על תזונת קטו מפי אדם רגיל. עשיתי וזה מה שקרה לי. מקס מלכיאל
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- כאן ההסבר המלא מפי המומחה ר' גיל רווה על התזונה:
• תזונה קטוגנית - המדריך...
אם אהבתם את הסרטון קנו נא לנו כוס קפה כאן
ko-fi.com/maxm...
נשמח אם תתמכו בנו בפטריאון ❤
/ malkiel
להזמנת חסות, פרסומת, סרטון מיוחד ושאר פניות עסקיות פנו נא אל:
mahvatot@gmail.com
לתמיכה בערוץ, חשבון הפייפאל:
PayPal: mahvatot@gmail.com
הדף שלנו בפייסבוק :
/ malkielmatkonim
מתכונים מאלף עד תיו עם מקס מלכיאל
Miri & Max Malkiel
Меҳрангез ва Макс Муллоқанд (Малкиэл)
آشپزی با مکس ملاقند
A Max Malkiel video. In Hebrew
תזונה דיאטה קטוגנית בריאות ירודה במשקל איך לרזות לרדת במשקל מהר ללא פחמימות
אם אהבתם את הסרטון קנו נא לנו כוס קפה כאן
ko-fi.com/maxmalkiel
נשמח אם תתמכו בנו בפטריאון ❤
www.patreon.com/malkiel
איזה כיף שהצטרפת לקהילה שלנו! ושתתחיל לתת לנו מתכונים מתאימים
חכם מלכיאל היקר, מניסיון של כשנה בתזונה המדוברת, כל הדברים שמנית בלשונך הזהב אמת לאמיתה המה.
גוף שמח ולב בריא
יישר כוח על השיתוף.
רציתי להוסיף שלגוף הכי קל לפרק פחמימות וסוכרים, ולכן כאשר מתחילים לאכל אותם קשה להפסיק, כי הגוף רואה בהם מקור אנרגיה זמין, מהיר וקל.
איזה כיף העברית שלך... תאווה לאוזניים!
תמיד צנוע ונעים הליכות.
כייף ללמוד ממך
תודה💛🙏
מקס היקר, בזכותך התחלתי לבדוק את התזונה הקטוגנית ואני כבר כמה חודשים עושה אותה. תודה רבה איש יקר. אוהבים אותך
איזה יופי! שיהיה בהצלחה!
מקס יקר,כבר מיזה שנתיים אני עוקב אחר הסירטונים,המתכונים מעולים וטעימים,אך מעבר לכך אתה סוג של מורה עבורי במי שאתה,בגישה שלך לחיים ביכלל,אתה סופר אינטיליגנטי,מלא בחוכמה וידע כרימון,מכל כך הרבה דתות מסורות,מדינות,שפות,שזה לא יאמן ביכלל,אתה יכול לומר מישפט בערבית ,איראנית,עם חוכמה יהודית ביידיש(והמתכוו ביכלל ספרדי או מיזרחי),לתבל אותו בדיברי תורה מדהימים,והכל עטוף בקריצה,בהומור חיובי שלעולם לא פוגע באף אחד,או בא על חשבונו,והכל בלי שום אגו,מלא בצניעות,בענווה,בטוהר מידות,וביראת שמיים,אני מאד אוהב אותך,והלוואי שהיו עוד הרבה כמוך...
גם אני חייתי ועבדתי שנים בגרמניה,ואני מבין אותך לחלוטין,בארץ לא פשוט,שם הרבה יותר נוח וקל ליחיות..
חיבוק גדול,המשך בדרכך,ושלח לנו הרבה מתכוני קיטו בבקשה,דש וחיבוק למירי,תאמר לה בישמי שיש לה טעם טוב בגברים
תודה רבה ר' נימרוד !
@@Fatman305 גאון צנוע עניו ומלא בהומור היתכוונת
@@user-lk4ol3wq7p
מקס אני מצטרף לחלוטין לכל מילה של נמרוד, תבורך!
אני מהנגב.
בהחלט מסכים עם כל מה שאמרת מקס היקר 👍
The message I have taken from you is to think about what you eat not just consume. Compared to when we stared watching you you look amazing and great to see you are happier and healthier. Thank you brother 🙏🏼
איזה איש יקר
תודה על השיתוף
כדי לטפל בכאבי פרקים, לפעמים עוזר לשתות יותר מים.
