правильная речь,где Вы учились,всравнении с врачами из нашей поликлинике,Вы небо и земля,умница,молодец,браво,браввооо,бис....
Ольга здравствуйте. Я не удержалась, и на 8 минуте просмотра пишу комментарий. Слова восторга переполняют меня. Я и раньше знала, что вы умница! Вашими бы устами мед пить! Бывают же люди, способные грамотно, интересно, доходчиво изложить, разжечь интерес, удержать внимание.. Просто преклоняюсь перед такими людьми. Вы одна из этих немногих!..👍 🤗💐
Молчу уж о ваших лекциях т к каждый ваш ролик это тонны полезной информации, за что вам низкий поклон и благодароность. Но сегодня не могу удержаться чтобы не высказать как вы прекрасно выглядите. Вы шикарны, очень красивы внешне при этом без надменности и ооочень женственны. И не слушайте завистливых дураков, слов на них нет....... приходят к вам на канал, слушают реально ценную и полезную информацию бесплатно! и при этом поворачивается язык сказать что то гадкое. Спасибо вам безмерное, ваши лекции натолкнули сдать анализы (дикая слабость, отеки, зажоры на сладкое не конролируемые) думала диабет, а оказалось пролактин 1500 и гипотериоз. Начала лечение.
Спасибо вам большое! Мне эндокринолог сказала, что мне не нужно убирать вес . У меня рост 158 см , а вес был 170 . У меня был большой живот, я даже не могла его втянуть. Мне было очень неприятно от этого. Потом я послушала ваши ролики и стала есть, как вы говорите. Живот не сразу, но стал уменьшаться. Я похудела за 1 месяц на 5 кг. Дальше я продолжу это питание, я уже привыкла.
А я хочу поправиться, всего то килограмм на 5, но что то не могу. Сд 2 типа. Раньше хотела похудеть, но мне сейчас моя фигура не нравится, от слова совсем.
О, история, как у меня. На работе все болеют по несколько раз за сезон. А я не болею, потому что на столе стоит до 10 баночек со спортпита с разными витаминами и микроэлементами. Муж всегда скептически относился к такой ,,химии,,, а когда по прошествии нескольких лет увидел результат - пьет вместе со мной, ещё и командует: выдай мне дозу!😁
Ольга Михайловна на днях женщина с диабетом, сказала что не знает где быстрые углеводы а где медленные, спросила были у врача, говорит да.... я спросила а как же вы кушаете? Там же считать все нужно((( я вас ОМ слушаю поэтому знаю, диабета у меня нет))) она сказала я подписана на Ольгу Павлову, ответила я ей/ тогда все будет ок, вы всему учите тут, людей с диабетом.спасибо вам, эта такая большая помощь людям, да и мы тоже учимся правильно есть, это тоже не маловажно, благодарю вас за все!!!❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте. На здоровье! Если проблемы с суставами связаны с аутоиммунными процессами ( ревматоидный артрит ), то назначается аутоиммунный протокол питания, исключающий сахар, глютен, молочку из коровьего молока.
Добрый день! Спасибо большое за ваши замечательные лекции, очень полезную информацию ❤ Возьмусь за себя. Очень нужно вес снизить. У меня гормональный фон нарушен, климакс.
Спасибо, дорогая Ольга Михайловна! С удовольствием слушаю ВСЕ ВАШИ лекции и после Школы Диабета и Школы Инсулинорезистентности разобралась во всех тонкостях ПП мне удаётся удерживать сниженный на 20 килограммов (за 7 месяцев) вес. Низкий Вам поклон за Ваш труд!🥰
Смотрела доктора Берга , тоже очень правильно все рассказывает , послушала тут сегодня . Тоже все правильно . Но !! Все таки Анна Куркурина все объясняет доступнее и проще . Ведь такие выпуски смотрят в основном обычные люди
"СниженЬе веса" , а также иные несуществующие мягкие знаки в словах: "знанЬя, питанЬя, влиянЬе, удержанЬе..." Почему? 🙄 Само содержание всех лекций прекрасное! Очень полезный материал. Огромное спасибо Вам! 🙏🌟
Ольга Михайловна, у меня диабет П типа, было плохо и кроме чёрного хлеба и воды кушать не могла совсем ничего. В течении недели могла есть только так и сахар был стабильный 4,5, после недели стала кушать немного по другому и сахар стал 6.8; 7.0-7.2. Вот такой организм противный. Спасибо за видео 🤗🤗🤗
Здравствуйте! Я сижу на низкоуглеводной диете.Мне 63 года.Привела в норму инсулин и сахар.Похудела на 10 кг.Но не могу разобраться/сколько же надо есть жиров и углеводов.В счетчиках калорий везде разные данные.Теперь я в раздумии.Спасибо.
