【血糖實測】西瓜升血糖多少?西瓜gi升糖指數,糖尿病可以吃西瓜嗎?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 95

  • @shunbmw
    @shunbmw  6 หลายเดือนก่อน +13

    支持順子的電子書/順糖人生 shun-shop.fourthwall.com/?

    • @君君-n4o
      @君君-n4o 6 หลายเดือนก่อน

      91相当于多少点的血糖?

    • @ttt2471
      @ttt2471 3 หลายเดือนก่อน

      🎉🎉🎉🎉🎉
      非常感謝您的视頻

  • @pnc3334
    @pnc3334 6 หลายเดือนก่อน +23

    食材含醣量表只是個參考值,自己買到的食材的含醣量通常不會和表列的一模一樣,所以西瓜和鳳梨的測試只能說明二者都高升糖,但不能證明鳳梨一定比西瓜更升糖,水果類建議搭配糖度儀測試食材含糖量,一般水果都在10度上下,15度以上就很甜了,但鳳梨釋迦可超過30,市售含糖飲料含糖量大多在10%上下2%。

    • @林坤銓
      @林坤銓 หลายเดือนก่อน

      你買的水果如果不甜,那麼它的升糖指數會比較低呢?
      有時候買到的西瓜像菜頭,那麼是可以多吃幾塊的意思嗎?

  • @rvt1000sp1
    @rvt1000sp1 6 หลายเดือนก่อน +7

    感谢顺子在解说时一并把大陆单位解说了,这样很直观,太感谢您了,我会推广给身边朋友,让他们知道血糖的重要性

  • @tsaijinf932
    @tsaijinf932 6 หลายเดือนก่อน +7

    每個人生都有缺口,您用此缺口造福人群,贊 加油!

  • @進強王-l1m
    @進強王-l1m 5 หลายเดือนก่อน +3

    謝謝您,謝謝您,感恩,感恩,老師,自從看到了,您的視頻,後幾乎都有在看,也知道療解,糖尿病的,看您在做實驗,讚,讚,讚,讚 ,讚,讚,讚,讚,讚,讚,讚,讚,❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤,🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @黃文化-m4l
    @黃文化-m4l 6 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks!

    • @shunbmw
      @shunbmw  6 หลายเดือนก่อน

      感謝支持喔😊

  • @jimbeam2347
    @jimbeam2347 5 หลายเดือนก่อน +2

    很棒的對比數據!您是否單獨或飯後測試過檸檬汁或酸橙汁?

  • @AdonisHuang
    @AdonisHuang 6 หลายเดือนก่อน +4

    謝謝!

    • @shunbmw
      @shunbmw  6 หลายเดือนก่อน

      感謝支持喔,謝謝您😊

  • @陳月真-r2j
    @陳月真-r2j 6 หลายเดือนก่อน +3

    順子很認真控制血糖,這樣幫大家測試,真得很犧牲健康!

  • @Q毛-b1d
    @Q毛-b1d 6 หลายเดือนก่อน +2

    感謝順哥做那麼多水果與血糖波動關係測試🎉如果做一個水果升糖排行榜,應該很有趣也很實用🎉

  • @雷品和-c3g
    @雷品和-c3g 6 หลายเดือนก่อน +4

    想問一下 有沒有測試過 抖腳 能降多少血糖! 據說抖腳很健康! 而且比超慢跑還輕鬆!