הסבר מצויין, תודה רבה
מקס היקר ❤ קוראים לאחים התאומים הללו "אביב ועומר גיל", הערוץ שלהם ביוטיוב נקרא "אביב גיל - מעבר לירידה במשקל". תבורך בכל הטוב
@@user-jh9ud5rm5z תודה!
מעולה.
טוב שאתה משלב עם intermittent fasting
לגבי כאבי פרקים, ממליצה על חליטת עלי דפנה בקנקן של תה , יש לו טעם ארומטי , קצת מריר, עושה פלאים ,כך לכמה ימים והכאבים נעלמים, עד לתיחזוק הבא❤
תודה רבה!
הרבה מידע . והכי טוב רפואת הרמב"ם. כדאי קיטו צמחוני . כי הבשר והדגים מלאים ברעלים . להיזהר. ...
סרטןן מעניין... אף פעם לא נמשכתי לתזונות קיצוניות אבל זה מסקרן אותי אחרי ששמעתי אותך. איך אפשר לעשות תזונה קיטוגנית צמחונית? נשמע שזה מאוד מבוסס מזון מן החי.
אני מתה מצחוק כל פעם שאתה מחקה את הישראלים, איך שהם מדברים...
יופי, רק בריאות.
❤😊❤😊
מחכים למתכוני קיטו מכבודך
Most cats food have cereals in it ! but, there’s some without cereal call ‘no grain’. my 2 year old cat is epileptic six months ago she stopped doing seizures,after I start giving her cats-food without cereal 😺
ואו! תודה על המידע ובריאות לחתול!
שלום מקס ידידי היקר! יש לך ראש חושב. וזה משהו מאוד חשוב!!
לא תמיד אני מסכים איתך על הכל... קודם כל אני הייתי רוצה אותך פה בארץ הקודש עם ילדיך ולא בארץ נכר.
אני מאוד מאוד נהנה מהעברית שלך ומהגיגי רעיונך.
אני עושה מתכונים שלך ונהנה מאוד, לגבינה שאני עושה מהמתכון שלך יש טעם של גבינת חצ'פורי שאכלתי פה בארץ.
מה הנקודה שבה אני לא מסכים ולא יכול להסכים, זה המיוחדות של עם ישראל. לא כל העמים שווים. אם אתה עושה קידוש בשבת אז מה אנחנו אומרים? "אשר בחר בנו מכל העמים". לנו יש קשר שונה עם הקב"ה משאר העמים ואפילו מוסלמים שמתפללים לאותו 'אללה' שלנו. אבל עלינו נאמר "בנים אתם לה'". אני מאוד מכבד אותך על הכבוד שאתה רוחש לכל אדם, כי יש לו צלם א-להים. אבל זה לא אומר שאתה כיהודי צריך לנסות לחקות מנהגים וחגים של עמים אחרים.
אגב, גם אני עוקב קבוע אחרי אביב גיל. לאחיו קוראים עומר אבל עכשיו רק הוא בערוץ.
בברכה, ידידך שאינך מכיר נועם דוד נחמני
אם אלהים בחר בך, למה אתה מפגר?
הוא לא בחר בי. הוא בחר בנו(עם ישראל). ובתור אחד שמתלונן על חוסר הנימוס הישראלי לפי התגובה שלך אתה ממש צבוע.
תגובה שאין בה כל ערך או תוכן. אכזבתני הפעם
@@noamdavea
נימוס זה עם בני אדם, לא עם פשיסטים קטנים
@@user-lk4ol3wq7p👏👏👏
עד שאמרת פרסית, הייתי בטוח טוניזאי לפי המבטא.
מקס היקר, אני לא נוהג להגיב על סרטונים ביוטיוב אבל שמעתי אותך מדבר על נושא שקרוב לליבי בסרטון הזה - צרבת. כל מה שתיארת לגבי צרבת בלילה, שינה במצב של כמעט ישיבה, וכאבי תופת - גם לי היה את כל זה.