Оля, спасибо вам огромное!!!💖 Слушаю вас постоянно. Хоть у меня и нет лишнего веса, но постоянно слежу за тем, чтобы не поправиться( мне 40 л, 6 детей, в ожидании седьмого😊). Ваши советы мне очень помогают. Очень хотелось бы еще ваше мнение, как снизить вес после родов, как правильно питаться во время кормления и беременности, так не хочется набрать лишний вес.)
Здравствуйте, на здоровье! Скорее это будет не похудение, а во время беременности и кормлении грудью - рациональное питание. Не злоупотреблять вредностями, углеводами. Есть белок, овощи, полезные жиры и фрукты. Двигаться больше.
Добрый день ! Очень благодарна за Ваши лекции . Таких врачей просто не найти к сожалению ((У меня гипотиреоз , набрала + 10 кг ( рост165, вес 75) очень быстро за месяц, с января по апрель всего лишь минус 1кг 😢 При соблюдении низкоуглеводнрй диеты и физ. нагрузок . Гормоны щитовидки выровняла, но высокий пролактин 580,50 Инсулин всегда был идеальный, последние 2 месяца : 7 и низкий белок, хотя я очень стараюсь его поднять . Получилось только с 62 до 68 . Врач не назначает никаких лекарств , кроме эутирокса 75 и витаминов. Мне очень сложно с таким весом 😔
Ольга , добрый день! Спасибо огромное Вам за полезную и нужную информацию 🫶❤️ , но мучает один вопрос, откуда появляется множество папилом и родинок и что с этим делать? Это гормоны?
Здравствуйте, причина вирус ВПЧ. Он присутствует у большого процента людей, но прогрессия роста связана с инсулинорезистентностью: а это избыточный вес, повышение инсулина и индекса Нома.
Здравствуйте Уважаемая ДОКТОР Ольга Михайлова 🌏🤳 вопрос: влияет - ли жаркая ПОГОДА +30 ° и чуть более на снижение веса ? т.к. у меня так и происходит( питание 2р. без перекусов в любое время года без мяса и ,только курица или молочные продукты Иногда употребляю в пищу) + питьевая фильтрованная вода. спасибо Вам за Video и ответ.👄🌞.
Здравствуйте. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Тоже всегда слушаю ваши лекции и они мне очень нравятся, много подчеркнула для себя полезного, стараюсь применять. Спасибо вам за ваш труд. Хотела уточнить, кто то в комментариях у вас спросил:Какая мука полезна для десертов? ВЫ ответили, что миндальная или любая ореховая и что в отличие от пшеничной, а так же муки из бурого риса, не будет поднимать сахар. Я или, что то не поняла? В одной из лекций вы перечисляет, какая мука полезна для диабетиков. И среди них я слышала вы называли муку из бурого риса. Может, я что то не так поняла?
Добрый день! Если вес "стоит на месте", необходимо сдать анализы на гормоны и дефицит витаминов. Возможно проблема в этом. Списки анализов, Вы можете посмотреть на моем сайте - ольгапавлова.рф
Спасибо за видео! А безлактозное молоко также резко повышает инсулин? Идеальный вес при расчёте белка ?? Например, 156см рост, 68 кг вес, то коэффициент умножаем на 60 кг?
Здравствуйте. Безлактозное молоко за счет белков молока дает выброс инсулина, поэтому употребление должно быть умеренным. Белок считаем на нормальный вес (не на избыток), в среднем 1 гр белка чистого на кг веса.
Доктор, здравствуйте.Свежие салаты ,руккола обостряют у меня поджелудочную и горечь во рту.Можно ли заменить свежие на тушенные капусту кабачки ,грибы и болгарку?
Вообще при проблемах ЖКТ советуют употреблять овощи после термообрабоки а не сырые - например на пару, яблоки печенные. И имейте ввиду, что грибы тяжелый для желудка продукт.
