CUIDADO ❌ NO ENTRENES (taaaaanto) SOBREENTRENAMIENTO qué es, sintomas, fatiga
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- La CLAVE NO ES ENTRENAR MUCHO, es ENTRENAR BIEN ✅ Muchos cometen el error de entrenar DEMASIADO y caen en el síndrome de sobreentrenamiento o burnout, experimentando síntomas como la FATIGA, CANSANCIO, ESTRÉS, MAL HUMOR, INSOMNIO. Aquí te explicaremos qué es el Sobreentrenamiento, cómo evitarlo, cuáles son los sintomas del sobreentrenamiento y cómo recuperarse
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Excelente curso profesor, buena evidência científica y razonamiento lógico basada en evidencia, muy completo y bien expuesto
Gracias!
Buenísimo tus videos
Como estudiante de Preparación física y Triatleta, me ayuda mucho a saber y conocer temas de estudios sobre todo estos temas de sobrentrenamiento . Gracias
Estoy estudiando actividad física y hay cosas que no entiendo pero veo tus videos y aclaro muchas dudas gracias hermano,saludos desde Bogotá Colombia 🖤🤘🏻
Gracias! 🙌🏻
Bro puedes hacer un video de cuanto peso alzar porfavor metele ganas vamoos💪💪
💪👍🇦🇷
💪🏻💪🏻💪🏻
tengo todos los síntomas del sobre entrenamiento pero sin entrenar XD
Sinentrenamiento seria 😅
Eres un buen comunicador,enhorabuena y gracias por compartir tus conocimientos,
💪🏼🫂