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やはり腹筋ローラーは最強ですね！
やっぱりサイヤマンの腹筋は、アブローラーで出来上がったもので間違いないんですね。
寝起きでこれ見たけど、睡眠のくだり、一番最初に話してくれてたら最後まで見ないでもう一回寝たのにな😂
この動画見るとHMBよりクレアチンの方がいいんですかね…
高重量スクワットを1分間出来ている時点で既に肉体は出来上がってるのでは？😅
高重量とはその人にとっての高重量ってことだし、時間は総時間だよ？3×10とかすれば余裕で1分はいくでしょ？
ケーブルクランチは？
スクワットは神
はっきりわかんだね
頸椎が痛まなければ・・・
@@user-nv8zx9ek9gその場合はパッド付けちゃっても全然いいと思うー
付けたら効果が極端に無くなるわけでもないし
@@user-nv8zx9ek9g 軽め軽めでいいのよ
なんなら自重のブルガリアンスクワットとかでもいい
スクマニのせいでスクワットするとダルマみたいな体型になるっていうイメージがあるんですけどそこまで気にする必要はないですかね？
@@user-ny5fc2vf9l何年も高負荷でやり続ければなるけど一般人はなりたくても中々慣れないから平気
寺島遼選手の腹筋方法が最強です
(ΦωΦ)ﾎﾎｫ…どんなの
@@user-lc6pt8jq6w なかやまきんに君とのコラボ動画にありますよ
@@user-lc6pt8jq6w th-cam.com/video/XfqALGkDzA0/w-d-xo.htmlsi=tyz3zY-SbIdRoqYA
毎日クランチ1000回、立ちコロ100回やっとけば割れる
腰も砕けそうですね笑
早稲田大学の論文だけではカフェインと筋量の関係を一概に決めつけることは出来ないのではないでしょうか。
だぁ、でぇ、わぁ、てぇ、るぅ、ひぃ。
語末がきになりますねぇっ！