Почему то перестали приходить уведомления о прямых эфирах. Так было удобно и посмотреть, и задать вопрос, может что то у меня отключено, кто подскажет?
@@ЮрийНикитенко-я5х да я уже давно подписана с "колокольчиком" . Мысль такая мелькнула, что доктор в отпуске, но тогда как она отвечает на вопросы заданные в чате. Как другие подписчики узнали о проведении прямого эфира?
Восхищаюсь Вами, доктор!Сама я акушерка и многое у Вас почерпнула..Бог дал Вам талант врача и учителя!Да благославит Вас Господь!
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.
@@ОльгаПавлова-ю7с скажите если я вешу 100кг, то мне в день надо съесть 150г мяса? Нагрузка легкая, прохожу в день 10т шагов.?
Не только умница, но и красавица невероятная.
1ф
@@ОльгаПавлова-ю7с, Оля, ну Вы же врач! Какой пример подаёте людям? Зачем было так уродовать свою внешность?
Действительно, специалист высшего класса 👍🏽
Специалист высокого уровня! Спасибо за Ваши знания, которыми Вы так щедро делитесь💕
1 ВЦ
Ольга Михайловна! С вами тепло , уютно и спокойно!
Добрый день! Спасибо за теплые слова. Здоровья, красоты и счастья Вам.
А я похудела почти на 10 кг благодаря вашим лекциям. Питаюсь правильно.
Умничка, подскажите пожалуйста каким образом, я немогу меню составлять!?
Вау, вы молодец
Браво
Поздравляю Вас! Успехов Вам и крепкого здоровья!!! 🕊👏👏🎉
Umnica!krasotka!vash muzh lucky❤
Вы великолепны как врач и как прекрасный образец человека, говорящего о питании! Спасибо Вам за труд! 👍♥️🌹
Ольга Михайловна, хожу пешком с работы по часу, и ваши эфиры всегда в моих наушниках) Спасибо за всю информацию, что вы нам даёте! Нашим врачам у вас получиться бы
Ширина
шлем для людей шшшш Шшшшш школе шд ш л шд лш щ ш
Благодарю за лекцию, Вы стали истинным другом в домах людей, где Вас слушают и ждут сообщений по улучшению правильного питания человека.
Спасибо большое!
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Прекрасная лекция и изложение, спаси.бо!!!
@@ОльгаПавлова-ю7с OCOBENNO KRACOTI🙄
Очень грусно .я как не слушаю врачей в интернете,они все так быстро говорят,мой мозг не ухватывает быструю речь.я здорова.но правда,почему надо так быстро говоиить?объясните мне хоть ктонибудь.
Ольга! Какая вы молодец ! Слушать вас одно удовольствие! Очень многое узнала слушая вас , и применяю ваши советы для себя и родственникам . Очень вам благодарна. Огомное вам спасибо! Удачи вам в ваших делах.
Вы очень грамотный врач,творческий человек, несёте знания людям и даете надежды пациентам. Успеха вам во всем!
Умница,умница,как приятно слушать грамотные советы!браво!!!
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Ольга Михайловна-талантливейший человек! Слушать вас врачам-интересно, людям без медицинского образования -понятно. У вас талант преподнесения материала, так могут единичные преподаватели в медицинских вузах. Сама медик, слушаю вас с удовольствием и жалею что у меня в университете не было таких преподавателей. Желаю вам и всем кто пытается изменить свою жизнь на вашем канале удачи и здоровья!!!
Как я Вас уважаю!!!Огромное Вам спасибо,очень все доступно!!!
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Огромное спасибо, прекрасная лекция! Многие мифы развеяны. Решила скинуть 10 лишних кг, Ваша лекция кстати пришлась. Много вопросов было, ответы нашла) Доверяю только докторам с образованием, а не новоиспеченным всезнающим « нутрициологам»
Спасибо за видео приятно слышать вас👍
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Ольга Михайловна сразу😘😘😘❤️❤️❤️спасибо большое за тему, благодарю!!! СПАСИБО!!!!💕💕💕❤️
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо, Взаимно❤️❤️❤️❤️
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо. Ольга Михайловна, здоровья вам тоже крепкого,❤️❤️❤️💕
Спасибо вам Ольга Михайловна, очень много получил знаний от вас и вашей команды врачей!
