Podcast #74 - Wasser - wie viel sollten wir pro Tag wirklich trinken? | Ernährung Tipps

Wie viel Wasser brauchen wir täglich? Der Flüssigkeitsbedarf und was ihn beeinflusst.
1,5 Liter Wasser täglich, 2 Liter oder sogar mehr ...? In Sachen Flüssigkeitsbedarf schwirren viele Zahlen und Tipps herum, gerade in Lifestyle-Magazinen. Wie viel Wasser braucht der Körper wirklich am Tag, welche Faktoren beeinflussen den Wasserbedarf und wie können wir uns vielleicht selbst überlisten, mehr Wasser zu trinken?
Darüber spricht Moderator Martin Hammerl in diesem Podcast mit Diätologin Sarah Ramsebner vom OptimaMed Gesundheitsresort Bad Wimsbach.
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„Mein Weg zu bester Gesundheit - der Gesundheitspodcast von SeneCura und OptimaMed“
In den Podcasts von SeneCura und OptimaMed, den Innovations- und Marktführern im privaten Sektor der Gesundheits- und Pflegeeinrichtungen, werden in kurzweiligen Folgen aktuelle Themen aus verschiedenen Bereichen der Gesundheit verständlich für die Hörerinnen und Hörer vorgestellt. Dazu laden SeneCura und OptimaMed ihre Expertinnen und Experten aus den Bereichen Gesundheit und Pflege zum Gespräch. Jede Folge gibt praktische Tipps und nützliche Empfehlungen, um möglichst lange fit und gesund zu bleiben.
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#Wasser #Ernährungstipps #Podcast

[@guntherk.3838]

Vielen Dank an Sarah Ramsebner ,du hast mir sehr geholfen 👍