  • @非資料片衝等中
    @非資料片衝等中 6 หลายเดือนก่อน +7

    又來看順子吃播了 😂
    看來西瓜以後只控制在大賣場試吃的量 (毆…

  • @p.h3868
    @p.h3868 6 หลายเดือนก่อน +7

    可不可以請順子測一下苦瓜鳳梨汁,因為苦瓜是降血糖的,當苦瓜遇到鳳梨的時候會產生什麼樣的血糖變化呢?謝謝。

    • @blackpinkfan8806
      @blackpinkfan8806 6 หลายเดือนก่อน +1

      必然是飙升啊,苦瓜降糖的效果也不是立竿见影

    • @skyworker0zen
      @skyworker0zen 6 หลายเดือนก่อน

      不要吃金鑽鳳梨,其他種類的鳳梨升血糖比較低。

  • @MoChi939
    @MoChi939 6 หลายเดือนก่อน +5

    已購買電子書籍閱讀!支持您~🥰
    謝謝順子叔叔讓我們這些糖友有更好的知識了解糖尿病!😆

  • @Q毛-b1d
    @Q毛-b1d 6 หลายเดือนก่อน +2

    忽然提到吃西瓜抹鹽巴,順間跌入50年前炎夏吃西瓜抹鹽巴,在那個電風扇奢侈,只能搖扇子的年代😂幾十年來不曾吃西瓜抹鹽巴

  • @peterwong3914
    @peterwong3914 6 หลายเดือนก่อน +3

    謝謝順子的糖尿病知識

  • @coomax9098
    @coomax9098 6 หลายเดือนก่อน

    謝謝分享!我最近在吃燕麥麩皮(Oat Bran) 發現吃完後有時會身體虛脫很神奇,不知道是否有降糖作用?希望順子有機會可以測試一下

  • @惦惦-q2l
    @惦惦-q2l 4 หลายเดือนก่อน

    路過,剛好看到順子哥您的視頻,你常常測視血糖波幅,真的很不建議,還是以低碳低糖或無糖為主

  • @carlsbinng3607
    @carlsbinng3607 5 หลายเดือนก่อน +1

    录制视频不易,谢谢分享👍👍👍

  • @林坤銓
    @林坤銓 หลายเดือนก่อน

    買到的西瓜如果很不甜,是否升糖指數上升就較少,曲線較平緩,可以多吃幾塊,是否這樣??

  • @ga86041
    @ga86041 6 หลายเดือนก่อน

    太對時了~炎炎夏日沒有來上一口西瓜怎麼行呢! 謝謝順子

  • @胡貴植
    @胡貴植 3 หลายเดือนก่อน

    很好奇~如果吃愛玉血糖會飆升多少~想說嘴饞聖品味不會也影響生活很大呢??

  • @irisguan1
    @irisguan1 6 หลายเดือนก่อน

    夏天吃西瓜🍉真爽😊。不过真是血糖升高不少。 盼望看您做个视频有苹果醋,Ceylon cinnamon, Berberine 黄连素, 罗汉果糖。 😊

  • @guardhu8261
    @guardhu8261 6 หลายเดือนก่อน +1

    您能不能测试白芸豆。

  • @芙露露
    @芙露露 6 หลายเดือนก่อน

    順子吃到西瓜第一口的表情好可愛❤
    香甜又多汁的西瓜真的很難抗拒🤣

  • @dinsonliuu4402
    @dinsonliuu4402 6 หลายเดือนก่อน

    很讚的分享 為我們肉身測升糖 哈
    不過順子吃了西瓜後 血糖一直到下午三點才回到平穩
    但中餐 順子沒有吃嗎 直接就吃西瓜一直等到下午三點才看到血糖恢復嗎
    這樣會不會很傷身體呢

    • @shunbmw
      @shunbmw  6 หลายเดือนก่อน

      做測試的期間沒有吃其他東西,這樣才不會干擾測試品的血糖呀~
      謝謝關心,還可以

  • @peterway8878
    @peterway8878 6 หลายเดือนก่อน +1

    你好…順哥,你真的應該去看下伯格醫生 一型糖尿病利用牛排的消化時間來穩定晚上的血糖!每天一餐(生酮飲食)231比168多出了7個小時的自噬,而且自噬功能是斷食18小時後開始!
    你去搜索關鍵字…你168都嘗試了~嘗試一下231…生酮,與其你整天吃碳水擔心受怕!高血糖會損害你的腎臟…還不如看看生酮!
    我是糖尿病前期…我生酮飲食1年多了…不管是飯後1小時還是2小時,血糖從沒超過120.
    祝你好運!