Спасибо, отличный эфир! Очень приятно слушать грамотного специалиста. Хорошего вам отдыха.
доктор- красавица/умница, смотрела и любовалась, спасибо за кучу полезной информации! я получила и пользу, и удовольствие от просмотра!
Доктор, откуда Вы все знаете очень грамотная,ну просто восторг,правильная речь,где Вы учились,всравнении с врачами из нашей поликлинике,Вы небо и земля,умница,молодец,браво,браввооо,бис....
Ольга здравствуйте. Я не удержалась, и на 8 минуте просмотра пишу комментарий. Слова восторга переполняют меня. Я и раньше знала, что вы умница! Вашими бы устами
мед пить! Бывают же люди, способные грамотно, интересно, доходчиво изложить, разжечь интерес, удержать внимание.. Просто преклоняюсь перед такими людьми. Вы одна из этих немногих!..👍 🤗💐
Полностью солидарна!!! Ольга Михайловна- великолепна, просто кладезь знаний!!! 😃👏👏👏👍👍👍
БЛАГОДАРЮ ВАС, ОТ ВСЕЙ ДУШИ, ЗА ТАКУЮ НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!💗💗💗
Всегда очень нужная полезная информация, всегда всё понятно и доходчиво, спасибо вам огромное.
Молчу уж о ваших лекциях т к каждый ваш ролик это тонны полезной информации, за что вам низкий поклон и благодароность. Но сегодня не могу удержаться чтобы не высказать как вы прекрасно выглядите. Вы шикарны, очень красивы внешне при этом без надменности и ооочень женственны. И не слушайте завистливых дураков, слов на них нет....... приходят к вам на канал, слушают реально ценную и полезную информацию бесплатно! и при этом поворачивается язык сказать что то гадкое. Спасибо вам безмерное, ваши лекции натолкнули сдать анализы (дикая слабость, отеки, зажоры на сладкое не конролируемые) думала диабет, а оказалось пролактин 1500 и гипотериоз. Начала лечение.
Спасибо большое! Рада быть полезной!
Добрый день!Скажите как уменьшаете пролактин?У меня нет щитовидки,на гормоне,жор на сладкое мучное,не могу похудеть.
Полностью с вами согласна)
скажите а как сдавали на пролактин? это отдельно так анализ называется?
Спасибо вам большое! Мне эндокринолог сказала, что мне не нужно убирать вес . У меня рост 158 см , а вес был 170 . У меня был большой живот, я даже не могла его втянуть. Мне было очень неприятно от этого. Потом я послушала ваши ролики и стала есть, как вы говорите. Живот не сразу, но стал уменьшаться. Я похудела за 1 месяц на 5 кг. Дальше я продолжу это питание, я уже привыкла.
Как это вес 170 ?
Может 70?
Да, конечно 70.
А я хочу поправиться, всего то килограмм на 5, но что то не могу. Сд 2 типа. Раньше хотела похудеть, но мне сейчас моя фигура не нравится, от слова совсем.
У меня такой же рост и вес. Не могу похудеть
Вы , красотка 💐и самый прекрасный доктор. Желаю крепкого здоровья и много много энергии 🌹💪🥰🤗
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Здравствуйте,как приятно Вас видеть,Вы умница,позитивно настроенная,грамотная и очень красивая!!!!Любим ,верим,ждем!
Как же вы вовремя. Вы мне очень помогли. Будьте здоровы и счастливы! Всего вам самого лучшего в жизни!!!❤
Вас надо прописывать вместе с гимнастикой🤗к обязательному просмотру! Превосходно!
Принцесса в эфире!❤️💚💜...Очень рады Вас видеть!!!
@Aleksey Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
@helga foks Добрый день! Такое видео есть у меня на канале, посмотрите в библиотеке или воспользуйтесь поиском.
@@ОльгаПавлова-ю7с Огромное спасибо Вам!!!
Ваши лекции, Ольга Михайловна, как песня, слушал бы и слушал. Вы лектор от Бога, вы молодец!
Очень много почерпнула из ваших уроков,обьясняете понятно ,доходчиво .спасибо👍
Вы умничка! Спасибо.