בלי להיכנס ליותר מידי פרטים ובלי להלחיץ, אני ממליץ לך בחום ללכת לרופא gastro כדי לבדוק את מצב הוושט שלך. הסיבה היא שצרבות חוזרות ונשנות *יכולות* להביא אותך למצב של סרטן בוושט. זה היה המצב שלי ולמזלי הלכתי לרופא בזמן. הוא רשם לי כדור פשוט שלוקחים פעם ביום וכל תופעות הצרבת נעלמו לחלוטין. המעקב איתו גם הראה לי שהפצע שהיה בוושט (בגלל הצרבות) נעלם.
אני יודע שאמרת שכבר אין לך צרבת בגלל התזונה (אני מקווה שזה לא פסיכוסומטי וגם שזה יחזיק לך מעמד) אבל את מצב הוושט צריך לבדוק כי נזק מסויים כבר נעשה שם.
תודה על כל הסרטונים לך ולמירי, ישר כוח ובהצלחה.
יש רופא אחד ביוטיוב מכור ל Keto . אולי שמעת עליו : doctor Berg
בנוסף אני גם און אנד אוף על קיטו, ואני מאד מיזדהה עם הדברים שאתה אומר כאן,רק שיש לי שאלות וחששות מאיכות הבשר,העוף והדגים,היות והכל היום הרבה פחות נקי ומלא באנטיביוטיקות וברעלנים לצערי...
אמת. אני בעניין הזה נוקט באסטרטגיית "בת יענה" 🙂 מה אני יכול לעשות? אולי יום אחד נעבור לאיזו מדינה בה יש צאן ובקר grass fed 🙂
@@user-lk4ol3wq7p אצלכם באירופה יש הרבה פחות קוטלי חרקים ועשבים מאשר בארה"ב ואין GMO . . רק שבארה"ב די קל למצוא מזון PASTURE RAISED או GRASS FED . יש את זה בגרמניה או באוסטריה? תודה.
@@joef7011
הדברים האלה הם
out of my budget 😀
לכן טרם ביררתי
מה עדיף עוף חולה?
מקס אתה מתוק
עשית בדיקות דם?
איך מצב הכולסטרול 😀?
אני אישית לא עושה בדיקות. אבל אנשים שעושים בדיקות מדווחים כמובן על כולסטרול גבוה. ואין לחשוש מזה. שומן רב אכן מסוכן כאשר יבוא בשילוב עם פחמימות פשוטות. ואם לא יצרוך אדם פחמימות אז השומן בריא. כך לפי תורת הקטו 🙂
es ist in Deutschland?
In Berlin
опять эта дискриминация по национальному признаку)...привет из Донецка)
בו אגיד לך משהו, זה לא אופנתי.
זה קיים משנות ה60. זה רק משנים את השם קיטו , קורני, אטקינז, פלאו ועוד כל פעם עושים rebranding לחרטא הזה. חבל לי שנפלת בפח הזה
הגסות שלך לא מוצדקת ולא מובנת. בשלושים שנות הכרותי עם ישראלים לא הצלחתי להתרגל לזה...
@@user-lk4ol3wq7p מציע לחקור באמת לעומק מי נמצא מאחורי כל הדיאטות בשר הללו. אף תרבות שחיה (חפש על הblue zones) שנים רבות ובבריאות מיטיבית אינה צורכת בשר ללא פחמימות. אבל ניחה תעשה מה שטוב לך עוקב שנים אחריך. אין מה להעליב זה האינטרנט.
@@dreamspheree
תודה שאתה עוקב ותודה על התגובה. אבל בבקשה בלי גסויות! במיוחד בערוץ של אוכל. יש כמה תרבויות בהן אנשים חיים על בשר בלבד. למשל צ'וקצ'ים, אינטאיטים ועוד עמי הצפון הרחוק.
אבל לא באתי לצרף מישהו ל"דת" שלי אלא לחלוק את ההתרשמות האישית שלי.
מקס הצדק איתך לחלוטין
@@user-lk4ol3wq7p לא קראתי לזה דת רק התבטאות. עמי הצפון הרחוק חיים בהישרדות תמידית ותנאי קיצון ואינם מרחקי חיים 😘. הכל טוב מלכיאל לא התכוונתי להיות גס רק לומר להביע את האמת.
תראה בתגובות כמה עם ישראל אוהב אותך, וגם אם זה רק באותיות אלקטרוניות זו עדיין אהבה ♥️✡️