מה אוכלים בתזונה קטוגנית? מה מותר ומה אסור?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- מה אוכלים פה? זוהי אחת השאלות הכי פופולריות שאני מקבלת!
ברגע שמעיפים את הפחמימות מהלופ
זה עשוי להיראות שלא נשאר לכם שום דבר לאכול!
אבל, אני יכולה להבטיח לכם שזה רחוק מהמציאות!
אם אתם חדשים לתזונה הקטוגנית
ולפני שאתם רצים לעשות קניות,
תקשיבו לפרק שמכיל את המידע הכה חשוב הזה!
אילו מזונות אתם יכולים לאכול?
אילו מזונות אתם לא?
איך ניתן לגוון?
למה התזונה הקטוגנית כן מגוונת?
ומאיזה מזונות אתם צריכים להיזהר? כי אחרת לא תקבלו תוצאות, וחבל!
ועוד ועוד
זה הזמן לשדרג את הבריאות שלכם לרמה אחרת לגמרי! וליהנות מהרגשה נהדרת, חיוניות, קלילות, ירידה במשקל ועוד הרבה.
למי אתם מחכים?
אתם חדשים לתזונה הקטוגנית ורוצים או חוששים לעשות את זה לבד ללא הדרכה מקצועית? אתם רוצים הדרכה ממוקדת ופרקטית, כוללת תפריטים ורעיונות.
במיוחד עבורם יצרתי את הקורס - תזונה קטוגנית למתחילים:
club.liraz-blu...
ועבורכן הנשים קורס מזורז להיפטר מהשומן הבטני:
club.liraz-blu...
גבינה צהובה טבעונית האם מותר? מכיל שמרי בירה קשיו, חומץ תפוחים מלח, אגר אגר ,ובלי טפיוקה.? מה עם אריטריטול?
יש אצלי באתר הבית רשימה של כל מיני מזונות תעברי על זה
בגוגל - לירז בלומנפלד
שלום לירז היקרה, תודה על הסרטונים המועילים. שאלה, האם אפשר לאכול תפריט קטוגני במשך חמישה ימים בשבוע בלבד, ובימי שישי ושבת לאכול ארוחות עם תפריט רגיל, ולחזור שוב ביום ראשון לתפריט הקטוגני? והאם זה משפיע על הקטוזיס? תודה מראש
@@צביקהכהן-ר1ב
בשמחה!
לא ניתן לעשות זאת לפני הסתגלות שלוקח כמה חודשים יש לצפות בסרטון על ההסתגלות לתזונה קטוגנית זההפרק 56.
בנוסף, גם אחרי הסתגלות זה מאד תלוי למי כי צורת אכילה כזאת לא תתאים לכל אחד.
מה הבעיה עם שיבולת שועל אין בזה הרבה מרכיבים בריאים??
גורמת לעלייה ברמות הסוכר.
שמנת עיזים? 0 פחמימות, האם מותר?
@@Sari-bh2me כן
איזה מדכאת😮
כזאת אני
היי לירז
אני מתאמנת אימוני כוח, לדעתך התזונה יכולה להתאים לי?
בהחלט!
יש את הקיטו טארגט לספורטאים
@@liraz-blumenfeld את עושה ליווי של זה?
יש דבש באמת אמיתי, רק מהפרחים ,זה דבש מצוין לחולי סכרת !!!!❤❤❤האם בקטו זה בסדר??
איזה מתיקות אפשר לאכל?איזה עוגה?
ירקות כבושים יותר טוב מטרי?❤❤❤❤❤❤
מרשמים?❤❤❤❤❤
אני רגישה לסוי!!❤
❤לחם טחינה הוא טוב?לחם שקדים?❤❤❤❤
אפשר אבל לא הרבה
מלפפון עגבניות ,פלפל האם מותר??❤❤❤
@@Sari-bh2me כן