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Спасибо 💗💗💗💗не пропускаю ни одного вашего слова Умница 👍🏻👍🏻👍🏻💗💗💗💗💗
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Какая грамотная, молодец 👍🏻
Спасибо Вам за ваши знания, спасибо,что поделились с нами!!!Вас приятно слушать!!!
Мне понравилось ваше профессиональное разъяснение.Спасибо.Легло!
Ольга Михайловна, спасибо! Вас так интересно слушать, это большое искусство говорить просто о сложном
Сто лайков , вы даете нам столько полезной информации и так все понятно, 🔥🔥🔥👏🏻👏🏻👏🏻👍
Супер. Мне так нравится как вы обясняете всё подробно, по полочкам. Благодарю Вас за лекции полезные. 🌹🌹
О, история, как у меня. На работе все болеют по несколько раз за сезон. А я не болею, потому что на столе стоит до 10 баночек со спортпита с разными витаминами и микроэлементами. Муж всегда скептически относился к такой ,,химии,,, а когда по прошествии нескольких лет увидел результат - пьет вместе со мной, ещё и командует: выдай мне дозу!😁
Подскажите пожалуйста, а что это за спортпит в баночках?!
@@СветланаХлюм речь не о спортпите, а о витаминах и микроэлементах из магазина спортпита)
@@lirrimo6034 подскажите пожалуйста название, какие конкретно, спасибо
Ведь надо ещё понимать и знать какие 🤦♀️
Мой любимый и самый полезный врач!
Ольга Михайловна, Вам так идёт этот образ! Вы супер красотка!!
Ольга Михайловна на днях женщина с диабетом, сказала что не знает где быстрые углеводы а где медленные, спросила были у врача, говорит да.... я спросила а как же вы кушаете? Там же считать все нужно((( я вас ОМ слушаю поэтому знаю, диабета у меня нет))) она сказала я подписана на Ольгу Павлову, ответила я ей/ тогда все будет ок, вы всему учите тут, людей с диабетом.спасибо вам, эта такая большая помощь людям, да и мы тоже учимся правильно есть, это тоже не маловажно, благодарю вас за все!!!❤❤❤❤❤❤❤
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.
@@ОльгаПавлова-ю7с Ольга Михайловна, спасибо это только вам, за ваше внимание, труд и заботу💕💕💕❤️😘
Ольга Михайловна ,вам большое благодарю .
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Какая красотка. Приятно смотреть и слушать. И сколько завистников и злых бабок. Они пришли пожужжать, а не послушать важную информацию.
Здравствуйте, Ольга Михайловна! Спасибо за очередную консультацию. Прослушала,сделала выводы. Дай Бог Вам здоровья и счастья.
Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Спасибо большое, за вашу работу и грамотную лекцию!
Доктор от Бога !
Вы такая хорошая,умная.спасибо 🙏
Здравствуйте Ольга спасибо большое за ваш труд. Хотелось бы узнать о диете при суставных проблемах, дайте информацию
Присоединяюсь, артроз, сахарный диабет 2 го типа, поправилась. С удовольствием эту тему послушаю. Заранее благодарю!
Здравствуйте. На здоровье! Если проблемы с суставами связаны с аутоиммунными процессами ( ревматоидный артрит ), то назначается аутоиммунный протокол питания, исключающий сахар, глютен, молочку из коровьего молока.
Как всё доступно ! Спасибо 🎉
Олечка, красавица, люблю- люблю тебя (мужу не говори), умница.
Добрый день! Спасибо конечно, но попрошу без фамильярностей.
Добрый день! Спасибо большое за ваши замечательные лекции, очень полезную информацию ❤ Возьмусь за себя. Очень нужно вес снизить. У меня гормональный фон нарушен, климакс.
Много интересного сегодня услышала ..спасибо огромное Ольга Михайловна
Ольга Михайловна, благодарю!🌷🌷🌷🌷🌷
ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ! СПАСИБО ВАМ!
Спасибо, дорогая Ольга Михайловна!
С удовольствием слушаю ВСЕ ВАШИ лекции и после Школы Диабета и Школы Инсулинорезистентности разобралась во всех тонкостях ПП мне удаётся удерживать сниженный на 20 килограммов (за 7 месяцев) вес.