  • @leicalung6931
    @leicalung6931 6 หลายเดือนก่อน +3

    謝謝分享👍

  • @LiveLoveLaughEveryday
    @LiveLoveLaughEveryday 6 หลายเดือนก่อน

    很好的测试。这是一天头一顿空腹吃西瓜的结果。如果先吃些核桃仁之类的含油多的nut再吃西瓜可以有不同的效果?建议给大家试一下🎉。

  • @江無月
    @江無月 6 หลายเดือนก่อน

    請問順子. 有無可能將隱片分類為. 水果篇. 蔬菜篇. 肉類篇. 飲料....諸如此類..就是根據您這麼多類型的測試. 給他簡單分類呢. 感謝您

    • @shunbmw
      @shunbmw  6 หลายเดือนก่อน +1

      好,我再整理,謝謝您的建議👍

    • @江無月
      @江無月 6 หลายเดือนก่อน

      @@shunbmw 謝謝 有系統的整理. 真是造福新人啊

  • @黃愛絜-s9l
    @黃愛絜-s9l 6 หลายเดือนก่อน

    謝謝順子~許願成真了~真的來吃西瓜了~😊😅😂🎉

  • @lohhongkhiaw9665
    @lohhongkhiaw9665 6 หลายเดือนก่อน +2

    请问顺子是用什么app来查食物一份醣是多少克?感谢回复

    • @shunbmw
      @shunbmw  6 หลายเดือนก่อน +2

      游能俊診所APP,裡面有這項食物醣類查詢的功能,
      免費下載的

  • @melodymeng353
    @melodymeng353 4 หลายเดือนก่อน

    能把你吃过的水果弄个对照图表出来么。为了保险,我基本上吃牛油果外加点蓝莓而已🤣

  • @李文冠-g2p
    @李文冠-g2p 6 หลายเดือนก่อน +1

    鄰居太太天天啃甘蔗罹糖尿病😂我是西瓜連續吃半年罹糖尿病😂,小玉每天半顆😢

  • @趙秀枝-z2w
    @趙秀枝-z2w 23 วันที่ผ่านมา

    請問糖尿病前期沒吃藥,也可以吃嗎?

    • @shunbmw
      @shunbmw  20 วันที่ผ่านมา

      份量要節制即可

  • @lacostehuang2402
    @lacostehuang2402 6 หลายเดือนก่อน

    你好 可以試試好市多的貝果麵包嗎?
    我有一次將冷凍庫的好市多貝果麵包 拿去微波爐大火微波約45妙
    貝果變的很Q 發現2小時後血糖上升幅度很小 非常神奇

  • @随遇而安-w8r
    @随遇而安-w8r 6 หลายเดือนก่อน

    能否做个在吃了西瓜30分钟后慢跑15分钟后的血糖结果?

  • @張文彥-k6v
    @張文彥-k6v 5 หลายเดือนก่อน

    可以測試榴槤嗎?

    • @shunbmw
      @shunbmw  5 หลายเดือนก่อน

      我對榴槤沒辦法.........😰

  • @七仔嬰兒
    @七仔嬰兒 6 หลายเดือนก่อน

    可以測試一下吃飽聽音樂
    YT有一些治療的音樂
    叫奇蹟音樂治療可以去聽聽看

  • @季盼羽
    @季盼羽 6 หลายเดือนก่อน

    謝謝順子為大家測試各種水果和食物的GI值,讓GI透明化,不過還是要注意健康喔😣

  • @田神-q9x
    @田神-q9x 6 หลายเดือนก่อน

    能不能試試看 超商的熱狗 感謝

    • @blackpinkfan8806
      @blackpinkfan8806 6 หลายเดือนก่อน

      不要放那些酱料,放一点洋葱碎,会好很多

  • @stellaming2179
    @stellaming2179 6 หลายเดือนก่อน

    下一次試試榴槤吧有人說糖尿病者也可以吃榴槤不升堂的。

  • @yapingthompson7519
    @yapingthompson7519 6 หลายเดือนก่อน

    我的空腹血糖 比你高多了😢我们这买的西瓜🍉比这个甜多了😂谢谢你的分享

  • @Nicole-shih
    @Nicole-shih 6 หลายเดือนก่อน

    請問飲料大家都喜歡在上班時喝ㄧ整天,是不是整個白天都會ㄧ直血糖高,是不是很恐怖😱

    • @shunbmw
      @shunbmw  6 หลายเดือนก่อน

      正常人即便喝一整天飲料,短期內血糖並不會升很高,
      有糖尿病或是前期的人,喝一整天的飲料血糖會升高喔~
      最好還是要克制

  • @Dukoff_BloodyTRA_Fans
    @Dukoff_BloodyTRA_Fans 6 หลายเดือนก่อน

    什麼時候要做火龍果的試驗

    • @shunbmw
      @shunbmw  6 หลายเดือนก่อน +1

      已經有做火龍果囉,可以在頻道裡搜尋一下

    • @blackpinkfan8806
      @blackpinkfan8806 6 หลายเดือนก่อน

      火龙果,木瓜含糖量都不低

  • @chaopeilung6550
    @chaopeilung6550 5 หลายเดือนก่อน

    自從開始治療糖尿病起,就沒有吃過西瓜

  • @EuJiaHan
    @EuJiaHan 6 หลายเดือนก่อน

    试试榴莲,
    🈶猫山王
    🈶黑刺
    🈶红虾
    🈶王美友黑刺
    还🈶很多

  • @kinpochen1515
    @kinpochen1515 6 หลายเดือนก่อน

    感謝

  • @林冠丞-p3w
    @林冠丞-p3w 6 หลายเดือนก่อน

    順哥,像您這樣吃西瓜,那西瓜如果吃2份,再吃別的飯菜,血糖會再升高一點是嗎?那這樣子,水果,像您這樣,一天只可以吃2份西瓜的量就好了,就不能再吃水果了,是嗎?

