Double Poling в деталях
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- В данном видео разобраны нюансы даблполинга. Отличия движений на равнине и в подъеме. Показано полезное упражнение для развития частоты отталкиваний. Советы по прохождению дистанции. Выбор оптимальной длины палок.
Поддержать канал:
Yandex - yasobe.ru/na/sk...
PayPal - www.paypal.me/...
Карта Сбербанка: 4276 5500 7365 6624 Александр Игоревич Б.
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (2/4)](http://i.ytimg.com/vi/MN-p1DHjPtI/mqdefault.jpg)
![[TH] 2024 PMSL SEA W2D5 | Fall | พลาดวันนี้ จะต้องเสียใจ](http://i.ytimg.com/vi/A5-Cuo12p6A/mqdefault.jpg)
Друзья, недавно я открыл свой лыжный магазин, если вам нужны лыжи, обращайтесь, лично подберу идеально подходящую вам пару! Посмотреть ассортимент и сделать заказ можно здесь: instagram.com/skate_and_classic_store/?igshid=iyipvuc5vt7c отправляю по России и не только.
Клево , Double Poling это офигенный прогресс в лыжных гонках!
Это тупик и способ их окончательно угробить.
Спасибо большое за видео! Я тоже очень люблю бесшажный - даблполинг! Получаю от него удовольствие! Особенно когда трасса ледяная, то можно развить высокую скорость!
Спасибо тебе Саша.Всегда пересматриваю твои ролики.Они идут на пользу. 04 02 2017 г. Привет из Карелии.
Круто! Мне всегда было интересно как правильно выполнять этот элемент. хорошо бы было иметь рекомендации по летним тренировкам. планирую серьезно взяться за дело с весны.
Виталий Касьянов сейчас уже нужно зимний план формировать, лето уже ушло, а вот после зимы смотреть чего не хватает, и на что акцентировать внимание.
Владимир Толокнов сейчас консультируюсь с Александром по этому поводу. Очень понравился его профессиональный подход, несмотря на мои скромные умения.
Про запас диапазона для работы мышц пресса в точку 👍
Терпеть не могу даблполлинг, но Дениса всегда приятно слушать и читать, все содержательно, доходчиво, доброжелательно, аж попробовать в подъем захотелось.
Люблю дабполинг, только им и получается кататься более-менее
@@Scherlok это, если не уметь ходить попеременным двухшажным ходом, который и является по-настоящему классическим, основой всей лыжной техники. Когда умеешь им ходить, тогда и получаешь настоящее наслаждение от бега на лыжах, а не от этой нудной долбежки.
@@alexcccful , если цель именно наслаждение от катания, то почему именно попеременный , а не одновременный двухшажный ?
@@threecowboys4606 кто занимался лыжами в 70-80-е, тот точно поймет. Вы понимаете, это всегда была основа лыжных гонок, тот, кто не умеет ходить попеременным двухшажным, вообще не может считаться лыжником, по большому счету. Ведь это куда более универсальный ход. Человек, владеющий только одновременными ходами(что мог бы быстро освоить любой хороший гребец) ничего не смог бы сделать в лыжах. В то же время, если человек хорошо владел попеременным, у него не было трудностей в овладении одновременными ходами. Попеременный ход не только прекрасен эстетически, доставляет наслаждение скольжением на одной ноге, закатыванием в подъемы на параллельных лыжах при хорошо поставленной технике, но он и утилитарен, лыжи ведь использовались не только для гонок, но и для передвижения на дальние расстояния, да и гонки далеко не всегда проходили по лыжне, подготовленной машинным способом. Использовать конек или одновременные хода на естественных трассах можно было ограниченно. Да и сейчас, если подъем слишком крутой, даже завзятые даблполлеры начинают карабкаться елочкой, но без мази. На КМ, в отличие от марафонов, рельеф гонок более сложный и там почти всегда в дистанционных гонках идут на мази. Попеременный ход, он еще и физиологичен, естественен для человека, так как человек ходит или бегает, попеременно переступая ногами, а не передвигается прыжками с двух ног.
Шикарно разжевали!!! Огромное спасибо Вам ребята, и кто рассказывал. И кто снимал ролик и тем кто помогал монтировать и т.д.!!!
Смотрел, смотрел, и вспомнил, что называется это бесшажный ход
Им, насколько я помню, бегают на соревнованиях, в таком случае лыжи мажут как для конька
А длина палок сильно зависит от
1) трассы
2) физ подготовки
3) привычки
У меня палки 170 при росте 179, до этого были 165, не понравилось, на 170 можно гораздо мощнее отталкиваться.
А бесшажный я использую или для разгона, или в там, где неудобно бежать коньком - по лесу, при разбитой и узкой трассе. Только я еще в конце отталкивания отпускаю палки и доталкиваюсь кистями, ручки leki trigger shark позволяют это делать без боязни потерять палку или потом не схватить ее.
Неудачно рассказано про короткие палки - торс должен выпрямляться полность. Это даст дополнительный импульс и руки будут меньше забиваться.
Алексей Петухов вы ли это))) я при росте 187 использую 170 палки, при ваших 179 это явно длинные палки, даже Устюгов 183см использует 170, а у него мощи хоть отбавляй
@@Kimibloger Ого, какие люди))
Ну некоторые любители ещё бы при росте 179 и палки использовали 184))
@@Scherlok У меня как раз 179 в ботинках. Посоветуйте плиз, какие палки лучше?
Александр,приезжайте в Каменку Смоленская обл.,4 .12.2016 будут соревнования .Победа лишней не бывает!)
А может кто либо ответить, зачем сборники при толчке даблполингом сводят колени вместе?
в плане одновременно одношажного хода, лучше послушал Ермила Вокуева. Когда парень в Тюмени на командных спринтах догонял нашу мировую элиту и уходил как от ребят со двора)))
Ребята, а какие лучше роллеры и ботинки для дп? Коньковые роллеры с классическими ботами или ботами комби? Или Классические роллеры? По себе могу сказать ДП в коньковых ботах ноги затекают быстро - подошва не гнется у них, но поддержка голени кстати. У кого какие соображения?
можно из недорогих сегментов брать коньковые, у них подошва гнется
2:54 А Легков, когда комметировал одну из классических гонок на кубке мира уже в 2021 году, говорил что разведение локтей при движении в финишном коридоре наоборот неэффективно. Кто прав?
Палки мне удобны как для конька, т.е. примерно -15 см от роста. По глубокому снегу и высокому треку даже -10.
Александр, используй для записи звука диктофон, потом накладывай на видео. Самый дешевый диктофон даст качество звука лучше чем сейчас дает твоя камера
Совместите приятное с полезным,будет что выложить на сайт.
Зачатие людей?)
А палки лучше классику взять или конек?
что то среднее, если рост 175-180, то это палки 152.5-155
Скажите, пожалуйста, что за песня играет в конце?
Shazam в помощь
А какая вообще лучше длинна (высота), палок для лыжероллеров, именно для конька?
Иилия Смирнов такая же как для лыж.
Skate & Classic спасибо!
"Включить ноги, использовать перепад.." Зачем эти слова? Где это включатель? Видео-оно, чтбы показать! А не переводить в слова!
а где это?
Это Санкт-Петербург
а конкретно? Токсово - где труба?
borris да. все верно.
О работе ног ни слова а это основной элемент в дп
Вот тоже согласен! Просто автор - лох. ничего в лыжах не понимает, а еще учит