Низкий Вам поклон за Ваш труд!🥰
Большое спасибо вам,все понятно,надо взять себя в руки и питаться правильно(балуюсь слатеньким,мучным,пока сахар в норме)
Ольга Михайловна спасибо за видео
Вы такая замечательная вас так приятно смотреть и слушать, спасибо вам за полезную информацию, я всегда вас смотрю🤗🤗🤗🤗💯💯💯🫶🫶🫶🫶🔥🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰
Смотрела доктора Берга , тоже очень правильно все рассказывает , послушала тут сегодня . Тоже все правильно . Но !! Все таки Анна Куркурина все объясняет доступнее и проще . Ведь такие выпуски смотрят в основном обычные люди
"СниженЬе веса" , а также иные несуществующие мягкие знаки в словах: "знанЬя, питанЬя, влиянЬе, удержанЬе..." Почему? 🙄 Само содержание всех лекций прекрасное! Очень полезный материал. Огромное спасибо Вам! 🙏🌟
Ольга Михайловна, у меня диабет П типа, было плохо и кроме чёрного хлеба и воды кушать не могла совсем ничего. В течении недели могла есть только так и сахар был стабильный 4,5, после недели стала кушать немного по другому и сахар стал 6.8; 7.0-7.2. Вот такой организм противный. Спасибо за видео 🤗🤗🤗
Bol'shoe spasibo,dorogaya Ol'ga Mihailovna!
Благодарю Вас! Как всё понятно рассказываете!
Спасибо большое за советы скинула 10кг
Спасибо большое,Ольга!Ваши ролики,Супер!!!❤
Здравствуйте! Я сижу на низкоуглеводной диете.Мне 63 года.Привела в норму инсулин и сахар.Похудела на 10 кг.Но не могу разобраться/сколько же надо есть жиров и углеводов.В счетчиках калорий везде разные данные.Теперь я в раздумии.Спасибо.
Так интересно рассказываете. Спасибо Вам!!!!!
Оля, спасибо вам огромное!!!💖 Слушаю вас постоянно. Хоть у меня и нет лишнего веса, но постоянно слежу за тем, чтобы не поправиться( мне 40 л, 6 детей, в ожидании седьмого😊). Ваши советы мне очень помогают. Очень хотелось бы еще ваше мнение, как снизить вес после родов, как правильно питаться во время кормления и беременности, так не хочется набрать лишний вес.)
Здравствуйте, на здоровье! Скорее это будет не похудение, а во время беременности и кормлении грудью - рациональное питание. Не злоупотреблять вредностями, углеводами. Есть белок, овощи, полезные жиры и фрукты. Двигаться больше.
Как можно полнеть при таком количестве детей?это надо отдавать всю себя без остатка,некогда и поесть, наверно
Доктор,Вы как всегда,на высоте,спасибо огромное!
❤❤❤❤❤хорошего вам отпуска ! ✌️❤️ Я тоже часто отдыхаю в Турции!🌞Günaydin !😀
Добрый день ! Очень благодарна за Ваши лекции . Таких врачей просто не найти к сожалению ((У меня гипотиреоз , набрала + 10 кг ( рост165, вес 75) очень быстро за месяц, с января по апрель всего лишь минус 1кг 😢 При соблюдении низкоуглеводнрй диеты и физ. нагрузок . Гормоны щитовидки выровняла, но высокий пролактин 580,50
Инсулин всегда был идеальный, последние 2 месяца : 7 и низкий белок, хотя я очень стараюсь его поднять . Получилось только с 62 до 68 . Врач не назначает никаких лекарств , кроме эутирокса 75 и витаминов. Мне очень сложно с таким весом 😔
Супер доктор. ❤
❤❤❤ Спасибо, дорогой доктор.
Вы просто замечательная!
Ольга , добрый день!
Спасибо огромное Вам за полезную и нужную информацию 🫶❤️ , но мучает один вопрос, откуда появляется множество папилом и родинок и что с этим делать? Это гормоны?
Здравствуйте, причина вирус ВПЧ. Он присутствует у большого процента людей, но прогрессия роста связана с инсулинорезистентностью: а это избыточный вес, повышение инсулина и индекса Нома.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо огромное Вам
Талант! Приятно слушать! Привет с Украины💛💙💞
Здравствуйте Уважаемая ДОКТОР Ольга Михайлова 🌏🤳
вопрос:
влияет - ли жаркая ПОГОДА +30 ° и чуть более
на снижение веса ?
