【知らないと損をする】脚の老化を予防するために知っておくべき“必須筋力”とは？80代でも一生歩ける秘訣！どこを鍛えどんな運動がいいのか？最も効果的に筋肉をつける方法を理学療法士が徹底解説！

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【夜間の足のつり対策】5分で寝ながら簡単にできる足がつらなくなって血管年齢も若返る運動方法6:17【夜間の足のつり対策】5分で寝ながら簡単にできる足がつらなくなって血管年齢も若返る運動方法
【夜間の足のつり対策】5分で寝ながら簡単にできる足がつらなくなって血管年齢も若返る運動方法リハビリスタジオ
มุมมอง 802
パーキンソン病の方に向けた下肢筋力強化歩行のリハビリ体操13:43パーキンソン病の方に向けた下肢筋力強化歩行のリハビリ体操
パーキンソン病の方に向けた下肢筋力強化歩行のリハビリ体操リハビリスタジオ
มุมมอง 65K
下半身の衰えを感じるなら筋トレよりもこの３つの運動をやって！17:09下半身の衰えを感じるなら筋トレよりもこの３つの運動をやって！
下半身の衰えを感じるなら筋トレよりもこの３つの運動をやって！笹原健太郎の足腰チャンネル
มุมมอง 1.4M
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 202403:08ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 147K
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!00:17คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!GennoRing
มุมมอง 161K
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 254453:39OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544ohana clip
มุมมอง 662K
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
女性の生き方：やるべきこと、やらないことをはっきりさせる16:03女性の生き方：やるべきこと、やらないことをはっきりさせる
女性の生き方：やるべきこと、やらないことをはっきりさせる精神科医がこころの病気を解説するCh
มุมมอง 227K
【パーキンソン病】バランス・筋力低下に対する寝ながらできるリハビリ体操15:03【パーキンソン病】バランス・筋力低下に対する寝ながらできるリハビリ体操
【パーキンソン病】バランス・筋力低下に対する寝ながらできるリハビリ体操リハビリスタジオ
มุมมอง 41K
なぜ筋トレしてもウォーキングしても脚の老化は止められず歩けなくなっていくのか？そのたった1つの理由と対処法!11:02なぜ筋トレしてもウォーキングしても脚の老化は止められず歩けなくなっていくのか？そのたった1つの理由と対処法!
なぜ筋トレしてもウォーキングしても脚の老化は止められず歩けなくなっていくのか？そのたった1つの理由と対処法!阪本直人
มุมมอง 3.1M
アルコール依存症でなくてもお酒をやめてみましょうか12:41アルコール依存症でなくてもお酒をやめてみましょうか
アルコール依存症でなくてもお酒をやめてみましょうか精神科医がこころの病気を解説するCh
มุมมอง 257K
【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法17:18【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法
【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法笹原健太郎の足腰チャンネル
มุมมอง 1.6M
パーキンソン病『歩行改善を意識した歩き方』のリハビリ体操を理学療法士が紹介！12:27パーキンソン病『歩行改善を意識した歩き方』のリハビリ体操を理学療法士が紹介！
パーキンソン病『歩行改善を意識した歩き方』のリハビリ体操を理学療法士が紹介！リハビリスタジオ
มุมมอง 52K
【シニア向けトレーニング】生涯転ばない為の足腰体幹筋力に焦点を当てたバランス強化トレーニング18:44【シニア向けトレーニング】生涯転ばない為の足腰体幹筋力に焦点を当てたバランス強化トレーニング
【シニア向けトレーニング】生涯転ばない為の足腰体幹筋力に焦点を当てたバランス強化トレーニングフラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 131K
太ももがつる・筋肉痛｜寝たまま足の張り解消ヨガストレッチ7:36太ももがつる・筋肉痛｜寝たまま足の張り解消ヨガストレッチ
太ももがつる・筋肉痛｜寝たまま足の張り解消ヨガストレッチたかヨガ 小野田貴代チャンネル
มุมมอง 102K
深呼吸が辛い…もっと呼吸を楽に！疲れにくい身体を作る｜パーキンソン病の方に向けた呼吸機能強化！胸郭を広げる呼吸リハビリ体操10:54深呼吸が辛い…もっと呼吸を楽に！疲れにくい身体を作る｜パーキンソン病の方に向けた呼吸機能強化！胸郭を広げる呼吸リハビリ体操
深呼吸が辛い…もっと呼吸を楽に！疲れにくい身体を作る｜パーキンソン病の方に向けた呼吸機能強化！胸郭を広げる呼吸リハビリ体操リハビリスタジオ
มุมมอง 878
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?00:56มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?Zalmonz
มุมมอง 565K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
มุมมอง 15M
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K