    • @摘希つみき
      @摘希つみき 6 หลายเดือนก่อน

      照著水肉菜飯果的順序去吃的話可以延緩血糖的起伏,水果還是可以吃的只是要看您是不是糖尿病患者或是是否有在控制體重
      西瓜畢竟是糖分不算低的水果

    • @shunbmw
      @shunbmw  6 หลายเดือนก่อน

      我自己是覺得水果都很甜,升糖也高,
      平時我不常吃水果的,
      水果一天最多就吃2份就好

  • @sandyyuan2096
    @sandyyuan2096 หลายเดือนก่อน

    非常感謝

  • @黃秀敏-b8y
    @黃秀敏-b8y 6 หลายเดือนก่อน +1

    為何要吃2碗西瓜

    • @毛小孩需要您的關懷
      @毛小孩需要您的關懷 6 หลายเดือนก่อน +1

      醫院衛教人員建議有~新陳代謝~相關疾病者每餐攝取"2份"(15碳水化合物=1份),所以他每次都抓30克碳水化合物來做實際測試...!!

  • @meiliensu427
    @meiliensu427 6 หลายเดือนก่อน

    糟糕,最近西瓜吃得特別多 真擔心下次糖化會多少

  • @a253a7
    @a253a7 6 หลายเดือนก่อน +1

    吃少一點沒關係啦
    順子一次吃太多了

  • @f537964
    @f537964 6 หลายเดือนก่อน +4

    現代人真的要注意 現在很多食物都糖分太多了😮‍💨

  • @WE_H_JXV00D
    @WE_H_JXV00D 6 หลายเดือนก่อน +1

    好像還好,以為會超過200

  • @don97162
    @don97162 3 หลายเดือนก่อน

    西瓜是很高gi的水果

  • @shleeshlee7014
    @shleeshlee7014 6 หลายเดือนก่อน

    香蕉實驗過了嗎?高嗎?

    • @shunbmw
      @shunbmw  6 หลายเดือนก่อน

      有,可以在頻道裡搜尋一下

    • @shleeshlee7014
      @shleeshlee7014 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@shunbmw香蕉74 也算高 習慣整根磕完
      最近看順子驚險吃2盒冰淇淋 我試著把香蕉去皮分裝冷凍 當冰棒享用 雖然感覺較健康 血糖不知道會不會飆😢😢

  • @郭花錦
    @郭花錦 6 หลายเดือนก่อน +2

    糖尿病患者不敢ㄧ此吃二碗吧?

    • @shunbmw
      @shunbmw  6 หลายเดือนก่อน

      糖友的水果我是建議少吃

  • @bohotsai9386
    @bohotsai9386 5 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @郭花錦
    @郭花錦 6 หลายเดือนก่อน +1

    西瓜98%都是水份

  • @郭花錦
    @郭花錦 6 หลายเดือนก่อน +1

    恐怖 4:46

  • @jessicachen1652
    @jessicachen1652 6 หลายเดือนก่อน +1

    吃太多了吧

  • @eggeggooo87
    @eggeggooo87 6 หลายเดือนก่อน +4

    我只知道這西瓜好便宜阿

    • @shunbmw
      @shunbmw  6 หลายเดือนก่อน

      我去買也嚇一跳,這麼一大塊才台幣65元

    • @鲶鱼老大
      @鲶鱼老大 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@shunbmw跟中国的差不多价格了,我们这这类瓜一般在一块九一斤

  • @skyworker0zen
    @skyworker0zen 6 หลายเดือนก่อน

    像我討厭西瓜的人,就是直接pass了

  • @darlene1700emily
    @darlene1700emily 6 หลายเดือนก่อน

    我也覺得奇怪,我吃西瓜血糖升得也不多。

  • @最高统帅
    @最高统帅 6 หลายเดือนก่อน

    下次做个拿铁咖啡测试

  • @fuchingchang2830
    @fuchingchang2830 6 หลายเดือนก่อน

    大家不妨量腳血糖,

  • @梁安東-q4d
    @梁安東-q4d 6 หลายเดือนก่อน

    有點奇怪,西瓜並不很甜,但新陳代謝科醫師卻要我少量吃,他說西瓜的升糖指數高。

  • @faith0805
    @faith0805 6 หลายเดือนก่อน

    謝謝!

    • @shunbmw
      @shunbmw  6 หลายเดือนก่อน

      感謝支持喔,謝謝😊