т.к. у меня так и происходит( питание 2р. без перекусов в любое время года без мяса и ,только курица или молочные продукты Иногда употребляю в пищу) + питьевая фильтрованная вода.
спасибо Вам за Video и ответ.👄🌞.
Здравствуйте. Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо Вам за ответ 🤳🌏
Спасибо❤, жаль, что поздно вас нашла...
ВеликеДЯКУЮ!!! Як принимати віьамін А???❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо😘💕😘💕 Вам, Доктор за очень ценную информацию🥰🥰🥰🥰🥰.
Спасибо за видео.
Благодарю за очень полезную информацию!
Какие протеиновые батончики лучше употреблять взрослым?
Добрый день. На нашем канале есть видео про спортивное питание, можете посмотреть, вот ссылка: th-cam.com/video/ut4X_WAjzGU/w-d-xo.html
Тоже всегда слушаю ваши лекции и они мне очень нравятся, много подчеркнула для себя полезного, стараюсь применять. Спасибо вам за ваш труд.
Хотела уточнить, кто то в комментариях у вас спросил:Какая мука полезна для десертов? ВЫ ответили, что миндальная или любая ореховая и что в отличие от пшеничной, а так же муки из бурого риса, не будет поднимать сахар. Я или, что то не поняла? В одной из лекций вы перечисляет, какая мука полезна для диабетиков. И среди них я слышала вы называли муку из бурого риса. Может, я что то не так поняла?
Здравствуйте Ольга Михайловна! Хотелось бы узнать Ваше мнение про статины и их взаимодействие с СД Спасибо
Здравствуйте. На нашем канале есть видео "как снизить холестерин", можете найти по поиску и посмотреть.
Ольга, вы красавица и умница.
Спасибо от всей души
Спасибо большое за лекцию,слушаю,стараюсь всё выполнять,но похудеть не получается.....
Добрый день! Если вес "стоит на месте", необходимо сдать анализы на гормоны и дефицит витаминов. Возможно проблема в этом. Списки анализов, Вы можете посмотреть на моем сайте - ольгапавлова.рф
59:20 = захожу в кабинет эндокринолога, а от неё с порога слышу :
- пока вы не скинете 10-20 кг ко мне можете не приходить…
Мой диагноз = ГИПОТИРЕОЗ.
Боже какая красота🥰
Диабет 2 типа худела на 5 раз питание и очень хорошо похудела на 42 кг.
Вы такая умничка
Super doktor👏👏👏
Ольга Михайловна, как Вы относитесь к гречишному чаю? Влияет ли он на подъëм сахара? И спасибо за Ваш труд, Вы умница ну и красавица.
Здравствуйте. На здоровье! Да, такой чай можно, влияния на диабет он не окажет.
Спасибо за видео! А безлактозное молоко также резко повышает инсулин? Идеальный вес при расчёте белка ?? Например, 156см рост, 68 кг вес, то коэффициент умножаем на 60 кг?
Здравствуйте. Безлактозное молоко за счет белков молока дает выброс инсулина, поэтому употребление должно быть умеренным. Белок считаем на нормальный вес (не на избыток), в среднем 1 гр белка чистого на кг веса.
Доктор, здравствуйте.Свежие салаты ,руккола обостряют у меня поджелудочную и горечь во рту.Можно ли заменить свежие на тушенные капусту кабачки ,грибы и болгарку?
Вообще при проблемах ЖКТ советуют употреблять овощи после термообрабоки а не сырые - например на пару, яблоки печенные. И имейте ввиду, что грибы тяжелый для желудка продукт.
@@user-MP2023 Спасибо что ответили.Благодарю
Здравствуйте. Да, можно
Почему то перестали приходить уведомления о прямых эфирах. Так было удобно и посмотреть, и задать вопрос, может что то у меня отключено, кто подскажет?
Подпишитесь на уведомления "колокольчик". И как я понял Ольга сейчас в отпуске и не успевает делать анонсы на канале.
@@ЮрийНикитенко-я5х да я уже давно подписана с "колокольчиком" . Мысль такая мелькнула, что доктор в отпуске, но тогда как она отвечает на вопросы заданные в чате. Как другие подписчики узнали о проведении прямого эфира?
@@ИринаКоролева-н2э Скорее всего это запись из Инстаграма, выложенная тут.