Muffins χωρίς ζάχαρη - Έτοιμα σε 20 λεπτά | Πέτρος Συρίγος
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ก.ย. 2022
- KANTE SUBSCRIBE ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΟΥ ►@PetrosSyrigos
#muffins #muffintime #healthymuffins #κέικ #υγιεινηδιατροφη
Muffins με μπανάνα και βρώμη! Λαχτάρισες υγιεινά μάφιν με μπανάνα που να μην έχουν ζάχαρη, να είναι γλυκά, εύκολα και υγιεινά; Σου έχω την καλύτερη συνταγή που κυκλοφορεί για τα λαχταριστά μαφιν με μπανάνα και βρώμη. Θα την λατρέψεις!
Θυμήσου! Τα Μάφιν με μπανάνα είναι ιδανικά και για σνακ στο σχολείο αλλά και για ένα λαχταριστό και υγιεινό σνακ στο γραφείο!
Μαφιν με μπανανα και βρωμη | Υλικα
290 γρ νιφάδες βρώμης
1 κ.τ.γ κανέλα σκόνη
2 κ.τ.γ μπέικιν πάουντερ
1/2 κ.τ.γ αλάτι
3 μαλακές μπανάνες
2 αυγά
250 γρ γάλα
Ψιλοκομμένη σοκολάτα
Muffins με μπανάνα και βρώμη Υγιεινά και χωρίς ζάχαρη
Μαφιν με μπανανα και βρωμη Η συνταγη:
Βάζουμε σε ένα μπολ τις νιφάδες βρώμης, την Κανελα, το μπείκιν, και το αλάτι και ανακατεύουμε.
Σε ένα άλλο μπολ λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι, προσθέτουμε τα αυγά, το γάλα και ανακατεύουμε.
Τέλος προσθέτουμε την ψιλοκομμένη σοκολάτα και ανακατεύουμε.
Μεταφέρουμε σε φόρμες για muffin ή σε φόρμα κέικ και ψήνουμε στους 175 βαθμούς για 15-20 λεπτά αναλόγως τον φούρνο μας, στον αέρα.
Επικοινωνήστε μαζί μου στα social media:
Facebook: bit.ly/3ayWWUQ
Instagram: bit.ly/2Jpu8lu
Twitter: bit.ly/39vUTzk
❤Ευχαριστουμεεεεεεε 😊 Είναι ένα από τα πιο Υγιεινά γλυκά EVER😅για όλες τις Ώρες!❤❤❤
Σε ευχαριστούμε πολύ κύριε Πέτρο καταπληκτική ιδέα συνταγή ειδικά για τα παιδιά στο σχολείο...
Εύκολη συνταγή το μόνο μπέρδεμα με την βανίλια στην συνταγή δεν την έχει κ την είδα μετά στο βίντεο αλλά πάλι βγήκαν καταπληκτικά...
Είσαι μαγεία...
Κε Πέτρο θέλουμε παρακαλώ πολύ κ Εύκολα Κουλουράκια με ταχινι Η ταχινο/κια Η κ με φυστικο/ρο...😊❤❤😊
τελειο
Καλησπέρα Πέτρο από Νεο -Κοσμο.Φοβερη, τέλεια,υγιεινή συνταγή.Λες και ήσουν στο μυαλό μου.Μπραβο,συγχαρητήρια.Γεια στα χέρια σου.Περιμενω κι άλλες υγιεινές συνταγές.Σημερα έχει η κόρη μου,γενέθλια(κλείνει τα 24)της έφτιαξα την ταρτα σου,με το φυστικοβουτυρο, και τη σοκολάτα από πάνω.Εγινε θεϊκή. Φιλάκια .Καλό μεσημέρι.🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌹Υ.Γ ΟΠΩΣ ΛΕΜΕ ΣΤΟ ΧΩΡΙΟ ΜΟΥ,Ο ΘΕΟΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΝΕΝΑΝ ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ.ΚΑΛΕΣ ΔΟΥΛΕΙΕΣ ΣΤΟ ΜΑΓΑΖΙ ΣΟΥ.
Να την χαίρεσαι!!! Ότι καλύτερο εύχομαι!
Ευχαριστώ παρά πολύ!❤️❤️
@@PetrosSyrigos ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ,ΚΙ ΕΣΥ ΝΑ ΧΑΙΡΕΣΑΙ ΤΟ ΜΩΡΑΚΙ ΣΟΥ.🥰🥰🥰🥰🥰
Μολις εφτιαξα τα κεκακια... Σουπερ!!!
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΠΕΤΡΟ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΥΠΕΡΟΧΟ ΓΛΥΚΟ ΦΙΛΑΚΙΑ
Καλησπέρα Πέτρο μπράβο σου
Υπέροχη ιδέα Πέτρο ακόμη κ για αυτούς που ακολουθούν διατροφή. Αναλογίες υλικών;
👍👍👏👏👏
❤️❤️❤️
Καλημέρα!! Υπέροχη συνταγή!! Αυτό που παρατήρησα ήταν ότι μέσα τα maffins είχαν κάπως υγρή υφή.. Έτσι πρέπει να είναι ή ήθελαν κι άλλο ψήσιμο; Επίσης χρησιμοποίησα πίτουρο βρώμης γιατί δεν είχα νιφάδες μήπως έφταιγε αυτό; Ευχαριστώ πολύ!!
Φανταστικά μάφιν, τα έκανα χθες και κοντεύω να φάω όλο το ταψί. Υπάρχει περίπτωση να γίνεται κάτι ανάλογο σε αλμυρή εκδοχή;;
!!!!!!!!!!
Αν ψησουμε ολο το μείγμα σε φόρμα του κέικ πόσο χρόνο θελει;
Ωραία αλλά χωρίς αναλογίες πώς θα τα φτιάξουμε;
Ακριβώς από κάτω γράφω τα υλικά στην περιγραφή του βίντεο
Υλικά συνταγής !!